23

Mai 20
SEXE
LUI‚ C’ÉTAIT
SOINS‚
CHEVEUX‚
MAKE-UP…
Les petits prix
preferes
´ ´ ´ des
UN BON experts de
COUP
(
! la beaute
´
elles nous
racontent)

MODE
Un style fou
à prix doux
POURQUOI
J’AI TOUJOURS
L’IMPRESSION D’ÊTRE
UNE MÈRE BOF VÉCU
J’AI TENTÉ‚
J’AI RATÉ MAIS
J’AI KIFFÉ !

Le
VRAI SECRET BOSSER QUAND
ON A UN CANCER
Tout ce qu’on

du BONHEUR ? doit savoir

CE N’EST
N’EST
ST PAS
PAS LE COUPLE‚
COUP
COU LE‚ PAS
S LA FAM
FAMILLE
FA
FAMILLE‚‚
P !
PAS
S LE TRAVAIL‚
TRAVA
RAVAIL‚ PAS
S LE YOGA…
YOGA… RÉPONSE
É ONSE P.
OO
P 54
5 !

OSC A R SI N
G AN
CH
E‚ CE

L 19163 - 513 - F: 2,50 € - RD

OR N
P
E 00 %!)
SIG TES 1od luck
H VO
S DA (go
MAI sommaire

14 BUZZ
TENDANCE

LE SECRET DU
BIEN-ÊTRE,
13 BIBABUZZ
C’EST L’AMITIÉ
Mode, tendances, news,
green, VIP, kids, saga, beauté,

62
atelier, de l’air, livres…
48 BIBAACTION
J’AI TOUJOURS
L’IMPRESSION
D’ÊTRE UNE
MAUVASE
Magazine
54 EN COUV

Biba grand format. Ce numéro comporte un échantillon Lancôme Rénergie collé en p. 3 sur la totalité des abonnés France métropolitaine et le
solde sur une partie des VAN en aléatoire ; un échantillon Nuxe Hair collé en p. 27 sur la totalité des abonnés et des VAN France métropolitaine.
MÈRE… Le secret du bien-être,
c’est l’amitié
62 LA VIE DE MÉLO

SHUTTERSTOCK/WAVEBREAKMEDIA/EUGENIO MARONGIU. MELODY VILBERT. FIZKES/GETTYIMAGES. PRESSE

J’ai toujours l’impression
d’être une mauvaise mère…
64 ASTRO
Argent, job, love…
Les dates-clés du printemps
pour oser !

76
IL EST OÙ LE
70 JOB
BON COUP,
Bosser avec un cancer
IL EST OÙ ? 74 MICRO-TROTTOIR
J’ai essayé, j’ai raté,
(mais j’ai kiffé) !
76 SEXE
sa
Il est où le bon coup,
Melisd il est où ?
Br er
o

Pour vous abonner

et pour toute
question sur votre
abonnement

Traduit de

par Carine
l’anglais
deis)l
Trataduts-it Un
(É
Chicherea
u
44 BUZZ
LIVRES
ASTRO DE SAISON
LES DATES-CLÉS DU
PRINTEMPS POUR OSER !
appelez le
01 46 48 47 08 -
connectez-vous sur
www.kiosquemag.com

4
MAI sommaire

MODE
PETITS
PRIX

LED IT BE

104

ANOUCK MARTY. FASCINADORA/GETTYIMAGES. LUKAS GOJDA/SHUTTERSTOCK. AURELIE STAPF/MAXIME MENDIZABAL/CHARENTES TOURISME. PRESSE
ON PARTAGE ?
Mode
80 Jour de jupe

Beauté
88 LED it be
94 Le best-of des pros

Biba petit format. Ce numéro comporte un échantillon Lancôme Rénergie collé en p. 3 sur la totalité des abonnés France métropolitaine ;
Tentations
94 LE BEST-OF
DES PROS 100 ÉVASION
À fond les ponts
104 CUISINE
On partage ?

un échantillon Nuxe Hair collé en p. 27 sur la totalité des abonnés et des VAN France métropolitaine.
Système B
109 LA VIE, MODE D’EMPLOI
121 HOROSCOPE
122 ADRESSES MODE

Photo : Anouk Marty.

Réalisation :
Chloé Para.
Coiffure & Make-Up :
Sonia Duchaussoy.
À FOND Mannequin :
Hila@City Model.
LES PONTS Assistant photo :
Alan Marty.
Assistantes stylistes :
Shelsy Audouard
et Lyna Allet.
Haut, Gémo.
Jupe, La Redoute.
Bracelets, Simone

109
à Bordeaux.
Collier, L’Atelier
SYSTÈME B d’Amaya.

6
 Prenez
rendez-vous
en salon COLLECTION PRINTEMPS-ÉTÉ 2023
édito
Le
BONHEUR,
c’est les
Hier soir, j’ai re-
gardé la série réalisée
par Nawell Madani
« Jusqu’ici tout va
bien » (sur Netflix), où trois frangines et une mère se
décarcassent pour réparer les grosses conneries du
petit dernier de la famille. L’histoire est palpitante,
les actrices sont lumineuses, la réalisation au cordeau.
Gros coup de cœur pour le trio d’adolescentes mené
par Paola Locatelli, parfaite dans son rôle de jeune
fille sage et rebelle, hyper connectée, bien dans son
époque, fermement décidée à transcender son milieu
d’origine tout en restant fidèle aux valeurs transmises
par les femmes de sa famille. À chaque pépin, chaque
grosse embrouille avec sa famille, vers qui se tourne
l’ado ? Vers ses deux copines, bien sûr. Lesquelles, si
elles ne trouvent pas toujours la voie royale pour la sor-
tir de ses problèmes, ont le mérite de l’écouter, de la
faire rire, de dédramatiser… Bref, elles sont là. Ce n’est
pas beaucoup, mais c’est tout. Cette amitié « à la vie
à la muerte », on l’a toutes connue à l’adolescence et
dans notre vie de jeune adulte. C’est cette amie avec qui
on passait 84 minutes au téléphone à peine rentrée du
lycée, alors qu’on venait tout juste de la quitter (oui, il
n’y avait pas de portable quand j’étais ado, ça vaaaa).
Qui nous faisait tellement rire avec ses imitations de
Monsieur Dubec, prof de techno, qu’on en avait des
crampes au ventre. Avec qui on décryptait le moindre
fait et mèche de cheveu du mec qui nous faisait cra-
quer. Avec qui on élaborait des stratégies quasi mili-
taires pour le croiser (l’encercler), l’air de rien : « Donc,
il joue au foot avec ses potes jusqu’à 14 h 02 tous les jeu-
dis au parc Prévert. Moi, je viendrai de la rue des Moi-
neaux à droite, toi du chemin de la bibli à gauche, donc,
8
on sera sur site à 14 h 01. Et là, paf, tu lui dis “Ah, ça va
Fred ?”, OK ? » (grosse barre de rire). Quand on gran-
dit, que l’on se pose en couple, quand on bosse, que
l’on construit sa vie, on perd parfois cette notion de
l’amitié, au profit de toutes les autres choses qui consti-
tuent une vie d’adulte. On a tendance à négliger nos re-
lations amicales, par manque de temps, bien souvent
par flemme aussi (« je la rappellerai semaine pro »), ou
par insouciance . Erreur. Car si l’on en croit les études
récentes que l’on décortique pour vous dans notre dos-
sier p. 54, l’amitié favorise le bien-être, la santé, le bon-
heur… bien plus que le couple, le travail, la famille
ou toute technique de développement personnel éla-
borée dans son coin. Rien ne remplacerait les interac-
tions sociales (de qualité) pour atteindre l’équilibre, dit
la science. Et on la croit ! Au fond de nous, on le sait
très bien que ces relations sont irremplaçables. Il suffit
de recevoir un message sympa d’une copine (de bou-
lot, de voisinage, d’enfance…) pour ressentir l’énergie
monter en nous. C’est vrai ou pas ? Alors, faisons-nous
du bien et calons vite cet apéro de potes !
Par Christine Régnier, rédactrice en chef
@chrisregnier
@bibamagazine
À vos claviers!
Vos coups de gueule, vos coups de foudre,
vos histoires nous passionnent. Envoyez-les
nous par mail, courrier, Facebook…
SANDRINE SAUVIN
Nos adresses : biba@reworldmedia.com,
facebook.com/bibamagazine ou
BIBA rédaction, 40, avenue Aristide-Briand-
CS 10024, 92227 Bagneux
 une fille au top

Où es-tu née et où as-tu grandi ?

Je suis née en Israël, dans la ville
de Ramat Gan, près de Tel Aviv.
J’y ai grandi et j’y vis toujours
lorsque je ne travaille pas à
l’étranger
Tes études ? J’ai étudié le théâtre
pendant trois ans au lycée et
j’ai servi dans l’armée pendant
près de trois ans. Aujourd’hui,
je prépare un premier diplôme
en communication et en psy-
chologie.
Mannequin depuis  ? Depuis
l’âge de 19 ans, lorsque j’ai ter-
miné mes études secondaires et
que j’ai pu voyager dans d’autres
pays après les confinements. Hila semble à mon prénom. « Hila »

Salpeter
Mannequin, un rêve d’enfant ? signifie « aura ». Pour moi, c’est
Pas vraiment. J’étais curieuse la possibilité d’apporter ma
d’essayer parce que mon entou- lumière intérieure et d’influen-
rage ne cessait de me le suggé- cer les autres en leur apportant
rer. Je voulais savoir si j’aimais Elle rayonne Hila ! Positive, solaire, de la joie.
ça, si j’étais douée pour le faire. généreuse, c’est notre cover girl du mois Une femme que tu ad-
Mais depuis le premier jour, je et l’héroïne de notre série mode. mires ? Jacinda Ardren – c’est
n’ai jamais pensé qu’il s’agirait Interview express. l’ex-première ministre de la
de ma seule et unique carrière. Nouvelle-Zélande – pour son
Par Christine Régnier
J’ai commencé tard pour un leadership sensible lors de la
mannequin. Ma mère s’inquié- pandémie de grippe aviaire. Sa
tait un peu du monde du mannequinat et Ton meilleur souvenir de travail ? Une jour- capacité à diriger et à protéger sa nation
de ce qu’il pouvait apporter, et je ne vou- née de tournage dans un grand château à tout en étant une mère très engagée.
lais pas aller à son encontre. J’ai donc at- Barcelone, avec un client français qui ai- Un homme ? Le créateur de mode Alber
tendu d’avoir suffisamment de maturité et mait la musique israélienne de mon en- Elbaz. Une personnalité sensible, humble,
de force mentale pour me lancer. fance. un talent immense qui se souciait vraiment
La chose la plus importante dans ton Le pire ? Le tournage d’une collection d’été des femmes qu’il habillait.
travail ? Avec le temps, j’ai appris que ce à l’extérieur, dans les rues de Paris, alors Un conseil mental au top ? Arrêtez de vous
n’est pas seulement une question de look, qu’il faisait -3 °C. Je n’ai jamais eu aussi critiquer, maintenant !
mais bien plus : apporter son attitude posi- froid de toute ma vie, j’ai eu de grosses brû- Ton livre de chevet ? « Le moine qui vendit
tive à l’équipe de production, comprendre lures d’estomac… sa Ferrari », de Robin S. Sharma.
ce que le client et la marque exigent vrai- Des idées fausses sur ton métier ? Penser Si tu n’étais pas mannequin ? J’aurais proba-
ment, faire de son mieux pour renforcer qu’une carrière de mannequin signifie blement été présentatrice ou journaliste à
l’esprit d’équipe… Car lorsqu’il y a de avoir un style de vie glamour, alors que la télévision, ou peut-être actrice…
bonnes énergies sur un shooting, les résul- cela peut être super solitaire. Les gens ont Comment te vois-tu à 30 ans ? Avec
tats sont considérablement meilleurs. tendance à stigmatiser les mannequins, l’amour de ma vie, mariée, à la tête de ma
Le meilleur dans ton travail ? Rencontrer à les croire stupides, lunatiques et égo- propre entreprise, faisant ce que j’aime
de nouvelles personnes, explorer des en- centriques. C’est faux : je connais tant de vraiment.
SANDINE SAUVIN

droits différents, être exposée à de nou- mannequins sensibles, intelligents et au Et à 40 ans ? Une meilleure personne que je
velles cultures. bon cœur. ne l’étais dans la trentaine, appréciant vrai-
Le pire ? La pression, les conditions incon- Le plus beau compliment qu’on t’a fait ? ment ce que j’ai, travaillant dur et prenant
nues, l’incertitude des horaires. J’aime que les gens me disent que je res- soin de ma famille unie.

9
Bibastyle
1. Le tube de l’été
Robe Charliz en maille.
115 €, Suncoo.

2. Azurément estival
Arizona Essentials,
disponible à partir
du 4 mai. 50 €,
Birkenstock.
3. Un si
grand soleil. 4. Ce rêve bleu
Assiettes « vagues », La Chambre Bleue, c’est le
Chabi chic, en restau-terrasse du nouvel
avant-première aux hôtel Maison Delano à Paris.
Galeries Lafayette,

LES YEUX
Dans une déco bleue, des
expo « Méditerranée coussins aux assiettes,
mania » (jusqu’au 28 tapas raffinées et paellas
mai). chabi-chic.com du chef Dani Garcia.

DANS LES 4, rue d’Anjou, Paris 8e.

BLEUS
On prend la vague ?

5. Lagon
griffé
Vernis Lotus.
15 €, Orijinal,
orijinal.fr

6. La grande bleue
Atol flower power oversize par Drew
Barrymore, montures oversize en
7. Bleu de repos plastique bleu cristal, verres solaires.
Salopette Gina. 135 €, Labdip. 79,90 €, en exclu chez Atol les
Opticiens.
8. Force bleue
Sérum brillance et
force, Instant Bonding
Glow pour cheveux
blonds. 36,90 €,
Davines.

9. Bébé blues
ADEL FECIH. PRESSE

Très beau roman graphique sur la dépression 10. Blue moon

post-partum. « Baby Bleu », de Marion Nail Créoles en laiton et
(éd. Lapin), coll. « Causes en corps ». émail bleu. 24,99 €,
marionnail.portfoliobox.net Draeger.

10 PAR CHRISTINE RÉGNIER

 SOURIEZ EN 3D

3D HYDRALIPGLOSS
Maintenant en 36 couleurs
 BUZZ
STYLE,
LOOKS,
CRUSHS…
TOUT CE QU’ON
VA VOULOIR PORTER
EN MAI

Let’s danc e !
En attendant l’ouverture en 2025 de l’expo
permanente consacrée à David Bowie au
Victoria & Albert Museum à Londres, on
fond ce printemps sur cette capsule, qui
rend hommage à l’icône du glam-rock et à
son personnage inclassable, Ziggy Stardust.
T-shirts sérigraphiés, débardeur, jean
évasé… En tout huit pièces au style
mythique. Oh, yeah !
À PARTIR DE 46 €, SUR MOTHERDENIM.COM
PRESSE

PAR CHRISTINE RÉGNIER 13

mode
SPÉCIAL
tendance Chemise en
Boucles
d’oreilles en
coton, Mango, Sac en polyester
petits prix 39,99 €. et polyuréthane,
argent 925,
L’Atelier
H&M, 19,99 €. d’Amaya, 89 €.

Solaires
en acétate,
Acuitis, dès 90 €.

Chic
& COOL
Jupe crayon
en viscose et
élasthanne,
& Other
Stories, 89 €.
Relax E
IN
& FÉMIN
Pantalon
Ceinture en en polyester
cuir, Herbert recyclé, C&A,
Frère Sœur, 35,99 €.
95 €.

COMMENT
PORTER
Baskets en suède et caoutchouc,
Adidas sur Courir.com, 110 €.
Sandales en
polyuréthane,

LA CHEMISE OVERSIZE ?
Sur un jean, un pantalon classique, une jupe droite…
Zara, 29,95 €.

ouverte ou fermée, c’est la touche style facile du printemps.

En popeline de En polyester recyclé, En polyester, Pimkie,

coton, Kiabi, 18 €. Monki, 35 €. 19,99 €.
PRESSE

14 PAR CHLOÉ PARA

Achetez là!
Wortmann Int. Schuhproduktionen, Detmold tamaris.com
mode
SPÉCIAL
tendance
Bicolore. En cuir
petits prix verni, André, 99 €. 

Vitaminée.
En cuir et
caoutchouc,
Vanessa Wu,
60 €.

Pastel.
En similicuir,
Tamaris,
69,95 €.

Minimale.
En cuir, Mellow
Yellow, 135 €.
En
cu
ir.
Bo
ca
ge
, 11
0€
. ON VEUT
TOUTES DES…
SLINGBACK
Raffinées, élégantes, confortables…
les chaussures à bride ouverte sur le talon
font un carton cette saison.

Girly.
En polyuréthane,
Mango, 45,99 €.

BCBG.
Denim. En coton et
En cuir,
polyester, Stradivarius,
JB.Martin,
35,99 €.
129 €.

Bling. En similicuir,
Gémo, 29,99 €.

Disco. En rhinestone,
PRESSE

Steve Madden, 119,99 €.

16 PAR CHLOÉ PARA

 ROBE
FEMME
29€ 99

25 €
99

GEMO.FR
robe femme - du 36 au 46 - 100% viscose DU 26/04 AU 16/05/23
modenews
DESSUS
DESSOUS
La lingerie Polo
Ralph Lauren
Le label new-yorkais
lance sa première DANS
collection de lingerie NOS FILETS
et de vêtements de Le sac H&M
nuit pour femme. Mini mais maxi effet.
Fabriqués en coton bio Il a la forme seau qu’on
super doux, les aime, la couleur qui
sous-vêtements se donne la pêche et le
portent comme une laçage en corde qui fait
seconde peau. On toute la différence.
adore l’esprit très Tout d’un must-have.
nineties et même le 29,99 €, www2.hm.com
logo que l’on a envie de
faire (un peu) dépasser.
Lingerie de 27,95 € à
79,95 €, ralphlauren.fr
CHICISSIME
Le jean &Other Stories
Ce n’est pas un énième denim, c’est celui qui
fait toute la différence avec sa petite boucle
dorée à clipper, ultra élégante. On aime
aussi sa coupe ample qui valorise toutes
les silhouettes, et sa teinte brute de pomme.
79 €, stories.com

LA SAISON DES
MARIAGES SOUS
LE SIGNE DU TRICOT !
Happywool.com (Pingouin
& Phildar) a eu l’idée de
proposer une collection
dédiée aux tenues de
cérémonie (robe, châle,
gilet) et accessoires
PORTE-BONHEUR(E) (headband, ceinture) à
Les montres good tricoter soi-même. Les
vibes Jacquie Aiche novices peuvent rejoindre
Rihanna, Gigi et Bella Hadid la Wool School, la première
en sont accros. Cette marque école virtuelle dédiée
de bijoux talismans made
in Californie enrichit au tricot et au crochet.
sa collection hippie chic de happywool.com
deux montres. Piquées de
cristaux bienfaisants et
de pierres fines, elles ont été
conçues, selon sa créatrice EFFET WAOUH
Jacquie Aiche, pour « célébrer Les robes de soirée de C&A
notre rapport au temps et notre Vous cherchez une robe de cérémonie ?
âme ». Qu’on y croit ou pas, C&A propose un trip fashion méditerranéen.
elles sont charmantes Capri, Monaco, Santorin… à chaque
et elles vont sous l’eau. destination sa robe, et l’allure qui fait voyager.
PRESSE

Collection Sweet Romance, Timex X

45,99 €, c-and-a.com
Jacquie Aiche, 343 €, jacquieaiche.com

18 PAR SOPHIE DE CHAMPSAVIN ET CHRISTINE RÉGNIER

 BIBA x bonprix
PARTENARIAT

Cap sur l’été

Soleil et douceur sont enfin au rendez-vous !
POP !
Parfait pour se balader en bord de Pour profiter des week-ends prolongés et des
plage, découvrir la ville ou siroter un
cocktail, cet ensemble en mousseline prochaines vacances au bord de la grande Bleue,
100% coton rose shocking allie RIEN QUE POUR VOS YEUX on met dans sa valise des tenues légères, colorées
confort, légèreté et élégance. C’est l’accessoire indispensable des
À porter avec des sandales, vacances réussies… Elles protègent et qui conviennent à toutes les occasions…
des sabots ou des compensées ! vos yeux tout en ajoutant une
Blouse à 14,99€ touche élégante à votre allure : ces
Avec la sélection estivale bonprix, l’été sera festif !
Short à 12,99 € lunettes de soleil rectangulaires
façon écailles marron ne vont pas
vous quitter de tout l’été !
Lunettes à 14,99 €
PRATIQUE
Pour ranger lunettes, crème solaire
et téléphone, adoptez vite cet À VOS PIEDS
adorable petit sac en crochet esprit Rien de mieux que les mules plates
boho. Vous n’aurez qu’à y ajouter pour être à l’aise tout en restant
votre tube de rouge à lèvres pour stylée… La semelle en espadrille
qu’il vous accompagne aussi le soir ! ajoute un je-ne-sais-quoi très French
Sac à 18,99€ Riviera à n’importe quel look.
Sandales à 19,99€

COLORÉE
S’il y a une robe à emporter dans
son sac, c’est bien celle-ci :
en crêpe, avec ses manches papillon
et son graphisme coloré,
elle convient aussi bien en journée
avec des sandales que pour
la night en talons !
Robe à 27,99 € Grâce à l
‘applicatio
profitez d n Snoops
’une réd tar,
uc tion de 15
ASYMÉTRIQUE %
Avec ce joli maillot bleu pétrole,
vous ne passerez pas inaperçue !
Sa coupe graphique laisse apparaître
votre bronzage doré : c’est vous qui
serez la plus belle pour plonger…
Maillot de bain à 22,99€
SCANN
CE QR COEZ TÉLÉCHAR
DE SNOO GEZ
SCANNEZ
GRATUITPESTAR LA PAGE DÉCOU
MENT
COMPLÈT LA COLLEVREZ
E CTION
 CRUSH MODE
La veste Kapur
d’Apaches
Collections
Confectionnée avec des
imprimés réalisés avec
la technique ancestrale
du block-print et dans
le respect du savoir-faire SOLAIRES
indien, cette veste super Les sandales Ipanema
légère est l’alliée des Parce qu’il n’y a pas que les flip-flop dans la vie de
premières soirées en terrasse nos pieds au soleil, ces sandales en PVC recyclé,
qui se terminent tard. si stylées avec leur boucle rectangulaire, pourront
100 % coton, 99 €, aussi très bien faire l’affaire.
apaches-collections.fr 29,99 €, ipanemafrance.com

BONNE ACTION
Caroll réitère pour la 12e année consécutive
sa mobilisation et sa participation à
l’association « Toutes à l’école » fondée
par la journaliste Tina Kieffer, en mettant
à la vente un T-shirt en coton bio dont
l’intégralité des bénéfices vient soutenir
l’éducation des jeunes filles défavorisées.
T-shirt, 29 €, caroll.com

MINI JOLIE
La jupe H&M
Innovation
Stories
En voilà une mini-jupe qui
nous replonge avec joie
dans le Swinging London.
Façonnée à la main
et réalisée à partir de
matières 100 % recyclées,
elle fait partie de la
nouvelle collection
Innovation Stories
de la marque suédoise.
Et strassée à la taille
et sur les poches, elle
FLORALE
La créole
Monsieur Simone
Étincelante, la collection
Fleurs de Monsieur Simone,
fabriquée dans des ateliers
parisiens. Comme ces créoles
en laiton doré à l’or fin
qu’on a envie de s’offrir
et de ne plus quitter.
Créole Hélios, 79 €,
monsieursimone.com
ET S’IL N’Y EN AVAIT QU’UN ?
Le pull parfait
La promesse de cette marque slow fashion :
proposer LE modèle parfait de pull, de jean…
Pour ça, les coupes sont soumises pour avis
aux clientes, la production est 100 % tracée
et les matières de qualité. Les modèles
sont en pré-commande, pour éviter les
stocks. Irréprochable, donc. Bonne nouvelle
pour les Parisiennes, la marque ouvre un
pop-up store rue de Turenne jusqu’au 4 juin.
PRESSE

assure côté glam ! 99 €, 126 rue de Turenne, Paris 3e, asphalte.com

79 €, www2.hm.com

20 PAR SOPHIE DE CHAMPSAVIN ET CHRISTINE RÉGNIER

 PARTENARIAT

L’ÉVÈNEMENT DE L’ÉTÉ

WELEDA

Biba lance sa 1ère tournée des plages

en partenariat avec WELEDA, marque pionnière
de la cosmétique naturelle et bio !
Venez vivre une expérience
inédite et fun du 1er au 9 juillet
à bord de notre bus vintage.

Restez connectés pour plus d’informations :

weledafrance weledafr bibamagazine Biba

modesaga Dans la famille
Sidonio, je
demande Lili…
En 2016, c’est le lancement
de Lili Sidonio, une collec-
tion pensée pour les adoles-
centes, dessinée et incarnée
par Lili, la cadette de la
famille, tout juste 14 ans à
l’époque. Après être passée
par la prestigieuse Central
Saint Martins School de
Londres, elle poursuit le
développement de ses col-
Il était une fois du lections super pop, fun et
love et un trèfle… arty, où l’on aime les impri-
Catherine est toulonnaise més flamboyants et les
et Julian Sidonio vient du coupes cool.
sud de l’Angleterre. Ils
se rencontrent dans les
années 80 à Londres et
c’est le coup de foudre.
De cette love story naîtra
des années plus tard leur
marque, Molly Bracken,
du nom de l’aïeule irlan-
daise de Julian. Son destin
et son style rétro et roman-
tique inspire le couple et en
fait la figure fondatrice de
la marque au logo protégé
d’un trèfle à quatre feuilles.
Très vite, les petites robes choses … et Gabrielle
à fleurs, les pulls à pom-
pons et les gilets en den-
telle vont faire le succès du
label français, qui emploie
à savoir sur Dernière (marque) née de la
famille : Gabrielle, qui pro-
pose un vestiaire sophistiqué,

aujourd’hui 250 personnes

et s’exporte dans 34 pays. MOLLY BRACKEN féminin et glamour, basée sur
l’écoresponsabilité, composée
de matières naturelles et sour-
cées. Le respect de l’environ-
Molly Bracken ? Une histoire de famille nement est une constante pour
qui s’agrandit au fil des années avec la famille qui bannit l’utilisa-
Mini Molly, Lili Sidonio, Gabrielle… tion des matières animales, des
On vous les présente ?. peaux exotiques, des plumes.
Depuis 2019, l’entreprise reverse
chaque mois 10 % de son chiffre
d’affaires à des associations.
Naissance 1
de Mini Molly
Les trois enfants du couple 2
(deux filles et un fils) sont
Quoi de joli
pour eux une source d’ins- cette saison ?
piration inépuisable. C’est 1. Un vestiaire 100 % Miami
ainsi que Mini Molly voit le cool chez Lili Sidonio.
3
jour en 2011. L’idée : une col- 2. Des silhouettes tout denim
F. RUSSELL HUDSON. PRESSE

lection pour les petites filles chez Molly Bracken.

incarnée par Justine, la petite 3. Des robes avec des détails
dernière de la famille. Elle a de dentelles et de crochet,
bien grandi, puisque c’est elle idéales pour les cérémonies,
qui aujourd’hui développe chez Gabrielle.
la filiale américaine et cana-
dienne de l’entreprise.

22 PAR SOPHIE DE CHAMPSAVIN

  d’origine
naturelle

SANS COMPROMIS sur la tenue, la brillance et le respect

des ongles, notre nouvelle gamme MINI Bio-Color’s se base
Ce vernis à ongles MAVALA
sur une formule plus naturelle, avec des matières premières biosourcé est reconnaissable
d’origine végétale et minérale ! à son bouchon blanc !

Disponible en 12 teintes intemporelles.

Naturellement MAVALA!
www.mavala.fr – mavala_france – MavalaFrance
modekids
GRAINES
D’ARTISTES
La collab
La Redoute X
Frangin Frangine
Coup de cœur pour cette
collection proposée à prix
friendly, qui mixe avec
brio les basiques trendy
(pantalon droit en sergé,
blouse en jean, sweat à C’EST BEAU LA VIE !
message…) et les pièces Les tennis Vans X Haribo
plus sophistiquées Ils seront crocs (et nous aussi !) de ces baskets
(salopette en seersucker, yummy tapissées des fameux mini oursons
robe-tablier à motif en gélatine… À porter sans modération !
45 €, du 19 au 26,5, vans.fr
fleuri, gilet en maille
à collerette…). On la
dévalise pour leur faire de
chouettes looks « créateur »
Sans se ruiner !
À partir de 29 €, du 3 mois
au 14 ans, laredoute.fr

LA NUIT AU MUSÉE
La capsule Uniqlo X
The Smithsonian National
PETIT PRIX Museum of Natural History
Le pantalon Lulu Castagnette Ils adorent cette saga poilante portée par
Une allure à la coule dans ce pantalon rayé l’inénarrable Ben Stiller ? Sûr qu’ils vont
100 % coton, et dont l’amplitude lui garantit kiffer ces T-shirts dont les animaux et dinos
aussi confort et aisance pour gambader ! trônent dans le musée de Washington qui a
17,99 €, du 4 ans au 10 ans, gemo.fr servi de décor dans son volet numéro 2 !
12,90 €, du 3 ans au 13 ans, uniqlo.com

SUPERHÉROS
La cape de bain
Aden + Anais
ÇA ROULE ! Banco pour cette sortie de bain
La chemise spacieuse en mousseline de
Tissaia coton qui a tout bon : bien
d’E.Leclerc douce pour la peau délicate
Inspirée du bleu de de bébé et super absorbante
travail (ou de la veste de pour vite le sécher. On peut
peintre), cette chemise entièrement l’y emmitoufler et
en coton lui donnera elle ne perd pas en qualité au fil
un air charmant de petit
des lavages… Ajoutée au panier !
bobo fan de vélo ! 29,90 € le pack de 2,
PRESSE

16,95 €, du 3 ans au 14 ans,

adenandanais.fr
e.leclerc/e/tissaia

24 PAR SÉBASTIEN FEBVRE

 Je ne pensais pas que mon bébé
pouvait attraper le rotavirus
et que la maladie pouvait avoir
de graves conséquences. *

LA GASTRO-ENTÉRITE
À ROTAVIRUS N’EST PAS

NP-FR-RVU-PRSR-230003 – V1 – Mars 2023 © 2023 Groupe GSK ou ses concédants.

UNE MALADIE BANALE.
Des moyens de prévention
existent, dont la vaccination. **

PARLEZ-EN À VOTRE MÉDECIN

Pour en savoir plus visitez,

www.protectionrotavirus.com

* Patient fictif.
** La vaccination doit être réalisée dans le cadre des recommandations vaccinales en vigueur.
 modevip Mocassins
Un T-shirt
blanc
(Asphalte).
Minnetonka.

Paula’s Ibiza sur

matchesfashion.com

La collab’
Une chemise
à venir
avec Siedres. LES CONSEILS blanche
+ une veste
MODE DE oversize
(Roseanna).

