Solid’

ère

Auteurs du document
Christophe Hanauer
Silvano Nobs Édition 2022
 3

Sommaire
Le sac d’évacuation

1 Introduction
Pages 4-5 9 d’urgence
Pages 21-23

Rappel des besoins

2 fondamentaux
Pages 6-7 10 La lumière
Pages 24

Les 3 points de

3 Les ressources
Pages 6-14 11 l’autonomie
Pages 24-25

4 L’énergie
Pages 14-15 12 Avoir un plan
Pages 25-28

5 Le chauffage
Pages 16 13 Recommandations
Pages 29

Contacts du

6 Communiquer
Pages 17 14 réseau Solid’ère
Pages 30

7 Les finances
Pages 18-20 15 Pour aller plus loin
Pages 30-31

8 Test d’autonomie
Pages 21 16 Conclusion
Pages 32-33

Graphisme et mise en page

S O L I D ’ È R E
Agence Tod www.tod.fr
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Le guide que vous tenez entre vos mains
se veut être un document utile conte-
nant également des adresses d’agricul-
teurs, d’entrepreneurs et de personnes
du monde médical du canton de Fribourg
et de la Broye Vaudoise qui sont prêtes à
se mettre à disposition de leur prochain
en cas de temps de crise pour être soli-
de la sage fourmi ou du personnage
biblique de Joseph qui fit des réserves
en Egypte pour un temps de vaches
maigres, ce groupe de réflexion a décidé
de s’allier afin de pouvoir se nourrir et
jouer un rôle d’entraide en cas de diffi-
culté. Il est bon de savoir au préalable
avec qui compter réellement dans l’hypo-

1
daires. En cas de difficulté vous pouvez thèses de situations d’urgence.
contacter ces personnes tout en veillant
à ne pas divulguer largement cette liste Il est donc apparu naturel d’établir un

Introduction
L’histoire de l’homme est caractérisée par naturelle, une agression à votre domicile,
une succession à peine interrompue de
crises, personnelles et collectives, pas- que la perte de votre emploi, un divorce.
sagères ou durables. Ce document a été
écrit sous forme d’un petit guide pratique
pour vous permettre de mieux vous pré-
parer en vue de mieux les surmonter. Son
objectif est de vous guider dans la mise
en place de stratégies et de systèmes de
résilience nécessaires à votre vie quoti-
dienne ou votre survie.
Au-delà des « grandes catastrophes »
nous nous intéresserons aux moyens de
faire face aux « ruptures de la normalité
» que vivent, chaque année, des milliers
de personnes et qui pourraient concer-
ner tout un chacun, vous y compris. Ces
situations, en l’absence d’anticipation,
peuvent transformer votre quotidien
en lutte pour votre survie. Ce peut être
aussi bien un incendie, une catastrophe
une crise économique, une coupure d’eau,
« En quelques décennies, nous avons
perdu des centaines d’années de
savoir-faire, de technologie artisa-
nale et de traditions. Nous avons
délaissé puis oublié les compétences
nécessaires à l’autonomie et à la
survie. Nous nous sommes laissé
endormir par le confort. Cette perte
d’autonomie, c’est aussi une perte
d’indépendance et de liberté. Dans
nos sociétés, très peu de personnes
peuvent aujourd’hui affirmer être en-
tièrement autonomes et aptes à s’en
sortir uniquement par elles-mêmes.
Nous ne sommes plus capables de
prendre les initiatives nécessaires à
notre survie. »
par respect pour les personnes citées. petit guide pratique associé à une liste
de ressources agricoles médicales et
A l’origine de cette initiative est une d’entreprise offrant les services clés.
petite équipe d’agriculteurs et de
personnes interpelées par les temps L’objectif de cette liste est donc de pou-
actuels (crise du coronavirus, invasion de voir offrir aux chrétiens du canton, des
l’Ukraine,…) et potentiellement à venir adresses de partenaires et de poser les
qui ont « sentis » qu’il était enfin temps piliers d’une vie de collaboration entre
de se préparer activement et concrète- paysans, artisans, spécialistes du monde
ment aux risques de notre époque et ce médical, commerçants et consomma-
de manière pratique. Suivant l’exemple teurs chrétiens.
Nous espérons que ce document puisse vous servir et vous être utile. Ce petit guide
condense uniquement les connaissances de base qui vous seront indispensables.
Note : notre démarche n’a pas vocation de se soustraire aux autorités qui dis-
posent de protocoles que nous vous recommandons de suivre en cas d’urgence.
Les informations de ce guide sont données à titre informatif et constituent
un complément utile aux procédures administratives officielles. Notre premier
conseil est de vous rapprocher de votre commune pour vous renseigner sur les
procédures officielles en cas de situation d’urgence et de connaitre les abris vers
lesquels vous diriger.
Christian Vuarnoz, Urs Baumann, Silvano Nobs,
Christophe Hanauer, Sylvain Thévoz, Ivan Thévoz

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Besoins Description des besoins

Capacité d’une personne à maintenir un niveau d’échanges gazeux

Respirer
suffisant et une bonne oxygénation.

2
Capacité d’une personne à pouvoir boire ou manger, à mâcher et à dé-

 appel des besoins

R
Boire et manger glutir. Également à avoir faim et absorber suffisamment de nutriments
pour capitaliser l’énergie nécessaire à son activité.
Capacité d’une personne à être autonome pour éliminer selles et urine

fondamentaux Éliminer

Se mouvoir et
et d’assurer son hygiène intime. Également d’éliminer les déchets du
fonctionnement de l’organisme.
Capacité d’une personne de se déplacer seule ou avec des moyens mé-
Continuons avec un peu de théorie – fort utile à petite dose – nous tâcherons de maintenir une caniques, d’aménager son domicile de façon adéquate et de ressentir
bonne posture un confort. Également de connaître les limites de son corps.
cibler l’essentiel.
Capacité d’une personne à dormir et à se sentir reposée. Également de
Dormir, se reposer
gérer sa fatigue et son potentiel d’énergie.
Les gens êtres humains sont animés par une palette très diverse de besoins. Par-
mi ceux-ci, certains sont habituellement catégorisés comme des besoins primaires, Capacité d’une personne de pouvoir s’habiller et se déshabiller, à ache-
Se vêtir et se
ter des vêtements. Également de construire son identité physique et
besoins élémentaires, besoins fondamentaux, besoins indispensables, ou encore dévêtir
mentale.
besoins physiologiques. Ils incluent les éléments indispensables à la survie : respirer, Maintenir sa
boire, manger, éliminer, se protéger du froid et de la chaleur, être en sécurité, dormir. température
Capacité d’une personne à s’équiper en fonction de son environnement
corporelle dans la
et d’en apprécier les limites.
Plus généralement, on parle de besoins vitaux. Ils sont au nombre d’une bonne limite de la normale
(37,2°C)
cinquantaine et s’inscrivent dans d’autres catégories : psychologiques, émo-
Capacité d’une personne à se laver, à maintenir son niveau d’hygiène, à
tionnels, intellectuels et spirituels interconnectées entre eux et avec les besoins Être propre et
prendre soin d’elle et à se servir de produits pour entretenir sa peau, à
protéger ses
physiologiques.Quelques besoins primaires sont satisfaits par la ressentir un bien-être et de se sentir beau. Également à se percevoir au
téguments
nature, notamment celui de respirer, mais la majorité d’entre eux travers du regard d’autrui.

