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Grandir Autrement

en carton
Faire ses meubles

Le magazine des parents nature

Occuper les enfants dans

tre homme

les transports

et pre

Les dfis de la parentalit


Bimestriel - Numro 22 - Mars & Avril 2010 - 4,90
exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

8 Grandir au quotidien
GRANDIR FUT : Occuper les enfants dans les transports GRANDIR PRATIQUE : Sacs de portage ACTIVITS, VEIL : Fruits et lgumes en feutrine ACTIVITS, VEIL : Feutrer la laine : du bonheur entre les doigts LIRE ET GRANDIR : Pas de faute de genre... les ouvrages non sexistes 8 9 12 13 14

17 Natre parents
GROSSESSE : Difficults concevoir ACCOUCHEMENT : Le lien dattachement LA CHRONIQUE DE LUDO : Violence ducative : agir pour dire stop ! 17 20 23

Dossier
Sur le chemin de la parentalit, un parcours sem dembches ?

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Il nest pas simple de devenir parent ! Aprs le grand chamboulement que constitue la naissance de chaque enfant, il faut en permanence sadapter, se confronter des problmes, grer des conflits, travailler sur soi. Sans parler de notre fatigue, de notre rservoir motionnel vide, du fait de traverser de mauvaises priodes Comment surmonter les obstacles quengendre la vie de parent ?

38 Grandir et sveiller
EDUCATION : Papa, entends-tu ce qui vit en moi ? ADOS : Les ados et le bio DES CLS POUR SE COMPRENDRE : tes-vous un obsd manuel scolaire ? PORTAGE : Le portage en pagne MASSAGE : Quand masser est difficile VU PAR LES ENFANTS : La religion SE FAIRE SIGNE POUR GRANDIR : Chien 38 40 43 44 47 48 49

50 Grandir ensemble
GRANDIR ICI : Bouches-du-Rhne : des parents nature combls GRANDIR AILLEURS : La vie des enfants Hati GRANDIR SUR TERRE : Meubles en carton GRANDIR SAINEMENT : Prendre soin de ses cheveux au naturel FAIRE GRANDIR UNE INITIATIVE : Lcole vivante INTERVIEW : Jean-Luc Mermet : Le comportement de lenfant a pour but de remettre les choses en phase. 50 52 54 56 58 60

38

62 Grandir en savourant
POINT ALLAITEMENT : Quand bb fait la grve des ttes ZOOM ALIMENT : Manger moins de viande : pourquoi ? FINES BOUCHES : Des repas sans viande quilibrs 62 65 66

66
p

Et comme tous les mois : la BD de Sbastien, le courrier des


Mars-Avril BIGORDA 2010 - 2 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

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dito
Cheminons ensemble
Si la parentalit peut tre considre comme un parcours jalonn dembches et de dfis, elle peut tout autant tre envisage comme un chemin sinueux qui nous rserve dinnombrables surprises, un chemin o il faut souvent tre vigilants, o lhorizon recule mesure que lon avance mais o il fait bon prendre le temps de sarrter, de profiter de ce qui soffre nous, dadmirer la beaut parfois demi dissimule nos yeux du paysage, ou encore de marquer une pause pour faire le point sur litinraire que lon a suivi et celui sur lequel on souhaiterait sengager. Ainsi, nous vous proposons un dossier qui voque les difficults dtre parent, tant les dfis sont quotidiens, mais aussi qui invite la rflexion et qui donne des cls pratiques pour trouver du soutien lorsque lon se sent perdus. Vous trouverez galement des articles sur les difficults concevoir, les meubles en carton, la grve des ttes, le choix de manger moins de viande. Puisse ce numro vous inspirer. Carine, rdactrice en chef

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lecteurs et lactualit

Directrice de la publication : Carine Phung Van (06 18 80 76 21) - Rdactrice en chef : Carine Phung Van - Rdaction : Stphanie Franck, Stphanie Boudaille-Lorin, Carine Phung, Martine Vergnol, Isabel Jimenez-Debeze, Anne Brunner, Emmanuelle Sampers, Ingrid van den Peereboom, David Durand, Catherine Dumonteil-Kremer, Ludovic Lorin, Cline Claire, Madalena Bortnik, Marie-Florence Astoin, Sophie Nelson, Marie-Hlne Rattin, Sophie Fauvette, Caroline Chopart, Virginie Vogtenberger, Gabrielle Blanchout, Ccile Saint-Bat, Laetitia Toanen, Jean-Christophe Freseuilhe - Communication : Voodoo Studio, David Durand, Aurlie Jonneaux - Photographie : Sandrine Fraikin, Rebecca Young, Susanne Klein, Sonia Drevet, Murielle Favre - Illustrations : Sbastien Buteau - Conception maquette et mise en page : Olivier Monnier (06 15 59 14 02) - Impression : Alias - 13, chemin Albert Camus, ZA champs Fila, 38 320 Poisat. Tir 5 000 exemplaires. ISSN : 1954-2925 Le magazine est imprim sur du papier recycl Association Grandir Autrement non blanchi, avec de lencre vgtale sans 14 rue Charles Beylier 38 400 Saint-Martin-dHres solvant, par un imprimeur http://www.grandirautrement.com inscrit dans une dmarche contact@grandirautrement.com de dveloppement durable Et merci aux parents pour leurs tmoignages et/ou leurs et ayant reu le label photographies ! Imprimvert. Contact annonceurs et distributeurs : aurelie.jonneaux@grandirautrement.com

Mars-Avril BIGORDA 2010 - 3 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

> Bonjour, l Jcris un livre, dont jai achev les grandes lignes, sur le Je viens de recevoir le n 21 et, comme toujours, cest mtier de Mre ou Pre au foyer. Je le pratique depuis un vritable bonheur ! neuf ans avec un petit drle adopt. Merci pour le comparatif des chaussons souples. Mais une Neuf ans de bonheur, de dcouvertes, dmotions, de petite erreur sy est glisse. Depuis quelques mois, Robeez comparaisons avec le monde rmunr. Un vrai a dlocalis sa production en Chine ! Trs discrtement bien mtier dont la socit devrait tre redevable ceux sr pour ne pas froisser son image. Cest en retournant la derqui le pratiquent, ne serait-ce que dune retraite. nire paire de ma puce pour la laver que jai vu laffreuse dcalCe mtier prpare les futurs citoyens du devenir. comanie made in China ! Et, sur la petite tiquette qui indique Quel boulot, quelle responsabilit ! la taille, le made in Canada a disparu... Dailleurs, trangeJe recherche le tmoignage dun ou deux pres ment, cette paire de chaussons scaille... Jai tent de contacter qui ont pous ce mtier. Robeez pour des informations (surtout sur la composition des nouSi vous tes intresss, vous pouvez me velles peintures ) et pas de rponse. Bref, je crois que beaucoup contacter ladresse e-mail suivante : de mamans choisissaient Robeez aussi pour sa dontologie, et je crois valala10@hotmail.com quil serait bon de les avertir que celle-ci a radicalement chang ! Voil juste une petite prcision que jaccompagne dun grand merci. Je vous souhaite pour 2010 de trouver une solution quant > Bonjour, au refus de renouvellement de votre dosl sier auprs de la CPPAP. Je suis maman dun petit garon de 21 mois. Mon Vivement votre prochain numro ! compagnon et moi nous sentons (malgr votre magazine !) un peu isols dans nos convictions : portage, couches lavables, etc., mais surtout nous essayons dadopter une communication non violente et rflchissons linstruction de notre Nous avons vrifi linformation auprs fils. Je vous cris aujourdhui car nous soude Robeez. Voici leur rponse : Lentreprise haiterions rencontrer des personnes qui Robeez dbuta en 1997 au Canada. La production se respectent nos principes pour changer droulait au dpart dans une usine canadienne pendant et passer des moments agrables. Nous que Robeez passait dune structure chelle familiale rsidons dans le Var. une vritable corporation. En 2006, Robeez fut acquis par le groupe amricain Stride Rite Corporation. Du fait de la croissance extrmement rapide de la marque, la production des chaussures Robeez fut dlocalise en Chine. () Robeez sengage fournir du cuir exempt de chrome-VI, de colorant azoque et de substances interdites. Robeez sengage utiliser des agents de tannage et des couleurs de teinture base deau, conduire des tests accrdits des normes environnementales reconnues internationalement, un traitement des eaux de tannage uses qui remplit ou excde les obligations rglementaires locales ou nationales et des sites denfouissement terrestres scuriss.

> Bonjour, l

Rponse de la rdaction

Natalia C.

Blandine et Benot B.

missnobaa@yahoo.fr

Attention lutilisation du lait dnesse ou de jument chez les bbs


Laure Marchand-Lucas, mdecin gnraliste et consultante en lactation IBCLC en rgion parisienne, nous a fait part de son inquitude de rencontrer des parents qui choisissent de donner du lait de jument ou du lait dnesse leur jeune bb. Grandir Autrement avait publi un article dans le numro 7 de septembre 2007, Le lait de jument, une alternative au lait de vache ? Nous craignons quil ait pu tre mal interprt et souhaitons redonner quelques informations importantes. Le lait de jument, comme le lait dnesse, ne sont pas suffisants pour assurer la croissance dun jeune bb. Ils contiennent, par exemple, moiti moins de lipides que le lait maternel. Or, ces lipides sont vitaux la construction du corps du bb, entre autres de son cerveau. De plus, ces laits sont peu caloriques. Si le bb ne peut pas boire de lait maternel, il doit recevoir un lait permettant de lui apporter tous les nutriments ncessaires son dveloppement. Des normes trs strictes existent, rgulant la composition des prparations pour nourrissons, ce qui permet dassurer la prsence de certains composants dans ces liquides. Malheureusement, il nest pas possible de vrifier ces critres en utilisant des prparations maison faites partir de laits animaux ou de filtrats vgtaux. Ces autres laits, par contre, peuvent tre proposs comme nimporte quel aliment dans le cadre dune alimentation diversifie. Mais ils ne peuvent, en aucuns cas, remplacer le lait maternel ou des prparations pour nourrissons lge o le bb en dpend majoritairement pour grandir.

Autrement n 22 Mars-Avril BIGORDA 2010 - 5 - Grandir exemplaire de LAETITIA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

DU 24 AVRIL AU 2 MAI 2010 :

la Semaine Internationale de la Couche Lavable 10 BON


Pour cette troisime dition franaise de lvnement international, dcouvrez et faites dcouvrir les dix bonnes raisons de prfrer les couches lavables ! Pendant toute la semaine, des rductions et des animations vous faciliteront la dcouverte de ce mode de change plus sain pour bb et plus conomique pour notre plante et votre porte-monnaie ! Vous aimez les couches lavables ? Participez vous aussi : organisez chez vous (ou prs de chez vous) une animation pour faire connatre les lavables ! Vous ntes pas seuls pour cela : notre association vous fournit des guides, des flyers, des affiches imprimer, des conseils

ZOOM SUR

Les Assises de la Couche Lavable : rencontres interprofessionnelles sur les changes durables en collectivits. Lieux, dates, intervenants et programme sur http://www.bulledecoton.org Programme des autres pays : http://www.goreal.org.uk

Sans produits chim iques, elles sont ga rantes dune hygine sain e pour votre bb . c Plus cologiques prod uire, elles particip ent rduire nos mis sions de CO2. d Avec leurs tissus mod ernes et leurs form es ergonomiques, el les sont trs effic ac es . e Nos machines laver ac tuelles facilitent et scurisent leur en tretien. f Elles sont plus conom iques pour les pare nts et ce, ds le prem ier enfant. g Elles rduisent nos d chets ultimes et pa rticipent donc au Gr enelle de lenvironn em en t. h Elles favorisent lemploi local (conception, fabrication ou so cits de nettoyag e). i Leur utilisation fa vorise lapprentis sage de la propret j Les couches en. tissu s sont aussi prsen tes dans certaines cr ches et maternit s. 1) Pendant toute la semai ne, certaines boutiques offriront de s remises sur les pr oduits lis aux couches la vables.

de prfrer les coAISONS uches lavables

NES R

Les 8e Journes des Doulas de France


28-29 mai 2010 : 8e dition des Journes des Doulas de France. Organis par lassociation Doulas de France , cette anne la Maison des Associations Solidaires, Paris, 13e, cet vnement constitue un moment unique de rencontres et dchanges ouvert tous ceux qui sintressent la naissance : parents, sages-femmes, grands-parents, professionnels, associations, crivains, artistes et, bien sr, doulas ! Fminit, paternit, allaitement, deuil prinatal, csarienne, difficult maternelle... Voici quelques thmes parmi tant dautres quaborderont Monique Grande, Franck Ferreira, James Akre, les associations Petite Emilie, Csarine, Mamans Blues pendant ces journes que lon prvoit bien remplies : confrences, ateliers, stands associatifs et marchands, expositions dartistes et une soire spciale le vendredi avec, au programme, le film The Moon Inside You de Diana Fabianova sur les liens entre cycles lunaires et cycles de MFA la femme, les chants de Julie Corlay et dautres surprises. http://www.doulas.info.
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La bientraitance dans le domaine de la sant


Depuis 2009, linstitut du Mdiateur de la Rpublique, qui semploie amliorer les relations entre ladministration franaise et le citoyen, a mis en place le Ple sant et scurit des soins. Dbut 2010, le rapport annuel a mis en lumire un nombre important de retours dusagers faisant face des situations de maltraitance ordinaire (car banalise). Fin janvier 2010, une autre tude a t publie, commande par lHAS (Haute Autorit de Sant), dont le but tait dvaluer limportance de ce phnomne. Les tmoignages cits sont varis et montrent quel point les patients peuvent se sentir agresss dans leur parcours de soins, que ce soit par un manque dcoute, de considration, dinformation ou dhumanit. De leur ct, les professionnels de sant sont aussi pris dans un systme, victimes leur manire dune organisation et dune pression de tous les jours, ne leur permettant souvent pas de changer leurs pratiques de manire isole. Pour rpondre cette proccupation, lHAS a renforc la prise en compte des rclamations des patients traites en interface avec le Mdiateur de la Rpublique et introduit la notion de promotion de la bientraitance et de la gestion des plaintes dans les procdures de certification des tablissements de sant. Du ct des patients, il est galement possible de faire avancer cette dmarche en tmoignant des situations non bienveillantes que les adultes comme les enfants ou les bbs ont vcues. Cette problmatique est difficile chiffrer et cibler. Sans ces tmoignages, cette maltraitance ordinaire resMV tera banale, voire invisible et impalpable. http://www.securitesoins.fr
MC

Les enfants, premires victimes du mal-logement


La fondation Abb Pierre a rendu cette anne son quinzime rapport sur le mal-logement en France1. Ce rapport met en lumire la situation proccupante des enfants : ils seraient 600 000 vivre dans des logements insalubres ou non dcents. Christophe Robert, prsident de la fondation, explique : Il y a trois millions et demi de personnes mal loges en France. Notre rapport met en vidence les consquences long terme sur les enfants : au-del des consquences directes, cela a aussi des incidences sur leur parcours. En effet, le mallogement occasionne des problmes de sant : problmes respiratoires lis lhumidit, saturnisme en raison de la prsence de plomb, etc. Le surpeuplement a aussi des consquences sur la scolarit et sur la difficult de dveloppement des tout-petits. Ou encore sur le sommeil ou la sociabilit car certains enfants ninvitent jamais leurs amis chez eux. Alors que lon vient de fter le vingtime anniversaire des droits des enfants, cette situation est CP trs proccupante.
1 - http://www.fondation-abbe-pierre.fr

vos agendas !
Le vendredi 30 avril 2010 aura lieu la 7e dition de la journe de la non-violence ducative. Information sur les effets nocifs de la fesse, changes entre parents pour apprendre poser des limites respectueuses, soutien pour quand on est bout ... Nhsitez pas organiser quelque chose dans votre rgion et diffuser linformation via le site http://www.wmaker.net/maisonenfant. Lassociation La Maison de LEnfant, fonde en 1998 par Catherine DumonteilKremer, met en rseau les initiatives de cette journe tout en proposant toute lanne un soutien sur la liste internet Parents Conscients , des activits dans son rseau national Ressources Parents et des formations en communication pour les parents et les professionnels. M-F A
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Occuper les enfants


GRANDIR FUT

dans les transports


En voiture, bus ou train, les transports peuvent paratre bien longs pour nos enfants et limmobilit risque de leur peser. Des mamans partagent avec nous leurs astuces pour faciliter les trajets.
NE PAS SENNUYER
Cline D. prend rgulirement le TGV avec son fils Hadrien, 2 ans et demi. Elle est toujours quipe de petits jouets, dont un nouveau dcouvrir, et de livres, de prfrence de type encyclopdie pour les petits , bien moins vite lus que de courtes histoires et qui permettent de discuter et poser des questions (quel est le cri de cet animal ?, o est le gupard ?...). Lucie R. prend souvent la voiture avec ses fils de 1 et 3 ans. Leur atout ? La fentre ! Mon grand est passionn par tous les engins et sextasie devant les voitures quil reconnat. Et, depuis peu, il sintresse aux rgles de circulation et me dit de marrter aux feux rouges, puis me signale quand je peux avancer... il participe beaucoup ! Dans le tramway ou vlo, observer les occupe galement : Le petit, en charpe dans mon dos, gazouille mon oreille, me cline, me montre ce qui lintresse... Bien souvent, le plus difficile, cest de ne pas pouvoir bouger. Cline laisse Hadrien escalader son sige, dchauss, si cela ne drange personne. Emmanuelle L. a parcouru le TGV dans tous les sens : Mon fils, 5 ans, avait besoin de bouger, alors nous avons fait tous les wagons. Cela lui faisait du bien, et, en plus, il trouvait trs amusant dexercer son quilibre. En ville, elle choisit le mode de transport par rapport lnergie de son enfant : Sil est fatigu, nous prenons le bus en esprant un sige. Sinon, cest le mtro, o il peut rester debout, se tenir la barre et bouger davantage, sans grand danger. Dans le train, un porte-bb peut savrer pratique. Non seulement, un petit sy blottira avec plaisir, mais on peut mme fabriquer une balanoire . Il faut prendre un sling, explique Cline, sortir le tissu de lanneau, le passer par-dessus la

DPENSER SON NERGIE

Jai toujours ador couter de la musique en voiture et chanter tue-tte, je nai pas arrt une fois les enfants l. Ils adorent !
barre mtallique du porte-bagage au-dessus des siges, puis dans lanneau et ajuster pour que le tissu soit bloqu. Mon fils adore se balancer ainsi, mais toujours sous surveillance attentive. main. Difficile dtre de bonne humeur si lon sennuie et quen plus on a faim !

SI LES PARENTS SONT OCCUPS

QUAND ON A UN PETIT CREUX

Lune des astuces de Cline consiste faire une balade jusquau wagon-restaurant et acheter quelque chose que lenfant aime et quil na pas lhabitude de manger la maison. Stphanie M., mre dune fillette de 4 ans, en a fait un critre dorganisation : Quand nous descendons chez Papi et Mamie, nous partons vers 11 h, ainsi il y a la pause djeuner. Dailleurs, le ct pique-nique plat souvent aux enfants. En voiture, on peut prvoir de laisser quelques snacks pour avoir toujours quelque chose sous la

Lidal, bien sr, cest que le ou les parents prsents soient disponibles pour leurs enfants. Le trajet sera alors moins long pour tout le monde. Mais la concentration ncessaire la conduite limite la participation de ladulte. Stphanie raconte : Nous coutons de la musique pour enfants, que nous prenons la bibliothque. Je nentends pas ma puce ! Lucie approuve : Jai toujours ador couter de la musique en voiture et chanter tue-tte et je nai pas arrt une fois les enfants l. Ils adorent, alors on nnn y va fond !
STPHANIE BOUDAILLE-LORIN

Mars-Avril 2010 - 8 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Les sacs
GRANDIR PRATIQUE

amis du portage
Porter bb et emmener le ncessaire pour une sortie ou pour la journe, tout en gardant les mains libres, cest possible ! Nous avons test pour vous des baluchons, sacs dos, sacs en bandoulire et autres pochettes qui accompagnent agrablement vos escapades de porteur. Car un porteur, a bouge ! Les baluchons et sacs Dos

es sacs amis du portage prennent appui sur une paule, se fixent la taille ou se placent sur le dos ou sur le porte-bb, comme le sac Ergo. Ils se nichent sous lenfant ou vont se caler du ct libre du buste, les poids squilibrant. Cela va du sac le plus lmentaire au plus sophistiqu, du plus lger au plus robuste aussi ! Que vos priorits soient dordre cologique, esthtique ou pratico-pratique, voici de quoi nourrir votre rflexion sur le sujet. Un sac utilis pendant le portage ne doit pas entraver lagrippement de lenfant port. Il doit donc ncessairement se trouver loin de ses jambes. Il se place gnralement devant ou derrire, ou encore sur une hanche, lorsque lenfant est port sur la hanche oppose. Les pochettes qui se portent la ceinture se portent soit sous lenfant, soit du ct oppos celui-ci. Les sacs amis du portage se portent assez prs du corps, sans pour autant contraindre le porteur ou lenfant quil porte. Cest un point important ! Les sacs en bandoulire savrent trs agrables ds la grossesse, tout particulirement ceux dots de lanires larges qui pousent les formes des paules et du buste sans couper les muscles. nnn
INGRID VAN DEN PEEREBOOM PHOTOS SANDRINE FRAIKIN

Hop-Tye 69 (sac et porte-bb)


Sac de rangement du porte-bb, livr avec le porte-bb. Pour transporter des choses trs lgres. n > En coton. n > http://www.chouchous.fr (09 75 54 63 60)

BabyCarrier Storchenwiege 84 (sac et porte-bb)


Sac de rangement du porte-bb, livr avec le porte-bb. Pour transporter des choses trs lgres. n > En coton. n > http://www.portebonheur.fr (01 64 01 35 69) n > http://www.toutpres demoi.com

Ergo 50
Sac trs solide, vendu sparment. Peut contenir une dizaine de couches lavables Il se fixe aux bretelles du Porte-Bb ERGObaby et pend alors dans le dos de lenfant port et seulement si le sac est lgrement charg, par gard pour lenfant port et son dos. Il se porte galement sur le ventre avec bb port sur le dos ou linverse. Dans ce cas galement, vous pouvez lattacher aux lanires du porte-bb : les poids squilibrent.Le modle test est en coton bio. Lancien modle reste disponible pour un an. Le nouveau est encore plus solide : il est entirement doubl, prsente une poche de plus, un dos et des bretelles rembourres, pour plus de confort. http://www.ergobaby.eu
t

Hoppediz et Easycare proposent galement des baluchons de rangement assortis leurs charpes, raliss dans le mme tissu que celles-ci.

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Les sacs en bandoulire


Le sac en bandoulire classique sadapte particulirement bien au portage. Le souci est quil nest pas rglable. Les modles disponibles dans le commerce peuvent savrer trop grands pour les personnes de petite taille. Il est cependant facile raliser soi-mme la taille qui convient.

Les sacs Onbag


Cette marque britannique propose une gamme de tage. Elle dfinit son sac comme the Babywearing larges des sacs Onbag pousent les formes du corps. rendent ces sacs hautement rglables et adaptables. ciales. Nous avons test les modles Onbag Classic Red
Chaque sac comporte trois poches extrieures (deux latrales et une frontale), une poche scurise par une fermeture clair lintrieur, deux anneaux de tissu latraux dissimulables pour le nouage sur le dos, et deux lanires nouer suivant diverses mthodes. Le sac Onbag Classic, plus volumineux, compte une poche intrieure de plus que le Baby Onbag.

MEItai LANA 109 (sac et porte-bb)


Sac de rangement du porte-bb, livr avec le porte-bb. n > Serg crois de coton biologique. n > Non rglable. n > Ce sac permet un portage simple lpaule, et pas en bandoulire, pardessus la tte. n > http://www.mondede-bebe.com (03 88 36 83 91)

BB-tai 79 (sac et porte-bb)


Sac de rangement du porte-bb, livr avec le porte-bb. n > Serg crois de coton kotex 100. n > Non rglable, mais trs bien conu, et dot dune poche extrieure qui ferme. n > Le format de ce sac est extrmement pratique. n > Solidit moyenne (la fermeture clair du sac lche souvent aprs un temps). n > Il est trs pratique pour transporter un sling tandis que lon porte lenfant dans le Bb-tai harmoniser avec le titre, par exemple, ces deux porte-bbs tant trs complmentaires. n > http://www.babylonia.be (00-32-3-272 21 51)

Baobio 30
Assorti au Mei-Tai Sinbao. n > Vendu sparment. n > Serg crois de coton biologique. n > Non rglable n > Le sac test est de grande taille. n > http://www.sinbao.fr (09 53 85 87 89)

Envie de raliser votre propre sac Onbag ? Un patron est disponible en ligne pour un usage strictement personnel. La cratrice propose de mettre en ligne les photos des sacs ainsi raliss. http://onbag.co.uk/ diy-pattern Diffrents nouages pour ces sacs sont proposs sur la page http://onbag.co.uk/altern ative-carries Retrouvez des pas--pas dtaills des nouages du sac Onbag sur http://www.toutpresdemoi.com Un revendeur onbag qui parle franais.
http://www.bebecannelle.com

Onbag Classic environ 80


Pour ce nouage en sac dos, les lanires passent dans des illets en tissu dissimuls de chaque ct de la base du sac.

Le sac Onbag Classic accueille sans problme divers accessoires, dont un pot, par exemple.

00 44 (0)20 8133 0510

Les sacs Onbag sont trs pratiques quand on est en balade avec un petit port et un bambin que lon porte par moments.

Mars-Avril 2010 - 10 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Les pochettes et sac langer


sacs adapts au porBag. Les lanires Les sacs banane sont courants lheure actuelle. En voici trois spcialement Diffrents nouages conues pour les parents porteurs. Ils compltent utilement le porte-bb et Il existe des sries sp- le sac fourre-tout lors des sorties avec bb. et Onbag Baby Brown.

Baby Onbag environ 70


Fminin, il na absolument pas lair dun sac de puriculture. Et pourtant, lespace intrieur est bien l. Il permet demporter facilement trois couches lavables et une tenue de rechange. Ce sac est trs agrable ds la grossesse ! Les sacs Onbag se ferment par des velcros placs deux hauteurs diffrentes. Le remplissage du sac dtermine la hauteur de fermeture que lon utilise.

