c’e st parti !

STAGES ARTICLES

Exercices et techniques pour

MON HISTOIRE

arrêter le bégaiement
CONTACTEZ-MOI

1 6 j u i n 2 0 2 0 by M a r i l e y n e C i m e t i e r e — 2 7 c o m m e n ta i r e s

Comment arrêter de bégayer, comment vaincre le bégaiement et quels

exercices et techniques pouvez-vous utiliser pour retrouver une parole

libre et fluide ?

https://youtu.be/7lSmHCP2Fro

Voici une sélection des meilleures techniques et exercices pour améliorer

votre élocution et vous libérer du bégaiement.

Arrêter de bégayer : motivation, patience et

entrainement
La première des questions à se poser pour se libérer de son bégaiement,

c’est celle de la motivation.

Quel que soit l’objectif que l’on se fixe et le domaine qui est concerné, il

est important de connaitre la raison pour laquelle vous souhaitez vaincre

le bégaiement.

Se libérer du bégaiement : quelles sont vos motivations ?

Qu’est-ce que le bégaiement représente pour vous ?

Pour vous libérer du bégaiement, les motivations peuvent être multiples.

Dans un cadre professionnel, vous pouvez par exemple vouloir vous libérer

du bégaiement pour ne plus être bloqué au moment de postuler à un

French
 emploi. Dans un cadre plus privé, ce peut être pour ne plus vous sentir

contraint lorsque vous souhaitez aborder une personne qui vous plait.
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

Votre motivation
M O N H I S T O Idépend
RE uniquement de vous : il est primordial de réfléchir

aux raisons
C O N T A C qui
T E Z -vous
M O I poussent à vouloir vaincre le bégaiement pour réussir


à atteindre votre objectif sur la durée !

Deux ingrédients pour vaincre le bégaiement : patience

et entrainement
Se libérer du bégaiement ne se fait pas en un claquement de doigts.

Cela demande à la fois du temps, de la concentration, de l’énergie, de la

patience et un entrainement au quotidien. À force d’entrainement, les

progrès et la confiance arriveront petit à petit et jour après jour.

Avec suffisamment de motivation, vous réussirez à changer d’état d’esprit

et à faire face à des situations de prise de parole qui peuvent aujourd’hui

vous sembler insurmontables.

Vaincre le bégaiement : un objectif sur la durée

Quel que soit l’objectif que vous vous fixez, il est important de le suivre
sur la durée pour parvenir à des résultats satisfaisants. Dites-vous bien

que vous n’êtes pas seul, et que si d’autres y sont arrivés avant vous, alors
vous y arriverez vous aussi !

Le bégaiement : techniques et exercices pour

arrêter de bégayer
C’est décidé, vous passez à l’action pour vous libérer du bégaiement ?

Vous pouvez commencer simplement par en parler autour de vous. C’est

souvent un premier pas important. Et ensuite ?
French
 Place à l’entrainement et aux exercices pour vous en libérer

progressivement !
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

1. Bien respirer pour bien parler

MON HISTOIRE

CONTACTEZ-MOI

L’un des principauxennemis du bégaiement, c’est la façon dont il est

perçu par les personnes non concernées. Dans le domaine professionnel,

scolaire ou au sein du cercle privé, le manque d’information des personnes

qui nous entourent peut se transformer en incompréhension. C’est

pourquoi il est important de communiquer autour du bégaiement.

https://youtu.be/968DNdMkwMA

Vous avez la capacité de faire changer les mentalités au sujet du

bégaiement. Les personnes qui bégayent sont intelligentes et sont loin

d’être inférieures aux autres : de nombreuses personnalités ont réussi de

grandes choses malgré leur bégaiement, dans tous les domaines.

Si votre motivation est de vous libérer du bégaiement, vous allez découvrir

dans la suite de ce guide des exercices simples et très efficaces pour y
parvenir.

Respiration et bégaiement
Il est important de comprendre le rôle que joue la respiration.

La respiration est l’un des éléments clés qui régissent la parole. On dit
même que la respiration nourrit la parole !

Il parait donc évident que le fait de la bloquer amène à des situations dans
lesquelles il devient difficile de s’exprimer de manière fluide.

