Cellule Technique et Cellule Jury des Grades

STYLE : JU-JITSU MODERNE

PROGRAMMES
D’EXAMEN
er ème
de 1 à 6 DAN
(par grade)

Version saison sportive 2017-2018

Questions sur les programmes : cellule.technique@ffjj.be

Questions sur les examens : cellule.jury.grades@ffjj.be
 1er DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

1er Dan 1 variante
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

Oï-Tsuki Mae-Geri Soto-Uke
Gyaku-Tsuki Yoko-Geri Uchi-Uke
/10 Mawashi-Tsuki Mawashi-Geri
Mikazuki-Geri

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

Seoi-Nage O-Goshi O-soto-Gari Tomoe-Nage
/10 Morote-Gari Harai-Goshi O-uchi-Gari Yoko-Tomoe-Nage

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

Geza-Gatame Nami-Juji-Jime Ude-Garami
(Kuzure)Yoko-Shiho-Gatame Gyaku-Juji-Jime Ude-Gatame
/10 Kata-Juji-Jime Juji-Gatame
Hadaka-Jime

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

Prises de main(s), poignet(s), épaule(s), revers, étranglement(s), cheveux :
/20 Attaques de face, de côté, arrière, avec 1 ou 2 mains
Défense sur les techniques de l’UV1

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

Matraque/bâton court
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas,
/20 coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant,
étranglement, …

UV 6 Katas/Démonstrations
/20 16 techniques (Pariset)

UV 7 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

Nombre (Minimum)
de cours
1er Dan 5 6 7 8 9 10

Version saison sportive 2017-2018 Page 2

 2ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

ème 2 variantes
2 Dan
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

Shuto (Soto/uchi) Ushiro-Geri Hai-wan-Uke
Teisho Ura-Mawashi-Geri Gedan-Baraï
/10 Ura-Uchi (-Ken) Ushiro-Mawashi-Geri
Ura-Mikazuki-Geri

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

Sukui-Nage Uki-Goshi Ko-uchi-Gari Tawara-Gaeshi
/10 Seoi-Otoshi Koshi-Guruma Ko-Soto-Gari Tani-Otoshi

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

Kata-Gatame Okuri-Eri-Jime Hiza-Gatame
Tate-Shiho-Gatame Sangaku-Jime Waki-Gatame
/10 Sode-Guruma-Jime Hara-Gatame
Kata-Ha-Jime

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

Ceinturages du cou, des bras ou du tronc avec ou sans les bras :
/20 Attaques de face, de côté, arrière
Défense sur les techniques de l’UV1

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

Bâton long
/20 Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas,
coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 Goshin-Jitsu-No-Kata DEFENSE

UV 7 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

Nombre (Minimum)
de cours
2ème Dan 7 8 9 10 11 12

Version saison sportive 2017-2018 Page 3

 3ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

3ème Dan 3 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Autres

Age-Tsuki (uppercut) Mae-Hiza-Geri Jodan-Age-Uke
/10 Tetsui (marteau) Yoko-Hiza-Geri Morote-Uke
Morote-Tsuki Mawashi-Hiza-Geri

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

Kata-Guruma Hane-Goshi O-soto-Otoshi Hikkomi-Gaeshi
/10 Tai-Otoshi Kubi-Nage De-Ashi-Barai Sumi-Gaeshi

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

Kuzure-Geza-Gatame Kata-Te-Jime Ashi-Gatame
/10 (Kuzure)Kami-Shiho-Gatame Ryo-Te-Jime Sangaku-Gatame
Tsukkomi-Jime Te-Gatame

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

Défenses sur coups de poings et pieds :
/20 Attaques aux différents niveaux : Jo-Dan, Chu-Dan, Ge-Dan

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

Couteau
/20 Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas,
coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en pic, …

UV 6 Katas/Démonstrations
/20 16 atémis (Pariset)

UV 7 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

Nombre (Minimum)
de cours
par grade
3ème Dan 9 10 11 12 13 14

Version saison sportive 2017-2018 Page 4

 4ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

4ème Dan 4 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

Mae-Hiji / Yoko-Hiji Mae-Tobi-Geri Shuto-Uke
Mawashi-Hiji Yoko-Tobi-Geri Hiji-Uke
/10 Ushiro-Hiji /Otoshi-Hiji Ushiro-Tobi-Geri
(coude : hiji/empi)

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

Kibisu-Gaeshi Tsuri-Komi-Goshi Uchi-Mata Uki Waza
/10 Kuchiki-Daoshi Tsuri-Goshi Hiza-Guruma Yoko-Otoshi

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Kote-Gaeshi
/10 Kote-Hineri
Kote-Mawashi

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

Défenses sur attaques précédentes
/10 Défenses de personnes tierces sur attaques précédentes

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

Revolver
/10 Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, latérale ou arrière, au
niveau de la tête ou du tronc, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/10 Kime-No-Kata