ne le sont pas et nécessitent des actions volontaires de la part
de l’individu. La nature (le corps) envoie des signaux, notam-
ment émotionnels. La personne en bonne santé mentale et
dans des conditions normales d’environnement est seule
responsable de la satisfaction adéquate de ses besoins
vitaux. Elle est amenée à pouvoir exprimer une de-
mande de manière juste, à la bonne personne, au bon
moment. Ce qui fonde la nécessaire solidarité entre les
humains. Ce sont ces besoins fondamentaux qui sont
l’objet de l’attention de notre document.
Plusieurs classifications des besoins humains existent ac-
tuellement dans la littérature, on peut citer de manière non
exhaustive :
Capacité d’une personne à maintenir et promouvoir son intégrité
Éviter les dangers physique et mentale, en connaissance des dangers potentiels de son
environnement.
Capacité d’une personne à être comprise et comprendre grâce à l’atti-
Communiquer avec
tude, la parole, ou un code. Également à s’insérer dans un groupe social,
ses semblables
à vivre pleinement ses relations affectives et sa sexualité.
Agir selon ses Capacité d’une personne à connaître et promouvoir ses propres
croyances et ses principes, croyances et valeurs. Également à les impliquer dans le sens
valeurs qu’elle souhaite donner à sa vie.
Capacité d’une personne à avoir des activités ludiques ou créatrices,
S’occuper en vue de
des loisirs, à les impliquer dans son auto-réalisation et conserver son
se réaliser
estime de soi. Également de tenir un rôle dans une organisation sociale.
Capacité d’une personne à se détendre et à se cultiver. Également à
Se récréer s’investir dans une activité qui ne se centre pas sur une problématique
personnelle et d’en éwprouver une satisfaction personnelle.
Capacité d’une personne à apprendre d’autrui ou d’un événement et
Apprendre d’être en mesure d’évoluer. Également à s’adapter à un changement, à
entrer en résilience et à po

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Les ressources  :
3
stockage et
approvisionnement
La première étape dans la mise en place de systèmes résilients est de gagner en au-
tonomie dans l’accès aux ressources vitales. Vous devez vous assurer un stockage et
un approvisionnement résilients, sans faille, pour éviter toute pénurie en l’une de ces
quatre ressources indispensables.
« Quand on parle de ressources et de stockage, on pense systématiquement à la
nourriture. Or, la première ressource dont vous devez vous préoccuper, c’est l’eau. »
Ainsi, si l’on devait établir un ordre de priorités, ce serait le suivant :
1 2 3 4
 L’eau  La nourriture  L’énergie  L’argent
Sans ces quatre ressources, il est impossible de survivre sur le long terme. Risquer de
perdre l’accès à l’une d’entre elles, c’est mettre en danger vos chances de survie.
En ce sens, nous vous recommandons la lecture du document : Provisions providen-
tielles éditée par la confédération et disponible en ligne. Le ton et la teneur sont
particulièrement bienveillants.
L’eau
L’eau est LA ressource vitale la plus importante en survie. Elle vous permet de vous
hydrater, de cuisiner, et de vous assurer une bonne hygiène. Votre corps peut survivre
plus de 15 jours sans nourriture, mais pas plus de 3 jours sans eau. Alors, à chaque
signal d’alerte ou crise, c’est la première ressource à manquer dans les rayons des
supermarchés. Et pour cause, son stockage est très souvent négligé.
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La quantité d’eau à stocker dépend de deux paramètres :
1. Le nombre de personnes dans le foyer
Entre la boisson, l’hygiène et la cuisine, comptez environ 4 L par personne et par
jour. Pensez aussi aux animaux.
2. La facilité à se réapprovisionner
C’est la variable la plus compliquée à évaluer, elle dépend de votre milieu et lieu
de vie. Votre capacité à vous réapprovisionner n’est pas la même à la campagne
près d’un point d’eau, ou en ville dans une région très sèche. A la campagne, je
vous recommande de prévoir au moins une semaine d’eau potable. En ville, au
moins deux semaines.
Ё Dans quoi stocker l’eau?
L’idéal est le jerrican de 24 litres (maximum). C’est un excellent compromis entre : la
contenance, l’optimisation du rangement et la facilité de transport.
1. La contenance : si vous devez marcher pour vous ravitailler, les jerricans sont
beaucoup plus efficaces que 16 bouteilles de 1.5 litres.
2. La forme : ils sont faciles à stocker.
3. La facilité de transport : ils sont faciles à manipuler grâce à leur poignée
Notes :
р Au-delà de 10 et 24 litres le poids deviendra un handicap.
р Privilégier des réservoirs opaques, pour protéger l’eau de la lumière et empê-
cher le développement de micro-organismes.
р Toutefois, les bouteilles d’eau neuves peuvent être intéressantes pour leur
durée de vie. En effet, conservées dans de bonnes conditions, elles ont
généralement une durée de stockage de 2 ans (soit plus longtemps que l’eau
contenue dans un jerrican).
р Certaines personnes stockent leur eau dans des bouteilles en verre. Mais je
vous conseille de l’éviter. Le verre est un matériau fragile et, en cas de séisme
ou autre évènement potentiellement destructeur, vous risqueriez de perdre
l’intégralité de votre stock.
р L’eau doit obligatoirement se conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Au risque que des microorganismes s’y développent et la rendent impropre à
la consommation.
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р Les purificateurs chimiques sont р Le filtre Berkey. Les Berkey, ou leurs

