Fraction de l'assiette du Qualifiez vos Qualifiez vos Variété de

Nom:Mathieu Lessard Aliments

GAC (0,1, 0,15, 0,2, 0,25, 0,33, Mesurez vos protéines céréales couleurs des
(1=présent
0,4 , 0,5,…, 0,9 et 1) pour les liquides en ml (1=présent (1=présent F&L (1=vrai et 0
Jour 3 de la semaine : Mardi 4 Octobre Date : 04/10/2022 0=absent)
repas 0=absent) 0=absent) au bon endroit)
Transfor-
Grains
Repas Aliments F&L Protéines Céréales Eau Autres Cuisinés més ou Animales Végétales Raffinées
entiers
Oui Non
préparés.
Eau 250
Pomme 0,3 1
2 Pain 0,5 1 1
Déjeuner

Beurre d'arrachides 0,2 1 1

1

Co Pomme
lla
t io
n
Poutine de cantine 0,5 0,5 1 1
Eau 1000
Diner

Co Aucune collation
lla
t io
n
Tortillas Dur 0,3 1 1
Bœuf Haché 0,4 1 1
Salsa 0,1 1
Souper

Guacamole 0,1 1
1
Fromage 0,1 1
Eau 500

Co
lla
t io
n
Total: 0,5 1,2 1,3 1750 0 4 5 1 2 1 1 1 2
1750