Leslie Halfon
La créatrice d’Arizona Love, marque
de prêt-à-porter et d’accessoires bohèmes et
Mira Mikati colorés, nous dévoile ses bons plans mode.
L’accessoire de l’été
Vos trois marques préférées. Mira Mikati, pour son coté coloré et
Les cabas Arizona Love.
fun, Loewe, dont j’attends les collections d’été avec impatience,
comme la capsule Paula’s Ibiza, que j’adore et qui me donne envie
de tout acheter. Et Re/Done : je suis fan de leurs jeans vintage qu’ils
remettent au goût du jour ou customisent. Les pièces à avoir dans
son dressing ? Un jean, un bon T-shirt blanc, une paire de boots,
une chemise blanche en dentelle, une belle ceinture, un blazer over-
size. Et pour les beaux jours ? Une paire de sandales Trekky Ban-
dana Arizona Love, une robe dentelle vintage, un T-shirt crop top
à porter avec un jean taille haute ou une jupe taille haute. C’est une
silhouette qui fonctionne à tous les âges, à la fois féminine et sexy.
Jean
Re/Done.
Trois accessoires qui donnent du style Une bonne ceinture, un col-
lier chaîne, un sac seau. Et pour les beaux jours ? Un collier de perles,
une belle paire de lunettes, un bob bandana. Quels basiques allez-
vous reporter cet été ? Mes mocassins en daim Minnetonka, ma
LA COLLAB’
chemise à rayures Ralph Lauren et ma ceinture cow-boy. Les pièces
Arizona Love et Mira Mikati
de la saison à shopper en seconde main ? J’aime bien acheter du
– créatrice à l’univers
Gucci vintage sur Vinted, qui revient très fort cette saison. Et du joyeux – donnent ensemble
Arizona Love
été 2023. vieux Celine sur Vestiaire Collective. Un accessoire sur lequel on un nouveau souffle aux
peut investir sans se tromper ? Un gros cabas – Patchwork, Quil- sandales Trekky, modèle
ter Bandana ou Léopard – Arizona Love, qui peut se porter en ville incontournable d’Arizona
comme à la plage. Vos sites de mode préférés ? Matchesfashion, Love. Le résultat : 3 paires
BROOKE FREDERICK. PRESSE

Net-a-porter… Basiques, mais leurs sélections sont vraiment dif- de sandales à porter en ville
férentes et sélectives. Une jeune marque mode que vous avez déni- comme à la plage. En exclu
chée récemment  ? Siedrés, une marque turque avec qui je vais faire sur miramikati.com
une collab’. Votre truc mode que d’autres trouvent moche mais que
vous assumez  ! Des Crocs Balenciaga, qui sont super confort…
Les mecs détestent et je peux les comprendre ;-)

26 PAR CHRISTINE RÉGNIER

 captez la lumière
Laboratoire NUXE SAS - 127 rue d’Aguesseau 92100 Boulogne-Paris-France - R.C.S. 642 060 123.

innovation
capill aire

huile fermentée
de camélia rose
réparation
nutrition

x2
(1)

Transformez vos cheveux avec Hair Prodigieux®, la nouvelle routine

capillaire au parfum iconique, issue de 30 ans d’expertise en huiles
végétales. Le Shampooing Brillance Miroir à l’Huile Fermentée de Camélia
nourrit vos cheveux avec légèreté pour un fini lumineux et soyeux.
scannez & découvrez SANS SULFATE (2) • SANS SILICONE
la puissance
de hair prodigieux®

(1) Test instrumental sur mèches. Comparaison entre l’huile de camélia rose non fermentée et l’huile de camélia rose fermentée. (2) Tensioactif sulfaté.

nuxe N° 1 des marques d’origine naturelle en pharmacie (3)

(3) GERSDATA - SOGEARLY - Marché Dermocosmétique - Sélection du segment marque naturelle - Vente Valeur (CATTC) - Pharmacie et Parapharmacie - France - 2022.
ABONNEZ-VOUS ! AUX !
VOS 2 CADE
1 € par mois Pour vous cette crème veloutée
apaisante et ce sérum SOS apaisant
à l’Eau Thermale SpaTM.

‹ Crème veloutée apaisante

Cette crème à l’Eau Thermale
Spa™ est une véritable caresse
pour les peaux sensibles à
tendance sèche. La peau est
comme désensibilisée et plus
confortable jour après jour.

+ Sérum SOS apaisant ›

la ve rs io n
nu mérique Ce sérum à l’Eau Thermale
Spa™ est idéal pour neutraliser
offerte
+ rapidement les sensations
permanentes ou temporaires
Photo non contractuelle.

d’inconfort, et limiter leur

Le lot de 2 produits apparition.

Bon d’abonnement BIBA A retourner à : BIBA Abonnement - 59898 Lille Cedex 9

OUI, JE M’ABONNE À BIBA PETIT FORMAT : # M 16 # D 1476241 J’INDIQUE MES COORDONNÉES (* à remplir obligatoirement)

■ L’OFFRE SANS ENGAGEMENT : 1 €/mois pendant 3 mois au lieu de Nom** |__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|

2,85 € (soit 65 % de remise) puis 2 € les mois suivants.
Je bénéficie du cadeau. Je remplis le mandat SEPA ci-dessous.
■ L’offre 1 an : 11 numéros de Biba petit format pour 21,90€ au lieu de
31,35 €* soit 31 % de remise. Je règle par chèque à l’ordre de BIBA.
OUI, JE M’ABONNE À BIBA GRAND FORMAT :
■ L’OFFRE SANS ENGAGEMENT : 1€/mois pendant 3 mois au lieu de
Prénom** |__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|
(1)
Adresse** |__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|
|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|
(2)
CP**|__|__|__|__|__| Ville**|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|
|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|
# M 15 # D 1337609
Email |__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|__|
(Pour gérer l’abonnement, accéder aux services numériques et recevoir nos offres promotionnelles. Votre e-mail ne sera pas communiquée à des partenaires extérieurs)

3,33€ (soit 70% de remise) puis 2,25€ les mois suivants. Tél. (portable de préf.) : |__|__|__|__|__|__|__|__|__|__| (pour SMS en cas de problème de livraison)

Je bénéficie du cadeau. Je remplis le mandat SEPA ci-dessous. (1) Votre date de naissance |__|__|__|__|__|__|__|__| (pour fêter votre anniversaire)

■ L’offre 1 an : 11 numéros de Biba grand format pour 24,99 € au lieu de

36,63 €* soit 32 % de remise. Je règle par chèque à l’ordre de BIBA. (2)
Vous souhaitez régler par carte bancaire ?
Rendez-vous sur www.kiosquemag.com
MANDAT SEPA c’est rapide, simple et 100% sécurisé !
En choisissant les offres sans engagement, vous cessez vos prélèvements à tout *Le prix de référence se compose du prix kiosque et des frais de livraison à domicile.
moment et vous recevez EN CADEAU le lot de 2 produits Sothys >>> Offre réservée aux nouveaux abonnés en France Métropolitaine valable 3 mois.
DOM-TOM et autres pays nous consulter. Vous disposez, conformément à l’article L
221-18 du code de la consommation, d’un droit de rétractation de 14 jours à compter
Je remplis le mandat à l’aide de mon RIB pour compléter l’IBAN : de la réception du magazine en notifiant clairement votre décision à notre service

■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■ vos 2 cadeaux abonnement. Le coût du renvoi de(s) produit(s) est à votre charge. Responsable
de traitement des données personnelles : Reworld Media Magazines. Finalités du
traitement : gestion de la relation client, opérations promotionnelles et de fidélisation.
Vous autorisez Reworld Media Magazines à envoyer des instructions à votre banque pour Données postales et téléphoniques susceptibles d’être transmises à nos partenaires.
débiter votre compte, et votre banque à débiter votre compte conformément aux Signature : Conformément à la Loi Informatique et Libertés du 6/01/1978 modifiée, vous pouvez
instructions de Reworld Media Magazines. Créancier : Reworld Media Magazines - 40 Avenue exercer vos droits d’opposition, accès, rectification, effacement, portabilité, limitation
Aristide Briand 92220 Bagneux - FRANCE - Identifiant du créancier : FR 77 ZZZ 434057. à l’utilisation de vos données ou donner vos directives sur le sort de vos données
après décès en écrivant Reworld Media Magazines DPD, c/o service juridique,40
Cette offre est disponible unique en joignant Avenue Aristide Briand 92220 Bagneux, ou par mail à dpd@reworldmedia.com. Vous
votre R.I.B. (Relevé d’Identité Bancaires). Date et signature (obligatoires) pouvez introduire une réclamation auprès de la CNIL – www.cnil.fr. Pour toute autre
information, vous pouvez consulter nos CGV sur kiosquemag.com.
 BUZZ
STYLE,
SOINS,
MAKE-UP…
TOUT CE QU’ON
VA VOULOIR TESTER
EN MAI

FOCUS

Cheveux
fouflous…
ARMANDO GRILLO/LAUNCHMETRICS.COM/SPOTLIGHT

Voilà un statement capillaire qui n’est pas pour nous déplaire.

L’inspiration « cheveux en bataille » a été l’une des tendances
phares des défilés printemps/été. Chez Chloé, Courrèges,
Heliot Emil ou Céline, les filles ont paradé avec désinvolture
le cheveu flou, à peine galvanisé par un spray texturisant ou
une crème de coiffage. Des longueurs coiffées-décoiffées,
ambiancées par une raie surtout pas nette et légèrement de côté,
signature de l’esprit 2023. À adopter sans hésiter tout au long
de la saison estivale, sur une coupe, elle, parfaitement maîtrisée.
Par Fabienne Lagoarde HELIOT EMIL

29
beautétendance
Éclairée.
Extra/Ordinaire
Skin Illuminator,
27 Rosiers, 41 €.

Fraîche.
Réparée.
Revitalift
Cica Repair
Masque
crème,
sérum Éclat
Biotherm,
Instantané,
34 €.
L’Oréal Paris,
3,99 €.

Une
nouvelle
peau… Rénovée.
Peeling Peau
Restructurée. Neuve AHA/
Complément BHA, MyBlend,
alimentaire 130 €.
Perfecteur
de Peau, Ultra clean.

L’EFFET Blue Skincare,

39,90 €.
La Mousse Nacrée,
Carita, 115 €.

« PEAU Radieuse.
Éclat Sublime,
Darphin, 92 €.

REMASTERISÉE » Éclatante. Nectar de

Lumière Crème Perfectrice
Aujourd’hui, avec une routine bien Reposée. Éclat, Melvita, 40 €.
rodée, on se fait une nouvelle peau, aussi Sérum
Beauty Sleep,
vibrante que naturelle. Ça fait rêver, non ? It Cosmetics,
ET DE L’INTÉRIEUR ?
59 €. En complément pour upgrader
Le statement : cultiver son aura cutanée sa peau, Marie-Hélène Lair
L’objectif « peau » 2023 : un glow presque insolent sur teint éclatant, conseille :
frais, immaculé. Fini les retouches de lumière factices au make-up, • La pensée sauvage.
zone par zone. C’est l’ensemble du visage qui va rayonner. « Une belle Drainante, elle aide la peau
peau, c’est une microcirculation qui fonctionne à plein régime, se – qui est un organe émonctoire
régénère à la bonne vitesse, se défend, est parfaitement hydratée et à l’instar des poumons ou des
remplit son rôle d’enveloppe barrière », indique Marie Hélène Lair, FILIPPO FORTIS/LAUNCHMETRICS.COM/SPOTLIGHT. PRESSE
intestins – à éliminer les toxines.
Directrice de l’innovation MyBlend. Plusieurs étapes pour un reset
• Le zinc et le magnésium.
cutané. D’abord un peeling en cure, trois fois par an. Marie-Hélène
Lair conseille un mix d’AHA et BHA, avec un pH supérieur à 5 car Indispensables comme tous les
c’est là où les cellules mortes se décollent. Les peaux les plus fragiles oligo-éléments pour la sérénité,
prendront soin en amont de leur barrière cutanée avec des soins Cica, qui se lit à fleur de peau ! Facile
à effet pansement. Enfin, il faut trouver la routine skincare qui va avec deux trois fruits secs par jour.
reproduire la fraîcheur « kuanku », nouveau terme emprunté aux • L’onagre et la bourrache. Des
Coréennes pour décrire une peau healthy impeccable. Comment ? Affinée. grands classiques pour renforcer
« Avec des molécules Gold Standard : acide hyaluronique, vitamine C, Perfect
la fonction barrière, l’immunité
Skin
néohespéridine, vitamine E bénéficiant d’innovations high-tech sans de la peau. À consommer via
Refiner,
précédent. Elles agissent souvent dès la première semaine, pour un Teoxane, des petits poissons gras ou en
effet peau neuve », souligne Élisabeth Bouhadana, directrice scienti- 85 €. gélule toute l’année.
fique L’Oréal Paris. De quoi briller en société.

30 PAR MARIE-BÉNÉDICTE GAUTHIER

beauténews
LE DÉTAIL À COPIER
Outremer
On plonge dans l’été, LA MÊME EN MIEUX
le regard enveloppé d’un Anti-gonflette
halo « blue jean » presque La formule culte à la grenade
brut. Soulignée de khôl est désormais upgradée avec
marine, l’œillade va faire des des peptides de racines de
vagues. (Juana Martin, backstage maca régénérantes. Dans la
Haute Couture P/E 2023) version soin du regard, cette
nouvelle recette redoutable en
matière d’anti-âge est aussi
enrichie de caféine et de thé
vert. Et on sait pour quoi faire.
Contour des Yeux raffermissant,
Weleda, 26,90 €.

HAUT NIVEAU
Anatomik, centre parisien basé sur
la santé globale par le mouvement,
s’installe en exclusivité à la wellness
galerie des Galeries Lafayette. Et
propose des disciplines aussi variées
que complémentaires : yoga, neuro-
training, renforcement, respiration…
30 € pour 45 min, wellness.galerieslafayette.com

PÉPITE
Hommage
Ce fard enrichi en huiles végétales, léger
comme une plume sur la paupière, se décline
ici en quatre nuances inspirées des bleus
tant chéris par le si célèbre créateur.
Couture Mini Clutch Eye Shadows « Palmeraie Skies »,
Yves Saint Laurent, 64 €.

LE CRUSH
Désaltérant
FILIPPO FORTIS/LAUNCHMETRICS.COM/SPOTLIGHT. PRESSE
Côté scientifique,
un ferment obtenu à
partir d’un plancton
extrêmophile (le procédé
est de pointe) relance
À TESTER les trois mécanismes
ABSOLUMENT ! d’auto-hydratation
Rouge fouetté cutanée. Et côté vécu, la
La texture soufflée dépose sur la bouche une peau est comme regorgée
couleur à la fois mate et veloutée qui se révèle super d’eau, super pulpeuse
confortable. La sensation de légèreté est assez inédite, et toute douce sous les
et le rendu un peu flou fait les lèvres plus lisses et doigts. Un must de saison.
plus « gorgeous ». Penser à bien les exfolier avant. Le Sérum Réhydratant,
Lip Soufflé Matte Lip Cream, Rare Beauty, 23 €. Lierac, 35 €.

32 PAR FABIENNE LAGOARDE

 HYDRATE INTENSÉMENT
APAISE LA PEAU SÈCHE PENDANT 48H

PARFUM APAISANT
SPÉCIALEMENT CONÇU
POUR LA PEAU SÈCHE

TEXTURE NON COLLANTE

ABSORBÉE RAPIDEMENT

Une formule ultra-efficace

URÉE 5% ET NMF* : hydratent intensément la peau sèche
CÉRAMIDES : renforcent et réparent la barrière cutanée

Disponible en pharmacie et parapharmacie - Pour en savoir plus rendez-vous sur www.eucerin.fr

*NMF = Facteurs Naturels d’Hydratation

SPÉCIAL x
petits pri

LA GOOD ADRESSE
À la fontaine
Moins chère et plus écolo, la recharge

COSIMO BUCCOLIERI. PRESSE

prend de plus en plus de place dans nos
routines. Celle-ci, généreuse (300 ml),
LE (BEAU) permet de « refiller » les formules cultes
de The Body Shop, comme le gel
make-up bio douche à la rose ou le shampooing au
gingembre. Et ça, partout en France.
Participatif. À côté de sa collection green
permanente (jusqu’à 99 % d’ingrédients naturels, Adresses des boutiques sur thebodyshop.com
emballage sans plastique), Kiko Milano propose

3
chaque saison quelques produits en édition
limitée. Des pépites « one shot » qui, si elles sont
plébiscitées, s’installent alors dans la durée.
C’est ce que l’on souhaite à ce duo de fards kaki
et or, à associer au liner vert forêt pour un regard QUESTIONS À…
so hot. Green Me Duo EyeShadow, 10,99 € et Crayon
Eyeliner & Khôl, 8,99 €, Kiko Milano. MATHILDE
OVERZET,
LE CRUSH Directrice marketing
Joie de 900.care
C’est le sentiment immédiat dans lequel Quels sont vos atouts clean ?
nous plonge cette cologne riche en Notre système de recharge innovant Shampooing
agrumes, à la fois fraîche et délicate. permet d’éviter de jeter doux, 3,90 €
(3 bâtonnets)
Sûrement aussi grâce au néroli, toujours chaque année jusqu’à 6,5 kg de plastique
si charmant, qui se pointe derrière la et d’émettre 6 fois moins de CO2, dans
bergamote, le citron et l’orange. chaque famille. Tous nos produits sont
L’Eau de Fleurance bio, 18,90 €, Fleurance Nature. formulés dans un laboratoire parisien et
fabriqués en France pour garantir 100 %
de transparence et des circuits courts. 
Le green et les réseaux sociaux, ça
LA BONNE IDÉE matche ? Absolument ! On peut y aborder
C’est moi qui l’ai fait ! de nombreux sujets liés à l’écologie de
Dentifrice
Abordable et ludique, cette nouvelle offre DIY manière décomplexée et surtout très joyeuse. à croquer :
donne – enfin – envie de s’y mettre. Une 3,50 € (62
Quelles évolutions à venir pour pastilles)
base neutre au choix, un actif ciblé selon 900.care ? Réduire encore l’usage du
sa problématique (acide hyaluronique, plastique à usage unique en proposant
collagène), un parfumage… et voilà un une gamme dédiée aux produits
soin sur mesure qu’on ne risque pas de
ménagers. Et une autre grande
nouveauté : le développement de
lâcher de sitôt. Base Hydratante, 9,50 €, et
produits solides. Sur 900.care
Concentré Collagène, 7,90 €, Natessance.

34 PAR FABIENNE LAGOARDE

 NOUVEAU
SÉRUM
HYDRA
VÉGÉTAL

D’HYDRATATION
NON-STOP
LA FORCE HYDRATANTE DE
L’EAU CELLULAIRE D’ÉDULIS,
cultivée en agro-écologie
dans nos champs bio à la Gacilly

Résultat : +40%* d’hydratation en immédiat

pour une peau désaltérée et éclatante.

Disponible en boutique et sur yves-rocher.fr

*Mesures instrumentales réalisées sur 12 personnes après une application.

L I B É R O N S L A F O R C E D E S P L A N T E S
beautéatelier 1

LE PLUS GIRLY
Avec le make-up. Il existe tout
1
un arsenal pour reproduire les
détails qui donnent à la peau
le charme indescriptible et
2 naturel de la sunny face.
Comment ? « Diluez dans le
LE PLUS GLOWY soin quelques gouttes de fond
Avec les huiles végétales. de teint plus foncé que votre
Leur fini s’avère déjà carnation (deux teintes max)
incomparable pour un et appliquez au pinceau ou au
bénéfice éclat sur une peau doigt », dixit Marielle Loubet,
super satinée. Quand en plus 2 make-up artist La Provençale.
elles apportent une coloration Balayez une crème bronzante
légèrement abricotée, c’est ou poudre sur l’ovale et les
trop joli. cernes et blushez pommettes et
Comment ? Choisissez une arête du nez. Ajoutez quelques
huile pour le visage contenant taches de rousseur au khôl brun.
carotte, abricot ou roucou, Fards soleil. 1. Bronzing Compact,
riches en astaxanthine, ce Clarins, 49 €. 2. Le Teint, La
pigment naturel qui colore la Provençale, 15,50 €. 3. Le Fard à
surface de la peau. Mélangez Joues, La Provençale Bio, 11,50 €.
quelques gouttes à la crème 4. Les Beiges Crème Ensoleillée,
JW ANDERSON

Chanel, 37 € (format voyage).

de jour avant de l’appliquer.
Ou utilisez-la seule pour un
glow de folie.
Brillantes. 1. Concentré Bonne
Mine, La Rosée, 29,90 €. DES BACKSTAGES 4
2. Skin Juice Collection sérum
Sun-Kissed Glow, Mimitika, 24 €. À LA SALLE DE BAINS… 3

1
2
LE JOLI HÂLE
DE PRINTEMPS LE PLUS EASY
Avec les gélules. Il suffit de
les avaler pour dorer la peau
3 Pas besoin de soleil pour de l’intérieur, grâce à une
concentration élevée de
rayonner cette saison. Quatre caroténoïdes qui stimule la
options inratables pour se faire mélanine. Et la coloration
la (bonne) mine sunny. monte progressivement.
Comment ? Pour que ça
marche, soyez assidue.
1
Choisissez votre galénique
préférée : gélule, gummies
LE PLUS HEALTHY – sans sucre – ou, nouveau,
Avec les autobronzants. Pour un hâle naturel billes effervescentes à diluer.
sur une belle peau radieuse, cap sur les formules Patience : pas de (légère)
nouvelle génération qui assurent couleur progressive
LAUNCHMETRICS.COM/SPOTLIGHT. PRESSE

coloration orangée avant

doublée d’hydratation maximale, gage de réussite. un mois. S’abstenir si on est
Comment ? Privilégiez un soin faiblement dosé grosse fumeuse – il semble que
en actif autobronzant mais très skincare, enrichi certains caroténoïdes ne font
2
en acide hyaluronique ou en eau de coco. Misez pas bon ménage avec le tabac.
sur une texture gelée dont la glisse facilite une Bronzage « in ». 1. Good Sun
application homogène, ou sur quelques gouttes Gummies Teint Sublime
de sérum à mixer avec votre crème hydratante. autobronzant, Lashilé, 24,90 €.
Not so fake. 1. Dior Solar La Gelée autobronzante, Dior, 49 €. 2. Naturactive Doriance, Laboratoire
2. Aqua-Gelée autobronzante, Biotherm, 35 €. Pierre Fabre, 16 €. 3. Sun & Water,
3. Ambre Solaire Sérum autobronzant, Garnier, 12,90 €. 3 Sparkies, 19,90 €.

36 PAR FABIENNE LAGOARDE

beautévip
Ma morning routine
1
D’abord, je réveille ma peau en
la tapotant avec un peu d’eau.
Ensuite, j’applique un mélange
dont je fais évoluer le dosage selon
les saisons : le sérum + l’huile de
chez Oryza Lab, une marque
géniale que j’ai découverte à
Comporta, au Portugal, à base
d’extrait de riz, et très peu
parfumée. Puis, après avoir bu
un verre d’eau citronnée avec
du gingembre, je déguste du thé
vert. Mon préféré : le Sakura
de Mariage Frères. Enfin, je ne
sors jamais sans mon parfum,
Habanita de Molinard, un
oriental assez magique que
je porte depuis mes 18 ans.
À mixer. Huile de beauté, 59 €, et
Sérum revitalisant, 72 €, Oryza Lab.
Mythique. Habanita, Molinard, 99 €.
Mon make-up
de tournage
Au quotidien, je ne porte quasiment
rien, mais j’aime bien ce que propose
ma maquilleuse sur les plateaux. Elle
2 4
me fait un teint parfait avec la
poudre Libre de Givenchy, qui
matifie subtilement et dont la
nuance matche parfaitement
avec ma peau. Elle insiste
aussi sur le blush. Ensuite,
beaucoup de mascara et un
crayon khôl génial dont la texture
crémeuse s’étire facilement. Du
coup, avec un regard fort, je reste
soft sur la bouche. Pas de rouge,
mais un baume à peine coloré !
Et j’avoue, je suis fan des ongles
noirs. C’est tellement chic.
Profond. Magic Khôl 01, Givenchy, 26 €.
Chic. Vernis « Le Diable en Chanel », Chanel,
32 €. Soft. Éclat Minute Embellisseur
Lèvres, Clarins, 15 €. Doux. Poudre Prisme
Libre « Flanelle Épicée », Givenchy, 56 €.
38
3Mes tips cheveux
Ils sont tellement bizarres ! De
nature à la fois fine et très frisée,
ils se laissent difficilement coiffer.
Et en plus, ils sont devenus hyper
fragiles ! Ils ne supportent même
pas les colorations. Heureusement
je peux les « pimper » avec du
henné posé en salon, chez David
Lucas. Le résultat est canon.
À la maison, je les lave en alternant
LA ROUTINE E…
PHILIPPE QUAISSE/PASCO AND CO/M6. PRESSE
une formule hydratante à la
BEAUTÉ D
kératine et une autre oxygénante,
pour les purifier. Et surtout,
je fais des cures de gummies avec
Karine une formule naturelle qui marche
super bien pour les fortifier et
freiner la chute.
Le Marchand
Hydratant. Monique Shampooing
Kératine, David Lucas, 30 €. Purifiant.
Shampooing Curbicia, René Furterer,
10,75 €. En cure. Gummies Cheveux,
La pétillante animatrice de Ongles et Peau, Mium Lab, 21,90 €.
M6, nouvelle ambassadrice
des gummies Mium Lab, nous
parle beauté et bien-être
entre deux tournages.
Mes rituels corps
Comme j’ai la peau très sèche, je l’hydrate avec un baume plutôt
riche. Je ne peux pas non plus me passer de sport – je suis plutôt
nerveuse – et je pratique quotidiennement en alternance stepper,
tapis de course, tennis, boxe. J’ai aussi commencé le yoga il y a
un an et j’ai vite vu les bénéfices sur la posture. Je fais de temps en
temps une cure de jeûne encadré au Château du Launay, et chez
moi je suis adepte du jeûne de 16 heures. Ce qui ne
m’empêche pas de me lâcher sur le chocolat ! Et je suis
fan des gummies de Mium Lab, dont la mélatonine,
super bien dosée, me fait dormir comme un bébé.
Réparateur. Gummies Sommeil, Mium Lab, 21,90 €.
Relaxant. Baume Fondant Corps, Uriage Eau Thermale, 15,50 €.
PAR FABIENNE LAGOARDE
 C O U L E U R D E L’A N N É E 2 0 2 3

L’ÉCLATANTE BEAUTÉ DE LA NATURE DANS VOTRE CUISINE

L’hibiscus est synonyme d’exotisme, de féminité et d’évasion. Sa couleur fuchsia est charismatique, étincelante et
captivante, mais aussi terriblement gourmande. Elle sera non seulement une source d’inspiration culinaire, mais
aussi une pièce maîtresse de la cuisine, sachant capter le regard grâce à l’intensité de son pigment. Libérez votre
créativité en réalisant des tartelettes coings hibiscus, des smoothies parfumés à l’hibiscus, ou d’autres recettes
hautes en couleur.

Découvrez ce nouveau coloris sur

www.kitchenaid.fr
 Initiez
vos enfants à la lecture
dès le plus jeune âge !
3à6
ans

Le magazine pour s’initier Le premier magazine qui aide les petits

à la science dès 3 ans ! à comprendre leurs émotions !

En vente actuellement
chez votre marchand de journaux ou sur kiosquemag.fr
 BUZZ
SÉRIES,
LIVRES,
CINÉ…
TOUT CE QU’ON VA
VOULOIR DÉCOUVRIR
EN MAI

IL EST COMMENT ?

Le dernier album
de Jain
L’interprète
de « Makeba »
se réinvente
Fini les combis monochromes !
Après plus de trois ans d’absence,
Jain revient sans son uniforme
pour se dévoiler dans un album plus
intime et personnel de pop-folk
influencé par les seventies – la jeune Une aventure
Toulousaine a réécouté David Bowie, pleine d’émotions
Kate Bush ou Joan Baez à la faveur Tous les titres de « The Fool »
du confinement et cela s’entend. s’inspirent du tarot de Marseille,
où l’artiste a vécu après sa mise en
Un album féérique… retrait, épuisée par les 300 concerts
… et qui rend joyeux, tant Jain donnés à travers le monde avec ses
semble célébrer l’amour (des autres deux premiers albums « Zanaka »
mais aussi de soi-même) dans une et « Souldier ». Ensoleillées et
odyssée cosmique. Ses textes résolument optimistes, ces chansons
composés en guitare-voix sont portés reflètent sans conteste une sérénité
par des sonorités plus électroniques, retrouvée. Et contagieuse.
MANU FAUQUE. PRESSE

comme venues de l’espace. L’album Par Samuel Loutaty

est produit par Yodelice, son « THE FOOL » (COLUMBIA), DANS LES BACS.
complice de toujours, et on reconnaît EN TOURNÉE DANS TOUTE LA FRANCE TOUT L’ÉTÉ
AVEC « THE FOOL TOUR » ET AU ZÉNITH DE PARIS
la délicatesse de sa patte ! LE 23/11. PLUS D’INFOS SUR JAIN-MUSIC.COM

41
culturede l’air LA SÉRIE QUI NOUS
FAIT MARRER
« Platonic »
Comme son titre l’indique,
cette série explore
l’amitié… platonique.
D’anciens meilleurs amis
se retrouvent à l’âge adulte
et essaient de comprendre
pourquoi ils s’étaient
perdus de vue… À nouveau
copains comme cochons,
ils voient toute leur vie
bouleversée par cette amitié
dévorante et dérangeante
pour leurs proches.
Le duo Seth Rogen-Rose
Byrne est absolument
hilarant dans cette satire
très contemporaine ! L’EXPO QU’ON NE DOIT
Avec Seth Rogen et Rose Byrne,
PAS RATER

BERND UHLIG. ENRICO DE LUIGI. PAUL SARKIS. © CENTRE POMPIDOU, MNAM-CCI/SERVICE DE LA DOCUMENTATION PHOTOGRAPHIQUE DU MNAM/DIST. RMN-GP. PRESSE
à partir du 24/05 sur Apple TV+.
« Suzanne Valadon » au
Centre Pompidou-Metz
Avec une sélection de plus de
LA BANDE-SON DU MOIS 200 œuvres, cette ambitieuse
« Subtract » d’Ed Sheeran monographie rend justice à une
Le musicien pop de tous les records grâce à son « Divide artiste pionnière et souvent
Tour » (43 pays, 246 concerts, plus de 8 millions de billets méconnue. Au lieu des odalisques
vendus…) revient avec un album acoustique qui, dit-il, aux formes parfaites célébrées
« ouvre une trappe sur son âme ». Plus personnel et plus à son époque par Matisse ou
sombre aussi que les précédents, « Subtract » explore le Manet, Suzanne Valadon
mal-être de l’artiste britannique. Avec une certaine grâce. (1865-1938) ose montrer les
Atlantic Records, dans les bacs. femmes dans un contexte
domestique : une révolution et
un hymne à la modernité !

NOTRE KIT Jusqu’au 11/09, centrepompidou-

metz.fr

GOOD CULTURE
DU MOIS
LE SPECTACLE
QUI NOUS SURPREND
« La Bohème »,
à l’Opéra Bastille
Une « Bohème » sur la lune ?
Et pourquoi pas ! Le célèbre opéra
de Puccini transposé dans l’espace
donne lieu à de magnifiques et
poétiques tableaux, autant d’écrins LE FILM QUI NOUS ÉMEUT
pour abriter les amours brisées « Le Colibri »
du poète Rodolfo et de la douce Ce film comme le livre dont il est adapté – énorme succès en Italie – fait
Mimi… Un régal pour les yeux le portrait d’un homme, Marco Carrera, surnommé « le colibri » parce qu’il
comme pour les oreilles. emploie toute son énergie à rester au même endroit, à tenir bon malgré
Mise en scène de Claus Guth, avec Ailyn les drames qui ponctuent sa vie depuis sa rencontre à la fin des années 70
Pérez, Slávka Zámecniková et Joshua avec la très belle Luisa Lattes. Un vrai drame profond et sensible.
Guerrero, jusqu’au 4/06. De Francesca Archibugi, avec Bérénice Bejo et Pierfrancesco Favino, en salles le 10/05.

