Qu’est-ce que signifie vous libérer d’une blessure émotionnelle?
S’EN LIBÉRER - CE N’EST PAS :
Devenir une personne insensible et invulnérable.
Accueillir chaque moment de votre Vie uniquement dans
l’amour, la gratitude et la joie.
Ne plus jamais nourrir de pensées négatives ou d’émotions
inconfortables.
Se comporter uniquement avec les attitudes qui vous font
honneur et qui sont cohérentes avec la meilleure version de
vous-même.
Ne plus jamais subir une blessure émotionnelle.
Ne plus jamais vivre ou ressentir de la souffrance.
Ne plus jamais s'attirer des situations de trahison, abandon,
humiliation, rejet ou injustice.
Réussir à n’attirer que du confort et du plaisir.
Se débarrasser des personnes toxiques qui vous entourent.
Ne plus vivre avec la peur de revivre une trahison, un
abandon, une humiliation, un rejet ou une injustice.
Être une meilleure personne que celle que vous étiez avant,
avec vos blessures.
CAROLE RINALDI COACHING - Programme J’arrête de subir mes blessures émotionnelles - TOUTE REPRODUCTION INTERDITE - COPYRIGHT 2018
S’EN LIBÉRER - C’EST : EXEMPLES D’INTENTIONS PORTEUSES
- C’est gaspiller moins de temps et d’énergie à subir vos
perceptions, les émotions et réactions qu'elles engendrent.
Parvenir à vous en distancer et peut-être même en sourire
lorsque vous prenez conscience de leurs provenances.
- C’est repérer plus rapidement quand il existe une
marge entre les événements extérieurs de votre Vie,
l’interprétation personnelle que vous en faites et les
réactions que vous apportez.
- C’est reconnaitre progressivement que les situations
qui vous font réagir ne sont pas obligatoirement
réactionnelles pour tous. Même lorsque votre perception
s’avère être exacte au sujet d’une situation qui provoque
une réaction de plusieurs personnes, la manière dont vous
choisissez de réagir et ce qui vous fait précisément réagir
vous sera spécifique et ne sera pas similaire pour tout le
monde.
- C’est étudier vos réactions plutôt que de vous les
interdire ou les empêcher parce qu’elles ne sont pas
synonymes d’amour.
- C’est, au coeur des challenges qui vous font vivre des
émotions inconfortables, vous entrainer à appliquer plus
souvent et plus rapidement les exercices que nous
allons voir ensemble.
- C’est apprendre à être présent pour vous-même au lieu
de chercher à fuir ou vous protéger des comportements
des autres.
- C’est lâcher-prise sur les attentes que vous avez sur
autrui pour mieux utiliser votre énergie à être une
ressource pour vous-même.
- C’est réaliser que vous ne pouvez contrôler les autres et
que cela vous exerce en pratique à l’amour
inconditionnel.
- C’est d’abord vous exercer à identifier le véritable
problème qui vous insupporte dans une relation avec
autrui puis choisir plus en conscience et plus
objectivement si une distance s’avère nécessaire.
- C’est vivre avec moins de craintes envers l’avenir et
moins d’attentes au sujet du comportement des autres.
- C’est réaliser plus vite, au coeur même d’un challenge,
que vous pouvez mettre en pratique de nouvelles
ressources et gagner confiance en vous.
- C’est vivre davantage en confiance dans le moment
présent et moins dans la crainte d’une potentielle
souffrance à avenir.
- C’est réaliser que la confiance ne se trouve pas dans les
attentes envers autrui mais en votre capacité progressive
à grandir à partir de toutes choses : plaisir comme
inconfort.
- C’est simplement être une personne plus en conscience
d’elle-même, avec une maitrise nouvelle d'outils lui
permettant de moins utiliser les stratégies de l'égo pour se
protéger.
C’est aussi apprendre à porter ce regard sur chaque être
humain vous entourant.
« Je désire devenir plus conscient(e) du vrai problème
qui me concerne dans une situation qui me génère des
émotions inconfortables. »
« Lorsque je me sens agacé(e), triste, frustré(e), je
m’exerce à distinguer plus souvent les faits d’une
situation de mes interprétations des faits. »
« Lorsque je suis en réaction avec une situation,
j’apprends à mettre en pratique le choix de mon énergie.
Je m’exerce à me concentrer plus rapidement sur les
états d’être que je veux développer par amour pour moi-
même. »
« J’identifie ce que j’attends des autres à mon égard et
j’apprends à me l’offrir d’abord en premier. »
« Même si on me trahit, m’abandonne, m’humilie, me
rejette, même si on est injuste envers moi, je peut choisir
mon état d’être intérieure. Je m’exerce plus
fréquemment à équilibrer mes perceptions ».
(cf.vidéo du programme).
« J’apprends à gagner en conscience et en humilité à mon
sujet à partir des miroirs extérieurs que mon
environnement m’offre »
« J’ai la responsabilité de mon attitude intérieure.
Personne d’autre ne sait mieux que moi-même ce qui est
bon pour moi ».
« Je veux ouvrir un peu plus mon coeur même si j’ai peur
d’en souffrir. Avoir davantage conscience que la vraie
souffrance est de me priver de ce bien-être intérieur. »
« J’ai toujours fait au mieux de mes connaissances, des
outils qui étaient miens. J’ai des limites comme chaque
être humain et je peux travailler à les repousser lorsque je
m’en sens le courage. Je désire tendre vers une
nouvelle version de moi-même, plus (sereine, ouverte,
tolérante…), tout en développant de la gratitude pour la
version que je suis déjà ».
« Je désire reconnaitre ma beauté jusque dans les
comportements qui me limitent. Aimer ma pleine
humanité. »