COMMENT CREER UNE HYPNOSE PROFONDE ?

Complilation et classement des réponses à cette question posée dans le groupe FB

Hypnose (un grand merci à tous ceux qui ont répondu !) + des inductions que j’aime bien.

Sont inclus les liens vers les vidéos de Jordan Vérot en illustration de méthodes
d’approfondissements.

1- D’un point de vue pratique, ne pas oublier les fusibles !

Pour éviter que le patient ne mette trop de temps à émerger et semble refuser de
répondre parce qu'il est « trop bien » en « transe profonde. »

+ Rester focus sur les fonctions en relation avec les émotions et les sensations.

2- Questionner
- C’est quoi une transe profonde pour vous ?
- Lui demander ce qui lui ferait conclure qu'il est dans un état d'Hypnose profonde. C’est
à dire quels phénomènes hypnotiques lui permettraient d'attester la transe profonde ?
- Comment voudriez-vous y aller ?
- Motiver la personne et son inconscient à créer de la transe profonde : vers quoi
d’important ça l’amène ou qu’est-ce que ça va permettre d’important ?

3- Demander directement
- « Autorisez vous à descendre aussi profondément que votre inconscient en a besoin. »
- « Vous pouvez descendre aussi profondément qu'il y a besoin d’aller, pour aller régler
tout ce qu'il y a à régler. »
- Faire émerger la métaphore de la personne pour y aller ou la métaphore de l’état en lui-
même et l’utiliser.

4- Additionner les inductions les unes à la suite des autres + faire valider par le
phénomène hypnotique associé à la profondeur.
Pousser jusqu'à tester la resistance aux phénomènes.

- Escaliers : chaque marche entraine un état de transe de plus en plus profond.

- Comptage, etc
- Butterfly
- Paupières qui ouvrent et ferment lentement
- Mains qui ouvrent à l’inspire et se referment à l’expire
- Induction d’Elman
- Swan
- Entraînement à la transe
- Fractionnement

Caroline de la Garanderie www.carolinedelagaranderie.com

- Fractionnement avec répétition : faire fixer un point sur la main > approche de la main
vers le visage > fatigue des paupières au fur et à mesure où elle s’approche > effort
pour essayer de les laisser ouvertes > somnolence, fermeture des paupières, silence
mental, redescente de la main pour glisser vers le sommeil > fractionner avant qu'elle
touche la cuisse et remettre la main où elle etait au départ. Demander d'essayer de
rouvrir les yeux et qu'ils s'ouvrent ou non (validation catalepsie), tout recommencer plus
rapidement : fixation (si yeux ouverts bien sûr)+ main qui s’approche + fatigue des yeux
etc. Puis recommencer en suggérant que tout devient plus simple et amène plus loin
(faire plusieurs fois).

- Fractionnement avec prises d'infos en questionnant. (Ici on voit bien qd ça s'approfondit

et quand Huong passe en auto-suggestion positive vis à vis de l'hypnose et de ce
qu'elle vit : https://youtu.be/grLQIzqUmpI

- Métaphore du sommeil (idée que l’Hypnose est une forme de sommeil, un sommeil
hypnotique > utiliser le sommeil et ses dérivés y menant progressivement. Somnolence,
fatigue, effort pour ne pas s’endormir. « Vous vous endormez d'un sommeil hypnotique
profond où vous m'entendez toujours. »

- Suggestions simultanées (plusieurs canaux en même temps) : contact sur l'épaule qu'on
laisse peser + en même temps que ton de voix descendant + en même temps que
"Vous vous endormez d'un sommeil hypnotique profond » + puis émettre un son
d’approfondissement.

- Faire dépasser un obstacle à une personne. Exemple : personne dit qu'elle sera en
hypnose quand elle ne se rappelera plus son prénom. Et sur le chemin vers cela, elle se
rend compte qu'elle ne peut plus parler.

- Immersion dans de l’imaginaire = le corps vit ce qui est décrit. Exemple : descendre un
escalier en colimaçon avec des torches sur le côté et la sensation de chaleur qd on
passe à côté (la description de l'escalier est prise chez le sujet).

- Donner une séquence d'instruction puis silence. https://youtu.be/bBvGpsR4qVo

- Exemple de levier idéomoteur avec suggestion d'approfondissement https://youtu.be/
z5OTh5CbB3Q

- Laisser des silences (longs) après des suggestions (elles-mêmes éventuellement

précédées d’un zeste de confusion).

Caroline de la Garanderie www.carolinedelagaranderie.com