Le Calculateur ###

Nombre d'aliments
repértoriés
215 Liste des aliments
Total d'une journée Total 201 9 3 28 ### Teneur pour 100 grammes Kcal Protides Lipides

Equilibre des protéines, lipides, Glucides 21.4% 8.2% 70.4% Personnel Abricot Sec 158.00 4.00 0.50
Protides Lipides Glucides
ingrédients poids Kcal (gr) (gr) (gr) Poids (kg) 57 After Eight menthe 423.00 2.10 13.00
wazza bleu 50 175.00 6.50 3.25 24.00 Taille (m) 1.6 Amandes 580.00 19.00 54.00
Asperge 100 26.00 2.00 0.00 4.00 Age (an) 33 Amandes Fumées Super U 602.00 23.20 54.10
Ananas 51.00 0.50 0.00
Métabolisme Base 1286.76 Asparthame Canderel 380.00 1.40 0.00
20% <IMC> 25% 22.27 Asperge 26.00 2.00 0.00
avocat 161.00 2.00 14.70
avoine 356.00 11.00 8.00
Niveau Activité Physique - NAP Babybel 260.00 1.00 28.00
Sédentaires 1.4 Banane 90.00 1.50 0.00
Actives/actifs 1.5 beurre 760.00 1.00 84.00
Sportif >6h /se. 1.8 Beurre 760.00 1.00 84.00
Beurre Allegé Saint Hubert 332.00 0.80 35.00
calcul Dépense Énergétique Bigorneaux 100.00 20.00 2.30
Journalière (DEJ) Blanc de dinde 116.00 20.00 4.00
DEJ : MB x NAP 1930.14 Blanc de Poulet 142.00 26.00 4.00
Blanc d'œuf 22.00 5.00 0.10
Blinis 276.00 6.00 13.50
Utiliser le calculateur
Bœuf - bavette 200.00 20.00 10.00
- Cliquez sur la cellule dans boudin noir 322.00 10.00 30.00
ingrédients, vous aurez un ménu bretzel 391.00 11.20 6.10
dérouleur. Brioche tressée Harrys 358 9.4 13.4
-choisissez votre aliment brioche vendéenne 327.00 6.29 12.65
- indiquez le poids mangé à coté brioche vendéenne U 368.00 7.40 13.90
Cabillaud 79.00 18.00 0.50
Le reste est calculé tout seul !
Cabillaud 79.00 18.00 0.50
Cacao 331.00 18.10 21.00
café 2.00 0.20 0.00
camembert Lait Cru 314.00 21.00 21.00
cancoillotte 164.00 15.00 11.00
Cancoillotte Auchan 150.00 15.00 9.50
Canderel 380.00 1.40 0.00
carotte 43.00 0.80 0.00
cerise 71.00 1.30 0.50
Cheval - bavette 110.00 22.00 2.50
Chèvre 305.00 20.00 25.00
Chipolatas 370.00 13.00 32.00
chips en sachet 545.00 6.50 34.00
chocolat au lait paques 528.00 5.30 29.70
chocolat noir esprit 72% Leclerc 580.00 7.50 44.00
chocolat noir Leclerc 85% 590.00 12.00 48.00
chocolat noir lindt 85% 210.00 4.00 18.00
Chou Rouge 36.00 2.00 0.00
Cœur de Palmier 56.00 3.50 0.00
Compote de pommes M.repère 50.00 0.50 0.00
Compote peche 41.00 0.80 0.10
compote pommes Maison 99.00 0.30 0.30
concombre 13.00 1.00 0.00
confiture de fraise 246.00 0.30 0.20
cornichon 13.00 1.00 0.00
courgette 15.00 0.60 0.10
Crabe 103.00 17.00 3.00
Crème chocolat danette 135.00 3.90 3.40
Crème fleurette 15% 161.00 2.80 15.00
Crevettes Grises 98.00 21.00 1.50
crevettes roses 98.00 21.00 1.00
croissants boulangerie 370.00 5.00 18.00
crottin de chèvre 367.00 20.00 32.00
Cuisse de Grenouille 72.00 16.00 0.50
Cuisse de Lapin 136.00 20.00 6.00
Cuisse de Poulet 226.00 26.30 13.50
Danette au chocolat 130.00 1.90 3.40
Ecrevisse 71.00 16.00 5.00
Endives Crues 20.00 1.00 0.00
Endives Cuites 15.00 1.20 0.50
Epinard 27.00 2.30 0.00
Farine 360.00 10.00 1.50
figues sèches 278.00 4.00 1.50
Flageolet leclerc 94.00 6.20 0.70
Fletan 85.00 19.00 1.00
Flocons d'avoine BJORG 341 11.4 7.1
Fraise 36.00 1.00 0.00
