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FORMES DE TRAVAIL

HAMMI HANDACHI WAZA: TORI (celui qui exécute) à genoux, UKE (attaquant) debout
HENKA WAZA : technique changeante (ex : débuter par un IKKYO puis changer en IRIMI
NAGE)
JOTORI: Uke(s) avec bâton, Tori à main nue
KAESHI / GAESHI WAZA: contre prise
KATAME / OSAE WAZA: technique de contrôle avec immobilisation
KIHON WAZA : Technique de base
KOKYU NAGE: technique de projection en extension
KUMIJO: travail à deux ou à plusieurs avec un bâton pour chacun
KUMITACHI: travail à deux ou à plusieurs avec un sabre pour chacun
OYO WAZA : Technique développées.
RENZOKU WAZA : enchaînements
SUWARI WAZA: technique à genoux
TACHI DORI: Uke(s) avec sabre, Tori à main nue
TACHI WAZA: technique debout
TANTO DORI: technique de contre attaque au couteau
UKEMI WAZA: technique de chute
USHIRO WAZA: technique sur saisie arrière
TECHNIQUES DE BASE

LES CINQ PRINCIPES D'IMMOBILISATION DE BASE

1- IKKYO UDE OSAE


2- NIKYO KOTE MAWASHI
3- SANKYO KOTE HINERI
4- YONKYO TEKUBI OSAE
5- GOKYO UDE NOBASHI

LES CINQ PRINCIPES DE PROJECTION DE BASE

1- IRIMI NAGE : projection en entrant


2- KOTE GAESHI : retournement du poignet
3- SHIHO NAGE : projection dans les 04 directions, dans toutes les directions
4- TENCHI NAGE : projection ciel - terre
5- KAITEN NAGE : projection circulaire

AUTRES TECHNIQUES

1- AIKI NAGE : projection de l’harmonie mutuel


2- AIKI OTOSHI : projection par les pieds
3- JUJI GARAMI : entrecroisement des bras
4- KOSHI NAGE : projection de hanche
5- SOKUMEN IRIMI NAGE : projection en entrant de côté
6- SUMI OTOSHI : chute dans le coin
7- TANINZU GAKE : saisie par plusieurs partenaires
8- UDE KIME NAGE : projection par le contrôle du bras