р Stocker une partie de votre réserve dans votre cave ou votre parking ; ranger
des comprimés qui purifient l’eau concurrents les Berkefeld, sont des
votre stock dans les espaces «perdus» (sous votre évier, en dessous de votre
qui sont facile à utiliser et à stocker. systèmes de filtration parfaits pour
lit,…)
L’usage est toutefois déconseillé la consommation d’eau potable
р Si possible stocker une partie de votre réserve également en extérieur.
pour la santé, cette technique est au quotidien au domicile. En ça, ils
р Pensez à stocker l’eau de pluie notamment dans des container « IBC » de
conseillée de manière ponctuelle ou sont complémentaires aux gourdes.
1m3 (une pompe à main peut s’avérer très utile).
en cas d’urgence. Micropur est une Comme elles, ils sont à 99.9 % effi-
р Pensez également à un charriot de transport des jerrican d’eau qui pourra
référence dans le domaine. Comptez caces contre les polluants chimiques
beaucoup vous soulager.
20 € pour une boîte de 100 compri- et les micro-organismes. Ils fonc-
més chez Décathlon. tionnent par gravité (aucune énergie
Ё Conseils pour un mois de stock
n’est requise) et ont une capacité de
р Les gourdes filtrantes sont des filtration impressionnante (22 000
Pour un adulte, cela revient à environ 120 L d’eau en stock, soit 5 jerricans de 24 L.
gourdes dans lesquelles ont été litres pour une paire de filtres Black
L’eau potable se conserve environ 6 mois en jerrican. Pensez à faire tourner vos
intégré un système de filtration. Elles Berkey). Avec quelques filtres en
stocks, comme la nourriture, l’eau a une date de péremption. Au-delà de 6 mois, il est
sont extrêmement efficaces. La réserve, vous vous assurez une eau
déconseillé de la boire.
Sport Berkey est une bonne réfé- potable à vie (à condition d’avoir une
Purification rence. Attention, elles sont très pra- source d’approvisionnement).
tiques pour les déplacements mais
L’eau à notre disposition – dans la nature ou autour de chez nous - est souvent ne conviennent pas pour le domicile
impropre à la consommation. Il faut absolument la purifier avant de la consommer. sur le long terme.
Que ce soit celle d’un lac, d’une rivière, d’un puit ou d’une flaque. Attention ! Ce n’est
pas parce qu’une eau provient d’une zone « naturelle » qu’elle est potable. La règle
de base est d’effectuer des analyses par des laboratoires indépendants mais voici
La nourriture
quelques techniques de purification très utiles. Dans notre société de consommation actuelle, où nous avons accès immédiate-
ment à de la nourriture à volonté, l’idée de faire des stocks de nourriture est souvent
р Le filtre « bushcraft » constitué de р Ébullition. C’est la méthode la plus perçue comme inutile voire étrange. Pourtant, l’approvisionnement alimentaire de
gravier, de sable et de charbon qui simple. Elle consiste à faire bouillir nos villes n’a jamais été aussi précaire. Celles-ci sont de plus en plus étendues, et la
améliore la qualité de l’eau, mais il ne l’eau pendant une dizaine de minutes production alimentaire y est tout simplement nulle. Les villes sont donc dépendantes
la rend pas complètement potable. pour tuer les micro-organismes de la production extérieure pour se nourrir. Mais la situation en campagne n’est pas
Vous ne devez l’utiliser que si vous avant de la consommer. Si l’eau non plus optimale. Aujourd’hui, les foyers qui produisent eux-mêmes une partie de
ne pouvez pas faire autrement. contient des particules, vous pouvez leur nourriture sont une minorité.
les filtrer facilement avec un tissu au
préalable. Ё Les 6 règles d’un stock de nourriture réussi

1. Connaitre vos besoins.

Vous devez obligatoirement évaluer vos besoins pour stocker efficacement. Pour
cela, je recommande une méthode très simple, en 3 étapes :

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р Semaine 1 : cuisinez vos repas ; notez les ingrédients et les quantités nécessaires
(y compris les condiments, huile, sel, poivre, etc.) ; n’utilisez que des aliments
pouvant se conserver au minimum un mois sans froid artificiel.
р Semaine 2 : achetez tous ce que vous avez noté sur votre liste et essayez de ne
manger que cela pendant une semaine. S’il vous manque quelque chose, rajou-
tez-le à votre liste.
р Semaine 3 : multipliez par quatre tous les éléments de la liste et achetez-les.
13
Ё Le stock des « latter-day Saints »
Cette liste est donnée à titre d’exemple – sans partager leur doctrine – mais depuis
le milieu des années 1800, ces derniers se préparent à une période de troubles de
grande ampleur. En prévision, chaque famille doit disposer d’un stock de nourriture
pour au moins un an. Si vous souhaitez obtenir les quantités mensuelles pour une
personne, divisez les quantités indiquées par 24.

2. Stocker sain, et bon. Il est important de stocker une nourriture équilibrée pour
vous garder en bonne santé. Mais il est tout aussi important qu’elle vous plaise. Stoc-
ker la nourriture que vous aimez est une règle simple et pleine de bon sens, souvent
ignorée. La nourriture sera l’un de vos réconfort en cas de coup dur, pensez-y.

3. Stocker des aliments directement consommables. Allumer un feu pour

se préparer à manger n’est pas toujours possible et les réserves de Campingaz
s’épuisent. La majorité des aliments que vous sélectionnez doivent pouvoir être man-
gés sans être cuisinés.

4. Ne pas trop stocker. Surstocker (plus d’un an) ne sert pas à grand-chose. Tous
les aliments ont une durée limite de consommation. . Il est beaucoup plus intéressant
de réfléchir à des systèmes de production de nourriture (agriculture, élevage, chasse, Pour 1 an et 2 adultes
pèche…) pour gagner en autonomie sur le long terme.
GRAINS 35 kg de pommes de terre PRODUITS LAITIERS
5. DLC. Ne faites pas une confiance aveugle aux dates limites de consommation. 130 kg de blé 4 kg d’oignons 55 kg de lait en poudre
Elles sont souvent fixées de manière arbitraire, pour servir des intérêts commerciaux. 25 kg de farine 18 kg de tomates 25 boites de lait concentré
La plupart des aliments ont une marge de sécurité. 25 kg de farine de maïs non sucré
6. Le stock dynamique. Un stock de nourriture n’est pas une réserve intouchable. 22 kg de flocons d’avoine SUCRES 10 kg d’autres produits laitiers
Au contraire, pour être efficace il doit être dynamique. 45 kg de riz 3 kg de miel (ex : fromage à pâte dur)
25 kg de pâtes 36 kg de sucre
Ё Conseils pour votre stock 3 kg de sucre de canne ESSENTIEL
LÉGUMES CONSERVE 1 kg de mélasse 1 kg de levure chimique
1. Les condiments sont importants. 4. Fiez-vous à l’aspect, à l’odeur puis au
27 kg d’haricots secs 3 kg de confiture 500 g de levure
Manger du riz au riz sans sel pendant un goût de l’aliment. Si vous avez le moindre
10 kg de graines de soja 1 kg de bicarbonate de soude
mois… ce n’est pas tenable. Poivre, huile, doute, jetez-le !
4 kg d’haricots de Lima MATIÈRES GRASSES 5 kg de sel
bouillons, épices, sauces, etc. stockez de
5. Suivez le principe du stock tournant : 4 kg de petits pois 15 L d’huile végétale 4 L de vinaigre
quoi assaisonner vos plats!
stocker, consommer, remplacer. 4 kg de lentilles 15 L d’huile d’olive
2. Manger quelque chose que vous aimez 4 kg de soupe lyophilisée 4 kg de matière grasse EAU
6. Se constituer un stock coute cher.
vous permettra d’évacuer une partie de 27 kg de maïs 3 kg de mayonnaise 1200 litres d’eau
Pensez à faire un potager et à considérer
votre stress et de votre frustration. 27 kg de pois 4 kg de beurre Un système de filtration
les invendus des magasins, y compris
27 kg d’haricots vert efficace et durable
3. Les raviolis en conserves peuvent être ceux de leurs poubelles.
27 kg de carottes
mangés sans avoir été réchauffés.

