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Les gendarmes
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Psychologie du manager : pour mieux
réussir au travail

Photo N° 486 - Janvier 2012

Editeur Souffle d'Or
Archie Cash

Catégorie(s) Soins/Beaut, Autre, AudioBooks Osez le Kama-Sutra

Elle N° 3446 - 13 au 19 Janvier 2012

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Description

Il ne s'agit ni de musique, ni de sophrologie, ni de messages subliminaux, ni d'hypnose.

Il n'existe en fait rien de comparable.

Un audiocament est un enregistrement stéréo à vertu thérapeutique proposant plusieurs

technologies psycho-acoustiques.

Sur fond de musique douce, plusieurs voix vous guident vers un état de profonde détente, à
la frontière du sommeil. Tantôt dans l’oreille gauche, tantôt dans l’oreille droite, parfois
simultanément, à la fois amusantes et apaisantes, les histoires symboliques racontées
s'adressent directement à votre subconscient qui perçoit ces messages alors que l’attention
est mise au repos.

Basé sur les techniques de suggestion du Dr. Milton Erickson, ces disques sont le résultat
de quinze années de recherche en psychoacoustique et en médecine psychosomatique (de
nombreux hôpitaux en Belgique et en France l'utilisent à présent: labo du sommeil, salle de
réveil, anesthésie loco-régionale, médecine préventive, etc.).

Conseils pour l’écoute de la Série Méta-Relaxation :

Il est IMPERATIF d'écouter ces pistes avec des ÉCOUTEURS (pour l'effet STÉRÉO).

Lorsque les voix commencent à “parler” simultanément, laissez-vous entendre sans tenter d’
écouter. Après un moment, vous n’aurez plus qu’une envie: laisser voyager votre esprit. Si
vous n’écoutez pas directement ou plutôt si vous vous laissez entendre, tout en étant relaxé,
les messages, métaphores et images peuvent plus facilement atteindre la partie de votre
subconscient qui en a le plus besoin.

JOIE DE VIVRE - 38 minutes - 34,8 Mo

Un ruisseau coule et lave les impuretés de vos souvenirs; souvenirs agréables et rêves
merveilleux de votre enfance se bousculent; deux histoires vous emmènent au pays de la lumière
et du "nettoyage des ondes négatives". Relaxation profonde, moment de bonheur intense, cet
enregistrement favorise l'ouverture de votre potentiel au changement et prépare le subconscient

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à vivre la vie positivement.

Un complément radical pour réagir constructivement à la dépression!

RELAXATION PRÉNATALE - 55 minutes - 49 Mo

La menace d'accouchement prématuré, la douleur à l'accouchement programmée depuis la plus
tendre enfance et même le risque de siège dans les trois dernières semaines de grossesse
sont des problèmes obstétricaux pour lesquels, lorsque aucune cause organique n'explique
le problème, la littérature scientifique parle du rôle de facteurs psychologiques et de
l'efficacité d'une intervention adaptée à ce niveau. La grande relaxation physique et
psychologique obtenue par les suggestions et l'ambiance sonore expliquent l'efficacité
des suggestions orientées vers la détente utérine et le confort périnéal. A utiliser à
partir du troisième mois de grossesse.
Rq : cette piste a été mise au point par des spécialistes de l'hypnose éricksonienne et
des médecins obstétriciens. Elle est sans danger, autant pour la maman que pour son enfant.

S'ENDORMIR - 29 minutes - 26,9 Mo

Aide précieuse aux insomniaques et aux personnes développant facilement des angoisses,
complément des somnifères, cet enregistrement est avant tout un puissant agent relaxant.
Vous êtes emmenés sur les bords d'un rivage où le son des galets, des coquillages et du
ressac des vagues en arrière plan donne le rythme de la séance alors que les voix se font
chuchotements; progressivement la détente vous envahit et... le besoin de sommeil se fait
sentir. Vous vous endormez, naturellement... avant la fin de l'enregistrement!

ÉMOTIONS ET APPÉTIT - MAIGRIR - 30 minutes - 27,4 Mo

La nervosité peut entraîner la consommation compensatoire de nourriture, c'est bien connu.
Aussi, provoquer une situation de détente peut à elle seule générer la régulation du poids.
La prise de poids est liée à de très nombreux processus, souvent d'ordre émotionnel, parfois
d'identification ou de culpabilisation qui peuvent être positivement influencés par une
relaxation et des suggestions ciblées autour de ces différents thèmes. Utiliser cet
enregistrement chaque fois que la tension monte dans la vie quotidienne est un parfait
complément aux substituts alimentaires et aux diètes parfois difficiles à gérer.