Mama Butterfly partir de 19,90


Cette jolie pochette en coton existe dans quatre coloris avec doublure coordonne. La ceinture rglable, moins esthtique, est en synthtique, munie dun clip. Le dessus se rabat simplement. n > La pochette na pas de systme de fermeture. n > http://www.mama butterfly.de

Patapum environ 70 pochette et porte-bb


Pochette ventrale 100% polyester. n > Poches intrieure et extrieure avec fermeture clair et intrieur spacieux. n > http://www.patapum.com et http://www.porte-bonheur.fr (01 64 01 35 69)

Ergo 19,90
Le sac banane Ergo (vendu sparment). Se fixe, grce un velcro, larrire, la ceinture, au vlo ou la poussette, et, bien entendu, la ceinture ventrale du porte-bb ERGObaby. n > Ce sac est trs rsistant, part peut-tre les mousquetons en plastique permettant dattacher la lanire du sac. n > http://www.ergobaby.eu (0049 391 749 087 0)

Ergo 44,90
Ce sac se dplie pour faire matelas langer. Il prend peu de place et se porte soit en bandoulire, soit attach au porte-bb ErgoBaby. n > http://www.ergobaby.eu (0049 391 749 087 0)

Ce nouage coulissant permet dadapter la taille de la bride en quelques instants.

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Fruits et lgumes

en feutrine

En tant que parents, nous avons gnralement beaucoup de plaisir fabriquer des objets pour nos enfants, et particulirement ceux destins aux jeux. La dnette les occupe souvent longtemps, tantt avec des vrais aliments, tantt avec des faux fruits et lgumes. Voici comment en raliser quelques-uns.
Pour faire une tomate, dcouper un rond de tissu de 8 cm de diamtre. l Rabattre 0,5 cm de tissu tout autour du cercle. Utilisez pour cela un cordonnet bien solide afin de pouvoir bien serrer ltape suivante. l Remplir ce petit pochon de bourre, bien tasse. Puis fermer par un double nud bien serr. l Dcouper une feuille de tomate dans de la feutrine en sinspirant de la forme dune toile. Et la coudre sur le dessus de la tomate.
l

LES TOMATES

pond la partie non rembourre) par une couture droite. l Au niveau de la partie reprsentant la racine, y faire passer des morceaux de laine blanche que vous laisserez libres, comme des petites racines. l Pour teindre le poireau, vous pouvez utiliser de la teinture alimentaire ou vgtale, non toxique. Vous pouvez vous servir dun pinceau pour imprgner le tissu de couleur jusqu ce que laspect vous convienne. l Laisser scher. Vos fruits et lgumes sont fin prts nnn vos jeux !
VIRGINIE VOGTENBERGER

Dcouper le tissu selon le gabarit. Coudre les deux cts droits de manire former un cne. l Remplir de bourre bien tasse. l Passer un cordonnet dans le haut de la fraise et fermer avec un nud bien serr. l Dcouper la feuille selon le gabarit et la coudre sur le dessus de la fraise. l Vous pouvez en raliser de toutes les couleurs et de toutes les tailles une fois que vous tes familiaris avec le modle.
l

LES FRAISES

http://www.mikalacreation.fr Pour toutes informations complmentaires concernant la confection de ces objets, nhsitez pas me contacter : v.loth@free.fr

Gabarit feuille de la Fraise

Pour faire un poireau, utiliser de prfrence un tissu blanc que vous pourrez teindre facilement. l Prendre une bande de tissu de 8 x 25 cm. Coudre le grand ct. Retourner le tissu sur lendroit en ayant auparavant gliss un fil une extrmit de faon fermer cette extrmit en faisant des fronces, ce qui constituera le bout du poireau contenant les racines. l Remplir le poireau de bourre jusquaux . l Fermer le haut (qui corres-

LES POIREAUX

Gabarit Fraise

De nombreuses autres ides pour crer des aliments en feutrine sur ce blog : http://fabriquedejulie.canalblog.com/tag/Aliments%20en%20Feutrine

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PROFITEZ DES FTES DE PQUES POUR PRPARER DES UFS COLORS AVEC VOS ENFANTS !

Feutrer la laine :

du bonheur entre les doigts


Feutrer la laine offre une multitude de possibles. On peut raliser toutes sortes de petits objets, des jouets, des bijoux, de quoi dcorer la maison, etc. En outre, travailler la laine, la modeler est trs agrable et a un pouvoir calmant.

a laine peut se feutrer de deux manires : au savon de Marseille et leau chaude, ou laiguille. Les enfants peuvent se lancer dans le feutrage ds 5 ans environ. On pourra leur proposer la technique du savon dans un premier temps, puis introduire celle des aiguilles si on les sent capables et si nous nous sentons pleinement rassurs. Que lon soit dbutant enfant ou adulte, mieux vaut commencer par des choses simples : de petites balles ou bien des perles, des lacets rouler entre les doigts, de petits animaux comme une coccinelle ou un serpent, par exemples

liss. On peut acheter de la laine carde bio chez Mon petit ko. Sachez galement que certaines boutiques ou associations proposent des initiations.

CARDAGE, FEUTRAGE

La laine carde est cre partir de fibres de laine trop courtes et trop grossires pour tre peignes. La feutrer consiste emmler les fibres et crer un ensemble compact et rsistant. En feutrant, la laine devient plus dense, rtrcit et garde la forme que lon lui donne. Cela produit

une matire facile modeler, capable de prendre toutes les formes que notre crativit voudra bien lui donner. On peut galement feutrer des plaques de laine pour sen servir en couture, comme par exemple pour raliser les fruits et lgumes prsents la page prcdente. On pourra aussi carder directement dautres fruits et lgumes ! n n n
CARINE PHUNG

Retrouvez de nombreux liens pour vous permettre de dbuter ou raliser divers objets en complment web.

DMARRER

Un petit lutin
Ce petit lutin a t ralis avec des aiguilles carder, mais on pourra aussi bien le faire avec la technique du savon de Marseille, surtout avec de jeunes enfants. Couper quatre morceaux de 10 cm, dans la couleur de votre choix, les poser cte cte en les faisant se chevaucher lgrement et en feutrant plat. On peut utiliser le manche quatre aiguilles pour aller plus vite. Finir laiguille fine. Continuer jusqu ce que le tout soit bien feutr et vrifier que cela forme une pice unique, homogne. Couper selon le gabarit ci-contre. Plier en deux et piquer ensemble les deux bords du bonnet pour lassembler. Couper un bout blanc de 2 cm et un autre de 5-6 cm. Rouler chaque morceau sparment et le feutrer lgrement, de manire former une boule. Placer la petite boule dans le bonnet et la grande lendroit du corps. Les faire tenir ensemble en les piquant. Puis piquer les deux bords du manteau ensemble, au niveau du cou. Et voil : votre lutin est prt, pour jouer avec ou pour dcorer la pice.

Pour dbuter, on peut saider de tutoriaux en ligne sur internet (voir liste) ou encore douvrages pratiques. Quelques boutiques proposent galement des kits comprenant tout le matriel pour dmarrer, ainsi que des instructions, comme cest le cas chez Latelier de Kitty ou encore chez Pentagram Paris (pour la version enfant). Il vous faudra en effet vous munir de laine carde et, si vous le dsirez, daiguilles carder de diffrentes tailles, qui ncessitent galement lachat dun tapis spcial en mousse. On trouve facilement de la laine carde dans certaines merceries et boutiques de loisirs cratifs ou sur des sites en ligne spcia-

Mars-Avril 2010 - 13 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Pas de faute de genre... les


LIRE ET GRANDIR

ou

Strotypes (la maman fait la cuisine pendant que le papa est au travail), hros encore trs souvent masculins,... la littrature jeunesse nest pas faite pour librer les petits et plus grands des clichs du genre ! Heureusement, certains auteurs ont su relever le dfi dcrire des ouvrages non sexistes.
Je veux un zizi
Ltitia Lesaffre ditions Talents Hauts (2007) 9,80 l Mais pourquoi cette fillette voudrait avoir un zizi ? Eh bien, comme elle lexplique son ami, un zizi reprsente ses yeux une autorisation implicite pour faire plein de choses attirantes, comme grimper, courir, tomber, clabousser... Mais son confident nest pas convaincu et lui fait dcouvrir que, lui aussi, trouve que lautre genre rserve des avantages. En quelques pages illustres de joyeux dessins, lauteure amorce, mme chez les jeunes enfants, une rflexion sur lgalit des sexes. Comme le dit la quatrime de couverture : Un livre pour les filles, que tous les garons devraient lire. Et inversement. partir de 3 ans.

Barbivore

Ltitia Lesaffre ditions Talents Hauts (2008) 11,50 l Maxime est un petit garon qui adore jouer la poupe. Au parc, les garons se moquent de lui et le traitent de fillette. Mais, un jour, le terrible monstre Barbivore kidnappe Gaston, la poupe prfre de Maxime. Voil ce dernier qui se transforme alors en chevalier prt pourfendre le coupable, la grande stupfaction de ses camarades. Et cest ensemble, garons et filles, quils vont rgler le problme. La maison dditions Talents Hauts sest spcialise dans les ouvrages qui vont lencontre des prjugs sexistes. Le rsultat est agrable lire et fait bien passer le message ! partir de 3 ans.

Pronnille la chevalire

Marie Darrieussecq ditions Albin Michel Jeunesse (2009) 10,90 l Pronnille est une chevalire. Arme de sa grande pe, elle chevauche travers le royaume pour pourfendre les mchants. Mais voil quelle tombe amoureuse du prince et souhaite lpouser. Pas si simple, sinterpose la reine. Il lui faudra dabord relever un certain nombre de dfis. Voil une histoire des plus classiques, mais compltement retourne, les genres tant inverss. Classique, vraiment ? Le conte traditionnel rserve ici une fin inattendue et pleine dhumour ! Les illustrations, faites de collages, sont trs originales.

Thierry Lenain ditions Nathan (2006) 5,35 l Au Hit-Burger, quand la serveuse prend dabord lhrone pour un garon, puis lui change le cadeau de son menu enfant lorsquelle comprend sa mprise, Papa voit rouge. Ce nest pas que sa fille naimait pas le gadget, mais qui se permet de dterminer si elle doit recevoir une fuse ou une poupe ? Ce livre sadresse aux jeunes lecteurs, mais sera apprci par des plus jeunes si on leur en fait la lecture. Les illustrations humoristiques accompagnent trs bien le texte. lire avant daller dans un fast-food ! partir de 6 ans.

Menu fille ou menu garon ?

Marre du rose

Nathalie Hense ditions Albin Michel Jeunesse (2008) 10,90 l Voici une petite fille qui aime le noir et les jeux de garons. Garon manqu, dit sa maman. Garon rat ?, sinterroge lhrone. Dans son entourage, elle repre un garon qui aime coudre des habits pour ses poupes. Faut-il alors considrer que lui aussi est trange ? De rflexion en rflexion, la narratrice aboutit ses propres conclusions sur ce quest une fille russie et le lecteur ne pourra que la suivre ! partir de 3 ans.

Fleur Camerman ditions Alice (2008) 9,90 l Un lphant se demande comment reconnatre les filles des garons. Bien sr, parfois, cest facile, mais ce nest pas toujours le cas. Quant aux rponses des adultes, elles naident pas tant que a. Alors, il va chercher lui-mme le moyen de les distinguer, si toutefois il existe un moyen toute preuve ! Les illustrations trs colores attireront lattention des petits. partir de 3 ans.

Fille ou garon ?

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uvrages non sexistes


Pour trouver des ouvrages non-sexistes : le label Lab-elle
Des tudes universitaires ont dmontr la forte prdominance de hros masculins dans les ouvrages jeunesse, ainsi que la persistance de reprsentations pleines de prjugs sexistes. Lassociation Lab-elle a donc cr un label, dcern par un jury compos denfants et dadultes. Cela permet la fois de reprer plus facilement des ouvrages dnus de tels prjugs, mais aussi dalerter le public sur cette ingalit concernant le genre. Pour trouver une longue suggestion dalbums lire, nhsitez pas consulter leur site : http://www.lab-elle.org

Magali Le Huche ditions Didier Jeunesse (2008) 12,90 l Hector fait des prodiges au cirque extraordinaire, car il est dune force hors du commun. Mais voil que ses collgues dompteurs, jaloux, dcouvrent quil a un secret : Hector, homme extraordinairement doux, adore tricoter. Ils dcident dexposer sa passion au grand jour pour le ridiculiser. Quen pensera la ballerine dont Hector est amoureux ? Une jolie fable sur la force et la douceur et les rles de chacun dans la socit, avec des dessins voquant le cirque de lancien temps.

Hector, lhomme extraordinairement fort

Pas belle

Claude K. Dubois ditions Pastel (2008) 11,50 l Une petite fille est malheureuse parce quelle ne se sent pas belle. Pas comme les mannequins la tl, ni comme une camarade de classe qui plat tout le monde. Son pre lui dit quelle a bien des qualits plus importantes, mais pourtant, elle les changerait bien contre la beaut. Parviendra-t-elle saccepter et ne plus se comparer aux critres de beaut des mdias ? Ce petit livre, presque de format premire BD, souligne de traits lgers et dun minimum de couleurs un sujet dlicat.

Un copain de plus

Agns Laroche et Philippe Bucamp ditions Talents Hauts (2009) 6,90 l Lorsque la nouvelle famille de moutons rejoint la ferme, tout le troupeau est constern : des moutons noirs parmi eux ? Robert, lui, est du aussi, mais parce quil souhaitait un copain de plus et voil quil sagit dune fille... Heureusement, dpourvu de prjugs racistes, il va donner sa chance la brebis pour voir si elle ne pourrait pas, finalement, tre un chouette copain ! partir de 9 ans.

quoi tu joues ?

Histoire de Julie qui avait une ombre de garon

Christian Bruel et Anne Galland ditions tre (2009) 18,50 Cet album, dit en 1976 et introuvable depuis longtemps, na pas perdu de son actualit lheure de sa rdition. Julie ne se sent pas vraiment accepte : ses jeux, ses activits prfres lui sont reprochs. Et, toujours, cette tiquette de garon manqu. Un jour, Julie se rveille avec une ombre de garon, ombre qui fait tout ce quelle ne peut pas faire. Impossible de sen dbarrasser ! Une rencontre avec un garon que lon traite de fille pourrait bien aider Julie... Les dessins monochromes sont trs expressifs et accompagnent bien le texte aux tendances potiques.

Gwendoline Raisson et Ewen Blain ditions Talents Hauts (2009) 6,90 l Voici une version moderne du conte traditionnel de Blanche-Neige. En partant de la mme trame, on arrive nanmoins un rsultat bien diffrent : Blanche, prnomme ainsi cause dune hrone de tlvision, devient la belle-fille dune caissire acaritre qui tient tre la plus belle lorsquelle voit son reflet dans les vitrines. Blanche trouve refuge auprs de sept danseurs de cirque, mais elle nest pas au bout des dangers qui la guettent... partir de 9 ans.

Blanche et les sept danseurs

Marie-Sabine Roger et Anne Sol ditions Sarbacane (2009) 15,50 l Ce livre, qui va lencontre des ides reues sur les filles et les garons, a reu le soutien dAmnesty International. Il est constitu de rabats : sur une double page, se trouve nonce en grand une ide reue comme Les garons, a pleure jamais, Les filles, a ne joue pas au foot avec une photographie de lautre sexe faisant ce qui est dit. Mais lorsque lon ouvre le rabat, on tombe sur une immense photo allant lencontre de lide reue : un garon qui joue la poupe, une femme qui brinnn cole, etc.

STPHANIE BOUDAILLE-LORIN

Mars-Avril 2010 - 15 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

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Difficult concevoir :
GROSSESSE

@ quand engendrer ne coule pas de source...


Parfois, concevoir un enfant ne se fait pas naturellement. Quand le bb se fait longuement dsirer, lattente peut faire souffrir.
mentation, labus dalcool ou de tabac, la fatigue Sans compter le rythme des rapports sexuels qui peut tre moins rgulier aprs quelques annes de vie commune. l Enfin, la pollution et lexposition permanente aux pesticides ou aux produits toxiques doivent tre prises en compte. Dailleurs les tudes scientifiques se multiplient pour expliquer des cas de strilit1. Dans le milieu agricole traditionnel ou dans le secteur du btiment par exemples, les hommes exposs aux pesticides, aux solvants ou aux produits dangereux tels le plomb, les fumes de soudure ou le ciment, connaissent une baisse importante de leur production de spermatozodes. logues et Obsttriciens Franais, on estime soixante mille par an le nombre de consultations pour infertilit. Une femme sur sept est concerne, cest-dire 14 % des femmes entre 19 et 45 ans. Le plus tonnant, cest que 40 % seulement de ces consultations concernent les nullipares, cest--dire les femmes qui nont jamais eu denfant. Les 60 % restants, et donc la majeure partie, relvent de couples qui ont dj un ou plusieurs enfants mais pour qui la machine senraye tout coup, parfois de manire inexplique.

rojets, rves, espoirs : le couple construit souvent le nid bien avant que lenfant ne loccupe. Le dsirer et lattendre font partie du processus. Mais lorsque lattente devient si longue quelle en est inquitante, lorsque le couple comprend quil va devoir se battre l o dautres parcourent le chemin sans embches, cest un rve qui scroule pour laisser place une ralit terriblement pragmatique, souvent humiliante.

Mars-Avril 2010 - 17 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Fotolia

Dav

Il existe, bien sr, des raisons mdicales, il sagit principalement de dfaillances du systme : absence dovulation ou ovulation problmatique, mnopause prcoce ou trompes impermables pour la femme, peu ou pas de spermatozodes pour lhomme. Mais la fertilit repose sur dautres facteurs plus anodins : l Lge est un facteur certain puisque lovulation et la qualit de la muqueuse utrine se dtriorent au fil des annes. Si la fertilit dune femme est son maximum vers 20 ans, les mdecins estiment quelle diminue srieusement ds 30 ans. Or, en ce dbut de 21e sicle, les femmes ont en moyenne 29 ans la naissance de leur premier enfant. La longue scolarit, linstallation plus tardive dans la vie active et affective sont des facteurs qui retardent la premire grossesse. On peut donc imaginer que cela demandera un peu plus de patience au couple dont les cellules sont dj vieillissantes. l Lhygine de vie peut aussi influencer la fertilit. En effet, celle-ci baisse avec le stress chronique, une activit professionnelle intense, une mauvaise ali-

COMMENT EXPLIQUER AUTANT DE DIFFICULTS CONCEVOIR ?

Suite page 18 >>>

QUAND PARLER DE DIFFICULTS CONCEVOIR ?

Les gyncologues sont formels : il ne faut pas sinquiter trop tt ni parler de strilit parce que bb narrive pas ds le premier mois. Il est important de rappeler quune femme nest fertile que quelques jours par cycle et que lovule ne vit que vingt-quatre heures. Une femme na donc environ que 20 % de chances par cycle dtre fconde. Il suffit dun peu de fatigue, de tension ou un ralentissement de la vie sexuelle pour que le couple passe ct des jours adquats. La plupart des mdecins estiment que lon peut consulter pour strilit au bout dun an dessais infructueux. Mais cest parfois difficile accepter pour les couples : Jai nettement limpression, dit Sonia, que tant que le cap fatidique des douze mois nest pas atteint, on ne fait pas grand-chose, voire on ne comprend pas notre dsarroi ! Or, la souffrance est relle. Selon le Collge National des Gynco-

id Dav

is

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>>> Suite de la page 17 PROCRATION MDICALEMENT


ASSISTE ET RPERCUSSIONS PSYCHOLOGIQUES

Le gyncologue demandera dabord au couple de se soumettre une srie dexamens qui serviront dterminer la cause, relle ou non, de linfertilit. Chez la femme, on validera la permabilit des trompes, la qualit de la glaire cervicale, lovulation, des malformations ventuelles, la prsence dadhrences ou de tout lment qui pourraient empcher une grossesse. Chez lhomme, on testera le nombre et la qualit des spermatozodes ainsi que leur comportement dans la glaire cervicale. Ces examens sont parfois vcus comme une humiliation lorsquils obligent des positions impudiques et mettent jour la vie intime des couples. Le test de Hhner doit se faire entre 6 et 12 heures aprs un rapport, explique Marie. Dabord il faut bien calculer ensuite, il faut se forcer faire lamour mme si lon nen pas envie et, le lendemain, il faut assumer le fait que des choses censes rester intimes soient dballes aux yeux du biologiste, qui va prlever les spermatozodes rests dans votre vagin lissue de ces examens, le diagnostic tombe, parfois trs difficile accepter : Quand on apprend 25 ans quon est dj mnopause, on se sent rejete et oublie par la nature, confie Adle. Et cest aussi dramatique lorsque le diagnostic na rvl aucune anomalie. Jesprais presque quon me trouverait quelque chose, explique Justine, au moins on aurait pu le soigner. Lorsquon vous dit que rien ne cloche, on se culpabilise normment. Si cela est possible, le gyncologue orientera ensuite le couple vers un traitement plus ou moins lourd. Pour cer-

tains, on parlera dj de fcondation in vitro (FIV), pour dautres, il sagira dans un premier temps de rguler les cycles et de donner un coup de pouce la nature. Quoiquil en soit, les traitements ne sont pas anodins puisquil sagit, pour la femme notamment, de sadministrer artificiellement de la progestrone. Le traitement pour la FIV est un peu difficile, car il faut se faire des piqres tous les jours pendant au moins deux semaines ! la fin, je ne supportais plus le produit !, dclare Amlie. De la mme manire, lovulation peut tre dclenche par injection dune hormone de synthse qui remplace lhormone naturellement produite par le corps, lhCG, aprs que la maturation folliculaire ait

de diffrents mdicaments selon les jours du cycle entretiennent lobsession. Certaines nhsitent pas crer un tableau en couleurs pour savoir o elles en sont. Dautres vivent chaque cycle comme un enfer, selon lexpression dAmlie, durant lequel se mlent espoir, attente et inquitude. Chaque signe du corps (seins tendus, nauses, tiraillements) est observ et analys comme une preuve dune potentielle grossesse. Du coup, lorsque les rgles arrivent, cest souvent la dprime. Sans compter les rpercussions sur le couple. Cela commence muser moralement. Mes sautes dhumeur sont parfois difficiles supporter et mon mari perd patience, explique Sonia. Parfois,

Quand on apprend 25 ans quon est dj mnopause, on se sent rejete et oublie par la nature !
t artificiellement stimule. Le risque majeur de ce traitement est la surstimulation ovarienne qui peut conduire la patiente lhpital Une PMA, cest plus quun programme mdical, cest un vritable parcours du combattant qui exige patience et rsistance psychologique. Ds le dbut du traitement, nombreuses sont les patientes qui vivent avec une horloge dans le ventre, dfaut dun enfant. Si vous me demandez quel jour on est, explique Jeanne, je vous rpondrai troisime jour du cycle. Je ne vis pas avec le calendrier traditionnel, je suis obsde par mon cycle. Courbes de tempratures, rendez-vous mdicaux jours fixes, prise le dsir denfant est tel quil amne reconsidrer la lgitimit du couple. Jai failli faire un cart de parcours. Un jeune homme ma ouvertement drague, je me suis donc pos beaucoup de questions et jai failli quitter mon mari pour partir avec lui, ajoute Amlie. n n n
LAURENCE PARE

Enfin parents ! : AMP, adoption... Le parcours du combattant


Vanessa Carpano, ditions Le Souffle dOr (2009) - 13
Stella et Paul saiment, se marient et souhaitent rapidement devenir parents. Mais cette grossesse tant attendue tarde apparatre et les doutes sinstallent. Commence alors un itinraire thrapeutique difficile, rvlant une maladie utrine chez Stella. LAssistance Mdicale la Procration prend alors le relais, mais oprations et FIV chouent. Puis vient la dcision dadopter. Le couple dcouvre un univers inconnu et se lance dans un cheminement laborieux. Des priodes doptimisme et des phases de dception se succdent, lidentique de leur parcours mdical. Mais, cette fois, leurs chances de devenir parents sont grandes ; leur patience et leur tnacit aboutiront sur le succs de leur dmarche. Dans ce rcit autobiographique, lauteure tmoigne dune clairvoyance remarquable et dune sensibilit poignante. Douleurs physiques, regard des autres souvent blessant, remise en question delle-mme et de son souple, Stella dcrit cette tranche de vie particulire avec des mots vrais et une motion intacte. Lappui de la spiritualit hindoue et lamour profond qui unit ce couple forment la toile de fond de cette histoire prenante.

Mars-Avril 2010 - 19 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Tremblement de mre :
ACCOUCHEMENT

quand la relation mre-nourri


Chaque mois, les magazines parentaux affichent en couverture des mres rayonnantes tenant dans les bras un bb quelles couvent du regard. Limage de la maternit est souvent idalise car, depuis longtemps, la croyance en un instinct maternel explique, sans objection possible, les relations qui lient la mre son enfant. Pourtant, chaque anne, 10 15 % des femmes souffrent de troubles dattachement leur nourrisson. Voyage du ct obscur de la maternit.

n ne nat pas mre, on le devient. Cette phrase du Docteur Jean-Marie Delassus, prsident de la Socit Franaise de Maternologie, vient bousculer lide selon laquelle chaque mre ressent un amour inconditionnel et immdiat pour son enfant. Selon ce psychanalyste, fondateur du premier service de maternologie en 1987, le sacro-saint instinct maternel nexiste pas. Pourtant, des gnrations de mres, de sages-femmes, de pdiatres continuent persuader les femmes enceintes quelles sauront quoi faire le moment venu et quelles seules seront en mesure de comprendre leur enfant. De fait, lorsque la jeune maman se trouve envahie par des motions ngatives et lorsque la ralit de la rencontre avec lenfant vient chasser les fantasmes dont elle sest nourrie pendant la grossesse, il arrive quelle perde pied psychiquement jusqu dlaisser son nourrisson et le mettre parfois en danger. On voit combien les affaires de dnis de grossesse ou dinfanticides, tales dans la presse, meuvent et perturbent lopinion publique parce quelles suggrent que le dsir denfant, tout aussi profond quil puisse tre, nest pas systmatiquement suivi dun lan damour. Solne le raconte avec honte et pudeur : Lorsque jai accouch de mon deuxime enfant, jai t trs due

quil ne soit pas une copie conforme de ma fille. Cela peut surprendre mais jtais persuade, ce moment-l, que jallais accoucher une deuxime fois de ma fille et que tout serait merveilleux. Mais jai videmment accouch dun autre et cela a provoqu en moi comme un court-circuit motionnel. Lorsque je suis rentre de la maternit, jai pos mon fils sur le canap puis jai vaqu mes occupations. Plus tard, jai entendu pleurer un nourrisson et jtais incapable de savoir do cela venait Je nai pas reconnu mon fils. En fait, javais compltement oubli que javais accouch quelques jours auparavant

LINSTINCT MATERNEL : INN OU ACQUIS ?