UV 7 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

Nombre (Minimum)
de cours
4ème Dan 11 12 13 14 15 16

Version saison sportive 2017-2018 Page 5

 5ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV5)

5ème Dan 5 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

Nukite (doigts) Kakato -Geri Mae-Hiza-Uke
Haïto (Ura-Shuto) Mawashi-Hiza-Uke
/10

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

Techniques Ushiro-Goshi Okuri-Ashi-Barai Makikomi-Waza
/10 précédentes Utsuri-Goshi Ashi-Guruma Yoko Guruma

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10 Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/10 Défenses de rue sur attaques précédentes (Self-Défense)

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

Sabre
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : Au dégainé de l’arme, menace de face,
/20 coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe,
aux différents niveaux, …

UV 6 Katas/Démonstrations
/20 Taï-Kih-Kaï-No-Kata

UV 7 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

Nombre (Minimum)
de cours
par grade
5ème Dan 13 14 15 16 17 18

Version saison sportive 2017-2018 Page 6

 6ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV5)

6ème Dan 6 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

Toutes les formes Toutes les formes précédentes Toutes les formes
/10 précédentes précédentes

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

Techniques Techniques Techniques Techniques
/10 précédentes précédentes précédentes précédentes

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes
/10

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/20 Défenses sur attaques précédentes contre plusieurs agresseurs

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

Armes diverses : tonfa, chaîne, …
/20 Selon les diverses opportunités

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 16 techniques Bis ou Kwansetsu-No-Kata (candidats de plus de 50 ans)

UV 7 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

Nombre (Minimum)
de cours
6ème Dan 15 16 17 18 19 20

Version saison sportive 2017-2018 Page 7

 STYLE : JU-JITSU MODERNE

PROGRAMMES
D’EXAMEN
er ème
de 1 à 6 Dan
(par U.V. ou Unités de Valeurs)

Version saison sportive 2017-2018 Page 8

 Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)
er 1 variante
1 Dan
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)
2ème Dan 2 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)
3ème Dan 3 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)
4ème Dan 4 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)
5ème Dan 5 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)
6ème Dan 6 variantes
(un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV1 : Pieds/poings (/10)

Grade Tsuki-Waza Keri-Waza Autres

Oï-Tsuki Mae-Geri Soto-Uke
er
1 Dan Gyaku-Tsuki Yoko-Geri Uchi-Uke
Mawashi-Tsuki Mawashi-Geri
Mikazuki-Geri
Shuto (Soto/uchi) Ushiro-Geri Hai-wan-Uke
ème
2 Dan Teisho Ura-Mawashi-Geri Gedan-Baraï
Ura-Uchi (-Ken) Ushiro-Mawashi-Geri
Ura-Mikazuki-Geri
Age-Tsuki (uppercut) Mae-Hiza-Geri Jodan-Age-Uke
3ème Dan Tetsui (marteau) Yoko-Hiza-Geri Morote-Uke
Morote-Tsuki Mawashi-Hiza-Geri

Mae-Hiji / Yoko-Hiji Mae-Tobi-Geri Shuto-Uke

ème
4 Dan Mawashi-Hiji Yoko-Tobi-Geri Hiji-Uke
Ushiro-Hiji /Otoshi-Hiji Ushiro-Tobi-Geri
(coude : hiji/empi)

Nukite (doigts) Kakato -Geri Mae-Hiza-Uke

5ème Dan Haïto (Ura-Shuto) Mawashi-Hiza-Uke

Toutes les formes Toutes les formes précédentes Toutes les formes
6ème Dan précédentes précédentes

Version saison sportive 2017-2018 Page 9

UV2 : Projections/amenées au sol (/10)

Grade Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

er
1 Dan Seoi-Nage O-Goshi O-soto-Gari Tomoe-Nage
Morote-Gari Harai-Goshi O-uchi-Gari Yoko-Tomoe-Nage

2ème Dan Sukui-Nage Uki-Goshi Ko-uchi-Gari Tawara-Gaeshi

Seoi-Otoshi Koshi-Guruma Ko-Soto-Gari Tani-Otoshi

3ème Dan Kata-Guruma Hane-Goshi O-Soto-Otoshi Hikkomi-Gaeshi

Tai-Otoshi Kubi-Nage De-Ashi-Barai Sumi-Gaeshi

4ème Dan Kibisu-Gaeshi Tsuri-Komi-Goshi Uchi-Mata Uki Waza

Kuchiki-Daoshi Tsuri-Goshi Hiza-Guruma Yoko-Otoshi

5ème Dan Techniques Ushiro-Goshi Okuri-Ashi-Barai Makikomi-Waza

précédentes Utsuri-Goshi Ashi-Guruma Yoko Guruma

6ème Dan Techniques Techniques Techniques Techniques

précédentes précédentes précédentes précédentes

UV3 : Travail au sol (Ne Waza) (/10)

