蜗牛法语 2021 DALF C1 写作课 与其老师 Yuqi

第一讲课前作业

1. 阅读并整理大纲

以下两篇文章是 DALF C1 直播课第一讲 Synthèse 写作的练习素材，请同学们开课前 1~2 天在 30 分

钟之内阅读完毕，建议打印出来阅读，方便勾画。阅读过程中勾画出你认为重要的句子和关键词，可

以用不同颜色的笔或不同记号区分信息类别。

阅读后你需要在 15 分钟内填写完下面的表格，用法文或中文填写皆可，填写短语或关键词即可，不

允许摘抄原句，每个小的信息点不要超过 10 个词（相同或不同信息里可以有多个小点）！

表格填写后不用提交，在直播课上可以对照老师的讲解进行补充或更正。【需要 3 名同学上麦分享自

己的 plan】

Document 1 Document 2

2 篇文章的共同 Thème commun / Idée générale :

主题是什么？

2 篇文章的
相同信息
Idées communes

2 篇文章的
不同信息
Différences
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Comment devenir un athlète de la mémoire

Doubler sa capacité de mémorisation, c’est possible et accessible à tous, grâce à un entraînement fondé sur la
méthode antique dite du « palais de la mémoire ».

Comment muscler notre mémoire ? La question n’est pas neuve : il y a plus de 2000 ans, elle occupait déjà la
civilisation gréco-romaine. Quatre siècles avant notre ère, une réponse efficace fut trouvée par un poète grec. À
Rome, Cicéron la popularisa ensuite : pour exercer cette faculté de notre cerveau, recommande-t-il, il faut « choisir
en pensée des lieux distincts, se former des images des choses que l’on veut retenir, puis ranger ces images dans les
divers lieux. Alors l’ordre des lieux conserve l’ordre des choses ; les images rappellent les choses elles-mêmes. »

Il s’agit, en somme, de bâtir votre « palais de la mémoire ». Imaginez une maison qui vous est très familière : ce
sera votre « palais mental ». Déposez-y tous les éléments dont vous voulez vous souvenir, selon un parcours
correspondant à l’ordre de mémorisation voulu. Ensuite, promenez-vous mentalement dans ce « palais » : vous y
visualiserez ces souvenirs, là où vous les avez laissés.

Le plus étonnant est que cette méthode antique reste une des techniques les plus efficaces, aujourd’hui encore, pour
développer notre mémoire. Une étude publiée le 8 mars dans la revue Neuron dévoile ses bénéfices d’un
entraînement par ce « palais de la mémoire » (ou « méthode des lieux »). Ce travail [...] montre que doper sa
capacité de mémorisation est accessible à tous.

[...] Les auteurs ont suivi 51 individus aux capacités mnésiques standard, dont la mémoire n’avait jamais été
entraînée. Ils ont été répartis en trois groupes : le premier a suivi la méthode d’entraînement du « palais de la
mémoire » ; le second a suivi une technique d’entraînement à court terme, fondé sur le repérage de lettres qui
défilent ; le troisième ne suivait aucun entraînement.

Avant tout entraînement, ces individus se souvenaient en moyenne de 26 à 30 mots, lors d’un test standardisé.
Après trente minutes d’entraînement quotidien à domicile, durant quarante jours, le premier groupe parvenait à se
souvenir de 35 mots supplémentaires ; le second groupe, de 11 mots supplémentaires ; le groupe non entraîné, de 7
mots de plus. Mieux : quatre mois après la fin de l’entraînement, seuls ceux qui avaient suivi la méthode du « palais
de la mémoire » avaient conservé une mémoire renforcée. Ils se souvenaient encore de 22 mots supplémentaires.

Une fois cette technique maîtrisée, « vous conservez des performances mnésiques élevées, même sans poursuivre
votre entraînement », relève Martin Dresder, premier auteur. « Cette étude montre que M. Tout-le-monde peut aussi
devenir un as de la mémoire, moyennant pas mal d’entraînement », renchérit le professeur Jean-François Démonet,
neurologue au CHUV de Lausanne [...]

