Fiche guide 1 : La prise de parole en public

Processus Étapes Détails

Se poser les d’abord répondre au préalable à certaines questions :
bonnes 1. dans quel environnement j’interviens ? Connaitre le contexte
questions 2. pourquoi ? Définir l’objectif
3. pour dire quoi ? Dégager les idées essentielles
4. comment le dire ? Organiser ses idées, concevoir les supports
Définir un Définir un objectif revient à se poser une série de questions :
objectif 1. qu’est-ce que j’attends de l’auditoire ?
2. qu’est-ce que je veux qu’il fasse ?
3. à la fin de mon exposé , quel sera le résultat ?
4. si mon public ne devait retenir qu’une idée, quelle serait-elle ?
Choisir et Le travail de préparation s’effectuera en 3 phases.
organiser ses 1. Le « déballage d’idées ». En vrac, notez ce qui vous vient à l’esprit dans le
idées cadre de l’objectif visé .
2. Le choix et la hiérarchie des idées : se fera en fonction du public, de
l’objectif, du temps disponible. Se limiter à deux ou trois idé es-fortes
facilite la mémorisation. La hiérarchisation permet à l’auditoire de recevoir
et de retenir plus efficacement le message.
3. L’organisation des idées consiste à faire un plan qui sera le point de
repère tant pour vous que pour votre auditoire, auquel vous l’aurez
clairement annoncé .
Structurer son 1. Introduction : voilà ce que je vais vous dire. 2 objectifs :
intervention - accrocher son auditoire et l’informer sur ce qui va suivre, ce qui consiste à
répondre aux questions : quoi ? (le sujet, le thème), pourquoi ? (l’intérêt du
Préparer sujet), comment ? (la gestion du temps, l’implication du public).
sa prise - informer sur ce qui va suivre, soit l’annonce du plan du développement.
de parole 2. Développement : voilà ce que je vous dis. Le cœur du sujet :
Le modèle du diagnostic médical :
a) Qu'est-ce qui ne va pas ?
b) Que pourrait-on faire pour que cela aille mieux ?
c) Quelles seraient les conséquences de ces actions ?
d) Quelle décision prend-on ?
Modèle SOSRA

Situation Observation Sentiments Réflexion Actions

• Situer le thème • Donner des • Exprimer ce que • Expliquer • Conclure en
(temps, lieu), informations, l'on pense. pourquoi on évoquant le futur
• Préciser ce qui • décrire, comparer, pense cela. (modifications qui
sera abordé, distinguer. seront apportées,
• Définir le actions
contexte… décidées…).

3. Conclusion : voilà ce que je vous ai dit. Marquer nettement la conclusion:

une pause, un silence, puis jeter un regard panoramique sur les auditeurs
pour les « reprendre » et les « avertir » ; souligner par une diction
différente le passage du développement à la conclusion (ralentissement,
rupture de ton...) ; remercier l’auditoire de son attention.

[Date] 1
Processus Étapes Détails
Argumenter 1. N’affirmez rien que vous ne puissiez justifier.
solidement 2. Structurez votre message pour finir sur un temps fort.
son discours 3. Choisissez vos arguments en fonction du public.
4. Devancez certaines oppositions ou contre-argumentations.
Choisir une 5. Un vocabulaire riche, imagé , évocateur
expression 6. Des situations concrètes, des anecdotes, du vécu.
vivante 7. L’anticipation des réactions.
8. L’appel à la curiosité́ , à l’humour, à l’émotion.
9. L’implication de l’auditoire dans la démarche : le prendre à témoin, parler
en son nom.
Illustrer ses Ils doivent illustrer le discours de façon synthétique et imagée, afin de faciliter
propos par la mémorisation des points clés.
des supports - Ils doivent ê tre peu nombreux.
Réussir visuels - Ils doivent ê tre brefs.
sa prise - Ils doivent ê tre lisibles.
de parole - Ils doivent ê tre clairs.
- Ils doivent ê tre illustrés.
Adapter son Aidez votre auditoire, il vous en sera reconnaissant :
comportement 1. en adaptant votre langage
à l’auditoire 2. en illustrant vos propos
3. en étant clair, concis et précis.
Savoir écouter 1. Laisser l’autre parler.,
2. Mettre l’interlocuteur à l’aise.
3. Montrer que l’on veut écouter.
4. Éviter toute distraction.
5. Se mettre à la place de l’autre.
6. Ed tre patient.
7. Rester calme.
8. S’abstenir de critiquer.
9. Poser des questions.
10. Et toujours rester attentif à l’autre.
Bien se 1. faire un plan,
préparer 2. rédiger les points forts,
3. préparer quelques phrases introductives et les apprendre par cœur,
4. s’entrainer (magnétophone, glace), le travail de répétition est un
facteur déterminant,
5. repérer les lieux,
6. ne rien changer à ses habitudes (le trac se nourrit d’imprévu).
Améliorer sa Il s’agit de respirer :
respiration 1. profondément pour ventiler le corps et oxygéner muscles et cerveau.
2. régulièrement pour éviter que la machine ne s’emballe.
Se relaxer Avant l’intervention
Maitriser physiquement - Prendre conscience des muscles inutilement contractés (épaules, cou,
son trac nuque, omoplates, reins, abdomen, ...).
- Les décontracter progressivement.
- Détendre le visage (muscles entourant la bouche,
- sourcils, joues).
En cours d’intervention
- Changer de posture si c’est possible (assis-debout).
- Respirer lentement et à fond.
Se relaxer Le principe consiste à projeter sur son écran mental des images associées à des
mentalement moments agréables ou à des situations imaginaires, paisibles, rassurantes.

