La voix 

:
Qu’est-ce que c’est ?
 
            La voix =        ensemble des sons émis par l’être humain (Larousse).
C’est une expiration sonorisée qui sert de support à la production de la parole et du langage.
            Ne pas confondre avec :
La parole =     organisation des sons de la langue les uns avec les autres pour former des mots.
Le langage = contenu de la parole.
Idées que l’on veut exprimer, dire.
 
La voix : comment ça marche ?
 
            A l’inspiration :
Le diaphragme est un muscle qui sépare le thorax de l’abdomen.
Il est en forme de dôme (cf. : schémas).
Lors de l’inspiration, le volume de la cage thoracique augmente grâce à la tension du diaphragme.
NB : En se contractant, le diaphragme repousse les viscères de l’abdomen, pouvant donner
l’impression d’un ventre qui se gonfle.

 
           
A l’expiration :
Les muscles abdominaux se contractent.
Le diaphragme remonte et exerce une pression sur les poumons.
Ainsi, l’air contenu dans les poumons est expulsé vers la trachée.
Arrivé au niveau du larynx (partie antérieure du cou), l’air rencontre les cordes vocales*.
L’air expiré va mettre les cordes vocales en vibration.
L’air est transformé en son
Enfin le son sera modifié et enrichi par son passage dans les différentes cavités (pharyngée, buccale
et nasales).
 
*Les cordes vocales : Ce sont les deux petits muscles à l’origine de la voix. Elles sont comme
posées au-dessus de la trachée. Elles sont sur un plan horizontal (cf. : schémas).
 

 
 
 
En résumé  :
3 étages :          les poumons qui fournissent l’air nécessaire = la soufflerie 
les cordes vocales qui contribuent à la naissance du son = le vibrateur 
les cavités qui contribuent à la modification et à l’amplification du son = les résonateurs 
 
 

Important dans l’acte phonatoire :

Nous parlons en utilisant le geste expiratoire. En effet la gestion du souffle expiratoire est
importante pour optimiser la vibration des cordes vocales.
Ainsi, pour que l'acte phonatoire soit de bonne qualité, il faut :
          une prise d'air efficace
          une bonne gestion du geste expiratoire
 
La voix : quelles sont ses caractéristiques ?
 
La voix est définie par différents paramètres.
Les possibilités de variations de ces critères donnent le caractère unique de la voix de chacun.

La hauteur : Elle correspond à la notion de grave/aigu. C’est la vitesse de vibration des cordes
vocales qui détermine la  hauteur : vibration rapide → voix aiguë
vibration lente  → voix grave
Cette fréquence de vibration est appelée le fondamental.
Les cordes vocales ayant une anatomie particulière (au niveau de la longueur et de l’épaisseur) chez
l’homme, la femme et l’enfant, le fondamental sera différent.

L’intensité : Elle correspond à la notion de faible/fort.

Nous pouvons tout aussi bien chuchoter que crier.

Le timbre : Il correspond à la notion subjective de la qualité de la voix.

Ce sont les modulations engendrées par les résonateurs qui feront qu’une voix nous apparaît claire,
sombre, râpeuse…

La durée : Elle correspond à la notion de durée dans le temps de la voix.

La prosodie : Elle correspond à l’ensemble de différentes notions : le débit (rythme de la parole),

l’intonation, la mélodie, l’accentuation.
 
 
 
La voix : comment bien l’utiliser ?
 
            Bien dans son corps
Tout le corps participe à la production vocale. Il faut donc adopter une bonne posture pour optimiser
la qualité de la voix.
 1. Limiter les tensions du corps
2. Avoir les pieds bien ancrés dans le sol
3. Respecter l’axe vertical du corps : bassin/colonne vertébrale/tête

4. Eviter la flexion ou l’extension en avant du cou et de la tête            pour ne pas gêner

5. Ne pas lever les épaules                                                                      la mobilité du
                                                                                                                             larynx
 

