Motivation;

-
Defonction
-
config comportementales
-

origine
Motifs
-
Differents motif
TEC
-2 aspects de la motivation.

signification fatal"
1

Théorie de leval
perso
-
SEP
-

conséquences ()
relation Vinverse
confensoi-perf-
-

-5antécédents
 eviter l'ennui/ le desinteret& inoliver/stimuler avantune compet

sionvert"skudapter la demande, ilfautconnaitre les raisons gripoussentlesindiviches in commencer/poursuivre une activitésportive.

sionvert fidéliser les pratiquants: -

plusieurs raisons depratiquer:la victoire nestniluseule, ni la plus fréquente.
lessportifs ont

chaqueparticipantsa des raisons particulières:(intervenantdoitpouvoir composeravec ces différents

motifs quisontparfoismême contradictoires
-
les motifs changentdansle temps

Deci- limiter les recompenses torsque l'activitéestdéjà

intrinsequementmotivationnelle
stimuter ( moiration extrinsèque en
particulier chez les plus jeunes
une
pas
donner derécompense au hasard et faire
quelle ne soitpas attendue

Favoriser lespect
informationnel de la récompence en assistentl'athlète i lampercevoircomme tellegrâce au feedback

accumuler des victoire (parfoisla confiance déclic

j
arrive suite à un

l'entraineur doitamménager la difficulte et favoriser befeedback afin de creer un environnement propice à lareussite

posseder desmodeles auxquelles on

peuts'identifier
avoirdes de répétition mentale
-
ancres
positives:stratégie

8dialogue
encouragements
interne en
periode de doute permetd'entamer le match avec un
apriori positif
entrainer l'athlète àcontroler ses reactions émotionnelles

les innotions de reussite et seleremémorer en de doute des objets

ancrer
positives cas vice ou
images associées

reproduire la physiologie exactede la compétition:dos droit,regardsür;tête haute

Une metanalyse deDeci, Ryan etkestner montre queglobalementla récompense a un
impactnégatif sur la motivation

estrelativementmacéré etmême parfoispas de fort

intrinsèque ce
mais
poids moyen négatif mis en évidence.

Le dernier resultat a Deci & Ryan lathéorie de levaluation de la motivation. Selon elle
poussé a
developer cognitive
l'effetde la
recompense
sur la motivation esttres dependantde linterprétation de l'individe et distingue ainsi t aspects

de la motivation
quisont:
Un aspect controlat" donne auxindivichesla sensation date pian controle manipulépar
qui commer

I
recompense. Ce sentimentcletre
tributire de In
récompense possède un effet negatifsur le motivation
intrinsèque
Un espectinformationel"lorsque la récompense netant
pas
donnée u n hasard vor donnerune information sur le

compétence. Le sentimentde merite lela

récompense presente une effetpositifsur la. MIfuture

Ainsi l'effetde la recompense varie selon lamanière dontl'individu perçoitla recompense ce

qui
corres pandala
basés u r les
signification fonctionnelle de Kurécompense. Il s'agitainsid'une théorie cognitiviste
prisque perceptionsde l'individ

les manifestations etréactions émotionnelle apparaissentdans une situation sportive sontperçues par l'individe etpeuvent

affecterson sentiment de confiance en soi

 relation d'un acte auxmoi quilexplique/justifie
ensemble demotifs acte
quiexplique un

persistance tendance continuer

= à dansunedirection donnée
pendantune période de temps plus ou moins

longue malgréobstacles etdifficulté

motif raison degir
disposition relativementstablea u sujet de
degréde vertitude que les inciviches possidentconcernantleur
capacitereussiren general
·tout transit in un momentdonné concernant le degréde capacitéà rerssir comportementparticulier.
un

Le SEPestune variable cognitive relative àsa

croyance,
cestdire une
capacitéinreussir une

action particulière. Elle estpropre une situation donc un état.

butspoursuivis et stratégie dejeu

on
peuts'identifie à la personne quireussit
 Motivation:2 aspects les aimportantDynamisme & Direction

Def:construithypothétique utilisé
pour les forces internes
décrire ou externes
qui produisentle déclenchement,
la persistance, la direction, l'intensité, l'arrêt. Vallerand etThill

