Aliment

Calorii

Proteine

Lipide

Carbohidrati

Fibre

Aproximari

Albus de ou

48

11

1 buc = 40 g

Albus de ou uscat

320

73.4

0.3

Albus prajit

52

10.9

0.2

0.7

Galbenus de ou

317

16

27

1 galbenus = 20 g

Ou de gaina

143

13

10

1 buc = 55 g

Ou de gaina prajit

196

13.6

15.3

0.9

Ou de gasca

185

13.9

13.3

1.4

Ou de prepelita

158

13

11

1 buc = 10 g

Ou de rata

185

12.8

13.8

1.5

1 buc = 70 g

Praf de ou

578

44.7

40.1

5.2