42 PAR SAMUEL LOUTATY

 culturevip
nt ça va,
Comme
Bret Easton
Ellis?
Sa jeunesse dissolue, son couple
et sa vie à LA, le brillantissime
auteur du roman « Les Éclats » (Éd.
Robert Laffont) a joué le jeu d’une
conversation à bâtons rompus…
Par Samuel Loutaty

Puisqu’il évoque sa vie privée, on en profite… À quoi ressemble le

quotidien d’un monstre sacré de la littérature ? La réponse ne se
fait pas attendre : « Il est parfaitement ennuyeux et je l’adore. Je
fais mon lit, je bois mon café, je lis des journaux et de la fiction
pendant une heure et ensuite je me mets au travail. J’écris tout le
Baskets noires, survêtement à trois bandes et hoodie à capuche, avec temps : des scénarios, pour mon podcast* et pour le film que j’es-
laquelle il ne cessera de jouer pendant tout l’entretien… À mille saie de réaliser. Vers 19 h, je bois un cocktail et je prépare à dîner
lieues de ses personnages avides de mode preppy pour moi et mon compagnon. Et je vais me cou-
chic, Bret Easton Ellis a manifestement adopté la Mon quotidien cher à 23 h 30. »
tendance comfy. À l’approche des 60 ans (il est né en Les abus en tous genres ? Tout cela est derrière
1964), l’auteur d’« American Psycho » publie « Les
est parfaitement lui ! « Je ne vais plus jamais aux fêtes auxquelles
Éclats », son roman « le plus personnel, à 70 ou 80 % ennuyeux je continue d’être invité par mes amis de Hol-
autobiographique », nous explique-t-il d’entrée de et je l’adore… lywood. » Celui qui avoue écrire avant tout pour
jeu en sirotant une boisson énergétique. lui-même (« ni pour ses éditeurs, ni pour les cri-
L’écrivain culte qu’il est devenu y revisite ses 17 ans et sa dernière tiques ») n’a cependant rien perdu de son pouvoir de provoca-
année au lycée privé de Buckley auprès de camarades aussi riches tion et il se dit choqué par les critiques reçues aux États-Unis sur
et paumés que lui, qui font passer leur mal-être à grandes rasades le supposé trop plein de scènes de sexe dans « Les Éclats » :
d’alcool, de drogue ou de sexe… Quand on lui fait remarquer « À mon avis, il n’y en a pas assez ! Les jeunes d’aujourd’hui ont
que cette façon de faire est très proustienne, il avoue n’avoir « ja- l’air de trouver ça dégoûtant, cela m’attriste. À 17 ans, j’étais ob-
mais lu “À la recherche du temps perdu”. J’ai essayé à 20 ans, je sédé, j’avais tout le temps envie… Avec l’âge, tout cela décline. »
n’ai rien compris et j’ai laissé tomber. Mais il paraît que j’ai le bon * BRETEASTONELLIS.COM/PODCAST
âge pour ça désormais. Je l’ai commandé et je compte bien le lire
avant mes 60 ans. »
Voilà quarante ans qu’il porte ce livre en lui, « sans être capable de UN ROMAN VIRTUOSE
l’écrire, hanté par ce qui s’est passé en cette année 1981 avec l’arri- Si « Les Éclats » s’attache à raconter les débuts
vée au lycée d’un très beau jeune homme qui va devenir une obses- d’écrivain de Bret Easton Ellis à 17 ans, c’est
sion ». Le roman – mi-thriller, mi-roman d’initiation – est empreint aussi un redoutable thriller qui met en scène
de nostalgie. « Normal, quand on écrit sur sa propre jeunesse… » un serial killer ayant réellement sévi à
Quant à la jeunesse d’aujourd’hui, il la connaît « parce que mon Los Angeles dans les années 80. Sa lecture
petit ami a 36 ans et quand je l’ai rencontré, il en avait 23 » (Todd en est bouleversante parce que, rarement,
Michael Schultz, un musicien assez confidentiel, ndlr). Qu’a-t-il on aura aussi bien dit les désirs inextinguibles
CASEY NELSON

pensé du livre ? « Honnêtement, il l’a trouvé un peu long (le livre de la jeunesse et ses fragilités mâtinées de
fait 600 pages, ndlr) et a été un peu perturbé par l’honnêteté avec morgue. Un vrai chef-d’œuvre.
laquelle je raconte toute cette part qu’il ne connaissait pas de moi. » « LES ÉCLATS », ROBERT LAFFONT, 601 P., 26 €.

43
culturelivres
Pourquoi ça va devenir un best-seller ?
« Les Ombres
d’Adelaide Hills »
de Kate Morton
L’autrice des « Brumes de Riverton » revient avec un
roman bourré de suspense à la construction originale !
Pour mieux nous embarquer dans
les aventures de Jess, une jeune
journaliste londonienne rappelée
en Australie au chevet de sa grand-
mère, Kate Morton a recours à
une mise en abyme redoutable
d’efficacité : son héroïne découvre
en effet un livre de « true crime »
sur une tragédie qui a touché sa
famille à la fin des années 50 et dont
elle ignorait absolument tout.
Jess se lance dans une enquête sur
les fantômes du passé.
Demeure chargée d’histoire,
intrigue très mystérieuse…
Avec « Les Ombres d’Adelaide
Hills », Kate Morton est fidèle à
ce qui a fait d’elle une autrice de
best-sellers traduits en 38 langues et
vendus à 16 millions d’exemplaires :
avec finesse et empathie, elle
44
continue d’interroger la notion
de famille et de foyer, des sujets
universels qu’elle parvient à nous
convaincre d’explorer en même
temps que ses personnages.
Une intrigue bien menée
Le charme de ce roman vient, pour
beaucoup, de la beauté des paysages
du sud de l’Australie décrits par
Kate Morton. Quant aux va-et-vient
entre 1959 et notre époque, ils sont
très efficaces pour donner de la
profondeur au
roman mais aussi…
pour surprendre
tous les détectives
en herbe qui auront
cru résoudre
l’énigme avant la
fin. Addictif ! S.L.
Charleston, 22,90 €.
PAR SAMUEL LOUTATY AVEC MONIQUE AYOUN ET MARION GUILBAUD
DANS NOS POCHES…
La sororité sous tous les angles
avec ces trois romans.
« Sœurs dans
la guerre »
Dans un monde dévasté
par la crise climatique et
dont le régime autoritaire
régit le rationnement du
peuple, pour l’héroïne
– qui  se nomme Sœur –,
une seule issue : fuir et rejoindre une ferme où
vit et résiste une communauté matriarcale.
Mais ces nouvelles sœurs sont-elles meilleures
que ceux qu’elles veulent renverser ? Écrit
sur le mode de la confession, une vision
décapante du monde d’après-demain ! M.G.
Sarah Hall, Rivages Poche, 9,90 €.
« Après l’océan »
Charles, célèbre cuisinier,
« roi de la tourte
d’Angleterre », part avec
sa famille faire fortune
outre-Atlantique. Ils sont
six à embarquer sur
« le plus beau paquebot
du monde » mais seules
ses deux filles, Letta et Molly, survivront
au naufrage du Titanic. À New York,
Letta prend en charge sa petite sœur tombée
dans un mutisme post-traumatique.
Un roman palpitant et le superbe portrait
d’une héroïne puissante. M.A.
Laurence Peyrin, Pocket, 8,60 €.
« Avant l’été »
C’est le récit d’une
métamorphose, celle
de Jess. Le temps de
l’organisation d’un défilé
de mode avec ses
meilleures copines pour
la Fête du printemps,
PACO NAVARRO. PRESSE
cette jeune femme de
23 ans va se révéler aux autres et surtout
à elle-même. Un roman enlevé sur l’amitié,
les amours malheureuses mais aussi la
France des années 80. Une réussite. S.L.
Claudie Gallay, Babel, 11,90 €.
 PUBLI-COMMUNIQUÉ

© 2011 Iván Giménez -Tusquets Editores

Avant de devenir romancier,
Haruki Murakami détenait un club
de jazz à Tokyo, le Peter Cat.

HARUKI MURAKAMI
est l’auteur japonais
le plus lu dans le monde
et un favori pour
le Nobel de littérature
depuis des années.

TOUT SAVOIR SUR

MURAKAMI 3 GEBEKA FILMS
C’est un grand
collectionneur.
L’écrivain possède
10 000 disques
vinyles et de nombreux
t-shirts publicitaires,
qu’il expose dans son
PRÉSENTE
UNE PRODUCTION CINÉMA DEFACTO ET MIYU PRODUCTIONS

beau livre T - Ma vie

en t-shirts.

6
Le 1er octobre 2021,
ÉCRIT ET RÉALISÉ PAR PIERRE FÖLDES D’APRÈS DES NOUVELLES DE HARUKI MURAKAMI
une bibliothèque
entièrement consacrée
à Haruki Murakami
a ouvert à Toyko.
SIPA USA / Alamy Images
Les visiteurs peuvent
y étudier la littérature japonaise
et internationale, mais aussi
UNE PRODUCTION CINÉMADEFACTO ET MIYU PRODUCTIONS ENCOPRODUCTION AVEC DOGHOUSEFILMS MICRO _SCOPE PRODUCTIONSL’UNITÉCENTRALE ET ANORIGINALPICTURE ENASSOCIATIONAVEC STUDIOMA ENCOPRODUCTION AVEC ARTEFRANCECINÉMA ET AUVERGNE-RHÔNE-ALPES CINÉMA “SAULESAVEUGLES,FEMMEENDORMIE“ ÉCRITETRÉALISÉPAR PIERREFÖLDES D’APRÈSDESNOUVELLESDE HARUKIMURAKAMI PRODUITPAR TOMDERCOURT
EMMANUEL-ALAIN RAYNAL ET PIERRE BAUSSARON COPRODUIT PAR PIERRE URBAIN DAVID MOURAIRE LUC DÉRY KIM McCRAW GALILÉ MARION-GAUVIN ET JOOST DE VRIES EN ASSOCIATION AVEC ANTOINE COUTANT ANNA DÁVIDHÁZY SOPHIE ERBS ET PIERRE FÖLDES DIRECTION DE PRODUCTION TANGUY OLIVIER CRÉATION GRAPHIQUE PIERRE FÖLDES DIRECTION ARTISTIQUE JULIEN DE MAN SUPERVISION DE L’ANIMATION JULIEN MARET
parcourir les archives littéraires

4
SUPERVISIONDUCOMPOSITING MATHIEUTREMBLAY MONTAGE KARABLAKE SOUNDDESIGN MATTHEWFÖLDES MIXAGE MICHELSCHILLINGS MUSIQUEORIGINALE PIERREFÖLDES AVECLAPARTICIPATIONDE ARTEFRANCE ET CINÉ+ AVECLESOUTIEND’EURIMAGES DE MEDIA–EUROPECRÉATIVE DU CENTRENATIONALDUCINÉMAETDEL’IMAGEANIMÉE DU FILMFUNDLUXEMBOURG AVECLAPARTICIPATIONDE TÉLÉFILMCANADA DELA SODEC DE QUÉBEC-CRÉDITD’IMPÔT
CINÉMA ET TÉLÉVISION-GESTION SODEC DU FONDS HAROLD GREENBERG DU CRÉDIT D’IMPÔT POUR PRODUCTION CINÉMATOGRAPHIQUE OU MAGNÉTOSCOPIQUE CANADIENNE-CANADA ET DU NETHERLANDS FILM FUND AVEC LE SOUTIEN DE LA RÉGION AUVERGNE-RHÔNE-ALPES DE LA RÉGION ÎLE DE FRANCE DE LA RÉGIONPROVENCE-ALPES-CÔTE D’AZUR ET DE LA RÉGION NOUVELLE-AQUITAINE EN PARTENARIAT AVEC LE CNC
EN ASSOCIATION AVEC CINÉVENTURE 5 CINÉMAGE 14 CINÉAXE ET ARTE COFINOVA AVEC LE SOUTIEN DE LA FONDATION GAN POUR LE CINÉMA DE LA PROCIREP ET DE L’ANGOA VENTES INTERNATIONALES THE MATCH FACTORY DISTRIBUTION FRANCE GEBEKA FILMS © 2022 CINÉMA DEFACTO - MIYU PRODUCTIONS - DOGHOUSE FILMS - 9402-9238 QUÉBEC INC (MICRO SCOPE - PRODUCTIONS L’UNITÉ CENTRALE) - AN ORIGINAL PICTURE - STUDIO MA - ARTE FRANCE CINÉMA - AUVERGNE-RHÔNE-ALPES CINÉMA

et l’ensemble de la discothèque
Le film d’animation personnelle de l’auteur.
Saules aveugles femme

5
endormie, du réalisateur
français Pierre Földes,
adapte dans un long- Un recueil troublant, empreint
métrage six nouvelles d’une profonde poésie, sorte
de l’auteur japonais, d’autobiographie déguisée
dans un style surréaliste dans laquelle l’auteur revisite
et onirique très fidèle des épisodes marquants d’une vie.
à son œuvre. Simplement magnifique et inspirant.
culturelivres
L’EXTRAIT
M e l i ssa QUI DONNE ENVIE
Broder « Nos parents avaient
l’intelligence, la conscience
LE LIVRE À OFFRIR À UNE et la bonté de savoir
qu’ils ne pouvaient être
POTE TOUJOURS AU RÉGIME davantage présents dans
« Les Sept Nuits de Miriam » nos vies. Ils n’étaient pas
Comme beaucoup d’autres à de mauvais parents.
Los Angeles, Rachel a fait de la Ils nous aimaient. Il n’y a
restriction calorique sa religion. rien à pardonner. »
Aussi sa vie déraille-t-elle quand elle De 6 à 20 ans, au lieu de partir
rencontre Miriam, bien en chair et bien avec ses parents, Colombe passait
dans son corps. Grâce aux bourrelets ses vacances dans un home
de cette jeune femme juive orthodoxe, d’enfants en Suisse, tenu par
elle redécouvre la gourmandise, le désir ce qui est devenu une sorte de famille adoptive.
sexuel mais aussi la foi de ses ancêtres ! En écrivant sur ce paradis, elle découvre une tout
Une satire hilarante où tous les appétits autre réalité. Une enquête sensible sur les
se mêlent habilement. S.L. faux-semblants, parfois utiles pour grandir. S.L.
Melissa Broder, Christian Bourgois, 24 €. « Mensonges au paradis », Colombe Schneck, Grasset, 18,50 €.

Traduit de l’anglais
(États-Unis)
u
par Carine Chicherea
LE RÉCIT
HISTORIQUE
« La Maison dorée »
LE ROMAN GRAPHIQUE Situé à Amsterdam en 1705,
FEEL GOOD c’est un roman sous le signe
« Pisse Mémé » du secret. Celui qui flotte
Marthe, Camille, Nora et Marie sont autour de la naissance de
copines à la vie à la mort. À la quarantaine, Thea, jeune et jolie métisse.
après une soirée un peu arrosée, elles Celui qui entoure sa passion
décident de changer de vie et d’ouvrir un interdite avec un peintre.
bar associatif : le Pisse Mémé. C’est cette Celui qui plane autour des
aventure dans l’air du temps que raconte mystérieuses miniatures
avec verve Cati Baur dans une BD déposées devant sa porte.
qui fait du bien aux zygomatiques. S.L. Quand sa tante veut la
Cati Baur, Dargaud, 19 €. marier et sauver ainsi la
fortune de toute la famille,
des lettres de chantage
menacent de tout révéler
LE JEU DE et de ruiner son avenir
comme sa réputation.
MASSACRE FAMILIAL On sort conquis de cette
« Accrochages » magnifique histoire
À la veille d’une rétrospective d’émancipation. M.G.
organisée à sa propre gloire, toute Jessie Burton, Gallimard, 24 €.
la famille de Ray, artiste en perte
de vitesse et despote domestique,
est sur les dents. Ses trois enfants
entretiennent avec lui des relations
ambivalentes, ainsi que Lucia, leur
mère. Si elle s’est toujours montrée
une épouse dévouée, celle-ci a de bonnes raisons
de vouloir s’émanciper de la tutelle de son mari…
La célébration vire donc au cauchemar et l’on se
PRESSE

régale cette réunion familiale cacophonique ! S.L.

Charlotte Mendelson, Les Escales, 22,50 €.

46 PAR SAMUEL LOUTATY AVEC MONIQUE AYOUN ET MARION GUILBAUD


3 RÉCITS (TRÈS) INTIMES
ET (TRÈS) RÉUSSIS
RÉSILIENT
« Une légère
victoire »
Nour, la trentaine,
s’ennuie et subit sa vie.
Un matin, elle renverse une
jeune femme en voiture.
Bien qu’innocente aux yeux de la
loi, Nour perd pied. Jusqu’au jour
où elle reçoit une lettre d’un certain
Yarol Ponthus. Le père de la jeune
femme décédée purge sa peine en
prison pour meurtre et son unique
raison de vivre était de revoir sa
fille ! D’une plume acérée, l’autrice
nous plonge dans les pensées de
ces deux personnages perdus. Un
roman aux émotions intenses. M.A.
Odile d’Oultremont, Julliard, 20 €.
DÉPAYSANT
« Tokyo crush »
Une jeune Française installée à Tokyo s’inscrit
sur des applis de rencontre pour apprendre le
japonais… Grâce à quoi, elle parvient à décrypter
tous les codes qui régissent la société japonaise.
Passionnant ! Où l’on découvre, par exemple,
que le « konkatsu » ou « chasse au mari » a encore
cours et que l’on peut « matcher » avec quelqu’un
qui a le même rhésus sanguin que soi ou qui a un
visage « sucre » (des traits ronds et enfantins), par
exemple. Fascinant et souvent très drôle. S.L.
Vanessa Montalbano, Les Arènes, 15 €.
SPIRITUEL
« Blessure »
La mère d’Oksana, une très belle femme
à la vie débridée, n’a pas survécu au cancer
qui la rongeait depuis trois ans. Le voyage
de sa fille, une jeune poétesse, vers sa
Sibérie natale pour déposer ses cendres
est l’occasion de multiples souvenirs
et rencontres. Une plongée profonde
et poétique dans la Russie contemporaine
pleine de croyances, de passions et de
superstitions. M.A.
Oksana Vasyakina, Robert Laffont, 21 €.
Action !
GENS, PROJETS, INITIATIVES…
TOUT CE QUI NOUS INSPIRE
LA FILLE QUI FAIT BOUGER LES LIGNES
Marie Barsacq
Beaudou
« Quand 85 % de l’espace public
est occupé par les hommes,
c’est un vrai frein à la pratique
sportive des femmes ! »
Sa mission : que les JO de 2024 aient un
impact durable sur la pratique sportive des
Français·e·s. Rencontre avec la directrice
exécutive Impact et Héritage du comité
d’organisation. Par Muriel Azarian
BIBA Les femmes sont toujours moins
nombreuses que les hommes à pratiquer
une activité sportive. Comment l’expli-
quez-vous ?
Marie Barsacq Beaudou : Parmi les freins
qu’on a pu identifier à travers nos différentes
études, il y a bien sûr le manque de temps,
la question financière, notamment pour
les familles les plus modestes – c’est pour
ça que Famosport (voir page de droite) est
gratuit pour les familles monoparentales –
ou encore le fait de ne pas se sentir à l’aise
dans l’espace public. Mais aussi une offre
de pratiques qui ne répond pas forcément
aux attentes des femmes qui veulent du
sport plus « bien-être » que « compétition ».
Aujourd’hui, c’est un enjeu qui est pris très
au sérieux par les fédérations sportives, qui
développent par exemple le volet fitness de
leur discipline : fit foot, fit basket, fit volley…
BIBA En quoi les Jeux Olympiques peu-
vent-ils être un moteur pour faire bouger
les lignes ?
Marie Barsacq Beaudou : Pour la pre-
mière fois, il y aura autant de femmes que
d’hommes qui vont participer aux Jeux,
48
c’est une première et c’est extrêmement
important ! Bien évidemment, pour enclen-
cher l’envie de pratiquer il faut médiati-
ser le sport féminin pour que les jeunes
filles puissent se projeter elles aussi dans
les modèles qu’elles voient à la télévision.
C’est pour cela que nous avons entamé un
dialogue avec les détenteurs de droits et les
fédérations, pour pouvoir planifier les com-
pétitions féminines aux heures de grande
écoute. On a déjà des résultats. Pour la pre-
mière fois, les Jeux se termineront ainsi avec
la remise de médailles du marathon féminin
et non masculin, comme cela l’a toujours
été, dans le stade olympique, juste avant la
cérémonie de clôture, c’est-à-dire avec un
pic d’audience énorme. Un symbole fort !
Dans la même idée, ce seront les femmes
qui seront à l’heure de grande écoute pour la
finale de foot olympique, mais aussi de ten-
nis de table. Nous continuons le dialogue
avec les fédérations pour les autres disci-
plines, donc le sujet est loin d’être anecdo-
tique pour nous !
BIBA Paris 2024 a permis la mise en place
du dispositif « 30 minutes d’activité phy-
sique quotidienne à l’école ». Quelles sont
les actions concrètes déjà engagées en
amont des Jeux pour favoriser la pratique
sportive des femmes ?
Marie Barsacq Beaudou : Pour commen-
cer, le financement d’aménagement de
cours de récréation actives et non gen-
rées dans 200 écoles à l’été 2023. 80 %
de la cour de récréation est occupée par
les garçons ! Or en l’aménageant avec des
marquages au sol, des marelles, des cages
à poules, etc., on évite le terrain de foot
qui prend toute la place et on favorise
l’activité physique spontanée de tous les
enfants, dans une mixité totale. Pour chan-
ger cette relation des femmes avec l’acti-
vité physique, il faut le faire dès l’enfance,
parce que la relation avec l’activité phy-
sique et sportive se noue entre 6 et 11 ans.
Si vous êtes une enfant qui ne bouge pas,
vous serez une adulte qui ne bouge pas !
Entre les 30 minutes d’activité physique
quotidiennes et les cours d’école actives
et non genrées, il n’y a pas de raison que
les femmes de la génération 2024 ne soient
pas plus actives à l’âge adulte. C’est ça,
notre pari !
 5 PROJETS PHARES
POUR LE SPORT FÉMININ
Portés par le Fonds de dotation Paris 2024,
ils prouvent combien le sport a un rôle majeur
à jouer dans notre société.
SE RECONSTRUIRE APRÈS DES VIOLENCES
Le projet : Les Kombattantes
Porté par Fight for Dignity (fightfordignity.net) en consortium
avec la Maison des femmes de Saint-Denis, l’Institut en santé
génésique et l’hôpital universitaire de la Pitié-Salpêtrière AP-HP,
Les Kombattantes accompagne des femmes victimes de violence
dans leur reconstruction à travers des ateliers de karaté qui leur
permettent de redécouvrir des sensations corporelles perdues
après le traumatisme, de gagner en estime et conscience de soi, de
trouver de l’apaisement ou de se sentir appartenir à un groupe.
Marie Barsacq Beaudou : « J’ai eu l’occasion d’accompagner
l’athlète Laurence Fischer, à l’origine de ce programme, au
Burundi. J’ai été extrêmement impressionnée par ses résultats
positifs sur les femmes, sur l’estime de soi notamment. L’objectif
de notre soutien ? Aider l’association à se développer sur d’autres
villes de France, comme Marseille et Lyon, par exemple. »
FACILITER LA PRATIQUE SPORTIVE,
NOTAMMENT CHEZ LES MAMANS SOLOS
Le projet : Développer et faciliter l’accès au sport pour
les femmes et les jeunes filles dans les QPV
Porté par l’association Famosport, ce projet a pour objectif
de faciliter l’accès à la pratique sportive pour les femmes,
notamment dans les quartiers prioritaires de la ville (QPV).
Comment ? En leur proposant des cours favorisant la création
de lien social par le biais d’exercices à réaliser en binôme, mais
aussi, en parallèle, un service de garderie et d’animations pour les
enfants, afin de permettre aux familles monoparentales (ou dans
le besoin) de bénéficier d’une solution de garde à proximité.
Marie Barsacq Beaudou : « Ce projet nous a particulièrement
intéressés car il répondait à l’un des freins à la pratique des femmes :
organiser et intégrer le sport dans un quotidien déjà compliqué,
notamment pour les femmes de familles monoparentales. »
SE RÉAPPROPRIER L’ESPACE PUBLIC
PHILIPPE MILLEREAU/KMSP
Le projet : Sine Qua Non
Porté par l’association Tu Vis ! Tu Dis ! en consortium avec
Handsaway, Boxer Inside et Futebol dá Força, Sine Qua Non
contribue à la conquête de l’espace public par les femmes en aidant
les sportives à investir les rues et les équipements sportifs en libre
accès (city stades, espaces de street work out, skatepark…) dans
cinq arrondissements de Paris et cinq villes de Seine-Saint-Denis.
Marie Barsacq Beaudou : « Quand 85 % de l’espace public est
occupé par les hommes, c’est un vrai frein à la pratique sportive
des femmes ! L’accompagnement de groupes de femmes avec un
coach qui guide des séances de cardio-training en toute sécurité
permet de créer du lien. Ce coach joue un rôle de médiateur pour
que les hommes et les femmes puissent faire du sport en mixité. »
FAVORISER LA MIXITÉ DES TERRAINS EN ACCÈS LIBRE
Le projet : Paris Sportives
Porté par la Ville de Paris en consortium avec l’Institut des
rencontres de la forme (IRFO), ce dispositif lancé en 2020 avec
Paris 2024 vise à favoriser la mixité des terrains et à accompagner
plusieurs clubs parisiens (en particulier de basketball et football)
et des associations de quartier pour financer l’organisation
d’activités sportives dans le but d’inciter et habituer les femmes
à utiliser les terrains d’éducation physique (TEP) en accès libre.
Marie Barsacq Beaudou : « L’idée est d’accompagner les femmes
dans la pratique sportive, mais la mécanique est un peu différente
de Sine Qua Non. C’est la ville de Paris qui porte le projet et
réserve des créneaux dans les espaces publics sportifs pour arriver
à une parité d’occupation et non plus à 85 % d’hommes ! »
REPRENDRE SA VIE EN MAIN
Le projet : Le poing levé
Porté par Renouveau Boxe, il propose à Lyon un programme
permettant à des femmes victimes de violence une prise en
charge physique et mentale pour se reconstruire et retrouver
force et estime de soi. Sport de combat/self-défense, mais aussi
préparation mentale/coaching pro, nutrition sportive et santé…
Les ateliers pour atteindre ces différents objectifs sont variés.
Marie Barsacq Beaudou : « Ce projet local répond à un enjeu
important : le rôle du sport dans la reconstruction pour les femmes
qui sont victimes de violence. Notre rôle ? Les accompagner dans
l’idée de modélisation, pour inspirer d’autres villes. »
Paris 2024 : un fonds de dotation
pour une action à long terme
Paris 2024 (paris2024.org) a l’ambition de renforcer le rôle social du
sport à travers son Fonds de dotation créé pour soutenir les projets
d’intérêt général où l’activité physique est un outil d’impact social.
700 projets sont déjà accompagnés, 200 autres en cours de sélection.
Si la parité fait partie des critères, près de 200 projets concernent
exclusivement les femmes. Au total, 400 000 femmes seront
directement bénéficiaires de ce fonds qui a pour objectif de passer
ensuite le relais à d’autres financeurs (collectivités, ARS, entreprises
privées, etc.) pour un accompagnement sur le long terme.
49
action#dday
Parce que seuls
17 % des
développeurs
sont des femmes
À l’occasion de la Journée
internationale des geeks, le 25 mai, DES CHIFFRES
BIBA donne la parole à celles et ceux qui en disent long
qui agissent. Par Samuel Loutaty

3 QUESTIONS À LAURY MAURICE

r
responsable communication ett marketing e dee Shodo*,
entreprise spécialisée dans le numérique et militante engagée
18,5 %
des responsables dans le
numérique seulement sont
sur les questions d’inclusion. des femmes.
17 % de e femmes
f dans le développement,
é Moins bien payées que les hommes, elles
30 % dans le numérique tous métierss sont aussi souvent reléguées à des tâches
Aujourd’hui, 1 étudiant
confondus. Pourquoi les femmes sont- organisationnelles quand bien même
en informatique sur 10
seulement est une femme.
elles si peu présentes dans la tech ? leurs homologues masculins sont moins
Force est de constater que ce n’est pas sachants ou moins compétents… Un par- Selon un baromètre réalisé par Sista
tellement la part des femmes qui dimi- cours du combattant qui finit par lasser. et Boston Consulting Group (BCG),
nue mais que c’est celle des hommes qui Comment faire changer les choses ? dans la tech, en 2021, un homme
levait 1,6 fois plus de fonds, et
ne cesse de croître ! Dans « Les Oubliées On a besoin de davantage de « role mo-
du numérique » (Le Passeur Éditeur), dels » pour attirer les femmes. Et d’ini-
une femme 3,4 fois
Isabelle Collet montre très bien com- tiatives comme celles de la Ada Tech
plus en s’alliant avec
ment le métier de développeur, tradition- School, la première école d’informa-
un homme plutôt qu’avec
une femme…
nellement féminin – ce qu’on considère tique mettant en œuvre une pédago-
comme le premier programme infor- gie inclusive, ou celle de l’association
matique a été créé par une femme, Ada DesCodeuses, qui initie les femmes « Je déteste le mot
Lovelace en… 1842 –, est devenu un bas- des quartiers à la programmation et au geekette »
tion masculin. Au fil du temps, plus le co- code… Et puis les entreprises du secteur « Je joue aux jeux vidéo depuis le CM1 et,
dage est devenu une activité complexe, ont un rôle citoyen à jouer. Celui-ci est si je n’ai rien à faire, je peux y consacrer six
plus il a été valorisé et plus le secteur s’est en pleine expansion et a donc les moyens ou sept heures d’affilée. Je suis sur tous
masculinisé. Et quand l’ordinateur est ar- de changer les codes. Chez Shodo, par les réseaux sociaux possibles et je tiens un
rivé dans les foyers, à cause des stéréo- exemple, pour recruter plus de femmes blog depuis 2007. Alors, oui, je suis une
types de genre, ce sont les garçons qui et asseoir une vraie égalité, on a instauré geek mais pas une “geekette”, je trouve le
en ont profité le plus souvent. un congé menstruel, la possibilité d’un terme péjoratif et sexiste. » Nathalie, 47 ans
Être une femme dans la tech, c’est retour progressif après un congé ma-
compliqué ? ternité, l’obligation de prendre son « Le look du “geek
Plutôt, oui. Un seul chiffre le prouve : au congé paternité de 28 jours pour ré- mal sapé” est un
bout de dix ans de carrière dans le nu- duire la charge mentale des mères, le fi- privilège masculin »
mérique, une femme a deux fois plus de nancement d’une crèche d’entreprise Tel est le titre d’un papier riche en en-
SHUTTERSTOCK/2P2PLAY

chances qu’un homme de quitter le sec- et une prime compensatrice de congé seignements de la journaliste Marie Tur-
teur ! D’abord, il faut faire avec la « bro parental pour les conjoint·e·s d’un·e can consacré à Sam Bankman-Fried, le
culture » des geeks, qui rime avec pizzas, salarié·e de Shodo. Enfin, on a ouvert les fondateur de la plateforme FTX, qui
bière et jeux vidéo. Ensuite et surtout, recrutements aux femmes en reconver- cultivait volontairement un look cracra.
elles se heurtent à un plafond de verre. sion. Et ce n’est que le début ! *SHODO.IO À lire sur numerama.com

50
 Une soirée espagnole
actionspots
Où ? Aux Caves Saint Gilles, à Paris, à deux pas de la place
des Vosges.
Quoi ? Un bar à tapas mythique qui connaît une nouvelle jeu-
nesse depuis sa réouverture par Alexandre Chapon, déjà pro-
priétaire de Chez Julien, L’Enoteca…
C’est comment ? Caliente ! On y déguste le meilleur de
l’Espagne (paella, tapas, cerveza, rioja et sangria) au milieu
des azulejos qui tapissent les lieux du sol au plafond, sur des
sons électro-flamenco. Une seule règle ici : parler, comman-
der, rire… en espagnol. On a connu pire.
Avec qui ? Ses amis hispaniques en mal du pays.
4, rue Saint-Gilles, Paris 3e, caves-saintgilles.com

ANTI-FLEMME
Une virée
4 lieux qui romantique
Où ? Aux Étangs de Corot, à Ville-

donnent envie d’Avray, à 5 minutes de Versailles.