 
Bien dans sa respiration
Avoir une bonne respiration est fondamental.
On privilégie la respiration dite costo-abdominale. On l’appelle ainsi car elle met en jeu la cage
thoracique et l’abdomen.
Dans le cas de la respiration sans phonation :
L’inspiration : Elle est active. En se remplissant d’air, les poumons vont élargir le bas de la cage
thoracique et pousser le contenu abdominal vers le bas.
L’expiration : Elle est passive. C’est le retour à la position initiale.
Pour la phonation, elle est contrôlée.
A faire :
Mettre une main sur le côté (le pouce dirigé vers le ventre et les 4 autres doigts vers le dos) et
l’autre main sur la partie haute du thorax, pour sentir les mouvements de la respiration.
La position allongée permet de mieux les ressentir.
 
 
La voix : pourquoi en prendre soin ?
 
Une bonne hygiène vocale est essentielle pour tous, petits et grands.
Pour les enfants :
Chez l’enfant, la voix est en évolution permanente jusqu’à la fin de l’adolescence.
La voix de l’enfant est plus sensible : aux infections ORL, aux forçages vocaux, aux allergies …
A l’adolescence, la mue est une étape transitoire où la voix opère une complète mutation.
Il faut donc la ménager.
Pour les adultes :
La voix de l’adulte n’est pas à l’abri de dysfonctionnements, surtout chez les personnes l’utilisant
au quotidien, comme les enseignants.
Les troubles de la voix sont accentués par les forçages vocaux et une mauvaise utilisation de la
voix.
A noter :
Une bonne utilisation de la voix permet de bien se faire entendre tout en économisant de l’énergie.
 
La voix : comment en prendre soin ?
 
Quelques conseils à appliquer au quotidien :
1. Eviter la consommation de tabac et d’alcool qui agressent les muqueuses.
1. Ne pas chercher à couvrir avec la voix un bruit environnant trop important. Parler de
préférence dans un endroit calme ou utiliser des astuces pour économiser sa voix (cf.
astuces en classe).
Le téléphone est souvent utilisé dans des ambiances bruyantes (la rue,…)
1. Se protéger des infections ORL : se couvrir (mais sans excès) contre le froid, ne pas
laisser un rhume s’installer trop longtemps, traiter les allergies…
 
1.  aux pièces surchauffées : un chauffage trop élevé entraînera un assèchement de
l’atmosphère. Or, un air trop sec constitue une agression pour les muqueuses qui
tapissent les cavités pharyngée, buccale et nasales. Cela pourrait se traduire par un
nez bouché le matin au réveil, une voix éraillée, une toux ou un mal de gorge…
Conseil : installer des saturateurs sur les radiateurs ou baisser le chauffage de quelques degrés.

1.  à l’air conditionné : il s’agit d’un air froid et sec. Pour les expositions de courtes
durées (train, avion..) c’est principalement le froid qui aura une incidence. En
revanche, pour les expositions plus longues c’est le caractère sec qui aura un effet
néfaste.
Conseil : boire beaucoup et régulièrement.

1.  à la poussière et notamment celle des craies.

 
Les troubles de la voix : comment les reconnaître ?
 
Les troubles de la voix peuvent se révéler par la simple écoute et observation du comportement
vocal de chacun :
1. altération du timbre (éraillement, voile, désonorisations…)
2. fatigue vocale
3. hemmages (raclements de gorge)
4. picotements, brûlures
5. tensions cervicales
6. limitations de capacités : difficultés à utiliser la voix d’appel, à chanter, manque de
puissance dans le bruit
7. oppressions respiratoires
8. aphonie
9. voix soufflée, avec des interruptions anormales
10.voix d’intensité anormalement forte ou faible
11.présence d’une extension du cou associée à la production vocale,
on peut la visualiser par une tension au niveau antérieur du cou
1. présence d’une respiration thoracique haute,
on peut la visualiser par des mouvements importants des épaules
1. pour les enseignants, une diminution de la qualité de la voix le soir
        Il faut donc :
1. Etre à l’écoute de sa voix et de celle des autres, notamment celle des enfants.
2. Adopter une bonne hygiène vocale et veiller à la posture en situation de production
vocale.
3. Consulter si nécessaire un médecin généraliste, ORL ou phoniatre si les troubles
sont persistants ou réguliers.

