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(8 Techniques)
Pour le moment, vous êtes peut-être dans une phase avec peu d’énergie et vous
voulez avoir plus d’énergie (sans boire 7 cafés par jour)?
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17/08/2020 Avoir de l’énergie en utilisant mieux Votre Cerveau (8 Techniques) - Organisologie
Vous vous demandez peut-être comment font les gens qui ont l’air de vivre à
100% et qui ont toujours du temps à vous consacrer. Comment font ces gens qui ont
l’air de otter dans leur quotidien distrayant et surchargé?
Vous vous dites sûrement qu’ils ne sont pas faits de la même manière que
vous. Vous savez, un peu comme ces gens qui dorment 5 heures par nuit et qui
sont en forme (alors que moi, il m’en faut 7 ou 8). Je ne sais pas pour vous, mais moi
je les jalouse!
Ce que je souhaite aborder dans les lignes qui suivent, maintenant avec vous, c’est
l’énergie vous êtes sur le point de débloquer avec votre cerveau. Car des millions
d'articles vous expliqueront comment avoir de l'énergie en dormant mieux,
mangeant mieux et en faisant du sport...
Car comme vous le savez peut-être… le cerveau utilise à lui seul 20% de l’énergie
disponible (alors qu’il faut représente 2% du poids total de notre corps)(source)
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If you want something done, ask a busy person to do it. The more things you do, the
more you can do. (Si vous souhaitez faire quelque chose, demandez à la personne la
plus occupée. Plus vous faites, plus vous pourrez faire)
Et donc souvent on oublie qu’il faut certes de l’énergie pour agir, mais que le corps
humain est excellent à générer de l’énergie en agissant.
Nous générons de l’énergie en utilisant de l’énergie. Que le corps humain est bien
fait.
Ressentez les fois où vous étiez trop fatigué pour faire l’amour… et qu’en
commençant… hum je ne vous fais pas de dessin.
Le vieil adage dit que l’appétit vient en mangeant. De la même manière, l’énergie
vient en faisant.
Anecdote: lorsque j’ai marché 100KM en 21 heures, je ne pensais pas avoir l’énergie
nécessaire pour le faire. Je me suis trompé.
2. J’entends ceux qui vous plaignent (car ils vous incitent à ne rien faire…
c’est cool les gens qui ont pitié de nous, on se sent reconnu… en fait non.
Fuyez-les).
Parce qu’au nal, on est des éponges à émotions. Si vous en doutez, je vous dé s
de passer une journée avec des gens négatifs et, à la n de cette journée, de
noter votre ressenti sur une échelle de 1 à 10.
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Le lendemain, faites le même exercice avec des gens positifs. Des gens qui vous
écoutent, comprennent, challengent positivement.
J’ai vécu dans des entreprises qui étaient hantées par de vieux crabes. Vous
savez, ces gens qui luttent contre le changement, qui vont vous dire « parce que t’es
jeune tu ne connais rien ». Et je peux vous garantir qu’il est dif cile de lâcher prise et
de ne pas vous faire « contaminer » par ces ondes négatives.
Donc autant que possible, fuyez les gens négatifs. Gardez vos raisons pour vous,
ils ne comprendraient pas vos choix. Pire, ils critiqueraient vos choix.
Conseil: les gens négatifs se nourrissent de la négativité. Si vous êtes dans une
situation de dépendance (par exemple au travail ou dans votre famille), vous
pouvez cesser de nourrir les gens négatifs en:
3. Cessant de plaindre les gens (même quand ils se mettent à pleurer. Cela
ne veut pas dire d’être méchant, mais simplement de dire « ça va aller,
pour le moment tu es triste, mais c’est parce que tu n’as pas encore trouvé
les solutions pour aller mieux » puis de passer à un autre sujet)
C’est beaucoup plus ef cace que de chercher à changer les gens. Car il y a bien
un truc qui rend malheureux dans la vie, c’est de chercher à in uencer ce qui ne
l’est pas. Et les gens font partie de cette catégorie. Lisez cet article si le sujet vous
intéresse
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Si un matin vous ouvrez votre porte et voyez un bébé abandonné, vous êtes
responsable de le ramener à l’hôpital ou le poste de police le plus proche (je ne
saurais même pas vous dire si c’est juste, cela ne m’est encore jamais arrivé) BIEN
QUE vous ne soyez pas fautif de la situation.
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Et donc, souvent le fait d’être dans le déni, c’est le fait de ne pas accepter une
situation, de se dire « ce n’est pas de ma faute, je ne peux pas être responsable ».
