1.

Observez cette liste de mots et faites des hypothèses sur le thème de la vidéo :

stimule – anxiété – cigarette – cercle vicieux – sevrage – dépendance - modération–

dépression – accro(s)- réaction positive

2. Complétez la transcription avec les mots de la liste.

D’après une récente étude américaine, nous sommes _________ aux réseaux sociaux.
Ça commence dès le réveil : se connecter sur Facebook est le premier geste du matin pour
48% des 18-34 ans.
Tout au long de la journée, un utilisateur se connecte environ 14 fois sur Facebook, et passe
en moyenne 1 heure 45 sur les réseaux sociaux.
Mais pourquoi une telle _________ ? Comme leur nom l’indique, les réseaux sociaux sont
des activités sociales. Les tweets, les like, les messages, provoquent dans notre cerveau une
_________, car ils flattent notre réputation.
Chacune de ces notifications _________ dans notre cerveau le système de la récompense qui
est aussi celui de la dépendance. C’est aussi une question d’habitude et d’automatisme.
Car comme avec la _________, les réseaux sociaux sont maintenant accessibles directement
depuis notre poche.
Les smartphones ont favorisé l’émergence de nouvelles habitudes de consultations rapides et
répétées, à tel point que nous les regardons compulsivement, souvent même sans en avoir
conscience !
Un utilisateur consulte son smartphone en moyenne toutes les 10 minutes, pour une durée
généralement inférieure à 30 secondes.
Ces petits shoots de réseaux sociaux renforcent ces habitudes. C’est un _________ dont il
est difficile de sortir.
Pourtant, les bénéfices du _________ sont nombreux : diminution du stress, de l’_________,
et du risque de _________. Ainsi qu’une amélioration du sommeil et de la concentration.
Bref, comme toutes les bonnes choses, les réseaux sociaux sont à consommer avec
_________.

3. Vérifiez votre compréhension en regardant la vidéo.

. 4. Echangez en petits groupes :

1) Avez-vous des comptes sur des réseaux sociaux, et si oui, combien ?

2) A quelle heure vous connectez-vous pour la première fois dans la journée ?
3) Est-ce que vous sortez de chez vous sans smartphone, parfois ?
4) Vous sentez-vos dépendant des réseaux sociaux ou, d’une manière plus générale, de votre
smartphone ?