Les paroles de Solne sont droutantes car, dans linconscient collectif, la question de lamour dune mre envers son enfant ne doit mme pas se poser. Ces mres, dans lincapacit daimer ou de soigner leur enfant sont alors perues comme des mauvaises mres, des monstres, thorie plus rassurante pour lopinion publique. Sur le site Maman Blues, consacr la difficult maternelle, on le confirme : Tout au plus accordera-t-on aux mres quelques atermoiements du fait de leur histoire personnelle ou de lincontournable et universel pisode du baby-blues. Mais passs les premiers instants dincomprhension stupfaite et indi-

gne, la volont de remdier au plus vite ces garements maternels se mobilisera, et avec dautant plus de vigueur et de clrit que lvnement inquitera et dstabilisera lentourage et le corps mdical. En effet, accepter lide dune maternit non inne, cest remettre en cause le systme mme de la nature et la pyramide familiale ainsi fragilise. Se pose alors la question dun psychisme de la maternit quand on croyait quelle ntait que dordre physique. Cest ce quexplique le Docteur Delassus : Au niveau humain, la maternit nest pas simplement dordre physique. Si elle se double bien sr de sentiments damour, elle doit aussi rpondre ce qua t la vie prnatale de lenfant, lequel a enregistr, intgr lharmonie habituelle de la vie utrine et se trouve donc habitu la totalit de la vie. La maternit psychique, cest cette dimension dchange et de partage dunivers de totalit que lun et lautre se donnent.

LILLUSION DE LA MATERNIT RVE

La maternit est un acte qui ne peut avoir de sens que sil est libre.

La maternit humaine est donc un iceberg : la mise au monde, puis au sein, nen sont que la partie immerge. Mais son fondement psychique trouve son origine dans son histoire prnatale. Et cest parfois ds cette priode que la difficult maternelle sinstalle. Ds que jai su que jattendais un garon, jai paniqu. Dans ma famille, il ny a que des femmes, les hommes ont tous disparu ; ils sont morts ou partis. Comment allais-je pouvoir tre la mre dun homme ? Ctait inconcevable Mais mon mari avait lair dtre tellement heureux Je nen ai pas parl. Et jai mis plus dun an aimer cet

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sson fait mal

enfant, raconte Fanny. Le lien dattachement est extrmement tnu et il suffit parfois de paroles ou dactes anodins pour quil ne se forme pas. Un accouchement mal vcu, une sparation la naissance, une difformit physique, un bb trs diffrent de ce qui avait t fantasm, des pleurs incessants ou une parole blessante de la part du corps mdical ou de la famille, autant de petits riens qui peuvent dstabiliser la mre et lloigner de son enfant. De plus, les routines hospitalires et la manire de soccuper des bbs (moins de proximit physique, sparation) vhicule par notre socit naident pas non plus favoriser ltablissement de ce lien. Le tabou est tel que ces femmes nosent pas en parler, senlisant chaque jour un peu plus dans la culpabilit et ltat dpressif. Jean-Marie Delassus souhaite faire prendre conscience que sur 80 000 femmes qui souffrent de difficults maternelles, 76 000 nen parlent pas. Elles ont le sentiment quil est trop tard pour aimer cet enfant, quelles ont manqu le moment magique du premier regard qui doit sceller, selon la croyance populaire, la relation indfectible mre-enfant. De plus, si elles parviennent exprimer leur dsarroi, les ractions de lentourage amical ou familial peuvent tre virulentes et viennent confirmer ce quelles pressentent dj : ce ressenti anormal montre leur dfaillance.

UNE PORTE DE SECOURS ?

Laccompagnement psychologique est capital pour aider la mre se dculpabiliser et faire le deuil dune relation idalise avec son enfant. Ce fut salutaire pour Solne : Un jour, jai emmen mon fils de 4 mois la CMP et je lai pos sur la banque daccueil en dclarant que jtais une mauvaise mre parce que jtais incapable de laimer, de men occuper et que je nen voulais plus. Puis je suis partie en pleurs. La secrtaire et le mdecin psychiatre mont rattrape dans la rue et mont invite masseoir. Jai beaucoup pleur. Et puis le mdecin ma dit cette phrase qui a sauv la vie de mon fils : Vous laimez votre fils, puisque vous tes venue nous prvenir que vous ne laimez pas et quil est en danger avec vous. Quelle mauvaise mre sauverait son fils dun tel danger ? Il ma fait prendre conscience que, foncirement, jtais attache mon enfant, jai entrepris une longue thrapie pendant laquelle nous nous sommes apprivoiss tous les deux. Heureusement, des cellules de soutien psychologique se mettent en place dans les hpitaux franais. Ces units mreenfant (UME), qui les accueillent en hospitalisation complte, leur permettent de sapprivoiser leur rythme, loin des jugements vhments et intolrants. Une quipe spcialise de mdecins psychiatres, de puricultrices et dinfirmiers

entourent la maman de tous les soins ncessaires pour laccompagner sur le chemin de lamour vers son enfant, sans jamais intervenir sa place car cest elle de construire sa maternit. On reproche trop souvent aux mres de ne pas avoir fait ci ou a. Si les mres ne sont pas parfaites, on leur tombe dessus. Or la maternit est un acte qui ne peut avoir de sens que sil est libre. Soutenir les mamans, cest donc les soutenir dans leur libert, car cest seulement dans la libert que lon trouve les mots damour, explique le Dr. Delassus. Le maternage proximal peut aussi rapprocher psychologiquement la mre de lenfant et crer un attachement. Porter son enfant, dormir avec lui, lallaiter sont des actes que la maman peut faire de faon presque automatique et qui vont tout de mme ancrer lenfant dans une scurit affective indispensable. Limportant, finalement, cest de se rappeler que ce lien, sil est abm au dpart, peut tre rpar nimporte quel moment et devenir trs solide. nnn
LAURENCE PARE

1 - Terme emprunt au site maman-blues.org. Le livre Tremblement de mre, crit par lassociation Maman Blues, sortira prochainement aux ditions Instant Prsent. 2 - Devenir mre. La naissance dun amour, Jean-Marie Delassus, ditions Dunod (1998). 3 - Consultation Mdico-Psychologique.

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Murielle Favre

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Violence ducative :
LA CHRONIQUE DE LUDO

agir pour dire stop !


Difficile de ne jamais tre tmoin dune fesse ou dautres formes de violence ordinaire. Mais que faire ? Peut-on intervenir ? Et comment ?
la ludothque, un bambin, environ 2 ans, tire les cheveux dun camarade qui se met crier. La mre du premier se prcipite en hurlant et les spare. Je mattends une dispute en rgle. Cest pire : elle lui tire les cheveux, pour lui dmontrer... ce quil ne faut pas faire. La scne mhorrifie, mais me paralyse. Je ne suis pas intervenu.

RAGIR POUR NE PAS ACCEPTER

tre tmoin de ce genre de scne me fait mal pour lenfant et me renvoie mon pass, mais renforce aussi mes convictions pro-ducation non-violente. Cela ma galement fait rflchir une raction utile, car jai dabord craint denvenimer la situation. Pas question que lenfant dj malmen le soit encore plus parce que Tu vois, tu dranges le monsieur ! Mais ignorer cette violence, quelque part, cest un peu laccepter comme normale. Il mest arriv dloigner ostensiblement mon fils, tout en lui expliquant pourquoi je ne cautionnais pas ce type de comportement. Cela montrait mon opposition et rpondait mon besoin de protger mon propre enfant, mais naidait pas celui qui venait dtre violent. Soutenir ce dernier par un regard, un sourire, une expression comprhensive me parat essentiel, parce que non seulement il doit faire face la colre de son parent, mais en plus il ne reoit pas de soutien autour. Je suis alors ce quAlice Miller appelle un tmoin secourable . Je ne jette pas la pierre au parent : seul un sadique apprcie ces situations. Je vois plu-

tt en lui un parent dpass, qui craque peuttre dautant plus que la scne est publique. Isabelle Filliozat suggre dentrer en contact avec le parent en se montrant comprhensif ou en proposant son aide. On peut, par exemple, inviter lenfant jouer avec le ntre pendant un passage la caisse dun magasin. Cela nest pas agressif et peut aider.

AGIR TOUTE LANNE

organisant des rencontres de parents. Si lon nagresse pas ceux qui frappent et que lon ne se pose pas en donneur de leons, on a une chance de les toucher. Et ne surtout pas hsiter leur dire que nous ne sommes pas des saints sous prtexte que nous avons choisi de ne pas tre violents physiquement ou verbalement. Ensemble, nous trouverons peut-tre des solutions toujours meilleures nnn aux moments difficiles !
LUDOVIC LORIN

INTERVENIR AUPRS DES UNS ET DES AUTRES

Il est galement possible de jouer un rle prventif, en parlant autour de soi de ses choix de non-violence, auprs de ses amis ou en

1 Cf. http://www.alice-miller.com/articles_fr.php? lang=fr&nid=18&grp=11

Se prparer avant dintervenir


Chacun dentre nous a pu prouver un jour une frustration de ne pas savoir, ou pouvoir, intervenir lors dune agression verbale ou physique envers un enfant. Cette maladresse tait devenue pour moi insupportable. Jai ainsi commenc mcher des mots, me les rpter, men imprgner et, finalement, en comprendre toutes les consquences possibles. Je peux dsormais porter ces mots en public avec toute la force de ma conviction. Du Vous avez lair fatigue, puis-je vous aider ? Cest difficile, nest-ce pas ? ou Madame, plus jamais devant moi !, un jour, dans le mtro, o la gifle tait malheureusement dj partie. La maman na plus boug et a arrt ses commentaires mprisants sur sa fille. Globalement, il y a eu un silence gn, qui na finalement pas envenim la situation et, quand mme, quelques sourires et clins dil exprimant discrtement de la solidarit envers mon intervention. Plus que la phrase mme, cest, pour ma part, le fait dy avoir pens auparavant qui a rendu lintervention possible, naturelle et peu agressive. Patrice S., une fille

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Il nest pas simple de devenir parent ! Aprs le grand chamboulement que constitue la naissance de chaque enfant, il faut en permanence sadapter, se confronter des problmes, grer des conflits, travailler sur soi. Sans parler de notre fatigue, de notre rservoir motionnel vide, du fait de traverser de mauvaises priodes Comment surmonter les obstacles quengendre la vie de parent ?

un parcours sem dembches ?


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Sur le chemin de la parentalit,

Sonia Drevet

Sur le che

La difficult dtre parents


Devenir parent nous confronte de multiples difficults. Certaines sont quotidiennes, dautres ponctuelles, dautres encore disparaissent avec le temps, souvent remplaces par de nouvelles, lies lge de nos enfants ou notre situation familiale. Notre entourage peut nous aider trouver des ressources pour y faire face ; certaines lectures aussi ; un travail sur soimme et les changes avec dautres parents.

i devenir parent est, bien souvent, synonyme de joie et dpanouissement, le chemin de la parentalit est loin dtre un long fleuve tranquille. Pour certains, les difficults commencent ds la naissance de leur enfant, pourtant ardemment souhait et attendu avec bonheur. Parfois, le lien ne se cre pas immdiatement. Ce que lon croyait tre une vidence ne lest pas. Ou bien lest pour lun des parents, mais pas pour lautre. Et pourtant, pour devenir parent, il faut dabord tre deux. Mais, ensuite, comment sen arrange-t-on ? Qui fait quoi ? Quel est le rle de chacun ? Comment vit-on le fait dtre parent en tant quhomme, en tant que femme ? Et donc, comment devient-on pre, ou mre ?

vent peine se souvenir des tourments de leur enfance parce quils ont appris les regarder comme la juste punition de leur propre mchancet , et aussi parce que lenfant doit rprimer les vnements douloureux pour pouvoir survivre. 2 Mais une fois devenus adultes et, plus forte raison, parents, nous pouvons agir sur notre pass pour gurir ces blessures et ne pas les laisser polluer nos relations avec nos propres enfants, le tout est de ne pas les ignorer.

QUAND LES PARENTS NE SONT PAS DACCORD

BLESSURES DENFANCE

Devenir parent nous ramne invitablement ce que nous avons vcu, enfant, avec nos propres parents et, au-del, la relation que nous avons eue et avons encore avec eux. Elle conditionne, dune certaine manire, notre apprentissage de la parentalit, et, ce, que lon dsire sen dmarquer ou, au contraire, sen servir comme dun appui. la naissance de son premier enfant, dit ClaudeSuzanne Didierjean-Jouveau, chaque parent arrive avec son propre bagage, son histoire, ses attentes, ses expriences, ses fantasmes [] Ce qui explique que des divergences importantes puissent apparatre entre le pre et la mre quant lducation des enfants. Et, ce, dautant plus quhommes et femmes ont souvent une faon diffrente de la concevoir. 1 Larrive dun enfant et, plus tard, certaines priodes charnires de son dveloppement et leurs rpercussions peuvent faire ressurgir tout un pan de notre pass, des expriences douloureuses que lon croyait oublies et qui refont soudain surface. Il peut savrer utile, voire indispensable, dans ces moments-l, de raliser un travail sur soi-mme afin de comprendre ce qui se joue en nous, daccepter et de digrer ce qui sest pass et dtre ainsi capable dapprhender ses motions et celles de ses enfants sans en subir ni leur en faire subir le revers. Comme lexplique Alice Miller, la plupart des gens peu-

tre parent est la fois une exprience individuelle que chacun, homme, femme, vit sa manire, en fonction de ses propres ressources et de son histoire personnelle, et une exprience commune, dabord de couple, puis familiale. Lune des principales difficults voques par les parents est celle des relations entre conjoints, des divergences concernant lducation des enfants et de leur faon dy faire face. Pour certains, laffrontement est omniprsent et aucun terrain dentente ne peut tre trouv, comme lvoque Brengre D. : Tout allait bien entre Olivier et moi jusqu la naissance de Tilio. Nous tions un couple uni, notre relation tait harmonieuse, nous tions vraiment sur la mme longueur donde. Aujourdhui, nous sommes sans cesse en dsaccord. Les tensions sont permanentes et tout est sujet discussion, tel point que nous commenons voquer la possibilit de nous sparer. Je naurais jamais imagin cela il y a quelques mois encore. Pour dautres, la fuite de lun laisse lautre seul aux commandes, ou presque. Cest le sentiment quprouve Emmanuelle E. : Je me sens souvent trs seule dans lducation que je tente de donner mes enfants. mon sens, la prsence soi et lautre est une chose essentielle, cest mme la base de tout et cest ce que je cherche transmettre et partager. Mais comment faire si je nai aucun appui vraiment fiable et solide de la part de celui avec qui jai choisi de vivre et dlever des enfants ? Difficile, en effet, dtre la fois prsent soi, lautre, attentif ses propres besoins, ceux de son conjoint et ceux de ses enfants et dy rpondre de manire adquate. Emmanuelle reconnat avoir tendance privilgier les enfants, peut-tre au dtriment de

Nicoz

Balbo

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Sonia Drevet

mon couple. Pourtant, une relation harmonieuse entre les parents rassure certainement les enfants et contribue leur quilibre et leur bien-tre. Mais jai toujours pass plus de temps avec les enfants que leur pre alors notre relation nest pas la mme, forcment. Du coup, quand on est tous ensemble, ce nest pas facile de trouver un accord qui participe la cohsion familiale. Quoiquil en soit, et, comme lexplique ClaudeSuzanne Didierjean-Jouveau, quelle que soit la solution choisie, le but est de briser le cercle vicieux daffrontements interminables et sans rsultats, et de les remplacer par une vraie communication. Cela demande du temps, de lnergie, mais cela en vaut la peine. Ajoutons pour finir qu long terme, les enfants peuvent tirer profit davoir des parents qui ne sont pas daccord sur tout : cela leur apporte des visions diffrentes sur les problmes de lexistence et, en leur montrant quon peut tre en dsaccord sans que ce soit catastrophique, leur donne le droit eux aussi de ne pas tre daccord, et ce sans danger. 3

Une colre, une crise de rage sont avant tout des tentatives de communication.

EXPRIMER SES MOTIONS ET RESPECTER SES LIMITES


tre attentif, rpondre aux besoins de chacun et aux siens propres ! requiert toute notre nergie au quotidien. Pas facile, lorsque cette nergie est dj entame par ailleurs (vie professionnelle, tches mnagres, maladie, soucis divers, ), dtre pleinement disponibles et dassumer ce rle qui nous incombe. Alors comment, dans ces conditions, faire face la colre, au refus, aux pleurs dun enfant qui nous dpassent parfois ? En gardant lesprit que les mauvaises conduites sont le signe que les besoins motionnels

Il ny a aucune raison de ne pas dire non un enfant avec autant de gentillesse que nous lui disons oui.

de notre enfant ne sont pas satisfaits. 4 Une colre, une crise de rage sont avant tout des tentatives de communication de la part dun enfant. Cest un moyen dexprimer son impuissance et sa peur face une situation, mme si cela peut, au contraire, nous donner limpression quil cherche prendre le pouvoir. Et, mme si nous avons parfois du mal lentendre et le supporter, cest une bonne chose quun enfant insiste pour que ses besoins soient satisfaits. Cela signifie quil a confiance en nous, quil sait quil sera cout mais aussi quil croit en lui et quil estime quil mrite dtre entendu. Mais nous avons aussi nos limites. Et nous devons apprendre les couter, les respecter et les exprimer. On a le droit de ne pas tre daccord et de le dire. Dire non en faisant preuve, l aussi, dempathie et de bienveillance car, comme le dit John Holt5, Il ny a aucune raison de ne pas dire non un enfant avec autant de gentillesse que nous lui disons oui. Et, sil nest pas toujours facile dtre dans le rle de celui ou de celle qui dit non, il sera toujours plus agrable de lapprhender de cette manire. Rappelons-nous, en citant encore Jan Hunt, quil ny a aucune diffrence entre la faon dont les enfants et les adultes se conduisent : nous nous comportons tous de la manire dont nous sommes traits. 6

FAIRE FACE LA CRISE

Pourtant, ces conflits, cette incomprhension qui sinstallent parfois peuvent nous faire perdre pied. Demander de laide, ne pas rester seuls face ses difficults, prendre le temps et le recul nces-

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Sur le che
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saires la rflexion peuvent alors nous permettre de ne pas nous laisser entraner dans la spirale de la rptition sans fin dune situation qui nous chappe. Cest ce qua vcu Marie N. lorsque Cme, son petit garon de 3 ans, sest mis sopposer systmatiquement tout ce quelle faisait ou disait, accompagnant son refus de coups et de cris : En fait, je ne pouvais plus rien dire ou faire sans quil montre son mcontentement de faon ostentatoire, jusqu hurler, me pousser, me taper. la nime crise, je suis sortie de mes gonds. Jai cri moi aussi ; il sest aussitt mis pleurer en me disant darrter parce que je lui faisais peur. Jai eu honte de moi, de ma raction que jestimais indigne dune maman. Puis, cela sest reproduit, plusieurs reprises. Je men voulais de ragir comme a mais ctait plus fort que moi. L-dessus sont arrives les vacances et Cme est parti quelques jours chez sa grand-mre, sans moi. Cela ma permis de faire le point et de me retrouver, de prendre du recul tout en rflchissant ce qui venait de nous arriver. Jai pris conscience que jtais totalement dborde par tout ce que javais grer en mme temps et que je narrivais plus tre dtendue, mme avec Cme, et que, mme si je cherchais cote que cote lui faire plaisir, tre une bonne mre, attentive et bienveillante, tout, dans mon attitude, lui disait le contraire. Alors jai pris le temps de marrter sur tout ce qui me proccupait ces derniers temps et de mettre de lordre dans tout a. Lorsque nous nous sommes retrouvs, Cme et moi, quelques jours plus tard, nous tions de nouveau en phase, pleinement prsents lun lautre. Je ne sais pas si jaurais russi franchir ce cap difficile sans cette coupure dans notre quotidien. Ce tmoignage attire notre attention sur limportance des circonstances dans lesquelles survient une crise. Si on est attentif ces circonstances, mais aussi aux vnements, mme les plus anodins, qui lont prcde, on aura bien souvent un dbut dexplication et de solution au problme rencontr. Et, bien sr, notre rponse la crise est aussi prendre en considration : montrons-nous de lempathie en lgitimant les motions exprimes par lenfant ou, au contraire, ne faisons-nous que lui renvoyer notre propre frustration ? Si nous admettons que les enfants ont le mme mode de fonctionnement que nous, alors il devient trs simple de prvoir leurs ractions. La seule question se poser est : comment ragirions-nous si nous nous trouvions dans la mme situation ?

LA CONFIANCE : LE PLUS BEAU DES CADEAUX

Les conflits peuvent parfois nous faire perdre pied.

Peut-tre avons-nous aussi, parfois, tendance tre trop exigeants vis--vis de nos enfants, avoir des attentes disproportionnes en regard de leurs capacits. Nous devrions toujours partir du principe que lenfant fait de son mieux compte tenu des circonstances et de son exprience. La premire chose, crit Claude-Suzanne DidierjeanJouveau, est srement de bien sinformer sur le dveloppement psychomoteur de lenfant et donc sur ses possibilits relles tel ou tel ge. 7 Cela nous vitera dtre surpris, dsempars, voire dus par son comportement. Si nous attendons de nos enfants quils soient capables de faire des choses avant quils ny soient prts, nous fabriquons de toutes pices notre propre dception et nous ne laissons dautre possibilit lenfant que dchouer nous satisfaire. Il y a des limites ce quun enfant peut prendre en charge, et si nous ne les acceptons pas, il nen rsulte que de la frustration, de part et dautre. 8 Alors, la parentalit : un chemin sem dembches ? Oui, certainement. Mais aussi, et surtout, un chemin ponctu damour et de confiance, le cadeau le plus prcieux que nous, parents, pouvons offrir nos enfants, nous dit Jan Hunt, qui apporte un clairage plein de sagesse sur la difficult dtre parent. Laissons-lui le mot de la fin : Les parents parfaits nexistent pas. Nous avons tous fait des erreurs, mais nous culpabiliser pour cela nest ni plus efficace, ni plus raisonnable que de punir nos enfants. tre bienveillants envers nous-mmes, et admettre que nous avons fait de notre mieux, en fonction des informations dont nous disposions et de la force intrieure que nous avions ce moment-l, voil qui est aussi important que daimer et de comprendre nos enfants. Il est toujours temps de tmoigner de lamour que nous ressentons, de reconnatre limportance fondamentale du parentage, et nous pouvons continuer dcouvrir de nouvelles faons dtre avec les enfants dont nous avons la chance de partager la vie. 9 n n n
Kocreations

Les parents parfaits nexistent pas.

SOPHIE NELSON

1 Pour une parentalit sans violence, Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, ditions Jouvence (2002). 2 La connaissance interdite, Alice Miller, ditions Aubier Montaigne (1993). 3 op. cit. 4 La vritable nature de lenfant Choisir lamour pour guide, Jan Hunt, ditions lInstant Prsent (2007). 5 John Holt, ducateur et crivain amricain, fut lun des plus grands dfenseurs du homeschooling et un pionnier dans la dfense des droits des enfants. 6 et 9 Jan Hunt, op. cit. 7 Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, op. cit. 8 Ibid.

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Quand des obstacles se mettent


Construire une relation positive, bienveillante et authentique avec ses enfants est une entreprise sur le long terme. Bien souvent, il nous faudra passer outre des faons de parler qui bloquent la communication ou encore dpasser notre vcu denfant, avec son lot de blessures non rpares.

en travers de la relation

otre pass influe sur notre faon dtre, de parler, de nous mettre en relation. Nous parlons souvent comme nous avons appris parler, en imitant ce que nous avons entendu, dans un langage fourmillant de messages toxiques. Avec nos enfants, nous avons soit tendance reproduire nos schmas familiaux, soit nous riger contre. Nous pouvons encore tre trop centrs sur notre image de bon parent, faisant les choses par sentiment de devoir ou pour nous mettre en valeur, au lieu dtre prioritairement tourns vers les besoins de nos enfants. Outre les messages-tu qui accusent lautre, Thomas Gordon, auteur de diffrents ouvrages de communication non violente, tels que Parents efficaces1, a mis en vidence de nombreux obstacles la communication : interrompre, interroger, juger ou critiquer, interprter, accuser, conseiller, insulter, commander, menacer, faire la morale, humilier, blaguer, etc. En effet, toutes ces attitudes empchent lautre de parler, dexprimer ses motions. Or, se sentir cout, pouvoir sexprimer authentiquement sont les bases dune relation intime. couter, cest se taire et accueillir lautre sans le juger, sans lui donner son avis ou encore ne parler que de soi, cest lui laisser le temps de chercher ses solutions, ce nest pas le rabaisser mais lui permettre de slever. Ces blocages ne sont pas forcment verbaux : rire, se moquer, faire autre chose en coutant, tourner le dos, regarder

ailleurs ne sont pas des attitudes propices une relle communication.