La plupart des personnes qui bégayent bloquent leur respiration par

habitude : ils ont installé un comportement réflexe. Or ce comportement
est l’un des points de blocage qu’il convient de modifier pour retrouver
French
 une respiration normale, et permettre ainsi à la parole de devenir plus

fluide.
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

Le simple
M O Nfait
H I S de
T O Iprendre
RE conscience de l’importance de la respiration est

déjà une
C O N Tvictoire.
A C T E Z - M En
O I laissant la respiration effectuer son cycle normal, on

 sérénité favorable à une parole fluide. En parallèle,

retrouve une certaine
sachez que plus la parole est fluide, plus cela contribue à la bonne santé
de vos poumons.

Comment bien respirer ?

Pour apprendre à respirer correctement, les exercices de respiration
ventrale (ou abdominale) permettent d’inspirer en profondeur en faisant
travailler son diaphragme, tout en aidant à se détendre.

Car pour obtenir de bons résultats, il est important d’être détendu,

notamment au niveau de la mâchoire. Ainsi, vous pouvez favoriser le canal

ouvert de l’inspiration. Cette expression désigne le fait, lorsque vous

parlez, d’inspirer entre deux mots, et d’expirer en parlant : il y a toujours
de l’air qui passe dans ce canal lorsque vous prenez la parole.

De plus, il faut comprendre tout l’intérêt de la respiration, et de la laisser

se faire naturellement. Il est important d’éviter de bloquer ce réflexe
naturel qui contribue à la fluidité de la parole. Cela s’obtient notamment
dans des situations de sérénité et de tranquillité, loin de l’agitation ou du

stress.

Tous ces éléments nécessitent donc un travail en profondeur sur soi. Il

s’agit de se détendre et de trouver la tranquillité pour parvenir à un état

qui favorise la respiration naturelle et qui facilite la fluidité de la parole.

2. Exercices de respiration
French
 La respiration est donc l’élément clé pour parvenir à s’exprimer de manière
fluide. En effet, si le lien entre la parole et la respiration se fait de manière
c’e st parti !
Snaturelle
TAGES A R T la
chez I C Lplupart
ES des personnes, ce n’est pas le cas pour les
personnes
M O N qui
H I S Tbégayent.
OIRE Parfois, certains n’arrivent pas à faire la

distinction
C O N T A Centre
T E Z - Ml’inspiration
OI et l’expiration, ce qui a tendance à

compliquer davantage les choses.

https://youtu.be/5bxbH1jNEbw

Inspiration, expiration, bégaiement

Pour l’expliquer de façon concrète, sachez que lors d’une prise de parole
fluide, la personne inspire d’abord (elle fait entrer de l’air dans ses

poumons), puis elle expire en même temps qu’elle parle. Chez une
personne qui bégaye, c’est ce processus qui ne se fait pas :

Soit la personne en question bloque son expiration pour parler, puis

termine son expiration,

Soit elle attend la fin de son expiration avant de parler.

Dans les deux cas, la personne qui bégaye parle à bout de souffle, car le
réflexe naturel de respiration ne se fait pas.

Bégaiement et respiration : une illustration

Pour comprendre comment fonctionne la respiration, il est possible de
faire des parallèles plus imagés.

Par exemple, lorsque vous mangez, vous faites entrer de la nourriture dans

votre estomac. À la fin, votre estomac est plein. C’est le même principe
pour l’inspiration. Lorsque vous inspirez, vous faites entrer de l’air dans
vos poumons. À la fin de l’inspiration, vos poumons sont pleins.

French
 Imaginez, par exemple, que vos poumons sont un bocal en verre. Lorsque

vous versez de l’eau dans ce bocal, il se remplit. De la même façon,

c’e st parti !
Slorsque
TAGES A Rinspirez,
vous TICLES vos poumons se remplissent d’air. Ensuite, si vous
videz le
MObocal,
N H I S Tl’eau
O I R E s’écoule, puis le bocal ne contient plus d’eau. Il en va

de même
C O N T pour
A C T E Zvos
- M Opoumons
I lorsque vous expirez. L’air sort alors de vos

poumons, jusqu’à ce qu’ils soient vides.

Votre propre image pour bien respirer

On peut également prendre l’exemple d’un ballon de baudruche. Lorsque
vous gonflez le ballon, vous faites entrer de l’air dedans. C’est la même
chose qui se passe avec vos poumons pendant l’inspiration. Quand le
ballon se dégonfle, l’air s’extirpe du ballon, comme vos poumons pendant

une expiration.

Si vous trouvez une image qui vous convient davantage, n’hésitez pas à
l’utiliser au quotidien pour vous aider à respirer. L’important est d’avoir
une image concrète à laquelle se rattacher pour comprendre le principe de
la respiration.

