MÉMO

ACTIVEZ VOS SUPER POUVOIRS

Marine Bonneton

Marketeuse dans une ancienne vie,

Marine Bonneton est aujourd’hui coach
et sophrologue. Elle accompagne les
individus et les entreprises dans leur
démarche d'amélioration de la qualité de
vie au travail et du développement des
talents au sein du collectif.

Les Ateliers Durables est organisme

de formation depuis 2013 et répond
aux exigences du Datadock jusqu’à
fin 2021, pour une mise en place et
une prise en charge dans votre
entreprise.

LES ATELIERS DURABLES

Activer ses super pouvoirs

Un arbre qui s’épanouit réalise tout ce

qui était contenu dans une graine. Il est
fermement enraciné dans la terre et fait
partie d’un ensemble d’autres arbres
formant une forêt. Il continue à se
développer en faisant croître ses
branches en direction du soleil. Tout
comme cet arbre, vous « accomplir »
dans votre vie revient à accomplir vos
possibles, ce pour quoi vous êtes forts.
La dynamique de l’épanouissement vous
invite donc à partir d’abord de vos
qualités, qui représentent
votre fondement stable, à les activer et à
les faire grandir. Une première étape
essentielle afin de vous relier, par la
suite, aux autres et à vos buts profonds.

LES ATELIERS DURABLES

Identifier ses super pouvoirs

1/ Identifier ses super pouvoirs

TROIS QUESTIONS POUVANT VOUS AIDER À VOUS RECONNECTER À VOS

FORCES PERSONNELLES :

- De quoi êtes-vous fier ?

- Qu’est-ce que vous attendez avec impatience dans votre vie ?
- Quelles sont les activités qui vous rendent vivant ?

PRATIQUE DE VISUALISATION

Replongez-vous, en pensée, dans une situation de

vie où vous avez donné le meilleur de vous-même.

Dégagez vos forces personnelles en lien avec ce

souvenir.

POUR APPROFONDIR
Remplissez ce questionnaire en ligne : https://www.viacharacter.org

LES ATELIERS DURABLES

Les 24 forces de caractères

LES ATELIERS DURABLES

Activer ses super pouvoirs au quotidien

1/ Activer ses super pouvoirs au quotidien

Choisissez 3 forces que vous aimeriez stimuler dans votre vie, définissez-les avec
vos propres mots et établissez un plan d’action personnel pour utiliser davantage
ces forces dans votre quotidien.

PRATIQUE D’ANCRAGE

Utilisez votre geste d’auto-ancrage, travaillé pendant l’atelier, à tout moment dans
votre quotidien quand vous aurez besoin de vous reconnecter à la force travaillée.

Pour approfondir

Développez votre « flow » sans modération pour les

activités favorables à votre épanouissement, ayant
les caractéristiques suivantes :

- Vos objectifs sont clairs

- La situation vous renvoie un feedback
immédiat sur votre efficacité
- Le défi que pose l’activité vous amène à la
frontière de vos compétences usuelles

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Pour aller + loin

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