Configurations comportementales:Dedenchement/currêt;direction;persistance;intensité.
Origine:Dans l'individ
Dans la situation
Dans l'indivic ET lasituation

Les motifs:s'amuser;der sa
compétence;êtreengroupe,être reconnu;bien etre/scte

Deci;Hoestier etRyan: metaanalyse impactnégatifde - la récompense surlamotivation mais

poilsmoyentresmodeste
2 aspects selon la TEC:de Deciet Ryan ->"signification fonctionnellela recompense = théorie
cognitiviste
quineten le rôle des
avant perceptions de lincivich sur impact
de la
-

récompense.
aspect"controlant"-> effet negatifs iindiricte devienttributaire de la récompense
aspect"informationel"- effetpositifs i récompense pas au hasard mais en
signe de compétence -favoriser par
desfeedback +++ -> etsi
récompense donnée me
pas
donner an hasard maisen resultatd'une demonstrato

de niveau de compétence élevé

Confidence en soit
croyance ou
degrade certitude les inciviclus
que passidenten leur capacitea reussir dans le sport.
↳ Trait: les indivices possichent
disposition relativementstable concernantle degréde certitude
que sur leur

capacitéà reussirengénéral
↳ État:Etat transit à un moment donne concernantle digre de rapacitéd'un indivich ireussirun
comportementparticulie

SEP:croyance d'un individu capacitea correctementuneserie d'action

réussir
en s a
requise pour
conduirea un resultatattende

variable cognitive dansla tête

-

/perception de soi taper réelle/spécifique unesituation variable d'élect

à
-

Conséquences positives pourla perf: emotions positives;buts;effortsetpersévérance;concentration;stratégies

Antécédents:reussites antérieures; imitation;imagerie;
persuasions verbales;eveil imotionnel
accumulation de victoire;couche:crie les conditions de la reussite ->amménage difficulté& feedbacktt
dismocteles
auxquelles en
parts'identifier
ancres positives -des stratégies de
répétitions mentales
persuasion verbale:encouragement/feedbacketautopersuasion/dialogue interne - un
pouravoir apriorit)
en centrant

dansle match

enseignercontrderleurs emoions;ancrerles expériences positives dereussitepar des objets/images associés, reproduire

laphysiologie de I compétition:le dos droit,la tête haute;le regardsur
 le conceptde motivation représente le construct hypothetique utiliseafin de décrire les forces

internes et/ou externes produisantle de ....

du comportement
construit hypothetique signifieque lamotivation estun conceptthéorique d'abstraction élevé -> une variable

explicative non observablequipermetde rendre compte de certains aspect du comportements.

la motivation se traduit se manifestepar ensemble de comption lies
à la motivation
un

l'origine de la motivation et dans l'individu etdans lasituation

le motifla raison d'agir des individus

MI ->individe
pratique spontanément;il se sent lui même à
l'origine des comportement
ME- motivation instrumentale;l'individer peuts e sentir comme un
pion/tributeure de la consequence etpas l'origine

la confiance ensol= degrecte certitude les individus

possidentsur leur capaciteréussirdansle sport.
croyance au
que
↳trait: individus possichentconcernant la
disposition relativement stable in
propos
du
degréde certitude queles
pacitéreussir en
généra
↳ état: étattransità donne, u nsujet de sondegréde capacitéa
un moment un
reussir compartement.
particulier
SEP
croyance d'un individe en sa capacitéà pouvoir
réaliser correctementune serie d'action
=
requise
conclure à un resultatattendu.
pour
ennotions (#);effortetpersévérance;buts,stratégie;concentration

la confiance optimale athlète estconvaincu

objectifs ilse donne a fond
en soi =

qu'ilpeutatteindre ses si

antécédents=

réussites interterres accum de victoire /déctic

↳ rôle du coach créer les conditicle la reussite et la
currenager difficulte
=

-
imitations - experience indirect;only si statut de modele permetteslindentifier ali
mentale auto confense
imagerie persuasion:augmenters a voyantreussir
-