3. Exercice magique pour se libérer du bégaiement

La respiration telle qu’elle se fait de manière naturelle est une respiration
thoracique (c’est-à-dire qu’elle se déroule dans le thorax). Toutefois, ce
processus n’est pas celui qu’il faut favoriser lorsque l’on cherche à
maitriser son bégaiement, car c’est une respiration brève, notamment utile
dans le cadre du sport.

C’est généralement au niveau du thorax que se situent les blocages de la

respiration. Or une mauvaise respiration entraine le bégaiement, et dans
une sorte de cercle vicieux, le bégaiement lui-même provoque une
mauvaise respiration.

French
 Pour parvenir à maitriser sa respiration et à trouver le bon équilibre, il
convient de respirer par le diaphragme. C’est ce qui s’appelle la
c’e st parti !
Srespiration
TAGES Aventrale
RTICLES ou abdominale. Elle permet non seulement
d’outrepasser
M O N H I Sla
T Orespiration
IRE thoracique, mais aussi de favoriser la détente
du corps
C O N Tet
A Cl’étirement
TEZ-MOI du diaphragme.


https://youtu.be/AIDAWY29ogs

Pour cela, il est important de prendre conscience de son propre

diaphragme, et un exercice simple, répété chaque jour pendant 5 minutes,
permet de vous y aider.

Exercice de respiration en 5 minutes par jour

Allongez-vous sur le dos sur une surface plane (au sol par exemple). Pliez
vos genoux en gardant vos pieds au sol et posez les mains sur votre

ventre au niveau du nombril. Prenez le temps de vous détendre avant de

commencer l’exercice.

Lorsque vous êtes prêt, vous pouvez commencer à expérimenter la

respiration abdominale. L’objectif est de respirer par le ventre, qui doit se
comporter comme un ballon que l’on gonfle et que l’on dégonfle. Lorsque
vous inspirez par le nez, vous faites entrer de l’air dans votre corps. Votre
ventre doit alors se gonfler tant que vous faites entrer de l’air. En plaçant

vos mains sur votre ventre, vous pourrez facilement vous apercevoir du
résultat.

Exercices respiration et bégaiement

Lorsque vous expirez par le nez, vous faites sortir l’air de votre corps.
Votre ventre se dégonfle petit à petit, jusqu’à être complètement vidé.
Pendant cet exercice, votre poitrine ne doit pas bouger. La respiration
s’effectue alors uniquement au niveau du ventre.

French
 La deuxième étape de l’exercice suit le même principe, sauf que
l’expiration (lorsque vous dégonflez votre ventre) se fait par la bouche. À
c’e st parti !
Sforce
T A G E Sde A R T I C cet
répéter L E S exercice, vous vous rendrez compte que vous mettez

plus deM temps

O N H I S TàOexpirer
IRE qu’à inspirer. Cela signifie que votre diaphragme
s’étire,
C O et
NTAque
C T El’exercice
Z-MOI porte ses fruits.


Par la suite, pour aider le diaphragme à s’étirer davantage, vous pouvez

poser vos mains sous vos côtes en les saisissant légèrement. Au moment
de l’expiration, vous tirez légèrement de sorte à écarter vos côtes, comme
si vous cherchiez à les ouvrir.

Un exercice à pratiquer en toute tranquillité

Cet exercice ne dure pas plus de 5 minutes par jour, à raison d’une
vingtaine de respirations pour chaque étape.

Il est important de le pratiquer dans un moment où vous être tranquille,

sans distraction, de sorte à ce que la détente soit totale et que l’exercice

soit efficace.

4. La marche afghane
La respiration est intimement liée à la parole. C’est même l’élément
principal qu’il faut apprendre à maitriser pour se défaire du bégaiement.

Pourtant, selon le quotidien de chacun, il n’est pas toujours facile de

parvenir à trouver suffisamment de temps pour exercer sa respiration et
se détendre.

Vaincre le bégaiement en marchant !

