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Chapitre 1
P15. Une étude du journal of social and clinical psychology dit que le temps max sur
les réseaux par jour est de 30 min sinon ca devient dangereux pour la santé mental.
On vit dans un monde de drogué de la connexion.
Chapitre 2
Les nuits nous on quittées à cause des écrans qui perturbent l’horloge interne dû au
LED qu’il confond avec la lumière du jour. 1er reflex au réveil : se ruer sur son
téléphone.
Le temps sur les écrans à doublé entre 2012 t 2016. On fait tout pour etre vu comme
la fille qui veut avoir + de like sur insta que ses amies sinon ca ne va pas aller.
P22. En 2014, toute une gare était sur son tel et un seul monsieur regardait au loin et
tout le monde se demandait donc si il était vraiment en train de regarder le monde.
3 évènements distingue le phénomène : tolérance, compulsion et assuétude.
- Tolérance : pour l’organisme, il faut augmenter les doses pour avoir le même
taux de satisfaction
- La compulsion déduit dit l’impossibilité pour qqun se résister a son envie
- Assuiétude : servitude en penssée ou en acte a cette envie qui prends la place
de tout sur l’existence.
Nous sommes donc sous emprise elle celle-ci s’installe don cau
fur et a mesure.
P24 4 types de fragilités mentales. Mais l syndrome de l’anxiété est le + connu. Et
aussi voir détails p25-26
Les grandes enseignes ont bien des techniques pour rendre le lecteur accro et tout
faire pour qu’il revienne. Un peu comme les séries ou il y a 1 épisode par semaine.
Cela créé un rituel chez le lecteur et ca le pousse donc à revenir à chaque fois.
P35 Théorie de complétude. Cela à pour but de faire passer l’habitude en une
addiction.
P35-36 3 théories qui pousse à consommer sans le moindre effort
Chapitre 3
48. nos addictions ne sont que les liens établis entre l’un et l’autre en se renforçant
mutuellement au détriment de notre liberté.
Chapitre 4
Chapitre 5