5 jours pour débuter l'année avec clarté

AU-DELÀ DES SOUVENIRS:

SE POSITIONNER AVANT
D’AVANCER
Premier jour

© LA PLANIFICATRICE
félicitations
J'ai longtemps attendu que quelque chose
change par magie dans ma vie. J’avais une idée
d’où je voulais aller, mais je ne savais
aucunement comment m'y rendre. Aujourd'hui,
mon existence est loin d’être parfaite, mais elle
représente exactement le quotidien rêvé que je
m’étais imaginée.
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Félicitations d’avoir pris la décision
de passer à l’action cette année !
Je sais à quel point il peut être difficile de
plonger réellement dans nos aspirations et
ambitions afin de travailler sur nos objectifs, et
c’est pour cette raison que j’ai envie de
t’accompagner dans ce processus de 5 jours.
Tu es peut-être partagé(e) entre un sentiment
d'excitation face à ce projet et une pointe de
stress en raison de l'inconnu... et c’est tout à
fait normal ! Je tiens donc à te rappeler que j'ai
tout prévu et que tu n'auras qu’à suivre les
étapes dans l’ordre que je te les transmettrai,
en commençant par la première, aujourd'hui.
En appliquant les principes que je t’enseignerai
cette semaine, tu te retrouveras vendredi avec
une idée claire des objectifs sur lesquels tu
auras envie de te pencher pour les 12
prochains mois.
Es-tu prêt(e)? Si je peux y arriver, tu le peux
aussi !
J’ai très hâte de travailler avec toi sur la
clarification de tes objectifs de l’année.
Émilie xo
 RÉFLEXIONS PAR RAPPORT
À TON PASSÉ
Pour cette première journée, je te demande de prendre un pas de recul et de
poser sur papier les réponses qui te viendront à l'esprit lorsque tu liras les
questions qui suivent. Surtout, ne cherche pas trop et laisse aller ton instinct !

1
Ai-je vécu des épreuves, défis ou difficultés au cours de la dernière année? Si tel est le
cas, dresser la liste ci-dessous et expliquer en quoi ils ont été difficiles.

2
Quels sont les autres événements de mon passé (plus d’un an) auxquels j’attache
encore des émotions négatives ou qui semblent nuire à mon avancement?

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 RÉFLEXIONS PAR RAPPORT
À TON PASSÉ

3 Transcrire les événements passés des questions 1 et 2 ci-dessous et détailler l’émotion

ou le ressenti qui y est rattaché.

ÉVÉNEMENT PASSÉ ÉMOTION

UN
DEUX
TROIS
QUATRE
CINQ
SIX

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 RÉFLEXIONS PAR RAPPORT
À TON PASSÉ

4 Ici, écris à nouveau les événements du passé en les formulant aussi neutre que
possible. Le but est de créer une distance émotionnelle. Ensuite, pour chaque
événement, inscris au moins un apprentissage que tu as tiré.

ÉVÉNEMENT PASSÉ (NEUTRE) APPRENTISSAGE TIRÉ

UN
DEUX
TROIS
QUATRE
CINQ
SIX

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 RÉFLEXIONS PAR RAPPORT À
TA POSITION ACTUELLE

1
Suis-je satisfait(e) de la situation où je me trouve ici et maintenant dans ma vie?
Pourquoi?

2
Quels sont les choses, les éléments ou les sphères qui fonctionnent bien dans ma vie
présentement?

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 RÉFLEXIONS PAR RAPPORT À
TA POSITION ACTUELLE

3
Si j'avais une baguette magique, quels sont les choses, les éléments ou les sphères que
j'aimerais changer dans ma vie, et pourquoi?

4
Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de clarifier mes aspirations, mes rêves et mes
objectifs cette année?

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 RÉFLEXIONS PAR RAPPORT À
TA POSITION ACTUELLE

5
Quels sont les dix éléments qui manquent à ma vie présentement?

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10

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 NOTES

Ne laissez pas votre passé dicter qui vous êtes, mais

laissez-le être une leçon qui renforce qui vous allez
devenir.

- Chantelle Renee