L’une des solutions consiste à exercer sa respiration pendant que l’on
marche. Cet exercice s’appelle la marche afghane.

https://youtu.be/jbloIjgDYbQ

French
 La marche afghane consiste à caler sa respiration en fonction de ses
propres pas et permet à la fois de travailler sa respiration, mais aussi de
c’e st parti !
Sse
T A libérer
GES A R T I C Len
l’esprit E S évitant de penser à d’autres choses qui pourraient

vous bloquer.
MON HISTOIRE

CONTACTEZ-MOI

Marche afghane et bégaiement : un rythme à



suivre
Pour pratiquer la marche afghane, il faut comprendre le rythme suivant : 3,
1, 3, 1. C’est à chaque fois le nombre de pas qui vous permettront de caler
votre respiration. Il s’agit en fait d’inspirer pendant 3 pas, puis de bloquer
la respiration pendant 1 pas, avant d’expirer pendant 3 pas et de bloquer à
nouveau pendant 1 pas.

Il n’est pas nécessaire de pratiquer la marche afghane tout au long de la

journée. Vous verrez, c’est un exercice qui peut être fait au quotidien, lors
de vos trajets ou de vos balades, à raison de 5 minutes le matin et 5
minutes le soir.

Au fur et à mesure que vous vous entrainerez, vous pourrez faire évoluer le
rythme selon vos possibilités. La première étape consiste à se détacher
des étapes de blocage. Lorsque vous vous sentez prêt, vous pouvez donc
faire 3 pas pendant lesquels vous inspirez, puis 3 pas pendant l’expiration,

sans vous arrêter. Par la suite, vous pouvez augmenter le nombre de pas.
C’est ainsi que vous vous rendrez compte de votre évolution.

Un exercice pour combattre le bégaiement, mais

pas seulement
L’un des avantages de cet exercice, en plus de travailler votre respiration,
et donc votre fluidité de parole, permet de vous concentrer exclusivement
sur votre corps, et de vous détacher de vos émotions et de vos
sentiments.

French
 Cela facilite la détente et la méditation, qui sont également très
importantes pour combattre le bégaiement.
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

5. Respiration magique pour vaincre le bégaiement

MON HISTOIRE

CONTACTEZ-MOI

Pour maitriser sa respiration

 et s’exprimer de manière fluide, il est
important de savoir à l’avance ce que vous allez dire.

Ainsi, vous pourrez adapter les quatre points qui permettent de maitriser
votre parole :

votre respiration
votre posture
la prononciation
et le volume de votre voix

Maitriser votre respiration

La première phase consiste à travailler sa respiration abdominale.

Cela permet de garantir une respiration en profondeur et non hachée, dans

la détente et le calme. Contrairement à la respiration thoracique, plus
naturelle, qui est souvent l’origine de nombreux blocages chez les
personnes bègues, la respiration abdominale peut s’apprendre !

https://youtu.be/1Jgbpd3vc4o

La respiration thoracique a tendance à bloquer les cordes vocales. Pour

vous assurer que vous respirez correctement par le ventre, placez votre
main au niveau du nombril. Si, lors de l’inspiration, votre ventre se gonfle,
c’est que vous pratiquez correctement la respiration abdominale. Le
diaphragme s’étire vers le bas lorsque vous inspirez, et se contracte vers

le haut lorsque vous expirez.

Exercice de respiration avec une paille French

 Pour comprendre un peu mieux comment se comporte le diaphragme, vous
pouvez faire un exercice de respiration avec une paille.
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

Lorsque
M Ovous
N H I Ssoufflez
TOIRE dans la paille, écrasez-la légèrement pour réduire le

flux d’air.
CONTA Vous
C T E Z constaterez
-MOI alors que votre abdomen se contracte : c’est le

signe que le diaphragme travaille.

Certaines personnes bégaient à cause d’une respiration inversée. Pour

rétablir le processus de respiration, vous pouvez pratiquer un exercice

simple : il suffit de mimer le comportement du diaphragme avec ses

mains.

Placez-vous debout et mettez vos mains à plat devant vous, au niveau de

la gorge. Lorsque vous inspirez (vous faites alors entrer de l’air dans votre
corps), le diaphragme s’étire vers le bas. Lors de l’inspiration, faites

descendre vos mains le long de votre abdomen pour mimer ce mouvement.

Quand vous soufflez (donc que vous expirez), le diaphragme se contracte

vers le haut. Faites alors remonter vos mains jusqu’au niveau de votre
gorge.

Pour aller plus loin et vaincre le

bégaiement
Comme vous avez pu le voir dans ce guide, il existe de nombreuses

solutions et techniques pour diminuer votre bégaiement, et même le

vaincre totalement.

Prendre du recul sur ses motivations est souvent nécessaire pour réussir à

enclencher une amélioration dans la durée.