 
Pour aller plus loin…
 
http://www.lavoix.fr.st/
http://www.sosvoix.asso.fr/
Cycle 1                                                         Souffle

Informations générales
 
• Objectifs généraux:

 
Une voix saine et sereine se base sur un bon geste respiratoire.
De plus, nous parlons sur le geste expiratoire ; la voix correspond donc à un souffle sonorisé.
Dans cette rubrique, nous vous proposons d’explorer toutes les caractéristiques du souffle (intensité,
durée, direction…). Un des objectifs est de faire découvrir toutes les finalités possibles grâce à
l’utilisation et la bonne gestion du souffle.
• Moments d’intervention des activités :

 
Les activités de souffle proposées peuvent être mises en place, selon leur type, à différents moments
de la vie de la classe :
• Comme activité de découverte à part entière
• Avant le moment de la sieste en maternelle
• Avant d’aborder une activité particulière
• Avant l’activité chant /chorale

• Durée des activités :

 
De façon générale, les exercices proposés sont de courte de durée : quelques minutes en moyenne.
Libre à l’enseignant de poursuivre ou non l’activité de souffle en proposant plusieurs exercices.
• Type d’exercices :

 
Cette rubrique est organisée selon un plan progressif :
• Sensibilisation : Le souffle est abordé à partir d’outils et de petits jeux que l’enfant
peut exploiter dans son environnement quotidien.
• Expérimentation : Nous proposons des jeux de souffle plus élaborés explorant plus
précisément les composantes du souffle.
• Prolongement : Quelques idées sont proposées pour réunir plusieurs objectifs de
travail sur l’inspiration et l’expiration.
 

Cycle 1                                                          Souffle

Sensibilisation
 
• Objectif :

 
Cette partie de sensibilisation a pour objectif de faire découvrir ou redécouvrir les utilités du
souffle, avec ou sans objets. Dans cette page, vous trouverez quelques idées pour aborder la notion
de souffle avec les enfants.
• Déroulement :

 
Le souffle naturel :
• Le vent sur les feuilles des arbres
• Le moulin
• Les éoliennes
• Les pissenlits

Le souffle de l’homme :
• Le souffle chaud sur les mains en hiver
• Les bougies d’anniversaire
• Les bulles de savon
• La paille dans l’eau
• Les ballons de baudruche
• Les plumes
• Les petits moulins à vent
• Les pissenlits

Le souffle recréé :
• L’éventail
• Le sèche-cheveux

Ces situations peuvent être évoquées voire mises en œuvre pour visualiser les effets du souffle avec
les enfants.
 
 
 

Cycle 1                                                                   Souffle

Petites et grosses bulles

 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler la force du souffle ou débit d’air expiré.
• Déroulement :

 
Petites et grosses bulles de savon :
Utiliser plusieurs flacons de produit pour faire des bulles ou bien préparer plusieurs gobelets avec
du liquide vaisselle ou du savon liquide non dilué et des pailles ou des tubes en plastique de
différents diamètres.
Les enfants ont bien souvent eu l’occasion de tester ce jeu. Ici, c’est le moyen de découvrir
comment agir sur la fabrication des bulles avec le souffle.
Souffler doucement (faible débit d’air) sur le support : Ainsi, on essaie de créer une bulle très grosse
qui se détache lentement du support où l’on souffle.
Souffler fort (débit d’air rapide) sur le support : Ainsi, on essaie de créer une multitude de petites
bulles qui se détachent rapidement du support où l’on souffle.
Répéter et alterner plusieurs fois ces deux phénomènes.
Petites et grosses bulles dans l’eau :
A l’aide d’une paille, souffler dans un verre d’eau avec plus ou moins de force. Verbaliser avec les
enfants ce qui se passe.
Attention :
    
Il est préférable de faire cette activité en petits groupes.
 