↳ d'où l'importance de posséder des ancres"+"= strat de répétition mentale

-

persuasion verbale:exhortation verbales ->

possible boost
pour ensol
sont

dialogue interne autopersuasion

= efficace etencoreplus en
période de doute

-
éveilemotionnel les manifestations/recuction émotionnelle apparaissentdans
:
une situation sportive etsant
perçuespar l'individu etperventaffecter son sentimentde confiance ensol

↳ nécessité d'entracher ses athlètes en contrater leurs rections émotionnelles

ancrer les experiences

positives de reussite etles remémoreren cas de coute par des objets or
imagessocies
de la tête haute;das droit,
reproclaphysiologie competition: regard sur
 Motivato Kesako?
-> sens courant:motiv= notion d'ijau de dynamisme ->plqun de pasmotive=
pas d'effort,
tresproche dela racine latine.MotivateMoverse - "mouvoir"
-> dictionnaire: "Relation d'un acte aux motifs
qui l'expliquent/justifient"
L

ensemble de motifs "

quiexpliquent
un acte

↳ toutes nos act sontintentionnelles conduite estliée à unbut.

↳ insistesur contenu:"Ce
qui motive:
dans la litte sai: ch dif- aspects
-> it:dynamisme et direct

Vallerand etthrill:"Le conceptde motivation pale contruithypothetique used

afin de décrire les forces int et/ou extproduisante déclenchement, direct,intensite,
persistance & aurretch comportement.
3 caracte:
construithypothétique concept théorique d'abstractélevée
-
une
= variable explicative
non observable directementmais de rendre compte de certain
permet aspectdu comportement
ensemble de comportementlié à lamotiv
Dans l'induc l'environnement.
et

Indicateurs comportements à partir

-

desquels on infire la motivated'un induc

↳
5grd config comportementales.

S
ledéclenchementde
->

comportement:étatpassif actif-motivat ->

-> la directde comportement:la motivate canalyse notre isvers notrebut

-> l'intensitic cptm Gressource cogni/nr;allouée
=
indic direct
->
persistance du pli: Q ressources temporelles allouées
↳ tendance de temps plus armoinsgrande malgre obstacles
continuer dansune direction
a donnée pendantune periode
etdifficultes,
⑦la perf mesure
=
track de la moivit limites t
I
Origine de lamoir:
3 approches dans la litte
-> dans l'indud
origine ++ approchepersonnaliste"or approche iciosyncratique"
-

-> 11
situ++=approche situationiste
la
-> dans lindre la situ approche "interactionniste"
=
Motif
Kesako?
Le motif
constitue la raison d'agir d'un induch
Gill et collab - 30 motifs departicipato possibles:
*
important s'amélio/s'amuser/apprendre/defis
-

oimportant parents/voyager/ célébrité

-

5raisonstt;
1) S'amuser
2) der des compétences
compétito/reconnaissance
3)
4)être engrp/affiliation
santé bien être phy etmental
5) -

(6)
inte
-> raison externe

ofIper
I consistantes:only : a
Pour fichelier pratiquants:
·

pls raisons

chacun
·

ses raisons

changentds le ps

Et
les motiv nese valent
pas:
Motivation intrinsèque:induct réalise l'AD pour leplaisir(salisfact
quelle procure en

ellemême d'actospontanie
origine
->

Motivation
extrisiques:l'induct ne faitpas l'activitépourtaplaisir
qu'elle luiprocure en

elle - mais pourts motivato"instrumentale",activité mogen

esplices
->
-

frontière parfois
floue -> culier de 2 types exclu - continuum wanx etreme:
la t extrin- rend tributaire de onscritpt arfait
pli ->
gar;mais empertse sentir un pion
la
intrisque -> activitéen elle m -> linduch sesentalors l'origine de ses empt
entre cest:desmotiv extrinsique où dep
M

intrisque
s'amuser
dev capa

E
sante;bien être
1

extrinseque etre engra

compet/reco

extisique faire plaisir plain à

reward/punishot
Selon Edward Deci: ajoutd'une reward dela MI
dim umlang terme de le MI
↳ toucher une reward=

