Encadrant : HOUNNONKPEVI G.

Jonathan Serge Identifiant : 4V2

THEME: Apprentissage du système 4-2 Objectif de la séance : S’organiser collectivement pour jouer avec le système 4-2

Nombre de joueurs : 14 Catégories: U15 Date : 29/02/2024

Matériels : ballons, plots/cendre/craie, filet/ficelle Durée : 1h30

Partie/temps Contenu Formes d’organisation Indicateurs de réussite Dosage

(exercices/ explications) (esquisses/ explications)
Prise en main - Rassemblement -les absents sont identifiés
- Contrôle de présence et de -les joueurs sont en tenue
5min tenue correcte _
- Enoncé de l’objectif de la -les joueurs savent sur quoi
séance la séance sera basée
- Cri de ralliement/crie de
guerre
Mise en train ECHAUFFEMENT GENERAL Les joueurs se sont
Marche, course (lente et rapide), échauffés 1 série de 10
exercices pour échauffer les membres pour chaque
supérieurs et inférieurs, étirement des exercice
20min membres.

ECHAUFFEMENT SPECIFIQUE
Touche basse et haute de balle seul et 10 touches
à deux. de balle
chacun
SOLLICITATION NERVEUSE
Réagir rapidement aux signaux :.
02 essaies
Partie Exercice 1 : Organisation défensive - L’A1 et l’A2 5
principale après le service du passeur 1 couvrent le côté
simulations
Position de départ gauche
55min P2 au 4, A2 au 3, C1 au 2 (dans cet - Le C1 et le C2 suivies de
alignement, le passeur précède couvrent le centre
rotation
toujours le même joueur de centre) - Le P1 et le P2
Juste avant la frappe de balle couvrent le côté
-Le P2 se place de manière à être droit
légèrement derrière le Central 1 et
juste devant A2
- Le C2 ramène légèrement vers
l’avant et vers le côté droit l’A1
Au contact de la balle (service)
-Le P2 passe au 2, l’A2 passe au 4,
l’A1 passe au 5 et le P1 monte
légèrement

Exercice 2 : organisation défensive -Le central crie le plus tôt 5

sur free ball (balle facile) pour notifier qu’il s’agit simulations
-Les joueurs aux 3 et 4 descendent d’une balle facile
simplement sur la ligne d’attaque -
-Le joueur au 1 monte vers la ligne
d’attaque non loin du passeur au 2
-Le joueur au 5 recule légèrement et
le 6 monte sur la même ligne que le 5
du côté opposé

Exercice 3 : organisation offensive -le C2 peut jouer les balles 5

après service adverse rapides au poste 3 simulations
-Le P2 joueur avant et préalablement -Le A2 peut permuter avec avec rotation
au poste 3 glisse pour se placer au le C2 pour attaquer les
 poste 2
-Le P1 récupère les balles envoyées
dans la zone arrière pour faire une
passe aux postes 4 ou 3
Exercices 4 : Jeu dirigé
Désignation des joueurs avant le jeu,
deux passeurs, deux centraux et deux
attaquants, l’un en diagonale avec
l’autre.
Retour au Des exercices d’étirement,
calme d’assouplissement et de respiration
dans le calme
5min
Bilan de la Explique et démontre :
séance - ce que tu as appris
-comment tu l’as appris
5min
balles au poste 4
-la passe peut venir du P2
avant ou du P1 arrière
A chaque switchs les 2 sets de 25
attaquant doivent couvrir le points
côté gauche, les centraux le
centre et les passeurs le côté
droit. En offensive la passe
peut venir du P1 ou du P2
en fonction de la zone de la
balle
Les joueurs sont calmes et
apaisés
_
Le niveau atteint est
déterminé
-