Quoi ? Un hôtel 4 étoiles Relais

de sortir & Châteaux, face aux étangs qui

portent le nom du peintre impres-
sionniste Camille Corot, familier
Parce qu’ils changent de l’ordinaire ! des lieux – qui lui ont inspiré de
Par Muriel Azarian nombreuses toiles.
C’est comment ? Parfait pour se
couper du monde ! Balades autour des étangs ou en forêt
domaniale, soins au spa Les Bains de Corot, cuisine bistro-
nomique (au Café des Artistes) ou étoilée (au Corot), farniente
au soleil, soirées jazz manouche… On est comme hors du
temps dans cet écrin de verdure.
Avec qui ? L’homme de sa vie, pour trinquer au champagne
dans un bain à remous privatisé ouvert sur l’extérieur face aux
étangs… ou tester notre compatibilité en quelques coups de
pédales lors d’une sortie à vélo sur le tandem loué par l’hôtel !
À partir de 209 € la chambre. 55, rue de Versailles, Ville-d’Avray (92),
etangs-corot.com
MICHEL FIGUET. ABACA PRESS/FRANCESCO LUCIANI. PRESSE

Un afterwork en rooftop
Où ? Chez Jo & Joe Nation, à Paris.
Quoi ? Un hôtel-auberge de jeunesse avec chambres privatives ou
dortoirs et surtout rooftop végétalisé de 200 m2 avec grandes tablées.
C’est comment ? Convivial ! On y partage un café-croissant le matin,
et des tapas ou planches de charcuterie et de fromage le soir. On y
profite de nombreuses animations : Comedy Club le premier mer-
credi du mois, concert acoustique tous les vendredis soirs, vide-dres-
sings réguliers…
Avec qui ? Ses potes travailleurs en solo pour se motiver avant une
grosse journée ou pour un débrief après.
59-61, rue de Buzenval, Paris 20e, joandjoe.com
ET AUSSI
Un training engagé
Où ? Chez Heimat by Waris, à Paris.
Quoi ? Un club de fitness (boxe, yoga, ballet…) réservé aux
femmes, créé par Waris Dirie, ancienne mannequin somalienne.
C’est comment ? Luxueux ! Situé dans l’immeuble qui abritait la
Fondation d'art africain Dapper, Heimat mixe training de qualité et
soutien aux artistes féminines d’Afrique (la recette de la vente des
œuvres exposées est reversée à la Fondation Desert Flower).
Avec qui ? Entre filles, girl power oblige !
35, rue Paul-Valéry, Paris 16e, heimatbywarisdirie.fr

51
actionbook
5 TRUCS QU’ON A AIMÉS DANS…

« La chair
est triste
hélas »
d’Ovidie
Ovidie – autrice, réalisatrice, documentariste –
a renoncé à faire l’amour avec les hommes.
Florilège des raisons évoquées dans son livre.
Par Anne Desquins

SON ANALYSE DES HOMMES… SON REFUS DE LA SÉDUCTION

« Oui, ils veulent nous voir « Si j’étais présidente,
jouir, mais à leur manière, j’imposerais à tous les
dans une démonstration hommes hétéros de se faire
de plaisir qui les excite. » épiler la raie du cul une fois
Ovidie en a eu marre. Marre de coucher de temps en temps. »
par politesse pour ne pas blesser les egos, Épilation, maquillage, crèmes antirides, SON IRONIE MORDANTE
marre de faire semblant d’avoir du plai- talons, régimes, sport, voire chirurgie, « Je ne suis pas mal baisée
sir, marre de simuler pour que l’homme tout ça demande énormément de temps et parce que je suis féministe,
jouisse rapidement et être ainsi débarras- d’énergie. Qui n’a jamais halluciné devant je suis féministe parce que
sée de ce qui devient alors une corvée. Ovi- le caleçon pourri et l’hygiène limite d’un je suis mal baisée. »
die a d’abord commencé par une grève de rancard après s’être pomponnée et affa- « Mal baisée », c’est assez dingue de consta-
la pipe. Pourquoi la fellation serait-elle mée pendant les dernières 48 heures ? Être ter que cette insulte se moque de la femme
un dû, une pratique tacite incluse dans la désirable est un job à plein temps. Et que sans jamais remettre en cause la capacité de
« prestation », là où le cunni est pratiqué dire du prix que tout cela coûte ? Sortir des l’homme à être à l’écoute de sa partenaire.
comme une offrande, voire un sacrifice qui rapports de séduction fait faire de sacrées Mal baisée, oui, mais à qui la faute ?
mériterait moult applaudissements ? économies de temps et d’argent. * « LA CHAIR EST TRISTE HÉLAS », COLLECTION
FAUTEUSE DE TROUBLE, ÉDITIONS JULLIARD, 176 P., 18 €.
… ET CELLE DES FEMMES SA VISION DU COÏT
« La première fonction « J’ai repensé à tous ces La grève du sexe,
d’une femme dans la société, coïts où j’avais eu mal avant, une solution ?
c’est d’être baisable, pas pendant, après. » En lisant ce livre, on ne peut s’empêcher
de produire de la pensée. » Mycoses, vaginoses, brûlures, peur du pré- de penser à Virginie Despentes, qui elle aussi
Les filles sont formatées depuis l’enfance servatif qui craque et bien sûr d’un éven- s’est tournée vers les femmes en expliquant
pour répondre au désir masculin : être tuel risque de grossesse. Des choses que qu’elles étaient de bien meilleures amantes
discrètes, sourire, faire plaisir… bref, être les hommes ne semblent pas soupçonner, et partenaires de vie. Ovidie semble lui
dociles. Mais dans quel but ? Être considé- sinon ils seraient sans doute plus nom- rendre hommage en égrenant la longue
liste des abstinentes : « Les prisonnières, les
rées comme baisables par des hommes qui breux à se laver les mains avant un rapport
CHARLOTTE KREBS. PRESSE

célibataires, les jeunes mères abandonnées,

ne se soucient que de leur propre plaisir, et
pour qui une relation sexuelle, phallocen-
trée, commence à l’érection et se termine
à l’éjaculation. La peur d’être abandonnée
ou de finir « vieille fille », de ne pas rentrer
dans un schéma de couple est encore forte.
et à dégainer une capote. Sans parler de
les exclues du marché de la baise, trop
ceux qui pensent que les orifices féminins
grosses ou pas assez belles, les personnes
sont des terrains de jeu librement acces-
non-valides, les malades […], les déçues,
sibles, destinés à expérimenter les pra-
les accouchées, les victimes de violences
tiques les plus trash et douloureuses vues
sexuelles, les lassées de leur couple… »
dans les films X.

52
 À l’heure des cidres en fleurs,
les saveurs pétillent.
Crédit photo : Élise Dumas @thepineapplechef

Le printemps est un moment unique pour le cidre. À la cave les cidriers finalisent leurs assemblages, donnant à chaque bouteille de cidre
son caractère et ses nuances. Au verger les pomiculteurs veillent à la pollinisation et préparent ainsi la qualité de la prochaine récolte.

L’ABUS D’ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION.

EN COUV

54
Le U BIEN-ÊTRE
SECRET D
c’est
Plus fort que le couple,
le travail, le yoga : les autres !
Oui, les amis, ça rend heureux,
ça donne confiance, ça permet
de souffler aussi. Alors, on va
renouer avec les vieux
copains, chouchouter
les actuels, tisser des vrais
liens, apprendre à plus et
EBREAKMEDIA

mieux s’entourer. Car, on

SHUTTERSTOCK/WAV

vous le dit : ça vaut

vraiment le coup !
Par Caroline Michel

55
EN COUV

Allez, soyons honnêtes : plus les années

filent, moins on voit les copains. Ce n’est
pas qu’on a autre chose à faire, mais un peu
quand même : entre le boulot, les enfants et
la bagnole à réviser, on rappellera Myriam
le mois prochain. Est-ce un problème ?
À première vue, pas tellement. Notre quo-
tidien est bien rodé, preuve qu’on a su le
construire. Mais ne manquerait-il pas un
pilier essentiel à notre équilibre, quand
même ? Vous nous voyez venir. Un travail
récent, publié dans la revue « Frontiers in
Psychology »*, s’est penché sur 38 études
scientifiques concernant l’amitié – parues
entre les années 2000 et 2019 – et rappelle
que celle-ci demeure un puissant facteur de
bien-être. Par-dessus ça, une étude britan-
nique** diffusée fin 2022 précise que 58%
des interrogés affirment avoir besoin d’un
bon nombre d’amis pour se sentir bien.
Nous aussi, en réalité, pas vrai ? Et ce qu’on
adore par-dessus tout dans cette étude,
c’est qu’elle est encourageante et joyeuse :
elle nous apprend qu’il faut environ
36 heures pour transformer une connais-
sance en ami (ce qui n’est rien à l’échelle
d’une vie) et que l’humour est un ingrédient
essentiel pour « matcher » (tout nous). Face
à cette ribambelle d’infos bien fraîches, on
a pris une décision à la rédac : faire de l’ami-
tié une nouvelle priorité pour être (encore)
plus heureuse. Fini de sécher les apéros,
on écrit à Josiane et on confirme notre pré-
sence aux retrouvailles de promo. Parce
que oui, on veut des amis, et on a de bons
arguments pour ça.
ALEKSANDARNAKIC/GETTYIMAGES

L’amitié, c’est vital

Rire avec une vieille copine, payer un café
à un collègue sympa, croiser les copains des
copains… S’il est presque urgent de mul-
tiplier ce genre d’interactions au quotidien,
ce n’est pas seulement parce que ça nous
occupe ou nous détend, mais parce que

56

c’est vital ! Le manque de relation sociale
nous expose à des troubles anxieux et ré-
duit même l’espérance de vie (déprimant).
« Le célèbre psychologue social américain
Roy Baumeister a mis en évidence l’impor-
tance de la qualité des relations pour notre
survie », souligne la psy Rebecca Shan-
kland, co-autrice de « Ces liens qui nous li-
bèrent » (éd. Odile Jacob), qui ajoute alors
que « l’amitié est un besoin, plus qu’un
désir, au même titre que nous avons besoin
d’eau ou d’air pour rester en vie ». Ainsi,
dans ce monde qui ne cesse de nous répé-
ter qu’il faut manger équilibré, bouger et
bien dormir pour vivre très longtemps, on
est ravie d’apprendre que l’amitié participe
à notre longévité.
L’info qu’on adore : on a besoin de quelques
amis seulement, pas d’une colo. « L’amitié
est un besoin qui se comble aisément, ras-
sure Rebecca Shankland. Des travaux ont
montré que dans les cultures occidentales,
lorsque les étudiants ont un petit nombre
d’amis, en moyenne six, cela est suffisant. »
Faites vos comptes (et foncez lire notre
mode d’emploi pour se faire des amis).
L’amitié,
ça donne la gagne
On a envie d’écrire, de voyager, de démis-
sionner… Bref, on a envie d’un tas de trucs,
mais pas toujours le courage de passer à
l’action. Que faire ? Courir tous les coachs
de la Terre ? Pourquoi pas. Mais scoop :
l’amitié est (elle aussi) capable de nous
booster, et en plus, c’est gratuit. Le hic,
c’est que l’on n’ose pas forcément sollici-
ter l’aide de nos amis, ou qu’on ne les fré-
quente pas assez pour recevoir leurs coups
de pied aux fesses. « Nous vivons dans une
société qui survalorise l’indépendance,
souvent comprise comme le fait de ne pas
avoir besoin des autres », déplore Rebecca
Shankland. Comprendre : quand on se dé-
brouille seule, on passe pour la fortiche,
pas la faiblarde. Dommage, car « à plu-
sieurs, les obstacles sont vus comme des
défis plutôt que des menaces », nous dit la
psy. Or, que fait-on face à la menace ? On
fuit. Face à un défi ? On le relève.
« À plusieurs,
les obstacles sont vus
comme des défis plutôt
que des menaces… »
L’info qu’on adore : en 2008, des chercheurs
ont réuni des participants et leur ont de-
mandé d’évaluer la raideur d’une pente***.
Ils pouvaient venir avec un ami, ou seuls.
Conclusion : ceux qui étaient accompagnés
ont perçu la pente comme moins raide.
Quel optimisme ! « L’amitié permet de se
sentir plus en confiance et d’avoir plus
d’énergie pour affronter l’adversité », com-
mente la psy.
L’amitié,
ça fait relativiser
Quand il s’agit de stresser ou de se tracasser,
on a du talent. Bonne nouvelle du côté de
l’amitié : quand on échange avec nos amis,
on s’allège. Nos soucis deviennent plus mi-
nimes, ou plus tolérables. Parce qu’on les
partage ? Oui. Mais aussi parce que nos amis
nous livrent leur vision des choses et nous
incitent à sortir de ce que l’on appelle « notre
cadre de référence » (la somme de nos
croyances, opinions, certitudes…) en nous
présentant le leur. Notre esprit s’ouvre, si
bien qu’on relativise. « Un ami peut aider à
prendre du recul sur une situation, à la voir
sous un autre angle, notamment parce qu’il
n’y a pas d’enjeu. On n’a rien à prouver à
l’autre, rien à défendre, donc grâce à lui, on
s’autorise à regarder la situation autre-
ment », développe Rebecca Shankland.
L’info qu’on adore : « Quand on sollicite un
ami, on l’invite à se sentir solidaire et utile so-
cialement », précise Rebecca Shankland.
Plus de culpabilité à déballer nos misères,
tout le monde s’y retrouve. C’est donnant-
donnant. En sus, on n’hésitera plus à écouter
les doutes de Manon pendant trois heures,
elle qui ne sait pas si elle veut des enfants,
parce qu’on joue un vrai rôle à ce moment-là.
L’amitié, ça permet
de (tout) lâcher
Parce que l’amitié se vit au bar ou au ciné,
elle propose de s’échapper du quotidien
et de respirer. Mais ce n’est pas seulement
cela qui nous rassérène, disons que l’ami-
tié est un espace de liberté… Avec nos
amis, on ose tout dire, tout faire, tout
lâcher. Pourquoi ? « L’amitié est un lien
de confiance fort et sans jugement, au sein
duquel on se sent accepté tel que l’on est »,
souligne la psy. Or, c’est bien quand on
se sent accueillie comme on est que l’on
peut danser sur la table ou pleurer dix
litres de larmes.
L’info qu’on adore : l’amitié, c’est un peu de
l’amour en plus fastoche. « La relation ami-
cale est davantage fondée sur l’apprécia-
tion mutuelle, alors que dans le couple, les
partenaires ont tendance à attendre de
l’autre qu’il réponde à de nombreux be-
soins, ce qui peut générer tensions et frus-
trations », note la psy, qui poursuit :
« Puisque l’on est moins exigeants entre
amis, l’amitié est moins sujette aux émo-
tions difficiles. » Décidément, l’amitié a
tout bon, qu’est-ce qu’on attend ?
* PEZIRKIANIDIS C., GALANAKI E., RAFTOPOULOU G.,
MORAITOU D. AND STALIKAS A. « ADULT FRIENDSHIP
AND WELLBEING: A SYSTEMATIC REVIEW WITH
PRACTICAL IMPLICATIONS », 2023.
** ÉTUDE COMMANDÉE PAR FISCHERMAN’S
FRIEND, MENÉE EN LIGNE PAR WALR AUPRÈS DE 2 001
ADULTES REPRÉSENTATIFS AU NIVEAU NATIONAL
ÂGÉS DE 18 ANS ET PLUS AU ROYAUME-UNI, ET
ANALYSÉE PAR L’ANTHROPOLOGUE BRITANNIQUE
ROBIN DUNBAR DE L’UNIVERSITÉ DE OXFORD
(OCTOBRE 2022).
*** SCHNALL S., HARBER K. D., STEFANUCCI J. K.
ET PROFFITT D. R., « SOCIAL SUPPORT AND THE
PERCEPTION OF GEOGRAPHICAL SLANT », « JOURNAL
OF EXPERIMENTAL SOCIAL PSYCHOLOGY », (2008)
44(5), 1246-1255. HTTPS://DOI.ORG/10.1016/J.
JESP.2008.04.011
57
EN COUV
Il n’y a pas d’âge
pour rencontrer de
nouveaux amis et
rembourrer son tissu
social, d’autant qu’on
a (vraiment) besoin
de liens, de fun,
d’échanges.
Mais comment
s’y prendre ?
Mode
d’emploi
pour bien
S’ENTOURER
Ouvrir les yeux
Ça va de soi : on ne va pas se faire des amis
en restant sur son canapé et en ressassant
son manque de vie sociale et de potes. Il
nous faut partir à leur rencontre. Au choix,
on ouvre les yeux au bureau et à la salle de
yoga, les deux lieux que l’on fréquente le
plus souvent, ou bien on s’engage sur de
nouveaux terrains. À l’escalade, ou au cœur
d’une asso, on peut tomber sur notre future
bande, et la première des choses à faire,
c’est de sourire en entrant dans la pièce, afin
de créer de premiers liens invisibles, trem-
plins de nos futures conversations. On reste
également attentive sur les réseaux so-
ciaux : une nana aussi féministe que nous ?
Aussi cordon bleu que nous ? Qui, en plus,
vit à deux pas ? Un petit message sur Insta-
gram et c’est gagné. On propose un café
pour le plaisir, un truc rapide pour papoter.
58
Dire oui, oui, oui
Plus on sort, plus on fait des rencontres. Mais,
en parallèle, n’oublions pas d’activer notre
mode radar, car autour de nous, il existe des
personnes qui nous ressemblent et qui, elles
aussi, cherchent des relations. Quelqu’un
nous demande comment ça va ? S’intéresse
à nous ? Qu’il s’agisse du serveur du café ou
de la cousine de notre mec, on prend. C’est
bête à dire, plein d’amis potentiels nous
tournent autour, mais nous mettons les gens
dans les cases. Ce n’est pas parce que la cou-
sine est une cousine qu’elle ne peut pas être
une amie. Samedi, il y a soirée déguisée et on
déteste ça ? On enfile notre plus beau cos-
tume de danseuse, on ne sait jamais avec qui
on va guincher. Sortons de notre petite sau-
vagerie, celle que l’on a développée malgré
nous à force de solitude, car oui, moins on n’a
d’amis, plus on a la flemme des premiers pas.
Oser questionner
l’autre
Devenir amis, c’est entrer en relation. La
relation doit se faire, se tisser. Mais com-
ment s’y prendre ? On questionne l’autre.
Bien sûr, on ne mène pas un interrogatoire
poussé, ça va virer lourdingue. Alors on
commence par une question super simple
qui peut tout changer, tout décoincer : « Tu
passes une bonne journée ? » ou « Tu as
passé une bonne journée ? », s’il est tard.
Entamer la conversation par cette formule,
c’est pousser la porte du lien, c’est lui offrir
une première maille. Tout le monde a
quelque chose à dire de sa journée, entre
l’enfant malade, le patron rageux, le métro
bloqué, l’insomnie pourrie…
SHUTTERSTOCK/RAWPIXEL.COM. PRESSE
Se confier rapidos
Autre secret de l’entrée en relation : la
confidence. Plus vite on confiera quelque
chose à la personne en face, plus vite on la
mettra à l’aise. Il s’agit de faire place à l’in-
time. Alors OK, on ne débarque pas au café
en déballant nos problèmes avec notre
mère, avec, à l’appui, nos vieux dessins

réalisés chez le pédopsychiatre quand on
avait 7 ans. On n’est pas non plus obligée
de dévoiler qu’avec notre mec, c’est le
méga baby clash depuis que le petit est né.
On dose. On partage une anecdote, la tuile
parce qu’on n’a pas dormi, l’administra-
tion qui nous rend folle. En somme, on
donne de soi, en livrant un aperçu de nos
pensées et de notre quotidien. Cela permet
de quitter la surface assez rapidement. Bien
entendu, ça ne veut pas dire que la météo
ou nos horaires de boulot demeurent des
sujets interdits. Tant qu’on ajoute une pe-
tite touche perso, ça le fait.
Faire preuve
de patience
(et persévérer)
Comme nous le souligne l’étude britan-
nique publiée fin 2022 (cf. page précé-
dente), il faut 36 heures pour transformer
une simple connaissance en ami. Les cher-
cheurs ajoutent que chaque interaction doit
durer 3 heures et 4 minutes pour être mu-
tuellement bénéfique, ce qui revient à par-
tager une douzaine de rencards. Au rythme
de deux par mois, il nous faudra un tri-
mestre pour que cette inconnue rejoigne la
liste de nos BFF. Donc ? Go. Ce n’est pas si
long, ça demande simplement un peu de pa-
tience, d’investissement, et parfois même de
persévérance. Si on ressort du premier ren-
dez-vous légèrement déçue, c’est souvent
d’avoir entretenu l’espoir de tomber sur une
perle amicale. Cette déception est utile : elle
nous permet de nous pointer au deuxième
avec des attentes moindres, et des attentes
moindres, voilà qui laisse une place à la
bonne surprise et à la satisfaction.
Envoyer des petits mots
Trop dur de caler douze rencards dans les
semaines qui viennent ? On comprend.
À 10 ans, avec trois récrés par jour, on
nouait des liens rapidement. À l’âge adulte,
aucune récré en ligne de mire, et mille trucs
à gérer au quotidien. Puisqu’on a rendez-
vous chez le pédiatre, chez le dentiste et
chez notre belle-mère, et puis douze kilos
À défaut de
se voir, on opte
pour des SMS. chaines étapes. Alors on crée des expé-
riences à deux, de la matière, du souvenir.
C’est rapide Remplaçons les cafés par un ciné, les bières
et, souvent, par une expo, le thé par une manif. La pro-
chaine fois, on pourra retourner au pub si
l’écrit nous on le souhaite, et on aura de nouveaux su-
met plus à l’aise jets de conversation, rapport à ce que l’on
aura vécu ensemble. On pourra aussi se
pour faire taper des barres, parce qu’une réplique de
film se transforme en running gag s’il faut.
copain-copain…
Compter sur sa mémoire
de bouffe à acheter pour remplir le frigo, Plus on fait attention à l’autre, plus on le
on fait passer nos amis après, et nos nou- flatte. Évidemment, pas question de se for-
veaux amis encore derrière. Erreur. Pour cer. Si on sent bien la personne en face, on
que nos connaissances deviennent des lui pose des questions naturellement, et
amis, et puisque cela demande un peu de c’est tout aussi naturellement que l’on
temps, on entretient le lien a minima, même pense à son anniversaire, ou à prendre la
quand on se noie dans les couches et le taf. température de son dernier entretien avec
Alors à défaut de se voir, on opte pour un son patron. Inutile de tenir un cahier d’in-
SMS de temps en temps. Ça prend trois mi- fos, mais soyons attentives. C’est quoi, le
nutes, et, en plus, l’écrit nous met parfois prénom de ses marmots ? Son quartier pré-
super à l’aise pour faire copain-copain. féré ? L’enjeu de son année ? Notre future
amie nous a parlé de son escapade à Disney,
Multiplier les activités alors demandons-lui si c’était sympa…
OK pour caler des rendez-vous avec nos Tout ce que l’on emmagasine et remet sur
prétendants amicaux. Mais doit-on tou- le tapis draine la conversation, pousse à se
jours se retrouver autour d’un verre ? Le dévoiler et instaurer une certaine compli-
risque : stagner, se raconter toujours la cité, celle qui nous liera pour un bout de
même chose, et peiner à franchir les pro- temps (on l’espère).
À LIRE :
« À nos amies »
Dans ce recueil de nouvelles, sept auteurs et
autrices racontent l’amitié féminine et rendent
hommage à nos amies, toutes nos amies. Entre
admiration, promesses, secrets bien gardés,
retrouvailles, coups bas et liens forts, ce livre nous
balade en émotions et nous rappelle combien
l’amitié est précieuse à nos vies. On a ri, on a
pleuré, et on a appelé toutes nos copines pour
leur dire qu’on les aimait. Avec Sophie Astrabie,
Sophie de Baere, Carène Ponte… Préface de
Marie Robert, aussi connue sous le compte
Instagram @philosophyissexy
EN LIBRAIRIE LE 10 MAI 2023, ÉDITIONS CHARLESTON.
59
EN COUV

Identifier quel
genre d’amie
on est, c’est
se donner toutes
les chances de
développer des
relations à son
image. Alors,
on fait le test ?
Le proverbe qui vous
parle le plus :
Les amis de mes amis sont mes amis.
Si vous deviez chiffrer, La distance qui mène à l’amitié n’est
vous diriez que vous jamais trop grande.
avez… Les petits présents entretiennent
Des dizaines d’amis, des dizaines de l’amitié (et les grands la gâtent).
potes, des dizaines de connaissances.
Une petite poignée d’amis véritables, Une de vos amies
à qui vous donnez tout. n’a vraiment pas
Peu d’amis, mais des amis qui vous le moral…
ressemblent. Vous l’appelez et jouez la psy pour Bof, pas sûre que tous vos amis
essayer de comprendre. s’entendent, vous n’êtes jamais très à
Anastasia vous a laissé Vous lui proposez d’aller danser. l’aise à l’idée de les faire se rencontrer.
trois notes vocales de dix Vous l’invitez à dormir chez vous, Non, vous préférez les soirées
minutes chacune… Vous dans votre cocon. en tête à tête, vous ferez plusieurs
les écoutez quand ? soirées, tiens.
Tout de suite, c’est peut-être urgent ! En amitié, on vous a déjà
Dimanche, car là, vous êtes un peu reproché : C’est le drame : votre
débordée. De ne pas être assez disponible. vieille copine d’enfance
Tout à l’heure avec un thé, D’être un peu trop envahissante. s’est fait larguer…  
tranquillement, pour n’en louper De ne jamais sortir de votre zone de Vous l’appellerez dans quelques
aucun mot. confort. semaines, quand ça ira mieux.
Vous n’avez pas trop d’énergie pour
Vous rencontrez une Votre anniversaire éponger ses larmes en ce moment.
personne sympa. approche. Allez-vous Vous débarquez chez elle avec
Elle pourra devenir organiser une grande votre duvet et un jéroboam de glace
un(e) ami(e) si : soirée ? chocolat/beurre salé.
Elle vous étonne. Oh oui, être entourée de tous les gens Vous lui recommandez chaudement
Elle vous émeut. que vous aimez vous rend heureuse et la lecture de « Belle du Seigneur »,
Elle vous fait rire. joyeuse ! d’Albert Cohen.