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Ё Recommandation : à l’extérieur, le barbecue!

Cuisiner sur le barbecue est l’une des meilleures solutions pour cuisiner si vous n’avez
pas de génératrice lors d’une panne. Mais il est important de le garder à l’extérieur!
Ne remisez pas votre barbecue au fin fond de votre cabanon. Gardez aussi une bon-
bonne de gaz suffisamment pleine. Une remise en service durant l’hiver est toujours
possible.
Ё Recommandations
1. Pour les personnes chauffant au fioul (mazout) nous recommandons l’achat
d’une génératrice Diesel car ce carburant s’avère compatible et cette réserve de
carburant est déjà présente dans votre habitation. Ce système vous permet une
alimentation électrique de plusieurs jours/semaines.

2. Pour les personnes ayant un véhicule essence nous recommandons de consti-

tuer un stock de carburant (à la cave, attention à la sécurité) et l’achat d’une
génératrice essence idéalement de marque Honda. Ce système vous permet une
alimentation électrique de plusieurs jours/semaines.

3. Dans tous les cas nous recommandons

4
l’achat d’un « powerbank » c’est-à-dire
d’un pack batterie et onduleur permet-
tant l’alimentation électrique d’urgence

L’énergie de plusieurs heures voir d’une journée.

Note : Sylvain Thévoz pourrait vous

Qu’on le veuille ou non, notre mode de
vie est dépendant de l’énergie, électrique
en particulier. Vous êtes donc dépen-
dant de ses producteurs et revendeurs,
à moins de produire vous-même votre
propre énergie. Une installation pho-
tovoltaïque est une excellente solution.
Mais pour être vraiment efficace, cette
démarche d’autonomie énergétique
doit aller de pair avec une démarche de
minimalisation de votre consommation
énergétique. Viser l’autonomie en élec-
tricité à 100 % représente généralement
un budget conséquent, un grand chan-
gement dans vos habitudes de consom-
mation et demande une grande surface à
consacrer aux panneaux solaires.
Une solution possible, c’est le compromis conseiller sur les questions
de l’autonomie partielle. Pour être effi- solaires photovoltaïque.
cace en cas rupture de la normalité, votre
installation doit fournir assez d’énergie
tout au long de l’année pour alimenter
les appareils électriques les plus im-
portants : lumières, réfrigérateurs, télé-
phones, radios, appareils médicaux, etc.
La production couplée au stockage est
le système le plus complet et le plus ré-
silient : vos panneaux solaires produisent
de l’énergie qui est ensuite stockée dans
des batteries en attendant que vous en
ayez besoin. Il vous faudra aussi un ondu-
leur pour produire du 220 Volts alternatif.

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17

Communiquer
Si les réseaux internet et téléphoniques, antennes et relais élec-

5
triques sont des technologies pointues et performantes, elles ne sont
pas résilientes. C’est-à-dire qu’en cas de perte de normalité, elles nous feront rapide-
ment défaut, et nous risquerions de nous retrouver sans moyen de communication. Or,

Le chauffage
Ё En cas de coupure électrique
Avec une génératrice, votre système de chauffage central au gaz, au mazout ou
biénergie pourra fonctionner. La génératrice alimentera le contrôle électronique, le
ventilateur ou la pompe du système, de même que le brûleur au mazout.
Ё Chauffage d’appoint
Un appareil de chauffage d’appoint au bois, au carburant liquide ou au gaz peut fonc-
tionner sans aucune électricité. En cas de panne, le système d’allumage électronique
d’un foyer au gaz peut être alimenté par une batterie de secours. Le foyer, quant à lui,
peut être allumé avec une simple allumette. Privilégier l’achat d’un chauffage d’ap-
point n’ayant pas besoin d’énergie électrique.
Ё Ramonage et réserve de bois de chauffage
N’attendez pas une panne de courant pour faire ramoner votre cheminée. Si votre
cheminée est encrassée et que vous la sollicitez intensivement, vous pourriez causer
des refoulements, une intoxication ou encore un incendie.
pour recevoir, émettre et transmettre de l’information, nous avons besoin d’interagir
et de communiquer avec notre environnement direct, proche, et lointain. Une rupture
de nos moyens de communication, c’est une rupture brutale des liens. D’où la nécessi-
té de trouver un système de communication alternatif. Celui-ci doit être le plus auto-
nome possible, ne pas être directement connecté à une source d’énergie en réseau, et
surtout, ne pas dépendre de cette source d’énergie unique pour fonctionner.
« La radiocommunication est un moyen rapide, simple, efficace et suffisamment
autonome pour nos stratégies de résilience et d’autonomie en communication.
Avec une radio amateur, vous pouvez recevoir, émettre et transmettre de l’infor-
mation, ainsi que communiquer avec les autres radios. »
Ё Le Talkie-Walie en VHF/UHF
A notre échelle et pour nos besoins, c’est-à-dire dans une zone d’influence de
quelques kilomètres (de notre jardin à notre région), nous vous conseillons le format
Talkie-walkie en VHF/UHF (Very High Frequency et Ultra High Frequency). C’est cer-
tainement le plus intéressant et le plus résilient.
« Un choix intéressant est celui du BAOFENG UV5-R »

Vous n’utilisez pas souvent votre cheminée? Sachez qu’elle peut être plus encrassée
qu’une cheminée utilisée plus régulièrement. La règle à respecter: faites ramoner
votre cheminée tous les ans ou dès qu’il y a un dépôt de créosote de plus de 3 mm
sur les parois.

Dans le même ordre d’idée, renouvelez régulièrement votre provision de bois franc
sec. Le bois humide, les bûches de résineux, le bois peint, traité ou encore enduit de
colle ne sont tout simplement pas des options.

N’oubliez pas de constituer une réserve de sac de couchage et de couverture.

Dormir ensemble en famille dans une petite pièce sèche de la maison est le meil- Attention : Il vous faudra programmer votre radio et mémorisez votre fréquence
leur moyen de se tenir chaud sans apport d’énergie externe. pour l’utiliser il vous faudra lire la notice et prévoir un temps d’apprentissage.