 

 
 
Cycle 1                                                         Souffle

Plumes colorées
 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler la direction du souffle avec les plus petits.
• Déroulement :

 
Plumes colorées :
Disposer sur la table 20 plumes de différentes couleurs sur une même ligne.
Le but du jeu est de souffler uniquement sur certaines plumes pour les déplacer, en faisant attention
à ne pas faire bouger les autres.
Par exemple, demander à un enfant de déplacer en soufflant uniquement les plumes rouges, puis à
un autre, uniquement les plumes jaunes…
Variantes :
Après avoir effectué quelques essais, prendre alors en considération la notion de distance. Deux
notions seront alors travaillées : la direction et la force (débit d’air) du souffle. Cet exercice est plus
difficile et sera proposé aux plus grands et même au cycle 2.
Il faut donc, à la fois souffler sur les bonnes plumes et les emmener chacune sur un seul souffle le
plus loin possible. On peut alors organiser un concours entre les enfants.
 
 
 
 

 
Cycle 1                                                                   Souffle

A l’heure de la sieste
 
• Objectif :

 
Prise de conscience des mouvements respiratoires.
Cette découverte de la respiration peut se faire avant le moment de la sieste. C’est aussi un moyen
de mis en place dans un but de détente et de relaxation.
• Déroulement :

 
A l’heure de la sieste :
Les enfants sont couchés dans une salle plongée dans le calme et la pénombre.
Demander aux enfants de placer leurs mains : l’une sur le thorax, l’autre sur le ventre, pour les
sensibiliser aux mouvements de la respiration.
Se concentrer sur l’inspiration et faire ressentir les mouvements mis en jeu : écartement et élévation
de la cage thoracique et gonflement léger du ventre.
Se concentrer de même sur l’expiration : abaissement de la cage thoracique et du ventre.
 
 
 
 
Cycle 1                                                               Souffle

Les onomatopées sourdes

 
• Objectif :

 
Voici plusieurs situations imagées mettant en jeu le souffle sans faire intervenir la voix.
Cet exercice peut être mis en place au préalable de l’activité chant.
• Déroulement :

 
Les onomatopées sourdes :
Les enfants sont debout en respectant leur verticalité.
Les situations imagées sont les suivantes :
- Le serpent : /s/ sur un souffle prolongé.
- Le chien : /hhh/ sur un souffle haletant.
- La cigale : /ks…ks/ pas trop vite et sur un souffle au début marqué par la contraction des muscles
abdominaux.
- Le vent : /f/ sur un souffle faible et prolongé.
- La bougie : /f/ sur un souffle fort de courte durée.
- Le chut : /chcht/ sur un souffle stoppé sur sa fin par la contraction des muscles abdominaux.
Par exemple :
• Chuuuut ! il est l’heure de dormir

Ffffffffff ! on éteint la bougie

Bonne nuit !
• Hhhhh ! Le chien tout haletant

Court après le vent fffffff !

Que c’est amusant !
• Le chat n’aime pas du tout les serpents ksksss !

Va-t-en petit serpent ssssssss !

 
Cycle 2                                                 Souffle

Petites et grosses bulles

 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler la force du souffle ou débit d’air expiré.
• Déroulement :

 
Petites et grosses bulles de savon :
Utiliser plusieurs flacons de produit pour faire des bulles ou bien préparer plusieurs gobelets avec
du liquide vaisselle ou du savon liquide non dilué et des pailles ou des tubes en plastique de
différents diamètres.
Les enfants ont bien souvent eu l’occasion de tester ce jeu. Ici, c’est le moyen de découvrir
comment agir sur la fabrication des bulles avec le souffle.
Souffler doucement (faible débit d’air) sur le support : Ainsi, on essaie de créer une bulle très grosse
qui se détache lentement du support où l’on souffle.
Souffler fort (débit d’air rapide) sur le support : Ainsi, on essaie de créer une multitude de petites
bulles qui se détachent rapidement du support où l’on souffle.
Répéter et alterner plusieurs fois ces deux phénomènes.
Petites et grosses bulles dans l’eau :
A l’aide d’une paille, souffler dans un verre d’eau avec plus ou moins de force. Verbaliser avec les
enfants ce qui se passe.
• Attention :

    
Il est préférable de faire cette activité en petits groupes.
 