60

Si vous étiez un
personnage de
« Friends », vous seriez :
Monica, la fidèle et solide Monica.
Phoebe. Du genre à lancer des
invitations à célébrer la journée mondiale
de l’amitié le 30 juillet autour d’une
séance de yoga à la lumière de la lune.
Rachel, un jour dispo, un jour moins.
Plus jeune, dans la cour
de récréation…
Vous aviez fait un pacte de sang avec
Jézabel, votre meilleure copine, en vous
STEFANIKOLIC/GETTYIMAGES
écorchant le bout du doigt au stylo-bille.
Vous n’avez aucune mémoire de cette
période ni même des amis que vous aviez
à l’époque !
Vous aviez organisé un trafic d’exposés
avec lequel vous vous payiez vos Malabar.
Max de
VOUS ÊTES
« L’AMIE VOLAGE »
Vous avez beaucoup d’amis,
beaucoup de connaissances,
beaucoup de plaisir à papoter avec
les voisins ! Vous aimez prendre un
café à droite et à gauche, parfois
avec les copains de vos vieilles
photos de classe, parfois avec vos
collègues devenus des partenaires
de fêtes. Vous avez vos périodes,
vos désirs. Mais cela ne signifie pas
que vous êtes infidèle à vos amis.
Vous êtes fidèle à tout le monde,
présente quand il le faut.
Simplement, plus on est de fous
(dans votre cœur), plus on rit.
Pour vous, l’amitié est une vaste
planète où le bonheur se picore au
gré des rencontres, des souvenirs,
des envies.
Notre conseil : picorez à bon
rythme et n’hésitez pas à déguster
certaines relations plus longuement
afin de tisser des liens forts.
Max de
VOUS ÊTES « L’AMIE INTENSE »
Vous vivez l’amitié à fond. Vous aimez surprendre vos amis, les voir, leur écrire
des lettres, leur envoyer des petits mots sympas. Vous savez combien
l’amitié est essentielle au bien-être, voilà pourquoi vous êtes une amie
intense, qui ne compte pas – ni l’argent, ni le temps. Depuis toujours, il vous
importe de placer l’amitié au centre de votre existence. Vos amis d’enfance
comptent énormément pour vous. Quant aux rencontres plus tardives,
vous les aimez aussi, mais vous avez besoin d’un véritable coup de cœur
pour vous investir comme vous le savez faire, avec amour et spontanéité.
Notre conseil : laissez une chance aux nouvelles relations, elles le
méritent peut-être.
Max de
VOUS ÊTES « L’AMIE INTELLO »
Ce que vos amis aiment chez vous ? Votre esprit, votre jugeote, votre
conversation. Vous adorez refaire le monde, et, d’ailleurs, vous choisissez
plus ou moins vos relations selon leur capacité à le remodeler à vos côtés.
Ce que vous préférez ? Les relations en face à face, les confidences, les
débats. Les soirées en bande vous plaisent aussi, c’est plus léger, mais,
plus que tout, il vous faut des discussions sérieuses pour apprécier l’instant,
des discussions qui font grandir.
Notre conseil : ne fermez pas la porte à celles et ceux qui évoluent dans
des univers différents du vôtre, c’est toujours enrichissant.
61
LA VIE DE MÉLO

J’AI S
TOU JOUR
l’impression d’être une bien dans mes pompes côté maternité et
d’avancer en toute quiétude avec mes va-
leurs et mes armes. La vérité, ma lectrice
adorée, c’est qu’au contraire je me sens dé-
sarmée et que mes journées sont rythmées
par des pensées allant de « mais qu’est-ce
que j’ai raté ? » à « je n’y arriverai jamais » en
passant par l’inéluctable « je suis nulle ». Pas
terrible donc pour ce qui est de la pensée et
de l’éducation positives…
Depuis que Mélo Maman d’un ado de 16 ans et d’un petit
a des enfants, bout de 3 ans, je suis à la fois une mère ex- La mère d’à côté est
c’est simple, elle a périmentée et nouvelle sur le marché. Mais toujours plus verte…
dans les deux cas, quotidiennement, j’ai sur- Je fais un truc que je sais complètement
toujours l’impression tout l’impression d’être une mauvaise contre-productif mais je ne peux pas m’en
de ne pas tout faire maman ! D’en faire trop ou pas assez, de ne empêcher : je me compare aux autres. Et en
bien comme il faut. pas me détendre sur certains sujets et de l’occurrence aux autres mamans. Ça part
Alors que…
MÉLODY VILBERT

complètement abandonner sur d’autres… toujours d’une bonne idée : je me dis que
Par Mélody Vilbert Je ne cherche pas à être la mère parfaite, je cette maman de la crèche, puisqu’elle a elle
n’attends aucune médaille, mais je voudrais aussi un enfant du même âge, peut être
juste être sereine, avoir l’impression d’être intéressante à écouter ou à observer…

62

Ou que ma collègue de travail, celle qui est
assise juste à côté de moi, peut être une belle
source d’inspiration, puisqu’elle a elle aussi
deux enfants et à peu près le même âge que
moi. Mais pas de bol pour moi, ces « réfé-
rences » maternelles ne font que mettre en
exergue mes faiblesses et mes défaillances.
La maman de la crèche est toujours à
l’heure, elle a toujours un goûter qu’elle a
eu le temps d’aller chercher avant, elle re-
trouve son enfant avec joie, il l’embrasse,
lui donne la main et ils partent en chanton-
nant. Le gamin dit au revoir à tout le monde,
me salue, sourire aux lèvres. Je les vois tra-
verser sur le passage piéton, et se raconter
leurs journées respectives avec calme. Le
mien, surgit de la crèche en hurlant, je sens
que l’éducatrice est à bout de nerfs, elle me
tend quasi systématiquement un petit sac
avec ses affaires mouillées parce qu’il a fait
pipi sur lui, il ne veut pas mettre son man-
teau, pas me donner la main, pas dire au re-
voir à ses camarades et au personnel de la
crèche. J’insiste, il râle, je hausse le ton, il se
roule par terre. On s’en va dans les pleurs
et les cris, je dois le ceinturer pour traverser
dans les clous, ça fait à peine sept minutes
que je l’ai récupéré et déjà je suis épuisée.
J’ai envie de le leur rendre !
Maman de la crèche 1, moi 0.
Ma collègue Lisa, c’est pire ! Elle a deux filles
(moi deux garçons) qui travaillent bien à
l’école, font leurs devoirs sans qu’elle insiste,
respectent les quelques minutes d’écran
qu’elle autorise par jour et passent leurs
temps à lire des livres, se laver les dents, aider
leur mère à mettre la table et ranger leur
chambre. Sa fille de 16 ans n’a pas le droit de
sortir le soir, de téléphoner à ses copines
toute la soirée ou même juste de rester réveil-
lée. Elle se couche tôt et ça lui va, pas de ré-
clamation ! Mon ado négocie tout, tout le
temps, ne veut jamais se doucher, je dois en-
core lui répéter dix fois de se laver les dents
et je fais la danse de la joie quand il débar-
rasse son assiette sans que je le lui demande.
Lisa 1, moi 0.
Je ne vous parle même pas des réseaux so-
ciaux, et des mères digitales qui regorgent
d’idées pour amuser petits et grands à
coups de fabrication de cookies, d’enfilage
de perles et autres loisirs créatifs. C’est Ins-
tagram, donc je me doute bien que c’est
une réalité embellie, mais quand même…
Même embellis, mes week-ends avec en-
fants n’ont jamais été instagrammables !
L’apologie du pire
Comparaison n’est pas raison mais c’est
difficile à soutenir dans mon cas… Alors
parfois, quand j’entends des histoires
d’ado déscolarisés qui fument des joints
toute la journée en balançant les pires hor-
reurs à leurs mamans… J’ai honte de
l’avouer, mais c’est vrai : ça me fait du bien.
Je me dis que mon ado avec ses chicots non
lavés c’est quand même moins grave et que
je ne m’en sors pas si mal.
Pourtant cette copine avec son fils drogué
en échec scolaire a essayé de bien faire elle
aussi. Elle l’a aimé, écouté, elle a donné des
limites, des explications, des libertés, des
règles… Et bam, tout lui a explosé au visage.
Et c’est bien ça le problème, même en fai-
sant au mieux, on est à peu près certaine de
se tromper. Alors quand je suis vraiment mal
lunée j’en viens à me réconforter en me di-
sant que le fils de la maman de la crèche est
certes calme et poli mais qu’il est moche
aussi et qu’en plus il n’a pas l’air futé. C’est
de la pure mauvaise foi, le gamin a l’air aussi
intelligent que le mien (…) Et il est presque
aussi mignon que le mien (pardon).
Élue mère de l’année
En écrivant ces lignes je me suis demandé à
quand remontait cette impression devenue
frustration de ne jamais faire bien comme il
faut. Et ma réponse est : depuis que j’ai mes
enfants ! Dès la première minute juste après
l’accouchement quand on vous le met au
sein, que ça fait mal, que rien ne sort vraiment
et qu’il se met à brailler… Dès cet instant-là,
j’ai commencé à me dire « zut je n’y arrive
pas, ça a l’air simple pour beaucoup, mais
moi je galère ! ». Bien sûr, je me suis retrou-
vée dans une chambre avec la championne
de France de la lactation ! Une maman avec
tellement de lait et tellement de facilité pour
le tirer qu’elle en distribuait pour les préma-
turés… « Miss allaitement » en chef ! Le tout
avec un teint resplendissant et en trottinant
allègrement dans notre chambre commune.
Pendant que moi, allongée sur mon lit, tota-
lement handicapée par mon épisiotomie, je
la regardais en grimaçant de douleur parce
que mon bébé parvenait avec difficulté à me
pomper 3 ml de colostrum.
C’est peut-être là que mon fils a commencé
à m’en vouloir et qu’il s’est dit qu’il allait
m’en faire baver pendant les vingt ans à venir.
La crèche, l’école, le collège, les colos, les an-
niversaires des copains, les sorties scolaires,
les rentrées scolaires… Des dizaines et des
dizaines de raisons de vouloir bien faire mais
de frapper juste à côté du but. Une bonne
intention mais un piètre résultat.
Non, je ne suis pas cette mère qui anticipe
tout, maîtrise tout et a réponse à tout. Je suis
cette mère qui fait comme elle peut et qui
sait que ça pourrait être mieux. Des fois ça
me va, des fois ça me colle la chiale, c’est
comme ça. Mais ce dont je suis certaine, mal-
gré tout, c’est de les aimer, mes gosses, et de
bien les aimer, et je crois que c’est déjà ça.
Lectrice ? Rassure-moi… C’est déjà ça ?
63
ASTRO

64

Quelle période est la plus propice
pour négocier une augmentation ?
Pour rencontrer quelqu’un ? Pour
briller de mille feux ? Les astres vous
donnent la réponse. Par Shana Lyès,
astrologue et créatrice d’Astrolya
SHUTTERSTOCK/EUGENIO MARONGIU
Bélier
La hot zone !
Le printemps 2023 est porteur d’accom-
plissements personnels – et professionnels,
avant toute chose ! C’est la concrétisation
d’un grand projet que vous laissiez mijoter
depuis janvier ! Côté love, c’est chaud sous
la couette ! Si vous êtes solo, les rendez-
vous improvisés s’enchaînent et vous ap-
portent bonne mine, ainsi qu’une fraîche
motivation au bureau. Si vous êtes en
couple, vous envisagez déjà vos projets
d’avenir et discutez de la rentrée de sep-
tembre prochain… Un petit coup de pein-
ture, pour créer le cocon de vos rêves ?
La période-clé de votre printemps :
du 1er au 17 mai, Jupiter, la planète de
l’abondance, passe ses derniers instants
dans votre signe. Comme une véritable
bonne étoile qui veille sur vous – et sur
votre compte en banque – c’est le mo-
ment idéal pour négocier une promotion
maintenant que votre grande rivale est
partie dans une boîte concurrente… Ou
alors pour lancer votre marque de vête-
ments éthique et écolo. Un Pop-Up Store
dans le Marais ? Rien n’est trop grand
pour vous  ! Vous épaterez tout le monde
avec votre sens du leadership.
Votre signe porte-bonheur : le Lion !
Mars, la planète de l’action et des désirs,
aka votre planète, transite dans le signe du
Lion du 21 mai au 11 juillet… À ses côtés,
les choses s’accéléreront (que ce soit votre
plan cul ou pas !). Grâce à lui, toutes vos
entreprises connaîtront le succès !
65
ASTRO
Taureau
Love interférence
Aïe ! Mercure rétrograde jusqu’au 15 mai
dans votre signe… Ça pique ! Votre to-do
list ne fait que s’allonger, les trois réveils
programmés le matin ne suffisent plus à
vous faire sortir de votre lit et les disputes
fusent – autant au bureau qu’à la maison.
Stop ! Dédramatisez, les choses se re-
mettent à rouler dès le 17 mai lorsque
Jupiter, la planète de l’abondance, transite
dans votre signe pour vous apporter la
bonne fortune (oui, oui sur votre compte
en banque) et un pic de libido pour apai-
ser les récentes bisbilles avec votre +1.
La période-clé de votre printemps : le
printemps entier (tant que Mercure ne ré-
trograde pas) ? Sérieusement, les astres
s’alignent pour que vous construisiez votre
bonheur – et peut-être même votre future
maison. Jupiter, Saturne et le Soleil s’allient
pour que vous preniez le temps de construire
les fondations de vos projets les plus ambi-
tieux. Une tiny house en Normandie, une
villa en Provence… ou mieux : l’agencement
d’une chambre pour un (futur) bébé ? C’est
le moment d’enclencher la machine et de
prendre les rendez-vous nécessaires pour
construire votre vie de rêves.
Votre signe porte-bonheur : le Scorpion,
qui sera attiré à vous comme un aimant et
qui vous aidera à consolider vos projets en
injectant sa créativité et son point de vue op-
posé, mais complémentaire, au vôtre.
Gémeaux
Séduire ou être
séduite ?
Saturne transite dans le secteur du travail
pour vous… Votre focus sera le profession-
nel pour surmonter quelques challenges et
construire des projets qui vous tiennent à
66
cœur depuis des années, mais que vous
n’osiez montrer au monde entier jusqu’à
présent. C’est comme si vous dévoiliez
enfin une part de vous qui était insoupçon-
née jusque-là… Tout plaquer (surtout
votre charge mentale) pour vous dédier au
yoga, oui, oui ! Après tout, vous n’êtes pas
née sous le signe à la « double personna-
lité » pour rien ! Pssst ! Attention aux pe-
tites distractions sentimentales !
La période-clé de votre printemps : en
solo, Vénus, la planète de l’amour, et Mars,
la planète du désir, se trouveront en sextile
au Soleil lors de votre saison du 6 au 21 juin
pour vous permettre de sortir vos plus
beaux atouts pour attirer l’élu dans vos fi-
lets ! En duo, ce sera le moment de raviver
la flamme comme jamais et de mettre le feu
aux draps… Surprenez votre partenaire
avec une nuitée insolite au bord de l’eau !
Ce sera un avant-goût des vacances, qui et d’ouvrir votre cœur en grand à ce beau
ont des chances d’être très hot ! brun qui vous a généreusement offert
votre café du matin… En couple, ce sera
Votre signe porte-bonheur : le Verseau, le moment de passer de beaux moments
le signe qui vous permettra de mettre en sous la couette pour refaire le monde ou
place tous les grands changements de vie d’oser enfin partir en trekking au bout du
que vous convoitez tant en ce printemps monde en duo !
2023 ! Sa vision du futur et ses idéaux diffé-
rents des vôtres vous aideront à aiguiser La période-clé de votre printemps : du
votre propre perception des choses. 8 au 20 mai, alors que Vénus et Mars séjour-
neront dans votre signe, ce sera le moment
de mettre les bouchées doubles pour ache-
ter un bien ! Enchaînez les visites de mai-
son et passez en mode « négociation », rien
ne vous résistera, encore moins l’agent im-
mobilier, qui ne sera pas insensible à votre
Cancer charme. Ensuite, du 20 mai jusqu’au 6 juin,
Besoin de love Vénus continue de vous assister pour vous
et d’eau fraîche ! apporter la chance (sur le plan relationnel),
Le printemps sera définitivement votre mais aussi favoriser les rentrées d’argent…
saison ! Entre Mars (l’action), puis Vénus On s’offre un nouveau sac à cette occas’ ?
(l’amour) et enfin le Soleil (la vitalité, pour
clôturer) qui transitent respectivement Votre signe porte-bonheur : le Pois-
dans votre signe au beau milieu du prin- sons, qui vous aide à rêver en grand, à
temps, cela annonce un lot de belles sur- croire en vous et à prendre conscience de
prises… surtout sur le plan amoureux. Si votre véritable potentiel. À ses côtés, vous
vous êtes célibataire, ce sera le moment de vous sentez reboostée, comprise et soute-
ranger définitivement votre ex au placard nue. Bref, c’est votre allié du printemps !

Lion
La queen du bal
de promo
Mars, la planète des désirs et de l’action,
vous accompagne durant tout le printemps
pour vous permettre d’atteindre monts et
merveilles ! Vous passez à l’attaque et vous
vous donnez les moyens de monter sur le
Trône de Fer (avec ou sans dragon) !
Jusqu’au 17 mai, avec Jupiter, la planète de
l’expansion, qui vous est favorable, c’est le
moment de postuler pour cette fameuse
promotion ou carrément pour ce job dans
l’entreprise concurrente qui vous fait de
l’œil… Car vous avez besoin de nouveaux
challenges dans votre vie ! Côté amours,
tout va bien… du moment que vous pre-
nez les devants : vous aimez tellement ça !
La période-clé de votre printemps : du
SHUTTERSTOCK/KIRAYONAK YULIYA
21 mai au 11 juillet, Mars transite dans
votre signe astrologique. En dehors de la
sphère pro où vous lancez des flammes
grâce à ce soutien planétaire, vous obser-
verez également un regain d’énergie non
négligeable. Si ce n’est déjà fait, mettez
donc en place une routine sportive et/ou
créative qui vous fait du bien ! Vous son-
gez depuis un petit moment à vous mettre
au Qi Gong ou à la boxe ? Ne réfléchissez
plus et foncez ! Cela viendra soutenir votre
mental et vous permettra de prendre de
meilleures décisions dans votre quotidien.
Votre signe porte-bonheur : le Bélier,
son feu intérieur et sa vive passion vous ani-
ment et vous permettent de vous reboos-
ter dès que vous avez un petit coup de
mou… Ami, coach… et plus si affinités, ce
sera LE signe qui vous portera chance.
Vierge
La dolce vita
Saturne, la planète du bilan, vous met face
à de sacrés défis depuis son transit en Pois-
sons, votre signe opposé. Puis c’est Mercure
qui rétrograde en Taureau, qui vous fait
perdre le contrôle (que vous aimez tant
avoir) sur votre planning et deux-trois pe-
tites choses du quotidien… Eh ! C’est pas
grave si votre manucure ou votre brushing
ne sont pas parfaits pour la présentation de
votre dossier. Votre professionnalisme en
scotchera plus d’un ! Rappelez-vous de
votre propre valeur et faites-la briller à tra-
vers votre aura charismatique. Ralentir le
mouvement ne le rendra que plus qualitatif.
La période-clé de votre printemps : du
17 mai au 6 juin, Jupiter (l’abondance) et
Vénus (l’amour) vous sont favorables. Ces
deux planètes vous inviteront à prendre
quelques risques, à sortir de votre zone de
confort… Proposez donc un rencard à ce
bellâtre dont vous rêvez secrètement la
nuit, dans le meilleur des cas, il dit oui. Et
dans le pire, il vous dit non, et vous avez
une bonne excuse de vous (re)plonger
dans le boulot ! En couple ? C’est le mo-
ment de discuter de vos projets d’avenir en
binôme : revendre votre appartement pour
vous installer ailleurs ? Pourquoi pas ?
Votre signe porte-bonheur : le Capri-
corne, signe d’ambition et de vision (un
peu comme vous) et qui assure la stabilité,
ses conseils avisés et rationnels vous aide-
ront à instaurer la paix et le calme dans
votre quotidien de business woman.
Balance
Me, myself and I !
Le printemps 2023 vous invite à l’évasion,
à vous faire plaisir et à vous offrir des
congés supplémentaires pour intégrer les
récents changements que vous avez mis
en place dans votre vie. C’en est fini de
vous adapter à quiconque ou d’essayer de
subvenir aux besoins des collègues alors
que vous ramassez toujours les pots cas-
sés ! C’est le rush et ils n’en peuvent plus ?
Ce ne sont pas vos oignons car vos dos-
siers sont déjà clôturés et vos pitchs sont
prêts ! Savourez donc cet avant-goût de
l’été… P. S. : vos économies ne sont
67

pas faites pour dormir, mais plutôt pour
profiter de l’instant présent !
La période-clé de votre printemps :
du 12 au 21 juin (pour ne pas déborder
sur l’été), les astres s’alignent pour que
vous preniez un moment rien que pour
vous – avec ou sans chéri ! Pour célébrer
vos accomplissements et vos réussites du
mois de mai ! Envolez-vous pour une
plage de sable doré ou organisez-vous
pour une soirée cocktails entre copines,
vous le méritez bien.
Votre signe porte-bonheur : le Sagit-
taire, qui est le signe qui vous aide à sortir
de l’indécision pour passer concrètement
à l’action. Même si vous vous prenez des
murs, il vous aidera à garder la pêche et à
voir le côté positif des choses.
68
Scorpion
Pique-nique
passionné
Des petits soucis avec votre binôme à cause
de Mercure rétrograde qui ne cesse de
semer des malentendus entre vous deux ?
Ne vous inquiétez pas. Les choses s’apaisent
dès le 15 mai, puis Jupiter (l’abondance)
transite dans votre signe opposé, le Taureau,
et vous invite à passer à l’étape supérieure
avec lui… Et si c’était ce mariage que vous
repoussez depuis 10 ans ? Peut-être même
que c’est vous qui prendrez les devants pour
surprendre votre partenaire avec votre créa-
tivité – et votre âme moderne ! Ou alors que
vous trouverez votre futur cocon pour em-
ménager ensemble. Sur le plan profession-
nel, tout va pour le mieux. Il est fort
probable que les astres s’alignent pour que
vous signiez un gros contrat !
La période-clé de votre printemps : du
17 mai au 6 juin, lorsque Vénus (l’amour)
et Jupiter (l’abondance) s’allient dans le
ciel pour vous permettre de relâcher la
pression et d’observer les fruits de vos pre-
miers sacrifices de l’année. Ce sera la pé-
riode idéale pour caler un petit congé
improvisé : mise au vert en partant dans les
montagnes ou ressourcement à la cam-
pagne. C’est vous qui choisissez ! Côté
cœur, avec le Soleil qui transitera en Gé-
meaux, les rencontres fuseront si vous êtes
célibataire.
Votre signe porte-bonheur : le Taureau,
grâce à lui, vos projets financiers se portent
bien et même mieux que prévu ! L’alliance
de vos idées créatives avec son don de sta-
bilisation et de fructification des bénéfices
est simplement parfaite !
Sagittaire
Voyage, voyage !
Comme une envie de vacances précoces !
Avec Jupiter (l’abondance) et Mars (l’ac-
tion) qui vont faire un bel aspect de tension
dans le ciel et qui vont venir activer votre
envie d’évasion et de changement radical,
il est fort probable que vous preniez une
grosse décision sur un coup de tête ! Tout
quitter pour élever des chèvres à la mon-
tagne ? Pas tout à fait, mais presque… Vous
ressentez une grande envie de transformer
profondément votre vie pour qu’elle res-
semble à ce que vous désirez réellement.
Petit conseil : commencez donc par un po-
tager d’intérieur (ou à jardiner), cela vous
permettra de méditer sur votre tourbillon
GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO
de questionnements.
La période-clé de votre printemps : du
12 avril au 17 mai, ce sont les dernières se-
maines du transit de Jupiter (l’abondance)
dans le signe du Bélier. C’est le moment de

donner tout ce que vous avez pour clôturer
un grand chapitre professionnel ! Si l’idée
d’une reconversion professionnelle vous
trotte dans la tête, ce sera la période idéale
pour booker des rendez-vous et d’envisager
la création de votre auto-entreprise… Mer-
cure rétrograde ? Oh, même pas peur !
Votre signe porte-bonheur : la Balance,
ce signe qui tempère tous vos excès, ainsi que
votre impulsivité ! Elle vous aide à peser le
pour et le contre et à prendre des décisions
qui sont alignées avec votre for intérieur.
Capricorne
Salutation au soleil !
Pluton vous lâche ENFIN la grappe ! Eh
oui ! Ce mastodonte transite en Verseau
jusqu’au 11 juin. Cela vous laisse le temps
de vous remettre de vos émotions : c’est-à-
dire de sécher vos larmes pour cet ex qui
vous a lâchement larguée par texto ou en-
core pour ce boulot que vous avez perdu…
mais qui était tellement sous-payé ! Vous
méritez ce qu’il y a de mieux pour vous –
et pour votre avenir. Le retour du soleil va
vous mettre du baume au cœur et vous per-
mettre de vous recentrer. Allez, sortez
donc votre tapis de yoga et alignez-vous
telle la vaillante guerrière que vous êtes !
La période-clé de votre printemps :
du 17 mai jusqu’au 11 juin, ce sera le bon
moment pour vous replonger dans une
(ou plusieurs ?) passions d’antan que vous
aviez dû abandonner à cause de votre
rythme de vie métro-boulot-dodo. Et si
vous profitiez de ce printemps pour ins-
taurer davantage de moments de détente
et de plaisir rien que pour vous  ?
En couple, c’est le moment de songer à
emménager à deux… Et pas dans un
30 m2 SVP ! Soyez ambitieuse, l’Univers
vous guidera vers la perle rare. En solo ?
Bookez donc une retraite dans un monas-
tère de la Creuse pour vous ressourcer.
Votre signe porte-bonheur : la Vierge,
attentive et empathique, avec ses conseils
et sa bienveillance, vous apporte la gentil-
lesse et la douceur que vous avez du mal à
vous offrir à vous-même. Elle vous aidera
à être plus réaliste et moins pessimiste !
Verseau
Cocktail de
changements !
Pluton, la planète des transformations, vous
accompagne depuis le 23 mars et cela durera
jusqu’au 11 juin ! Comme un coach business,
cette planète vous invite à plonger en vous-
mêmes pour aller saisir vos compétences
(parfois même insoupçonnées) et les expo-
ser au monde entier. Tous les changements
intérieurs que vous vivez actuellement
risquent de se répercuter profondément sur
votre routine quotidienne… Prise de
conscience sur prise de conscience, votre en-
tourage a parfois du mal à vous comprendre.
Mais vous vous savez que vous ne voulez pas
d’une vie monotone ! Comment ça mariée,
avec une maison et des enfants ? Vous en-
voyez tout valser sans une once de remords !
La période-clé de votre printemps : du
21 mai au 11 juin, l’alliance du Soleil et de
Pluton dans le ciel vous invite à apporter
moult ajustements et changements au sein
de votre routine quotidienne. Vous déci-
dez de prioriser votre bien-être et votre
santé ! Rééquilibrage alimentaire, supplé-
mentation en vitamines et smoothies le
matin, vous êtes parée pour devenir la meil-
leure version de vous-même.
Votre signe porte-bonheur  : le
Gémeaux, qui sera toujours là pour vous
faire rire et dédramatiser chaque situation
ASTRO
(un peu) tendue. Son côté sociable vous per-
mettra de rencontrer de nouvelles personnes
et de prendre part à de nouvelles activités.
Poissons
Girl boss intuition
Saturne, la planète des structures, sé-
journe dans votre signe depuis mars 2023.
Son transit (r)éveille en vous plus d’une
ambition cachée et vous invite à matéria-
liser vos rêves… parfois même les plus
fous ! Exprimez clairement vos intentions
et suivez votre intuition, vous verrez que
le chemin s’ouvre à vous pour répondre à
chacune de vos demandes. Sceptique ?
Essayez donc de repenser à votre beau
brun et vous le croiserez au supermarché !
Mais même si votre cœur fait des bonds,
n’oubliez pas que le focus de cette année,
c’est votre carrière.
La période-clé de votre printemps :
du 26 mars au 20 mai, alors que Mars (l’ac-
tion) et Saturne (la stabilité) s’allieront
dans votre ciel pour poser chaque brique
nécessaire à la consolidation de votre pro-
jet professionnel. Si vous démarrez votre
entreprise ou que vous êtes dans le désir
de vous lancer dans la folle aventure de
l’entrepreneuriat, c’est le bon moment
pour vous former, pour être coachée et
pour définir votre stratégie business !
N’ayez pas peur de frapper aux portes, les
gens vous ouvriront avec plaisir… et
sinon, ce sont eux qui seront perdants !
Côté love, soyez patiente, mais curieuse…
les choses se bousculeront en été !
Votre signe porte-bonheur : le Cancer,
un signe d’intuition et d’émotions, comme
vous, qui se montre un zeste moins rêveur
et un peu plus impulsif que vous… Le
combo magique pour vous aider à dénicher
une solution à chaque problème !
69
JOB

Le dire ou pas à son chef ?

Ses collègues ? Rassurer
ou ne rien cacher ?
Comment réagir face aux
maladresses ? Des
femmes passées par
l’épreuve de la maladie
nous racontent comment
elles l’ont vécue au
bureau. Par Laura Makary

avec un

« Je suis là, parce que j’ai été diagnosti-

qué d’un cancer. » Il y a quelques mois,
Arthur Sadoun, président du directoire
de Publicis, a choisi de rendre publique sa
maladie par la voie des réseaux. Un mes-
sage rare et courageux dans le monde feu-
tré des dirigeants où l’on n’ose pas parler
maladie, par crainte de paraître faible et
de perdre en légitimité. Une intervention
d’autant plus précieuse qu’elle participe
HANNES EICHINGER/GETTYIMAGES

à libérer la parole. Bosser avec un cancer,

un tabou en France ? On peut le croire au
vu du baromètre de l’association Cancer@
Work qui révélait qu’en 2013, 77 % des ac-
tifs estimaient difficile de parler de cancer
au bureau. En 2021, ils étaient encore 51 %
à le penser. L’association Cancer@Work se
bat pour inciter les dirigeants des boîtes à

70

mieux accompagner leurs salariés malades.
« La première année, on observe un retrait
temporaire du marché du travail, pour se
soigner. Du fait des progrès dans les traite-
ments, il est possible de retourner au travail
plus vite qu’auparavant. Cependant, selon
les effets secondaires, séquelles et éven-
tuelles rechutes, la situation peut se tendre.
Or, plus l’on reste longtemps hors du mar-
ché de l’emploi, plus il sera difficile d’y re-
venir », explique Christine Le Clainche,
professeure à l’université de Lille, qui a
planché sur l’effet des pathologies, no-
tamment le cancer, sur l’activité. « Nous
avons bâti un club pour que chaque en-
treprise puisse construire un plan d’action
adapté aux besoins des collaborateurs at-
teints d’un cancer », précise Anne-Sophie
Tuszynski, sa fondatrice, qui a elle-même
traversé cette épreuve en 2011. Selon une
étude publiée en 2018 par l’Institut natio-
nal du cancer, 80 % de ceux qui avaient
un emploi avant le diagnostic sont en
poste cinq ans après. Noémie, Véronique,
Angélique, Alexandra, Catherine, Sophia,
Sophie, nos témoins, ont bossé avec un
cancer. Elles nous racontent.
Le dire ou pas ?
Le questionnement est légitime. Selon le
baromètre 2019 de Cancer@Work, huit
actifs sur dix annoncent leur maladie à
leurs collègues proches. Sept sur dix à
leur hiérarchie. Mais le choix de le dire
ou pas doit rester à la personne, souligne
Géraldine Magnier, fondatrice du Vent
Bleu, association de coaching dédiée au re-
tour au travail après une maladie. « Si une
personne préfère ne pas le dire, rien ne doit
l’y obliger. Cela dépend des relations avec
son équipe ou son manager. Cependant,
nous conseillons de parler des troubles in-
visibles, pour que l’entourage profession-
nel ait conscience des choses. Le risque
est qu’il ne comprenne pas pourquoi il y
a moins de performance par exemple. »
Noémie a joué franc jeu : « Quand j’ai com-
pris que je n’avais pas qu’une tumeur bé-
nigne, j’ai eu peur de tout perdre, mes
clients, mon boulot… », se souvient ne comprenaient pas que je sois moins effi-
Noémie, 32 ans, indépendante dans le mar- cace, cela a créé de l’animosité, de l’agace-
keting, qui préfère jouer la transparence ment, je me suis enfermée dans une spirale
avec ses contacts. Leur réaction l’a éton- d’isolement et d’incapacité », confie-t-elle.
née : « Ils m’ont encouragée à prendre soin Les relations se tendent et elle se rend au
de moi, à m’arrêter si j’en avais besoin, ils boulot avec la boule au ventre. Véronique
ont pris des nouvelles. C’était très positif. » finit par signer une rupture convention-
nelle. Aujourd’hui formatrice, elle regrette
Véronique a « minimisé » sa maladie. Quand de ne pas avoir exprimé ce qu’elle traver-
elle apprend qu’elle a un cancer, Véronique sait : « Pour éviter les malentendus, la seule
a 49 ans. Elle est employée depuis de lon- solution est de parler. »
gues années dans une PME dédiée au
transport routier. Quand elle l’annonce, Préparer son remplacement
face aux larmes de ses collègues, elle mi- et sa reprise
nimise les faits et préfère les rassurer. « Je Préparer son départ et surtout son retour,
répétais que tout allait bien, que je serai tout en gardant le lien avec son remplaçant
peu absente… Avec le recul, je pense que et la boîte, est essentiel, affirme Géraldine
c’était une erreur car j’ai envoyé dès le dé- Magnier, du Vent Bleu. Elle observe sou-
part le mauvais message. Mais sur le mo- vent un temps partiel thérapeutique, utile
ment, je ne voulais pas impacter la boîte pour reprendre en douceur : « Cela de-
et je ne me rendais pas compte de ce qui mande de l’organisation, un mi-temps si-
m’attendait. » Les traitements qu’elle re- gnifie la moitié des missions, il n’est pas
çoit sont lourds : chirurgie, chimio, radio et question de revenir à 100% ! Il faut pou-
hormonothérapie. À son retour au bureau, voir être là aux moments-clés, mais aussi
Véronique n’est pas prête et peine à retrou- avoir le temps de souffler… » Cela peut
ver sa productivité d’avant : « Je n’avais pas passer par différents dispositifs. « Le
communiqué clairement sur les effets se- poste peut être modifié, il peut y avoir des
condaires des traitements et mes collègues tâches en moins, une flexibilité horaire
Hep, les collègues !
SI VOUS POUVIEZ ÉVITER DE DIRE ÇA…
Aucune de ces phrases n’a malheureusement été inventée.
Toutes nous ont été rapportées par nos témoins.
« Ce n’est qu’un cancer du sein, ça se soigne. » C’est blessant.
« Sois forte ! » Cette injonction à être forte… On fait ce qu’on peut ! 
« Je sais ce que tu ressens. » Non, tu ne le sais pas… 
« Prends-le comme une épreuve transformatrice, positive… »
Ce n’est pas le cas pour tout le monde.
« Ah bravo, tu as perdu du poids ! » Vraiment maladroit… 
« Tu es encore à mi-temps ? » Au secours…
71
JOB
La maladie peut donner des
envies d’ailleurs : 1/4 des 18-54 ans
ont changé d’emploi 5 ans après
leur cancer…
plus importante, plus de télétravail…
L’employeur doit composer avec le fait que
sa/son salarié.e peut se voir délivrer des ar-
rêts maladie récurrents. La médecine du
travail peut d’ailleurs l’aider à concevoir
des aménagements des conditions », in-
dique la chercheuse Christine Le Clainche.
Véronique a tout calé en amont. Cette pro-
fesseure des écoles dans le Rhône s’est
organisée. Avant même ses résultats, elle
insiste pour que la possibilité qu’elle soit
absente longuement soit envisagée. « Il
était essentiel pour moi que ma classe ait
la même remplaçante durant mon arrêt, et
pas quelqu’un de différent tous les quinze
jours », souligne-t-elle. La transparence est
de mise avec ses collègues, sa hiérarchie,
mais aussi avec les parents d’élèves.
« Quand j’ai su ce que j’avais, je leur ai en-
voyé un mail leur expliquant tout. J’en ai
touché un mot aux enfants, mais sans pro-
noncer le mot “cancer” », se souvient-elle.
Sa radiothérapie s’achève fin novembre.
L’enseignante est volontaire pour retrou-
ver sa classe en janvier. Elle insiste même
auprès du rectorat lorsqu’un problème ad-
ministratif risque de retarder son retour.
« C’était inconcevable, mes élèves et mes
collègues m’attendaient. Je ressentais l’en-
vie et le besoin de revenir. »
Alexandra a gardé le lien avec sa team et
sa remplaçante. Diagnostiquée à 33 ans,
Alexandra, attachée de presse, prend le
temps d’accompagner celle qui va la rem-
placer en CDD. Et garde le contact avec
72
ses collègues tout du long : « On s’en-
voyait des messages quand je faisais mes
chimios. Je l’ai ressenti comme une force,
un accompagnement au même titre que
ma famille ou mes amis. Ce troisième
cercle m’a aidée à tenir le coup ». Durant
son arrêt, elle est même invitée aux déjeu-
ners d’équipe.
Continuer à bosser
pendant les traitements
ou pas
« Il est essentiel de s’écouter et de ne pas
trop forcer, met en garde Christophe
Grotti, co-fondateur de l’association le
Jour d’Après, qui vise à concilier maladie
chronique et emploi.  Je vois des personnes
qui veulent absolument continuer à travail-
ler, elles se détruisent. Elles ont toutes un
retour de boomerang. Ce n’est pas une
question de mental fort ou non. Il faut du
temps pour que le corps se remette. » Si
l’on est trop épuisée, même un mi-temps
peut être dangereux. Mais à chaque per-
sonne, son ressenti. Reprendre en douceur
Le télétravail peut être précieux, mais at-
Alexandra n’a pas travaillé pendant son traite- tention à ne pas en abuser, alerte Thierry
ment : « C’était trop difficile. Même briefer Breton, directeur général de l’Institut du
la personne qui me remplaçait me deman- Cancer : « Il ne peut pas être la seule ré-
dait un énorme effort cérébral. Juste for- ponse. Revenir au travail signifie trouver
muler une réflexion pendant 10 minutes, de l’humanité, auprès de ses collègues, à la
alors bosser… » machine à café… Les relations sont essen-
tielles. Offrir au salarié la possibilité de res-
Sophia a choisi de faire une vraie pause. ter chez lui quand il se sent fatigué est une
À 28 ans, elle apprend qu’elle a un cancer. bonne idée. Mais basculer à 100 % n’est
Elle mène alors une vie professionnelle char- pas conseillé ». Autre risque : avoir l’im-
gée, en plus d’activités militantes. Opérée pression d’être mis sur le banc de touche,
deux fois, elle s’arrête : « Mon rythme était loin du bureau.
infernal, je ne m’autorisais pas de repos. Là,
je suis restée près de six mois au chômage. Catherine a opté pour quatre jours de télétra-
J’en ai profité pour voyager, faire des activi- vail par semaine. Après un arrêt de quatre
tés qui me faisaient plaisir. J’ai vu que j’avais mois, elle vient de retrouver son poste de
besoin de temps pour moi. » DRH, avec une organisation flexible : « Ma
 382 000 nouveaux cancers en France chaque année
(source : Fondation ARC). Soit plus de 1 000 cas par jour.
3,8 millions de personnes vivent avec un diagnostic
(source : Fondation ARC).
Chez la femme, le cancer le plus fréquent est
le cancer du sein (58 000 nouveaux cas), devant
le colorectal et le poumon (20 000 et 15 000)
(source : Santé Publique France).
Trois personnes sur cinq conservent des séquelles
5 ans après leur diagnostic (source : Vican5).
12 % des travailleurs salariés employés au moment
du diagnostic déclarent « avoir fait l’objet d’attitudes
de rejet ou de discrimination liées à leur maladie, de
la part de leurs collègues » (source : Vican 5).