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7 Les finances
Outre l’eau et la nourriture, la 4e ressource essentielle c’est l’argent. Ce
dernier ne fait pas tout et il n’est pas nécessaire en abondance pour
une bonne préparation. Mais il permet de répondre à vos besoins primaires au quoti-
dien (vous nourrir, vous loger, vous vêtir, etc.), d’accéder à un certain confort et équi-
Palier 1 :
De 1 à 3 mois de dé-
penses. C’est la base qui
doit vous permettre de
faire face à une dépense
Palier 2 :
De 3 à 6 mois de dé-
penses. Dans le cas
d’une perte de revenus,
votre deuxième palier
doit vous permettre de
Palier 3 :
De 6 à 12 mois de dé-
penses. Atteindre le troi-
sième palier vous protège
contre les soucis finan-
ciers durables. Ce peut
imprévue, comme payer
libre, et de vous projeter sur le long terme sereinement. Il est fort probable que vous tenir en attendant de être une crise financière,
les frais d’un accident
traversiez une situation de détresse financière au cours de votre vie. C’est pourquoi il retrouver une situation une incapacité à travailler
de voiture ou remplacer
est essentiel de développer dès aujourd’hui des stratégies pour vous en protéger et, financière saine. prolongée, etc
une machine à laver.
le moment venu, y faire face de manière efficace.

La base est de disposer de finances saines. Si vous dépensez autant (ou plus)
d’argent que vous n’en gagnez, vous vous trouvez dans une situation dangereuse. Le
moindre imprévu financier risque de vous faire plonger.
« Votre richesse ne se mesure finalement pas en quantité disponible mais de
votre capacité de durer dans le temps sans entrée d’argent. »
Un comportement de consommateur sain vise à privilégier les besoins primaires, puis
le confort, et à épargner le surplus.
L’or
L’or constitue la base d’une épargne diversifiée et résistante aux crises économiques.
Il n’est pas un investissement de « peur », mais d’anticipation et de sécurité. Il a l’im-
mense avantage d’être inaltérable (il ne se dégrade pas avec le temps), malléable (il
est facile à travailler, pour en faire des bijoux ou des pièces notamment) et suffisam-
ment rare pour avoir de la valeur. L’or servait donc de monnaie d’échange à l’échelle
locale et mondiale. Ce n’est que récemment, dans les années 1970, que le dollar s’est
détaché du cours de l’or. Avant cela, 35 $ valaient toujours 1 once d’or.

Pour augmenter vos revenus pensez à négocier avec votre employeur ou à
identifier quels services vous pourriez offrir comme revenus complémentaires.
Garde d’enfants ; bricolage/jardinage ; entretien et ménage ;
service à la personne, etc. Tout est envisageable.
Pensez aussi à investir dans l’immobilier, la
bourse et l’entrepreneuriat sont les straté-
gies d’investissement les plus accessibles
pour des particuliers.
Si vous souhaitez mettre de l’argent de côté,
vous devez distinguer trois paliers de sécurité.
« Il est intéressant et sage d’acquérir de l’or avant la crise. »
Ё Quel or ?
1. Nous conseillons de constituer une réserve d’or facile à échanger. L’achat de
bijoux est déconseillé car les bijoux ne sont que rarement composés d’or pur et
leur valeur peut être difficile à définir à la revente.
2. Les lingots sont également déconseillés car ils peuvent être difficiles à échanger,
en particulier les plus gros. Ils sont rares, et suscitent donc la méfiance de la part
des acheteurs.

3. Les pièces d’or sont l’une des deux meilleures options.

Les pièces rassemblent les trois caractéristiques
recherchées. Elles sont : en or pur ; d’un poids raison-
nable (entre 3 g et 10 g) ; très répandues et faciles à
échanger (voir les produits CombiBar).
Goldmünze Vreneli 20 Franken LONG-ARROW-RIGHT
S O L I D ’ È R E

4. Les plaques fragmentables. Il est possible d’ac-
quérir des plaques fragmentées en morceau de 1
gramme (environ 50 CHF de valeur) estampillé
auprès Rheingold-Edelmetal AG site :
https://www.rheingold-edelmetall.com/
Goldbarren, 100 X 1 G / Tafelbarren, 999.9 LONG-ARROW-RIGHT
Ё Stocker et protéger votre réserve d’or
Vous pouvez stocker votre or dans une banque (ex.
Rheingold-Edelmetal AG ) ou auprès d’entreprises
privées. Mais dans une optique survivaliste, stocker
votre or à domicile est l’option à privilégier. Vous gar-
dez votre or à disposition immédiate, peu importe la situation.
La cachette idéale doit être :
1. Originale
2. Sûre sur le long terme. Elle doit être dans un endroit qui ne risque pas de dis-
paraître du jour au lendemain. Évitez les frigos, machines à laver, fausses plantes,
etc. Les endroits les plus sûrs sont dans les sols, les murs et les plafonds (inrépa-
rables sans détecteur de métaux et impossibles à accéder sans outils)
3. Splittée. En divisant votre stock d’or en plusieurs cachettes, vous réduisez la
perte en cas de vol ou de destruction.
4. Connue de vos héritiers via un testament indiquant l’emplacement, ou une per-
sonne de confiance, prévoyez un moyen de mettre au courant vos héritiers en cas
de décès ou de perte de mémoire.
Ё Sécuriser ses ressources dans l’or ou l’argent?
Ces deux métaux sont complémentaires, il s’agit de trouver le juste équilibre entre :
р L’argent pour échanger (plus accessible et donc plus facile à échanger) ;
р L’or pour sécuriser vos ressources (plus de valeur et donc plus facile à stocker).
Ё La règle du 50/50
On entend souvent parler de la règle du 50/50 (moitié or/moitié argent). L’idée est
d’avoir un minimum d’argent pour échanger, et le reste d’or pour stocker. Elle est inté-
ressante pour donner une image globale, mais chaque cas est particulier et l’équilibre
or/argent varie en fonction de votre budget et de votre situation.
En cas de question vous pouvez prendre contact à l’adresse info@solidère.ch
21
8
Test d’autonomie
Ce n’est pas le moment venu que vous voulez vous rendre compte des
failles et des dysfonctionnements de votre organisation. Pour éviter
cela, vous devez tester régulièrement vos systèmes, déceler leurs points faibles et
trouver les stratégies pour y remédier. Confrontez vos systèmes à des conditions
réelles et diverses de rupture de la normalité (en hiver, en été). C’est l’unique moyen
d’évaluer leur efficacité. L’objectif est de ressortir plus résilient et mieux préparé de
chacun de ces tests.
Pour tester l’autonomie de votre habitation vous devez tout couper une journée
entière. Pendant 24 heures, coupez le courant électrique et l’arrivée en eau de
votre habitation, et interdisez-vous de faire des courses.
р Ne consommez que la nourriture de votre stock ;
р N’utilisez pas l’eau du robinet ;
р Vivez sans électricité ou uniquement avec celle que vous produisez vous-même
(panneaux solaires ou générateur).
Notez sur un carnet tous les dysfonctionnements observés au cours de la journée.
Une fois le test terminé, modifiez et optimisez vos systèmes.
Vous pouvez prolonger l’expérience sur un weekend puis sur une semaine.
9 Le sac d’évacuation
d’urgence
Le principe est le même qu’avec l’autonomie de votre habitation. Pour plus d’efficaci-
té, réalisez l’exercice avec tous ceux qui devront évacuer avec vous : enfants ; voisins ;
animaux de compagnie, etc….
Les sacs d’évacuation d’urgence sont tellement importants que même l’État
français les recommande. Ils répondent à un besoin très simple et malheureuse-
ment beaucoup plus fréquent qu’on ne le pense : devoir évacuer son domicile en
quelques minutes pour pouvoir survivre en totale autonomie pendant au moins 48 h.
S O L I D ’ È R E