Mais quoi qu’il arrive, vous êtes responsable. Et cette pensée libère l’énergie à
gérer le déni.
Lorsque vous vous dites « bon, la décision de ma réponse à cet événement est en
ma possession » un poids mental disparaît. Pour trouver les solutions, c’est autre
chose (nous verrons cela au point 8).
4. Dites la vérité
Quand vous ne dites pas la vérité, vous utilisez vos ressources mentales pour
créer une autre version de votre réalité. C’est fatigant.
Alors en pointant du doigt la vérité, je pointe avec elle l’authenticité. Et vous vous
demandez peut-être: est-ce possible d’être toujours authentique?
Moi je n’y arrive pas et je pense que c’est une force que de savoir s’adapter. Mais il
y a une différence entre s’adapter à une situation, à un interlocuteur, et lui
mentir.
Pour moi l’authenticité doit être perçue comme le bouton du volume d’une chaine
hi et pas en mode interrupteur de votre lampe. La lampe fonctionne en mode «
ON / OFF » alors que le volume est graduel.
L’authenticité est graduelle. Je suis plus authentique avec mes amis qu’en séance
de management.
C’est parce que les codes de la séance de management correspondent moins à
mes valeurs.
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Pour revenir sur la vérité: dites la vérité. Vous verrez que cela fait du bien, même
si parfois les effets positifs mettent un moment à venir…
Bon je vais vous donner un exemple récemment: ma conjointe a décidé que nos
chemins se séparaient. Moi je vivais pour créer du contenu et aider les gens. De
son côté, elle préférait pro ter de la vie et du moment présent. Disons qu’elle
préférait pro ter du moment présent à sa manière (parce que j’adore écrire, donc
je pro te aussi mais à ma manière).
Mais les premiers jours furent un peu dark. Mon humeur variait et je n’étais pas
au top (souvenez-vous de la dernière fois où vous avez rompu). J’étais un peu
déprimé. J’avais même envie de gueuler. De lui expliquer qu’elle se trompait « Tu
n’as pas vraiment ré échis hein?? » Et c’est une réaction normale.
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C’est un peu comme si vous êtes sur le pont d’un bateau, et que soudainement
quelqu’un vous pousse à l’eau. Qu’est-ce qui est important? Savoir pourquoi on vous a
poussé? Ou savoir comment remonter sur le bateau ou rejoindre la rive?
Avec l’énergie noire, c’est la même chose, vous pouvez chercher à comprendre
pourquoi, mais vous pouvez aussi utiliser cette énergie et la rediriger sur vos
projets personnels et vos priorités.
Pour cela…il faut avoir un pourquoi brûlant. Ça tombe bien, c’est le sujet du
prochain point…
« celui qui a un pourquoi assez fort peu gérer n’importe quel comment »
Alors là vous vous dites peut-être qu’avant je vous recommandais de ne pas chercher à
comprendre pourquoi vous étiez tombé du bateau, et qu’à présent, je vous dis qu’il faut
avoir un pourquoi brûlant.
1. Mais peut-être que vous aviez pris le bateau pour rejoindre une personne
que vous aimiez.
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2. Peut-être que vous aviez pris le bateau pour interviewer une personne
qui allait vous permettre d’avancer dans votre projet.
3. Peut-être que vous aviez pris le bateau pour commencer votre tour du
monde.
C’est cette raison. Ce « pour obtenir quoi ai-je pris le bateau? » ou « pour obtenir
quoi fais-je ce que je suis en train de faire? » qui doit être clair dans votre esprit et
qui vous permettra de générer la « Grinta », le « mojo » ou la « niaque » nécessaire à
utiliser votre énergie noire.
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Et décider à notre époque n’est pas facile, parce que nous évoluons dans un
monde peuplé de choix. Quelle série Net ix regarder? Quelle destination prendre?
Quel repas manger? Quelle micro-onde acheter? Quel livre sélectionner? Quelle photo
Tinder matcher?
2. Une fois le choix pris, vous regrettez les choix que vous n’avez pas pris (et que
vous ne pourrez jamais prendre).
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L’idée est simple, mais ce qui est simple n’est pas forcément facile à appliquer:
Vous pourrez faire beaucoup de choses dans votre vie, si vous acceptez l’idée
suivante: une chose à la fois.
Tel le chirurgien qui va opérer des centaines de personnes dans sa vie, mais qui
est conscient que pour bien opérer ces centaines de personnes, il doit en prendre
une après l’autre.
Julien
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