boîte proposait déjà trois jours à distance.
Je suis passée à quatre jours, plus une jour-
née au bureau. J’ai une heure et demie de
trajet pour m’y rendre, mais ce jour sur
place était une bulle d’oxygène. »
Changer de vie après…
C’est possible et même fréquent. Selon
l’étude Vican, un quart des 18-54 ans at-
teints d’un cancer ont changé d’emploi cinq
ans après la maladie. La maladie peut don-
ner des envies d’ailleurs. Claire Désarnaud
G-STOCKSTUDIO/SHUTTERSTOCK
dans leur société. L’essentiel est que cela
soit en adéquation avec leurs envies. »
Sophie, de tapissière à l’associatif. Si elle aime
son métier d’art, elle peine à en vivre. Alors
qu’elle réfléchit à son avenir, à 46 ans, Sophie
apprend qu’elle a un cancer. « C’était un
coup de massue. Et en même temps l’occa-
sion d’une mise au point sur l’ensemble de
ma vie », se rappelle-t-elle. Une fois l’opéra-
tion et la radiothérapie derrière elle, Sophie
prend le temps de réfléchir à ses envies. Et
Angélique a monté sa boîte. Alors infirmière,
Angélique découvre son cancer à 35 ans.
Elle est arrêtée le temps des traitements.
Quelques mois plus tard, toujours épuisée,
elle panique en apprenant qu’elle doit retour-
ner travailler : « Je n’étais pas en état, mon dos
et mon épaule étaient bloqués, j’étais dans
une grande fragilité émotionnelle. Vu mon
métier, c’était tout simplement impossible.
Heureusement, la médecine du travail m’a
écoutée. » L’idée de se reconvertir lui était
déjà passée par la tête. Angélique fonde alors

l’a vécu en tant qu’aidante auprès de sa
soeur, puis à la tête de la start-up Wecare@
work, dont l’objectif est de concilier santé
et travail : « Forcément, les personnes
concernées abordent la vie et le travail dif-
féremment. Cela peut passer par une recon-
version, mais aussi une évolution en interne
décide de se consacrer au milieu associatif
et de travailler avec des handicapés. « Cet
emploi m’a permis de guérir, d’avancer,
de vivre autre chose, et d’être en contact
au quotidien avec des personnes vivant un
handicap invisible, comme moi », détaille
Sophie, estimant que ce poste l’a « sauvée ».
sa boîte, les Monocyclettes, qui vend des
sous-vêtements adaptés aux femmes ayant
vécu comme elle une mastectomie. Ce chan-
gement de vie lui semble une évidence : « Le
fait d’avoir côtoyé la mort provoque un élec-
trochoc. Après cette épreuve, on veut faire
des choses qui ont du sens. »

73
MICRO-TROTTOIR
J’ai
j’ai
(MAIS J’AI KIFFÉ)
Pas grave, l’important
c’est de participer !
Par Anne Desquins
Couper les cheveux
de ma fille
Mon ado a une frange et y tient beaucoup.
Lors du confinement c’était un drame pour
elle de la voir trop repousser et ainsi déna-
turer son look savamment étudié de pin-
up gothique. Ni une ni deux, je me suis
armée d’une paire de ciseaux lui assurant
mordicus savoir ratiboiser une frange (je
coupais celle de mon cocker quand j’étais
plus jeune pour qu’il n’ait pas les poils dans
les yeux). Je m’attelle à la tâche avec sérieux
74
et précision et découvre avec effroi que
c’est une mission beaucoup plus ardue
qu’il n’y paraît. À chaque fois, il y avait un
côté plus court que l’autre et dès que je ten-
tais de le rectifier, le problème se représen-
tait de l’autre côté. Ma fille a donc fini avec
une mini frange : elle était furieuse. Quand
même enthousiasmée par l’expérience, j’ai
réitéré sur mes deux petits garçons, qui,
eux aussi, ont fini avec des coiffures à la
Godefroy de Montmirail !
Célya, 33 ans, CEO
La course à pied
Je n’ai jamais fait de sport, mais influencée
par tous ces gens autour de moi qui prônent
les bienfaits de la course à pied, j’ai décidé
de m’y mettre. J’avoue, j’avais très envie de
m’identifier à toutes ces filles lookées et
minces qui paradent en vêtements tech-
niques. J’ai donc acheté toute la panoplie :
chaussures, legging avec détails résille,
T-shirt et vestes fluos, casquette… Bref,
lookée comme pour courir le marathon de
New York. Sauf que je me suis blessée au
WERNERIMAGES/GETTYIMAGES
bout de vingt minutes, dès ma première
sortie… Grisée par ce court laps de temps
ou j’ai « mové mon body » je déclare à qui
veut l’entendre que je cours régulièrement,
mais que je suis actuellement en convales-
cence. Bon, ça fait huit mois maintenant…
Sonia, 27 ans, éclairagiste
Les cours d’œnologie
J’ai testé les cours d’œnologie, avec dégusta-
tion, interros sur les cépages, crachage après
la première gorgée et surtout air pénétré de
poète en train d’écrire un chef-d’œuvre. Je
me sentais comme une sommelière dans un
resto étoilé, j’ai adoré me la jouer un peu pre-
mière de la classe à essayer de bien appliquer
tous les conseils qu’on me donnait. Je suis sor-
tie de là en me la pétant, toute fière de mes
nouvelles connaissances, persuadée de savoir
analyser un vin et savourer une cuvée à ma-
turité. Même si en vrai, je ne sais toujours pas
distinguer un bordeaux d’un bourgogne, une
villageoise d’une pelure d’oignon.
Muriel, 49 ans, ingénieure informatique
Le pole dance
Des amis avaient organisé un anniv dans un
bar à striptease, sans strip-teaseuse. Après
quelques coupes de champ, j’ai eu une folle
envie de me hisser sur la barre. Incroyable,
j’y suis arrivée assez facilement, la chance du
débutant probablement. Mes amis, pliés de
rire m’encourageaient à mort. J’ai passé la
soirée agrippée à la barre comme un chim-
panzé à un bananier. La semaine suivante je
me suis inscrite à un cours d’essai. Une autre
histoire. Les coupettes en moins, j’étais
beaucoup plus raide ! Je voyais virevolter
autour de moi des débutantes en short, tan-
dis que je souffrais comme une folle pour es-
sayer de ne pas glisser. Je suis rentrée à la
maison les cuisses couvertes de bleus… je
n’y suis jamais retournée mais j’ai adoré me
sentir « Lady Marmalade ».
Cynthia, 34 ans, vendeuse de matériel de golf
Les rollers
Ma fille de 9 ans a reçu des rollers pour
Noël. Après avoir visionné des tutos sur
YouTube et lui avoir donné quelques
conseils de base, j’ai bien compris qu’elle
ne voulait rien entendre de sa « vieille »
mère et je l’ai finalement inscrite au club du
quartier. C’était un cours familial ouvert à
toute catégorie d’âge. Plutôt que de rester
sur un banc à regarder, je m’y suis inscrite
aussi. J’étais complètement débutante mais
très vite je me suis prise au jeu. De plus en
plus à l’aise, j’ai vite pris confiance, persua-
dée d’être passée à côté d’un don naturel
qui aurait pu faire de moi une championne
olympique… Après quelques séances, j’ai
vu des photos de moi en action : je ne res-
semblais à rien, j’étais voûtée, raide, tendue
mais mon visage était rayonnant.
Laura, 43 ans, designeuse textile
La céramique
J’ai été marquée par le film « Ghost » avec
Demi Moore et Patrick Swayze quand
j’étais jeune. J’ai donc déboulé en toute
confiance à un stage de trois jours auquel
je me suis inscrite. En fait, il y a énormé-
ment d’étapes dans la fabrication d’une
pièce. Le pire étant le début : il faut centrer
le morceau de terre en l’enfermant dans ses
mains sur le tour et en le faisant monter, ce
qui lui donne vraiment une forme de phal-
lus hyper réaliste, c’est très gênant. Ça a
donné lieu à des crises de rire ou des pi-
quages de fards parmi toute l’assemblée,
surtout que nos zizis de débutantes étaient
évidemment difformes et de travers. En-
suite, il faut percer la terre mais pas trop
pour essayer de faire un bol, puis la pincer
pour lui donner une forme arrondie, etc.
Bref, je suis ressortie avec un immonde bol
de guingois et marronnasse, qui trône fiè-
rement sur une étagère de cuisine.
Nadia, 39 ans, cadre bancaire
Parler japonais
J’ai pris des cours de japonais pendant huit
mois avant de partir au Japon pour trois se-
maines, mon rêve depuis longtemps. Le pre-
mier soir je suis allée dans un bar, au
comptoir, seule, et j’ai commandé, pas peu
fière, une bière et un snack, en japonais.
J’avais l’impression d’être d’une intelligence
hors du commun, voire une agent de la
DGSE. Je pensais même provoquer admi-
ration et surprise dans les yeux de la ser-
veuse. Celle-ci m’a répondu d’un air blasé…
qu’elle ne parlait pas anglais. Elle n’avait
même pas compris que j’essayais de parler
japonais ! Ça m’a plongée dans un désarroi
total, j’ai passé ma soirée à commander par
gestes en pointant des choses du doigt, moi
qui cinq minutes auparavant avais l’impres-
sion d’être bilingue. Ça ne m’a pas empêchée
de recommencer les jours suivant, et quelle
victoire quand mon interlocuteur compre-
nait les phrases simples que j’ânonnais !!!
Caroline, 31 ans, peintre
Faire mon pain maison
Pendant le confinement, comme tout le
monde, j’ai voulu faire mon pain maison, trop
tentée par toutes les jolies photos postées sur
Instagram. Plutôt bonne pâtissière, je pen-
sais que ça serait un jeu d’enfant. Je me suis
retrouvée à essayer d’obtenir une pâte homo-
gène avec de la farine et de l’eau, un enfer : je
n’arrivais ni à la travailler ni à la décoller de
mes doigts. J’ai dû la malaxer pendant une
vingtaine de minutes… J’ai ensuite mis la
pâte dans une cocotte recouverte d’un tor-
chon. Au bout de deux heures mon pâton
était toujours aussi plat qu’une limande.
Contrariée, je l’ai quand même mis au four et
ai obtenu une pierre impossible à découper !
Mais, malgré cet échec cuisant, j’ai ressenti
une sorte de satisfaction primitive à l’idée de
préparer ce pain quotidien pour nourrir ma
tribu. Si je suis désormais une pro du pain,
c’est que j’ai acheté une machine !
Céline, 36 ans, traductrice
Les loisirs créatifs
Ma fille avait reçu en cadeau un livre de bri-
colage créatif. Je me suis donc laissé tenter
par le relooking d’un vieux lustre. J’ai déva-
lisé un magasin de bricolage, monopolisé
deux vendeurs pendant une heure, pour au
final faire un truc tellement laid et irregar-
dable qu’il a fini à la poubelle. En plus, j’ai
abîmé mon vieux parquet poreux et un
chandail en cachemire car j’avais décidé
d’être élégante pour donner libre cours à
mon génie créatif… Mais j’ai adoré faire
quelque chose de mes mains, j’étais hyper
concentrée, je ne pensais à rien d’autre que
« mon œuvre », c’était très reposant. Et puis,
je fantasme beaucoup sur l’idée qu’un
connaisseur en art contemporain ait ramassé
ma sculpture sur le trottoir en la trouvant ex-
trêmement intéressante et disruptive.
Samuelle, 32 ans, aide-soignante
75
SEXE

Il est où
le
il est
Confidences sans tabous
sur ce qui fait un bon amant.
Par Iris Gaspard
76

AVEC LUI, LA PÉNÉTRATION
ÉTAIT CLAIREMENT
FACULTATIVE
Marie-Édith, 40 ans
« Sofiane, livreur Leroy Merlin, s’est pré-
senté à ma porte un matin avec ma livrai-
son de parquet. Comme il avait sué sang et
eau pour monter mes quatre étages, je lui
ai offert un café et l’atmosphère est vite de-
FIZKES/GETTYIMAGES
venue électrique. Il avait pourtant au
moins dix ans de moins que moi ! Au mo-
ment où je le raccompagnais à la porte, on
s’est jetés l’un sur l’autre et, là, grosse sur-
prise : le garçon s’est révélé très tendre
« Il a commencé par
un cunnilingus très habile et,
miracle, il ne m’a pas demandé
une fellation en retour… »
alors que, vu le contexte, je m’attendais à
quelque chose de très direct. Il a fait tout
le contraire en “oubliant” mon vagin et
mes seins. Mine de rien, ça fait un bien fou,
un type pour qui la pénétration est claire-
ment facultative alors même qu’il n’avait
aucun problème d’érection. Perso, je n’ai
pas besoin d’être pénétrée pour jouir et le
côté “passage obligé” m’ennuie vite… Il
s’est servi de tout son corps pour me cares-
ser partout et je suis montée au plafond
comme jamais. Et plusieurs fois d’affilée !
Et comme décidément ce garçon avait tout
compris, au lieu de se rhabiller prestement
dès qu’il a eu fini d’éjaculer, il a pris le
temps de me câliner en m’embrassant ten-
drement. »
LA RELATION N’ÉTAIT PAS
DONNANT-DONNANT
Maïa, 37 ans
« À l’époque, c’était il y a quatre ans, je ve-
nais de me faire plaquer et j’étais une vraie
zombie. Mes copines n’arrêtaient pas de me
dire que me coller sur une appli de ren-
contres était le meilleur moyen de retrou-
ver un peu d’estime de soi. J’avais un gros
doute mais elles ont tellement insisté que
j’ai cédé. Au bout de cinq ou six dates bien
foireux, je tombe sur un mec très différent
de moi : je suis plutôt quinoa, salon du bien-
être et yourte en Ardèche, il était analyste
financier à la Défense avec une doudoune
sous sa veste de costume… Ce qui l’a sauvé,
c’est qu’il était très, très drôle. Du coup, je
suis allée boire plusieurs verres avec lui et,
un soir, on s’est retrouvés sous la couette.
J’étais très excitée de coucher avec
quelqu’un qui ne ressemblait à aucun de
mes ex. Dans mon délire érotique, je me
trouvais très aventurière. Eh bien, je n’ai pas
regretté ! Je ne sais pas si c’est parce qu’il
était très bien élevé, mais il a commencé par
un cunnilingus très habile et, miracle, il ne
m’a pas demandé une fellation en retour.
Bien plus tard dans la soirée, je lui en ai pro-
digué une et ça s’est fait très naturellement,
pas comme avec tous ces bourrins qui vous
appuient sur la tête. En fait, c’était ça son
secret : un mec suffisamment à l’aise avec
ses envies et son corps pour que tout se
fasse naturellement, sans effort ! »
IL AVAIT UNE CONNAISSANCE
QUASI SCIENTIFIQUE DU
CLITORIS…
Amina, 28 ans
« “Un vrai connard-queutard”… C’est le
surnom qu’on lui avait donné avec ma
bande de copines. Sur le papier, un enfer.
Pas sexy, pas très soigné et pas très sympa !
On s’est vus trois fois. Trois fois, le type s’est
barré de chez moi tout de suite après avoir
joui sans avoir partagé le moindre câlin – et
à peine trois mots à chaque fois. Mais il me
faisait jouir tellement vite et tellement fort
que j’ai même eu peur de trouver un mot
des voisins dans ma boîte aux lettres ! Tout
macho qu’il était, il savait exactement où se
situait mon clitoris… Ça n’a l’air de rien
mais, pour plein de mecs, c’est très très
vague. Et comme c’est au millimètre près,
je m’assois souvent sur mon orgasme, ou
alors je m’en occupe moi-même ! Lui savait
exactement comment le toucher, de façon
très précise et très frénétique. J’étais super
frustrée qu’il cesse de me contacter et, en
même temps, cette histoire m’a beau-
77
SEXE
coup interrogée, moi qui suis féministe.
Comment un type aussi peu déconstruit en
ce qui concerne les rapports hommes-
femmes peut être un aussi bon coup ? »
SA DÉLICATESSE
M’A ÉMUE AUX LARMES
Marine, 49 ans
« Je suis au régime depuis que j’ai 3 ans…
À l’époque, un médecin avait trouvé que
je prenais trop de poids et avait conseillé à
ma mère de restreindre mon alimentation !
78
Évidemment, suite à ça, j’ai enchaîné les
problèmes de poids et, arrivée à l’âge
adulte, mon entrée dans la sexualité a été
compliquée. Se déshabiller devant un mec
quand on se sent trop grosse et pas dési-
rable, c’est compliqué ! La chance que j’ai
eue (et que j’ai toujours) ? Rencontrer celui
qui est devenu mon mari dans une soirée
étudiante. Il est tombé raide dingue de mes
formes. Vraiment. La première fois qu’on
s’est retrouvés dans l’intimité ensemble, il
a été d’une délicatesse qui m’a émue aux
larmes. Il avait tamisé toutes les lumières et
m’a déshabillée très doucement, en me de-
mandant s’il pouvait retirer d’abord mon
pull, puis mon chemisier, etc. C’est à peine
s’il me touchait. Il se contentait de me man-
ger littéralement du regard. Voir tant de
désir pour ce que je considérais comme des
bourrelets honteux m’a aidée à passer le
cap. Et quelques semaines plus tard (il a
vraiment une patience d’ange !), quand on
est passé aux choses sérieuses, c’est moi qui
ai insisté pour laisser la lumière allumée !
Depuis, on ne s’est plus quittés et le sexe
avec lui continue d’être jouissif, sans doute
à cause de cette première fois. »
LE FRISSON DU DANGER,
DE LA NOUVEAUTÉ ET
UNE RÉELLE ATTENTION
DE SA PART
Emmeline, 41 ans
« Je voyage beaucoup pour mon boulot et
c’est peu dire que je m’ennuyais un peu
dans ma vie de couple très tradi entre la po-
pote, les enfants et mon mec – que j’adore,
ce n’est pas le problème – depuis quinze
ans… Un jour, j’ai franchi le pas, j’ai pro-
fité d’une nuit d’hôtel loin de chez moi
pour m’inscrire sur Gleeden, une appli ré-
servée aux gens infidèles. Bingo ! Après
quelques échanges, Mika est venu me re-
joindre dans ma chambre. Je ne sais pas si
c’est l’excitation de tromper mon compa-
gnon, la nouveauté ou la manière dont il
changeait de position sans cesse en obser-
JON FREINGERSH PHOTOGRAPHY INC/GETTYIMAGES
vant mes réactions – c’est sans doute un
mélange des trois –, mais il m’a fait jouir
comme jamais ! En fait, j’ai eu l’impression
fugitive d’être une voiture de course dont
on faisait enfin rugir le moteur alors qu’il
avait ronronné depuis un paquet d’an-
nées ! La comparaison est affreuse mais je
n’en vois pas d’autres. J’ai tenté de le revoir
mais le charme de la première fois était
rompu : je n’ai vu en Mika que ce qu’il était,
un routard – doué, certes – du sexe ! »

POUR MOI, IL N’Y A PAS
DE CRITÈRES PRÉCIS
Margaux, 51 ans
« Franchement, je déteste cette idée selon
laquelle il existe des bons ou des mauvais
coups au lit ! On est tous le bon coup de
quelqu’un et le mauvais coup de quelqu’un
d’autre… Tout dépend de mon désir du
moment et de celui de mon partenaire ! J’ai
connu des orgasmes très intenses avec des
types infréquentables et, au contraire, je me
suis ennuyée avec des types formidables
dans la vie de tous les jours. D’expérience,
un homme égoïste uniquement centré sur
son plaisir peut tout à fait me faire jouir si
ce jour-là je me sens d’humeur à jouer les
objets sexuels. Et à l’inverse, si je suis d’hu-
meur plus tendre, il y a des chances qu’il ne
se passe rien d’intéressant entre nous ! Avec
les années, j’ai appris qu’un amant piteux
un soir peut être merveilleux le lendemain
pour peu que je sois détendue, qu’il le soit
aussi, qu’on ait bu un bon verre de vin ou
admiré un clair de lune sur la mer juste
avant de s’envoyer en l’air ! Le sexe, ce n’est
pas une performance notée mais un che-
min à parcourir ensemble ! »
IL A FAIT MONTER
LE DÉSIR CHEZ MOI
Ysée, 44 ans
« C’est drôle parce que, quand j’essaie de
me remémorer mon meilleur coup, je me
souviens plus de l’état d’esprit dans lequel
je me trouvais avec lui que des positions
sexuelles et même du plaisir que j’ai
éprouvé. J’ai rencontré William dans un
festival où il jouait. On s’est embrassés
après l’un de ses sets et puis je suis rentrée
chez moi. Il m’a recontactée le lendemain
sur Insta et on a passé une semaine à
s’échanger des messages et des photos de
plus en plus hot. Quand je l’ai retrouvé
chez lui la semaine d’après, j’étais en ébul-
lition. Comme le dit une copine très céré-
brale, comme moi : “Le meilleur, c’est
quand le cerveau descend dans la culotte !”
Un bon coup, c’est celui qui fait monter le
désir chez moi, qui ne baise pas tout seul, tends à la fois trop de la part de mon par-
qui n’aligne pas les positions dans un ordre tenaire et trop de notre relation. Je voudrais
établi en appliquant une recette (le mec qui que tout soit parfait, que nos parties de
te fait un cunni juste pour te préparer à la jambes en l’air soient à la fois sauvages mais
pénétration, quel enfer !) et avec lequel tu ne sentent pas la sueur, qu’elles soient sans
ne sais pas ce qui va se passer quand tu te tabous mais que mon ventre ne pende pas
retrouves nue devant lui. Ça fait beaucoup trop si je me retrouve en levrette, etc. Bref,
de conditions ! » je suis control freak, si bien que je n’ai pas
la disponibilité d’esprit nécessaire pour me
laisser aller ! Et bizarrement, c’est quand
je suis séparée et que je repense à ces
PAS ENCORE TROUVÉ… étreintes à moitié ratées que j’arrive à me
Leslie, 32 ans faire jouir en me masturbant… seule,
« C’est terrible à dire mais, en quinze ans donc ! Le pire ? C’est que j’ai été en couple
de vie sexuelle, je n’ai jamais vraiment at- trois fois trois ans et que ça me l’a fait à
teint l’orgasme en couchant avec un mec. chaque fois. Mais j’en parle avec mon psy
Je crois que, quand je suis amoureuse, j’at- et j’ai bon espoir que ça change ! »
ALLÔ, DOCTEUR ?
3 questions à Pierre Cahen,
médecin sexologue
C’est quoi, un bon coup ? C’est un homme qui n’est pas focalisé sur son
pénis pour vérifier qu’il est bien dur et qui est capable de prendre son
temps pour ce qu’on appelle trop souvent « les préliminaires ». Je n’aime
pas ce terme parce qu’il suppose qu’il y a un ordre établi avant, pendant
et après la pénétration, alors que ce n’est surtout pas le cas ! Un bon coup
sait que la pénétration n’est pas une obligation parce qu’on peut prendre
des chemins de traverse et parce que toutes les femmes n’attendent pas
d’être pénétrées.
Autrement dit, il faut oublier la notion de performance pour être un
bon coup ? Absolument ! Une relation sexuelle réussie, ce n’est surtout pas
une performance, c’est une danse des corps et un échange érotique. Trop
souvent, l’homme se pense comme celui qui doit « faire » quelque chose,
qui doit donner un orgasme à la femme. Or, il n’en est rien ! La femme va
trouver son orgasme toute seule, dans l’échange, l’homme n’a pas besoin
de le lui donner. Libéré de cette pression, il est un bien meilleur coup !
On peut devenir un meilleur coup ? Oui, et heureusement ! La première
chose à faire quand on est un homme, c’est d’arrêter de se regarder
bander. Et quand on est une femme, c’est d’arrêter de se regarder faire
bander l’homme. Il faut s’oublier, c’est bien meilleur. Et la deuxième chose,
c’est explorer tout le corps de l’autre, pas seulement les parties génitales.
79
SPECIAL x Jupe, Zara, 69,95 €.
Veste, Shein, 30,95 €.
petits pri Bague et boucles d’oreilles,
Balaboosté, 9,90 € chacune.
Bracelet, Simone à Bordeaux,
35 €. Panier, Saison 1865
en exclusivité au Printemps,
55 €. Sandales, Made By
Sarenza sur sarenza.com,
109 €.

Jour
de jupe
Longue, droite ou trapèze…
la jupe fait son grand retour.
Et nous fait tourner la tête !
Photos Anouk Marty
Réalisation Chloé Para
 Jupe, Kiabi, 20 €.
Sweat, Balzac, 90 €.
Solaires, Rendel Paris,
119 €. Boucles d’oreilles,
Balaboosté, 6,90 €.
À la main gauche, bague
L’Atelier D’Amaya, 59€.
À la main droite, bague
Missoma, 95 €.
Panier, Barts, 64,99 €.
Jupe vintage sur Imparfaite.com,
69 €. Veste, Lee, 119,95 €.
Haut, Morgan, 39 €.
Sac, Comptoirs des
Cotonniers, 145 €. Boucles
d’oreilles, Bijou Brigitte,
14,95 €. Bague, H&M 34,99 €.
 Jupe, Lili Sidonio, 42,95 €.
Cardigan, Uniqlo X Inès de La
Fressange, 49,90 €. Boucles
d’oreilles, Balaboosté, 9,90 €.
Jupe, Tissaia, 9,95 €.
Chemise, Monoprix, 35,99 €.
Sac, Parfois, 49,99 €.
Sandales, Jonak, 125 €.
Boucles d’oreilles, Zag Bijoux,
52 €. Bagues, Lovely Day,
54 € et 55 €.
 Jupe et pull, Mango,
l’ensemble 79,98 €.
Babies, Besson, 69,99 €.
Boucles d’oreilles, Balaboosté,
12,90 €. Bague Feeka, 15 €.
Ceinture chaîne, Pretty Little
Thing, 25 €. Sac, Koro, 4 €.
 Jupe, La Redoute, 27,99 €.
Trench, Zara, 129 €.
T-shirt, Gémo, 12,99 €.
Boucles d’oreilles et bagues,
Balaboosté, 9,90 €
et 9,90 € le set.
Sabots, Bensimon, 149 €.
 Coiffure & Make-Up :
Philipinne Cordon
Mannequin :
Hila @CityModel
Assistant photographe :
Alan Marty
Assistantes stylistes :
Shelsy Audouard
et Lyna Allet.

Jupe, La Petite Étoile Paris,

69 €. Veste, C&A, 49,99 €.
Jupon, Derhy, 149 €.
Casquette, Parfois, 22,99 €.
Bague, Simone à Bordeaux,
69 €. Panier, Bonprix, 22,99 €.
Sandales, Eram, 79,99 €.
Foulard, perso.
BEAUTÉ

88
 Profiter à la maison des bienfaits
des led, ça vous titille ? Il est
peut-être temps d’investir
dans la beauty tech avec un de
ces nouveaux « home devices ».
On a testé pour vous.
Par Fabienne Lagoarde et Christine Régnier

Petit rappel… Dans le spectre de la lumière existent

différents rayons de couleurs, avec des ondes plus
ou moins longues. Envoyées via des diodes, elles sont
sources de photobiomodulation : « Chaque onde de
couleur envoie un message différent à différentes cel-
lules de la peau. Par exemple, la rouge parle aux fi-
broblastes, la bleue aux mélanocytes », explique
Alexis de Brosses, fondateur de Talika. Jusqu’alors
réservée aux cabinets médicaux, la photobiostimu-
lation « at home » se développe à vitesse grand V avec
l’apparition de nombreux outils qui promettent des
bénéfices sur les rides, la fermeté, les imperfections
cutanées, ou encore la densité capillaire. Parce que :
FASCINADORA/GETTYIMAGES

« Si notre peau possède ses propres capacités d’au-

toréparation ou d’auto-régénération, le pouvoir des
led est de re-stimuler ces mécanismes naturels quand
ils sont chahutés par le style de vie, l’âge ou l’envi-
ronnement », précise Suzy Lebert, directrice de
My Blend. Alors, ça marche ou pas ?