Ё Quel sac ?
Le choix d’un sac adapté est primordial, il doit être :
р Grand, au moins 30 litres.
р Confortable, pour marcher avec sur la durée.
р Discret, les sacs militaires sont à éviter
Ё Contenu:
Nourriture/eau :
1 x Bouteille d’eau de 1,5 litre
1 x Gourde avec un système de filtration
intégré
2 x Jour de nourriture impérissable et qui ne
nécessite pas de cuisson (fruits secs, gâteaux,
viande séchée, etc.)
Matériel de survie :
1 x Sac de couchage
1 x Couverture de survie
1 x Kit de premiers secours
1 x Couteau
1 x Pince multifonctions
1 x Lampe de poche, idéalement rechargeable
avec une manivelle
1 x Lampe frontale, pour se déplacer de nuit
1 x Vêtement contre la pluie, type poncho
1 x Vêtement chaud, type polaire
1 x Pantalon
1 x Kit de sous-vêtements
1 x Briquet
1 x Paquet de mouchoirs
1 x Kit d’hygiène corporelle (brosse à dents,
dentifrice, savon, coton-tige, etc.)
1 x Sifflet, pour se signaler en cas de
problème
1 x Petite bombe lacrymogène, pour la
défense
1 x Carte de la région
Documents :
Photocopie des papiers d’identité
Argent liquide
L’ensemble de votre matériel qui craint l’eau
doit être absolument protégé de l’humidité.
23
Ё Sac des enfants
Si vous avez des enfants en âge de porter leur propre sac, pensez à en prévoir un
pour eux. Ils doivent pouvoir être autonomes en cas de séparation. En fonction du
poids qu’ils peuvent porter, vous devez prévoir :
1 x Bouteille d’eau de 1,5 litre 1 x Lampe de poche
2 x Jour de nourriture 1 x Couverture de survie
Vêtements Photocopies de leur pièce d’identité et
1 x Sifflet annuaire des contacts à joindre
1 x Paquet de mouchoirs Argent
Ё Où ranger votre sac ?
Le sac d’évacuation d’urgence doit être placé dans un endroit stratégique pour pou-
voir être récupéré le plus rapidement possible. Il doit être à proximité immédiate de
l’entrée principale de votre domicile et facile à attraper. Vous pouvez aussi en avoir
une réplique dans votre véhicule.
Ё Testez votre sac en deux étapes
1. Partez une journée en randonnée. Quittez votre domicile le matin et revenez
le soir. Marchez au moins 10 km pour tester le modèle de votre sac et le poids
de vos affaires. Notez tout ce qui n’allait pas (douleurs, équipement manquant,
matériel de mauvaise qualité, etc.) et optimisez votre sac.
2. Partez deux jours en randonnée. Partez le matin de votre domicile et reve-
nez le lendemain soir ; l’objectif ici est de passer la nuit en extérieur. Marchez au
moins 30 km sur les deux jours. Notez ce qui n’allait pas et optimisez votre sac.
Pensez à des habits chauds, à la lumière et à un sac de couchage de qualité.
Conseils détaillés : vidéos Mike Horn
https://www.youtube.com/watch?v=AbkjFfBDC-I
https://www.youtube.com/watch?v=cjgNi66o2KE
CARET-CIRCLE-RIGHT CARET-CIRCLE-RIGHT
S O L I D ’ È R E
10
25

La lumière
On oublie souvent l’importance de la lumière. Or, sans lu-
mière, impossible de faire quoi que ce soit de nuit. Au plus fort de l’hiver, il ne fait jour
que de 8h40 à 17h10. Sans lumière, cela ne fait que 8h30 d’activité par jour. En cas
de coupure d’électricité ou d’évacuation du domicile, il est indispensable de prévoir
plusieurs sources de lumière. Elles se classent en deux grandes catégories :
Ё L’autonomie en nourriture
Le potager, le verger et autres terres de production doivent constituer la première
source d’approvisionnement en nourriture. Parmi toutes c’est la plus durable et la plus
résiliente. Pensez à prévoir un stock de graines pour commencer un potager suffi-
samment grand et viser l’autonomie alimentaire sans avoir besoin d’aide extérieure.
Les animaux d’élevage, notamment les poules, apporteront des protéines supplé-
mentaires et des ressources complémentaires (engrais notamment). La chasse et la
pêche sont également de bons compléments, mais elles sont aléatoires par nature et
vous devez donc éviter d’en dépendre entièrement.

Ё L’autonomie en énergie

Deux sources d’énergie peuvent être produites en autonomie : l’électricité et le bois

de chauffage. Le bois est de loin le meilleur moyen de se chauffer durablement en
autonomie. Pour l’électricité, vous avez 4 options : les panneaux solaires, les éoliennes
et les systèmes hydrauliques ou les générateurs.

Ё Pour viser l’autonomie votre habitation doit avoir à proximité

LONG-ARROW-RIGHT Les bougies et les lampes à pétrole. Elles
sont parfaites pour s’éclairer en intérieur, mais
elles sont difficilement transportables.
Au minimum, vous devez prévoir, par personne :
LONG-ARROW-RIGHT Les lampes électriques, torches et fron-
tales. Très polyvalentes, elles sont idéales
pour vous éclairer en déplacements
р Une source d’eau, pour l’eau potable
р Un terrain cultivable, pour le potager
р Une forêt, pour le bois de chauffage

Bougies : un pack de 100 chauffe-plats ou un pack de 50 chandelles

1 x Lampe torche
Avoir un plan

12
1 x Lampe frontale
Pour les bougies chauffe-plats, une bonne référence est 10 heures de combustion.
Ce qui fait la différence entre un succès et un échec, c’est
Pensez aux briquets.
souvent la préparation en amont. Les ruptures de la nor-

