Formation

Niveau 1

Eléments de théorie

www.aquadomia.com
 Premier niveau de plongeur
I t
International
ti l

Je plonge encadré par un moniteur

dans la zone des 20 mètres

www.aquadomia.com
 Premier niveau de plongeur
p g

Les différents espaces d’évolution

en France
0m

proche
Jusqu’à 4 niveaux 1 avec 6m
un guide niveau 4 minimum

médian

www.aquadomia.com 20 m
Pour aller
sous l'eau
il faut du
matériel...

www.aquadomia.com le plaisir de plonger

Les palmes, masques et tubas

respirer
voir

se déplacer

ce matériel doit être

confortable et adapté
Les bouteilles
en acier ou en aluminium

elles contiennent de l’air comprimé

environ
i 200 bars
b

fragiles
robinetteries

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Les gilets stabilisateurs
dosseret

sanglage

direct-system
y
Inflateur

flottabilité

sécurité
doit être rincé après la plongée
 Les détendeurs
bouchon premier étage
premier étage
p g

deuxième
d iè étage
ét
léger
respiration aisée
moyenne pression expiration
p aisée

ne pas laisser traîner dans le sable

doit être rincé après la plongée
(boucher le premier étage)
Les instruments de l ’autonomie

montre profondimètre

jauge de pression
ou manomètre

compas
p

www.aquadomia.com ordinateur
Les combinaisons
elle doit être adaptée
aux conditions de plongée

5,5mm
confortable 7,5mm
plaquée sur le corps sans serrer

3mm
Communication sous-marine
Communication sous-marine

on monte

O.K. cela ne va pas

compris
i

on descend

toi stop
des messages clairs
Communication sous-marine

je suis essoufflé
j’ai atteint la
je n’ai plus d’air
zone rouge (50 bars)

tous ces signes exigent

la mise en oeuvre d
d’une
une procédure
Communication sous-marine

en surface

tout va bien cela ne va pas

Comprendre la plongée
atmosphère

1 bar

2 bars

3 bars

4 bars

5 bars

6 bars
la plongée est une activité
sous pression
Lestage et flottabilité
 La flottabilité dépend du poids (si le poids augmente, on descend) et du
volume immergé (si le volume immergé augmente, on remonte)
L flottabilité
La fl tt bilité estt positive
iti sii on fl
flotte,
tt négative
é ti sii on coule,
l neutre
t sii on estt équilibré
é ilib é sous l'eau
l' (on
(
flotte "entre deux eaux").

Le « poumon-ballast » , technique de base pour l’équilibre en plongée

Inspiration -> augmentation de notre volume -> la flottabilité augmente et on remonte,
Expiration -> diminution de notre volume -> la flottabilité diminue et on coule.

Le lestage (les plombs)

Il compense notre flottabilité et notamment celle de la combinaison. Il doit être ajusté pour être
équilibré lorsque l'on est immergé à une profondeur d'environ 3 mètres en conservant une
ventilation normale. Le lestage dépend de notre poids et volume, du matériel, et de la densité
de ll’eau
eau.

Le gilet
Le gilet permet de se maintenir sans effort en surface en injectant de l'air dedans (comme dans une
bo ée) Lorsq
bouée). Lorsqu'on
'on veut
e t s'immerger
s'immerger, il est important de bien vider
ider le gilet de son air à l'aide des
purges, faute de quoi, la flottabilité positive nous empêchera de descendre.
Le gilet vient aussi compléter le poumon ballast pour compenser la compression de la
combinaison en profondeur : après une certaine profondeur (généralement 6-10 mètres) plus
on descend plus on gonfle progressivement le giletgilet, mais attention à bien le dégonfler à la
remontée.
 La vision – ll’effet
effet loupe
Sous l’eau, au travers de notre masque, qui rend la vue nette, on a une vision de 4/3 par rapport à la réalité et une appréciation de
la distance de 3/4 par rapport à la réalité :

Un Poisson sera donc vu 1/3 plus grand que sa taille réel et 1/4 plus proche que sa distance réelle.

Exemple : Un poisson d’un taille

réelle de 30 cm de longg et à un
distance réelle de 4 m sera vue sous
l’eau avec une taille apparente de 40
cm de long à une distance apparente
de 3 m

D’où la nécessité de ré-éstimer les véritables tailles et distances de ce que l’on voit sous l’eau.
 La vision – les couleurs
Les couleurs s’atténuent très rapidement
avec la profondeur et de maniére
variable suivant la couleur.

Nécessité d’une lumière artificielle

( Lampe
p / Phare)) p pour restituer les
couleurs d’origine de la faune ou
la flore observée.

Exemple : Sans éclairage artificiel,si on se

coupe, votre sang apparaitra vert
foncé à des profondeurs
supérieurs à 10 mètres.
 L’acoustique
L acoustique
La vitesse du son dans l’air est de 330 m /s.
La vitesse du son dans l’eau est environ 5 fois plus rapide à 1 500 m /s.

Les bruits sont donc très bien transmis sous l’eau.

