La motivation intrinsèque à la connaissance : est définie comme

un engagement dans une activité pour le plaisir et la satisfaction qu’une

personne entérite pendant qu’elle apprend et essaye quelque chose de
nouveau

Un athlète pratique le sport pour :

• Pour le plaisir de découvrir de nouvelles techniques d’entraînement.

• Pour le plaisir d'approfondir mes connaissances sur différentes méthodes
d'entraînement.
• Parce que pour moi, c'est très plaisant de découvrir de nouvelles méthodes
d'entraînement.
• Pour le plaisir que je ressens lorsque j'apprends des techniques
d'entraînement que je n'avais jamais essayées.

La motivation intrinsèque à l’accomplissement : se produit

lorsqu’une personne s’engage dans une activité pour la satisfaction qu’elle
ressent au cours de sa réalisation, de crées quelque chose ou de relever
un défi difficile

Un athlète pratique le sport:

• Parce que je ressens beaucoup de satisfaction personnelle pendant que je

maîtrise certaines techniques d'entraînement difficiles.
• Pour la satisfaction que j'éprouve lorsque je perfectionne mes habiletés.
• Pour le plaisir que je ressens lorsque j'améliore certains de mes points
faibles.
• Pour le plaisir que je ressens lorsque j'exécute certains mouvements
difficiles

La motivation intrinsèque à la stimulation : est présente quand

une personne fait une activité par simple plaisir sans but apparent si ce
n’est que d’apprécier l’activité, d’avoir du plaisir et de ressentir des
sensations plaisantes
Un athlète pratique le sport :

• Parce que j'adore les moments amusants que je vis lorsque je fais du sport
• Pour l'excitation que je ressens lorsque je suis vraiment "embarqué" dans
l'activité
• Pour les émotions intenses que je ressens à faire un sport que j'aime.
• Parce que j'aime le "feeling" de me sentir "plongé " dans l'activité.
 La régulation externe : c’est la motivation la moins
autodéterminée des différents types de motivation extrinsèque, pour ce
type de motivation extrinsèque, une source de contrôle complètement
externe à l’individu pousse celui-ci à agir. Les facteurs externes de
régulation peuvent être des contraintes ou des récompenses. Par
exemple, un athlète motivé par régulation externe va à son entrainement
pour que son entraîneur le garde dans l’équipe ou parce qu’il tient à
obtenir un trophée
Un athlète pratique le sport:

• Pour montrer aux autres à quel point je suis bon dans mon sport.
• Pour le prestige d'être un athlète.
• Parce que c'est bien vu des gens autour de moi d'être en forme.
• Parce que ça me permet d'être bien vu par les gens que je connais.

Régulation introjectée : c’est une représentation interne des

contingences externes qui ont agis sur un athlète antérieurement. Plus
précisément, ce type de motivation fait appel à des sources de contrôle
intériorisées qu’un athlète impose à lui-même. Dans ce cas le sportif serait
porté à dire qu’il va à l’entraînement car il se sentirait trop coupable s’il ne
le faisait pas.
Un athlète pratique le sport :

• Parce qu'il faut absolument faire du sport si l'on veut être en forme.
• Il faut absolument que je fasse du sport pour me sentir bien dans ma peau.
• Parce que je me sentirais mal si je ne prenais pas le temps d'en faire
• Parce qu'il faut que je fasse du sport régulièrement

Régulation identifiée : consiste en un comportement

autodéterminé émis au choix. Le comportement en question est jugé
important par l’individu est valorisé par l’individu même si l’activité n’est
pas plaisante. Ainsi un athlète qui est motivé de cette façon pourrait
décider de faire la musculation, ce n’est pas pour le plaisir mais pour
retirer quelque chose de positif (par exemple de la force musculaire)
Un athlète pratique le sport :

• Parce que selon moi, c'est une des meilleures façons de rencontrer du
monde.
 • Parce que c'est un des bons moyens que j'ai choisi afin de développer
d'autres aspects de ma personne.
• Parce que c'est un bon moyen pour apprendre beaucoup de choses qui
peuvent m'être utiles dans d'autres domaines de ma vie.
• Parce que c'est une des meilleures façons d'entretenir de bonnes relations
avec mes amis

L’amotivation :

L’amotivation donc état caractérisé par une absence de motivation

L’amotivation des comportements à un état de non régulation serait

différente des motivations intrinsèque et extrinsèque. L’individu pratique
son activité sportive avec des attentes d’incontrôlabilité vis-à-vis des
résultats qu’il souhaite.

Un athlète n’est pas motivé est pratique le sport :

• Je ne le sais pas; j'ai l'impression que c'est inutile de continuer à faire du

sport
• Je n'arrive pas à voir pourquoi je fais du sport; plus j'y pense plus j'ai le
goût de lâcher le milieu sportif
• Je ne le sais pas clairement; de plus, je ne crois pas être vraiment à ma
place dans le sport
• Je me le demande bien; je n'arrive pas à atteindre les objectifs que je me
fixe.