Deci;Koestner &Ryan -
Metanalyse sur 128 étucles confirmel impactt) mais

poidsmogentrès law + ttles études n'ont pas en lamad

Deci&Ryan -> théorie

de levalcognitive (TEC)
présume lexistence de mece selontesquelles rewardimpotMI
-

Un aspectcontrolant-> sitributaire -> perceptictreitrl= effett

Un aspectinformationnel -> reward-
infosurskill -

perceptdemerite effet():

La significatfonctionnelle de karewarde=
manière dont elle est linduc
perçue par
estcentrale
C'estdonc une theorie cognitiviste ->rôlet auxpercept

A. Bandure:- théorie de l'efficaciteperso

Etudes montrent
quete facteur discrimine lice consistancelaperf, confensoi
qui
un

SelonVecley:Iconfensoi=croyance ou
degrede certitude que les individus possedent

concernantleur à réussir dans le

capacité sport
traitde confen sai:disposition relativementstable concernantle
degrèche certitude des

individus en leur capacitéà réussir

general en

etatdeconfensoi:étattransitoire àun moment donné, concernantson degréde capacité

a reussir un
comportementparticulier
Selon Bandura:le sentimentdefficacitéperso="croyance d'un individu en sa
capacite
a réaliser correctementune dacto conduire un resultatattende I
pouvoir serie
requisespour
SEP=croyance = variable cognitive relative in sa capacitéin reussir uneaction particulière;elle estspécifique

aune situation, il s'agitdonc d'un état

↳ une astatite
var
cognitive -
->
perceptde soi odes capacités véritables

High confensoi aspect(t)

=
sur
perf!
-
émotions positives
-
concentration

- buts
poursuivis
- leffortet la persévérance
-

stratégies de
jeu
↳ effet () sur le parf
 Selon Banchura:le SEPA 4 sources d'autres en ontadd 1. -> 5 sources:
1. Les réussites antérieures:base la fiable

-> acu m de victoire

un déclic
parfois
->

créer environnementde réussite

↳ rôle de coachsamenager la difficultes
↳>
feedback

2:llimitation:
expérience indirect:lorsque l'orperts'identifier à lapersonne quireussit
->
bécessite de voir une
personne
d'un niveau comparable aux notre reussir

3. l'imagerie mentale:auto
persuasion: ang se confiance ensolense
voyantréussir
-> ancre
positives stratde répétitions mentales
-
en
bénéfique it

4. Persuasions verbales

externe:exhortation du coach - Flaconf (pectaussi(at)

-autopersuasion & diclogue intérieur - afar enprioche de doute pourgarder un
prioripositif

lreilemotionnel
5. Iretro contrôle de nos rections dans la situation sur notre confiance en soi

↳
manifestation/reaction émotionnelle apparaissentdans une situation sportive, sontperçues par

l'individu et perventaffecter son sentimentde cafensoi

-> entrainer les athlètes à til leurs rections émotionnelles

-> ancrer les

expériences
de reussite
pour
les remémorer en cas de doute

->
reproduire l'titucle de la confensoi
pourse formater
 Etude d'Edward Deci.
Protocole

Participant:étudiants en 1er
cycle universitaire

täche:tache intrinsèquementinteressante certaine motivate satisfact

procure une intrinsèque procure
:
= une

en elle même
-
- iciun casse tête.

Procecture:étudiantsséparés 2 vonttous passer une même stre de testavec des conditions variables:
en
grp,qui
1: déterminer
Gr correspondre à
ungu auquel on donnera une
récompense afin
de

l'impactd'une récompense sur la motivation intrinsèque

grpe:groupe auquel
temain aucune
recompense nesera donne.

