Comment fonctionne les abitudes

Les etapes de cree des habitudes :

déclencheur

envie

repense

récompense

Une habitude est un comportement qui a été répété suffisamment de fois pour devenir automatique.

L’objectif final des habitudes est de faire face aux contraintes quotidiennes en déployant un
minimum d’énergie et d’efforts.

Toute habitude peut être décomposée en une boucle de rétroaction comportant quatre étapes : le
déclencheur, l’envie, la réponse et la récompense.

Les quatre lois du changement de comportement constituent un ensemble simple de règles que nous
pouvons utiliser pour créer de meilleures habitudes : (1) les rendre évidentes, (2) les rendre
attractives, (3) les rendre faciles, et (4) les rendre satisfaisantes.

Avec suffisamment de pratique, votre cerveau capte les déclencheurs qui provoquent certains
résultats sans y penser consciemment.

Une fois que nos habitudes sont devenues automatiques, nous ne faisons plus attention à ce que
nous faisons.

Le processus du changement de comportement commence toujours par la prise de conscience. Vous

devez connaître vos habitudes avant de pouvoir les modifier.

La méthode « Pointing-and-Calling » augmente votre niveau de conscience d’une habitude

automatique en verbalisant vos actions.

Le Tableau de bord des habitudes est un exercice simple que vous pouvez utiliser pour prendre
davantage conscience de votre comportement

Forte d'une solide expérience en coordination des ventes et gestion de la relation client, je suis
motivée à relever de nouveaux défis au sein d'une entreprise internationale dynamique. Ma capacité
à m'adapter rapidement, ma volonté d'apprendre et mon sens de l'organisation font de moi une
candidate idéale pour soutenir vos équipes commerciales et contribuer à leur succès.

Preparation des documents pour l’importation et l’exportation

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