11
malité surviennent généralement sans aucun signe annon-

Les 3 points de ciateur, elles provoquent la confusion, voire la panique, et

engendrent de fortes doses de stress. Avoir un plan vous

l’autonomie permet d’avancer vers un but précis et de garder l’esprit clair. Les personnes qui
travaillent dans des milieux extrêmes et exigeants (les militaires, les pompiers, les
secouristes, etc.) s’entraînent en permanence à faire face à toutes les situations qu’ils
Ё L’autonomie en eau
peuvent être amenés à rencontrer. Prévoir et se former est le seul moyen qu’ils ont
L’approvisionnement peut se faire via les sources naturelles, les forages, les rivières, d’être prêts le jour où ils y seront réellement confrontés.
les lacs ou la récupération d’eau de pluie. Dans tous les cas, un système de filtration
efficace et durable doit être mis en place ; les Berkey et les Berkefeld sont d’excel-
lentes références. S O L I D ’ È R E

Concentrez-vous dans un premier temps sur l’anticipation de crises relative-
ment courantes, comme : les coupures d’électricité ou d’eau ; les évacuations
d’urgence du domicile, etc. Pour faire face à une situation imprévu et plus com-
plexe vous pourrez alors combiner les éléments des différentes ruptures de la
normalité pour lesquelles vous vous êtes entraîné.
Ё Identifiez les risques locaux
Je vous recommande fortement d’identifier les risques locaux auxquels vous êtes
directement confrontés à votre domicile.
La meilleure façon de gérer une crise est de bien connaître son environnement et
de préparer plusieurs scénarios avant que celle-ci se produise. Pour réagir rapide-
ment et efficacement à une menace, vous devez connaître votre environnement
immédiat, ses points forts et ses points faibles.
Vous devez procéder en 3 étapes :
р Vous procurer une carte physique de votre région. Celle-ci contient toutes les
informations utiles.
р Tracer plusieurs cercles autour de votre domicile. Un premier de 10 km, un second
de 20 km et un dernier de 30 km. Chaque cercle représente une journée de
marche en situation dégradée.
р Identifier les éléments intéressants dans chacun des cercles.
A. Refuges : cabanes, domiciles d’amis, casernes de pompiers, postes de po-
lice, etc. B. Ressources : magasins, dépôts alimentaires, usines agroalimentaires,
sources, rivières, etc. C. Zones dangereuses : usines, centrales nucléaires, zones
très densément peuplées, etc.
27
Ё Étudier et planifier
Une fois ces trois étapes remplies, vous avez à disposition une carte de votre région,
votre zone d’action, les éléments intéressants et ceux à éviter. Il vous reste à prévoir
plusieurs plans d’évacuation pour utiliser au mieux les ressources que vous avez à
disposition.
Prévoir plusieurs plans d’évacuation : Comme pour l’évaluation de votre environne-
ment, la création d’un plan d’évacuation se fait en plusieurs étapes.
L’on distingue ici deux étapes majeures :
La sécurisation après une catas-
trophe et l’évacuation de la zone
Ё Étape 1 : Identifier des refuges sécurisés autour de votre domicile
Il y a de grandes chances que vous deviez un jour évacuer votre domicile dans la
confusion la plus totale. Votre famille peut alors se retrouver dispersée dans la nature.
Prévoir plusieurs refuges autour de votre domicile vous permettra de vous rejoindre
plus facilement.
Vos refuges doivent être :
р Faciles d’accès : prévoyez-les donc à l’intérieur de votre premier cercle. Ils
doivent être répartis dans plusieurs directions au cas où une partie de votre
premier cercle devenait inaccessible, comme ce peut être le cas pendant une
inondation ou un feu de forêt.
р Dans des lieux sécurisés à l’abri des intempéries : ils doivent vous permettre
de vous reposer dans un relatif confort
Tracer des itinéraires d’évacuation
Si vous devez évacuer votre domicile, il sera bien plus efficace de suivre un itiné-
raire planifié à l’avance en fonction du terrain et des ressources qui s’y trouvent que
d’avancer à l’aveuglette en prenant le risque d’aggraver votre situation. Tracez plu-
sieurs itinéraires au départ de votre domicile vers l’extrémité de votre troisième cercle
en alternant les lieux sécurisés pour vous reposer et les lieux où vous pourrez trouver
des ressources. Pour parer à toute éventualité les itinéraires doivent partir dans plu-
sieurs directions différentes.
S O L I D ’ È R E
 29

Ё Exemple d’itinéraires

Jour 1 : vous quittez votre domicile en urgence pour vous réfugier dans une cabane
de chasse située dans le premier cercle à 4 km de votre domicile.
Jour 2 : vous entrez dans le deuxième cercle vous ravitailler dans une grande ferme
située à 5 km, puis vous passez la nuit 3 km plus loin chez un ami qui possède une
maison isolée.
Jour 3 : vous quittez la maison de votre ami pour rejoindre le troisième cercle, vous
ravitailler dans une petite usine de chocolat à 7 km, et vous rejoignez la maison de
votre cousin 5 km plus loin.
Jour 4 : vous quittez le troisième cercle

Note
Prévoyez aussi un plan pour quitter la zone en voiture pour une région plus éloi-
gnée. Prévoyez aussi un plan pour quitter le pays pour une région du monde très
éloignée de l’Europe. Sachez ou aller et comment y aller.

Pour résumer
Nous vous recommandons de prévoir un
plan couvrant les différentes situations
que vous pourriez rencontrer en fonc-
13
Recommandation de
stages et formations
tion de leur gravité. En cas de situation
légère et passagère rester chez vous. En
cas de situation d’urgence, fuyez dans
l’abri indiqué par votre commune. En cas р Survivor Attitude : Stage famille sur une semaine.
de situation l’imposant fuyez à pied avec
р CEETS : Le centre d’étude et d’enseignement des techniques de survie est une
votre sac, ou en voiture vers une zone plus
référence dans le milieu.
sécure avec votre sac. Enfin si la situation
l’exige et que vous le pouvez, fuyez le р Le Chemin de la Nature : Stages et formations sur les plantes sauvages et
pays pour vous refugier dans une zone leurs usages comestibles et médicinaux, de leur identification à la confection de
géographique lointaine. Chacun de ces recettes et de remèdes
scénario mérite d’être planifié en avance р Jardinage : Le plus simple est de demander votre entourage et vos voisins qui
de manière précise. accepteraient de partager leur temps et leur expérience.