La mesure sera faite en laissantseul individer dans la pièce avec l'activitéintrinsiquementinteressantainsique de

abr distract eton mesurera au unidirectionel, le

travers d'un miroir temps aloré à l'activité que l'on analysere
la motivato de lactivite.
comme
intrinsèque
Un pretestesteffectivesans aucune
récompense afin de déterminer la valeur initiale delaMI
Un etestest ensuite effectiveoùl'on récompense legrp 1lorsqu'ilréussit eton ne fait rien angrp2
Unesession esteffecture oùl'on prétexte être en cours
d'argenteton supprime la récompense au
grpt et on
n'agit

pas surlegre
On compare ensuite les prêtestetlevolution des du reward reward delete it
le
scores
grp avec
puis grp
n'estdonneafin
de déterminer Himpactde lauremise la MI
Témoin
angel aucune reward d'une reward sur

Résultat:
lors de la session :
pretest:les 2 la in MI
grp présente
lors de la session :le graver reward voits a MI and itcelle du
grp sans reward reste constante.

lors de la session 3: legrp auquel on

supprime recompense voit sa MI chuter en fleche I alcutre grp

pour qui elle reste stable.

Conclusion:à court terme toucher une récompense aura un effetpositif sur la MI mais au long terme

un régatif. Il estainsi préconiséde limiter les recompenses, en

effet bop * particulier chez les jeunes etde plutôt
Stimuler (MI
 Etude de Nelson etFurst:
Protocole:
Participant: X

Tache:dynamometre
Procedure:
Test1:evaluation de Inforce dubras de
chaque participantvia le dynamometre
On forme ensuite 2 les expérim manipulaitles scores de forces m. desbras de 2
protagonistes
groupes:
·
on faisaitcroire au
participantétantobjectivementle fortqu'ilallaitun advbcp fort
*

·
on faisaitcroire au
participantobjectivementle faible qu'il allait concourir
plun de boeffaible
Cela afin
de montrer l'impact de la confer soi dans la perf
Puis on fait s'affronter embras de fer les participantsdes grp
Résultat:de manière surprenante:10/2 par la personne
matchs en étaitremporté objectivementla
faibles mais
qui croyaitetret quelqu'un de faible.

Définition:Le SED correspond à la

croyance des
individus en leur
capacitea pouvoir reciser
correctementune série d'action conduire à resultatattendu. Ainsicela corresponda une
requise pour un

variable cognitive vor

corresporch ce
à
qu'il
se
passe dansla tête
et estlié in la
perceptque l'individe porte sur

lui même etnon aux capacités réelle de l'individe. C'est en

plus uneforme de confiance
qui estline la situat
à

cequienfait une variable d'état. Le SEP possedepls (sp(t) sur la

perfenprovoquantdes emotions

positives;une amélioratde qu'une augmentat de l'effortetde la perseverance,permet

la concentrat ainsi

al'individu de se fixer des buts plus hautetdes stratégies dejeu

pour objectif
(victoire facilitent
avec

ainsi laperformance. Mais malgrécet

pour la perf
aspecttrès positif de nbr auteurs Martens comme

propose une relate en Uinverse entre la confensoiet la perf

qui signifiraitqu'un exces comme une
trop faible
confiance seraitnéfaste pour laperfet qu'ilexisteraitun optimum
Conclusion:Dans cette étude le facteur lesimportantn'a pas étélanforce in mais la croyance/convicto
celuiavec la gra force m.cebras allaitl'emporter
que
Etude de Ness et Patton/Wells &collab.
protocole
Participant:Des haltérophiles
Tache:le soulevé de terre
Procedure:les auteurs ont manipuléle poids veritable des charges a soulever pour machifier le SEP des
athlètes

1 semaine avant:test -éval du niveau via le PR afin d'avoir

des participants une iche du individuel
niveau

Initial.

temps 2:formatde la conditexpérimentale:Ils ontà

2
grolectoirementavec e modalités de chaque foisang
la charge a soulever de ac
pourcent maisl'info donnée selon to
grp differe.