Or le « palais de la mémoire » fait appel à une mémorisation des lieux : ceux où l’on « dépose » mentalement les
infos à retenir. Au fond, souligne le professeur Démonet, « cette méthode naïvement promue par Cicéron s’appuie
sur le fonctionnement intime de notre cerveau. La mémoire est un voyage : les structures qui nous permettent de
mémoriser sont les mêmes que celles qui nous permettent de naviguer dans l’espace. » [...]
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Florence Rosier, www.letemps.ch, 8 mars 2017

Le « Palais de la mémoire », une technique pour tout retenir

Vous ne pensez pas être capable de réciter un chapitre entier de votre livre favori ? Et bien, c'est une erreur.
Nous en aurions tous la capacité. Dans une vidéo qui circule sur la toile depuis le 28 décembre 2016, le
journaliste de la revue Vox, Dean Peterson nous explique comment - en ayant pourtant une mauvaise mémoire
- il a réussi à réciter toute une partie de l’ouvrage Moby Dick. Et nous fait ainsi redécouvrir le palais de
notre mémoire.

Le Palais de la mémoire

Le principe ? Créer une « mémoire artificielle » en utilisant un lieu connu, dans lequel on aura disposé des
informations. En d’autres termes, il s'agit de déposer mentalement des « mots » dans des endroits que l’on
connaît pour les retrouver plus facilement. Pour Sébastien Martinez, champion de France de la mémoire et
ingénieur des Mines, « ce qui est intéressant avec cette méthode c’est qu’elle permet de se souvenir dans
n’importe quel sens. Nous ne sommes plus obligés de reconstruire tout un raisonnement pour se souvenir d’un
item ».

Le palais de la mémoire serait le lien entre la mémoire à court terme (qui aurait une durée de 18 secondes) et
celle à long terme qui impliquent des réseaux neuronaux distincts bien qu’interconnectés. Le chiffre 7 serait le
« nombre magique » de la mémoire à court terme, c'est à dire le nombre d’éléments pouvant être mémorisés
simultanément, explique le Pr Francis Eustache dans un rapport rédigé avec l’Inserm (Institut national de la santé
et de la recherche médicale). En moyenne, nous sommes donc tous capables de retenir pendant quelques
secondes entre 5 et 9 items [...]

D'autres techniques de mémorisation

[...] Sébastien Martinez avertit au préalable : « L’art de l’apprentissage est circulaire. Il faut d’abord, comprendre
les enjeux, la façon dont les informations sont organisées, où elles mènent. Puis, en maîtriser le détail. La
mémorisation fixe et renforce la compréhension. C’est dans ce double mouvement que réside le secret de
l’apprentissage ». Puis nous livre quelques techniques des plus simples aux plus sophistiquées.

Pour des listes d'objets concrets, la méthode SEL (sens, enfance, lien). Il existe trois grands types de stratégies
pour mémoriser des choses concrètes : classer, répéter et donner du sens à une suite qui, a priori, n’en a pas. Et
c'est la troisième, permise grâce au SEL (Sens, enfance, lien), qui serait la plus intéressante selon Sébastien
Martinez.

Sens : faire appel à nos cinq sens pour donner vie à ce souvenir. Nous "encodons" des expériences dans notre
mémoire (synesthésie).

Enfance : inventer une histoire autour de ce souvenir

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Créer des liens car, pour donner du sens aux choses, encore faut-il qu’elles se tiennent. Chaque item doit en
appeler un autre sur le fil de la narration.

Mais le plus souvent, nos trous de mémoire concernent des associations sur des éléments abstraits, conceptuels.
Pour y pallier : la stratégie SAC (sélection, association, connexion). Tout d'abord, il faut choisir les deux
informations que l’on souhaite associer. Ensuite, rendre familière une information qui vous est étrangère. Et
enfin créer une histoire entre les personnages inventés. Ainsi pour retenir Minsk comme capitale de la
Biélorussie (sélection) et les rendre familiers (association) : « Une belle russe » pour Biélorussie ? et Minnie ou
une tranche de mie pour Minsk, en train de skier ? Pour les connecter, Minnie qui tombe de ski sur cette belle
russe qui était tranquillement en train de bronzer. Et surtout utiliser les cinq sens dans cette construction
narrative : la caresse de la poudreuse, la douleur de la chute, l'odeur de monoï de la belle femme [...]