Fromage Blanc 0% Carrefour 49.00 7.70 0.10
fromage Blanc 20% 72.00 7.50 3.20
fromage raclette 350.00 24.50 28.00
Fromage raclette U 349.00 25.00 27.00
gesiers 168.00 23.50 8.00
Gorgonzola 405.00 23.00 35.00
Gruyère Marque Eco 380.00 28.00 29.00
haricot beurre daucy 19.00 1.60 0.20
Haricot vert 21.00 1.60 0.20
Huile d'olive 800.00 0.00 100.00
huitres 80.00 10.00 2.00
jambon cru italien cora 212.00 30.00 10.00
Jambon cube épaule 128.00 16.00 6.00
jambon maigre 112.00 21.00 2.90
jambon supérieur tradilège 119.00 21.50 3.40
Jus 3 Agrumes Jafaden 40.00 0.50 0.00
Jus d'ananas Co.Rica Carrefour 57.00 0.40 0.10
Jus de Fruits Rouge AntiOxyd. 56.00 0.20 0.00
jus de pamplemousse 38.00 0.50 0.00
Jus de Tomates 30.00 1.00 0.20
Jus Dorange Carrefour 46.00 0.60 0.00
jus d'orange Eco + 40.00 0.50 0.10
jus d'orange san. Sicil. CORA 39.00 0.50 0.10
jus fruit tropicana vit A,C&E 52.00 0.60 0.10
Jus Multivitaminé Carrefour 44.00 0.50 0.00
kinder bueno 570.00 9.80 37.50
kiwi 53.00 1.60 0.30
Knacki 281.00 12.00 25.00
Lait de Soja 43.00 3.80 2.10
Lait de soja SOJASUN 36.00 3.80 2.10
Lait demi écrémé 45.00 3.15 1.55
Laitue 18.00 1.20 0.00
Lapin 139.00 28.00 3.00
Lentille Marque Leclerc 75.00 5.50 0.50
Lieu Noir 85.00 19.00 1.00
Lotte 68.00 15.00 0.70
Macédoine 72.00 3.30 0.30
mâche 36.00 2.00 0.00
madeleine 453.40 5.40 22.20
Maïs Bien Vu 114.00 3.10 1.60
Maquereau tomate Saupiquet 181.00 11.30 13.80
Mc Do BIG Tasty 850.00 48.00 51.00
Mc Do frites 298.00 3.30 16.00
Melon 31.00 0.50 0.00
Miel 356.00 0.26 0.01
Moule 119.00 20.00 3.00
muesli au chocolat 458.00 9.00 18.00
Muesli aux fruits GERBLE 337.00 11.10 6.80
Muesli BJORG aux fruits 342 10.1 6.3
Muesli crousti Frui et fibre GER 383.00 10.00 10.00
Muesli crousti Fruits Rouges 381.00 11.00 10.00
noix 660.00 15.00 60.00
œuf 91.00 6.40 7.00
œuf de lompes noirs 116.00 13.00 6.00
œuf d'oie 184.00 13.90 13.30
orange 40.20 1.00 0.10
Pain - Baguette 283.00 8.50 2.00
Pain complet harry ss croute 233.00 8.00 4.50
Pain viennos 386.00 7.00 22.00
Palmier feuilleté boulangeri 540 5 30
Pamplemousse 40.00 0.60 0.00
pate feuilletée Herta 402.00 6.20 25.30
Pates cuites 90.00 2.00 0.00
pates fraiches tagliatelle bio 258.00 9.60 1.50
Pates fraiches U bien VU 275.00 10.80 1.30
PDT sautée médi. LeaderPrice 163.00 1.40 7.40
peche au sirop U 58.00 0.30 0.10
Petit Lu biscuit 435.00 7.30 12.00
petit pois 94.00 4.90 0.70
Petit Suisse CORA 3,6% - 20% 78.00 9.20 3.60
Petit Suisse Gervais 9,2% 40% 132.00 9.00 9.20
pintade 108 22 2
poire au sirop 58.00 0.20 0.10
Pomme de Terre 85.00 2.00 0.10
Pomme de terre 80.00 2.00 0.10
Pomme Golden 56.00 0.26 0.17
poulet fumé fleury michon 183.00 24.00 9.00
Purée de Carottes 47.00 1.00 2.50
purée de carottes U 43.00 1.00 1.90
Purée mousseline Maggi 334.00 7.10 0.90
Purée préparation 30Mai 76.80 3.00 1.07
Quiche Lorraine 17 Mai 170.00 8.40 11.00
Radis 20.00 1.00 0.00
Raie 96.00 22.00 1.00
Raviolis Turini Pur Bœuf 90.00 4.00 2.50
Ricoré 91.00 3.30 0.20
rillette du Mans U 440.00 15.00 42.00
riz au lait maison Entier+creme Fle 126.00 3.70 3.70
Riz Blanc 90.00 2.00 0.00
Rognon de veau ou bœuf 123.00 15.00 7.00
Roti de porc 246.00 27.00 0.00
Sabre 70.00 15.00 1.00
