Fiche 3

Le silence Radio

Le silence Radio (SR) !

Avant de recontacter votre ex, il faut que vous preniez conscience que
la reconquête amoureuse n’admet AUCUNE ERREUR ! Il est nécessaire
de préparer votre plan d’action afin de ne plus crouler sous les émo-
tions et d’éviter de réaliser des interdits.
Prenez le temps de bien préparer votre reconquête pour maximiser vos
chances de retrouver votre ex. Pour cela, vous allez devoir appliquer ce
que l’on appelle le SILENCE RADIO (SR)!
Comment faire un SR ?
Le Silence Radio n’est pas toujours facile à réaliser surtout si vous
avez des enfants ou que vous continuez de cohabiter avec votre ex.
La première chose à faire est de prendre de la distance afin de ne
plus vous montrer comme acquis(e).
Ensuite, il est nécessaire de ne plus JAMAIS dire « Je t’aime », « Tu
me manques » ou encore « Je pense à toi ».

i
Un temps important pour so
Exercice
De nombreuses personnes réalisent une erreur d’interprétation en
pensant qu’en ne contactant plus leur ex, il/elle reviendra naturellement. Idées clés
Malheureusement, ce cas arrive dans seulement 10% à 15% des ruptures.
Le Silence Radio permet pourtant d’inverser la situation et de prendre Tous les matins, vous devez
le contrôle de votre reconquête. Pendant ce temps où je vous demande Le silence Radio consiste alors sélectionner une phrase
de ne pas entrer en contact avec votre ex, vous allez pouvoir : à ne plus contacter votre ex d’auto-motivation à vous
Vous reconstruire en prenant soin de réaliser des actions pour pour lui dévoiler votre envie répéter au moins 5 fois par
vous (Sport, shopping, balade…) de reconquête mais à prendre jour. Déterminez également
Prendre du recul pour planifier la reconquête et le changement à dévoil- de la distance pour obtenir de 3 sorties à réaliser avant la
er à votre ex ! meilleurs rendez-vous par la fin de ces fiches pratiques,
Donner du poids à votre prochaine action : la lettre manuscrite ! suite. c’est-à-dire sous 8 jours.