Croyances et Valeurs

Extrait de La PNL, Catherine Cudicio, ditions dorganisation, 2003 Rsum Selon la PNL, les croyances doivent tre comprises comme des gnralisations tenant lieu de rfrence dans les cartes de la ralit. Il ne sagit pas de croyances religieuses ou idologiques. Toute personne possde des croyances, qui se construisent au cours de son histoire personnelle, en se fondant sur certaines expriences qui, gnralises, jouent ensuite un rle de rfrence. Les croyances produisent des valeurs et des critres et sactualisent dans les comportements par des quivalences complexes. Dans les parcours de dveloppement personnel, de coaching, de thrapie, lidentification des croyances et valeurs tient une place incontournable. En effet, elles jouent un rle de premier plan dans la motivation, linstallation dancrages ngatifs, insuccs et autres blocages. Organisation des croyances et des valeurs Les valeurs sont organises en systmes cohrents par rapport la croyance. Elles sont la croyance ce que les branches sont au tronc de larbre ; les critres quant eux forment le feuillage ! Dcouvrir les croyances et les valeurs dune personne permet dans une large mesure de prvoir ses comportements, en effet, ils sorganisent toujours de manire satisfaire le systme. Quand on a compris et identifi les valeurs auxquelles la personne obit, il est alors possible de dcouvrir la croyance qui structure la carte de la ralit. Si quelquun se croit incapable de russir ce quil entreprend, il finit par accumuler les checs et renforce sa croyance. Comprendre lide Les croyances sauto-entretiennent en interprtant les expriences comme des justifications, ou des preuves de leur bien-fond : elles en viennent se substituer la ralit. Il est difficile de changer une croyance, car la personne nest pas consciente dappliquer une croyance dans ses comportements. En effet, on qualifie de croyance quelque chose auquel on adhre mais qui nest pas ncessairement vrai , or, les croyances auxquelles sintresse la PNL, semblent si vraies dans la carte de la ralit, quelles ne sont jamais considres comme des croyances, mais de fidles reflets de la ralit ! Si quelquun croit que le monde est dangereux, il va au-devant de multiples dangers ; si quelquun croit que le monde offre en permanence une multitude dopportunits intressantes, il sera surtout conscient de celles-ci. Certaines croyances sont trs favorables loptimisme, au dynamisme, la srnit, la comptition, et de nombreux comportements. Les croyances possdent galement une remarquable solidit, ainsi, une personne peut ritrer maintes reprises un comportement inutile, voire inefficace, tant quelle croit quil y a quelque chose gagner. Exemple Des psychologues, cits par John Grinder au cours dun sminaire, avaient fait construire un labyrinthe pour humains (sur le modle de ceux utiliss pour les souris) au centre duquel ils avaient cach de largent. Les sujets taient des tudiants volontaires pour apprendre se diriger dans le labyrinthe. Dans le mme temps, des souris apprenaient explorer un

labyrinthe leur taille, pour y dcouvrir de la nourriture. Alors que les souris abandonnaient lexploration du labyrinthe lorsquil ny avait plus rien manger, les humains allaient jusqu entrer par effraction la nuit dans les locaux pour aller chercher largent qui ne sy trouvait plus ! Seule lapplication dune croyance permet un tel comportement. Le systme de valeurs ressemble un peu un mur en construction, chaque brique reprsente un lment d'exprience venant renforcer l'difice des croyances. Lorsque vous parvenez connatre les critres, vous tes sur la piste qui conduit aux valeurs puis aux croyances, et, vous pourrez non seulement prvoir dans une large mesure les comportements de la personne mais aussi les influencer si vous prsentez vos suggestions d'une faon qui va dans le sens de ces donnes. Ce qu'il importe de comprendre c'est que les croyances commandent les comportements d'une faon imprative, la personne qui obit une croyance ne le fait pas consciemment mais elle sait qu'elle ne peut agir autrement. De toute vidence, lorsque nous connaissons nos croyances, nous savons ce qui pourra ou non nous influencer, de plus, cela fournit la souplesse indispensable pour nous adapter aux diffrentes circonstances que nous rencontrons. Nous avons soulign que les croyances, selon la PNL, se construisaient travers lhistoire individuelle de chacun, on les compare des apprentissages ayant slectionn des comportements utiles ladaptation. Ce champ de recherche dpasse les limites de notre propos, nous nous contenterons de montrer les grandes lignes de lorganisation des croyances. Schmatiquement, nous distinguons trois grandes catgories l'identit, la relation et le pouvoir. Une astuce pour aller plus ! les valeurs dune personne, on peut Pour savoir rapidement dans quelle catgorie sevite situent explorer un contexte de sa vie dans lequel elle a fait des choix rellement personnels. En partant de ce principe, si la personne choisit une activit, elle s'oriente de prfrence vers quelque chose de satisfaisant par rapport ses valeurs prioritaires. Le choix dune discipline sportive permet de dduire la valeur que satisfait cette pratique. Choisir un sport d'quipe rpond un besoin de relation ou de pouvoir selon le rle jou au sein du club tandis que s'adonner un sport individuel satisfait un besoin d'identit, et, dans ce domaine il existe de nombreuses distinctions possibles. Identit, relation et pouvoir ne forment pas de catgories spares, mais se combinent pour former des cartes de la ralit personnalises. Dune part, le territoire de chaque catgorie varie selon les gens, dautre part, au cours de lhistoire dune personne, ce ne sont pas toujours les mmes valeurs qui dirigent. Ds que lon connat les valeurs dune personne, nous dcouvrons quelle catgorie de croyance elles appartiennent et possdons alors les moyens de prsenter nos messages en parfait accord avec elles. Voici quelques questions supplmentaires pour approfondir nos dcouvertes : 1- Existe-t-il quelque chose que vous ne pourriez pas faire ? 2- Quelle sorte de personne, selon vous, serait capable de le faire ? 3- Comment pourriez-vous la qualifier ? 4- Existe-t-il quelque chose que vous ne voulez pas faire ?

5- Quelle sorte de personne serait capable de le faire ? 6- Qu'est-ce que vous ne supportez pas chez les autres ? 7- Comment pourriez-vous vous dfinir en quelques mots ? Ces questions sont destines cerner la faon dont la personne se considre, en gnral, elle se dfinit comme le contraire des rponses qu'elle donne aux questions 2 et 5, cependant, la question 6 la rponse donne une ide de ce que la personne cherche combattre en elle-mme et cette valeur indique la croyance implique. Exemple: - Qu'est-ce que vous ne supportez pas chez les autres ? - L'intolrance - Comment pourriez-vous vous dfinir en quelques mots ? - Hum . . . Je cherche comprendre les autres, ce n'est pas toujours facile.