Irp 1:o n annonce le poids veritable au

participant -> cela diminue la confen soi car la charge est a n

dessus de leur PR etde leur capacite

grpe: on mentsur le oichs de la barre en

annonçantque la barre faitle meme poids que la
precedente -

l'athlète resentire confiance car conscientde

sarcapacitéensoulever son PR

Cela afin
de montrer l'impact de la confer soi dans la perf
Résultat:la réussite des participantsde 2
gro a étésupérieure à celle du Mgr -> les participants
ayant
soulever les
charges les lourdes etaient ayantc r u
ceux soulever une
charge legereetquiétaientconvaincu de
reussir à la sor lever

Définition:Le SED correspond à la

croyance des
individus en leur
capacitea pouvoir reciser
correctementune série d'action conduire à resultatattendu. Ainsicela corresponda une
requise pour un

variable cognitive vor

corresporch ce
à
qu'il se
passe dansla tête
et estlié in la
perceptque l'individe porte sur

lui même etnon aux capacités réelle de l'individe. C'est en

plus uneforme de confiance
qui estline la situat
à

cequienfait une variable d'état. Le SEP possedepls (sp(t) sur la

perfenprovoquantdes emotions

positives;une amélioratde qu'une augmentat de l'effortetde la perseverance,permet

la concentrat ainsi

al'individu de se fixer des buts plus hautetdes stratégies dejeu

pour objectif
(victoire facilitent avec

ainsi laperformance. Mais malgrécet

pour la perf
aspecttrès positif de nbr auteurs Martens comme

propose une relate en Uinverse entre la confensoiet la perf

qui signifiraitqu'un exces comme une
trop faible
confiance seraitnéfaste pour laperfet qu'ilexisteraitun optimum

Etude alt:
Magnariset coll. charge exacte annonce donne
aux grpun dan
egrp
- aux on a
mais verre

sucre enfaisantcroire 1 c'étaitdes sterces anabo etan

grpt vraiment destcle
a
gup que on annonce
que
l'en sucrée
↳ resultat:
perf grp1grp2- leffet du placebo estsur la confen soi
 Etude de Marsh etal.
Protocole:
Participants: 257 nageurs de HL dans un
championnatdu monde de notation en
petitbassin
Tache:questionnaires (ocesty par rapportauxautres
Procedure:
Temps 1: mesure du SEP
par facteurs:percept
du niv tech par rapportauxautres participants,
SEP relatif
à leur morpho;aux
capa d'aérobie;capo anaerobie;caper mentale,caper inreussir lepreuve
Tempstiles chercheurs ontis les bestperf ontde
chaque athlète

Temps 3:enregistrela perfréalisepalt le championnat

Cela afin de le laperf
des experiences arterieures et de la SEPainsi
comparer pouvoir prédictif sur

les liens entre cest facteurs

que
Résultat:lien entre les perf
antérieures et le SEP

fort lien entre la

perfpassie et celle réalisée pendantla compet

lien entrale SEP etla perf lors de la competavec un

gain de 10% pour une SEP élevé
par
rapport juste
in une
expérience passée importante.
Définition:Le SED correspond à la
croyance des
individus en leur
capacitea pouvoir reciser
correctementune série d'action conduire à resultatattendu. Ainsicela corresponda une
requise pour un

variable cognitive vor

corresporch ce
à
qu'ilse
passe dansla tête
et estlié in la
perceptque l'individe porte sur

lui même etnon aux capacités réelle de l'individe. C'est en

plus une forme de confiance
qui estline la situat
à

cequienfait une variable d'état. Le SEP possedepls (sp(t) sur la

perfenprovoquantdes emotions

positives;une amélioratde qu'une augmentat de l'effortetde la perseverance,permet

la concentrat ainsi

al'individu de se fixer des buts plus hautetdes stratégies dejeu

pour objectif
(victoire facilitent
avec

ainsi performance. Mais malgrécet

pour la perf
aspecttrès positif de nbr auteurs Martens comme

propose une relate en Uinverse entre la confensoiet la perf

qui signifiraitqu'un exces comme une
trop faible
confiance seraitnéfaste pour laperfet qu'ilexisteraitun optimum
Conclusion:high SEP= bestperf-> part faire la pourun titre/podium. En effetcette etucle
présente des antécédents de la SED ententiere
qui elle facilite la perf
même

.
On peutegalementsupposer l'impact
de l'imageriementale lors que le pratiquantse voitdéjà
gagner ou perdre ense comparantauxautres.
.

Cependant
lors de nos interventions ilfaudra favoriser la SEP en entrainantl'athlète à se visualiser et
gagner
l'encourager jusqueattein de l'optimum quilui permettre d'effecturer la meilleure perfpossible.