Chapitre 3: Principes tactiques périodisation méthodologiques

L'ESPRIT ET INCONSCIENT CONSCIENTS

cONSCIENT
ESPRIT 12%
1. Analyse
2. Pensée et planification
3. La mémoire à court terme

esprit critique

SUBCONSCIENT 88%
1. La mémoire à long terme

2. Les émotions et sentiments

3. Les habitudes, les modes relationnels, dépendances

4. Fonctions du corps Involontaires

5. Créativité
6. Les stades de développement

7. Connexion spirituelle
8. Intuition

Théorie de l'esprit par le Dr Kappas

(simplifié)

* Esprit critique: La pensée critique est de faire des jugements raisonnés et logiques qui sont bien considérés. Vous devez interroger des informations et des
preuves et non seulement accepter certains arguments.

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75 périodisation tactique
Chapitre 3: Principes tactiques périodisation méthodologiques

MODÈLE EMBED TM POUR CRÉER DE NOUVELLES

HABITUDES: Faciliter le changement avec le nouveau Hard-câblage de

Évaluer et adapter
5
Créer une nouvelle habitude

Supprimer habitude non désiré

Déplacer Insight

Engager
1234

1 . Engager : L'état « Engager » ouvre la voie à la consolidation nécessaire des changements dans les réponses

réflexion sur ce qui se de la manière, faire de nouvelles connexions, et émotionnelles, la pensée et le comportement.

l'accès à des solutions aux problèmes.

4. Évaluer et adapter : suivis en cours à
2. Déplacer Insight : Aider les gens à entendre les calme identifier et reconnaître l'apprentissage qui vient de prendre des mesures est

signaux appelés moments « a-ha » sont au cœur de l'apprentissage essentielle pour le suivi des progrès et assurer le développement. Une nouvelle

personnel et de l'innovation. Cet état d'esprit crée un espace où les barrages action qui suit donne un aperçu des possibilités d'apprentissage, ce qui conduit à

routiers sont clairement mis en lumière (sensibilisation) et des solutions de une réflexion plus approfondie et des idées supplémentaires. Ce cycle

l'inconscient peuvent accéder (aperçu). Insights créent des changements d'apprentissage conduit à des niveaux plus profonds de l'engagement et des

permanents de neurones dans le cerveau, sont plus mémorables que la actions précises axées sur la nouvelle pensée et de comportement qui prend en

résolution problème linéaire et sont nécessaires pour surmonter les obstacles charge la réalisation des objectifs.

complexes au changement.

5. Créer une nouvelle habitude : De nouvelles habitudes de besoin de comportement

3. Supprimer habitude non désiré : Insights ne sont pas très renforcement pour un changement durable de se produire. Lorsqu'un entraîneur

utile à moins que des mesures soient prises. Ce qui est le plus important est renforce de nouvelles habitudes, l'attention est maintenue et de nouvelles voies

que l'action suit un aperçu. Cela conduit à la création de nouvelles voies dans le cerveau sont développés et élargi.

nerveuses dans le cerveau et la

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Chapitre 3: Principes tactiques périodisation méthodologiques

PRINCIPE DE SYSTEMATIQUE REPETITION: FORMATION DU

CERVEAU DE PRENDRE DES DÉCISIONS RAPIDES

« Je donne les joueurs la journée après le match, et nous faisons une séance de récupération sur le premier jour
de travail (mardi si le jeu était le dimanche). Du mercredi, nous commençons à travailler sur les aspects généraux,
qui sont identiques dans mon style de jeu. Nous terminons la semaine en travaillant sur les détails plus tactiques et
de position, en tenant compte du côté stratégique. Les aspects généraux se réfèrent à mes principes de jeu et les
sous-principes qui les composent. Ceux-ci ne changent jamais, donc nous les formons chaque semaine (répétition
systématique), parce que nous essayons de modéliser les actions qui favorisent les habitudes particulières de
notre modèle de jeu « .

( José Mourinho en Gaiteiro, 2006)

L'importance des émotions dans L'utilisation des émotions positives pour créer de
l'apprentissage d'une façon de jouer bonnes habitudes

« Prendre des décisions fondées sur les émotions ne sont pas une On voit donc que l'expérience de certaines actions, telles que définies par les

exception; il est la règle « . ( Jensen, 2002) Damasio (2003) explique: « Malgré le
passé biologique et culturelle qui nous influence lorsque nous décidons, et qui nous
conduit presque inévitablement à certaines décisions, nous avons une certaine marge de
manœuvre, un certain degré de libre arbitre. »
principes et les sous-principes de la façon de jouer, crée un ensemble d'émotions
et de sentiments chez les joueurs. Lorsque ces joueurs sont confrontés à la suite
d'une situation similaire dans un match de compétition, leurs émotions et leurs
sentiments les aider à décoder les informations et prendre des décisions, ce qui
réduit le processus de raisonnement et leur permettant d'anticiper.

Supposons que nous voulions un centre de retour pour apprendre nos principes liés à
la construction de jeu de l'arrière avec la possession du ballon et de la circulation.
Cependant, il a joué de nombreuses années pour une équipe où il a été encouragé à
jouer avant rapidement avec de longues balles et ne jamais risquer de donner le ballon
dans ce domaine:
y Il aurait probablement des difficultés en prenant le risque
de conserver le ballon et le faire circuler, parce qu'il éprouvera un
sentiment émotionnel contraignant i .e. La peur de perdre la balle dans
sa moitié.
y Bien qu'il tend à refuser de prendre ce risque (qui
est une sorte de mécanisme de survie culturelle appris à son ancienne équipe),
avec un travail spécifique sur le changement l'habitude (i .e., en activant le cortex
préfrontal pour créer de nouvelles normes de connexion mentale) et la répétition
systématique, il peut progressivement adapter son cerveau la nouvelle façon de
jouer.
Le processus de formation devrait favoriser la création d'émotions
positives, afin que les joueurs puissent prendre des décisions plus
facile pendant les matchs, car ils sont stimulés par des situations
liées à ces mêmes émotions. Lorsque les joueurs connaissent ces
situations particulières lors de la pratique, ils trouveront utile
d'anticiper leurs réponses plus tard dans un match de compétition -
ils seront enclins à des actions qui étaient auparavant réussi à
résoudre des problèmes similaires. Notez que dans le texte
ci-dessus, il est très clair que la formation systématique des
principes de jeu pour un modèle de jeu particulier conduit les
joueurs à se familiariser avec la logique opérationnelle, et à son
tour, ils forment des souvenirs (liés à des stimuli agréable ou
désagréable) qui sera diriger leurs choix au cours du jeu, mais
inconsciemment. cependant,

y La formation est nécessaire pour inverser l'état du corps, il

sent, donc il peut se sentir à l'aise sur la balle.

Par conséquent, lorsque les dispositions émotionnelles sont déjà modélisées par Comme mentionné plus haut, tous les principes de jeu qui sont apprises
les nouvelles valeurs (les principes de jeu) de l'équipe, le processus de prise de par un joueur donné font sa connaissance spécifique du projet collectif.
décision dans la formation et la concurrence devient plus rapide et plus efficace. Pour comprendre la

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