89

UFO™ 2
L’objet : entre le vibromasseur en silicone et l’en-
ceinte connectée design… Une fois l’engin re-
chargé et l’appli UFO™ 2 téléchargée (indispen-
sable), ce petit bijou laisse entrevoir tout son
potentiel tech : thermothérapie quasi instantanée
(ça chauffe jusqu’à 45 °C), cryothérapie, pulsa-
tions T-Sonic, spectre large de 8 lumières led
(verte, jaune, rouge, bleue…). Il ne s’utilise pas
seul mais avec des masques intelligents bourrés
d’actifs, formulés exclusivement pour l’appareil
(glow, anti-âge, hydratation, anti acné : en tout 14
soins sont disponibles…) à acheter à part.
La promesse : nous offrir une peau de rêve en seu-
lement 90 secondes.
Le protocole : on fixe le masque sur l’appareil grâce
à un petit anneau translucide. Puis on sélectionne
sur l’application le traitement préprogrammé cor-
respondant. Et c’est parti pour 1 minute 30 de
traitement digne d’un institut. À répéter au moins
une fois si on est un peu frustrée par la brièveté du
soin et que l’on souhaite prolonger le plaisir. Par
exemple, le masque visage UFO Make My Day à
l’acide hyaluronique et algues rouges, commence
par 30 secondes de thermothérapie et de lumière
led rouge qui ouvre les pores. Suivies de 30 se-
condes de pulsations T-Sonic pour bien faire pé-
nétrer les actifs, puis de 30 autres de lumière led
verte et de pulsations basse fréquence pour uni-
fier le teint. On fait glisser l’objet connecté par-
tout sur le visage, du menton au front en évitant
soigneusement le contour de l’œil.
Alors ? C’est génial ! On adore se programmer un
à deux soins par semaine, minimum. Les masques
sont également hyper performants. Mention spé-
ciale à celui au miel de manuka qui laisse la peau
vraiment rebondie. Désormais, les copines dé-
filent à la maison pour réserver leur soin spa…
UFO™ 2, Foreo, 299 €, à partir de 22 € les 7 masques.
90
My Mask
L’objet : un masque futuriste qui épouse le visage et diffuse
simultanément deux types de lumière (144 diodes de lu-
mière rouge, et 144 d’infra-rouge pulsée). Développé en
collaboration avec un célèbre dermatologue, professeur
et expert en laserthérapie.
La promesse : améliorer progressivement la biochimie nor-
male des cellules cutanées, stimuler leur réparation et leur
régénération et améliorer les dégradations dues au temps
qui passe… En plus concret, diminution des ridules, et
amélioration de l’éclat et de la fermeté.
Le protocole : hyper simple ! On clique sur un des 3 pro-
grammes préenregistrés selon le type de peau ; chacun n’ab-
sorbe pas la lumière de la même manière (plus le phototype
est clair, moins c’est long). Puis on pose le masque sur vi-
sage propre et nu. C’est parti pour une cure d’1 mois, deux
à trois fois par semaine. À refaire trois ou quatre fois dans
l’année. Idéal avant de se coucher, pour stimuler la régéné-
ration cutanée, optimale la nuit.
Alors ? D’abord, la sensation est agréable. On ressent dé-
tente et bien-être immédiats. C’est rapide (5 minutes, dans
notre cas), automatique, bref, rien de contraignant. L’ef-
fet antifatigue est visible assez rapidement, après 3 appli-
cations. Encore plus vite sur la peau de notre homme, qui
a testé parallèlement (avantage de cet investissement : on
se prête l’appareil en famille ou entre copines). Après la
première cure, le grain de peau est plus lisse, les pores
moins visibles, et la peau paraît globalement plus ferme,
plus « pleine », plus « solide ». Compliments des copines à
l’appui… Et comme la peau est plus lumineuse juste après
chaque séance, on y pense aussi avant une soirée ! MyMask,
My Blend, 890 €.
 BEAUTÉ

Hair Force Booster Capillaire

L’objet : un galet-peigne tout rond dont les larges dents diffusent une synergie
de lumières rouges, micro-vibrations, et actifs d’un sérum anti-chute.
La promesse : stimuler le renouvellement capillaire grâce au pouvoir des led et
à l’utilisation d’un sérum inhibant l’enzyme responsable de la chute des che-
veux. In fine : 46 % de régénération capillaire en 3 mois.
Le protocole : remplir le réservoir avec quelques gouttes de sérum, allumer l’ap-
pareil, l’agiter délicatement puis masser le crâne pendant 1 minute 30 sur le
devant de la tête, le sommet, les tempes… À faire une à deux fois par jour pen-
dant 3 mois, puis en entretien deux fois par semaine.
Alors ? Hyper relaxant ! Le massage chaque soir avant de se coucher est vrai-
ment top. Et si on l’effectue le matin, on peut aller bosser après, le sérum ne
laisse aucun résidu de gras sur les cheveux. Facile à utiliser : rien à program-
mer, et l’appareil s’éteint tout seul une fois le temps écoulé. À 2 mois de test,
les cheveux sont plus vigoureux, plus toniques, même un peu plus épais. Et
après 3 mois, le changement est flagrant. Hair Force Booster Capillaire, Talika, 169 €
(avec 1 flacon de Phyto-sérum).

Lightinderm
L’objet : un petit pistolet doté d’un écran, assez esthétique et peu en-
combrant, dessiné par un jeune designer français. La lumière est dif-
fusée via l’embout bille. Sept ans ont été nécessaires à une équipe plu-
ridisciplinaire – dermatologues, biochimistes, physiciens – pour
mettre au point sa technologie.
La promesse : raffermir la peau et lisser les ridules, réguler le sébum et
corriger les imperfections, raviver l’éclat… selon le type de lumière
(bleue, rouge, infrarouge, verte ou rose) et le programme choisi.
Le protocole : l’appareil fonctionne avec un sérum photo-actif. Insé-
rer une capsule de sérum (il en faut 4 pour un mois de traitement)
dans l’appareil, lancer le programme, et faire rouler sur la peau la
bille massante (qui amplifie encore les effets associés du sérum et de
la lumière). Un bip toutes les 15 secondes indique qu’il faut changer
de zone, selon une gestuelle proposée par Chantal Lehmann, la pa-
pesse du massage manuel anti-âge. Le tout pour un rituel de 3 mi-
nutes, chaque jour, matin ou soir.
Alors ? On a testé le dernier programme « Eye », dédié au contour des
yeux. Les lumières utilisées étant la rouge pour la promesse anti-âge
(lissage du contour, raffermissement des paupières) et la verte pour
corriger les cernes, en duo avec un sérum à la caféine, niacinamide,
peptides et acide hyaluronique. Mise en route et guidage hyper
simples, appareil ergonomique. C’est rapide, et l’effet massant de la
bille est agréable. En 3 semaines, l’impression de regard moins fati-
gué, plus frais, est réelle. Les poches sont vraiment moins gonflées.
Les ridules semblent moins profondes. Je continue ! Lightinderm, 290 €
PRESSE

+ 69,90 € les 4 capsules.

91
BEAUTÉ
CurrentBody Skin LED
Hair Regrowth
L’objet : « Mais, non ! Le casque des Daft Punk ! » Mon mec est
bluffé par le design de ce casque blanc ultra-futuriste. Il n’a encore
rien vu : une fois allumé, l’intérieur s’enflamme de 120 ampoules
led rouges… Un vrai feu d’artifice. Hop, ma tête casquée sur Ins-
tagram. Les followers adooorent ce look de soldate impériale. Mais
demandent aussi à quoi ça sert…
La promesse : ralentir la chute des cheveux au niveau cellulaire grâce
à la lumière led, accélérer la repousse en agissant directement sur les
follicules. Les led seraient ainsi trois fois plus efficaces que le laser
pour prévenir et traiter la chute des cheveux, selon la marque. La
cible : les femmes, mais bien sûr aussi les hommes, qui se déplument.
Le protocole : rien de plus simple. On se coiffe du casque allumé
10 minutes par jour et voilà, c’est tout. On ne le sent presque pas
sur le crâne : il n’est pas lourd, les led ne chauffent pas. En plus, son
bluetooth intégré nous permet d’écouter notre podcast ou playlist
pendant le soin. Une fois les 10 minutes écoulées, le casque s’éteint
tout seul. Reste à le reposer sur sa base jusqu’au lendemain.
Alors ? C’est vrai que l’on perd beaucoup moins de cheveux depuis
qu’on l’utilise – tous les jours depuis 5 semaines – et que notre ti-
gnasse semble plus vigoureuse, plus brillante aussi, même si, d’après
la marque, les résultats ne sont réellement visibles qu’après 16 se-
maines. Autre changement notable : la repousse. Oui, c’est clair,
elle s’accélère ! Comme nos rendez-vous chez notre coloriste ;-)…
On partage aussi le casque avec un ami quadra dont les cheveux ne
repoussent plus sur le tiers haut du crâne. Appliqué et sérieux, il se
tient à ses 10 minutes de led par jour en faisant ses étirements, et
guette une repousse sur ce terrain asséché. Rendez-vous dans 10 se-
maines pour les résultats ! CurrentBody Skin LED Hair Regrowth, 739 €.
92
Led Lip Perfector
L’objet : on dirait un peu une grosse tétine
pour adulte… Designé en forme de
bouche, avec un embout en silicone à glis-
ser entre les dents et tout autour, 56 led dif-
fusant lumières rouge et infrarouge.
La promesse : recréer du collagène et rajeu-
nir le contour des lèvres : lisser les fameuses
ridules « de la fumeuse » (ou code-barres…).
Rajeunir aussi les lèvres elles-mêmes, avec
un effet repulpant et une couleur plus uni-
forme et plus soutenue.
Le protocole : archi-simple. Une fois l’appa-
reil chargé, on le coince entre les dents pen-
dant 3 minutes, et on l’allume. À faire tous
les jours, pendant 8 semaines sur peau et
bouche nues. Appliquer ensuite un soin
hydratant.
Alors ? La routine n’est pas contraignante,
mais bof en termes de sensation : serrer
l’embout dans la bouche finit, même pour
3 minutes seulement, par être un peu dé-
sagréable… L’avantage, c’est que l’on
peut le faire n’importe où, n’importe
quand. Quatre semaines après une utili-
sation quotidienne, les lèvres com-
mencent à être un peu plus rouges et la
peau au-dessus de la lèvre supérieure
semble plus « pleine ». À suivre… Led Lip
Perfector, CurrentBody/Skin, 169 €.
PRESSE
LA COSMÉTIQUE NATURELLE ET BIO
DES PEAUX SENSIBLES
Disponible en grandes surfaces - Retrouvez nos engagements sur corinedefarme.fr
BEAUTÉ
SPÉCIAL x Facialiste, make-up
petits pri

Le
artist, coloriste et
coiffeur : 4 experts
ont testé pour
BIBA plein de
produits à prix
doux. Voici ceux
qui les bluffent.
Par Fabienne Lagoarde

des La palette
de tous les
jours La
Provençale Le gel à
Géniale pour un sourcils
make-up nude au Sephora
D um eix quotidien. Les Ombres Transparent, il les
Leslie -up artist Paupières L’instant Doré, discipline très

make La Provençale, 16,30 €. naturellement.

Un bon basique.
u ille u se p ro d epuis dix ans, la Shape & Set
Ma q
jo lie L e sl ie o fficie principale- Clear Brow Gel,
(très) la mode, de la Sephora, 12,99 €.
an s le m ilie u d e
ment d ore
lébrités. Elle ad
beauté et des cé nce
v a ille r d e s lo oks glam ambia Le baume
tra
p ar tage aussi sur son Le mascara
tap is ro u g e. E ll e bluffant coloré Labello
stag ra m d es m ake-up de tous Il teinte joliment les lèvres
feed In
t su p er envie. Inspi- Maybelline quand on ne veut pas
les jours q u i fo n Généralement, les mascaras
eix.mua mettre de vrai rouge. Et il
rant. @lesliedum de cette marque font partie
sent très bon… Cherry
des basiques des make-up
shine, Labello, 2,90 €.
artists. Je valide aussi
celui-là : il attrape hyper
bien les cils et amplifie
vraiment leur volume. La poudre
Mascara Falsies bronzante
Surreal, Maybelline, Make-Up Bio
13,30 €. Monoprix
Idéale pour un teint
glowy d’été. À
appliquer au gros
Le duo de fards Primark pinceau sur tout le
Sa texture crème est top, visage, en couche fine.
hyper facile à travailler et la tenue excellente. En plus, elle est bio.
Le côté beige champagne fait une paupière irisée Poudre de Soleil,
très lumineuse. Dual Ended Foil Eyeshadow, Make-Up Bio Monoprix,
Primark, 3,50 €. 10,99 €.
Le rouge corail
Mavala
Une nuance canon sur un teint
hâlé et une texture glissante, Le liner brun L’Oréal Paris
super confortable. Viva Collection Bonne tenue, application facile… J’aime bien l’idée du brun, moins dur que le noir
« Trendy Orange », Mavala, 18,40 €. au quotidien. Et il est waterproof. Perfect Slim By Superliner, L’Oréal Paris, 11,20 €.

94
 Le masque
anti-fourches
Garnier
J’aime bien sa formule
Le fluide naturelle, et le fait de
magique pouvoir l’utiliser sans
L’Oréal Paris rinçage. À réserver aux
Hyper pratique à cheveux longs pas trop
appliquer, avec sa épais, sans gros besoin de
pipette, en fin de nutrition. Fructis Hair Food
rituel sous la douche. Ananas Masque 3 en 1,
Il doit être assez Garnier, 7,40 €.
chargé en acide Pablo Fievet
hyaluronique, car on
voit bien l’effet
Le shampooing coloriste
hydratant sur le
Hair Minute
Sa formule, presque à 100 % naturelle,
cheveu. En plus, Après avoir déco
lave tout en douceur, c’est vrai. Le démêlage uvert l’univers p
l’odeur est sympa.
est aisé, et au final le cheveu est bien sionnant de la co as-
Elsève Hyaluron loration à Paris a
brillant et reste léger. Shampooing côtés de Franck ux
Repulp 8 secondes, Vidoff, LE spéc
Cheveux Colorés Aloe vera & Grenade, liste du blond ia-
L’Oréal Paris, 8,90 €. des années 20
Hair Minute, 7,60 €. Pablo a créé à Bo 10,
rdeaux un salon
timiste, où il ex in-
erce son art en
dans une amb solo
iance ultra-coo
sympathique. co l et
lorbyp ablo.fr

Le masque protecteur
Dessange
Censé prolonger la tenue de la couleur
et des reflets sur plusieurs semaines, Le masque
il rend en tout cas les cheveux soyeux
et plus faciles à démêler. À rincer
super riche OgX
Un bon basique pour rendre plus dociles
soigneusement pour garder une
des cheveux épais et/ou bouclés fragilisés.
chevelure aérienne. Masque Couleur
Sans les plomber. À appliquer une fois bien
& Kératine, Dessange, 7,40 €.
essorés. Hair Mask Brazilian Keratin
Smooth, OgX, 11,70 €.

Le soin
« building »
Le shampooing L’Oréal Paris
Un pré-shampooing à
éclat Yves laisser poser 5 minutes
Rocher Le soin express sur cheveux mouillés :
Sans sulfate, il laisse Schwarzkopf les cheveux soumis aux
la couleur très pure, Sa texture liquide devient mousse colorations retrouvent
bien lumineuse. Aucun au contact des cheveux mouillés. plus de force et d’éclat. Ils
problème au moment À malaxer, puis à laisser poser quelques sont doux au toucher, et
du démêlage. Couleur secondes avant de rincer. Très pratique. globalement plus beaux.
Le Shampooing La couleur gagne vraiment en brillance. Elsève Pro Bond Repair
PRESSE

Illuminateur, 7 Secondes Color Perfector, Pré-Shampooing,

Yves Rocher, 8,50 €. Schwarzkopf, 7,90 €. L’Oréal Paris, 9,99 €.

95
 La crème
« lumière » Mixa
C’est un bon basique,
avec une formulation
intéressante. Elle hydrate,
renforce la barrière
cutanée, fond bien sur la
peau, et la présence de
vitamine C fait le teint
frais. Juste peut-être un
peu trop parfumée pour
moi. Soin Réhydratant
Éclat, Mixa, 6,50 €. Les patchs yeux
ionie Garnier
Lagu
Céline
L’effet frais dure tout au long
La mousse
facialiste
de la pose (15 min). Ensuite, je
nettoyante tapote pour faire pénétrer le
Giphar reste de produit, sans masser.
u Effet défatigant immédiat.
nnée par la pea
Elle ne dessèche pas
in ée e t pa ss io
Fasc nce, elle en-
du tout la peau et sa J’apprécie aussi qu’ils soient
so n a d o le sc e compostables. Patch Yeux
depuis at- texture crème fouettée
ations jusqu’à
chaîne les form est vraiment cool. Hyaluron Cryo Jelly, Skin
te et
ind re so n rêv e : devenir facialis MA Mousse Nettoyante, Active Garnier, 2,99 €.
te a-
fess eu re d e fa ce yoga. Très eng Giphar, 7,49 €.
pro , spécialisée
o u r la p la n è te
gée p Le contour
g ree n , C é lin e scrute avec
dans le … de l’œil
ue formulation
attention chaq chelledesoie
One Two
.com, @le Free ! 
lechelledesoie
Avec sa bille
froide (encore
Le sérum hydratant plus si on laisse le
Sephora produit au frigo), il
L’aspect un peu collant du début, décongestionne très
comme toujours avec les sérums vite, et le massage
à l’acide hyaluronique, disparaît est assez intuitif.
très vite. Je conseille de finir Sa texture légère
l’application en tapotant la peau, permet de se
qui est très douce tout de suite maquiller juste après.
après. Hydrating Sérum HYA/PGA, Sérum Yeux Roll’On,
Sephora, 19,99 €. One Two Free !
15,95 € chez Nocibé.

L’Hydrolat
Native
Cosmétiques
Il est nickel pour terminer
le nettoyage du soir.
Le matin, il se suffit à
lui-même pour réveiller la
peau. Seul petit bémol :
pas de vapo, donc
s’applique avec un coton
réutilisable. Hydrolat de
Le soin Byoma
Sa texture mi-gel, mi-crème
est très agréable à utiliser.
Elle est légère, parfaite quand
il commence à faire chaud.
La peau est fraîche, souple.
Et j’avoue, j’aime bien le
packaging girly… Moisturizing
La crème de nuit Lavera
Texture très agréable, pénètre vite. Avec
de l’aloe vera, un actif très efficace. La peau
paraît super bien hydratée, souple. J’aime
aussi que la crème ne soit pas parfumée.
PRESSE

Courgette, Native Gel-Cream, Byoma, 16 € (chez Un vrai coup de cœur. Basis Sensitiv crème
Cosmétiques, 13 €. Sephora). de nuit apaisant, Lavera, 13,40 €.

96
 Le shampooing
sec Phyto
Très efficace. Je conseille
de l’appliquer la veille avant
de dormir, à 15/20 cm des
racines. Le matin, brosser ou
aérer la chevelure au séchoir.
La fibre reprend de l’ampleur. Le masque
Douceur Shampooing Sec, nutritif Le Petit
Phyto, 5,90 €. Marseillais
Testé en avant ou après-
shampooing, posé 30 min,
ou juste sur les pointes
fourchues : toutes les
applications sont
intéressantes. Le cheveu
est beau, souple,
sans aucun effet
« plastifié ». Je me
le garde ! Masque
Nutrition 4 en 1,
Le Petit Marseillais,
5,60 €.
e lmonte
Rudy Bur
Le soin
belles
boucles
Energie Fruit
Génialissime. Testé sur
différents cheveux
dits « difficiles », ce
soin sans rinçage
hydrate bien et
dessine de jolies
ondulations. Après un
séchage naturel, le
cheveu n’est pas du
tout collant. Parfum
top. Soin Définisseur
de Boucles, Énergie
Fruit, 6,20 €.
L’anti-frisottis Garnier
On l’applique après le shampooing sur les
longueurs et on masse 10 s. Pas d’effet
gras ni lourd : le cheveu est facile à
démêler, à brusher, avec une brillance de
folie. Et c’est vrai, il est aussi plus lisse.
Fructis Hair Drink Banane anti-frisottis,
Garnier, 8,60 €.

coiffe n propre salon

o ff ic ie d an s so
Rudy ble
étant indispensa L’après-shampooing
parisien tout en ù il
r le s p la te a u x TV et cinéma, o solide Carrefour
su
fe a n im a tric e s et comédiennes Sa formule à l’huile de ricin démêle
coif
i fo n t c o n fia n ce les yeux fer- bien, et il sent bon. Une bonne
qui lu sformer sans option. Mais sur cheveux très longs,
s’é c late à tra n
més. Il ’a déshydratés ou colorés… passez.
x (le faux carré n
couper les cheveu tes- Soft Green Après-shampooing
lu s d e se cr et p o ur lui) et il adore solide, Carrefour, 3,99 €.
p
produits !
ter de nouveaux ails.com
te, studiohairn
@rudybelmon

Le shampooing Le shampooing
hydratant lumière
Le Petit John Frieda La brume SOS
Marseillais Un résultat professionnel. Yves Rocher
Léger, il mousse bien, il est Super bénéfice hydratant Hyper efficace contre les odeurs
facile à rincer et laisse pour les cheveux secs, de tabac ou de cuisine. Elle
le cheveu super propre mousseux, qui se n’humidifie pas le cheveu, ne
et facile à coiffer, même retrouvent plus soyeux flingue pas le brushing. À garder
sans utiliser d’après- après une seule utilisation. dans son sac ! Ou à utiliser par
shampooing. Une bonne Et un max de brillance pour exemple le lendemain d’une
surprise ! Shampooing ceux qui sont ternes. Sans application de shampooing sec,
Hydratation Légèreté silicone. Shampooing pour un super rafraîchissement.
PRESSE

Eau de Coco, Le Petit Hydratation Profonde, Brume Détoxifiante anti-odeurs,

Marseillais, 3,25 €. John Frieda, 7,99 €. Yves Rocher, 17,90 €.

98
ÉVASION

À fond On prend ses cliques

en combi électrique 
Où ça ? Au départ de Vannes, dans le golfe

les
du Morbihan.
Pourquoi c’est bien ? Parce qu’on peut dé-
sormais combiner road trip et écotourisme,
en louant un van 100 % électrique, deux
fois moins polluant qu’un van diesel. Et que
Séjour à la ferme, l’agence Bloom Campers fournit avant le
road trip en van départ des suggestions d’expériences lo-
cales insolites (nature, sport, culture…),
électrique… Nos idées testées et approuvées par l’équipe, pour
last minute pour se profiter à fond de chaque étape. À partir de
requinquer pendant 115 €/jour, bloomcampers.com
les week-ends à Et aussi. On loue un van électrique dans le
rallonge de mai. Sud-Ouest, au départ de Dax, avec The Fa-
mily Van (thefamilyvan.com), qui organise
Par Muriel Azarian
aussi des surftrips accompagnés en van élec-
trique. Si besoin, on s’en remet à Evazion
(evazion.co) pour la logistique : sélection ex-
clusive de spots privés pour passer la nuit au
calme (1 à 3 vans par spot, pas plus !), sug-
gestion d’itinéraires, de 3, 6 ou 9 nuits…

Deux fois moins

polluant que la
version diesel,
le van électrique
a tout bon…

100

On fait le plein de
sensations en parc
d’attractions !
Où ça ? Au Parc Astérix, pour y découvrir
le Festival Toutatis et sa nouvelle attraction
du même nom, un grand-huit qui cumule
les records : 7 accélérations en avant et en
arrière jusqu’à une vitesse de 110 km/h sur
plus de 1 300 m de circuit, une flèche ver-
ticale de 51 m de hauteur, une chute incli-
née à 101°, 3  inversions, 23  airtimes
(moment où l’on décolle du siège)…
Pourquoi c’est bien ? Parce que cette nou-
velle zone dédiée au dieu Toutatis com-
porte aussi d’autres animations pour
toute la famille, dans une ambiance fes-
tive gauloise. Et qu’en bookant une ou
deux nuits dans l’un des trois hôtels atte-
nants (Les Trois Hiboux, La Cité Suspen-
due ou Les Quais de Lutèce), on a tout le
temps de (re)découvrir le parc dans son
IULIIA KOMAROVA/GETTYIMAGES. BLOOL CAMPERS. SYLVAIN CAMBON. PRESSE
intégralité, mais pas seulement. On ren-
contre ainsi les personnages au calme dès
le petit déjeuner, on profite du parc 30 mi-
nutes plus tôt que les visiteurs à la journée
(et donc on ne fait pas la queue aux plus
grosses attractions)… À partir de 92,25 €/
pers. le séjour parc + 1 nuit à l’hôtel Les
Trois Hiboux, sur une base de 2 adultes
et 2 enfants, parcasterix.fr
Et aussi. On surveille l’ouverture des réser-
vations du village Ecolodgee qui ouvrira
bientôt au Futuroscope. L’occasion de
combiner un court séjour dans l’un des
120 lodges implantés dans un parc paysa-
ger de 3,8 ha avec une découverte des
dernières nouveautés du Parc comme
« Étincelle, la Malédiction de l’Opale
Au parc
Astérix, pour
se dépayser
en famille.
noire », une nouvelle attraction 4D, ou en-
core « La Maison à l’Envers », une expé-
rience… renversante ! futuroscope.com
On prend ses aises
sur les falaises !
Où ça ? À Penhir, sur la presqu’île de Crozon.
Pourquoi c’est bien ? Déjà, pour l’ambiance
unique de bout du monde qui règne autour
de ces falaises en grès qui plongent en mer
d’Iroise, avec la houle sous les pieds, et les
embruns sur les rochers… Ensuite, pour
l’accessibilité de ce superbe« terrain de
jeu », idéal pour découvrir la falaise ou ga-
gner en autonomie : voies pour tous les ni-
veaux et aux styles variés, nombreuses
descentes en rappel, etc. À partir de 495 €/
pers. les 3 jours/2 nuits encadrés par une
monitrice d’escalade experte de la région,
en gîte en pension complète (sauf un repas),
decathlontravel.com
Et aussi. Direction la cité phocéenne pour
s’attaquer à la roche blanche des Calanques,
le temps d’un séjour dédié à la couenne (es-
calade sportive sur une longueur) sur un site
exceptionnel ! arkose.com/escapade.
On se met en « off »
à Roscoff !
Où ça ? À la thalasso Valdys, le temps d’une
mini-cure Harmonie Visage, Corps &
Esprit.
Pourquoi c’est bien ? Déjà, pour le sérieux
des lieux (c’est ici qu’est née la thalasso il y
a plus de 120 ans !), ensuite pour la beauté
du site, face à l’île de Batz, enfin pour le
lâcher-prise immédiat procuré par les dif-
férents soins : bains hydromassants remi-
Les parois à pic sur la mer,
à Penhir, en Bretagne :
pour s’initier à l’escalade
ou se perfectionner.
néralisants, enveloppement à la spiruline,
soins visage et massage corps Phytomer,
massage signature Valdys, sophrologie…
Les plus ? Les deux jacuzzis extérieurs,
avec vue panoramique sur la baie, pour se
recharger en ions négatifs et la cuisine du
restaurant Fleur Marine, pour faire le plein
d’iode et d’oligoéléments tout en se réga-
lant ! Cure « Harmonie Visage, Corps &
Esprit », sur 3 ou 6 jours, à partir de 741 €/
pers. la cure 3j (10 soins) en chambre
double en 1/2 pension à l’hôtel Valdys –
Beau Rivage****, thalasso.com.
Et aussi. On s’offre une Breizh détox à
Perros-Guirec, au Roz Marine Thalasso
Resort**** (roz-marine-thalasso.com), au
cœur de la Côte de Granit Rose. Et on ne
rate surtout pas le Parcours Celtique de
cette toute nouvelle thalasso : une alter-
nance de bains d’eau de mer chauds et
froids, parfaite pour éliminer les toxines et
booster son système immunitaire. Envie de
tester plutôt les bienfaits des eaux ther-
males ? On met le cap à La Villa Marlioz
(vacancesbleues.fr) à Aix-les-Bains, au pied
des Alpes. Au programme : soins cocoon
au spa et cuisine riche en antioxydants au
101
ÉVASION
restaurant La Dent du Chat, avec vue sur
le sommet du même nom. Ressourçant !
On se lance à l’assaut
de la Flow Vélo
Où ça ? Du Périgord Noir en Dordogne
jusqu’à l’Atlantique et l’île d’Aix en Cha-
rente Maritime, en pédalant à travers An-
goulême, Cognac, Saintes et Rochefort…
Pourquoi c’est bien ? Tranquille et rassu-
rante grâce à une majorité de voies vertes
ou pistes cyclables, cette véloroute est l’al-
liée des familles et des néo-itinérants. On
la suit dans son intégralité (350 km) en une
semaine environ, ou on opte pour de
courtes échappées le temps d’un week-
end, grâce aux 12 gares accessibles sur l’iti-
néraire. De la terre à la mer, on est servi
côté paysages !
Et aussi. Depuis Paris, on rejoint Londres
à vélo en suivant l’Avenue verte London-
Paris en totalité ou par tronçons (avenue
vertelondonparis.com). Ou le Mont Saint-
Michel en empruntant la Véloscénie
(veloscenie.com), un itinéraire de 450 km
entre nature et culture.
On se fait la belle
à Marseille
Où ça ? Au Village Club du Soleil, installé
dans l’ancienne maternité de la ville, dans
le quartier de la Belle de Mai.
Pourquoi c’est bien ? Pour se soucier de rien
mais profiter de tout, à commencer par le
102
Pause concert en
plein air à Coal Drops
Yard, à Londres.
On pédale safe sur la
Flow Vélo, une véloroute de
350 km accessible à tous.
parc arboré du club, véritable oasis de
calme et de fraîcheur de 2 ha au cœur de
Marseille, avec piscine, terrain de pé-
tanque, table de ping-pong à dispo… Sans
oublier les nombreuses prestations of-
fertes : excursions et randonnées accom-
pagnées avec prêt de matériel (chaussures
de marche, sac à dos, porte-bébé…), Mar-
seille Pass avec accès illimité aux transports
et aux musées (Mucem, Château d’If…),
traversée vers les îles du Frioul ou l’île d’If,
nombreuses réductions… Un vrai bon
plan, surtout avec des enfants, pour profi-
ter pleinement de ses mini vacances sans
exploser son budget ! À partir de 150 €/
pers. en formule tout compris, villages
clubsdusoleil.com
Et aussi. En city break, on n’hésite pas à ré-
server son hôtel en quartier limitrophe, pour
des chambres et prestations quali à tarif plus
contenu. Par exemple, on profite du w.-e. de
l’Ascension pour aller aux 20 ans des Nuits
Sonores et on dort dans le nouvel Eklo Lyon
(eklohotels.com), un hôtel responsable et
design situé dans le quartier du Grand Par-
rilly. Envie de visiter Paris ? On check-in au
Tribe Paris Saint Ouen (mytribehotel.com),
à 15 min à pied du célèbre marché aux puces
et deux pas du métro, avec terrain de pé-
tanque, cours de yoga ou de danse, soirées
à thème… À Colombes, direction Le Kops-
ter (kopsterhotels.com/colombes), un nou-
vel hôtel **** aux chambres ultra spacieuses
et rooftop avec vue sur Paris.
On file à London
en Eurostar !
Où ça ? Pour commencer, à Coal Drops
Yard, à deux pas de la gare de St Pancras.
Pourquoi c’est bien ? Cet ancien quartier in-
dustriel à l’abandon depuis les années 90 a
pleinement réussi sa mutation, entre entre-
pôts à charbon reconvertis en boutiques
(Tom Dixon, Paul Smith, Beyond Retro…)
et super restos (Dishoom, Granary Square
Brasserie, Porte Noire…), bureaux design
(dont le futur siège de Google, pharao-
nique !), campus, logements… Un véritable
incubateur architectural, environnemental
et sociétal ! Envie d’en voir encore plus sur
le Londres de demain ? On file à Battersea
Power Station. À l’abandon depuis 1983,
cette ancienne centrale électrique dont la
mythique silhouette orne la pochette de l’al-
bum Animals de Pink Floyd a été totale-
ment réhabilitée en centre commercial
dernier cri, entraînant là aussi une métamor-
AURÉLIE STAPF. MAXIME MENDIZABAL. VISITLONDON.COM/JON REID. PRESSE
phose totale du quartier, sous la
houlette des architectes Norman Foster
ou Frank Gehry. À ne pas rater : Lift 109
(lift109.co.uk), pour grimper dans l’une des
4 tours et profiter d’un panorama inédit sur
la ville !
On dort où ? Au Standard London (standard
hotels.com), face à la gare. Bar au milieu des
livres, studio d’enregistrement, mobilier en
bakélite… Un vrai cocon seventies dans un
écrin de style brutaliste, qui vaudrait
(presque) le déplacement à lui tout seul !
Paris-Londres en 2h15 avec Eurostar, à par-
tir de 44 € l’aller en classe Standard, 119 €
en Standard Premier avec repas servi à bord
et 310 € en classe Business Premier avec un
repas élaboré par un chef étoilé, des billets
flexibles, un check-in rapide et l’accès aux
lounges. À savoir : grâce à l’offre Eurostar
« 2 FOR 1 », on a deux entrées offertes pour
le prix d’une pour visiter les plus grandes
expositions payantes dans une sélection
de musées. Plus d’infos : eurostar.com et
visitbritain.com
Et aussi. On réserve un séjour linguistique (en
anglais) en France sur 5 jours, avec Châteaux
des Langues, chateauxdeslangues.com.
On réserve son lit
au pré !
Où ça ? En Anjou, en Bretagne, en Corse,
en Vendée et aussi désormais dans les
Hauts-de-France à la Ferme de Fontenille
qui accueille 6 lodges spacieux disséminés
sur les prés, entre vaches Salers, polycul-
ture bio et nature préservée.
Pourquoi c’est bien ? Pour redécouvrir le goût
des choses simples auprès de Delphine et
Grégoire, les propriétaires, entre participa-
tion à la vie de la ferme, rencontre avec les ani-
maux, méditation sur le bord de l’étang… et
cuisine des produits locaux, notamment lors
de la soirée brasero. Le plus ? L’éclairage à la
bougie et lampe à huile, le chauffage au poêle
à bois, et les jeux de société et nombreux
livres à dispo pour oublier enfin un peu les
écrans ! À partir de 85 € la nuit, unlitaupre.fr
Et aussi. On recharge ses batteries à la
Ferme du Hitton (hittonsejoursnature.fr),
dans le Gers, au milieu des ânes des Pyré-
nées et des champs de lavande. On dort en
pleine nature, dans un vignoble ou dans
une ferme laitière, en Tiny House 100%
autonome et responsable avec Parcel
(parceltinyhouse.com). On consulte le site
bienvenue-a-la-ferme.com pour des séjours
mais aussi activités d’un jour à la ferme.
On se ressource
à Chantilly !
Où ça ? À l’hôtel Le Grand Pavillon Chan-
tilly, à 5 min du château de Chantilly et à
proximité de la ville médiévale de Senlis.
Pourquoi c’est bien ? Composé de 8 bâti-
ments du VIIIe siècle (l’ancienne blanchis-
serie du château !) élégamment rénovés au
milieu d’un domaine de 17 ha planté
d’arbres centenaires, cet hôtel**** est par-
fait pour ralentir le rythme et se couper de
toute agitation. On y profite d’un spa Sothys
de 1 200 m2 avec piscine, hammam, sauna,
mais aussi de clubs enfants gratuits… de
quoi profiter pleinement du spa si on vient
en famille ! On y loue des vélos classiques
ou électriques pour rejoindre Chantilly par
les bois, on y booke une sortie à cheval avec
départ au pied de l’hôtel, on y prend le
temps de savourer une cuisine créative
façon bistronomie au Craft ou gastrono-
mique au restaurant Le Nord… Et on pro-
fite d’un vrai service 4 étoiles par une équipe
aux petits soins. Ça fait du bien ! À partir de
Détente 4 étoiles
au spa de l’hôtel
Le Grand Pavillon,
à Chantilly.
165 € la nuit en chambre double, legrand
pavillonchantilly.com. Autres idées d’acti-
vités sur chantilly-senlis-tourisme.com :
initiation au polo à Apremont, rencontres
avec les animaux du Potager des Princes…
Et aussi. On profite de l’une des plus belles
vues sur la Seine au Domaine de la Corniche
(domainedelacorniche.com) à Rollebloise
près de Giverny, avec piscine extérieure, spa
Cinq Mondes, table étoilée… On dort en
cottage au milieu des bois et se baigne dans
un lagon intérieur et extérieur chauffé par
géothermie à Villages Nature Paris (center
parcs.fr). On pose ses bagages au Barn
(lebarnhotel.com) le week-end de la Pente-
côte pour être aux premières loges à l’ouver-
ture de leur brocante le dimanche 28/05, avec
exposants pros. Attention, pépites en vue !
ÇA, ON N’Y AURAIT
PAS FORCÉMENT
PENSÉ…
Le camping. En mobile home de luxe
au camping Sûnelia Interlude de l’île de
Ré (sunelia.com), ou en hébergement
insolite, comme au camping*** de
l’Olivigne (flowercampings.com)
dans l’Aude, où l’on peut dormir sur
pilotis au milieu des vignes.
L’appart-hôtel. Un excellent rapport
qualité/prix avec tout
le confort et l’intimité d’un appart, le
service hôtelier en plus. Par exemple
avec AppartCity (appartcity.com),
un réseau de 94 appart-hôtels partout
en France : Bordeaux, Vannes…
La location. Avec GreenGo (greengo.
voyage), qui référence des milliers de
logements écoresponsables à travers
la France.
Le mini circuit. Pour en voir un
maximum ! Circuits thématiques sur
2 ou 3 jours, comme la Route
historique de l’Occitanie (Toulouse,
Montpellier, Sète), sur weekendesk.fr
Le voyage avec une inconnue. Avec
Copines de Voyage (copinesdevoyage.
com) pour partir seule accompagnée
d’autres voyageuses en city-break
en France ou en Europe (Séville,
Florence, Budapest, Copenhague…).
103
CUISINE