ARRÊTER DE FUMER - 30 minutes - 27,4 Mo

Voyage à la montagne, ascension vers l'air pur de votre liberté, cet enregistrement
constitue une aide psychologique très puissante lorsque le désir de fumer se fait sentir;
moment de profonde détente pour temporiser la nervosité et complément du substitut
nicotinique utilisé (patch, chewing-gum, etc.), ce disque est le parfait compagnon pour
la maison, durant cette période clé que représentent les premières semaines du sevrage
de la cigarette.

ZEN ATTITUDE - 37 minutes

Cet enregistrement est un remède contre le stress. Après une mise en état de relaxation
physique et respiratoire, des voix agréables vous emmènent sur les rives de la détente et
du calme intérieur, du bon côté des choses! Résolument optimistes, les thèmes traités sont
le lâcher prise et la distanciation. Tout cela dans le cadre de la destinée de chacun et
dans l'acceptation des problèmes qui gênèrent toujours une ou plusieurs solutions...

RESPI-RELAXATION - 41 minutes
De l'hyperventilation psychogène à l'asthme bronchique allergique, nombreux sont les trou-
bles respiratoires où l'aspect psychosomatique est connu pour jouer un rôle déclenchant ou
aggravant. La profonde relaxation physique et psychologique obtenue par les suggestions hyp-
notiques et l'ambiance musicale explique l'efficacité immédiate et la durée d'action de sug-
gestions hypnotiques orientées vers la détente respiratoire.

GASTRO-RELAXATION - 51 minutes
La gastrite chronique, le côlon irritable et certaines maladies ulcéreuses et inflammatoires
de l'estomac jusqu'au rectum... Le système digestif offre le plus grand nombre d'exemples et
les meilleures études sur le rôle de mécanismes psychosomatiques dans l'apparition ou l'évo-
lution de troubles douloureux et de lésions organiques. La grande relaxation suggérée et l'
atmosphère musicale expliquent l'efficacité et la durée d'action de suggestions hypnotiques
orientées vers la détente digestive.

MÉTA-PUISSANCE - 41 minutes
Titre destiné aux hommes. Le sexe, c'est dans la tête! C'est bien connu. D'où l'idée de faire

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un programme de suggestions hypnotiques adaptées pour débloquer les éventuelles inhibitions,

les différentes peurs (comme celle de ne pas être à la hauteur) ou le manque d'estime de soi.
Cet enregistrement contient de plus des métaphores visant à stimuler l'érotisme qui sommeille
en nous, à agir subtilement au niveau de la sensorialité des zones érogènes directement en
rapport avec les organes sexuels et à vous préparer naturellement et optimalement à l'acte
qui suivra.

S'ENDORMIR AU JARDIN DES DIEUX - 33 minutes

En détente totale, détaché(e) de tout, cet enregistrement vous emmène faire un voyage extraor-
dinaire... un voyage au confins de l'univers... de votre dimension personnelle. Au fil de l'
écoute, vous vous débarrassez progressivement, étape par étape, de tous vos soucis pour vous
endormir naturellement avant la fin de l'enregistrement...

CARDIO-RELAXATION - 34 minutes
Le stress influence directement la tension des muscles réglant le calibre des parois vasculaires.
La relaxation est donc indiquée pour compléter la médication dans ce sens. L'univers de la per-
sonne ayant fait un infarctus ou souffrant d'angine de poitrine est peuplé de sensations et de
signes menaçants ou interprétés comme tels sans qu'une attitude positive de sa part lui permette
de retrouver sa sérénité et son bien-être. Cet enregistrement comble cette lacune en redirigeant
le malade vers le chemin du calme, de la prise de distance et en lui apprenant une technique
permettant de réduire instantanément les sensations de douleur et d'angoisse.

MÉTA-EXTASE - 44 minutes
Titre destiné aux femmes. Plus particulièrement chez la femme, le plaisir est directement lié
à la dimension émotionnelle et imaginative. Cet enregistrement est une riche source d'images et
de visions sensorielles, indirectement érotiques, celles-ci agissant subtilement sur le subcon-
scient du sujet. Augmenter sa capacité d'érotisation par une visualisation agréable et positive
permet d'optimiser sa capacité orgasmique au même titre que l'exercice musculaire peut restituer
au muscle affaibli toute sa puissance et sa force.

Toutes les pistes sont en mp3, 128 kbps, 44.100 Hz

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