Chaque jour, des chercheurs font des

découvertes sensationnelles sur les bienfaits pour

notre santé de substances naturelles. PRÉAMBULE

Et ce que démontrent les toutes dernières études Avant de vous plonger dans la lecture
scientifiques, c’est que dans une multitude de passionnante de ce dossier, je vous invite à
pathologies, l’approche naturelle doit être regarder cette incroyable vidéo :
considérée comme la première des médecines.

La bonne nouvelle est que cette médecine

d’exception n’est PAS réservée à un petit nombre
de privilégiés qui auraient les moyens financiers
et les relations personnelles pour en bénéficier.

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LE MONDE peut accéder gratuitement à la vraie
médecine d’élite, 100 % naturelle.

Arthrose, ménopause, cholestérol, troubles

gastriques, maladie de Crohn, stress, angoisse,
hypertension, etc. avec la lettre Directe Santé, Alzheimer, hypertension,
vous êtes constamment aux avant-postes des arthrose, elle contient des
thérapies qui permettent vraiment de guérir. révélations importantes qui
pourraient améliorer de façon
Et il ne s’agit pas de mots en l’air. Vraiment, cela significative votre vie !
peut révolutionner votre quotidien. Alors
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SOMMAIRE

La liste intelligente de courses 1

Savoir filtrer son eau 7

La trousse santé de secours 9

LA LISTE INTELLIGENTE DE COURSES

Le gouvernement recommande de faire des stocks

pour une semaine et des provisions de secours
sous forme de denrées alimentaires non
périssables.

Stockez vos stocks en lieu sûr : cave, sous-sol, abri

sous terre, etc.

1.L’EAU

Il est recommandé d’avoir une réserve de 10 litres

d’eau par personne pour pouvoir tenir 7 jours.
Nous verrons également dans le chapitre suivant
comment filtrer son eau en cas de besoin si la
situation devait durer plus de 7 jours.

1
2. LE SUCRE

Le sucre blanc, roux, en cassonade, peu importe la

sorte, le sucre ne se dégrade jamais. Il se conserve
plusieurs années. On le range au sec et à l’abri de la
lumière.

3.LE SEL

Aliment de base à la conservation des aliments, il

est bien évidemment lui-même impérissable. On
l’utilise depuis des siècles pour conserver la viande,
le poisson, les légumes, etc.
S’il devient compact à cause de l’humidité, ajoutez-y
quelques grains de riz.

2
4.LE VINAIGRE

Lui aussi, est un conservateur naturel. On l’utilise

pour conserver les légumes marinés (cornichons
par exemple). On l’emploie également pour donner
du goût comme dans la vinaigrette.

5.LES BOITES DE CONSERVE

Entreposées à température modérée, les boites de

conserve peuvent être gardées durant environ 6
ans.
La seule chose à laquelle il faut prêter attention est
l’aspect extérieur du contenant. Si la boite présente
des coups ou semble gonflée, cela peut signifier
que l’aliment est avarié et ne doit pas être
consommé.
Pensez à varier vos boites : poissons pour les
omégas-3, légumes verts, légumes colorés, etc.

3
6.LES LÉGUMES ET FRUITS SECS

Haricots secs, pois chiches, lentilles se conservent

parfaitement s’ils restent protégés dans un
récipient hermétique.
Si vous les mangez après la date conseillée, il faut
simplement les faire cuire un peu plus longtemps.
Les grains entiers se conservent de la même
manière : blé, flocons d’avoine, maïs, etc.

Les fruits secs répondent aux mêmes principes :

raisins secs, cranberries, dattes, bananes séchées,
en les fermant correctement dans un pot
hermétique, vous prolongez leur durée de
conservation.
Mangés seuls, ils s’intègrent aussi très bien aux
préparations sucrées ou légumes.

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7.LE QUINOA

Le quinoa peut se garder durant plus de 3 ans si

son emballage d’origine est en plastique et qu’il n’a
pas été ouvert. Si l’emballage est en carton,
transférez-le dans des bocaux hermétiques.

8.LE RIZ SEMI-COMPLET

Le riz fait lui aussi partie des aliments

impérissables. Il s’accommode à toutes sortes de
recettes et sert de base pour les salades froides.
Préférez le riz semi-complet pour avoir plus de
nutriments.

9.L’ALCOOL

L’alcool, lui, a vraiment une capacité infinie de

conservation, car il freine la production de
bactéries. Gardez-le à température ambiante. Nous
vous conseillons la vodka, le gin, le rhum ou la
tequila.
Nous rappelons que l’alcool est à consommer avec
modération.

