“ LES LOISIRS CONSISTENT EN DES ACTIVITÉS PRATIQUÉES PENDANT LES TEMPS

LIBRES, QUI PERMETTENT DE LIBÉRER L’ESPRIT DES OCCUPATIONS HABITUELLES

TELLES QUE L’EMPLOI, L’ÉDUCATION DES ENFANTS, LES ACTIVITÉS DOMESTIQUES,
ETC. IL PEUT S’AGIR DE SPORTS, D’ACTIVITÉS CRÉATIVES TELLES QUE LE DESSIN
OU LA MUSIQUE, DE LOISIRS CULTURELS, ETC.
”
Pratiquer un sport régulièrement, faire de l’escalade en
allant en montagne, participer à un rallye, faire du skate,
partir à la découverte d’un sous-bois en VTT, faire du
jogging, devenir skipper sur un voilier, partir avec des amis
en weekend de chasse ou de pêche, ou encore vaincre ses
limites en pratiquant un sport à sensation tel que le
parachutisme ou le rafting : il y a mille et une façon de
conjuguer sports et loisirs, que ce soit en centre de
loisirs avec des animations ou en autodidacte.
Les bienfaits de l’activités sont innombrables. Les sports
apportent des bienfaits insoupçonnés, tels que faciliter la
vie quotidienne, protéger contre les maladies
chroniques, améliorer la qualité du sommeil, lutter contre
le stress, etc.
Guitare entre les mains ou violon perché sur
l’épaule, tous vos sens seront sollicités plus qu’à
l’ordinaire ! Même votre cerveau interviendra
d’une façon accrue et inhabituelle. Pour
chanter dans une chorale ou pratiquer d’un
instrument de musique tel que le violon ou la
flute traversière, informez-vous auprès des
établissements d’enseignement de musique et
des centres communautaires de votre région
pour découvrir les pratiques musicales qui vous
inspirent.
La MUSIC contribue à la réduction de l’anxiété,
à l’amélioration de l’estime de soi, en plus de
conférer un sentiment considérable de contrôle
sur sa vie. Les enfants qui grandissent en
pratiquant d’un instrument de musique
développent leur concentration et composent
mieux avec la discipline
Les personnalités à profil urbain profiteront de leurs loisirs culturels pour baguenauder dans les musées,
se joindre à une troupe de théâtre, se déguiser avec les enfants, ou danser et s’éclater la nuit venue…
D’autres préféreront batifoler dans un parc en bonne compagnie, s’amuser dans des jeux d’eau ou une
piscine à vagues, ou se divertir à peu de frais dans les bibliothèques en lisant des bandes dessinées et des
romans, en jardinant, en s’occupant d’animaux, ou en jouant à des jeux de stratégie, aux dames et aux
échecs, tout est possible pour combiner loisirs et détente