Le cahier de jeux

des Fourchouettes
POUR PETITS ET GRANDS
 Sommaire

3 À déguster en s’amusant

5 Mots croisés � petits

6 Qui est-ce ? � petits

7 Moment détente � petits

8 L’intrus � petits

9 Les phrases � petits

10 Mots-fléchés � petits

11 Devinette � petits & grands

12 Cache-cache � grands

13 Jeux de logique � grands

14 Mots-fléchés � grands

15 Moment détente � grands

17 Solutions
 À déguster en s’amusant

CAKE MARBRÉ CHOCOLAT-VANILLE

Préparation 20
min
Cuisson 40
min

Ingrédients
• 240 g de farine
• 75 mL de lait
• 125 g de beurre
• 20 g de cacao en poudre non sucré
• 150 g de sucre
• 8 mL d’extrait de vanille
• 3 œufs
• 1 pincée de sel
• 1 sachet de levure chimique

Préparation
1 Préchauffez le four à 180°C. Huilez un moule à cake avec du beurre et
saupoudrez-le de farine.
2 Battez le beurre et le sucre jusqu’à ce que le mélange soit léger et mous-
seux. Ajoutez les œufs et mélangez pour bien les incorporer.
3 Ajoutez la farine tamisée, la levure chimique et le sel puis mélangez bien.
Ajoutez 60 mL de lait puis mélangez de nouveau.
4 Répartissez la pâte dans 2 bols différents. Dans le premier, ajoutez l’extrait
de vanille. Dans le second, ajoutez le cacao en poudre et 15 mL de lait.
5 À l’aide d’une cuillère, déposez un peu de pâte à la vanille dans le moule. Dé-
posez la même quantité de pâte au chocolat. Répétez l’opération en alternant
les couches. Pour créer des marbrures, passez un couteau pointu dans la pâte
en faisant un mouvement d’aller-retour entre les deux extrémités du moule.
6 Enfournez pendant 40 minutes. Pour vérifier la cuisson, plantez la lame d’un
couteau au centre, si elle ressort propre c’est qu’il est cuit !

Bon appétit !

3
 À déguster en s’amusant

CRACKERS MAISON AUX GRAINES

Préparation 15
min
Cuisson 1h

Ingrédients
• 150 g de graines de tournesol
• 100 g de graines de courge
• 100 g de graines de chia
• 100 g de graines de sésame
• 50 g de graines de lin
• 1 c. à s. d’herbes séchées de votre choix
• 350 ml d’eau
• 1 c. à café de sel

Préparation
1 Préchauffez votre four à 170°C. Mélangez tous les ingrédients et laissez
reposer pendant 10 à 15 minutes pour que les graines absorbent l’eau.
2 Remuez bien le tout, puis répartissez le mélange sur deux plaques à pâtis-
serie et étalez-le de manière à obtenir une couche de 3 ou 4 mm d’épaisseur.
3 Faites cuire au four pendant 1 heure ou jusqu’à ce que les biscuits soient
dorés et croustillants.
4 Laissez-les refroidir, puis cassez en morceaux irréguliers. Conservez-les
dans un récipient hermétique.

Bon appétit !

4
 Petits

Mots croisés
Écrivez les mots dans les bonnes cases
1

Biologique

2
3
Fourche

Producteurs

Environnement

Le saviez-vous ?
La Fourche sélectionne des produits 100% bio, sains, peu transformés, faits avec
des ingrédients naturels, sans additifs et sans OGM.

5
 Petits

Qui est-ce ?
Reliez le bon mot avec la bonne image

Abricot • •

Confiture • •

Épinard • •

Farine • •

Groseille • •

Haricot vert • •

Kiwi • •

Melon • •

Navet • •

Tomate • •

Le saviez-vous ?
Manger des fruits et légumes de saison est meilleur pour la Planète et notre santé !

6
 Petits

Moment détente
À vos crayons de couleurs

7
 Petits

L’intrus
Barrez l’intrus parmi les 4 mots

Fleur Citron
Compost Orange
Potager Figue
Sable Pamplemousse

Chips Océan
Crème de marron Rivière
Pâte à tartiner Lac
Confiture Rocher

8
 Petits

Les phrases
Remettez les mots au bon endroit pour compléter les phrases

miel • arrose • maraîchère • biscottes • légumes •

arrosoir • ruche • chocolat • confiture • fruits • lait • plantes

Les abeilles fabriquent du ________ dans la _________.

L’agricultrice qui cultive des _________et____________ est une ________________.

Lucas préfère le _____________noir plutôt que celui au_______.

Au goûter, Charlotte mange des _________avec de la _____________.

