ALIMENTS POUR CHALEUR GI ET ESTOMAC

Aliments pour favoriser le Gros Intestin :

Pour le tonifier le GI : Le blé, la châtaigne, le lait de brebis

Pour favoriser un bon transit :

Les aliments qui produisent des Liquides Organiques avec un tropisme sur le GI.

Légumes : l’arachide grillée rend les intestins glissants, le chou facilite le transit, les épinards
humectent la sécheresse, éliminent la chaleur, favorisent la circulation de l’intestin, la patate douce
produit des liquides organiques, élargit l’intestin et favorise le transit, la tomate produit des LO et
accélère le transit.

Produits Animaux : le lait de vache humecte l’intestin, le miel humecte la sécheresse, fait
communiquer les 3 réchauffeurs.

Fruits : la figue purifie l’intestin, la papaye libère les stagnations de chaleur, la pêche humecte les
intestins mais devient toxique pour celui-ci en grande quantité. La poire produit des LO élimine la
chaleur et la sécheresse.

Tisanes : La badiane, élimine le froid du réchauffeur moyen, le thé Tuo Cha produit des LO « lave » les
intestins et facilite la digestion

Si constipation de type sècheresse :

Insister sur les aliments qui produiront des LO : banane, canne à sucre, huile sésame, patate douce, la
tomate et la viande de porc

Si constipation de type chaleur :

Favoriser la rhubarbe, la tomate et la vésicule de porc

Maria Hamelin - mamedecinechinoiseuse@gmail.com 1/2

Aliments pour rafraîchir l’Estomac :
Les aliments de nature froide ou fraîche ainsi que ceux qui produisent des LO :

La canne à sucre douce et fraîche purifie la chaleur et produit les LO, abaisse le QI, le concombre
doux et frais élimine la chaleur, facilite la circulation de l’eau, le chou doux et neutre, élimine la
chaleur facilite le transit ; le kaki doux âpre et froid élimine l’excès de chaleur de l’estomac, calme la
soif. La poire douce et froide produit les LO. Les pousses de bambou sont indiquées dans le cas de
borborygmes gastriques par chaleur d’estomac.

La rhubarbe, élimine le toxique chaleur favorise la circulation de l’eau et harmonise l’estomac. Le thé
Tuo Cha stimule la production des LO, purifie l’estomac.

Eviter les aliments de saveur piquante.

Si besoin de drainer des aliments qui entravent l’estomac  :

Attention à bien mastiquer les aliments, et prendre son repas au calme

L’ail dissipera les stagnations d’aliments et tiédira la rate.

le basilic, la coriandre facilite la digestion, l’huile de sésame traite les douleurs abdominales par
accumulation d’aliments. La menthe aide à dissiper les stagnations d’aliments et les ballonnements.

L’origan supprime les ballonnements. Le poivre abaisse le Qi et disperse les accumulations

d’aliments.

Le radis piquant supprime les stagnations digestives et abaisse le Qi en favorisant la digestion.

La rhubarbe dissipe les accumulations et les stagnations de l’estomac favorise la circulation de l’eau
et des aliments.

Lors de période de stagnation et ballonnements éviter les repas trop indigestes et les plats trop gras
ou lourd.

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