Sardine à la Tomate Saupiquet 132.00 10.40 9.00
Sardine à la Tomate Super U 176.00 16.00 11.50
Sardine à l'huile Ol. Carrefour 170.00 21.20 9.50
Sardine Au citron Saupiquet 121.00 15.00 6.60
Sauce Béarnaise U 497.00 0.90 51.00
sauce endive 75.00 5.50 3.17
Sauce Provencale Panzani 60.00 1.00 2.00
saucisse coktail Carrefour 326.00 13.00 30.00
Saucisse Herta 278.00 12.00 25.00
Saucisse Toulouse 324.00 13.00 30.00
saumon en pavé 127.00 20.00 5.00
saumon fumé Leclerc 200.00 22.00 12.00
Sirop Agave 312.00 1.00 0.90
smoothie orange Tropicana 52.00 0.70 0.10
smoothie Topicana Abri/Pec/Ban 56.00 0.50 0.30
smootie fraise Bana - Innocent 53.00 0.60 0.10
Sole 78.00 15.00 2.00
soupe de légumes 38.00 1.00 1.00
soupe maison 1 29.00 1.34 0.00
steack haché 5% 160.00 25.00 6.40
Sucre 400.00 0.00 0.00
Surimi - Leclerc 120.00 9.00 4.50
Thon Catalane Saupiquet 76.00 9.00 2.60
Thon Naturel 116.00 27.00 1.00
Thon VacheQui. 185g/33g 136.4 23.4 4.33
Tomates 20.00 1.00 0.00
Tomates cerises 21.00 0.80 0.20
Tomates G voir tableau 78.00 10.00 3.00
Tournedos de Bœuf 200.00 20.00 10.00
Tzatziki concombre 125.00 5.70 9.50
van houten 331.00 18.10 21.00
Vache qui rit 239.00 11.00 19.00
Viande des Grisons 132.00 30.00 3.00
viande séchées 197.00 36.00 5.00
viandes grisons carrefour 203.00 39.00 5.00
viandes grisons CORA 211.00 41.00 5.00
vinaigre balsamique 102.00 0.80 0.00
vinaigre de cidre 14.00 0.00 0.00
wazza authentique 320.00 9.00 1.50
wazza bleu 350.00 13.00 6.50
wazza fibres 300.00 13.00 6.50
Weetabeex 338.00 11.50 2.00
yaourt brassé Leclerc 70.00 4.50 3.50
Yaourt chocolat creme 129.00 2.80 3.30
yaourt Entier laitiere U 60.00 3.60 3.10
yaourt lait entier vanille U laitiere 84.00 3.00 2.90
yaourt nat. 150g carref. Discou 41.00 3.80 1.10
Yaourt Nature Maigre 44.00 4.00 1.00
Yaourt P'tit filou Yoplait 207.00 4.80 10.00
 Pour ajouter un aliment dans
"La Liste des aliments"
Glucides - Ajouter une ligne dans l'ordre alphabétique
36.50 - Mettez les informations Kcal /

74.00
4.50
5.60
12.00
93.70
4.00
8.60
60.00
1.00
20.00
0.00
0.00
3.20
0.00
0.00
0.00
0.40
32.50
0.00
3.00
72.60
48.6
47.76
53.30
0.00
0.00
13.00
0.30
0.00
1.20
1.20
93.70
8.00
15.30
0.00
0.00
0.60
54.00
60.00
33.00
20.00
8.00
7.00
10.50
12.00
9.20
24.00
2.00
60.50
2.00
3.00
2.00
22.30
3.80
0.00
1.00
47.00
0.00
0.00
0.00
0.00
20.90
1.00
4.00
0.40
4.00
76.00
62.00
15.70
0.00
57.9
7.00
4.40
3.30
0.00
1.50
0.50
2.00
1.00
2.80
3.00
0.00
5.00
0.50
2.50
0.50
 0.60
9.50
13.50
13.00
9.00
5.80
11.00
9.00
9.00
11.50
11.00
48.20
11.00
2.00
2.30
0.50
4.60
3.00
0.00
13.00
0.00
0.00
14.00
6.00
58.00
21.80
2.90
50.00
36.00
6.50
83.00
3.00
65.00
57.80
61.3
60.40
58.30
15.00
0.60
2.70
1.30
8.60
59.00
40.00
40.00
62
 9.00
38.30
20.00
51.40
55.10
22.70
14.00
75.00
10.30
2.10
3.40
0
14.00
19.00
19.00
13.80
0.80
6.00
5.50
74.30
13.80
9.60
4.00
0.00
13.00
18.70
0.50
19.80
20.00
0.00
15.00
0.00
2.50
2.20
0.00
0.40
8.50
5.90
9.40
0.90
2.00
0.60
0.00
0.00
75.00
11.60
 14.80
14.30
0.00
1.00
6.50
0.00
100.00
9.50
4.30
0.00
0.98
4.00
3.50
2.00
0.00
4.20
17.30
6.00
0.00
2.00
0.50
0.50
24.60
4.00
67.00
48.00
48.00
68.40
4.50
22.00
15.00
11.50
4.00
4.80
23.00