G U I D E

  P O U R   V A I N C R E   L A  
P R O C R A S T I N A T I O N   :  
M É T H O D E   E B G  
Par  Emmanuel  BEGOTO-­‐GONDJE  
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Editions  
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Table  des  matières  

Les  en-­‐dessous  de  la  procrastination.  .................................................................................  3  
Vous  avez  un  projet  ?  Un  rêve  ?  Une  idée  ?  ........................................................................  4  
Astuce  pour  vite  réaliser  vos  projets  sans  la  moindre  hésitation.  .......................................  5  
 
 

 
 
 
 
 
 
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Les  en-­‐dessous  de  la  procrastination.  

   
Derrière  la  procrastination  se  cache  la  peur  des  jugements.  
Nous   avons   la   crainte   bleue   de   nous   faire   critiquer,  
remonter,   désavouer   sur   les   résultats   d’un   projet.   Cette  
crainte   freine   systématiquement   toute   initiative   visant   à  
nous   à   faire   grandir   dans   la   culture   des   actes.   Nous  
perdons   le   goût   de   la   démonstration   et   des   actions.   En  
plus,   fort   de   nos   complexes,   nous   nous   comparons   aux  
autres   bien   souvent   meilleurs   que   nous,   dont   la   moindre  
allusion   est   susceptible   de   détruire   tout   notre   ego.   Nous  
nous  focalisons  sur  ce  qui  est  meilleur,  nous  nous  trouvons  
tout   type   d’excuses,   au   point   de   croire   que   le   monopole   du  
meilleur   c’est   à   jamais   les   autres,   l’acceptable,   c’est   les  
autres.  
 Arrêtons  de  nous  faire  victimes.  La  vie  c’est  des  actions  et  
la   mort   c’est   l’inaction,   étant   son   contraire.   Aussi  
longtemps   que   nous   restons   dans   la   posture   de   voir   les  
événements   s’imposer   à   nous,   nous   ne   pourrons   jamais  
flairer   un   brin   de   fierté.   La   vie   est   ainsi   faite,   le   sors  
s’acharne   sur   soi   en   permanence  ;   il   nous   faut   dès   cet  
instant  choisir  pour  nous  soit  le  camp  des  héros,  soit  celui  
des   vaincus.   Le   découragement,   les   déficits   de  
personnalités   ne   sont   pas   exempts   des   raisons   pour  
lesquelles   nous   sommes   domptés   par   la   procrastination.  
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Pour  arrêter  avec  la  procrastination,  essayons  de  répondre  
à   ces   questions   que   le   succès   pose   toujours   à   notre  
indifférence.  
 
 
 

Vous  avez  un  projet  ?  Un  rêve  ?  Une  idée  ?  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Astuce  pour  vite  réaliser  vos  projets  sans  la  moindre  hésitation.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1-­‐ Quel  ce  votre  projet?  
-­‐  
 
2-­‐Listez  toutes  les  raisons  pour  lesquelles  vous  voulez  
réaliser  ce  projet.  Quels  sont  les  bénéfices  ?  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
3-­‐  Listez  tous  les  obstacles  que  vous  connaissez  entre  vous  
et  cet  objectif  à  atteindre  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
4-­‐  Quelle  est  la  plus  grande  barrière,  si  une  fois  levée  vous  
laissera  toucher  votre  objectif  ?  
-­‐  
 
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5-­‐  Listez  tous  les  sacrifices  sans  censure  dont  vous  avez  
besoin  de  faire  pour  atteindre  cet  objectif  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
6-­‐  Quelles  sont  les  formations  ou  compétences  dont  vous  
avez  besoin  pour  réaliser  ce  projet  ?  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
7-­‐  Qui  peut  vous  aider  à  réaliser  ce  projet  ?  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
8-­‐  Quelles  sont  toutes  les  étapes  que  vous  devez  suivre  par  
ordre  pour  achever  ce  projet  ?  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
9-­‐  Quelles  sont  les  quatre  (04)  premières  étapes  ?  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
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10-­‐  À  quelle  fréquence  souhaitez-­‐vous  travailler  sur  ce  
projet  ?  
-­‐  Quotidien  ?  
-­‐  Hebdomadaire  ?  
-­‐  Mensuel  ?  
 
11-­‐  Quel  est  votre  niveau  d’engagement  par  rapport  à  ce  
projet  depuis  que  vous  en  avez  l’idée?  
-­‐  Aucun  
-­‐  Passable  
-­‐  Assez  impliqué  
-­‐  Impliqué  
-­‐  Très  déterminé  
 
12-­‐  Quelle  est  la  chose  la  plus  facile  que  vous  pouvez  faire  
pour  faire  avancer  le  projet  ?  
-­‐  
 
13-­‐  Vous  en  êtes  sûr?  
-­‐Oui  /  non  
 
14-­‐  Pourquoi  ?  
-­‐  
-­‐  
-­‐  
 
15-­‐  Maintenant,  faites-­‐le  !  Faites-­‐le  !  Faites-­‐le  !  Faites-­‐le  !    
 
 
«  Vous  ne  serez  jamais  un  perdant  jusqu’à  ce  
que  vous  abandonniez  !  »  
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