OBSTACLES LAMOUR

OBSTACLES LA COMMUNICATION

De plus, comme le fait remarquer Isabelle Filliozat dans Il ny a pas de parent parfait2, pour certains parents, le chemin vers lamour de leurs enfants nest pas immdiat mais lent. On peut prouver de lattachement, de la tendresse sans prouver lmotion damour : Claire aimait ses enfants plus que la confiture, elle prouvait un sentiment damour vis--vis deux, cest--dire un profond attachement. Pourtant, elle navait jamais connu lmotion damour, cette sensation trs particulire dans le sternum. () Aimer son enfant parat naturel, normal, vident. Ce nest pas toujours si simple. Tant de choses peuvent interfrer. 3 Un mauvais vcu lors de la grossesse ou de laccouchement, une dpression post-natale, un conflit dans le couple, des frustrations dans sa vie professionnelle, une intense fatigue, le fait de navoir pas t aim tant enfant, la liste est en effet fort longue. Si nous ne sentons pas, ou ne sentons plus, lamour nous envahir lorsque nous posons les yeux sur nos enfants, il nous faudra alors rechercher ce qui fait obstacle. Et ne pas se juger, mais au contraire saimer soi-mme, tant il est ncessaire davoir une scurit intrieure suffisante pour pouvoir aimer autrui. Il sera ncessaire de ne pas fuir nos motions, comme le montre lexemple cit par Isabelle Filliozat : Il ne voulait pas rencontrer ce petit garon en lui, il ne voulait pas revivre la dtresse de la solitude. Il vitait le contact de ses

enfants, pour ne pas risquer de rveiller ses sentiments archaques dabandon. 4 On pourra galement se tourner vers un professionnel, pour ne pas laisser le pass non guri sinsinuer entre nous et nos enfants. Et garder en tte que, lorsque la colre ou la haine nous submergent, nous avons le choix de ne pas cder nos automatismes, peut nous tre fort utile : Quand nous blessons nos enfants, nous nous blessons aussi. Quand nous leur envoyons un message damour, nous nous sentons nousmmes remplis damour. Sil nous arrive tous dtre un jour la proie dune impulsion de haine, on a toujours le choix entre le message damour et le message blessant. Il est fondamental de se souvenir de ce choix possible. 5 Il peut galement savrer intressant dcrire son enfant une lettre quil ne lira pas. Y exprimer sa colre, sa tristesse, lenvie de rtablir un lien plus profond et prendre la mesure de son vcu. Enfin, la bonne nouvelle, cest que lamour peut natre chaque instant : Ds que les conditions de scurit, dauthenticit et dintimit sont runies, lmonnn tion damour spanouit. 6
CARINE PHUNG

1 - ditions Marabout (1996). 2 - ditions JC Latts (2008). 3 - Page 109. 4 - Page 153. 5 - Page 277. 6 - Page 113.

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Quand la parentalit

nous fait changer

Lenfant arrive dans la vie dun couple, famille en devenir ou dj constitue, et peut alors bousculer bien des choses. Donnons la parole ces adultes qui, lorsquils sont devenus parents, ont chang.

vant la naissance de mon fils, jtais persuade de tout savoir. Je ne me renseignais donc sur rien. Je savais que je ntais pas pour laisser pleurer mais, pour le reste : fermet et svrit taient mes matres-mots. Le cododo tait inimaginable. Les fesses navaient jamais tu personne. Lallaitement, ctait bien un an maximum. Je retournerais travailler aux 9 mois de mon bb, et a me ferait du bien. ses 1 an, je le laisserais ma mre pour que nous prenions des vacances. Surtout que nous le ferions garder souvent, parce que je ne voulais pas changer ma vie. Plus de deux ans plus tard, Axelle V. allaite toujours son enfant, pratique le cododo, nest pas retourne travailler, ne confie son fils que quelques heures et sessaye de plus en plus la CNV .

DANS SON CORPS

Quand ma fille est ne, je me suis sentie incroyablement mammifre , la mre de mon petit. Les soucis lis sa maladie ont fait exploser mes derniers remparts. Je suis devenue, avec le plus grand bonheur, le strict contraire de celle que jimaginais tre. En plus, mon corps est devenu mon ami. Il rconforte ma fille de son odeur, il la nourrit de ses seins, la berce de ses bras, lembrasse de sa bouche. La maternit de Batrice M., un enfant, la fait voluer dans son corps de mre. Cest parfois une premire tape dans une rconciliation plus globale avec tous les aspects de la sexualit.

AU FIL DU TEMPS

Changer, cest parfois tout simplement changer de regard quand lenfant parat. Le reste suit.

Que lon commence changer dides ds le dbut de la grossesse ou au moment du premier regard chang, cest souvent au fil de la vie quotidienne que lon volue. Julie M., un enfant, la vcu comme cela : Mme si le maternage me tentait avant davoir eu Quentin, cest surtout lui qui my a amene petit petit.

Accs aux rseaux de soutien


En devenant maman, Charlotte Y., deux enfants, a rencontr un rseau de maternage respectueux des enfants, dont je ne souponnais pas lexistence. Ces rseaux mont soutenue et valorise dans mes choix, et mont encourage persvrer quand ctait difficile. Pour la premire fois de ma vie, jai eu le sentiment davoir de la valeur en tant qutre humain.

Je me suis rendu compte quel point un bb nest pas un robot programm par la socit, mais un mammifre qui a un grand besoin de sa maman pour son bien-tre. Et je dois dire quen rpondant aux besoins de mon fils, je rponds galement aux miens, car je ne vais plus contre mon instinct. Je me facilite la vie. Pour Marie L., deux enfants, cest au fil de ses enfants quelle a boug : Jai fait des choix standards pour mon premier bb. la naissance de mon deuxime enfant et suite aux lectures que jai pu faire, tout a chang. Au moment o mon an arrive dans ladolescence, il nest pas sr de lui. Jessaie de mettre en place de la CNV. Je sais quil nest pas trop tard pour changer ma faon de faire et laider devenir un adulte qui se sente mieux dans sa peau que moi. Cest parfois un enfant aux besoins intenses qui conduira adopter un style de parentalit diffrent.

Une fois parents, certains dcident de mettre entre parenthses leur vie professionnelle, ou de ladapter : temps partiel, travail la maison... Pour Virginie L., un enfant, devenir parent la conduite mener des rflexions profondes sur sa pratique professionnelle au sein de lducation Nationale : Au final, en mobligeant mouvrir sur bien des sujets, dont le parentage non violent , mon bb ma faite mre, mais aussi prof.

CT VIE PROFESSIONNELLE

PLUS DHUMANIT

Amlie R., deux enfants, se rend compte rtrospectivement qulever ses enfants dans une approche de parent jardinier plutt que potier ma fait aussi grandir et ma rendue plus attentive aux autres. Vivre avec une petite fille intense ma aussi appris accueillir tout un jeu dmotions. Du coup, jai dvelopp des capacits de communication. Je vis aujourdhui plus en paix, avec les autres, et avec moi-mme. Ces petits, qui nous rendent plus humains, nous conduisent souvent paralllement devenir galement plus respectueux de notre plante. nnn
MARIE-FLORENCE ASTOIN

1 Communication non violente.

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se changer soi-mme

Un acte damour vritable pour lenfant :

Ainsi parlait George Ivanovitch Gurdgjieff 1 : Si vous dsirez le bien de vos enfants, vous devez dabord dsirer votre propre bien. Car si vous changez, vos enfants changeront aussi. En effet, travailler sur soi est souvent la cl pour amliorer nos relations avec les autres, et par consquent avec nos enfants.

u dtour des rencontres et de nombreux parents couts, je me suis souvent pos une question essentielle : mais comment se fait-t-il que des gens qui aient lu tout Dolto, dont la bibliothque est remplie de divers livres dducation et de psychologie, ne parviennent pas agir diffremment, mettre en place une nouvelle ducation ? Leurs connaissances sont parfois tonnantes et ils savent le juste chemin pour duquer leur enfant : pourtant, en regardant de manire approfondie, peu de choses ont rellement volu.

RENDRE VIVANTES LES CONNAISSANCES ACQUISES

Et cela parce que les informations restent au niveau de lintellect. On peut lire un livre et tre plein de bonnes intentions, mais, quelques jours plus tard, nos habitudes, notre pass, ce que nous sommes reviennent avec vigueur, tout simplement parce

que nous devons avant tout partir de nous-mmes. Nous pouvons lire, rflchir et accumuler de nombreuses connaissances, mais o en sommes-nous rellement ? Lorsque lon regarde la nature, tout suit une volution dfinie, seul ltre humain dispose de la libert de sa croissance en ce qui concerne la vie de ses penses, de ses motions et mme de son corps. Cette question est importante car elle nous met face nous-mmes. Quand on commence faire un travail sur soi, en fonction de son histoire, de ses blessures, lon voit rapidement que le chantier sera long et prilleux, moins de passer une vie mettre de jolis murs sur tout cela et faire lautruche. Chacun est vritablement libre sur ce point. Mais lenfant enregistre et absorbe ce que nous sommes, il se nourrit de ce que lon est : de ce point de vue, commencer un travail

Le point de vue
de Jean-Christophe Freseuilhe

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Sur le che
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profond sur soi-mme est trs important. Parfois, nous nous apitoyons car nous narrivons pas faire comme nous voudrions, nous savons quel comportement serait juste et nous chutons de nombreuses fois. Il mest parfois arriv de dire certaines mres : Oui, peut-tre que vous ne faites pas comme vous voudriez, peut-tre que votre colre vous rattrape mille fois, que vous en avez rasle-bol tant de fois, mais il y a une chose que votre enfant peroit dans lombre : vous essayez, vous avez le dsir dvoluer, de transformer vos motions ngatives et daller vers plus dharmonie. Ce processus, cette intention, lenfant les absorbe aussi. Quand un travail sur soi est commenc, les connaissances acquises se joignent au travail intrieur : nous pourrions imaginer comme une sorte de transformation chimique par deux lments qui fusionnent, dune part le travail sur soi et de lautre les connaissances. Par exemple, de nombreuses fois, dans ma classe, je me sentais dpass par le bruit, je masseyais, je respirais profondment, les enfants venaient me voir et me questionnaient, je leur disais simplement : Jai besoin de retrouver le calme en moi. Ce qui importe, cest de prendre la responsabilit de son problme et non de le dverser sur lautre. Quand on commence se connatre, on peut dcider de ses priorits : est-ce la cuisine, le mnage, ma femme, mon mari, ou bien la colre et lagitation intrieure en moi ? Les Japonais diraient retrouver son centre. Ladulte est le grand inspirateur de lenfant : celui-ci absorbe ses tats dhumeur, ses qualits, ses dfauts. Ladulte ne voit pas souvent quil est un soleil pour lenfant : il est la fois le jardinier, leau, le vent, la tempte, lair pur ou impur dont ltre intrieur du petit dhomme se nourrit pour se construire. Si ladulte reste en prise avec ses conditionnements ducatifs, ses motions ngatives, ses penses dogmatiques, cest cela que lenfant absorbera, il ne fera que rpter ou sopposer ce qui se transmet mcaniquement en lui. Lenfant est un tre en mouvement pouss inexorablement la croissance et lvolution. Si ladulte est dans une dynamique intrieure damlioration de sa personnalit, il sharmonise alors avec lui et participe activement la libration des potentiels vitaux contenus dans ce que Maria Montessori appelait lembryon spirituel 2. Dans les grandes pdagogies alternatives, on ne nglige pas la prparation de lducateur : cette prparation est le chemin que fait lducateur avec lui-mme ; il apprend se connatre et cheminer vers un quilibre psychique, physique et motionnel car il sait que son intention samliorer est un bnfice pour lui et les enfants qui sont ses cts

Faisons des travaux dans notre vie !

UN ACTE DAMOUR

Le petit enfant peroit alors ladulte dans la sincrit de ce quil vit et non plus avec un masque. tre en colre sans savoir que lon est en colre et tre en colre en ayant conscience de son tat fait une diffrence monumentale, car ladulte peut verbaliser ce quil peroit de lui-mme et entendre lenfant dans son besoin. Mais si nous ne sommes pas sincres avec nous-mmes, si nous ne nous connaissons pas dans notre vie motionnelle, il y a peu de chances que nous nommions notre tat ; nous en sommes bien souvent rduits un tat dimpulsivit. Nous devrions le plus possible essayer dtre dans la vrit vis--vis de nous-mmes.

Ladulte est la fois le jardinier, leau, le vent, la tempte, lair pur ou impur dont ltre intrieur du petit d'homme se nourrit pour se construire.

VERS UN PROCESSUS DE TRANSFORMATION

Devant lmergence des pratiques thrapeutiques, psychologiques et psycho-corporelles de ces dernires dcennies, il semblerait que nos gnrations aient davantage la volont dvoluer. Cela dit, souvent, on nglige laspect pratique : nombreux sont les prtendants au changement, mais faire leffort de ce changement est parfois une autre histoire... Prenons un exemple simple et sortons quelques instants de la thorie : dans la pdagogie Montessori, on apprend, presque au dpart de la formation, ouvrir et fermer une porte avec lenteur, avec grce, avec conscience, dplacer notre chaise de la table avec les mmes qualits Nul besoin de connaissance mais dune pratique : on a trop souvent lhabitude de claquer les portes, de servir de leau dans son verre de manire mcanique, sans en avoir la pleine conscience et pourtant tout cela peut changer Essayez de le faire

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Murielle Favre

min de la parentalit, un parcours sem dembches ?


lentement en introduisant de la beaut et de la conscience, croyez-moi, vous serez subjugu de voir votre enfant vous regarder du coin de lil avec un tat de conscience et de concentration si particulier, et bientt de vouloir rpter le mme geste que vous. Dans cet exemple simple, la modification de votre geste va nourrir votre enfant de manire subtile Cela est facile faire une fois, mais cest la rptition qui est difficile, cest pourquoi il est si difficile de changer : si, durant quarante ans, vous avez claqu les portes, ne croyez pas quen deux jours vous parviendrez effacer tout un vieux programme, non, lapprentissage est un chemin. son apparente ; par lobservation, on peut saisir de manire instantane quoi faire et, au lieu de jouer il pour il, dent pour dent, on comprend que lon peut prendre son enfant dans nos bras, dautres fois le laisser vivre sa colre, dautres fois encore poser un cadre ferme et juste. Quatrime principe : La pratique. Commencer amorcer un changement, cela signifie que nous avons valoris les nombreuses informations reues, comme tout lheure au sujet de la porte, lide nous a sembl intressante, et on se dit : Tiens, pourquoi ne pas essayer ? et voir Une chose pour moi essentielle a t davoir des collgues ou des rfrences sur qui appuyer mon changement. Parfois, je vois une mre ou un pre parler son enfant, et je me dis : Tiens, l, jai quelque chose apprendre, je pourrais men inspirer, jaime bien cette manire dentrer en relation, de grer ce conflit. Il y a quelques annes, jai vu un pre qui posait un cadre ferme son enfant et qui, quelques secondes plus tard, tait plein de tendresse. Dans cet instant, la colre ne lavait pas dbord et la vie reprenait son cours, je men suis normment inspir par la suite. La plus grande erreur dans ce changement est de vouloir se forger une image de parent parfait, dhomme ou de femme parfait. Nous courons alors bien souvent le risque de tomber dans ce quappellent les psychologues un mcanisme de dfense : vous jouez au pre parfait et la mre parfaite de votre imaginaire toute la journe, et parfois la soupape explose. Tout simplement parce quil nous faut partir de nous-mmes, pas dune image. Notre matire premire, cest nous avec nos dfauts, nos qualits, pas la mre idale, pas le pre parfait. De plus, lorsque lon reconnat que cette image idale est inaccessible, tout est sa place. Et, quand un parent nous semble mal agir, notre cur nous dit Un jour, toi aussi tu es pass par l et au lieu de jeter du vinaigre sur les autres, on souvre plus de compassion nnn
JEAN-CHRISTOPHE FRESEUILHE ducateur Montessori, Jean-Christophe Freseuilhe a travaill plusieurs annes dans le social auprs de SDF, toxicomanes et handicaps. Cest en travaillant avec des enfants handicaps quil ressent une vocation voluer en tant que pdagogue. Responsable dune classe Montessori pendant plusieurs annes, il conseille de nombreux parents pour amener des solutions ducatives non violentes et humanistes.

LDUCATION ACTIVE EN PLUSIEURS TAPES

Quand nous partons en voyage, nous nous prparons au minimum pour notre destination : en ce qui concerne lducation, on ne peut faire limpasse sur cette prparation. Cest pourquoi nous pourrions entrevoir un chemin en tant que parent et ducateur pour atteindre notre but et, pour la plupart dentre nous, cela part vraiment dune intention pleine damour : servir au mieux nos enfants.

Premier principe : La connaissance de soi et lacceptation de soi par lobservation de ses motions, de ses penses, de son corps par un chemin propre chacun (psychothrapie, religion, pratique psycho-corporelle, ). Cette observation doit tre directe, sans jugement et sans analyse. Par exemple, lorsque lon se voit dans la peur quand notre enfant monte une chelle, reconnatre cette peur sans se juger. Deuxime principe : La connaissance de lenfant en ce qui concerne son dveloppement psychologique et physique. Par exemple, certains parents jugent leur enfant maladroit lorsqu 2 ans, il tient un verre, mais cet ge, lenfant nhabite pas encore pleinement son corps Sans un minimum de connaissance, on peut acclrer involontairement ou ralentir le dveloppement physique et psychique dun enfant. Autre exemple trs la mode : introduire trs tt des connaissances intellectuelles chez lenfant. Mais il faut comprendre que jusque vers 5-6 ans, lenfant fonctionne davantage avec son cerveau droit3, alors pourquoi stimuler son cerveau gauche avant lheure ? Troisime principe : Lobservation de lenfant et de soi. Notre regard sur lenfant devrait tre celui dun peintre sur un paysage. Et, pour cela, dans notre quotidien parfois trop rempli, il est ncessaire de sasseoir, observer son enfant, essayer de comprendre en cet instant son mouvement intrieur quand il joue, nous regarde ou parle, sans oublier que comprendre signifie prendre avec, prendre en soi . Pour cela, il faut crer un espace de silence. Mais lobservation nous montre aussi le chemin suivre : parfois un enfant est en colre sans rai-

La plus grande erreur [] est de vouloir se forger une image de parent parfait.

1 Gurdjieff parle ses lves, ditions du Rocher (2003). 2 Terme dcrit pour parler de lenfant de 0 3 ans dont lesprit est encore dnu dune personnalit construite et dont ltre est guid par une force interne de croissance. 3 Pour complter ses connaissances sur le cerveau droit : Dessiner avec le cerveau droit, Betty Edwards, ditions Mardaga (2002). Et Lart de lducation, Rudolph Steiner, ditions Triades (mme si Rudolph Steiner ne parle pas directement du cerveau droit, sa pdagogie respecte les stades de dveloppement du cerveau).

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Sur le che

une rvolution en marche


Cela fait plus de vingt ans que je travaille au soutien des parents dans des environnements trs diffrents. Et ce que je peux observer et conclure aujourdhui, cest que les parents constituent une immense force bienveillante et intelligente au service de leur entourage. De quoi changer trs srement les bases de notre socit.
a liste Parents Conscients1, qui existe depuis onze ans, est un exemple fascinant. Je lai cre dans le but daider des parents qui voulaient remettre en question lducation quils avaient reue et tenter de vivre une vie de famille non violente. cette poque, jtais parent de trois jeunes enfants, en cong parental, animatrice LLL, je grais un autre groupe de parents local et jorganisais des runions en ligne pour les parents et les couples. Mon existence tait centre de Catherine sur le soutien, celui de mes enfants et celui Dumonteil-Kremer dautres familles qui, comme moi, aspiraient une paix relative en eux-mmes et dans leur vie quotidienne. Il savre que ce groupe a rvl de nombreux individus le parent aimant qui vivait en eux et dont ils ignoraient parfois jusque-l lexistence.

Soutien des parents :

Le point de vue

DONNER CE QUE LON A REU

hension, de la chaleur, une prsence attentive. Plus les membres du groupe redevenaient euxmmes, plus ils agissaient. Ainsi la liste a-t-elle donn naissance de nombreux projets. Les parents du groupe, en particulier les plus anciens, ont crit des ouvrages sur des sujets divers concernant laccompagnement des enfants, ils ont cr dautres groupes de discussion (nos produits bio faits maison en sont un exemple), mis en place de nouveaux projets comme lObservatoire de la Violence ducative Ordinaire, la journe de la non-violence ducative, etc. Les membres ont galement mont des groupes locaux de soutien et de nouvelles associations ont vu le jour un peu partout en France. La liste est passe dune cinquantaine de membres ses dbuts 2 500 parents aujourdhui. Tous les jours, des parents viennent se faire aider par dautres dans leur dmarche.

Le soutien faisait constamment boule de neige. Lorsque les parents se sentaient ne serait-ce quun tout petit peu plus expriments que les nouveaux arrivants, ils donnaient spontanment ce quils avaient reu : de lcoute, de la compr-

UNE GRANDE PASSION

Les parents auxquels je madresse lors de formations ou de confrences sont trs diffrents les uns des autres. Individuellement dabord, ils ont des expriences de vie trs varies. Jinterviens aussi au sein de groupes qui partagent des points communs : parents denfants handicaps, parents homosexuels, parents sourds, parents seuls, etc. Ils sont tous anims par une grande passion pour leurs enfants assortie dune grande crainte de mal faire. Mme sil peut tre difficile, puisant et bouleversant daccompagner des enfants, mme si les parents sont encore les jouets de leur ducation et que la violence leur joue des tours, ils sont volontaires et motivs pour avancer et se dbarrasser de ce qui leur a fait tant de mal lorsquils taient enfants. Animer un groupe de soutien, cest assez simple, il suffit de le dcider. Bien sr, vous aurez peuttre faire face des sentiments dincapacit qui vous paralyseront un peu2. Jentends souvent dire, de la part des personnes qui aimeraient sincre-

ORGANISER UN GROUPE DE SOUTIEN

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ment mettre en place de tels groupes : Je nai pas assez dexprience ou Je suis loin davoir rsolu tous les problmes dans ma propre famille. Je rponds souvent que ce que recherchent avidement les parents, cest un lieu o partager leurs difficults et quils veulent trouver dautres individus qui rencontrent les mmes cueils queux. Quelquun qui a tout rsolu ne leur sera daucune utilit. En revanche, une personne qui ttonne fait de son mieux, cherche encore et encore et fait bnficier son groupe du fruit de ses expriences. Cest un modle de fonctionnement, les parents de son groupe ne tarderont pas faire la mme chose et rendre la frquentation de ses runions indispensable chacun, pour un temps en tout cas.

DONNER CONFIANCE OU REDONNER


LA CONFIANCE PERDUE

COMMENT LES ENFANTS APPRENNENT-ILS ?

Des enfants respects et aims dans leur famille apprennent chaque instant ce dont ils ont besoin. Ils se sentent en scurit pour vivre leurs expriences, explorer, chercher des solutions. Cest ce sentiment qui leur permet dexprimer leurs besoins chaque tape de leur dveloppement. Lcoute et la confiance donnes par leurs parents permettent leur estime deux-mmes de grandir. Les parents acceptent galement dapprendre de leurs enfants. En ce sens, les parents sont des mentors trs efficaces. Ils utilisent sans le savoir le modle crbro-convivial le plus efficace pour lapprentissage. Bien souvent, il suffit de reproduire certains lments de ce modle pour animer des groupes de parents.

Quelle que soit la situation de la personne qui sexprime, elle a lintention sincre de remdier ses difficults et dagir au mieux pour ses enfants.

Quelle que soit la situation de la personne qui sexprime, elle a lintention sincre de remdier ses difficults et dagir au mieux pour ses enfants. Les parents sont une catgorie de population trs facile culpabiliser : ils en font trop ou pas assez, ils sont fusionnels ou distants, leurs enfants sont le reflet de lducation reue et ce nest jamais suffisamment loquent, etc. Pour donner confiance, il suffit, la plupart du temps, dcouter avec une grande attention. On se rend alors compte que les parents savent pertinemment ce quils veulent faire voluer dans leur comportement. Et sils ne le ressentent pas encore, le simple fait dtre couts avec attention leur permettra de prendre peu peu conscience de ce qui se passe en eux.

DONNER DES INFORMATIONS

Dans tout groupe de parents, il pourrait y avoir une bibliothque ou un prt de livres mutuel organis. Les livres sont une source dencouragement et de rconfort indniable. Et ils procurent aussi des informations dont les parents ont besoin. Apprendre quel est limpact de la fesse sur un enfant, comment lallaitement se met en place, savoir quelles sont les options en matire dinstruction, connatre le fonctionnement du cerveau : tout ceci peut passer par des livres, des revues, des feuillets rdigs spcialement cette intention.

Suite page 36 >>>

Mars-Avril 2010 - 35 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Hlne Gobert

Sur le che
>>>Suite de la page 35 PARTAGER SES TRUCS UNE INTELLIGENCE RECONNUE
Un groupe de parents est une mine de sagesse ! Il suffit de se poser certaines questions pour trouver des rponses. Peut-tre tions-nous persuads un moment de notre vie qulever un enfant sans punitions et sans fesses tait tout simplement impossible, cest ainsi que nous ne nous sommes jamais vraiment pos les bonnes questions. Mais si on fait lexprience de se demander en groupe comment faire pour poser les limites respectueusement, on ne tardera pas trouver de plus en plus de rponses. Cest la richesse dun groupe de cette nature, il constitue un vritable laboratoire de recherches. Chaque parent y amne le fruit de ses expriences et les partage avec les autres, cest une chane de solidarit qui permet chacun de survivre au quotidien et de grandir. Aujourdhui, on reconnat que les parents ont un cerveau extrmement actif et rapide. Devenir parents nous aide voluer, entrer en relation, trouver trs rapidement des solutions de multiples problmes, tre plus acceptants, accueillants et prts faire face limprvu3. Pourtant, nous avons souvent tendance dvaloriser notre rle. Mais ma ralit quotidienne me pousse constater que si vous tes parents, vous avez en main un vritable trsor. Il vous suffit de le reconnatre pour user enfin de toutes les capacits que cette fonction vous pousse chaque jour dvelopper.

ALORS

ORGANISER UN RSEAU SOLIDAIRE

Dans certaines rgions o je me rends pour animer des groupes, les parents ont construit de vritables rseaux solidaires. Le soutien est devenu un mode de vie. Si lon sait que telle famille attend un bb et que la naissance est imminente, on dcide daider les futurs parents afin quils puissent accueillir le nourrisson sans tre envahis par les proccupations matrielles. Lorsquun vnement douloureux frappe un membre du groupe, les autres sont l pour couter et aider. On organise aussi loccasion des groupes de femmes et dhommes, on se runit autour du thme de linstruction. Il arrive mme que, travaillant ensemble, on se mette rver de cohabitat

Jespre que vous vous lancerez en ayant conscience que ce que vous faites est fondamental. Mais peut-tre vivez-vous dans une rgion o un groupe existe dj. Alors allez-y ! Lorganisateur est comme vous, il a besoin daide. Vous ne regretterez pas de vous tre lancs dans cette aventure, vous y trouverez infiniment plus que ce que vous tes venus y chercher Des amis solides, des partages sans limites, une solidarit qui se construira peu peu et vous aidera traverser les moments difficiles, mais aussi faire profiter les autres de vos priodes de joies intenses. nnn
CATHERINE DUMONTEIL-KREMER

1 - http://fr.groups.yahoo.com/group/Parents_conscients 2 - Je propose dsormais une formation danimateurs de groupe spcifique et je suis ravie de transmettre mon exprience des porteurs de projets de cette nature. Voir mon blog : cdumonteilkremer.com 3 - Voir le livre de Ketty Ellisson, Le cerveau des mres, ditions Marabout (2009).