[Date] 2
Nom de l'orateur en situation :
Contexte et objet de l'intervention :
Voix Articulation Parle la bouche fermée, mange ses mots, prononce bien,
Les bases d’une prise de parole en public réussie
intelligible.
Débit Rapide, lent, haché, varié, rythmé.

ATTITUDE Intensité
Émotivité Voix forte,
Tension, faible, adaptée
nervosité, à l'auditoire. aisance, calme
trac, décontraction,
Regard Fuyant, fixe, absent, mobile, vivant, expressif, recherche
Intonation l'auditoire.
Voix monotone, vivante, excessive.
Gestes
Prise de parole en public
Mains dans les poches, bras ballants, doigts nerveux, pieds l'un sur
l'autre.
Corps Figé, contraction statique, inertie, fermeture, tassé, attitude
« Audibilité » □ distincte □ parfois indistincte □
corporelle positive, ouverte, occupe l'espace, ancrage au sol.
fréquemment indistincte
Articulation Parle la bouche fermée, mange ses mots, prononce bien,
Voix
Timbre □agréableintelligible. □rauque, métallique □monotone
Maintien
Débit
□□àconvenable
Débit □ nerveux
l'aise Rapide, lent,
□un peu rapide□(lent)démonté □trop rapide
haché, varié, rythmé.
Enthousiasme □ débordantVoix forte,□faible, adaptée à □
modéré aucun enthousiasme
Diction □très bonne
Intensité
□convenable l'auditoire.
□défectueuse
Attitude □ ouverte □ effrayée □ renfermée
Puissance
Présentation
□ forte □
Intonation Voix monotone, vivante, excessive.
moyenne
□ séduisante □ convenable □ rebutante
□ faible

Discours
Gestes □
Vocabulaire
en situation □
Riche, imagé,artificiels
pauvre, expressions □
« parasites » (heu, bon, donc,
inexistants
*« Merci d'utiliser
Audibilité » une fiche □distinctehein, voilà…). □parfois indistincte
par orateur □fréquemment indistincte
Clarté Phrases non finies, mal construites, passe du coq à l'âne, bon
Guide
Timbre réalisé par SFAXI □agréable
SOUHEILenchaînement□desrauque,
idées.métallique □monotone Page 11
Débit □convenable □un peu rapide (lent) □trop rapide
Plan
Diction
□ bien préparé
□très bonne □ convenable
□convenable □ médiocre
□défectueuse
Longueur □adaptée
Puissance □forte □un peu□courte (longue) □trop courte (longue)
moyenne □faible
□
Grammaire très correcte □convenable □défectueuse
Discours Vocabulaire Riche, imagé, pauvre, expressions « parasites » (heu, bon, donc,
Exemples □concrets □peu convaincants □incompréhensibles
hein, voilà…).
Clarté Phrases non finies, mal construites, passe du coq à l'âne, bon
Information □complète □moyennedes idées. □peu précise
enchaînement

Plan □bien préparé □convenable □médiocre [Date] 3

Longueur □adaptée □un peu courte (longue) □trop courte (longue)