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POISSONS À CONSOMMER
À CONSOMMER
AVEC MODÉRATION
À NE PAS
CONSOMMER
Flétan noir Atlantique Nord-Est Sa fragilité biologique invite à une consommation modérée
Reinhardtius hippoglossoides en privilégiant les individus pêchés à la palangre de fond.
Légine australe Zones de pêche sous juridiction Eaux internationales La pêche illégale de légine perdure dans les eaux internationales.
Dissostichus eleginoides française ou australienne Pour éviter les stocks issus de la pêche illégale, privilégier
les poissons labellisés.
Lieu jaune Atlantique Nord-Est Préférer des poissons de plus de 40 cm (maturité sexuelle,
Pollachius pollachius soit > 2,3 kg, poids du poisson éviscéré) pêchés à la ligne.
Limande commune Atlantique Nord-Est Éviter de consommer la limande pendant sa période de reproduction
Limanda limanda d’avril à juin.
Privilégier la limande de plus de 30 cm.
Limande sole commune - Mer du Nord Privilégier les individus de plus de 25 cm (maturité sexuelle).
Microstomus kitt - Skagerrak
- Kattegat
- Manche Est
Lingue bleue ou élingue - Mer d’Irlande Atlantique Nord-Est Éviter la lingue bleue pêchée au chalut de fond, privilégier
Molva dypterygia - Îles Féroé celle pêchée à la palangre de fond.
- Rockall
- Ouest Écosse
Lingue franche ou julienne Atlantique Nord-Est Îles Féroé Donner la préférence aux grands filets qui sont tirés d’individus
Molva molva sexuellement matures (> 90 cm).
Merlu - Merluccius merluccius : - Merluccius hubbsi : En période de frai, de novembre à juin (variable selon les espèces
Merluccius merluccius Atlantique Nord-Est Atlantique Sud-Ouest et les zones), préférer le merlu européen (Merluccius merluccius)
Merluccius capensis - Merluccius australis - Merluccius gayi : de taille égale ou supérieure à 60 cm (maturité sexuelle,
Merluccius australis et Merluccius productus : Pacifique Est soit > 1,4 kg poids éviscéré).
Merluccius productus Pacifique - Merluccius merluccius :
Merluccius paradoxus - Merluccius capensis Méditerranée
Merluccius hubbsi et Merluccius paradoxus :
Merluccius gayi Afrique du Sud
Rouget barbet - Rouget barbet du Sénégal Mullus surmuletus et Mullus Éviter d’acheter des rougets de taille inférieure à 17 cm (soit 50 g).
Mullus surmuletus (Pseudupeneus prayensis) : barbatus : Pour les stocks à privilégier uniquement : peut être consommé
Mullus barbatus stock du Sénégal Méditerranée toute l’année.
Pseudupeneus prayensis - Rouget barbet du Pacifique
Parupeneus spp. (Parupeneus spilurus et
Parupeneus heptacanthus) :
stock du Pacifique
- Rouget barbet Indien
(Parupeneus indicus) : stock
de l’Océan Indien
- Rouget barbet de roche
(Mullus surmuletus) :
Golfe de Gascogne, Ouest
Écosse, Mer Celtique, Zone
Ibérique, Mer du Nord et
Manche Est
- Rouget barbet de vase
(Mullus barbatus) :
Golfe de Gascogne
Sabre Tous stocks
Sabre noir (Aphanopus carbo)
Sabre argenté (Lepidopus
caudatus)
Saint-Pierre - Atlantique Nord-Est Privilégier les individus de taille supérieure à 40 cm
Zeus faber - Méditerranée (maturité sexuelle, soit > 600 g). Peut être consommé toute l’année.
Sardine - Sud du Maroc - Méditerranée Privilégier la sardine de plus de 15 cm (maturité sexuelle). Pour les
Sardina pilchardus - Golfe de Gascogne - Zone Ibérique stocks à privilégier uniquement : peut être consommé toute l’année.
- Manche - Nord et Centre du Maroc
- Mer Celtique
Saumon - Saumon sauvage d’Alaska Saumon sauvage Les stocks sauvages de Salmo salar en Atlantique sont très affaiblis.
Salmo salar (Oncorhynchus spp.) d’Atlantique (Salmo salar)
Oncorhynchus gorbuscha - Saumon du Pacifique
O. keta (Oncorhynchus spp.)
O. kisutch Privilégier les produits labellisés.
O. nerka Il existe une offre de saumon certifiée biologique.
Aquaculture
O. tshawytsch (dépend des conditions d’élevage)
Sébaste - Sebastes mentella : - Sebastes mentella : Attention au nom latin et à l’origine précise.
Sebastes mentella stocks de Norvège et stocks d’Islande À ne pas confondre avec la rascasse.
Sebastes norvegicus/marinus mer de Barents - Sebastes norvegicus :
- Sebastes norvegicus : Stocks de Norvège et
Islande, Féroé, Ouest-Ecosse, mer de Barents
Nord des Açores, Est-Groenland
Thon albacore Pacifique Centre et Ouest - Océan Indien Privilégier l’achat d’albacore de plus de 100 cm (soit 20 kg).
Thunnus albacares - Océan Atlantique Éviter la consommation de thon pêché sur dispositif
- Océan Pacifique Est de concentration de poissons (DCP).
Thon germon - Océan Indien Océan Pacifique Sud Attention à la provenance. Éviter la consommation de thon pêché
Thunnus alalunga - Océan Atlantique sur dispositif de concentration de poissons (DCP).
- Méditerranée
- Pacifique Nord
Thon listao (bonite) - Océan Pacifique Éviter la consommation de thon pêché sur dispositif
Katsuwonus pelamis - Océan Indien de concentration de poissons (DCP).
- Océan Atlantique
Thon obèse - Océan Indien Océan Atlantique Privilégier les pièces de plus de 130 cm (maturité sexuelle).
Thunnus obesus - Océan Pacifique Éviter la consommation de thon pêché sur dispositif
de concentration de poissons (DCP).
Thon rouge Atlantique (Thunnus thynnus) Océan Atlantique Ouest Privilégier le thon rouge (Thunnus thynnus) de plus de 25 kg
Thunnus thynnus pêché à la canne.
Thunnus orientalis - Atlantique Est
Thunnus maccoyi - Méditerranée
Tourteau - France : tous stocks Éviter d’acheter des crabes mous. Peut être consommé
Cancer pagurus - Stock britannique toute l’année.
- Stock irlandais
Poulpe - Méditerranée - Maroc Privilégier les individus pesant au moins 750 g (entier)
Octopus vulgaris - Mauritanie - Gambie ou 450 g (éviscéré).
- Guinée-Bissau - Sénégal
Seiche Façade Atlantique Manche État des stocks mal connu.
Sepia officinalis Privilégier la consommation de seiche mature (>18 cm).
Label ASC
L’Aquaculture Stewardship Council promeut
un élevage responsable aux niveaux
environnemental et social.
Source : « Guide des espèces à l’usage des professionnels » édité par Ethic Ocean, www.ethic-ocean.org