Anne StarsAndRoots

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Pour aller plus loin


n Parents efficaces, Thomas Gordon, ditions Marabout (1996). n Au cur des motions de lenfant, Isabelle Filliozat, ditions JC Latts (1999). n Il ny a pas de parent parfait, Isabelle Filliozat, ditions JC Latts (2008). n Pour une parentalit sans violence, Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, ditions Jouvence (2002). n Poser des limites son enfant et le respecter, Catherine Dumonteil-Kremer, ditions Jouvence (2004). n La fatigue motionnelle et physique des mres : le burn-out maternel, Violaine Guritault, ditions Odile Jacob (2004). n La connaissance interdite, Alice Miller, ditions Aubier Montaigne (1993). n La vritable nature de lenfant Choisir lamour pour guide, Jan Hunt, ditions lInstant Prsent (2007). n Parents panouis, enfants panouis : Cultivez le bonheur dans votre famille, Adele Faber, Elaine Mazlish, ditions Relations Plus (2001). n Parler pour que les enfants coutent, couter pour que les enfants parlent, Adele Faber, Elaine Mazlish, ditions Relations Plus (2002). n tre parents le jour et la nuit aussi (Comment aider votre enfant dormir), William Sears, ditions Ligue Internationale La Leche (2002). n Devenir mre. La naissance dun amour, Jean-Marie Delassus, ditions Dunod (1998).

LIVRES :

SITES WEB :

n La Maison de lEnfant, association de soutien aux parents http://www.wmaker.net/maisonenfant n Sur lducation consciente : The Aware Parenting Institute (lInstitut des Parents Conscients) http://www.awareparenting.com n Sur la communication parents-enfants par Faber et Mazlish : lAtelier des parents - Comment parler pour que les enfants coutent, et couter pour quils nous parlent. http://www.latelierdesparents.fr n Le site europen de la communication non violente http://nvc-europe.org n Le site de la difficult maternelle http://www.maman-blues.org n La liste de discussion Parents conscients http://fr.groups.yahoo.com/group/Parents_conscients

LISTES DE DISCUSSION :

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Papa, entends-tu ce qui vit en moi ?


DUCATION

Une scne toute banale : un enfant tombe, se fait mal. Le pre relve son enfant en larmes, le redresse et lui dit : Allons, ne pleure pas, ce nest rien, tu en verras dautres Nous pouvons mme avoir des Cesse immdiatement de pleurer, tu nes pas une fillette ! Derrire ces situations du quotidien o le pre nentend pas les peurs, les craintes, les douleurs de ses propres enfants se cachent certaines ralits archtypales de son volution et de sa propre histoire.
loppement de marquage du passage de lenfant lhomme. La preuve en est que, de tous temps et dans chaque civilisation, lhomme a eu recours des rites initiatiques pour marquer ce passage : dans certaines tribus, on retirait les bon guerrier, fort, viril et sans faiblesse. Dans lAntiquit grecque soprait mme une slection prcoce o les bbs faibles taient jets au gouffre. Ces exemples permettent simplement de comprendre que, dans linconscient de lhomme, subsiste cette question essentielle : quand suis-je un homme ? Aujourdhui, cela prend diffrentes formes : afficher sa virilit, se muscler, avoir une place sociale de pouvoir, le machisme, etc. En consquence, lhomme craint ses fragilits, il craint aussi quen reconnaissant les sentiments de ses enfants, il en fasse des tres faibles. Il est convaincu quil faut se placer au-dessus deux et non leur niveau. Malheureusement, cela produit la longue un phnomne dcrit dans le livre Le chevalier larmure rouille 1 o lhomme se forge une armure qui devient rigide et lemprisonne, au risque de le priver de sa libert, de son identit et dmotions saines. enfants de leur mre 7 ans en leur faisant subir toutes sortes de supplices afin de les fortifier et de les sortir de ltat faible . Au cours de lhistoire, lhomme est donc n non pour tre un individu capable de sentiments mais plus pour devenir un

n sintressant aux nouveaux courants de psychologie relationnelle, dcoute active, de dveloppement personnel, nous voyons que les femmes sont beaucoup plus prsentes pour se remettre en question. Au cours des stages que jai faits, jai toujours remarqu que le nombre des hommes reprsentait en moyenne un quart du groupe, et trs rarement la moiti. Ceci nous permet de supposer que les hommes ont davantage de blocages ou de freins pour avancer dans la connaissance deux-mmes. couter son enfant, pouvoir entendre sa vie motionnelle, cela prsuppose dj que nous ayons reconnu en nous certaines motions et soyons capables de les nommer au moment o nous les observons. Pour lhomme, cest une difficult plus grande que pour la femme. Car, dans linconscient masculin rside un archtype qui renie ses fragilits, lesquelles pourraient remettre en question certains attributs gagns au cours des sicles ou millnaires : puissance, force, domination, ...

la diffrence de la femme qui, de par ses menstruations, sait quelle est maintenant une femme capable de procrer, lhomme ne possde pas dans son dve-

DIS-MOI, QUAND SERAI-JE UN HOMME ?

COMMENCER COUTER

Pour couter, il nous faut dabord nous couter. Toute dmarche pour entendre nos enfants dans ce quils vivent ncessite un effort dattention et de reconnaissance de nos propres motions, un

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Lhomme craint ses fragilits, il craint aussi quen reconnaissant les sentiments de ses enfants, il en fasse des tres faibles.
effort pour comprendre que nous ragissons de manire mcanique. Donc, la premire tape consiste observer sa mcanique. Par exemple, quand un enfant chante fort autour de nous, court, nous nerve parfois, nous irrite, on peut se mettre en colre, snerver, taper du pied, le punir, etc. Cela est une raction mcanique dans le sens o a ragit en nous sans conscience relle Mais en sarrtant un moment avant de rpondre par une rprimande, en remarquant que notre enfant est trs souvent anim par un mouvement de joie, alors on ne reste plus un niveau gocentr de soi-mme. Ainsi, nous pourrions faire natre un autre mouvement en nous dont la premire question intrieure serait : L, quest-ce qui vit en mon enfant ? Quand il me pose une question, quand il magace, quel mouvement lhabite ? Le chagrin, la colre, la peur, ou bien la joie, lamour ? Et ensuite poser les actes ou les mots qui nous semblent les plus adapts. n n n
JEAN-CHRISTOPHE FRESEUILHE

1 - Le chevalier larmure rouille, Robert Fisher, ditions Vivier Soleil (1995).

POUR ALLER PLUS LOIN l Si je mcoutais je mentendrais, Jacques Salom et Sylvie Galland, ditions de lHomme (1990). l Psychologie essentielle, Idris Lahore et Enna Tess Griffith, ditions L.U.S (2006). l Les enfants de lautonomie, Jean-Jacques Crvecur, ditions Jouvence (2000). l Parents efficaces, Thomas Gordon, ditions Marabout (2002). l Le chevalier larmure rouille, Robert Fisher, ditions Vivier Soleil (1995). l XY de lidentit masculine, lisabeth Badinter, ditions Poche (1994). De plus, je vous invite vivement aller la rencontre dun spcialiste actuel de cette rflexion au Qubec, lauteur Yvan Phaneuf, qui a crit Devenir un homme vrai plutt quun vrai homme (ditions Cram, 2009) et sur son site o vous pouvez le dcouvrir en interview : http://www.yvanphaneuf.com

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Les ados flirtent avec le bio


ADOLESCENTS

Les ados sont de plus en plus sensibiliss aux questions environnementales. Mais dautre part, ils sont la cible privilgie de lindustrie agro-alimentaire. Alors, de quel ct penche le cur des ados ?
veut sortir entre amis, le rflexe fast-food est souvent tentant Cest pour ces raisons que Sylvie Hampikian, expert pharma-toxicologue et dj auteure de Crer ses cosmtiques bio, a crit Fans de bio2, un livre spcialement destin aux ados. En effet, louvrage fait non seulement le point sur la bio et lcologie au quotidien ( travers les notions de consommaction, de commerce quitable, de labels), mais fournit galement des rponses adaptes leur cas. Sylvie explique : Je suis maman de jeunes adultes et jai pu constater, quand ils taient ados, quils taient tiraills entre la tendance de mise en garde pour la dfense de lenvironlyces participaient lopration au dpart, ils sont maintenant quarantedeux et devraient tre quatre-vingts en 2012. Concrtement, cela signifie que le lyce est tenu de proposer quatre repas entirement bio dans lanne, plus un aliment bio raison de deux fois par semaine. Paralllement est mene une action dducation lalimentation et de sensibilisation lenvironnement. Il est vrai que cela reste une quantit proportionnellement minime de bio, mais la Rgion est tenue de prendre en compte loffre que peuvent lui fournir les producteurs locaux. Dautant plus que la restauration collective comporte de nom-

uand on pense lalimentation des ados, on a tendance imaginer de jeunes personnes accros aux sodas, aux pizzas et aux hamburgers. Il est vrai que lalimentation nomade sduit bien souvent les adolescents. Mais qui dit simple et facile emporter ne dit pas forcment malbouffe ! Des chercheurs du programme de recherche en sciences sociales AlimAdos1 lont mis en vidence : les ados sont sensibles aux discours sur lalimentation et rflchissent ce quils mangent. En effet, ils en sont conscients : une alimentation saine est importante pour la sant et lalimentation biologique est ce quil y a de plus sain. Cest en outre bon pour la plante. Ainsi, Louise, 16 ans, sexclame-t-elle : Consommer du bio, cest agir notre chelle en faveur de lenvironnement car on privilgie une agriculture saine, exempte de tout produit toxique. Le bio, cest prendre soin de nous mais aussi de notre environnement fragile ! Mais manger bio nest pas toujours simple pour des ados. Le premier obstacle peut tre la famille lorsque la priorit nest pas donne lalimentation biologique, faute de moyens financiers ou de conviction. Alice, 15 ans, tmoigne : Je ne peux pas consommer bio autant que je le voudrais car cela cote cher et parce que lon fait souvent nos courses en grandes surfaces, par facilit. Le second est souvent le temps Quand on est jeune, que lon commence parfois tout juste savoir se prparer manger, que lon a un emploi du temps charg, pas question de passer sa journe en cuisine ! Et si lon

Consommer du bio, cest agir notre chelle en faveur de lenvironnement car on privilgie une agriculture saine exempte de tout produit toxique.
nement, via lcole et les mdias notamment, et les sirnes de la malbouffe. Dans mon livre, je propose donc des recettes faciles et tenant compte de leurs gots, comme des paninis, toutes sortes de salades, etc. breuses exigences en termes de critres et de calibrage des aliments. De plus, cest la Rgion qui prend en charge le surcot occasionn.

MANGER BIO

SOINS BIO

CANTINE BIO

Dans un souci damliorer la qualit de lalimentation quelles proposent, certaines restaurations scolaires prparent des repas bio. Cela permet en outre de dmocratiser le bio et de soutenir son agriculture. La Rgion Rhne-Alpes est en avance dans ce domaine. Avec ses 4 % de terres cultives en bio, la Rgion a lanc une grande exprimentation dans les lyces depuis le printemps 2006. Huit

Dans son ouvrage, Sylvie propose galement des recettes de cosmtiques pour adolescents, comme des bains parfums ou encore des crmes contre lacn : Lacn est justement le problme de peau qui rpond le mieux aux soins naturels. Les quelques huiles essentielles quelle conseille sont tries sur le volet, pour viter toute manipulation dangereuse. Sylvie partage avec nous une recette de gel nettoyant, purifiant et dmaquillant lalos pour peaux normales et grasses extraite

Un autre ouvrage intressant sadresse aux enfants et aux adolescents : Ton corps nest pas une poubelle, dAline Bossi et Florent Lamiaux, paru aux ditions Le courrier du Livre (2009). crit par une naturopathe et un ducateur, il fait le point sur les besoins du corps, les dcode selon ses pathologies (boutons, yeux qui coulent, etc.) et donne des conseils en fonction des tempraments de chacun. Tout cela sous forme de jeux et de tests. Antoine, 14 ans, raconte : Je

trouve a intressant car cela donne des pistes de changements. Cest concret, alors que quand on nous dit de ne pas manger trop gras parce cest mieux pour la sant, a nous semble loin Quand on sait que lon commence avoir des boutons parce quon fait des excs de laitages et de sucreries, par exemple, a motive faire moins dcarts. Je nai pas essay les conseils de tisane, mais il y a certaines choses que je prends plus en compte maintenant.

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locale au travers de Conseils des enfants, ce qui leur permet de rflchir la problmatique de leur environnement immdiat. Enfin, mme sils ne sagit plus dadolescents, les tudiants, bnficiant souvent de davantage de marge daction au sein de leur tablissement, ne sont pas en reste : par exemple, ceux du Campus de Grenoble ont cr leur Amap et leur jardin collectif9. nnn
CARINE PHUNG

de son livre : Il faut 8 cuillres soupe de gel dalos pur en tube, 4 cuillres soupe dhuile de noisette ou dolive, 2 cuillres soupe deau de rose, 10 gouttes dhuile essentielle au choix parmi lavande, lavandin, orange amre ou pamplemousse 10 au total, pas 10 de chaque ! Dans un bol, verser le gel dalos puis ajouter doucement lhuile en tournant avec un petit fouet, afin obtenir un gel homogne. Ajouter lhuile essentielle puis leau de rose en tournant toujours. Verser dans un flacon. Le gel se conserve deux mois temprature ambiante. Si les phases se sparent, cest--dire si on voit deux couches se former dans le flacon, il suffit de bien agiter avant lemploi.

shabiller de produits respectueux. Nanmoins, des marques comme Azimuts, par exemple, proposent dsormais des vtements plus grands et de nouvelles marques voient le jour, dsireuses de vtir de bio plus spcifiquement les ados. Parmi elles, Maohistyle et People Tree3.

CULTIVER LE BIO

SHABILLER BIO

moins de pouvoir porter des vtements dadultes, il tait jusquici trs difficile pour les adolescents de shabiller bio. En effet, les vtements bio se dclinent gnralement en tailles adultes, bbs et jeunes enfants. Des marques commencent offrir des habits allant jusqu la taille 6 ans, mais cela devient ensuite plus compliqu de

Le bio est de plus en plus tendance et les jeunes le peroivent4. Cependant, si consommer bio tend se dmocratiser, cela reste de la consommation. Mais les adolescents savent aussi cultiver le mode de vie colo, cest--dire sinvestir dans divers projets. Cration de potager intergnrationnel5, covolontariat6, montage de projets artistiques militant en faveur de la dfense de lenvironnement7, nos adolescents multiplient les actions. Notons dailleurs quen juin 2010 se tiendra au Brsil une confrence internationale des enfants sur lenvironnement : Prenons soin de la plante8. De plus en plus de collectivits proposent dailleurs aux jeunes de simpliquer dans leur vie

1 - http://www.i-dietetique.com/?action=breves& id=7304 noter : une tude europenne est sur le point danalyser les comportements alimentaires des adolescents : http://www.eufic.org/article/fr/artid/helenaprojet-adolescents-europeens-scene 2 - Ils ont tous deux t dits par les ditions Terre Vivante. Sylvie Hampikian tient galement une chronique mensuelle pour les adolescents sur radio Ethic : http://www.radioethic.com 3 - http://www.azimuts-art-nepal.com, http://www.maohistyle-shop.com, http://www.vivez-nature.com/agriculturebiologique/People-Tree.html et http://www.peopletree.co.uk/category/youth 4 - Comme en tmoigne cet article crit par des jeunes : http://www.culture-enseignement. cfwb.be/fileadmin/sites/cult_ens/upload/cult _ens_super_editor/cult_ens_editor/documents/Journalistes_en_herbe/jury_20082009/secondaire/Projet_06.pdf 5 - http://www.ladepeche.fr/article/2009/09/ 29/682784-Valence-D-albigeois-Les-premieresrecoltes-pour-les-ados-de-familles-rurales.html 6 - http://www.ecolostreet.com/agir-et-eduquer/loisirs-et-vacances/207-lecovolontariatdes-projets-ecolos-pour-vos-ados7 - Nous vous invitons dailleurs dcouvrir le CD tat Plante, ralis par de jeunes Grenoblois, dont largent de la vente servira financer des projets cologiques (jardin bio, etc.). Extraits en ligne ici : http://www.acgrenoble.fr/cite.scolaire.internationale/Peda/ Ateliers/Euroblog/spip.php?article176 8 - http://www.carta-responsabilidadeshumanas.net/spip.php?rubrique185&lang=fr 9 - Source : Lge de faire, fvrier 2010.

Mars-Avril 2010 - 41 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

tes-vous un obsd manuel scolaire ?


Non, ce nest pas un test la faon des journaux fminins Mais jai trouv lexpression amusante ! Si je la mets en lien avec lanimation de groupes de parents, elle prend un sens trs particulier. Essayons de voir si vous correspondez cette dfinition et que faire pour soigner cette affection.
DES CLS POUR SE COMPRENDRE
dramatisons, nous le sommes tous un peu, ou lavons t, dans la mesure o lcole nous a formats pendant de longues annes. Le fait de considrer la scolarit comme la seule faon de vivre, et dapprendre, est un symptme frquent.

LA GURISON

La chronique de
de Catherine Dumonteil-Kremer

QUEST-CE QUUN OBSD MANUEL SCOLAIRE ?

Gurir les symptmes de cet anxieux dans lequel vous vous reconnaissez peut-tre un peu est complexe. Cela revient travailler toutes les souffrances subies lcole. Rcemment je me suis fait la rflexion suivante : frquemment, les chefs dentreprise que je connais nont pas fait dtudes, et, pensant quil leur a manqu quelque chose dessentiel, mettent une pression incroyable sur leurs enfants. Dautres en ont fait beaucoup et pensent que, sans elles, ils ne seraient arrivs rien. Les enfants se trouvent donc pigs par le pass de leurs parents.

ce sujet, et proposez-lui une aide sil en a besoin. Les systmes de mdiation corporelle sont trs efficaces et vitent aux jeunes de se sentir submergs par un travail scolaire supplmentaire, ce qui gnralement ne les fait pas beaucoup avancer.

APPRENDRE AUTREMENT

Pour un obsd manuel scolaire, les notes sont essentielles, il est trs anxieux quand ses enfants prsentent des bulletins non conformes ses attentes. De ce fait, dans la vie de lobsd manuel scolaire, lcole, le collge et le lyce sont prioritaires. Les problmes saccumulent quelquefois dans sa vie sans quil en ait vraiment conscience. Il arrive que ses enfants soustraient habilement leur bulletin de sa vue, pour viter sa dsapprobation manifeste. Dautre part, son obsession pour le rsultat lempche de voir le processus. Il lui arrive de penser que son enfant nest tout simplement pas trs dou pour lcole. Mais il nen est rien. Cest souvent lcole qui nest pas assez doue pour rvler les talents de sa progniture.

SINFORMER ET AGIR

SES DIFFICULTS

Prenez des informations sur le fonctionnement du cerveau, sa souplesse, sa plasticit. Transmettez-les votre enfant, cela le rassurera quant ses capacits et son estime de lui-mme. Ne faites pas de lcole le centre de sa vie ni de votre vie. Votre enfant y passe une grande partie de la journe. Lchez prise sur le reste de son temps. Centrezvous sur le plaisir dtre ensemble. Cest une aide lapprentissage que de se dtendre et dtre heureux ensemble. Naccordez aucune importance aux notes. coutez ce que votre enfant ressent

Votre enfant a besoin de faire une (et mme plusieurs) exprience(s) dapprentissage en toute libert. Laissez-lui le temps pour cela. Il se lancera peut-tre dans la pratique du snowboard, de la guitare lectrique, du dessin, de certaines figures acrobatiques, de la cuisine, etc., sans lintervention dun enseignant, et il deviendra trs comptent dans son domaine, en particulier sil est passionn. Cette exprience est importante car elle lui donne concrtement la possibilit dapprendre nimporte quoi partir du moment o il laura dcid. Il le sentira trs fort en lui, surtout sil le fait avec votre soutien et aussi votre exemple. Dailleurs o en tes-vous avec le sujet ? Cest le moment de faire la mme exprience que votre enfant ! Lancezvous, il nest jamais trop tard pour apprendre nnn
CATHERINE DUMONTEIL-KREMER cdumonteilkremer.com

1 Expression trouve dans le dernier livre de Michel Fize, Manuel illustr lusage des adolescents qui ont des parents difficiles, ditions du Temps (2009). 2 Les extraordinaires pouvoirs de transformation du cerveau, Norman Doidge, ditions Belfond (2008). 3 Forme de psychothrapie qui prend en compte les manifestations corporelles du patient dans une approche globale de sa personne et de ses troubles.

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L au ren tH am els

Le portage en pagne
Peu encombrant, vite install ou retir, le pagne permet un portage dorsal et latral ds la naissance de lenfant et au-del de ses 2 ans. Il est utilis par les femmes et les enfants.
PORTAGE

Lucie apprcie particulirement le portage en pagne pour sa grossesse. Sa fille a ici 18 mois. Les poids squilibrent. Le pagne nappuie pas sur son ventre rond.

ans le pagne, lenfant fait corps avec le porteur, agripp dans son dos ou audessus de la crte de sa hanche. Une grande surface de contact entre les corps permet une excellente rpartition du poids de lenfant sur le buste du porteur.

Le corps de la mre et celui des membres de son entourage est un lieu de dcouvertes et dendormissement pour le jeune enfant. Il y fait de nombreux apprentissages, dans le pagne, mais aussi en dehors de celui-ci. Les bruits et les mouvements sont ses amis.

ANATOMIE DU PORTE-BB

Le bord suprieur du pagne est plac plus haut lorsque lenfant dort. Ses bras sont contenus. Son dos est arrondi.

Le pagne est un rectangle de wax (un type de toile), qui se fixe (avec ou sans nud) au-dessus et en-dessous de la poitrine, ou encore lpaule. Il sert aussi lhabillement et accompagne lenfant lorsquil nest pas port. La largeur du coupon dtermine sa hauteur (environ 120 cm). Lenvergure des bras du porteur largement tendus (environ 160 cm) donne la longueur.
Mesure de la longueur du pagne avec lenvergure des bras.

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Mars-Avril 2010 - 42 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Portage en pagne avec la veste Cali Calo. La veste accompagne aisment le portage bas, grce aux fermetures clair situes de part et dautre de lajout qui couvre lenfant. http://www.clarabulle.com

Les gestes sont rapides et nets, de faon achever le nouage sans perdre les rglages raliss.

SUR LE DOS

Le portage dorsal en pagne est un portage bas dans lequel lenfant sinstalle et sagrippe de tout son corps au dos de sa mre. Ce portage est adapt au travail de la terre, qui veut que lon se penche et plie les jambes maintes reprises.

INSTALLATION SUR LE DOS

b Aprs avoir pass sa fille au dos, Lucie


monte le pagne autour delles deux. La petite sagrippe sa mre. c Elle tend et superpose les bords suprieurs du pagne, les roule et les coince sur son buste. d Elle cherche les coins infrieurs du pagne, tend les deux pointes, e les entortille, puis les repousse vers le haut sous le bord infrieur du pagne bien tendu. (On superpose parfois deux pagnes. Dans ce cas, le second pagne amliore le soutien de lenfant dans le haut de son dos. Le bas est attach ou pend dans le vide).

POSTURE

Lenfant se dtend et investit le portebb au fil des premires minutes, notamment grce aux mouvements. Ici, sa posture est trs belle : de face, on aperoit la plante de ses pieds et, de ct, on voit ses cuisses remonter. Son assise est large et profonde, en M cras, caractristique de lagrippement. n n n
INGRID VAN DEN PEEREBOOM PHOTOS SANDRINE FRAIKIN, MARYLIN SEGAT, GALEILIANTE ET FLORENCE BRON

Pas--pas dtaill ralis avec un pagne provenant dune initiative sur http://www.toutpresdemoi.com

Un pagne knyan trs confortable, ralis par une communaut de femmes. dcouvrir sur www.toutpresdemoi.com

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Tmoignage
Florence B.-S., maman de Madel, 2 ans et 3 mois
Quand ma fille est ne, je lai beaucoup porte en charpe devant. Ctait pratique. Nous dmnagions, javais des cartons faire et elle pleurait ds que je la dposais. Mon mari maidait parfois linstaller sur le dos pour que je puisse avoir plus despace devant. Par contre, sil ntait pas l, je nosais pas la mettre sur le dos. Les premires fois, cest difficile de bien fixer le pagne et je ntais pas sre de pouvoir le refaire seule en toute scurit. Heureusement, on prend rapidement le coup de main. Je lutilise aussi pour porter ma fille sur la hanche quand elle ne veut pas tre sur le dos. Je noue les coins deux par deux, je mets un nud sous un bras, lautre sur lpaule et Madel dans le pagne sur la hanche oppose. Elle peut voir ce que je fais, la cuisine en gnral.

Quand Madel a eu 3 mois, nous sommes partis rendre visite la famille de mon mari au Niger. Jen ai profit pour apprendre porter en pagne avec ma belle-sur. Une rvlation ! Passes les premires fois o je craignais de la laisser tomber en linstallant ou en ne serrant pas bien le pagne, jai trouv cette technique trs pratique. En plus de tous les avantages du portage sur le dos, cest trs rapide dinstaller un bb sur le dos avec un pagne. Plus aucune hsitation mettre Madel sur le dos pour cinq minutes. Cela sest rvl encore plus pratique quand elle a commenc marcher quatre pattes : elle demandait souvent venir sur le dos et presque aussi frquemment descendre au bout de quelques minutes. Jai aussi utilis la technique pagne pour mettre Madel sur le dos avant de lattacher avec lcharpe. Mais jai rapidement abandonn lcharpe. Un pagne est plus petit, plus facile transporter, ne trane pas par terre quand on attache le bb, sert de matelas ou de couverture sans avoir le plier un nombre incalculable de fois, ne ressemble pas un chiffon froiss aprs deux jours de portage pour les porteuses pas trs mticuleuses, dont je suis.