 
 

 
Cycle 2                                                         Souffle

Course de bateaux
 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler à la fois la direction et la force (débit d’air) du souffle.
Le matériel peut être créé en tant qu’activité manuelle au préalable. (cf : fiche fabrication bateau).
• Déroulement :

 
Course de bateaux :
Préparer une bassine ou un grand récipient avec un fond d’eau.
Utiliser les bateaux fabriqués avec les enfants.
Placer les bateaux d’au moins deux enfants au point de départ. Le but du jeu est d’emmener son
bateau avec le souffle jusqu’au point d’arrivée. Deux composantes du souffle rentrent en jeu : la
force (pour être le plus rapide) et la direction (pour maintenir son bateau dans la trajectoire de la
ligne d’arrivée).
On peut organiser un tournoi de courses de bateaux.
• Variantes :

 
On peut ajouter des contraintes à la course :
- En disposant des obstacles flottants dans l’eau que les bateaux devront éviter sous peine de points
de pénalité.
- En interdisant aux bateaux de toucher le bord du bassin sous peine de points de pénalité.
 
• Attention :

    
Il est préférable de faire cette activité en petits groupes.
 
 
 
Cycle 2                                               Souffle

Fabrication de bateaux
 

 
 
      Objectif :
 
Activité manuelle pour le jeu de la course des bateaux.
 

      Matériel :
 
Pour réaliser un bateau, il faut :
-   4 bouchons de bouteille en liège (coque)
-   1 cure-dent (mât)
-   1 carré de papier à décorer (voile)
 

      Réalisation :
 
Aligner les bouchons de liège côte à côte. Les fixer entre eux avec de la colle ou éventuellement les
scotcher entre eux pour maintenir le collage.
Piquer à la verticale sur le deuxième ou le troisième bouchon le cure-dent.
Dessiner un carré de 6cm sur 6. Le découper et le décorer (coloriage…) des deux côtés.
L’enseignant percera deux trous de chaque côté du carré.
Enfiler le carré de voile sur le cure-dent.
 
Le bateau est prêt à voguer.
 
      Attention :
            La voile a un sens. Pour que le bateau se déplace, il faut souffler du côté où la voile n’est pas
bombée.
 

Cycle 2                                                       Souffle

Les moulins à vent

 

 
 
      Objectif :
 
Ce jeu permet de travailler la force du souffle ou débit d’air.
Le matériel peut être créé en tant qu’activité manuelle au préalable. (cf : fiche fabrication moulin à
vent).
 
      Déroulement :
 
Les moulins à vent :
 
Utiliser les moulins à vent en papier fabriqués avec les enfants ou bien utiliser des moulins à vent
tout prêts.
 
L’expérience consiste à visualiser la force du débit d’air expiré, grâce aux mouvements de rotation
du moulin.
Souffler doucement (faible débit d’air) : Ainsi les ailes du moulin tourneront doucement.
Souffler fort (fort débit d’air) : Ainsi les ailes du moulin tourneront rapidement.
Effectuer plusieurs fois ces deux expériences.
 
 

 
 

Cycle 2                                                    Souffle

Fabrication du moulin à vent

 

 
      Objectif :
 
Activité manuelle pour le jeu de souffle avec les moulins à vent.
 

      Matériel :
 
Pour réaliser un moulin à vent, il faut :
-   1 feuille de papier pas trop épais en forme de carré (moulin)
-   1 bouchon
-   du fil de fer (fixation)
-   1 bâton (support)
 
      Réalisation :
 
Au préalable de la réalisation du pliage du moulin, faire décorer la feuille de papier sur une face par
les enfants.
 
