Master 1 : Management des Ressources Humaines

Module : Communication Professionnelle

La visualisation

Présenté par : Professeur :

Mahraoui Chaimaa Khaoua Sabah
Essabar Jihane

Année universitaire : 2022-2023

 Le plan

Le pouvoir de Les étapes de la

Introduction Définition la visualisation Exemple visualisation

Conclusion Les types de la

visualisation

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Introduction
 • Action de rendre visible quelque chose.

• Un outil puissant de développement personnel

Définition • Un processus qui consiste à créer des images mentales soit

pour modifier un état interne (objectif de régulation), soit
pour optimiser les chances de réussite lors d'un événement
futur (objectif de programmation).Cette représentation peut
déclencher les mêmes effets physiologiques que le ferait la
réalité.
  Apprendre à comment réagir à une situation avant même qu’elle
ne se produise .

 Préparer le cerveau concrètement à l’atteinte de nos objectifs.

 Éliminer le stress .

Le pouvoir de la  Dépasser l'anxiété .

visualisation  Contrôler la peur .

 Évacuer et libérer les pensées négatives .

 Renforcer la confiance en soi .

 Booster la motivation .
La visualisation et
l’entretien
d’embauche
 ■ La première étape: La définition de l’objectif que vous voulez
atteindre ( relaxation, succès ou un autre objectif).

■ La deuxième étape: La préparation de l’espace dans lequel

vous allez effectuer l’exercice de la visualisation.

Les étapes de la
visualisation ■ La troisième étape: La visualisation de vos désirs et les
objectifs voulu .

■ la quatrième étape: Consiste à imaginer et ressentir les

sentiments liées a l’objectif de l’exercice
  La visualisation relaxante : il s’agit de prendre conscience de
son corps et ses pensées pour se détendre

 La visualisation du succès : il s’agit d’imaginer que vos résultat

Les types de sont obtenus et que ces résultats changent votre vie
visualisation
 La visualisation de l’objectif : Il s’agit d’imaginer notre objectif
atteint et d’en ressentir les bénéfices
 Conclusion
• Notre subconscient ne fait pas la différence entre ce que nous vivons et ce que nous
imaginons.
• Le pouvoir de la visualisation consiste à imprimer dans l’inconscient des scénarios
positifs , grâce à la répétition , comme si l’action était déjà vécu.

Visualisez votre journée !