Des exercices simples et relaxants peuvent vous aider à mieux maitriser

votre respiration et à fluidifier votre élocution.

French
 Vaincre le bégaiement, c’est tout à fait possible : si j’y suis arrivée,
pourquoi pas vous ?
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

MON HISTOIRE

CONTACTEZ-MOI

Vous pouvez aussidécouvrir les différentes formules et ateliers que nous

proposons pour vous permettre une évolution et un traitement plus rapide

de votre bégaiement :

Vaincre le bégaiement : choisissez votre formule

Bien affectueusement

Marileyne de bye bye bégaiement

CLASSÉ SOUS :BÉGAIEMENT

NEXT 

Commentaires

Lili dit
25 NOVEMBRE 2020 À 12H48

Bonjour je m’appelle lili moi et mon frère on bagué

vraiment surtout lui alors j’essaye de l’aider en l’aidant moi

aussi . c’est vraiment dur de parlé avec mes amies ses

French
 temps si je reste là à les écouter parlé il y a même des fois
il se moque de moi car je begue je souffre mais je ne le
c’e st parti !
S T A G montre
ES A Rpas
T I C L .E S

MON HISTOIRE

Répondre
CONTACTEZ-MOI

MARILEYNE CIMETIERE dit

26 NOVEMBRE 2020 À 13H18

Merci Lili pour votre partage rempli de vulnérabilité. Je

comprends votre souffrance et le ras le bol qui se

dégage de vos écrits. Gardez la foi et continuez à

entreprendre des choses pour vous libérer du

bégaiement.

Marileyne

Répondre

Kouadio Paulin Amany dit

8 JUILLET 2021 À 2H39

Merci beaucoup pour votre exposé moi j’ai un soucis.au

faite je ne bèguaie pas en temps que tell mais je

souvent du mal à prononcer des mots quand je suis en

train de parler.cela a commencé il y a de cela Un an. S’il

vous plaît aidez-moi à corriger cet andicape !!!

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

3 AOÛT 2021 À 12H01 French
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

MON HISTOIRE
Bonjour,
CONTACTEZ-MOI
Je vous invite à regarder les 4 formules que je

propose pour passer de la honte à la libération du
bégaiement (onglet prestation). Le bégaiement est

un handicap, nous apprenons à le contrôler.

Répondre

Mantalisme dit
10 AOÛT 2021 À 10H57

Bonjour moi c’est Serge Mantala, pour moi le niveau ne

pas grave alors je vous donne confiance en utilisant vos

conseils en tout cas.

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

2 3 JA NVI E R 2 0 2 2 À 2 1 H 47

Je vous remercie pour votre confiance, continuez à

faire les exercices et vous allez avancer.

Répondre

Kongo dit
French
4 OCTOBRE 2022 À 10H48
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

MON HISTOIRE
Bonjour, je me nomme Israël Kongo oft mon
CONTACTEZ-MOI
problème et que si je suis seul, je parle bien dès je

me retrouve à côté des gens, je commence à
bégayer grave.

Répondre

Yve s R i va s d i t
1 DÉCEMBRE 2020 À 20H12

merci beaucoup pour cette video vraiment tres

interressante et surtout impressionnante. je parle

beaucoup en public souvent avec beaucoup de monde et

tres tressant quand on a peur de bloque.

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

2 DÉCEMBRE 2020 À 21H32

Je vous remercie Yves pour votre retour.

Répondre

French
 Yo u s s o u f d i t
c’e st parti ! 22 DÉCEMBRE 2020 À 1H45
STAGES ARTICLES

MON HISTOIRE

CONTACTEZ-MOI
C’est ma première fois d’essayer une telle méthode

donc je pense et souhaite que ça soit la meilleur

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

22 DÉCEMBRE 2020 À 12H19

Merci Youssouf pour votre commentaire. La

respiration est l’un des éléments pour se libérer

du bégaiement, néanmoins cela ne suffira pas

pour vous en libérer. C’est bien plus complexe

malheureusement. Je suis de tout coeur avec

vous. Pour aller plus loin, allez sur mon site et

choisissez la formule stage en visio ou stage en

présentiel afin d’apprendre la méthode complète

GPFL que j’ai crée.