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10.LES ESSENTIELS

Pour aller plus loin dans la survie en temps de crise,

n’oubliez pas quelques provisions/équipements de
base :

du papier toilette
du savon de Marseille
des sacs poubelles
une lampe torche solaire
un chargeur solaire
une trousse de premier secours (contenu
détaillé plus loin)
un sac à dos avec des vêtements de rechange
un couteau de survie
une pierre à feu (et/ou des allumettes)
un réchaud à gaz et quelques bonbonnes de
gaz
des ustensiles de cuisine et vaisselle
des bougies
un peu d’argent liquide si besoin de faire des
achats de première nécessité. Notez qu’un
réseau électrique en panne ne vous permettra
pas de retirer d’argent au distributeur.
vos papiers d’identité
6
SAVOIR FILTRER SON EAU DE MANIÈRE ÉCO-
RESPONSABLE

Si la crise dure un certain temps, vous allez vite être

à court d’eau et allez devoir filtrer, décontaminer,
récupérer l’eau de pluie par exemple et la rendre
potable.

L’homme peut survivre plusieurs jours voire

semaines sans manger, mais pas plus de 3 jours
sans boire.

L’averse de bon augure

Lorsqu’il pleut (ou neige), vous pouvez simplement

placer des bidons ou bouteilles vides pour
récupérer l’eau. Ensuite, vous pourrez simplement
la réchauffer et la boire sans la purifier (elle sera
déjà propre).

7
Purifiez l'eau : méthode ancestrale

Vous avez trouvé de l’eau dans la nature, que ce

soit une flaque d’eau, un ruisseau, etc. Mais vous
ignorez si cette eau est propre à la consommation.

Pour éviter tout risque de diarrhée, nous vous

recommandons de faire bouillir l’eau à 100°C
pendant 3 minutes pour éliminer la plupart des
agents pathogènes et la rendre potable
(recommandations de l'OMS).

8
VOTRE TROUSSE DE SECOURS NATURELLE

Nous vous recommandons la traditionnelle trousse

de premier secours composée de compresses,
pansements, alcool, paracétamol, anti diarrhéique,
gel hydro alcoolique, ainsi que vos médicaments
habituels si vous en prenez.

Mais nous misons également sur la trousse de

secours naturelle pour répondre rapidement à des
besoins élémentaires.

Petit rappel : il faut TOUJOURS se renseigner avant

de prendre quoi que ce soit si vous avez une
pathologie ou une prise médicamenteuse.

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LE CHARBON VÉGÉTAL ACTIVÉ

Très efficace en cas de diarrhée, intoxication

alimentaire et autres troubles digestifs.

La posologie dépend de chacun, il faut seulement

savoir qu’il est impératif d’espacer de plusieurs
heures (3 heures environ) vos prises de
médicaments avec celle du charbon car il absorbera
tous les actifs de ce dernier.

Prendre une c. à café rase diluée dans un

grand verre d’eau. Le mélange sera noir mais
cela n’a aucun goût.

10
L’ARGILE VERTE

L’argile verte est très utile en cas d’urgence, sur les

piqûres d’insectes ou morsures (elle absorbe le
poison, toxines, etc.), pour nettoyer et cicatriser les
plaies, pour faire tomber la fièvre en cataplasme, ou
encore pour agir sur les traumatismes toujours en
cataplasme.

Pour les cataplasmes

Mélangez de l’argile en poudre avec de l’eau et formez
une pâte assez consistante. Posez la pâte d’argile sur la
peau et entourez d’un tissu propre (en matière
naturelle).

L’HE de menthe poivrée

C’est l’huile essentielle des maux de tête, migraines (1
goutte sur les tempes toutes les 2h, max 10 gouttes/24h)
et des nausées (1 goutte sur un sucre ou dans une
cuillère à café de miel).
Vous pouvez l’utiliser sur les piqûres ainsi que les chocs
en application locale.
11
Enfin, voici les numéros d’urgence à contacter.

12
POUR EN SAVOIR PLUS

Ensemble, nous pouvons accélérer comme jamais la diffusion d’informations de première

importance pour notre santé.

Nous pouvons contourner les mensonges de Big Pharma, ignorer les menaces. Nous pouvons
nous regrouper, faire corps, militer efficacement pour une médecine plus naturelle et plus
respectueuse de l’Homme.

Et alors, tout (re)devient possible !

Je vous invite d'ailleurs à regarder cette incroyable vidéo sur les dessous de notre système de
santé. Elle contient des informations primordiales pour votre santé et celle de vos proches.