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15 Décembre 2020
LIBÈRE-TOI DE
L’EMPRISE DE
L’EGO EN 10
ASTUCES
:
Accueil > Développement Personnel > Libère-toi de l’emprise de l’EGO en 10 astuces
Agissant comme une partie de ce que tu crois être, l’ego correspond à l’identification à
quelque chose ou à une situation. Ce peut être à une idée, une culture, une personne.
L’ego se crée et sert à se protéger. Dès lors qu’on va vouloir se positionner au-dessus ou
en dessous, prouver que nous avons raison, on va avoir tendance à mobiliser notre
ego.
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Si tu comprends que tes émotions sont malsaines et perverses, tu peux alors te retirer
ou mettre ton ego de côté et écouter ce que l’autre a à dire. Tu peux aussi t’en
rendre compte et changer le ton de la conversation. Si la personne en face de toi n’est
pas dans l’ego non plus, alors ce sont simplement deux personnes en pleine conscience
de leurs émotions qui partagent leurs visions en toute bienveillance.
Ce n’est pas parce que tu remarques la présence d’une forme d’emprise psychologique
que tu dois ressentir de la culpabilité. Prends-en simplement conscience et note le
déclencheur qui a amené à penser de cette manière. Ainsi, la prochaine fois que le
déclencheur apparaîtra, tu pourras tout de suite être vigilant à ton ego.
De plus, il s’est probablement servi de cet ego pour se protéger lorsqu’il a fait face
aux médias, aux critiques ou aux coups de mou. Il faut donc comprendre que l’ego
peut être positif dans nos vies
vies. Lorsque tu en as particulièrement besoin, il est une
force dont il faut se servir pour ne pas subir de harcèlement, d’idées provenant de
manipulateurs, de perversion ou de séduction.
Il en est de même lorsque tu fais face à une faiblesse. N’hésite pas à aller demander de
l’aide. L’une des astuces pour se libérer de l’emprise de l’ego est d’avouer ses
faiblesses
faiblesses. Tu ne peux pas exceller dans tous les domaines. Ceux dans lesquels tu n’es
pas bon sont ceux dans lesquels ton ami ou ton voisin l’est. Et vice-versa. C’est pour
cela que les humains peuvent s’entraider.
:
AIMER PLUTÔT QUE D’ATTENDRE D’ÊTRE AIMÉ
Souvent, nous nous plaignons de ne pas être aimés à notre “juste valeur”. Et si, pour une
fois, tu aimais avant d’attendre d’être aimé. Propage ton amour sur Terre en mettant en
place des actions par toi-même, plutôt que d’attendre celles des autres.
S’AIMER SOI-MÊME
L’une des astuces pour se libérer de l’emprise de l’ego est de répandre son
amour en toute bienveillance et sans ego
ego. Mais pour ce faire, tu dois commencer
par t’aimer toi-même. Ce processus passe par l’acceptation de qui tu es à l’instant
présent. Avec tes forces et tes faiblesses.
Cet amour que tu te portes peut ensuite rayonner auprès des autres. Pour apprendre à
t’aimer, certains exercices de développement personnel sont très utiles. Tu peux, par
exemple, énoncer des phrases d’amour à ton égard en fermant les yeux ou en te
regardant dans un miroir.
Tu sais que je suis un partisan de la loi de l’attraction. D’une manière ou d’une autre, tu
attires ce que tu projettes dans ta vie. Si tu es négatif, tu attireras les personnes
négatives. Si tu propages ton amour, alors tu en recevras en retour. Mais attention… Ne
propage pas ton amour en tant que manipulateur pervers pour en recevoir par la suite.
Préfère agir sans ego, sans arrière-pensée, simplement en suivant ton cœur. C’est alors
que tu pourras échapper à son emprise.
Préfère donc t’entourer de personnes qui sont davantage dans l’essence. Prends
conscience des personnes qui t’amènent vers l’orgueil, la luxure, la violence et la colère.
Et limite les contacts avec ce type de personnes.
Prendre conscience de l’importance de son entourage te permet aussi de savoir qui voir
dans tes moments de di"cultés ou tes moments de succès. En e#et, si tu as des
di"cultés à te concentrer ces derniers temps, tu vas pouvoir décider de passer du
temps avec tes collègues et amis qui sont travailleurs et ont une forte capacité à rester
concentré pendant longtemps. Ainsi, au lieu de rentrer dans une forme d’ego et de
jalouser ceux qui travaillent beaucoup pendant longtemps, tu te formes à devenir
comme eux. Plus simple et plus positif comme attitude, n’est-ce pas ?
Généralement, tu reflètes simplement une envie reniée. Tu as toujours voulu porter des
vêtements excentriques mais tu penses que cela sort trop du cadre. Donc, tu jalouses
les personnes qui osent et cassent tes croyances limitantes.
:
Non seulement cela permet de ne plus être victime d’une manipulation qui te dépasse,
mais aussi d’a#ronter tes propres peurs. En prenant conscience que ce jugement n’a pas
lieu d’être, tu comprends que tu pourrais toi aussi, agir de la même manière. Et porter
cette robe ou cette chemise à fleurs que tu as vue dans ta boutique préférée le week-
end dernier !
La méditation est l’une des meilleures techniques pour se détacher de ses émotions
négatives. Elle est très puissante pour diminuer tes pensées perverses et te
focaliser sur le positif
positif, sans jugement de valeurs.
Ainsi, recentre-toi sur tes actions et ce qui est en ton pouvoir plutôt que de t’identifier
à des éléments extérieurs. Même si ces éléments extérieurs t’appartiennent. Est-ce
que la marque de ta voiture définit ton identité ? Est-ce que ton diplôme et ton
niveau d’études définit ton identité ?
Les études, les objets et les créations ne sont pas des éléments d’identification. Si tu
penses que ta voiture est la plus cool parce que tu as une décapotable, ton bonheur
sera a#ecté le jour où l’un de tes amis ou tes proches viendra avec une voiture de sport.
Tu ressentiras de la jalousie car tu as attaché de l’importance à un élément extérieur…
:
Qui n’a finalement pas de véritable sens pour ta vie.
De même, les personnes confiantes ne veulent pas se voir au-dessus d’un proche. Elles
veulent avancer ensemble le plus loin possible. Pour améliorer ta confiance, tu peux
commencer par reprendre ton pouvoir personnel, celui qui t’amènera le plus loin
possible dans tes rêves et dans tes projets. Pour ce faire, j’ai rédigé un article complet
pour que tu saches comment récupérer son pouvoir personnel.
La douceur est dans notre essence. Elle aide à nous sensibiliser plutôt que de se
refermer, se replier et développer encore plus cet ego. En exprimant cette douceur
avec toi-même, tu seras plus à même de l’appliquer avec les autres.
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