Iris Joussen, www.sciencesetavenir.fr, 9 janvier 2017

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2. 辨别大纲类型（我们直播课会通过以下两组文章学习 synthèse 大纲的不同类型，同学们只需熟读并
思考文章左侧的问题，直播课我们会统一解答）
① ________类大纲 （thème commun : l’hôpital psychiatrique）
Doc 1 ：
Un architecte chez les fous
两篇文章第一段 C'est triste, la disparition des
共同探讨了 pensées du fait des médicaments, de
______________ toute capacité à réfléchir au point de
______________ ne plus pouvoir faire des phrases. On
vous bloque toutes les pensées et
les émotions […] On dit que si on
arrête brutalement le traitement, les
pensées incohérentes reviennent…
La ségrégation spatiale des fous
两篇文章第二段 s’accompagne d’une ségrégation
都提出了 mentale. Changer les regards c’est
______________ aussi participer à faire tomber les
______________ murs. […] On pourrait imaginer de
nouveaux lieux, ouverts sur la ville,
ayant une certaine qualité
architecturale pour accueillir les
personnes en crise ou en
difficultés…
与其老师 Yuqi
Doc 2 : Et si une solution était la
psychiatrie citoyenne ?
« Jusqu’à présent, et depuis la nuit
des temps, les "fous" ont été rejetés,
stigmatisés, discriminés... On les a
mis dans des asiles pour que la
société puisse vivre en paix parce
que ces gens étaient considérés
comme dangereux, ce qui est
d'ailleurs toujours le cas », s’insurge
Maire-Noëlle Besançon, psychiatre.
[…]
Et c'est ainsi que, en 2000, avec son
époux, la psychiatre créa la Maison
des sources à Besançon, un lieu
d'accueil non médicalisé, basé sur
une vie communautaire, pour des
personnes souffrant de troubles
psychiques et/ou sociaux, afin
qu'elles puissent retrouver leur place
dans la société. […] La Maison des
sources repose sur un concept, celui
de psychiatrie citoyenne.
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① ________类大纲 （thème commun : les cours en visioconférence）

请你提取两段 Doc 1 ：« Pour les étudiants, les cours en Doc 2

文字共同探讨 visioconférence demandent plus d’énergie
的辩题： et de concentration » Ecole Plus (某线上教育平
_____________ 台) vous propose tout au
_____________ De nombreuses informations implicites long de l’année scolaire des
passent par des signaux non verbaux, cours particuliers en
comme les expressions faciales, la gestuelle visioconférence (Skype,
ou la posture. Ces signaux, les étudiants vont Zoom, Facetime, Whatsapp)
les cerner de manière moins saillante en et ce pour tous les niveaux
针对这个辩 visioconférence. […] d’études : primaire, collège
题，两篇文章 et lycée.
各选取了什么 De la même façon, il n’y a plus de contact
立场？ visuel avec l’enseignant, alors que c’est un Toutes les matières du
vecteur très important qui permet de capter programme de l’éducation
Doc 1 : l’attention. Se voir soi-même à l’écran est nationale sont concernées :
aussi un objet de distraction, nous avons Mathématiques, français,
tendance à nous regarder, à vérifier si nous physique-chimie, langues,
avons l’air sérieux. etc.

Enfin, il y a une chose à laquelle on ne fait Les cours par webcam,

pas tellement attention, mais qui a des c’est la solution idéale pour
effets : c’est le délai de transmission. Les un accompagnement
décalages entre l’image et le son rendent la scolaire à distance réussi. A
Doc 2 : communication moins fluide et demandent un partir d’une simple
effort supplémentaire pour traiter l’information connexion Internet où que
transmise. vous soyez (en vacances ou
! à votre domicile), votre
Pour toutes ces raisons, la visioconférence enfant pourra entrer en
requiert de l’énergie et de la concentration en contact avec son
plus : c’est de l’attention que les étudiants ne professeur.
vont pas porter sur le contenu du cours en
lui-même.