LA MANCHETTE

Réceptionner une balle en manchette est un choix qu'effectue le joueur face aux situations suivantes :

- renvoi puissant de l'adversaire ;

- service bas et tendu, service tennis ;

- attaque smashée ;

- renvoi entraînant un grand déplacement préliminaire du réceptionneur ou du défenseur ;

- service court ;

- balle feintée derrière le contre ;

- balle déviée par le contre obligeant le défenseur à sortir des limites de son terrain pour récupérer le
ballon ;

- sauvetage à effectuer sur la dernière touche autorisée, ballon loin du filet.

Sur balles faciles de l'adversaire (renvoi haut, peu puissant) nous vous conseillons de choisir une frappe haute à 2 mains
audessus de la tête. La manchette est donc surtout utilisée lors des phases de jeu suivantes: sur réception de service, sur
récupération d'une attaque, sur balle déviée par le contre.

La technique de la manchette

Placement du joueur avant le contact de la balle

Vous devez vous placer sur le terrain après avoir déterminé rapidement :

- la direction du service ou de l'attaque adverse (perpendiculaire au filet, oblique) ;

- la vitesse de balle (lente, rapide) ;

- la profondeur de la trajectoire (courte, moyenne, longue).

Les pieds parallèles ou tournés légèrement vers l'intérieur sont écartés (largeur des épaules), pied extérieur en avant de l'autre appui. La position doit
être confortable et permettre une intervention sur la balle dans toutes les directions: l'avant, la gauche ou la droite, l'arrière. Les talons ne reposent pas
au sol. Le poids du corps se situe sur l'avant des pieds: attitude « prêt à intervenir ». La répartition du poids du corps est d'environ 60 % sur le pied
arrière. Le bassin se situe au-dessus des appuis. Évitez de fléchir le tronc vers l'avant. Mieux vaut abaisser le bassin en maintenant le tronc droit. Les
yeux sont fixés sur le ballon.

Position des mains et des bras avant le contact sur la balle

Nous vous recommandons ce placement des doigts: une main est placée dans la paume de l'autre; les doigts sont repliés légèrement, pouces parallèles
sans pression exagérée de ceux-ci sur les autres doigts (fig. 14 et 15).

Les épaules sont relâchées, bras légèrement fléchis, mains réunies en avant du corps, en-dessous du niveau de la taille. L'angle des genoux est plus ou
moins fermé selon les possibilités musculaires du joueur. Recherchez cependant une position assez fléchie pour augmenter les chances de
réceptionner les ballons difficiles.

Contact avec la balle

Il se fait à 10 cm environ au-dessus de l'articulation du

poignet. Le contact est réalisé à hauteur des hanches et à
l'intérieur des appuis de pieds.

La manchette effectuée avec les bras qui sortent de l'axe du corps est très souvent
source de déséquilibre chez le débutant (déséquilibre avant, sur le côté droit ou gauche).
Elle ne doit pas être apprise au stade de l'initiation car elle ne s'effectue en fait que dans
quelques situations: ballon joué loin de soi, le déplacement occasionné est grand, le
joueur « désaxe » ses bras car il n'a pas le temps de se placer sous le ballon et de
s'orienter vers son passeur .

Au moment du contact, le corps se déplace vers l'avant: le

bassin initialement placé au-dessus de l'appui arrière avance
sur le pied situé devant. Simultanément les épaules avancent
et se soulèvent, les bras s'allongent jusqu'à l'extension, les
mains sont pointées vers le sol.

Ce sont les jambes qui vont donner l'orientation au renvoi.

L'angulation bras-tronc est de 45° environ. Au moment du
contact, les bras s'élèvent très peu, ce sont les jambes qui
repoussent le sol par l'avant des pieds. Évitez ces lancers de
bras vers le plafond, les mains en dessous de la ligne des
épaules; vous ne pourrez jamais être précis; « caressez » le
ballon.

Particularités de la manchette en défense

Vous venez d'apprendre la

manchette avec extension
complète des bras. Sur
attaque de l'adversaire,
vous, défenseur, devez
être capable de modifier
votre geste. Sur des balles
hautes déviées par le
contre, vous pouvez être
amené à effectuer une
manchette karaté au
dessus de votre tête car
vous n'avez pas toujours le
temps de reculer vos
pieds.

Règlement : les fautes sanctionnées lors du renvoi en manchette

EN DÉFENSE
Sur attaque adverse, lorsque le ballon n'est pas touché simultanément par les deux
avant-bras (exemple; avant-bras gauche puis avant-bras droit), l'arbitre laisse jouer .
Par contre, il y a doublé lorsque le ballon touche d'abord les avant-bras puis la poitrine
d'un même joueur .
EN RÉCEPTION
Sur service adverse, l'arbitre sifflera tous les renvois en manchette effectués avec une
plate forme (deux avant-bras) non plate : le ballon frappe un avant-bras puis l'autre
(doublé).
L'arbitre sanctionnera également une balle qui « roule » sur les avant-bras, une balle
qui touche les avant-bras puis les bras... Pour éviter ces fautes, réunissez vos bras
tendus, présentez la partie charnue (intérieur des avant-bras) sous le ballon, ne
fléchissez pas les coudes au moment du contact et, bien sûr, ne séparez pas vos mains
trop tôt.