Fraction de l'assiette du Qualifiez vos Qualifiez vos Variété de

Nom: Mathieu Lessard Aliments

GAC (0,1, 0,15, 0,2, 0,25, 0,33, Mesurez vos protéines céréales couleurs des
(1=présent
0,4 , 0,5,…, 0,9 et 1) pour les liquides en ml (1=présent (1=présent F&L (1=vrai et 0
Jour 2 de la semaine :Lundi 3 Octobre Date : _03/10/2022 0=absent)
repas 0=absent) 0=absent) au bon endroit)
Transfor-
Grains
Repas Aliments F&L Protéines Céréales Eau Autres Cuisinés més ou Animales Végétales Raffinées
entiers
Oui Non
préparés.

3 Œufs 0,8 1 1
Fromage 0,2 1 1
Jus de pomme 500
Déjeuner

Co Aucune Collation
lla
t io
n
Tortillas 0,2 1 1
Mais 0,2 1
Haricot noir 0,2 1
Salsa 0,2 1
Diner

1
Fromage 0,2 1 1
Eau 500

Co Pomme
lla
t io
n
Riz 0,5 1 1
Poulet 0,3 1 1
Poivron 0,1 1
Souper

Haricot noir 0,1 1

1
Eau 500

Co
lla
tio
n
Total: 0,8 1,5 0,7 1000 500 3 8 4 0 2 0 2 1
1500