Fabrication:
 
-         Faire une entaille aux quatre coins du carré
-         Ramener chaque coin de triangle au centre du carré
-         Percer des trous aux extrémités des coins de triangle
-         Enfiler le fil de fer sur le bouchon puis dans les trous du papier
-         Fixer le bâton à l’arrière du moulin avec le fil de fer

Cycle 3                                            Souffle

Sensibilisation
 
• Objectif :

 
Cette partie de sensibilisation a pour objectif de faire découvrir ou redécouvrir les utilités du
souffle, avec ou sans objets. Dans cette page, vous trouverez quelques idées pour aborder la notion
de souffle avec les enfants.
• Déroulement :

 
Le souffle naturel :
• Le vent sur les feuilles des arbres
• Le moulin
• Les éoliennes
• Les pissenlits

Le souffle de l’homme :
• Le souffle chaud sur les mains en hiver
• Les bougies d’anniversaire
• Les bulles de savon
• La paille dans l’eau
• Les ballons de baudruche
• Les plumes
• Les petits moulins à vent
• Les pissenlits

Le souffle recréé :
• L’éventail
• Le sèche-cheveux

Ces situations peuvent être évoquées voire mises en œuvre pour visualiser les effets du souffle avec
les enfants.
 
Cycle 3                                                 Souffle

Course de bateaux
 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler à la fois la direction et la force (débit d’air) du souffle.
Le matériel peut être créé en tant qu’activité manuelle au préalable. (cf : fiche fabrication de
bateaux).
• Déroulement :

 
Course de bateaux :
Préparer une bassine ou un grand récipient avec un fond d’eau.
Utiliser les bateaux fabriqués avec les enfants.
Placer les bateaux d’au moins deux enfants au point de départ. Le but du jeu est d’emmener son
bateau avec le souffle jusqu’au point d’arrivée. Deux composantes du souffle rentrent en jeu : la
force (pour être le plus rapide) et la direction (pour maintenir son bateau dans la trajectoire de la
ligne d’arrivée).
On peut organiser un tournoi de courses de bateaux.
• Variantes :

 
On peut ajouter des contraintes à la course :
- En disposant des obstacles flottants dans l’eau que les bateaux devront éviter sous peine de points
de pénalité.
- En interdisant aux bateaux de toucher le bord du bassin sous peine de points de pénalité.
 
• Attention :

 
     Il est préférable de réaliser cette activité en petits groupes.
 

Cycle 3                                            Souffle

Fabrication de bateaux
 
• Objectif :

 
Activité manuelle pour le jeu de la course des bateaux.
• Matériel :

 
Pour réaliser un bateau, il faut :
• 4 bouchons de bouteille en liège (coque)
• 1 cure-dent (mât)
• 1 carré de papier à décorer (voile)

• Réalisation :

 
Aligner les bouchons de liège côte à côte. Les fixer entre eux avec de la colle ou éventuellement les
scotcher entre eux pour maintenir le collage.
Piquer à la verticale sur le deuxième ou le troisième bouchon le cure-dent.
Dessiner un carré de 6cm sur 6. Le découper et le décorer (coloriage…) des deux côtés.
L’enseignant percera deux trous de chaque côté du carré.
Enfiler le carré de voile sur le cure-dent.
Le bateau est prêt à voguer.
• Attention :

            La voile a un sens. Pour que le bateau se déplace, il faut souffler du côté où la voile n’est pas
bombée.
 

ICI
 
 

Cycle 3                                                Souffle

Les moulins à vent

 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler la force du souffle ou débit d’air.
Le matériel peut être créé en tant qu’activité manuelle au préalable. (cf : fiche fabrication du moulin
à vent).
• Déroulement :

 
Les moulins à vent :
Utiliser les moulins à vent en papier fabriqués avec les enfants ou bien utiliser des moulins à vent
tout prêts.
L’expérience consiste à visualiser la force du débit d’air expiré, grâce aux mouvements de rotation
du moulin.
Souffler doucement (faible débit d’air) : Ainsi les ailes du moulin tourneront doucement.
Souffler fort (fort débit d’air) : Ainsi les ailes du moulin tourneront rapidement.
Effectuer plusieurs fois ces deux expériences.
 