Répondre

PA S CA L d i t
11 DÉCEMBRE 2020 À 11H46

French
 Bonjour moi c’est Pascal. Franchement je ne savais pas

que le bégaiement pouvait se diminuer voire même

c’e st parti !
S T A G soigner
ES A Rcomplètement.
TICLES J’avais lu vos écris et j’avais juste

envie
M O N d’essayer.
HISTOIRE C’est là je me rends compte que ma

respiration
C O N T A C T E Z - Mn’était
OI pas en harmonie avec ma parole. J’ai

beaucoup de difficultés à parler. Si je suis stressé ou

énervé, je n’arrive même pas à faire sortir une phrase. Ça

pèse vraiment. Mes amis ne peuvent que se moquer. Avec

vos exercices, je remarque un changement. Et ça

m’encourage à aller jusqu’au bout. Merci beaucoup pour

votre aide Je le partagerai au monde entier si vos écrits

m’ont totalement guéris du bégaiement…

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

12 DÉCEMBRE 2020 À 22H38

Je vous remercie Pascal de votre retour. Pour aller plus

loin sur votre chemin je vous invite à vous inscrire à l’un

de mes stages pour apprendre la méthode complète

GPFL.

Répondre

Desire dit
8 MARS 2021 À 19H23

Comment s’inscrire pour un stage en visio. Urgent.

French
 Répondre

c’e st parti !
STAGES ARTICLES
MARILEYNE CIMETIERE dit
MON HISTOIRE
8 MARS 2021 À 21H31
CONTACTEZ-MOI

Bonjour Desiré, voici le lien pour vous inscrire au stage

en visio https://byebyebegaiement.com/formule-visio-

choisir-votre-session/

Répondre

KANTE MOHAMED dit

8 MAI 2021 À 20H52

Je ne veut plus bégayer

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

22 JUIN 2021 À 9H06

Bonjour,
Allez sur ma chaine youtube pour avoir accès à des

vidéos gratuites, et si vous voulez aller plus loin, je vous

invite à aller sur la page d’accueil et choisir entre les 3

formules que je propose.

Répondre

French
c’e st parti !
STAGES A R T I CALm
ESos dit
31 MAI 2021 À 9H00
MON HISTOIRE

CONTACTEZ-MOI


C’est bien vrement il n ‘ya autre mesur pour vaicre ça

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

22 JUIN 2021 À 9H06

Merci pour votre retour

Répondre

Jackson dit
22 JUIN 2021 À 0H36

J’ai besoin plus d’informations sur les procédures . Je parle

difficilement et j’aimerais remonter ce problème.merci

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

22 JUIN 2021 À 9H07

French
 Bonjour,
Je vous ai envoyé un mail, je propose 3 formules pour
c’e st parti !
STAGES passer
A R T I Cde
L E Sla honte à la libération du bégaiement. Tout

est
MO N Hdisponible
ISTOIRE sur la page d’accueil de mon site.
CONTACTEZ-MOI

Répondre

GOGBEU jean kevain dit

29 NOVEMBRE 2022 À 16H25

Bonjour
moi j’ai problème de parole avant de parler suis obliger de

mordre la langue ou de me taper le corp

donc je voudrais que vous me sauviez

Cordialement

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

10 FÉVRIER 2023 À 22H08

Je vous invite à ne plus vous faire du mal, des que vous

le pouvez, inscrivez vous au stage.

Répondre

RUBEN dit
19 JANVIER 2023 À 1H44 French
c’e st parti !
STAGES ARTICLES

MON HISTOIRE
Je n’ai plus envie de bégayer de l’aide svp merci aurevoir
CONTACTEZ-MOI


Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

10 FÉVRIER 2023 À 22H07

Je vous comprends Ruben,inscrivez-vous au stage pour

mettre en place rapidement une routine matinale.

Répondre

G ra c e d i t
20 FÉVRIER 2023 À 23H58

Bonjour
J ai vu que vous proposer des stages en vision. Mais et si

dans cette période nous sommes chargés et dans l

incapacité de participer ,peut on se rattraper? Et est ce

que hors de ces périodes une prise en charge est possible?

Répondre

MARILEYNE CIMETIERE dit

9 MAI 2023 À 21H56

French
 Bonjour Grace, lorsque vous vous inscrivez au stage en

visio, vous devez être présent lors des sessions. Les

c’e st parti !
STAGES sessions
A R T I C L Ene
S sont pas enregistrées. Pour un

accompagnement
MO N HISTOIRE individuel je vous invite à me
C O Ncontacter
T A C T E Z - M O Ivia mon mail.


Répondre

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