Je crois que javais lu cette astuce dans Le quotidien avec mon enfant, de Jeannette Toulemonde. Jai trouv que ctait pratique faire avec un pagne car cest juste la bonne taille pour moi. En tous cas, je nai jamais vu personne le faire ici. Parfois, les mamans (si elles ont des jumeaux par exemple) en mettent un dans le dos et un sur la hanche, cal avec un pagne ou dans une espce de berceau en cuir, mais le pagne ne passe pas sur les paules.

Madel saccroche tendrement sa mre et apprend mille gestes au fil de ses activits quotidiennes.
Madel a maintenant 2 ans et 3 mois. Je la porte toujours en pagne. Elle peut rester trs longtemps sur le dos sans que cela me gne ou me fasse mal. Je la porte quand jai des tches mnagres faire dans la maison qui ne peuvent attendre et quelle me rclame, quand nous faisons les courses ou sortons ou si elle est nerve et que lcoute ne laide pas : quinze minutes sur le dos en pagne lui permettent de retrouver sa bonne humeur. Parfois, joublie de la porter pendant plusieurs jours, jusqu ce que je me rende compte que cette proximit me manque. Et cest elle maintenant qui porte ses poupes sur son dos. Je me dis quelle a plusieurs longueurs davance sur moi !

Madel avait 2 ans. Nous avons march toute la journe et videmment elle tait un peu lente et fatigue. Ctait trs pratique de pouvoir la porter sur le dos, de la dtacher rapidement, et pas trs fatiguant pour moi.

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Quand masser est difficile


MASSAGE

Des parents sont convaincus des bienfaits du massage. Le plus souvent, ils ont assist des ateliers de massage bb. Et pourtant, de retour la maison, ils ne massent pas leurs bbs. Pourquoi ? Comment ?
quavec ces bbs, il faut y aller trs progressivement et trouver le bon moment pour donner le massage. Je massais ou plutt essayais de masser ma fille avant de la coucher, en esprant que cela faciliterait son sommeil. Or, ce moment-l, elle tait trop fatigue et trop nerve. Alors que, le matin son lever ou aprs la sieste, elle tait plus rceptive. Une fois que jai compris cela et que je lai masse un moment qui lui convenait mieux, ma fille a pris progressivement lhabitude et a commenc adorer. En bonus, elle tait plus calme et sendormait plus facilement le soir. Si cela fonctionne, les massages peuvent tre trs bnfiques pour les bbs aux besoins intenses.

ulpabilit : Laurence Nenot, animatrice des ateliers Shantala au centre Accueil Naissance, est trs directe pour dcrire les sentiments que peuvent ressentir ces parents alors que le massage bb devient de plus en plus la mode. Pourtant, les situations o le massage ne sinstalle pas dans la relation, que ce soit du fait de bb ou de maman ou papa, ne sont pas si rares que cela.

BB NE VEUT PAS

Sandra E., un enfant, avait vraiment envie de masser son fils. Elle a mme achet un DVD pour apprendre avec lui : Jusqu ses 6 mois, jai mass Milo mais je me suis rendu compte que, la plupart du temps, cela le rendait grincheux, comme sil naimait pas ou navait pas la patience de recevoir un massage. Il navait en tout cas pas lair aussi heureux que les bbs du DVD. Jessayais diff-

Bb na pas du tout envie de recevoir un massage.

DPASSER LA TECHNIQUE

Amy Mingasson, un enfant, galement praticienne en Rolfing, ne met finalement en pratique aucune des techniques quelle

Jai appris que certains bbs sont trs facilement sur-stimuls et [] quil faut y aller trs progressivement et trouver le bon moment pour donner le massage.
rents types de pression, puisque certaines peuvent les chatouiller, mais en vain. Alors, finalement, plutt quun massage formel, jai juste pris lhabitude de lui masser les jambes lorsque je le changeais. Elizabeth Ingham, maman dune petite fille de 2 ans, et aussi professeur de massage bb, en tmoigne galement : Ironiquement, mon propre bb na pas t trs rceptif aux massages, au moins dans un premier temps. Jtais trs due. Par la suite, jai appris que certains bbs sont trs facilement sur-stimuls et, a apprises dans ses tudes ou avec un professionnel de massage bb : Je frictionne mon fils doucement, avec un toucher trs lger certains jours, et plus prononc dautres jours. Cela dpend de nos humeurs. Il y a aussi de nombreuses fois o ma main chaude sur les hanches ou le ventre de mon fils le faisait sourire. Je pouvais sentir quil ntait pas intress par un massage, et nous enchanions alors sur une petite tte ou une autre activit. De fait, mme sil est intressant en cours de massage bb dac-

qurir des notions thoriques, cest la technique qui doit sadapter au bb, et pas linverse. On peut par exemple suivre lenfant dans les mouvements et les positions quil prfre adopter. Sil est difficile davoir une pice suffisamment chauffe, ne pas hsiter masser le bb habill. Le peau peau est prfrable mais pas indispensable. Le massage doit toujours rester une proposition faite au bb. Si lon essaye de passer en force, lintention perd tout son sens.

AU FIL DES MOIS

Laurence Nenot estime que trs petits ou prmaturs, les bbs ont besoin de rester plus longtemps au contact de leur mre et que certains naiment pas trop se sentir dplis trop vite. Laspect chaleur et cocooning compte normment ! Ainsi, les besoins peuvent voluer. Un bb tout petit qui ntait pas rceptif au massage peut le devenir. Ou linverse. Cest ce qua vcu Patrice S. avec sa fille : Les massages de Raffaela ont naturellement quasiment

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disparu vers ses 18 mois, cela correspond probablement son travail dindpendance. Aujourdhui, jessaie de la faire participer de temps en temps en maidant masser maman pour quelle accepte elle aussi de recevoir un massage. Elle a t daccord deux fois durant les six derniers mois ! Elle prend cela comme un jeu rciproque plutt que pour un moment de calme, de douceur ou de tendresse. Pendant un temps, les bains pris ensemble ont un peu remplac le massage dans ma relation avec elle.

TROUVER LE TEMPS

Mme si je suis moi-mme professeur de massage, je ne masse rgulirement mes enfants que dans les priodes o je ralentis ma vie, dclare Ingrid van den Peereboom4, huit enfants. De son cot, Elizabeth Ingham souligne la bonne volont des parents, qui ont vraiment envie de pratiquer rgulirement le massage avec leur bb : Mais, parfois, cest difficile de trouver un temps pour se poser et ddier dix quinze minutes dattention pleine et entire, sans sinquiter de toutes les choses que lon doit faire et de tous les endroits o lon doit aller. Par ailleurs, les

bnfices dun massage rgulier ne peuvent souvent sobserver quaprs deux semaines environ. Or, on peut se dcourager avant. Il y a aussi des bbs qui prennent plusieurs semaines pour shabituer tre masss rgulirement et apprcier ces moments. Je suggre donc, en gnral, aux parents dessayer de trouver un moment chaque jour pour donner un massage trs court, au lever par exemple. Je leur conseille aussi de persvrer pendant deux semaines au moins, pour quils se donnent le temps de se rendre compte des bnfices et que bb puisse, lui, shabituer aux massages. Aprs cette priode, si cela fonctionne, on peut commencer proposer des massages plus longs, selon les jours et les envies.

qui sest pass avec mon fils an. Jai essay quelques fois de le masser mais cela na pas march. Mais il na jamais pu se plaindre de manque de proximit : portage, bain pris ensemble, cododo, sances de chatouilles et autres papouilles. Le massage peut tre pratiqu avec des intentions prcises, par exemple en termes de circulation dnergie ou de dtente corporelle. Mais cest dabord et surtout une relation de proximit, de dialogue non verbal et damour, qui peut passer par le massage ou par de nombreuses autres voies ! nnn
MARIE-FLORENCE ASTOIN

TRE EN CONTACT AUTREMENT

1 - http://www.naitreetbienetre.com 2 - http://www.mamanlili.com 3 - http://paris.integration-structurale.com 4 - http://www.peau-a-peau.be

Paula Q., deux enfants, sy est rsolue : Pour les mamans qui sont spares de leur petit une grande partie de la journe, je comprends que le massage puisse tre un moment spcial o ils se reconnectent ensemble. Une copine ma dit : je ne masse jamais, je caresse en permanence. Cest ce

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La religion
Quelle fasse ou non partie de notre quotidien, la religion nchappe pas au regard des enfants. Leurs questions nous amnent rflchir notre pratique et aux explications que nous pouvons leur fournir. Quant aux leurs, elles sont souvent dsarmantes de bon sens et dune logique toute preuve.
VU PAR LES ENFANTS
s lors que lon voque la religion, nombreux sont les symboles et les termes empreints de mystre. Or, les explications donnes spontanment par les enfants ont la clart de lvidence et replacent ces notions, souvent abstraites, dans un prsent marqu par les vnements du quotidien. la question Combien de sacrements y a-t-il ?, Chlo, 8 ans, trouve une rponse imparable : Il ny en a plus : lautre jour, le prtre a donn les derniers ma grand-mre. Cette mme petite fille sinterroge : Je ne comprends pas. On dit que Jsus est le fils de Dieu. Donc Dieu, ctait le mari de Marie ? Et Joseph alors ? Elle avait deux maris, Marie ? Sa sur ane, Camille, intervient aussitt : Ben, cest simple : Marie en a eu marre de son premier mari, Dieu, alors elle en a choisi un autre : Joseph. Tu sais, ce sont des choses qui arrivent : parfois, on tombe amoureux de quelquun, on se marie mme, et puis, un jour, on nest plus amoureux alors

on se spare. Et aprs on rencontre un nouvel amoureux. Cest ce qui a d arriver Marie. Ins, 5 ans, sinquite lorsque sa grand-mre jene pour le ramadan : Mais, Mamie, tu vas mourir si tu ne manges pas !

CEST QUOI NOL ?

emblmatiques et colors. Parmi eux, les rois mages, les bras chargs de prsents. Lucille, 4 ans, dtaille laide de sa maman le contenu de leur offrande : de lor, de lencens et de la myrrhe. La petite fille sexclame : du Mir, comme chez Mamie ! Ctait pour laver les couches de Jsus ? Lesprit logique des enfants souligne les paradoxes de la religion. Sophie, 9 ans, nen dmord pas : Je ne crois pas que Dieu existe. Sinon, pourquoi laisserait-il mourir de faim, daccident ou de maladie des enfants ? Ce nest pas juste. Arthur, 6 ans, stonne lorsquil voit son copain Yanis remercier Dieu pour la bonne journe quil vient de passer. Il sexclame : Tu devrais plutt dire merci ton papa et ta maman ! Cest eux qui nous ont emmens au cinma et cest ta maman qui a fait le gteau au chocolat pour le goter, cest pas Dieu, il tait mme pas l, il a rien fait ! La rsurrection suscite aussi les interrogations. Julie, 7 ans, ne voit pas pourquoi Jsus ressusciterait et pas les autres gens et les animaux. Moi, mon chat, quand il est mort, il nest pas mont au ciel (je sais, jai regard par la fentre tous les soirs !) et il nest pas non plus ressorti du trou dans le jardin. Quand on est mort, on est mort pour toujours et puis voil. Jonathan, 8 ans, fait, quant lui, une autre supposition : Pour ressusciter, Jsus a peut-tre une sorte de potion magique, comme Astrix ? Moi, dit Alice, 10 ans, je nai pas besoin de Dieu pour voir mon grand-pre. Il suffit que je pense trs fort lui en fermant les yeux. Oui, renchrit Louisa, moi aussi jaime bien avoir des petites conversations secrtes avec mon papi. Ma maman prie chaque jour, mais moi, je trouve que cest bien quand on peut le faire juste quand on a envie. En conclusion et, comme lexplique trs simplement Pierre, 11 ans : La religion, cest personnel. Limportant, cest de respecter les croyances de chacun, mme si elles sont diffrentes des ntres. nnn
SOPHIE NELSON

La priode de Nol est particulirement propice au questionnement des enfants. Que lon soit croyant ou non, on ne peut voquer cet vnement sans recourir ses origines religieuses. Mais alors, puisquon clbre sa naissance, quelle heure il vient souffler ses bougies, Jsus ?, senquiert Matho, 3 ans. Puis, poursuivant son raisonnement : combien de bougies il faut mettre sur le gteau ? Sa grande sur, Ocane, revient un jour de lcole contrarie : Maman, elle se trompe la matresse : elle dit que cest le Pre Nol quon attend. Les marchs de Nol saccompagnent souvent de crches grandeur nature, trs prises par les enfants qui ne se lassent pas de venir admirer ces personnages

DROIT AU BUT

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Wyann et Murielle signent chien en tenant la main bien ouverte, doigts serrs. La main se trouve contre le ventre et bouge de haut en bas, mimant la queue du chien qui sagite.

Chien

Vous pouvez fredonner des comptines sur le thme du chien : Le petit chien voyageur 1, La famille Huluberlu 2, Jaime papa, jaime maman 3. La chanson Mon chat est un chien, interprte par Zut (que lon peut couter dans le CD Zut zut zut 4), peut galement sy prter et est de plus fort amusante.
SE FAIRE SIGNE
1 - http://www.comptine-enfants.com/comptines-animaux-1378.html ; 2 - http://www.momes.net/comptines/divers-animaux/dix-chiens.html ; 3 - http://www.auxpetitesmains.net/Comptines.htm#Jaime%20papa 4 - http://www.coucouzut.com/pages/CD2/CD_Zutzutzut.htm

Encore ! Jouer, chanter et signer, bb adore a !, Isabelle Thomas et Monica Companys, ditions Monica Companys (2009).
Ce nouveau livre est trs complet en ce quil introduit la dmarche de signer avec son bb, quil prsente aussi plus dune centaine de signes, mais galement en ce quil propose douze comptines traditionnelles signer, illustres avec les signes correspondant aux paroles. De plus, ces comptines, classes par thmes (sommeil, repas, bain, etc.), sont accompagnes dides de jeux ou de dialogues assortis des signes appropris. Alors, que faisiez-vous autrefois ? Vous chantiez ? Eh bien, signez en chantant maintenant ! Et quand le mouvement accompagne le rythme, on serait mme tent de danser
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Sonia Drevet

Bouches-du-Rhne : des pare


DAix Marseille, les initiatives se multiplient dans le dpartement pour rpondre aux attentes, toujours plus nombreuses, des parents en terme de maternage. De la prinatalit aux coles alternatives en passant par les ateliers destins aux tout-petits, tous les ingrdients sont runis pour un accompagnement respectueux et bienveillant des enfants et de leurs parents chaque tape de leur cheminement.
GRANDIR ICI
ASSOCIATIONS DE MATERNAGE
Cette association, qui se veut la fois lieu daccueil, dinformation, de soutien et dchanges propose diverses activits autour du bien-tre et de la sant pour toute la famille : yoga, hygine de vie au naturel, cuisine bio, soutien lallaitement, massage bb, portage On peut aussi apprendre jardiner bio et commander son panier de fruits et lgumes. 97 chemin du Puits du Laurier, 13109 Simiane-Collonge 04 42 94 60 10 alternatif.concept.bbp@wanadoo.fr http://alternatif-concept.monsite.wanadoo.fr
n A n Alternatif n Poupi

Concept

Lveil et le bien-tre des tout-petits et les changes entre parents et futurs parents sont lhonneur dans cette association o lon peut participer divers ateliers : massage bb, portage, couches lavables. 903 chemin du Collet Blanc, 13190 Allauch 06 16 76 38 98 poupibienetre@free.fr http://poupibienetre.free.fr
n Prs

Bien-tre

entre parents ou avec des professionnels, confrences, troc, etc.). 26 rue Pastoret, 13006 Marseille 04 91 81 24 75 06 68 58 68 84 http://www.lezebrezen.org

ACCOMPAGNEMENT DE LA NAISSANCE
n Sages-femmes

Ici, tout est mis en uvre pour accompagner les parents et les futurs parents dans leur dcouverte de la parentalit : le lien mre-enfant, les besoins physiologiques du nouveau-n, lallaitement, le projet de naissance, la place du pre, les pleurs, la sexualit sont autant de thmes abords lors des soires ateliers mises en place tout au long de lanne. 13400 Aubagne 06 07 61 66 03 astrada.asso@gmail.com http://www.astrada.fr Parents, futurs parents et enfants peuvent se retrouver et changer autour de la naissance et sa prparation, lducation et la communication non violentes, lallaitement ou encore les couches lavables. Parmi les ateliers proposs : projet de naissance, chant prnatal, portage, massage bb et communication familiale. Le Hameau de la Crmade, 13122 Ventabren 04 42 28 94 24 / 06 82 16 17 35 contact@dessinemoiunbebe.fr http://www.dessinemoiunbebe.fr
n Dessine-moi

Strada

un bb

En plus des traditionnels ateliers portage, dcouverte des couches lavables et massage bb, cette association a mis en place des ateliers doudous-papotage : autour dun goter, elle propose aux participants de fabriquer des jouets en matires naturelles pour leurs enfants. 13160 Chateaurenard 06 10 16 38 64 n presdebebe@aliceadsl.fr Doulas Sophie Meynieux http://presdebebe.over-blog.com 04 42 28 94 24 n 06 82 16 17 35 1 2 3 changez Cette association fait la promotion des sophie.meynieux@free.fr couches lavables en organisant des Anne Nouguier-Ginoux runions dinformation, des bourses aux 06 71 68 64 65 couches, le prt de couches mais aussi ginouxanne@yahoo.fr des ateliers couture pour apprendre en confectionner soi-mme. n Sophrologie 43 avenue De Lattre De Tassigny, Catherine Rousseau-Michaeli 13090 Aix-en-Provence Mas Petit Beauchamp 06 63 12 20 99 Chemin Garrigue Redonne contact@123changez.org 13210 Saint-Rmy-de-Provence 06 15 42 21 97 n michaeli@clarification-communication.com Le Zbre Zen Lieu daccueil rserv aux parents et aux Dominique Willot enfants de moins de 4 ans, ce drle de zbre Rsidence Valmante, propose ple-mle des ateliers dveil 151 traverse de la Gouffonne, musical, corporel, sensoriel et ludique 13009 Marseille pour les enfants, dautres, tels le massage 06 80 03 64 11 bb, le portage, la sophrologie ou le yoga dowillot@sophrologie-et-sante.net pour les futurs et jeunes parents, et enfin les rendez-vous des parents (changes

de bb

Ghislaine Baud-Gouiran Rsidence Saint-Pierre Bt. 13, 13700 Marignane 04 42 31 37 84 - 06 13 05 55 50 baudg.sf@wanadoo.fr Myriam Garayt-Sagnes Hameau de Janet, 13410 Lambesc myriam.sage-femme@laposte.net Sylvie Tournissac 9 bis avenue Albin Gilles, 13210 Saint-Rmy-de-Provence 04 90 92 41 69

Mars-Avril 2010 - 50 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

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ATELIERS
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La Leche League possde plusieurs antennes dans les Bouches-du-Rhne : Aix-en-Provence : Sophie, 09 50 01 34 73 La Ciotat : Natalie, 04 42 83 76 32 lll.laciotat@free.fr Marseille : Vronique, 04 91 66 48 74 LLLmarseille@neuf.fr Marseille Centre : Gladys, 09 54 16 57 62 lllmarseillecentre@live.fr Salon-de-Provence : Teresa, 04 90 57 31 23 Allaiter-a-salon@laposte.net Tarascon : Stphanie, 04 90 93 54 80 ste.fischer@yahoo.fr Trets Rousset : Sandrine, 04 42 29 37 75 et Sophie, 06 19 01 31 71 llltrets-s@orange.fr
n Consultantes

Adine Cousinard : consultations domicile ou en cabinet, groupes de parole. 06 60 37 58 18, adine.cousinard@neuf.fr Juanita Jauer-Steichen : consultations domicile ou en cabinet, sances dinformation pendant la grossesse. 06 21 81 32 94, allaitement.sante@free.fr Complments dinformation sur le site ProLactIn http://www.consultantenlactation.com

en lactation certifies IBCLC

Instructrices certifies par lAssociation Franaise de Massage pour Bb : Murielle Courvoisier, Arles : 04 90 18 24 27, 04 90 98 46 97 monbebetendresse@gmail.com Marie-Lizzeth Hourcade, Bouc-Bel-Air : 09 53 85 61 99 mlh.cbo@laposte.net Claire Kouna, Aix-en-Provence : 06 78 14 41 61 kouna.claire@neuf.fr Sophie Meynieux, Ventabren : 04 42 28 94 24 sophie.meynieux@free.fr Laetitia Morand-Monteil, Lambesc : 06 26 33 42 99 morandmonteil@hotmail.com Sandrine Olk, Allauch : 06 16 76 38 98 poupibienetre.free.fr
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n LAutre n cole Montessori Soleil dEnfance

cole Montessori accueillant les enfants de 2 ans et demi 10 ans. Le Bel Ormeau, avenue Jean-Paul Coste, 13100 Aix-en-Provence 04 42 27 23 53 patricia.despretz@wanadoo.fr Maison des enfants et cole lmentaire Montessori. Accueille les enfants de 2 ans et demi 12 ans. Villa Nari, 9 chemin des Vieux Cabassols, 13770 Venelles. 04 42 54 66 63 ou ecoledelolivier@wanadoo.fr nnn
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Lassociation Kid & Sens propose des ateliers Ludosign pour apprendre la communication gestuelle avec les bbs. 34 avenue Ren Cassin, le Mas des Nigelles B, 13100 Aix-en-Provence 06 61 97 63 21 contact@kid-sens.com http://www.kid-sens.com/ludosign.php

n cole

de lOlivier

Mars-Avril 2010 - 51 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

La vie des enfants Hati


Exode de la population, abandon des bbs, placement en familles daccueil et aujourdhui ravage par le rcent sisme, Hati est une le paradisiaque uniquement sur les cartes postales
GRANDIR AILLEURS
itue dans larchipel des Carabes, Hati est une le de soleil et de lumire. Malheureusement, cest aussi une terre dvaste. Nomme autrefois Perle des Antilles, Hati est prsent le pays le plus pauvre des Amriques. Aprs avoir vcu des annes entires sous la poigne de fer de la famille Duvalier, les Hatiens sont alls par la suite dmeutes en conflits civils au fil des ans et des dirigeants qui se sont succd. La corruption, le manque de ressources, la vie chre, une conomie au ralenti font que les Hatiens vivent avec seulement quelques euros par jour. Depuis des annes, les familles peinent joindre les deux bouts et les enfants en paient le prix. Avec le tremblement de terre survenu en janvier, la misre dHati vient de prendre des proportions encore plus proccupantes. La vie de nombreux enfants y est srieusement compromise.

Alivebeth

LEXODE

Sans support, ni solution de rechange, les familles se tournent vers lorphelinat, qui devient la seule alternative pour la survie des enfants.

Lorsque lon nat en Hati, on trouve souvent les avenues trop peu nombreuses et on songe alors lexode. Ainsi, les enfants sont plus dun quitter leur le de naissance pour rejoindre Montral, Paris ou New York. Parfois, ils partiront seuls et iront retrouver un parent sur place. Dautres fois, ils sen iront avec lun des leurs, laissant le reste de la famille derrire eux. Ce dracinement, souvent motiv par une ncessit, a pour consquence une ralit correspondant rarement au rve que lon sen fait. Les conditions daccueil ne sont pas toujours optimales et, trop souvent, ces familles nouvellement arrives se retrouvent dans des situations prcaires : difficult se loger, trouver du travail, classes surcharges, rigueur du climat, choc culturel, sans oublier la discrimination dont elles sont encore trop souvent victimes, la nostalgie de leur pays et les difficults

financires. Cela, sans compter que le reste de la famille demeur au pays fonde prsent tous ses espoirs sur elles pour amliorer lordinaire. Ainsi, les parents cumulent rgulirement de multiples emplois mal rmunrs, tandis que les enfants passent trop de temps tout seuls. Malgr cela, force de courage, de dtermination, dentraide de la part dorganismes et dassociations de toutes sortes, ils sont de plus en plus nombreux voir le soleil poindre lhorizon.

LE CHEMIN DE LADOPTION

Lexode, cest aussi les milliers denfants, chaque anne, confis des orphelinats pour tre ensuite adopts ltranger. La plupart du temps, il sagit de bbs de 3 ou 4 mois. Les mres les auront allaits le plus longtemps possible. Mais, une fois la source tarie, du fait des conditions de vie, impossible de nourrir cette bouche

Les enfants sont plus dun quitter leur le de naissance pour rejoindre Montral, Paris ou New York.

supplmentaire. Dautres fois, un des parents vient perdre son travail, tomber malade ou dcder, ruinant lquilibre prcaire dans lequel la famille se trouvait jusque-l. Sans support, ni solution de rechange, les familles se tournent vers lorphelinat, qui devient la seule alternative pour la survie des enfants. Des orphelinats o le taux de mortalit est effarant et les conditions de vie difficiles imaginer : malnutrition, manque de stimulation, absence daffection, diarrhes, maladies, Cest que, lorsque tout manque au pays, lorsque tout le monde ou presque na pas un sou, lorsque llectricit est sans cesse interrompue, leau courante trop rare, les soins mdicaux inaccessibles, les miracles sont difficiles et les orphelinats nchappent pas la rgle. Heureusement, certains sont en troite relation avec des associations europennes, canadiennes ou amricaines qui, soucieuses du bien-tre des enfants, ne se contentent pas uniquement de raliser des adoptions mais simpliquent aussi sur place afin quils puissent manger mieux et plus souvent, et tentent damliorer les conditions dhygine et surtout de sti-

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Remise de dons un organisme dadoption impliqu Hati, suite une leve de fonds entreprise par des parents.