Grade Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

1er Dan Geza-Gatame Nami-Juji-Jime Ude-Garami
(Kuzure)Yoko-Shiho-Gatame Gyaku-Juji-Jime Ude-Gatame
Kata-Juji-Jime Juji-Gatame
Hadaka-Jime
2ème Dan Kata-Gatame Okuri-Eri-Jime Hiza-Gatame
Tate-Shiho-Gatame Sangaku-Jime Waki-Gatame
Sode-Guruma-Jime Hara-Gatame
Kata-Ha-Jime
3ème Dan Kuzure-Geza-Gatame Kata-Te-Jime Ashi-Gatame
(Kuzure)Kami-Shiho-Gatame Ryo-Te-Jime Sangaku-Gatame
Tsukkomi-Jime Te-Gatame
4ème Dan Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Kote-Gaeshi
Kote-Hineri
Kote-Mawashi
5ème Dan Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes

6ème Dan Idem + 6 variantes Idem + 6 variantes Idem + 6 variantes

Version saison sportive 2017-2018 Page 10

UV4 : Défense contre attaques à main(s) nue(s) (/20)

Grade Défenses (réalistes et proportionnelles à l’attaque)

1er Dan Prises de main(s), poignet(s), épaule(s), revers, étranglement(s), cheveux :

Attaques de face, de côté, arrière, avec 1 ou 2 mains
Défense sur les techniques de l’UV1
2ème Dan Ceinturages du cou, des bras ou du tronc avec ou sans les bras :
Attaques de face, de côté, arrière
Défense sur les techniques de l’UV1
3ème Dan Défenses sur coups de poings et pieds :
Attaques aux différents niveaux : Jo-Dan, Chu-Dan, Ge-Dan
4ème Dan Défenses sur attaques précédentes
Défenses personnes tierces sur attaques précédentes
5ème Dan Défenses de rue sur attaques précédentes (Self-Défense)
6ème Dan Défenses sur attaques précédentes contre plusieurs agresseurs

UV 5 : Manipulations/Défenses contre attaque armée (/20)

Grade Défenses (réalistes et proportionnelles à l’attaque)

1er Dan Matraque/bâton court
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas,
coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant,
étranglement, …
2ème Dan Bâton long
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas,
coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, …
3ème Dan Couteau
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas,
coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en pic, …
4ème Dan Revolver
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, latérale ou arrière, au
niveau de la tête ou du tronc, …
5ème Dan Sabre
Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : Au dégainé de l’arme, menace de face,
coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe,
aux différents niveaux, …
6ème Dan Armes diverses : tonfa, chaîne, …
Selon les diverses opportunités

Version saison sportive 2017-2018 Page 11

 UV 6 : Katas/Démonstrations (/20)

Grade Katas/Démonstrations
1er Dan 16 techniques (Pariset)
ème
2 Dan Goshin-Jitsu-No-Kata
ème
3 Dan 16 atémis (Pariset)
ème
4 Dan Kime-No-Kata
ème
5 Dan Taï-Kih-Kaï-No-Kata
ème
6 Dan 16 techniques Bis ou Kwansetsu-No-Kata (candidats de plus de 50 ans)

UV 7 : Stages/cours fédéraux (dé-)centralisés (/10)

Nombre 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

de cours (Minimum)
par grade
1er Dan 5 6 7 8 9 10
2ème Dan 7 8 9 10 11 12
3ème Dan 9 10 11 12 13 14
4ème Dan 11 12 13 14 15 16
5ème Dan 13 14 15 16 17 18
6ème Dan 15 16 17 18 19 20

Version saison sportive 2017-2018 Page 12

STYLE : JU-JITSU MODERNE

PROGRAMMES
D’EXAMEN
ème ème
de 7 à 10 DAN
(Hors du système des U.V.)

Grade Epreuve
7ème Dan Un kata (au choix du candidat)
et une démonstration thématique (au choix du candidat)
Durée totale : environ 20 minutes.
8ème Dan Une démonstration thématique (au choix du candidat)
Durée totale : environ 15 minutes.

9ème Dan Attribution du grade sur dossier (Décision collégiale du CA et de la Cellule).

Aucune démonstration personnelle n’est plus exigée pour ce grade.
Cependant, le postulant peut décider s’il veut honorer le jury des grades d’une
démonstration dont la teneur et la durée sont au choix.
10ème Dan Attribution du grade sur dossier (Décision collégiale du CA et de la Cellule).
Aucune démonstration personnelle n’est plus exigée pour ce grade.
Cependant, le postulant peut décider s’il veut honorer le jury des grades d’une
démonstration dont la teneur et la durée sont au choix.

FIN DU DOCUMENT

Version saison sportive 2017-2018 Page 13