o ceasca de cafea un cartof cat un ou un cub de zahar un polonic mic de supa o farfurie adanca de supa o chifla

60 ml 50 - 60 g 6g 80 ml 300 g 40 - 50 g

Un pahar de 250 ml inseamna

faina zahar tos zahar pudra sare gris orez malai pesmet nuci macinate nuci pisate fasole boabe mazare lapte praf unt topit ulei smantana bulion sirop 125 g 200 g 180 g 220 g 200 g 230 g 200 g 125 g 200 g 225 g 220 g 230 g 120 g 245 g 245 ml 250 g 220 g 330 g

O lingura inseamna :
faina zahar tos zahar pudra sare gris malai orez pesmet bulion nuci macinate 25 g 30 g 25 g 30 g 25 g 15 g 25 g 15 g 25 g 25 g

lapte praf lapte ulei unt topit, untura smantana apa, vin, bere sirop

20 g 20 ml 20 - 25 g 20 g 25 g 15 ml 20 ml

O lingurita inseamna:
faina zahar tos sare gris pesmet lapte praf smantana unt topit apa, vin, bere sirop 10 g 12 g 12 g 8g 5g 5g 5g 5g 6 ml 7 ml