UN PEU PLUS DE CHANCE

Si tout cela est dune immense tristesse, il ne faut toutefois pas oublier que ce peuple se bat pour sa survie depuis des centaines dannes. Leur labeur portera ses fruits un jour En attendant, les Hatiens sont capables dun optimisme tonnant qui, plus tard, les fera de nouveau chanter, danser, crire, peindre et, surtout, conserver en eux, peu importe o la vie les aura ports, le soleil de leur le. Ainsi la rsurrection de ce peuple passera trs certainement par le soutien de la diaspora et des diffrentes organisations tentes de sunir aux communauts sur place, donnant ainsi raison au slogan inscrit sur le drapeau hatien : nnn Lunion fait la force.
LAETITIA TOANEN

Casques bleus venus ravitailler un orphelinat.

mulation des enfants. Dailleurs, au cours des dernires semaines, nombre de ces associations ont permis certaines crches de ne pas sombrer dans un chaos total et de subsister en attendant les secours internationaux. Par le biais de parrainages et dinitiatives de toutes sortes, celles-ci seront en mesure de prendre soin de centaines denfants le temps quune certaine organisation se mette en place.

LES RESTAVEK

Dautres fois, les enfants se retrouvent confis des familles hatiennes. En change de diffrents services (mnage, commissions, etc.), la famille daccueil sengage nourrir, hberger et scolariser lenfant. Mais la ralit est tout autre. Trop souvent, ces familles ne respectent pas leurs engagements, nourrissant peine les enfants, les faisant travailler dur, leur refusant toute libert daller et venir et usant de la force pour les contraindre toutes sortes de labeurs ou svices.

Jusqu janvier dernier, quelques enfants avaient aussi un peu plus de chance. Ns de familles mieux nanties, bnficiant de programmes spciaux issus dactions gouvernementales, dONG, dassociations, etc., ils parvenaient grandir auprs de leur famille, aller lcole et rver du jour o ils auraient davantage de possibilits et pourraient, peut-tre, contribuer changer le sort de leur le. Mais des rves et de la dtermination, il leur en faudra beaucoup. Avant le sisme, le systme ducatif hatien accueillait environ 2 700 000 lves dans prs de 17 000 coles. Un taux de scolarisation bien faible (environ 60 %), en raison du manque de ressources, de la pauvret, tant au niveau des familles quau niveau de ltat, ml une instabilit sociopolitique. Ainsi, un grand nombre denfants et dadolescents, surtout ceux vivant en milieu rural, ne pouvait jouir de leur droit lducation ou alors entrait tardivement lcole pour en sortir prcocement. Au moment dcrire ces lignes, alors que la plupart des infrastructures semblent dtruites, que nombre defforts ont t anantis, il est difficile de simaginer la forme que pourra prendre la scolarisation des enfants dans lavenir. Aussi en va-t-il peut-tre de la responsabilit de chacun de tendre la main vers Hati et de soutenir des petites vies en devenir qui, un jour, ne manqueront pas daccomplir de grandes choses.

Associations dentraide pour les enfants dHati En France http://www.ileauxenfantsdhaiti.com Organisme dadoption et de parrainage qui met tout en uvre pour supporter une crche ainsi que les enfants quelle abrite. Au Qubec www.soleildesnations.org Organisme dadoption responsable de plusieurs crches Port-au-Prince qui bataille fort pour venir en aide au plus denfants possible. Au Qubec et en France www.zanmihaiti.org Initiative de parents ayant adopt deux enfants Hati. Blog dune jeune Franaise partie enseigner en Hati http://nadinehaiti.skyrock.com/41.html
noter : LUNICEF, lOMS et le PAM appellent laide pour apporter une alimentation adapte aux nourrissons et aux jeunes enfants dans la situation durgence actuelle et mettent en garde contre les dons et lusage inutiles et potentiellement nocifs de substituts du lait maternel. http://www.ennonline.net/pool/files/ife/opsguidance-french-sept-07.pdf

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@ Meubles en carton : une solution conomique et c


GRANDIR SUR TERRE

Crer des meubles entirement en carton, cest faisable ! Et cest galement rsistant, puisque tout est possible avec le carton : canap, lit, etc. De plus, cest bien videmment colo et lon peut mme se servir du carton de colis reus pour fabriquer de petits meubles ou objets dans ce matriau.
mesure et tout est permis au niveau des formes. Et bien sr, cest cologique, recyclable et conomique, si ce nest que lon peut parfois y passer de nombreuses heures. De plus, on peut les personnaliser sa guise. On peut les peindre, les colorier, y coller du papier, des autocollants, etc. vides, les capsules, les fils, les boutons, les cartons pour les rutiliser autrement, teindre leau quand on se brosse les dents, quand on lave la vaisselle, quand on se savonne sous la douche, rcuprer leau de pluie pour arroser les plantes et le potager, faire du compost au lieu dacheter de lengrais chimique, etc., tout cela depuis que je suis petite, cest--dire depuis trente ans. De plus, avec le carton, je cre tout ce que je veux pour les autres et pour moi. Quand je cre, je rentre dans mon monde, plus rien nexiste et a cest bon ! Pour mon quilibre, jai besoin de faire quelque chose qui me plat et je lai trouv en faisant des meubles en carton. Ainsi, jai mont ma bote : Art et Carton1. Pour la fabrication, je propose deux choses : les modles uniques ou petites sries (jusqu cinquante pices) et les grandes sries. Concernant la premire, je fais tout la main dans mon atelier. Concernant la deuxime, je fais faire les dcoupes par une entreprise pour avoir un prix comptitif et la porte du plus grand nombre.

es boutiques peuvent elles aussi adopter le carton puisquil existe des meubles pour prsenter les vtements, des tagres et mme des stands en carton. Les plus dbrouillards les fabriqueront eux-mmes. ce propos, il existe plusieurs solutions pour se former : suivre un stage auprs dun organisme spcialis ou encore dune connaissance dj initie, apprendre dans des ouvrages ou encore en free-lance, en saidant de pas--pas disponibles sur internet. La dernire dmarche est bien entendu la plus longue, mais elle peut savrer suffisante.

DES SOLUTIONS SUR-MESURE

AUCUNE LIMITE LA CRATION

Valrie G. raconte : Un jour, je flnais dans un magasin de loisirs cratifs, une cartonniste est venue prsenter une commode pour enfant. Lorsquelle a dit que ce ntait que du carton, je suis reste scotche. Jai trouv tellement original de pouvoir faire soi-mme des meubles et objets selon les formes, les couleurs, le style qui peuvent trotter dans notre imagination. Je me suis lance en faisant des recherches sur internet. Jai commenc par la chambre de ma fille ane avec un chevet, une tagre escalier et un bureau-coiffeuse. Mon plus gros meuble est le lit-mezzanine de ma petite dernire qui ma demand normment dheures. Ce qui est intressant aussi avec le carton, cest que cest du sur-

Et pour les consommateurs de produits finis, il existe aujourdhui de nombreuses boutiques vendant des meubles en carton. Ils seront alors monter soimme, comme on le fait souvent pour les meubles en bois. Ils seront aussi, la plupart du temps, personnaliser. Lits, berceaux, armoires, tagres, fauteuils, paravents : la panoplie des meubles en carton que lon peut acheter est vaste. Et, l encore, il sagit dune solution conomique. Sandrine Knobloch a cr son entreprise autour de ce matriau. Elle tmoigne : Ce qui ma sduite dans le carton, cest le ct rcup et donc cologique. Pour moi qui suis maman, cest important de savoir que je vis en faisant attention ma faon de consommer, de travailler, cela afin de laisser le meilleur pour mes enfants. Dailleurs mes parents ont toujours montr lexemple : trier les dchets, rparer les affaires abmes, garder les rcipients
Graine de carton.com

UN PLAISIR PARTAGER
AVEC LES ENFANTS

Faire ses meubles en carton, ou mme simplement les personnaliser, peut tre une activit partager en famille. Valrie raconte : Mes filles adorent bricoler, lane sest fait une petite table pour sa chambre et des objets tels des miroirs, des porte-photos, des cadres... Elles les font pour elles ou leurs copines. Elles aiment participer llaboration de leur meuble par la rflexion, le dessin, laspect, les couleurs... Mme, 3 ans, Malyne savait trs bien ce quelle voulait pour son lit, la forme, les rangements, le tableau craie et magntique, les couleurs, etc. Il est vrai que les enfants affectionnent particulirement le carton, improvisant

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cologique !

souvent des heures de jeux partir demballages carton. Cest dailleurs pourquoi le march des jouets en carton est galement en train de se dvelopper, comme nous en parlerons dans notre prochain hors-srie.

Ce qui ma sduite dans le carton, moi qui suis maman, cest le ct rcup et donc cologique.
que notre bb dormait avec nous la nuit, mais nanmoins il servait, jusqu ce que mon mari ait lide de mettre notre an de 2 ans dedans : mon fils sest retrouv par terre et le berceau, cass en deux. Heureusement, il y a eu plus de peur que de mal. Alors, si vous aussi voulez pouvoir dire "Cest moi qui lai fait !", cherchez une activit manuelle faire avec les enfants, souhaitez meubler votre intrieur de manire unique, essayez le nnn carton !
CARINE PHUNG

LES LIMITES DU CARTON

Avoir des meubles en carton peut nanmoins tre contre-indiqu dans certains cas, notamment dans une habitation humide. De mme, videmment, on ne peut pas crer un salon de jardin en carton. De plus, si lon est soucieux de lenvironnement et de sa sant, on vitera de customiser ses meubles avec des colles, peintures toxiques ou encore en les recouvrant de papiers peints, qui sont polluants car contiennent du PVC. Enfin, on rflchira lusage que lon veut faire de ce meuble avant de le fabriquer ou de lacheter : si lon souhaite y mettre du poids, il faudra sappliquer le faire bien robuste et donc le renforcer au maximum. Si on lachte, on veillera bien se renseigner sur le poids maximal recommand. Clara G. en a fait lexprience : Nous avions un berceau en carton que nous utilisions peu parce

adresses pour suivre un stage en France et ltranger, liens vers dautres tutoriaux. http://www.atelier.helidee.fr/ category/Tutoriels Livre : Crer son mobilier en carton, Eric Guiomar, ditions Eyrolles (2007). Lart du meuble en carton, MarieHlne Zeidan, ditions lIndite (2007). DVD : http://www.compagnie-bleuzen.com/film.htm Blogs visiter : http://vague35.canalblog.com http://cakartonne.over-blog.com http://letideco.canalblog.com/archives/ 1__meubles_en_carton/index.html http://bric-o-brac.over-blog.fr http://cadresetcarton.canalblog.com http://www.mariekrtonne.com http://www.espritcabane.com

1 - http://www.artetcarton.com

Pour aller plus loin http://camillecarton.free.fr Explications pour raliser diffrents meubles et autres objets ; liste des

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Prendre soin de ses cheveux

au naturel
GRANDIR SAINEMENT
otre chevelure reflte notre tat de sant physique et psychologique et influence limage que lon a de soi ou que les autres ont de nous. Et comme de juste, toujours insatisfaits, nous avons du mal nous contenter de ce que la nature nous a donn. Mdias et publicits nous y encouragent en nous vendant du rve et en nous incitant contrarier et abmer la nature de nos cheveux. Ainsi, sans cesse agresss par les shampoings trop frquents, les colorations, les dfrisages, les lissages, brls par le sche-cheveux, tiraills par des coiffures trop serres, arrachs par des coups de brosse trop brusques, faisant les frais de notre mauvaise alimentation, de nos problmes de sant et de notre stress, nos cheveux ne sont bien souvent que lombre de ce quils pourraient tre.

Cheveux ternes, secs, gras, cassants, fourchus ? Finis les cosmtiques inutiles et agressifs ! Une bonne hygine de vie, des produits doux et des pratiques adaptes permettent dentretenir sa chevelure sans lagresser et mme de lembellir durablement.
Ils liminent en effet le sbum, qui protge le cheveu, et peuvent abmer la cuticule. la longue, ils rendent les longueurs ternes, sches, poreuses, cassantes, fourchues et font quelles semmlent facilement. De mme, ils stimulent les glandes sbaces, ce qui provoque lapparition plus rapide des racines grasses. Ds lors, plus on les lave, plus ils seront sales rapidement, plus on les lavera et pire sera leur tat Pour retrouver de beaux cheveux et les entretenir, il faut donc sortir de ce cercle

LE CHOIX DU SHAMPOING
EST PARTICULIREMENT IMPORTANT

Les shampoings bio labelliss (Ecogarantie, Cosmebio, Nature et Progrs, BDIH) sont a priori garantis sans matires premires toxiques et composs de tensioactifs doux vgtaux, par exemple du lauryl glucoside ou de la cocamidopropyl btaine. vitez les shampoings base de sodium laureth sulfate ou de sodium lauryl sulfate (les fameux SLS), trop dtergents. Ils reprsentent malheureusement une grande partie des

Un shampoing par semaine est largement suffisant pour les enfants, sils ne sont pas salis outre mesure. Les bbs nont pas forcment besoin de shampoing.
vicieux et limiter le plus possible les shampoings dtergents. Cela semble vident, mais lidal est de se les laver uniquement quand ils sont sales, donc quand les racines sont grasses, avec un shampoing doux. Une deux fois par semaine pour les cheveux normaux secs et les enfants et, au maximum, un jour sur deux pour les cheveux gras. shampoings, mme bio, du commerce. On trouve galement, en magasin bio ou spcialis, des bases de savon bio liquide sans principes actifs. Il suffit de les personnaliser en y ajoutant quelques gouttes dhuile essentielle (10 gouttes maximum pour 200 ml) ou dautres actifs. Le simple savon dAlep ou de Marseille peut se rvler, pour certains types de cheveux, un excellent shampoing, condition de ne pas avoir une eau trop calcaire. Comme il sagit tout de mme de dtergents, pour viter leffet regraissant sur le cuir chevelu et asschant sur les longueurs, ces shampoings moussants doivent tre dilus au moins de moiti et tre utiliss prfrentiellement sur le cuir chevelu et les premiers centimtres de cheveux. La mousse limine au rinage lavera ensuite en douceur les longueurs. Ces produits peuvent tre utiliss pour les jeunes enfants condition de les diluer plus fortement et de ne pas en abuser.

UN LAVAGE TOUT EN DOUCEUR

La chevelure peut tre compare une toffe particulirement fragile, comme la soie. Comme elle, elle doit bnficier dun entretien rgulier, mais trs dlicat. Ainsi, les produits agressifs et les shampoings trop rpts sont la premire cause des problmes capillaires.

Le cheveu
Seul le bulbe pileux, situ dans le cuir chevelu, est vivant. Il produit du cheveu jour aprs jour selon un cycle de plusieurs annes. La tige du cheveu, forme de kratine, en est le rsultat. Chaque follicule pileux est associ une glande sbace qui scrte le sbum protgeant le cuir chevelu et les cheveux des agressions extrieures et leur donne souplesse et brillance. Chez certaines personnes, par exemple celles qui portent les cheveux trs longs, cette production est insuffisante et leurs longueurs sont sches, donc fragiles. Chez dautres, elle est trop importante. Les premiers centimtres des cheveux, voire les longueurs, regraissent alors rapidement. Les glandes sbaces sont sous dpendance hormonale, il est donc normal de voir lapparition des cheveux gras ladolescence et de suspecter un drglement hormonal lorsque les cheveux sont anormalement gras lge adulte.

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lierre ou les noix de lavage en dcoction puis filtrs, donnent une solution de saponines peu dtergente, idale pour les cheveux fragiles.

DE VRITABLES SOINS EMBELLISSEURS


POUVANT TRE COMBINS

Conseils pour un shampoing tout en douceur


Leau trop chaude ou trop froide agressant les cheveux et le cuir chevelu, la temprature doit idalement tre de 35 C. Pour ne pas touffer et abmer les cheveux, tout rsidu de shampoing doit tre limin lors dun rinage soign leau tide. En cas de pointes sches, appliquer aprs chaque shampoing une ou deux gouttes dhuile de jojoba (dont la composition se rapproche de celle du sbum) sur les pointes encore humides. Humides, les cheveux sont plus lastiques et cassants. Il faut donc les dmler en douceur, avec un peigne larges dents, en partant des pointes et en remontant progressivement. La brosse doit tre rserve aux cheveux secs. viter les ustensiles en matriaux trop durs pour la kratine, comme le plastique ou le mtal. Prfrez les peignes et brosses en bois, en corne et en poils de sanglier.

DES SOINS NATURELS

La nature nous offre galement des trsors capables de prendre soin des cheveux tout en douceur. Ils sont idaux pour espacer les shampoings dtergents, voire sen passer. Labsence de mousse est un peu perturbant, mais on sy fait trs vite. Le jaune duf contient un produit lavant et est nourrissant. Comptez un ou deux jaunes selon la longueur de la chevelure, ajoutez-y un peu de bire pour les cheveux gras et allongez le tout dun peu deau en mulsionnant. Imbibez bien vos cheveux avec le mlange, massez doucement le crne et laissez poser cinq dix minutes avant de rincer soigneusement leau tide. Le rhassoul est une argile qui absorbe

le sbum et les impurets. Il convient souvent aux cheveux gras. Pour lutiliser, faites une pte souple en mlangeant intimement rhassoul et eau, recouvrez vos cheveux de cette prparation, laissez poser et rincez, de prfrence au vinaigre de rinage. Enfin, certaines plantes ont des proprits lavantes : des plantes ayurvdiques vendues en poudre dans les magasins indiens ou sur internet comme le shikakai, qui a dexcellentes proprits pour tous les types de cheveux, ou la poudre de noix de lavage (aritha), qui lave trs bien, mais est viter pour les cheveux secs. Il suffit de mlanger ces poudres de leau et de les utiliser comme un shampoing ; la saponaire, le bois de Panama, le

Rgulirement, pour nourrir et hydrater la chevelure, on peut y ajouter des produits hydratants (une noisette dAloe vera, une ou deux cuillres de yaourt, une petite cuillre de miel ou quelques gouttes de glycrine), des actifs traitants (huiles essentielles, hydrolats, infusion de plantes) ou nourrissants (huile vgtale en petite quantit, viter en shampoings pour les cheveux gras). Tous ces produits sont galement excellents en masque que lon laisse poser sous une serviette chaude pendant au minimum une demi-heure avant le shampoing. Un dernier bref rinage leau frache additionne, selon le type de cheveux, de bire, de vinaigre de cidre ou de jus de citron (il ny a pas de rgle, le choix est effectuer aprs exprimentation), permet un meilleur dmlage, un plus beau volume, de beaux reflets et des cheveux brillants. Pratiqu rgulirement, ce rinage permet progressivement de se passer daprs-shampoing. Si vos cheveux ont lhabitude des produits cosmtiques classiques, ils peuvent passer par une priode o leur tat empire avant de se rgulariser. Si, malgr tout, au bout de plusieurs mois, les cheveux nont pas retrouv une allure vigoureuse et saine, des carences alimentaires ou un drglement hormonal peuvent tre mis en cause. En effet, la vigueur et la beaut des cheveux sont conditionnes avant tout par lapport rgulier des lments nutritifs qui les constituent, les hormones, llimination des toxines et la scrtion de sbum. Tous ces facteurs sont par ailleurs interdpendants. La plupart des problmes capillaires persistants sont lis un dfaut de lune ou lautre de ces fonctions. Une visite chez un nutritionniste, un endocrinologue ou un dermatologue permettra de mieux cerner le problme. n n n
RAFFA

Mars-Avril 2010 - 57 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Murielle Favre

exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Catherine Nouvelle

Lcole vivante
FAIRE GRANDIR UNE INITIATIVE

Sylvia Dorance a cr le site internet cole Vivante : http://ecole-vivante.com. Ce site se veut un outil pour les parents et toutes les personnes en charge dinstruire des enfants.
simprovise pas ducateur. Le livre Dmarrer lcole la maison permet de surmonter langoisse du dbut et de ddramatiser la tche accomplir.

cole Vivante promeut une pdagogie active, cest--dire centre sur lenfant et ouverte sur lextrieur. Ce, que ce soit au sein de lcole ou pour les familles instruisant en famille.

LORIGINE DU CONCEPT

UN JOURNAL INTERACTIF

Linitiatrice de cette ide est Sylvia Dorance, qui a t enseignante puis rdactrice en chef de revues pour enfants, telles Wapiti et Abricot. Cette exprience ma fait rflchir sur la question de la transmission de linformation. De plus, jai suivi ma scolarit au sein dune cole Freinet. Ces dernires annes, jai aussi dirig une collection de vulgarisation scientifique et de livres de pdagogie pratique pour appliquer des mthodes actives dans les classes. Quand je me suis rendu compte quil y avait de plus en plus dcoles en difficult, jai dcid de crer lcole Vivante, tant pour les parents en recherche de solutions, que pour les enseignants. Lobjectif est de leur fournir des outils vraiment adapts.

Le site propose galement de tlcharger gratuitement un journal interactif, fait par les enfants instruits en famille. Sylvia explique : Cela leur permet de constituer un lieu dchange. De plus, cela leur donne une motivation supplmentaire : ils ont envie de montrer ce quils font et soignent dautant plus leur travail. La priodicit du journal dpend des envois des enfants.

DIVERS PROJETS

En effet, lcole Vivante a dit plusieurs ouvrages lectroniques passionnants. En premier lieu, Matriel Montessori faire soi-mme, destin aux familles, qui permet de crer du matriel qui plaise rellement aux enfants. De nombreux lments sont imprimer et louvrage donne toutes les cls pour utiliser le matriel mentionn. Dautres livres traitent davantage de mthodes de manire globale, tel La danseuse sur un fil - une vie dcole Freinet. Enfin, certains sont destins aux parents instruisant en famille : Dmarrer lcole la maison, pdagogie et organisation et Recentrer lducation sur lenfant, qui tmoigne dune exprience de pdagogie Steiner la maison. Sylvia Dorance prcise : Une de nos ides fortes est quil faut une formation pour instruire un enfant. On ne

DES OUTILS PRCIEUX

Lcole Vivante travaille actuellement sur la publication dautres ouvrages lectroniques : un livre pratique sur la pdagogie active et un autre sur le soutien scolaire. Dautre part, des livres ducatifs pour enfants devraient tre crs, comme lexplique Sylvia : Nous avons repris les droits d'une collection que nous avions cre, qui se nomme Pilou et Lalie. n n n
CARINE PHUNG

Les livres lectroniques sachtent sur le site internet de lcole Vivante : http://ecole-vivante.com

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Jean-Luc Mermet :
INTERVIEW

Le comportement de lenfant a pour but de remettre les choses en phase.


Jean-Luc Mermet est le vice-prsident de lInstitut Espre International, ainsi que du centre Reliance bas Grenoble et il est lauteur de Deux bout, la relation ! 1 La mthode Espre est lapproche que Jacques Salom2 a mise au point pour amliorer la communication et prendre soin de notre relation aux autres.
> Grandir Autrement : Jean-Luc, parlezn nous de lapproche Espre Jean-Luc Mermet : Je pense que la spcificit de lapproche de Salom est le fait de faire visualiser les choses. La relation, le conflit, tout cela est mis en scne. Linquitude, la difficult sont reprsentes par une personne diffrente. Cela permet de faire ressortir visuellement les choses et de clarifier lensemble du problme. On peut aussi reprsenter des aspects de la relation, tels que les exigences, avec des objets symboliques. Cette dmarche symbolique permet daller plus loin que les mots qui, seuls, ne suffisent pas, car le symbolique vient directement se relier des mcanismes inconscients. Nous ne pouvons pas changer notre histoire, mais nous ne sommes pas obligs de garder ce qui nest pas bon pour nous. Nous pouvons dire : Je te rends les exigences que tu mas dposes ou Je te rends les coups que tu mas infligs, le terme idal de la dmarche tant de restituer rellement lobjet symbolique la personne. De plus, la relation lautre est dcortique. La relation suppose au moins deux personnes et chacun est responsable du bout de sa relation. En outre, par exemple, la fonction Mre est diffrente de celle de Maman ou de Gnitrice. Parfois, ces trois dimensions nont pas t occupes par la mme personne. Et la dimension Sorcire vient encore se surajouter Il faut faire la part de ce qui a t bon pour nous de ce qui a t mauvais. Dans le couple, galement, la relation conjugale est sparer de la relation parentale, en lien avec lducation des enfants.

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Qui plus est, il y a des rgles dhygine relationnelle. Par exemple, ne pas se laisser envahir par des messages toxiques. Ne pas parler sur lenfant, mais parler de soi et se relier son propre ressenti, etc. > Comment se droulent les stages que n vous proposez ? Nous avons une dizaine de formateurs spcialiss. Nos stages concernent la relation aux enfants, ou encore la relation au sein du couple, la relation soi travers le deuil, la maladie Nos stages durent trois jours, du vendredi au dimanche. Nous proposons galement des sessions thmes de sensibilisation dune journe et des matines dcouvertes. De plus, dans la mthode Espre, le comportement de lenfant, par exemple, est envisag comme un langage. Mais il ne sagit pas uniquement de comprendre, dans une dmarche intellectuelle, mais dentendre, avec notre ressenti et notre corps. Nos stages permettent deffectuer un travail sur soi. Par exemple, de notre point de vue, les enfants nous renvoient notre

Le symbolique vient directement se relier des mcanismes inconscients.


propre histoire, et cest de l que peuvent surgir les difficults. En effet, les enfants viennent appuyer sur les aspects inachevs de notre enfance. Jai en tte lexemple dune mre qui emmenait sa fille la garderie depuis ses 6 mois. lge de 3 ans, sa fille a commenc faire de grandes crises car elle ne voulait plus y aller. Aprs avoir vu des psychologues, la maman a fait un stage avec nous. Elle sest rendu compte que, petite, elle avait vu sa mre partir de la maison, car fragile psychologiquement. Elle avait attendu sa mre toute la nuit. Finalement, le comportement de sa propre fille venait lui faire sentir quelle percevait la blessure dabandon encore prsente chez elle. Ctait sa manire de lui dire : "Occupe-toi de a". Le comportement de lenfant a pour but de remettre les choses en phase. Ainsi, un problme prsent nous permet de travailler sur soi en amont et de rgler des choses avec nos parents autant quavec nos enfants. Nous intervenons galement dans le champ professionnel, dans le domaine du travail ou encore de la violence lcole. Enfin, nous formons galement des formateurs, sur deux ans. La prochaine session dbutera en septembre. La formation stale sur vingt-trois jours par an. n n n
PROPOS RECUEILLIS PAR CARINE PHUNG

1 - ditions Lapeyronie (2001). 2 - Jacques Salom est lauteur de trs nombreux ouvrages. http://www.j-salome.com

Pratique : Un stage de trois jours cote 230 . http://www.institut-espere.com http://www.centrereliance.com 04 76 85 12 12 Brochure des prochains stages et rencontres : http://www.centrereliance.com/pdf/ reliance09_brochureBD.pdf

Mars-Avril 2010 - 61 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

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Quand bb fait
ALLAITEMENT

la grve des ttes

Une grve des ttes nest pas le dbut dun sevrage. Cest une situation difficile psychologiquement, pour lenfant comme pour sa maman, une rupture dans un allaitement qui fonctionnait bien. Heureusement, ce nest pas synonyme de fin de lallaitement, mme si cela arrive.