S O L I D ’ È R E

Listes des
14
contacts du
réseau Solid’ère
CARET-RIGHT Voir annexe : Liste des contacts
Le but de cette liste est qu’elle se développe avec le temps. Nous ne connais-
sons de loin pas tous les chrétiens dans le canton de Fribourg et ses environs,
mais nous souhaitons incorporer d’autres paysans, entrepreneurs et personnes
du monde médical sensibles à notre démarche.
Vous pouvez nous transmettre vos contacts à l’adresse info@solidère.ch.
Cette liste sera mise à jour chaque début de nouvelle année en janvier.
15
Pour aller plus
loin ensemble
Vous êtes pleinement au bénéfice de cette initiative mais pouvez aussi offrir des
biens, des services et des initiatives utiles aux autres à votre tour. La solidarité ne
fonctionne que si elle est à double sens – donner afin de recevoir en retour. La liste
des actions possibles est presque sans limite mais voici quelques pistes.
Ё Initiatives collectives possibles
р Stocks collectifs. Il serait possible de créer des stocks régionaux dans votre
village ou votre ville. Votre église locale ou les agriculteurs de votre connais-
sance pourrait être le lieu d’accueil idéal de telles initiatives. Un stock collectif de
quelques tonnes de riz ou de blé pourrait avoir une valeur inestimable en cas de
crise, il serait sage d’investir quelques centaines de francs en prévision de temps
difficile. Il faudrait également prévoir des moyens de transformation avec par
exemple une solution collective pour moudre le grain (moulin) et disposer d’une
floconneuse. En cas d’intérêt ou de moyens à dispositions veuillez nous contacter.
р Les surface jardinables. D’importantes surfaces propices à l’agriculture ne
sont pas exploitées faute de temps, de compétence ou d’intérêt. Si vous dispo-
31
sez d’une surface qui pourrait être transformée en jardin potager que vous pour-
riez mettre à disposition, veuillez nous contacter en cas d’intérêt cela pourrait
intéresser quelqu’un qui ne dispose pas de terrain.
р Arbres fruitier. ou que vous avez des arbres fruitiers que vous ne récoltez pas
veuillez nous contacter, cela pourrait intéresser des personnes motivées par la
р
récolte et le partage de vos fruits (cerises, pommes, poires, coins,..)
Forêts. Si vous disposer de forêts des personnes pourraient être intéressées de
les nettoyer et de les entretenir en échange du partage du bois récolté. En cas
d’intérêt veuillez nous contacter.
р Source et point d’eau. L’eau est précieuse, si vous disposez de points d’eau que
vous pourriez mettre à disposition de personnes en cas de besoin, veuillez nous
contacter.
р Troc et échange. De nombreuses personnes pourraient échanger des biens et
des services comme de donner des œufs en échange de la garde des enfants,
offrir de réparer les voitures, de faire des travaux de bricolage etc….Toute initia-
tive est potentiellement intéressante. En cas d’intérêt veuillez nous contacter.
р Bonnes pratiques et savoir-faire. Nous souhaiterions recenser des personnes
disposants de savoir faire rare et pratique telle que de faire du pain, de conserver
la nourriture, de se soigner avec les plantes, de choisir les plantes sauvages, etc…
Nous projet serait de conserver ces connaissances grâce a des vidéos qui pour-
р
raient être utiles à d’autres
La liste n’est pas exhaustive ! Soyez créatifs dans votre générosité pratique et
contactez-nous pour en discuter.
Dans le futur nous souhaiterions idéalement constituer une carte romande avec
les informations utiles telles que la localisation des agriculteurs du réseau, les
points d’eau et les différentes initiatives. Nous cherchons un bénévole pour cela.
En cas d’intérêt veuillez nous contacter.
Vous pouvez prendre contact à l’adresse info@solidère.ch
S O L I D ’ È R E
 33
Il te couvrira de son plumage, tu trou- Car il donnera pour toi des ordres à ses

16
veras un abri sous ses ailes ; sa loyauté anges pour te garder dans toutes tes
est un grand bouclier et une cuirasse. Tu voies ; ils te porteront sur leurs mains, de
ne craindras ni la frayeur de la nuit, ni peur que ton pied ne heurte une pierre.

Conclusion la flèche qui vole de jour, ni la peste qui

marche dans l’obscurité, ni l’épidémie qui
Tu marcheras sur le lion et sur la vipère,
tu piétineras le jeune lion et le serpent.
frappe en plein midi. Que mille tombent Puisqu’il s’est épris de moi, je lui donnerai
Vous connaissez maintenant les principales stratégies à mettre en
à ton côté, dix mille à ta droite, rien ne d’échapper ; je le protégerai, puisqu’il
place pour vous protéger d’une potentielle rupture de votre norma-
t’atteindra ; tu regarderas seulement de connaît mon nom. Il m’invoquera, et je
lité. Nous vous encourageons à approfondir et mettre en pratique
tes yeux et tu verras la rétribution des lui répondrai ; je serai moi-même avec
chacune des connaissances théoriques. Confrontez-vous au terrain
méchants. Car tu es mon abri, SEI- lui dans la détresse, je le délivrerai et le
et étudiez votre environnement local. Les systèmes d’autonomie et
GNEUR ! — Tu fais du Très-Haut ton re- glorifierai. Je le rassasierai de la longueur
de résilience que vous mettrez en place vous permettront de gagner
fuge. Aucun malheur ne t’arrivera, aucun des jours et lui ferai voir mon salut. »
en qualité de vie au quotidien, en confiance dans vos capacités et de
fléau n’approchera de ta tente.
faire face aux situations les plus difficiles.

N’oubliez jamais qu’une rupture de votre mon Dieu en qui je mets ma confiance !
normalité peut arriver n’importe quand. Car c’est lui qui te délivre du filet de l’oi-
A ce moment, rien ne se passera comme seleur, de la peste terrible.
vous l’aviez prévu. Mais votre préparation
vous aidera à surmonter au mieux cette
crise. A vous protéger, vous et votre
famille. Si en septembre 2019 quelqu’un
avait prédit qu’une pandémie mondiale
causerait des millions de morts et confi-
nerait le monde entier, tout le monde
l’aurait pris pour un fou. Et pourtant.
Il est surprenant de noter que même
les gouvernements mettent en ligne
des conseils officiels de survie, c’est la
preuve que ces risques bien que faibles
existent bel et bien et qu’ils doivent être
pris au sérieux.

Et enfin le plus important. Placez votre

confiance en votre Dieu qui connait vos
vies, les circonstances et les temps car
« Celui qui habite à l’abri du Très-Haut
repose à l’ombre du Puissant. Je dis au
Seigneur : Mon abri et ma forteresse,

S O L I D ’ È R E
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Contact
Pour toute information veuillez nous contacter à info@solidère.ch
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Nous vous conseillons aussi l’organisation www.plandaction.ch

Sources
Gouvernement du Québec. Panne d’électricité en hiver: comment s’y préparer
https://www.caaquebec.com/fr/a-la-maison/conseils/capsules-conseils/conseil/show/su-
jet/panne-delectricite-en-hiver-comment-sy-preparer/
Gouvernement Français. Risques : préparer son kit d’urgence
https://www.gouvernement.fr/risques/preparer-son-kit-d-urgence
Apprendre Préparer Survivre – Dossier spéciaux – Antoine Ledu
р Cercle-APS-Comment-acheter-et-stocker-de-l-or
р Cercle-APS-La-radio-de-A-a-z
р Cercle-APS-Le-sac-evacuation-urgence
р Guide-de-preparation-a-la-survie
Vidéos de Mike Horn
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