Mais cela provoque une perte de ll’origine

origine du bruit entendu.
entendu
En effet, dans l’air, la distance entre nos 2 oreilles (environ 20 cm) induit un décalage d’un bruit reçu (de l’ordre du millième de
seconde) pour un même son, nous permettant d’identifier la provenance du son. C’est ce qu’on appelle la stéréo. ;-)
Dans l’eau, nous n’entendons plus par le mécanisme de nos 2 tympans, (on le remarque en constatant que l’on entend autant un
bruit
b u een se bouchant
bouc ou pas
p s les
es oreilles).
o e es). C’est
C es en
e fait notre
o e boite
bo e crânienne
c e e qui
qu fait ooffice
ce de « ccaisse
sse de résonnance
éso ce » des
ondes de bruit reçu. Nous perdons donc la stéréo entre les 2 oreilles que nous avions dans l’air. Et nous perdons donc la
perception de l’origine du bruit.

Donc dans l’eau, nous perdons la notion d’origine du bruit.

D’où la nécessité de faire un tour d’horizon pour déceler l’origine d’un bruit de bateau par exemple.
Les p
pressions et ggaz
en plongée

Plus on descend,
plus la pression
augmente et plus
l les
l
volumes de gaz
diminuent.
diminuent
Quand on remonte,
la ppression diminue
et les volumes de gaz
augmentent.
Les pressions en plongée
atmosphère
0m 1 bar

10 m 2 bars

20 m 3 bars

30 m 4 bars

40 m 5 bars
Plus on descend, plus la pression
augmente et plus les volumes de 50 m 6 bars
b
gaz diminuent.
Quand on remonte,, la ppression
Q
diminue et les volumes de gaz
augmentent.
Conséquences sur les espaces aériens
les sinus les oreilles
les dents

les p
poumons

le masque
Conséquences sur les espaces aériens
Les alvéoles pulmonaires sont fragile

les
es pou
poumons
o s

Ne jamais bloquer se respiration en plongée

Conséquences sur les espaces aériens
les oreilles
ne jamais “forcer”
les oreilles
lors de la descente éviter de
plonger
enrhumé
Conséquences sur les espaces aériens

le masque
Conséquences sur les espaces aériens

Frontaux

l’air
Maxillaires

les sinus
Conséquences sur les espaces aériens

Attention aux caries

et aux amalgames non
étanches...

les dents
En plongée il faut désaturer

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Dissolution des gaz
g
lors de la descente le plongeur respire de l’air comprimé
l’azote se dissout dans le sang
selon
la durée de la plongée
lors de la remontée la p
profondeur de la p
plongée
g
l’azote dissous doit être éliminé progressivement
sinon il reprend sa forme gazeuse dans l’organisme
l organisme
Risque d’accident
on évite les accidents par Ordinateur ou
des procédures tables de plongée
de remontée rigoureuses MN 90 / TPL PADI
Accident de décompression

au moindre doute,
prévenir le moniteur
immédiatement

Ne jamais croire
que cela va passer tout seul

Nécessite l’intervention de médecins spécialisés

Plonger en sécurité

Ordinateur
ou
Tables
de PM
P.M
plongée
Procédures de remontée

Tables Ordinateurs
de
plongée
PM
P.M
Courbe de sécurité
Table MN 90

0h 10 0 h 30 0h 50
0h 0h 20 0h 40 1h

"Illimité"
Illimité
- 10 m
Augmenter
augmenter
sa 40 minutes
sa sécurité - 20 m
sécurité
- 30 m
plongée
l é
plonger
- 40 m
sanspalier
sans palier 5' Paliers obligatoires

Prérogatives d’un niveau 1 : l’espace médian

(zone des 20 m)
Utilisation des tables ou ordinateur

palier de sécurité
3 minutes à 3 ou 5 m
Respecter la
respecter strictement vitesse
les indications de remontée
"L'anti accident de décompression"

C’est dans les

premiers mètres
que la p
q plongée
g
est la plus belle
Un milieu a respecter
p

 Respecter l’environnement : ne rien toucher ni remonter, attention à ne

pas donner de coups de palme sur les coraux ou les rochers tous recouverts
de faune fixée.
 Accepter les contraintes du milieu :
Froid : bien se couvrir pour les trajets en bateau
Ch d : penser au chapeau
Chaud h et à la
l crème
è solaire,
l i à l’hydratation
l’h d i
Courant : ne pas forcer, s’accrocher, nager près du fond
Houle : médicament de type Mercalm pour éviter le mal de mer, mer détendeur
et masque sur le visage en surface pour éviter de « boire la tasse »
Visibilité : rester proche du groupe pour éviter de le perdre de vue
Bien vivre votre plongée

 Positionnement : proche du groupe, jamais en

dessous du moniteur.
 Mouvements calmes pour éviter
l’essoufflement
l essoufflement et approcher facilement la
faune.
 Que faire si l’on est perdu : remonter de
quelques mètres pour chercher les bulles du
groupe pendant une minute, si on ne les trouve
pas remonter en surface
surface.
Papiers à présenter
pour plonger
 Votre carte de certification
 Certificat médical de non contre-
contre-indication
(moins dd’un
un an)
 Carnet de plongée
Après le niveau 1

 Profitez bien de votre nouveau diplôme et plongez

plongez plongez !

 Le deuxième niveau PADI, ll’Advanced

Advanced Diver Padi
est une formation ludique qui vous permettra en
moins de 3 jours de découvrir les techniques
d’orientation, de plongée profonde et trois autres
aventures de découverte de spécialité… ce niveau
pourra vous permettre d’évoluer en autonomie jusque
30 mètres
èt es à l’étranger.
ét a ge .