comment travailler son mental au tennis

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La préparation mentale

1. Le joueur de tennis est livré à lui-même. ...

2. Dominer les pensées parasites. ...

3. Ne pas se focaliser sur le classement de son

adversaire. ...

4. Se concentrer sur le jeu. ...

5. Préparer sa tactique, s'appuyer sur ses points fo(s.

...

6. Ecrire ses mots clés. ...

7. Suivre ses routines. ...

8. Anticiper ce(ains faits de jeu.

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Comment avoir un mental d'acier au

tennis ?

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tennis ?

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spo"if ?

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