 
 
 

Cycle 3                                               Souffle

Fabrication du moulin à vent

 
• Objectif :

 
Activité manuelle pour le jeu de souffle avec les moulins à vent.
• Matériel :

 
Pour réaliser un moulin à vent, il faut :
• 1 feuille de papier pas trop épais en forme de carré (moulin)
• 1 bouchon
• du fil de fer (fixation)
• 1 bâton (support)

• Réalisation :

 
Au préalable de la réalisation du pliage du moulin, faire décorer la feuille de papier sur une face par
les enfants.
Fabrication:
• Faire une entaille aux quatre coins du carré
• Ramener chaque coin de triangle au centre du carré
• Percer des trous aux extrémités des coins de triangle
• Enfiler le fil de fer sur le bouchon puis dans les trous du papier
• Fixer le bâton à l’arrière du moulin avec le fil de fer

 
   
Cycle 3                                Souffle
 

Parcours de balles
 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler la direction du souffle.
• Déroulement :

 
Parcours de balles :
Préparer un parcours, un labyrinthe sur une table avec des objets en guise d’obstacles (livres, legos,
dominos…).
Utiliser une balle de ping-pong.
Chaque enfant doit emmener la balle de ping-pong du point de départ au point d’arrivée du parcours
avec son souffle.
Le but n’est pas d’aller le plus vite possible mais d’être le plus précis possible pour que la balle
reste constamment dans le trajectoire requise.
• Variantes :

 
Préparer plusieurs parcours de difficulté croissante pour répartir les enfants et éviter qu’ils
n’attendent trop longtemps leur tour.
Après avoir effectuer quelques essais, prendre alors en considération la notion de temps, en
chronométrant les enfants, réalisant ainsi un concours.
Il est possible de remplacer les balles par des boules de coton.
Cycle 3                                                                                                            Souffle

Transport de billets
 
• Objectif :

 
Ce jeu permet de travailler la notion d’inspiration / expiration.
• Déroulement :

 
Transport de billets :
Préparer (avec les enfants ou à l’avance) une centaine de billets en papier.
Prévoir autant de pailles que d’enfants pour le jeu.
A deux endroits pas trop éloignés de la pièce, matérialiser d’un côté la banque avec tous les billets,
de l’autre le distributeur de billets vide.
Le but du jeu est que les enfants doivent transporter les billets de la banque au distributeur à l’aide
uniquement de leur souffle et de la paille.
Pour le cycle 3, laisser les enfants essayer différentes techniques avant qu’ils ne trouvent la bonne
ou de leur souffler la réponse.
Technique pour transporter les billets :
A l’aide de la paille, aspirer (donc inspirer par la bouche) un papier. Celui-ci vient se coller au bout
de la paille.
Le plus dur étant de maintenir le papier au bout de la paille (donc maintenir une longue inspiration
continue) et marcher jusqu’au « distributeur ».
Une fois le billet déposé, l’enfant doit reprendre son souffle calmement.
Cycle 3                                                                                                            Souffle

L’orchestre
 
• Objectif :

 
Petit exercice silencieux avec uniquement le souffle et les mimes.
Il peut être mis en place au préalable de l’activité chant.
• Déroulement :

 
L’orchestre :
Les enfants sont debout en respectant leur verticalité.
Organiser les enfants à la manière d’un orchestre :
- Plusieurs trompettes : mimer la trompette, gonfler les joues et souffler longuement. Reprendre sa
respiration régulièrement.
- Plusieurs flûtes traversières : mimer la flûte, faire un souffle continu léger, la bouche à peine
ouverte. Reprendre sa respiration régulièrement.
- Plusieurs piccolos : mimer la petite flûte, souffler sur de petites expirations légères à la suite.
Reprendre sa respiration régulièrement.
- Plusieurs tubas : mimer le tuba, souffler sur une forte et brève expiration. Reprendre régulièrement
sa respiration.
Jouer tous ensemble de ces instruments invisibles quelques minutes.
Puis, faire changer les enfants de rôle.