Dans le jardin, Boris _________les_________ avec l’__________.

Le saviez-vous ?
À l’entrepôt, Boris a créé un petit potager où il a planté des tomates !
Bientôt, nous aurons aussi deux chèvres.

9
 Petits

Mots-fléchés
Devinez le mot et placez-le dans les bonnes cases

On y prépare
le repas
On y met
2
ses courses

3
On pédale
dessus
On y jette
1
les déchets

On y plante
les légumes

10
 Petits &
Grands

Avec quoi
ramasse-t-on
la papaye ?

11
 Grands

Cache-cache
Retrouvez les mots suivants cachés dans la grille de lettres

W X G B I S C U I T X O W E A
Biscuit
R B O C A A B E R A W U C E W
Cake N J M R I C E R I S E O I X G
Cerise R F K Q F A J X Ç G O U T E R
P P S Ç I K X X M T J J P K A
Chocolat
A C N E Y E W W B D P H I U K
Croissant
I X C H O C O L A T G Z F P L
Goûter N R R G P J C G S E H Y S H Z
Pain P G O U M V P Z F G N E R X H
E W I B B G A F R Y U F B F T
Pomme
C Q S R D L G O X PO M M E R
W N S Z J P H B Y GQ B B I M
B I A V D D N N K D Ç M B A X
E M N X I I K K Y Z U A A F X
K H T V I C R Z Z B O H E W O

Connaissez-vous les prénoms des 3 fondateurs de La Fourche ?

12
 Grands

Jeux de logique
Saurez-vous trouver les bonnes réponses

30

20

20 30 16 ?

13
 Grands

Mots-fléchés
Devinez le mot correspondant à chaque définition

L’ensemble des êtres vivants

et les éco-systèmes dans
lesquels ils vivent 2

Gaz carbonique
4

Alimentaire
ou écologique
5

3
Technique
1 récupérant des
6
déchets pour
les réintroduire
dans un cycle de
production

Dégradation
de l’air

Étiquette sur un produit

qui garantit l’origine ou
Carbone ou la qualité
environnemental

Le saviez-vous ?
La Fourche a été le premier distributeur
européen à afficher l’Éco-score sur ses produits alimentaires.

Quel âge a La Fourche ?

14
 Grands

Moment détente

Combien de produits avons-nous sur le site La Fourche ?

15
Et si vous nous envoyiez vos plus
beaux coloriages ?
On les utilisera pour décorer Le Moulin (nos bureaux) !

LA FOURCHE, 15 RUE CLAVEL, 75019 PARIS

Envoyez-nous des photos de votre cahier de jeux complété

sur les réseaux sociaux ou avec le #lafourchebio

16
 Qui a tout juste ?
Page 5 - Mots croisés :
Vertical : 1- Biologique • 2 - Environnement
Horizontal : 3- Fourche • 4 - Producteurs

Page 8 - Les intrus :

Sable • Chips • Figue • Rocher

Page 9 - Les phrases :

1) Les abeilles fabriquent du miel dans la ruche.
2) L’agricultrice qui cultive des fruits et légumes est une maraîchère.
3) Lucas préfère le chocolat noir plutôt que celui au lait.
4) Au goûter, Charlotte mange des biscottes avec de la confiture.
5) Dans le jardin, Boris arrose les plantes avec l’arrosoir.

Page 10 - Mots fléchés :

Vertical : 1 - Vélo • 2 - Cuisine
Horizontal : 3 - Sac • 4 - Poubelle • 5 - Potager

Page 11 : Avec une foufourche !

Page 12 - Cache-cache :
W X G B I S C U I T X O W E A
R B O C A A B E R A W U C E W
N J M R I C E R I S E O I X G
R F K Q F A J X Ç G O U T E R
P P S Ç I K X X M T J J P K A
A C N E Y E W W B D P H I U K
I X C H O C O L A T G Z F P L
N R R G P J C G S E H Y S H Z
P G O U M V P Z F G N E R X H
E W I B B G A F R Y U F B F T
C Q S R D L G O X P O M M E R
W N S Z J P H B Y GQ B B I M
B I A V D D N N K D Ç M B A X
E M N X I I K K Y Z U A A F X
K H T V I C R Z Z B O H E W O

Page 12 : Boris - Lucas - Nathan

Page 13 - Jeu de logique n°1 : Résultat = 45

Jeu de logique n°2 : Résultat = 33

Page 14 - Mots fléchés :

Vertical : 1 - Impact • 2 - Biodiversité • 3 - Label
Horizontal : 4 - CO2 • 5 - Transition • 6 - Recyclage • 7 - Pollution

Page 14 - 3 ans

Page 15 - Plus de 3000 !

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