UNE GRVE NEST PAS UN SEVRAGE

allaitement nest pas quun long fleuve tranquille. Parmi les remous possibles, il arrive que les bbs, comme les bambins, entament une grve de la tte.

Reconnatre une grve des ttes, quand elle arrive, nest pas toujours de toute vidence. On en a la confirmation, finalement, quand lenfant revient au sein. Il faut donc arriver distinguer grve et sevrage naturel pour adapter sa rponse. Un sevrage naturel, linitiative de lenfant, apparat gnralement entre 2 et 7 ans. Les ttes disparaissent progressivement au fil des semaines, voire des mois, mme sil arrive que cette transition se passe rapidement. Le point important est que lenfant est en accord avec la situation. Il peut effectuer des retours en arrire, mais, globalement, il vit paisiblement cette volution.

ment pourra nous aiguiller. Lge du sevrage naturel est une valeur thorique ; tout le monde nentre pas dans les chiffres. Dun autre ct, les habitudes de vie, la culture qui nous entoure sont autant de facteurs pouvant inciter lenfant initier un sevrage plus rapidement quon aurait pu le penser. Il est alors bien difficile de conclure une grve ou un sevrage seulement partir de lge de lenfant. Agir ou pas ? On a vite fait dentendre, dans notre socit peu habitue un allaitement long, quil tait temps et que cette grve montre le dsir de lenfant darrter lallaitement. Or, si lenfant entame une grve des ttes, il sera bien normal de tenter de laider. Sa famille sera la mieux place pour dcrypter le fond rel de la question. Les astuces proposes plus loin pourront aider le petit et sa famille passer ce cap difficile quest une grve des

Passer des moments agrables avec son bb grviste : la relation est toujours l, avec ou sans tte.
Une grve des ttes est davantage dans la rupture. Un petit, dont lallaitement est rod, refuse soudainement de tter. Il peut refuser toute tte ou uniquement celles sur un sein. Il est frquent que lenfant soit mme triste ou furieux de la situation, ou simplement repousse le sein. Lge entre galement en compte. Un bb de moins de 1 an a dimportants besoins en lait : un sevrage naturel sera trs improbable. Un bambin, lui, qui diminue le nombre des ttes, mme rapidement, pourrait se sevrer ou commencer une grve : seul son comportettes. Et si ce nest, finalement, pas une grve, que lenfant est encore petit, ou que ses parents pensent quil serait bien pour lui de continuer encore un peu lallaitement, ces pistes pourront peut-tre aider le petit rester encore un peu au sein. Certaines familles profitent galement dune grve pour lancer un sevrage, si lenfant ne semble pas trop malheureux de quitter le sein.

DES RAISONS SOUVENT INCONNUES

Une grve est souvent difficile vivre pour les parents car les raisons de ce

comportement sont, la plupart du temps, inconnues. On se transforme alors en dtective afin de tester diffrentes pistes. Une douleur ou une gne, particulirement si elle se manifeste plus fortement pendant les ttes, peut tre associe lallaitement si elle se rpte. Ce peut tre une douleur dans le corps du bb, comme un torticolis, ou un problme ORL, comme une otite ou un nez bouch. Ce genre de souci peut dailleurs se manifester uniquement sur un seul sein. De mme, les pousses dentaires, un muguet, une petite plaie dans la bouche peuvent rendre la tte dsagrable, voire douloureuse, et pousser lenfant refuser le sein. Une mastite pourrait aussi dclencher une grve chez certains bbs. En effet, le lait devient alors plus sal, au point que certains enfants prfrent refuser le sein en question tant que la mastite nest pas termine. Une cause psychologique peut aussi tre lorigine du problme. On rencontre frquemment des bbs qui ont entam une grve aprs avoir mordu leur mre : une raction un peu vive de la maman sous le coup de la surprise peut effrayer le bb au point quil refuse ensuite le sein. Dautres petits pourraient galement tre sensibles lhumeur de leur famille, en cas de conflits par exemple, ou alors utiliser la grve comme manire dexprimer leur mcontentement aprs une sparation trop longue pour eux. Les enfants passent aussi par des priodes o lenvironnement est tellement intressant quils en oublieraient temporairement de tter. Et tout le reste ce que lon suppose et ce que lon ne connatra jamais. Un bb pourrait ragir au parfum de sa mre ou

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Des petits peuvent se dtourner du sein certains ges, trop occups par ce qui les entoure.

son nouveau dodorant. Pourquoi pas au got du lait maternel d quelque chose de trs inhabituel quaurait consomm sa mre (aliment, mdicament) ou au retour des rgles. De trs rares cas ont mme t dcrits de bbs qui refusaient de tter dun ct car leur mre commenait dvelopper une tumeur sur ce sein.

SURVIVRE EN ATTENDANT

Une fois la maman rassure sur la signification de ce refus du sein, que son petit ne la rejette pas, quil a juste un problme et lexprime de cette manire, il faut trouver des moyens pour survivre en attendant que cela passe. Conserver la lactation Si lenfant refuse le sein quelques heures, la lactation ne devrait pas tre touche. Exprimer un peu de lait peut tre ncessaire pour viter un engorgement. Mais si la grve commence durer, il vaut mieux exprimer rgulirement du lait afin de maintenir la lactation au niveau des besoins de lenfant. Cela permettra, dune part, doffrir le lait maternel au bb dune autre

manire quau sein, et, dautre part, de rester attractive au moment o le bb reviendra au sein. Il serait dommage quen revenant au sein le petit snerve et doive relancer la lactation. Rapprivoiser le sein Il est essentiel que la tte reste un moment agrable pour lenfant comme pour la mre. Forcer un petit risquerait de le braquer davantage. Patience et persvrance sont de mise en attendant que la grve passe. Profiter de longs moments ensemble, peau contre peau, sans mme penser lallaitement, rien de tel pour se consoler lun lautre de cette situation non voulue. Manger autrement videmment, pendant la grve, il faut bien que lenfant mange, surtout si le refus dure un peu. Si le petit est diversifi, il se peut quil accepte des aliments la cuillre alors quil refuse des ttes. Mais sil faut lui donner du lait, par quel moyen le faire ? Il nexiste, malheureusement, pas dtude permettant de savoir si lutilisation dun biberon, dune sucette, ou dun lait ou laitage autre que le lait maternel pendant une grve des

ttes a un effet sur le retour vers le sein. On peut se poser la question de savoir si le fait de limiter cette concurrence davec le sein ne pourrait pas motiver lenfant revenir alors plus vite vers le sein.

MILLE ET UNE ASTUCES

Si la cause est identifie, ce qui est loin dtre toujours le cas, elle sera supprime ou, au moins, on tentera damliorer la situation de lenfant : dgager un nez bouch, soigner une otite, rendre moins douloureuse une pousse dentaire, soigner une mastite, liminer le produit dont lodeur importune. Toutefois, la suppression de cette cause ne suffit pas toujours dcider lenfant revenir vers le sein. Se dtendre ensemble Sans chercher donner le sein ni utiliser une position dallaitement, la maman peut laisser son petit en peau peau et, simplement, profiter de ce bon moment ensemble et constater que leur relation existe toujours. Ce contact dans un bain semblerait mme tre encore

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Mars-Avril 2010 - 63 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

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plus efficace ; peut-tre ferait-il remonter certains souvenirs chez lenfant. Si le petit montre des signes dintrt et se rapproche du sein, il suffira de laccompagner sans jamais le devancer. Parfois, une bonne surprise arrive. Et si lenfant snerve en tentant de prendre le sein, il est prfrable de le calmer avant de ressayer, voire de lui offrir un peu de lait ct. Dtourner lattention Certains bbs sont plus enclins tter dans des moments de sommeil ou dendormissement. Ils pourront alors accepter le sein la nuit ou avant et aprs les siestes, mais pas dautres moments de la journe o ils sont plus veills.

SE RECENTRER LUN VERS LAUTRE

Quand lenvironnement est trop stimulant pour lenfant, il peut tre intressant de sisoler. La tte peut alors tre propose dans une pice plus sombre, sans distraction, ou alors dans une charpe en marchant ou en chantonnant. Dautres positions dallaitement peuvent galement dbloquer la situation, particulirement en cas dinconfort sur un sein mais pas sur lautre. Une position compltement diffrente, ou la mme mais en glissant le bb sur lautre sein, peuvent convenir au bb. Une installation o le bb est plus relev, comme avec la position en ballon de rugby ou califourchon, sera plus confortable en cas de souci ORL. On peut aussi essayer de commencer la tte par le sein accept, et, quand le rflexe djection arrive, glisser discrtement le bb sur lautre sein, sans changer son corps de position. On finira alors plutt la tte sur le sein prfr. Lappter avec son lait Pour motiver le bb tter, on peut essayer dexprimer un peu de lait puis de le faire couler sur le sein ou prs des lvres

Devant la dtermination de certains enfants, mieux vaut cheminer avec tact et patience.

Elle peut se terminer aussi brusquement quelle a commenc. Malheureusement, certaines mres devront faire le deuil dun allaitement plus long devant un enfant qui se dtourne dfinitivement du sein. Dautres bbs reviendront vers lallaitement par tapes, avec des bonds en avant et des retours en arrire, lais-

Une grve des ttes signifie que lenfant a un problme, pas quil rejette sa mre ni quil veut se sevrer.
de lenfant. Stimuler le rflexe djection juste avant de proposer le sein, voire exprimer du lait directement dans la bouche de lenfant, pourra aussi encourager le petit par une arrive rapide de lait. sant croire quils vont se dcider et, finalement, repoussant le sein hors de la bouche sans tter. Lorsque lenfant se dcide enfin revenir vers le sein, le stress fait place au soulagement et la joie de la mre comme du petit. Vanessa D. allaite sa fille Violette, 21 mois. Sa petite, depuis quelle a 8 mois, a enchan des grves de ttes pour de multiples rai-

sons, connues ou non : Je me sens triste quand elle ne veut pas tter ; je pleure et je me plains mon mari qui me console. Quand elle revient au sein, cest un norme soulagement. Au fond, la routine reprend vite le dessus. Nous continuons notre chemin lact comme deux vieux routiers... Ces grves mont beaucoup appris sur ma relation mon bb et notre allaitement : japprends tous les jours la respecter davantage en acceptant ses dcisions. La libert de ma fille de dire non vient troubler la belle mcanique de lallaitement. Et, comme souvent, cest lorsque lon apprend renoncer... que bb revient. nnn
MARTINE VERGNOL CONSULTANTE EN LACTATION IBCLC

1- Comment bien sinstaller pour allaiter, Grandir Autrement n7.

QUAND LA GRVE PREND FIN

On ne peut pas prvoir quand ni comment une grve des ttes se terminera.

Pour aller plus loin De nombreux tmoignages dans Allaiter aujourdhui, n68. Dossier disponible sur http://www.lllfrance.org

Mars-Avril 2010 - 64 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Manger moins de viande : pourquoi ?


ALIMENT Grandir Autrement na pas la prtention de dicter des rgles de conduite,

mais dinformer. Il est vrai quune consommation moindre de viande nous permet de mieux prserver notre environnement et de mieux respecter ltre vivant quest lanimal pendant sa vie dlevage. Cela contribue aussi une viande meilleure qui prserve aussi notre sant sur le long terme. Nanmoins, quelles conditions ?
u dbut du vingtime sicle, la viande, protine animale, est rserve une lite car son prix est lev. Les couches sociales dfavorises, elles, consomment davantage de lgumineuses, cest--dire des protines vgtales. Ces aliments portent respectivement le nom de protine du riche et protine du pauvre ! Puis, aprs la Seconde Guerre mondiale, llevage intensif se dveloppe avec une augmentation de la consommation de la viande. En effet, cette hausse est aussi relie une baisse de son prix. Mais, cela nest pas sans consquence sur la qualit de la viande, le respect de lanimal et de lenvironnement. Alors, sans tre vgtarien strict, peut-on, faut-il manger moins de viande ? Enfin, quelle viande consommer pour allier quilibre nutritionnel et respect de notre environnement ?

de protine ! Elle est donc vivement conseille aux enfants. Les protines vgtales, longtemps dlaisses, se trouvent dans les lgumineuses et les crales. Elles sont dites incompltes car dficitaires en lysine (AAE) (pour les crales) et en mthionine (AAE) (pour les lgumineuses). Nanmoins, un plat base de ces deux aliments permet un quilibre protinique adquat pour les adultes. Cest le cas de nombreux plats traditionnels : couscous, dahl, etc. Souvent, ces plats sont agrments dune protine animale, mais en faible ration (bouillie et non grille...). De plus, les lgumineuses contiennent des fibres qui luttent contre la constipation, des acides gras essentiels pour les membranes cellulaires, des minraux, etc. Le quinoa, lui, contient des AAE en taux quilibrs pour ladulte et lenfant.

trol, etc. Enfin, ces animaux bnficient dune vie dcente. En France, ce sujet est tabou (comme lexprimentation animale !) mais une prise de conscience se fait jour depuis quelques annes pour reconnatre la ncessit de la bien-traitance animale. Enfin, bio ou pas, la production de viande emploie des matires premires, do lintrt de limiter sa consommation et de manger de la viande blanche comme le poulet, par exemple.

CONCLUSION

Quand on parle de protines, la viande est souvent cite en exemple. De mme que les ufs, le poisson et les laitages, elle contient des protines dites compltes. En effet, ces dernires sont composes dacides amins essentiels des taux recommands par lOMS. Pourquoi ? Nous avons besoin dun apport quotidien prcis en huit acides amins essentiels (AAE) pour le renouvellement de nos cellules, la production de nos hormones, de nos anticorps, etc. Il suffit quun seul AAE soit dficitaire pour que le fonctionnement de notre corps en ptisse. Les protines animales nous apportent ces rations de scurit, que ce soit pour les adultes ou les enfants. Notons que luf est la protinerfrence de lOMS. Il contient la mme ration dAAE que le lait maternel pour 1 g

PROTINES ANIMALES ET PROTINES VGTALES : KESAKO ?

QUELLE VIANDE CONSOMMER : QUALIT, PROVENANCE

Llevage intensif a permis une augmentation de la consommation de viande, mais au dtriment de sa qualit et de la protection de lenvironnement. En effet, les animaux levs en intensif sont nourris lensilage et restent ltable, t comme hiver. Ils sont aliments avec du soja issu dOGM et ont un foie prcocement puis. Leurs urines, trs acides, polluent les eaux de surface et les vaches produisent plus de gaz effet de serre ! De plus, la viande de ces animaux est riche en acides gras saturs (AGS) alors que celle danimaux levs en extensifs ou bio est riche en AGMI (acides gras mono-insaturs) et en AGPI (acides gras poly-insaturs). La viande est donc meilleure pour notre sant puisque les maladies dites modernes sont relies un apport trop lev de ces AGS : hypertension, choles-

Consommer de la viande chaque repas est donc loin dtre ncessaire. Il est, de plus, fortement souhaitable de la choisir avec une provenance biologique ou extensive. Dautre part, les plats base de lgumineuses et de crales permettront la dcouverte de nouvelles saveurs, tandis que les ufs et les fromages, en quantits raisonnables, pourront faire partie de repas quilibrs. Nanmoins, les laitages seront galement consomms avec modration et auront, eux aussi, une provenance rigoureuse. On se rappellera, par exemple, que de nombreux ovins sont nourris aux aliments issus dOGM ! De manire gnrale, consommer une protine animale une deux fois par jour est suffisant (ufs, laitages, viande ou poisson). nnn
ISABEL JIMENEZ NATUROPATHE

Bibliographie : Manger moins de viande, Garance Leureux, ditions La Plage (2009). Faut-il tre vgtarien, Claude Aubert et Nicolas Le Berre, ditions Terre Vivante (2007). Fabuleuses lgumineuses, Claude Aubert, ditions Terre Vivante (2009). Crales et lgumineuses, Valrie Cupillard, ditions La Plage (2002).

Mars-Avril 2010 - 65 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Des repas sans viande quilibrs


FINES BOUCHES | Manger moins de viande ? Cest bon pour la sant,

pour le porte-monnaie et pour lenvironnement. Voyons aussi comment un repas sans viande peut tre bon tout court !
Les petits plats proposs ici contiennent des crales, des lgumineuses, ou les deux. Voyez le Zoom aliment dIsabel Jimenez page prcdente pour tout savoir sur la manire dquilibrer vos repas sans viande.

Kitchedi indien
POUR 4 PERSONNES > 1 cuillre soupe dhuile dolive n > 1 cuillre caf de graines de cumin n > 1 cuillre caf de cannelle en poudre n > 1 pointe de clou de girofle moulu n > 1 tasse (250 ml) de riz basmati complet n > de tasse de lentilles corail n > 1 cuillre caf de sel n > cuillre caf de curcuma n
Faire chauffer le cumin, la cannelle et le clou de girofle dans lhuile dolive. Pendant ce temps, laver soigneusement le riz et lgoutter. Le verser sur les pices, avec les lentilles corail, le sel et le curcuma. Remuer quelques instants. Verser trois tasses deau. Couvrir la casserole et laisser cuire petit feu pendant vingt minutes. Poursuivre la cuisson quinze minutes hors du feu, sans retirer le couvercle. Avant de servir, sparer les grains de riz la fourchette.
NE CONVIENT PAS AUX PERSONNES ALLERGIQUES LUF.

Oeufs cocotte la polenta


POUR 4 PERSONNES > 4 verres deau n > 2 cuillres caf de bouillon en poudre aux champignons n
(ou un cube de bouillon vgtal) > 1 verre de polenta n > un peu de fromage de chvre frais (ou dune crme liquide n vgtale) > 4 ufs n > une pince de paprika n Choisir quatre verres identiques qui rsistent la chaleur. Ils serviront doser la polenta et cuire les ufs cocotte. Faire chauffer leau en y diluant le bouillon. Lorsque leau bout, y jeter la polenta en pluie fine, baisser le feu et remuer pendant trois minutes. Verser la polenta dans les verres. Y creuser un petit trou pour y verser une cuillre caf de fromage frais ou de crme liquide. Casser un uf sur le dessus. Disposer les quatre verres dans une cocotte. Verser de leau jusqu mi-hauteur des verres. Poser un couvercle sur la cocotte (sans mettre sous pression). Faire chauffer leau pour cuire les ufs la vapeur. Stopper la cuisson ds que le blanc duf se fige et blanchit. Le jaune doit rester liquide. Saupoudrer dun peu de paprika pour dcorer.

Mars-Avril 2010 - 66 - Grandir Autrement n 22 exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Lentilles au panais et croquettes de pomme de terre


POUR 4 PERSONNES > 1 oignon n > 1 ou 2 panais, selon la taille n > 1 carotte n > 200 g de lentilles n > 1 branche de sarriette (ou quelques feuilles de sauge) n > 1 kg de pommes de terre n > sel, muscade n

Houmous, version douce


POUR 6 PERSONNES > 150 g de pois chiches secs (ou 400 g de pois chiches cuits n
au naturel) > 1 tronon dalgue kombu breton (facultatif) n > 1 cuillre soupe de jus de citron n > 1 cuillre soupe de pure damande blanche n > 1 cuillre soupe de tahin (pure de ssame) n > 1 cuillre caf de cumin n > 1 cuillre caf de sel n > un peu de paprika pour dcorer n La veille, laver les pois chiches, puis les faire tremper dans un grand volume deau pendant une dizaine dheures. Le jour J, rincer les pois chiches. Les faire cuire dans une cocotte fond pais, avec un grand volume deau et le tronon de kombu, sans sel. Cuire feu doux environ quarante minutes. Si vous disposez dune casserole parois et couvercles pais, vous pouvez rduire la cuisson sur le feu quinze minutes et poursuivre par une cuisson casserole ferme et hors du feu. Retirer lalgue. Mixer les pois chiches avec deux louches deau de cuisson (ou environ 150 ml deau) et le jus de citron, jusqu obtenir une pure homogne et fluide. Ajouter la pure damande, le tahin, le cumin et le sel. Mixer nouveau. Servir froid, saupoudr dun peu de paprika. Tartiner le houmous sur du pain ou sur des toasts faits de rondelles de lgumes crus.

Faire revenir loignon hach dans un peu dhuile dolive. Ajouter les lgumes coups en ds et remuer quelques minutes. Ajouter ensuite les lentilles et la sarriette. Les couvrir deau et poser un couvercle sur la casserole. Laisser mijoter vingt-cinq minutes environ, jusqu ce que les lentilles soient tendres. Pendant ce temps, plucher et rper les pommes de terre. Ajouter une pince de sel et une pointe de muscade. Faire chauffer une pole lgrement huile. Y disposer quelques poignes de pomme de terre rpe et les tasser en galettes. Lorsque le dessous est dor, retourner les galettes pour en cuire lautre face. Servir les lentilles aux panais avec quelques galettes de pommes de terre. On peut accompagner cette assiette dune chiffonnade doseille crue (ou une autre salade) et dune sauce releve (sur la photo : une crme de gingembre que lon peut remplacer par de la moutarde lancienne, par exemple).

Si vous le pouvez, rservez ce houmous vingt-quatre heures au rfrigrateur avant de servir. Il sera dautant meilleur que le cumin aura dvelopp son arme.

Galettes de flocons de riz au poireau


POUR 12 GALETTES
> 2 poireaux n > 2 tasses (500 ml) n de flocons de riz > 1 tasse (250 ml) n de farine de millet > 1 cuillre caf n de sel aux herbes > de la muscade n > 1 petit bouquet n de persil > 1 cuillre soupe n dhuile dolive Couper les poireaux en rondelles. Les cuire couvert et feu doux, avec un demi-litre deau. Dans un saladier, mlanger les flocons de riz, la farine de millet, le sel, la muscade. Arroser avec le bouillon de cuisson des poireaux, encore chaud. Mlanger et laisser gonfler quelques minutes. Mixer les poireaux avec le persil. Ajouter cette pure la prparation et mlanger pour obtenir une pte homogne. Faire chauffer une pole huile. Y dposer de grosses cuilleres de pte. Lorsque le dessous est dor, les retourner pour cuire lautre face.

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Mars-Avril 2010 Autrement n 22 - 69 - Grandir exemplaire de LAETITIA BIGORDA - mamanfaismoiuncalin@gmail.com

Sommaire du numro 23 Quelques titres pour vous mettre leau


la bouche !

Dossier
La pdagogie Steiner
Les pdagogies Montessori, Steiner et Freinet sont les pdagogies alternatives les plus connues. Rudolf Steiner a su marquer son poque et ses ides sont encore d'actualit. Quelles sont-elles ? Quels sont les grands principes de la pdagogie Steiner ? Quel est le quotidien des enfants frquentant les coles SteinerWaldorf ? Peut-on aussi instruire ses enfants en famille en se basant sur cette pdagogie ?

Grandir thique
Le magazine Grandir Autrement a pour vocation dtre diffus dans lensemble des territoires francophones, et mme au-del, et de sadresser tous les parents. Il souhaite accompagner chaque parent, quel que soit son chemin. Conscient que chaque famille, chaque individu est unique, Grandir Autrement na pas tant pour but de donner des conseils que des pistes de rflexion. Grandir Autrement est porteur dun message de parentage proche des rythmes et besoins du tout-petit, ainsi que dducation respectueuse et sans violence des enfants. Pour autant, Grandir Autrement ne souhaite pas mettre de jugement de valeur : chacun dy prendre les informations qui lintressent et de laisser ce qui ne lui convient pas. Grandir Autrement est conscient de limportance de sauvegarder notre environnement pour lavenir de nos enfants et des gnrations futures. Grandir Autrement cherche avant tout apporter des informations objectives tayes dans la mesure du possible par des donnes scientifiques. Les annonceurs qui participent la vie du magazine sont rigoureusement slectionns, afin de conserver une vritable libert dexpression et un regard critique. De plus, la place de la publicit est volontairement limite. Le magazine est imprim sur du papier recycl non blanchi, avec de lencre vgtale sans solvant, par un imprimeur inscrit dans une dmarche de dveloppement durable et ayant reu le label Imprimvert.

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L'cole et les ados

10 raisons d'emmener bb chez lostopathe

Grandir et sveiller Grandir en savourant


Allaitement : Endormir bb au sein Fines bouches : Glaces et sorbets

Hors-srie numro 6 : Lenfant, la famille et le jeu


Jouer fait partie de la vie de lenfant. Cela lui permet de se construire, de faonner son univers et son identit, dexprimenter la fois le plaisir et les rgles du groupe. Le jeu mne vers la libert et lautonomie. Jouer nourrit aussi lintimit dune relation. En jouant, lon grandit quel que soit son ge ! Notre prochain hors-srie abordera la question du jeu dans toutes ses dimensions (pourquoi jouer ? que penser des jeux ducatifs ? faut-il privilgier les jeux coopratifs ? comment viter dtre envahi de jouets ? comment faire lorsque jouer avec son enfant reprsente une corve ?, etc.) et vous donnera des pistes de jeux et de jouets organiser, fabriquer ou acheter. Parution : Mai 2010

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Numro 19
Les familles

Numro 20
Le rle et la place des grands-parents Biberons et tasses bio Le chemin vers la propret Passer son enfant dans le dos Se rchauffer sans rchauffer la plante

Numro 21
nergie et sant Chaussons souples Y a-t-il un ge pour

Hors srie numro 5


Faire garder son enfant : ce qui volue Le choix de faire garder ou pas Les modes de garde traditionnels Ce qui bouge Diffrentes alternatives

nombreuses Matriel Montessori Les gros mots Le CAMSP de Tourcoing se met au portage Faire du compost en appartement

apprendre lire ? La rducation du prine Travailler sur les motions lcole

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