Deux planches gourmandes

qui en jettent au dessert.
Recettes et stylisme Julie Soucail.
Photos Sandra Hygonnenc

Planche tout choco

ÉTAPE 1 : Préparez les tartelettes au chocolat, le fondant et les roses
des sables selon les recettes expliquées ci-après.
ÉTAPE 2 : Disposez harmonieusement les gâteaux et les barres de
chocolat sur la planche.

POUR 6 PERSONNES
• 75 g de chocolat noir
• 50 g de beurre
• 2 c. à s. de sucre glace
• 40 g de corn-flakes

Roses des sables

• Préparation : 10 min • Réfrigération : 2 h
• Cuisson : 5 min
Faites fondre le chocolat avec le beurre au bain-
marie. Incorporez le sucre glace, puis ajoutez
les corn-flakes, mélangez. À l’aide d’une cuil-
lère, déposez des petits tas sur une planche re-
couverte de papier cuisson. Réservez au frais
pendant 2 h.

104
 POUR 12 TARTELETTES
• ½ pâte sablée
• 50 g de chocolat noir à 70 % de cacao
• 5 cl de crème liquide
• 2 c. à s. de sucre glace
• 1 noix de beurre pour les moules

Tartelettes au chocolat
• Préparation : 30 min • Réfrigération : 3h • Cuisson : 12 min
Beurrez 12 petits moules à tartelettes. Déroulez la pâte,
détaillez 12 disques adaptés à la taille de vos moules.
Disposez la pâte dans les moules beurrés, piquez les fonds
de pâte de plusieurs coups de fourchette. Réservez-les
pendant 1 heure au frais. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
Posez un morceau de papier aluminium sur les fonds de
pâte et remplissez-les de légumes secs. Enfournez pour
10 min, puis retirez le papier aluminium et les légumes secs,
et prolongez la cuisson 2 à 3 min jusqu’à ce que les fonds de
tarte soient dorés. Démoulez-les et laissez refroidir sur une
grille. Hachez le chocolat, faites-le fondre au bain-marie ou
au four à micro-ondes. Incorporez la crème liquide et le
sucre glace. Versez la crème au chocolat sur les fonds de
tarte. Réservez pendant au moins 2 h au frais.

POUR 6 PERSONNES
• 200 g de chocolat noir
• 100 g de beurre + un peu pour
le moule
Le marché pour 6 • 3 œufs
noir
• 6 barres de chocolat • 125 g de sucre en poudre
au lait
• 6 barres de chocolat • 60 g de farine
blanc
• 6 barres de chocolat
chocolat
• 12 crêpes dentelle au
• 6 sprits Fondant au chocolat
• 6 sablés au chocolat • Préparation : 15 min • Cuisson : 25 min
• 12 Fingers®
Faites fondre le chocolat et le beurre au bain-
• 12 Mikado®
marie. Laissez tiédir quelques minutes, puis
incorporez les œufs, le sucre et la farine. Ver-
sez la préparation dans un moule beurré.
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6) et enfour-
nez le gâteau pour 20 min. Laissez refroidir,
puis coupez en carrés.

105
CUISINE

Planche tout fruit

ÉTAPE 1 : Préparez les roses feuilletées aux pommes, le granité et
la salade de fruits selon les recettes expliquées ci-après.
ÉTAPE 2 : Préparez le smoothie. Épluchez les 2 mangues et récu-
pérez-en la chair. Placez-la dans un blender et mixez avec le lait
de coco jusqu’à obtenir une texture lisse.
ÉTAPE 3 : Dressez le granité dans une coupelle et le smoothie dans
un pichet, puis disposez-les sur la planche. Posez les autres ali-
ments et préparations tout autour.

POUR 6 PERSONNES POUR LE SMOOTHIE

• 4 branches de menthe • 2 mangues
• 160 g de sucre en poudre • 50 cl de lait de coco
• 2 citrons bio

Granité menthe-citron
• Préparation : 15 min • Infusion : 30 min • Cuisson : 5 min
• Congélation : 5 h
Effeuillez 3 branches de menthe, hachez-les grossièrement.
Faites bouillir dans une casserole 40 cl d’eau avec le sucre tout
en fouettant pour le dissoudre. Ajoutez les feuilles de menthe
dans le sirop, couvrez et laissez infuser pendant 30 min. Râpez
l’équivalent de 2 c. à c. de zestes, puis pressez les citrons.
Filtrez le sirop, puis incorporez le jus et les zestes de citron.
Ciselez finement les feuilles de la branche de menthe restante
et ajoutez-les au mélange. Laissez refroidir le tout, puis versez
dans un moule assez grand, réservez au congélateur pendant
5 h en grattant toutes les heures avec une fourchette.

Convivialité assurée
Desserts, goûters, mais aussi soirées foot,
brunchs du dimanche, plateaux TV…
Toutes les occasions sont bonnes pour
succomber aux 50 planches et
150 recettes à partager imaginées par
Julie Soucail : planches saisonnières,
planches de la mer, planches mezzé,
planches du boucher… À déguster
à l’apéro, en entrée, en guise de dîner…
« I LOVE LES PLANCHES À PARTAGER », PAR JULIE
SOUCAIL, ÉDITIONS SOLAR, 16,95 €.

106

Le marché pour 6
• Les graines de 1 grenad
e
• 1 orange coupée en
demi-tranches
• 1 barquette de frambois
es
• 1 barquette de myrtille
s
• 1 barquette de fraises
• 1 pomme coupée en tra
nches
• 3 kiwis coupés en deux
• 1 banane coupée en ro
ndelles,
citronnées
POUR 6 PERSONNES
• 3 fruits de la passion
• 15 g de sucre en poudre
• 4 fraises
• ½ pomme
• 1 kiwi
• ½ tranche d’ananas
• ¼ de mangue
Salade exotique en coques
de fruits de la passion
• Préparation : 20 min. • Cuisson : 5 min. • Réfrigération : 1 h
Retirez la pulpe des fruits de la passion (réservez les coques),
versez-la dans une casserole, couvrez d’eau et ajoutez le
sucre, laissez frémir le tout pendant 5 min. Transvasez dans
un récipient et laissez refroidir. Lavez les fraises, épluchez le
reste des fruits, puis coupez-les en très petits dés. Mélangez
tous les fruits dans un saladier. Versez le sirop refroidi sur la
salade, mélangez, puis réservez au frais pendant 1 h au moins.
Au moment de servir, répartissez la salade dans les coques des
fruits de la passion.
POUR 6 PERSONNES
• 2 pommes rouges
• Le jus de 1 citron
• 1 rouleau de pâte feuilletée
• 15 g de sucre en poudre
• 1 c. à c. de cannelle en poudre
Roses feuilletées
aux pommes
• Préparation : 20 min • Cuisson : 30 à 40 min
Retirez le cœur des pommes avec un vide-pomme. Coupez-les
en quatre, puis détaillez-les en tranches fines, de préférence à
la mandoline. Citronnez-les. Disposez les lamelles de pomme
dans une sauteuse, couvrez-les d’eau et portez à frémissement.
Laissez frémir environ 2 min, jusqu’à ce que les pommes soient
juste tendres. Récupérez-les avec une écumoire, puis posez-
les sur du papier absorbant. Déroulez la pâte et détaillez-la en
6 bandes égales. Posez 1 bande devant vous, disposez les la-
melles de pomme dessus à mi-hauteur, de façon que l’arrondi
dépasse, et en les faisant se chevaucher. Repliez la pâte sur elle-
même, puis roulez la bande pour former une fleur. Préchauf-
fez le four à 180 °C (th. 6). Disposez les roses sur une plaque
recouverte de papier cuisson. Mélangez le sucre avec la can-
nelle, saupoudrez-en les fleurs. Enfournez pour 30 à 40 min,
jusqu’à ce que la pâte soit légèrement dorée.
107
NOUVEAU !
Votre hors-série BIBA MUM

En vente actuellement chez votre marchand de journaux

 Système B
LA VIE MODE D’EMPLOI

À reteunm ir
e n é ro
dans c • st mieux
le, c’e
La gym faciae anti-âge ? P. 110
qu’une crèm
ALEXGO.PHOTOGRAPHY/SHUTTERSTOCK

fa ire
•
v ac c iner contre
Faut-il se HPV ? P. 112
le

Les re p a s é
•
q u ilib rés livrés
, ç a v a u t le coup ?P. 114
à domicile
llectio n s p
•
o u r habiller bébé
6 co n P. 119
cette saiso
109
 beauté
Le dilemme
La gym faciale,
c’est mieux
qu’une crème
anti-âge ?
Yoga du visage, face fitness… il paraît
qu’en stimulant sa peau du bout des
doigts ou avec un outil on retrouve un
visage plus lisse, plus tonique. Alors ?
1 7
C’est complémentaire !
Notre visage est composé d’environ 50 muscles utilisés de façon
un peu binaire. « Il y a les muscles dormants – très peu sollicités –
et les muscles actifs – hyper actifs, eux », précise Leila Haddioui,
fondatrice de Bovisaj, plateforme de cours de face fitness. Et ce,
en fonction des mimiques, des émotions, de la parole… Résultat,
les ridules se creusent et certains endroits perdent du volume.
Pour reprendre le contrôle, il faut remuscler les zones endormies
et détendre celles trop actives. Une nouvelle habitude à prendre,
complémentaire de la routine skincare : « Les effets des crèmes
sont potentialisés par l’activation de la microcirculation », pour-
suit Leila Haddioui.
On fait comment ?
• S’éduquer avec un pro. « Les gestes ne s’inventent pas, ils doivent
être précis et parfaitement réalisés, au risque de ne pas renforcer
la zone ciblée ou d’accentuer les ridules », insiste Leila Haddioui.
L’idéal pour ne pas être contre-productive ? S’offrir une ou deux
séances pour apprendre à maîtriser les manœuvres les plus adap-
tées : sur bovisaj.com, facekult.com, lechelledesoie.com,
okofacefitness.fr, aroma-zone.com (avec la célèbre Sophie Car-
bonari) ou en atelier (1h30, 35 €, soindesoi.fr).
• Miser sur la régularité. C’est la clé du succès ! On y consacre deux
à cinq minutes par jour matin et soir, en appliquant sa crème ou
en se démaquillant. Rapide et tout bénef. On s’y tient dans la durée
car si on arrête on perd rapidement ses acquis. « Cela doit deve-
nir un geste du quotidien », note Gaële Euvrie, cofondatrice de
FaceKult avec Philippe Yvars.
• Penser comme une sportive. « Pas de musculation sans étire-
ments », explique aussi Gaële Euvrie. Il est indispensable d’al-
lier la gym, qui renforce la structure musculaire, à des massages,
qui détendent.
110 PAR MARIE-ÉLISE COBUT
3 5
2
6
4
Haltères pour la peau
1. Cryo-tech Outil multifonction rafraîchissant,
Odacité, 80 €. 2. Globes massants, Sephora, 19 €.
3. Gua sha Signature Lift, Roll on Jade, 49 €.
4. Magic Mushrooms, Sentara Holistic, 40 €.
5. Cuillères tonifiantes, FaceKult, 59 €. 6. Ice
Globes Visage, Holidermie, 75 €. 7. Roller
resculptant, Clarins, 48 €.
• Fuir les mauvaises habitudes. Froncer les sourcils peut être un
réflexe quand on lit, quand on réfléchit… Il faut alors « conscien-
tiser » la contraction pour la détendre.
Est-ce que ça marche sur tout ?
« La gym du visage est un outil merveilleux », explique Leila
Haddioui. Sillons nasogéniens, pattes d’oie et pommettes sail-
SHUTTERSTOCK/LYUBOV LEVITSKAYA. PRESSE
lantes sont faciles à upgrader, avec des résultats rapides. Le cou,
lui, ne peut pas se muscler. On pourra quand même améliorer sa
fermeté et son lissage, et notamment estomper la ride créée par
notre addiction au téléphone portable…
Quels outils ?
Le meilleur ? Les mains ! Mais on élargit sa routine avec des acces-
soires : boules ou cuillères décongestionnantes, gua sha, ridoki,
taping (bandes adhésives)… Sans oublier au préalable d’appliquer
une huile, ou un soin contour des yeux si on travaille cette zone.
 bien-être
On s’inquiète ou pas ?
Je suis fatiguée
quand je me lève !
Qu’est-ce que ça veut dire ? Comment
puis-je me recaler ?
On prend cette fatigue au sérieux. Ce sentiment de fatigue s’il
est persistant n’est pas à prendre à la légère. Il peut être le
signe d’une dépression, d’une hypothyroïdie – fréquente
chez les femmes en préménopause –, d’une infection ou en-
core d’apnées du sommeil. On va consulter son médecin.
Horloge biologique sous haute tension. Mais, le plus souvent, le
corps est juste en dette de sommeil. Une fatigue qui s’est ac-
cumulée pendant tant de nuits raccourcies et qu’il n’est pas
possible de rattraper avec une grasse matinée. Pour mieux
dormir et être en forme, mieux vaut se coucher et se lever à
peu près aux mêmes heures toute la semaine. Même si on s’est
couchée très tard le week-end, il faut éviter de décaler le réveil
de plus d’une ou deux heures pour ne pas perturber son hor-
loge biologique, et faire la sieste en début d’après-midi. Trente
minutes et pas plus, et plutôt dans le canapé et pas dans l’obs-
curité totale, pour éviter de faire croire à son corps que c’est
déjà la nuit. Si on dort trop le week-end, on aura encore plus
de mal à se réveiller tôt le lundi matin !
Les tips pour mieux dormir. La consommation d’alcool le soir
est un faux ami. Certes, on s’endormira rapidement, mais le
sommeil sera de mauvaise qualité. Pareil pour les repas trop
lourds ou trop légers. En revanche, l’activité sportive le soir,
même intense, n’est pas contre-indiquée – au moins une heure
avant de se coucher tout de même. L’effet relaxant des endor-
phines permettra une meilleure qualité du sommeil, même si
la durée de l’endormissement est un peu allongée. Le cerveau
fonctionnant par automatismes, il est recommandé d’instau-
rer des rituels avant de dormir : lire quelques pages, faire dix
respirations profondes, boire un verre de lait…
Un réveil frais et dispo. Pour se lever plus facilement le matin,
il faut s’exposer à une lumière vive, même artificielle. Ça
donne le signal du réveil à notre organisme. On ne traîne pas
dix minutes au lit : ça n’enlèvera pas la sensation de fatigue,
au contraire. Et si on ne peut effectuer au réveil que quelques
tâches mécaniques – prendre une douche, boire un café –,
pas d’inquiétude, c’est normal… le cerveau se réveille par
phases successives. Alors pour prendre des décisions impor-
tantes, mieux vaut attendre une heure ou deux.
MERCI À PHILIPPE CABON, CHERCHEUR EN PSYCHOLOGIE, MAÎTRE DE CONFÉRENCES
À L’UNIVERSITÉ PARIS CITÉ.
PAR DOMINIQUE SAVIDAN
^^^ SLZproduitsK\moisJVT
EFFICACITÉ, SÉCURITÉ, PLAISIR !
OZALYS, VOTRE ALLIÉE POUR LA VIE
Engagée pour la santé des femmes,
Ozalys est une marque dermocos-
métique de haute conception 100%
française. Une charte de formulation
innovante sans ingrédients photo-
sensibilisants, phtalates, plastifiants,
métaux lourds. Pensée pour la sensibilité hormonale des femmes -
sans ingrédients interagissant avec le système endocrinien
- Ozalys est récompensée par 8 prix d’excellence.
O Pharmacies & partenaires agréés.
Découvrez notre gamme, boutique en ligne sur ozalys.com
UN SOMMEIL DE RÊVE !
Les comprimés naturels Melissa Rêve contiennent
des extraits concentrés de Mélisse et de Matricaire
(Camomille allemande) qui favorisent la relaxation
pour un sommeil profond et réparateur, naturel et
sain. Ils sont associés à un extrait de Thé vert riche en
Lthéanine, qui stimule la production d’ondes alpha
(“responsables” de l’endormissement) par le cerveau,
ainsi que des Vitamines B pour équilibrer le système
nerveux.
O Melissa Rêve est garanti sans hormone mélatonine, et ne provoque ni somnolence, ni
accoutumance. En pharmacie - Boîte de 60 cp ACL 977 10 06 - Convient aux végétaliens.
Questions ? New Nordic au 01 85 12 12 12 (tarif local) - www.vitalco.com
PROBLÈME DE CUIR CHEVELU :
UNE RÉPONSE UNIQUE
Grâce à sa formule complète, Liperol soulage
efficacement. Pellicules, squames, démangeaisons,
cuir chevelu sensible et sec : Liperol rétablit le pH,
réduit la prolifération fongique, restaure la barrière
cutanée, respecte le microbiote, apaise et hydrate.
Haute tolérance, sa mousse légère et son nettoyage
micellaire permettent une utilisation adaptée à tous les
besoins et pour toute la famille.
O Laboratoire DERMEAL - PPI 14,50€ le flacon de 200 ml
En pharmacie et sur liperol.fr
PRENEZ SOIN DE
VOTRE BÉBÉ AVEC
MITOSYL CHANGE
M i t osy l C h a n g e v o u s
accompagne au quotidien
pour protéger les fesses de bébé dès la naissance grâce à sa triple
action : la pommade protectrice prévient les rougeurs du siège,
protège des désagréments causés par la couche et répare la peau.
NOUVELLE FORMULE avec une odeur agréable, à base d’oxyde de
zinc et d’huile de foie de morue.
'0  
O Cosmétique, disponible en pharmacies et parapharmacies.
Pour toute information complémentaire, se référer à l’étiquetage.
GTIN 3664798026771. www.eglabo.fr
POUR VOTRE SANTÉ, PRATIQUEZ UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE  www.mangerbouger.fr
Pour paraître dans cette rubrique, R’Médias 01 46 48 85 41 - photos D.R. . -* peut-être
 bobos

Je me demande
Faut-il se faire
vacciner contre
le HPV ?
Qui est concerné ? Mes enfants,
moi, mon mec ?

Késaco, le HPV ?
Le HPV ou Human Papillomavirus, qui regroupe
quelque 200 virus différents, cause la plupart du temps
des infections bénignes et plus de 70 % de la popula-
tion sexuellement active sera contaminée au cours de
sa vie. Si, le plus souvent, ces infections sont à 90 % éli-
minées naturellement par l’organisme, le virus est res-
ponsable chaque année de plus de 6 000 nouveaux cas
de cancers, dont 2 900 cancers du col de l’utérus (1 000
décès de femmes par an sont dus à ce cancer). Mais il
peut provoquer aussi, ce qui est moins connu, des cancers ORL
ou des organes génitaux, chez la femme ET chez l’homme. Ce Et moi, je fais quoi ?
virus est d’autant plus sournois qu’il est indolore et qu’il s’écoule Concernant les adultes, les avis ne sont pas tranchés, bien que la
en moyenne dix ans entre l’infection et la détection de lésions po- vaccination semble préserver en partie des cancers du col de l’uté-
tentiellement cancéreuses. Il peut être colporté par les mains ou rus et de l’anus. Pour les femmes, un frottis réalisé chez le gyné-
la bouche, les préservatifs sont donc inopérants face à lui. cologue permet de révéler la présence potentielle de cellules
anormales. Si c’est le cas, une colposcopie ou un examen appro-
Les enfants d’abord fondi du col de l’utérus sera effectuée, suivi si nécessaire d’une in-
Lorsque la vaccination est effectuée avant le début de la vie tervention chirurgicale par laser ou cryothérapie.
sexuelle, elle est efficace à pratiquement 100 %. C’est pour cette Plus d’informations sur vaccination-info-service.fr
raison qu’une campagne de vaccination sera organisée dès la pro-
chaine rentrée scolaire dans les collèges pour les enfants de 11 à
14 ans. Cette vaccination ne sera pas obligatoire mais elle sera
proposée aux parents. Deux doses sont nécessaires (Gardasil 9,
LA
Cervarix…), à six mois d’intervalle, et l’une des doses peut être
injectée au même moment que le rappel diphtérie-tétanos-polio-
VBI
myélite (entre 11 et 13 ans). Elle est remboursée à 65 % par la Sé- L’arme
LIGHTFIELDSTUDIOS/SHUTTERSTOCK. PRESSE

curité sociale. Contrairement à ce que l’on croit, elle ne concerne anticourbatures

pas que les filles : la Haute Autorité de santé recommande la vac- Aïe ! On y est allée
cination pour les garçons entre 11 et 14 ans. un peu fort sur le jogging,
on a fait une randonnée,
on s'est réveillée avec un
Et si l’ado a loupé le coche ? torticolis… On applique
Une vaccination de rattrapage avec trois doses sera proposée aux ce roll-on de poche sur
jeunes de 15 à 19 ans. La protection est un peu moins importante les zones douloureuses
et on masse. Magique !
mais ça vaut encore la peine, selon des études scientifiques qui
En vente en pharmacie,
ont été menées en Grande-Bretagne et en Australie. Roll-on articulation,
Naturactive, 14,10 €.

112 PAR DOMINIQUE SAVIDAN

Rejoignez le 1er réseau social
de l’immobilier et de l’habitat
Des profeioels de confiance
recoandés par votre counauté

Trouvez Contactez Cherchez

le bien de vos rêves le bon pro l’inspiration

Contactez-nous au 0532741145 ou sur woopen.com

 nutrition
Ça vaut quoi ?
Les repas
équilibrés livrés
à domicile
On a testé pour vous…
Des plats sains, oui mais… Toutes les formules qu’on a
essayées sont conçues par des diététiciens et sont
donc équilibrées. Mais elles ne suffisent pas à faire
un repas complet. Il faut les compléter avec une
entrée, un yaourt, un fruit ou du pain, par exemple.
Pour nous aider à choisir, les sites donnent des
conseils nutritionnels sur ce qu’il faut ajouter ou pas
et en quelle quantité. Cependant, si on a le malheur
de choisir un plat attrayant mais un peu light, on se jet-
tera sur un paquet de gâteaux à 15 h… Bref, ces repas
peuvent constituer un gain précieux de temps en
temps mais ils ne font pas de miracles !
NOTRE BANC D’ESSAI
La brigade de Véro. À partir de 59,90 € par
semaine pour 1 plat par jour pendant 6 jours.
C’est de la cuisine traditionnelle mais repensée par
des diététiciens pour être équilibrée. Tout est cuit
maison, local et frais. Les plats livrés tout prêts sont
composés de légumes frais à 90 % et locaux à plus de
50 %, de viandes régionales, labellisées, comme du
bœuf d’Aubrac Label Rouge ou encore du porc
d’Aveyron.
Bilan. La poêlée végétarienne semble au premier
abord un peu légère, mais en fait c’est suffisant.
Avec un yaourt et un fruit, on est calée jusqu’au
goûter (qui est même prévu si on le souhaite).
Les Commis. À partir de 4,69 € par plat. Avec
un minimum de 2 recettes à commander.
On reçoit un panier pour 2 ou 4 personnes avec
tous les ingrédients pour préparer soi-même ses
plats. Les recettes, très simples à réaliser, sont
élaborées par des chefs issus de l’école hôtelière
Ferrandi. Le panier-repas « Nutrition » assure un
plat principal à moins de 500 kcal. Plusieurs
options : végétarien, sans porc, sans gluten…
Bilan. Les ingrédients sont frais, il y a de nombreuses
114
grosses salades aux recettes originales, des dhals et
des plats en sauce teriyaki, mais la portion par
personne est vraiment juste côté quantité. À moins
de vouloir perdre du poids.
Seazon. Dès 7,33 € par plat.
Les repas livrés pour la semaine sont composés à
partir d’ingrédients de saison, de 45 % de légumes
et légumineuses minimum, de céréales complètes ou
demi-complètes naturellement riches en fibres et de 12 g
de protéines minimum. Seazon propose aussi des
repas avec un Nutri-Score A ou B.
Bilan. Salade au poulet, émincé de bœuf ou pâtes…
la variété des recettes proposées permet de
trouver les plats qui correspondent vraiment à son
coup de fourchette. Il suffit de faire le bon choix
à la commande.
HelloFresh. À partir de 3,63 € par repas (et 5,99 € à
ajouter pour la livraison).
Le leader mondial des box à cuisiner propose des
ASIAVISION/GETTYIMAGES. PRESSE
recettes internationales qui changent régulière-
ment. Il privilégie l’origine pour ses produits
frais, ses viandes étant 100 % françaises.
Bilan. Avec le programme « Calorie Smart », on a
des recettes à moins de 650 kcal. Certaines
recettes calent bien, notamment celles avec des
féculents, mais c’est un peu juste quand il n’y a que
du velouté pour le déjeuner du midi.
LA
Du lard et
du cochon VBI
Des animaux élevés
sans antibiotiques et
nourris sans OGM
donnent des lardons
dignes de ce nom.
Brocéliande, 2,19 €.
PAR LAURE KARSENTI
 vestiaire
On kiffe la robe de cérémonie
Le casse-tête de grossesse
Parce que ce n’est pas évident de

Comment je trouver une jolie robe quand on est

enceinte, Orchestra a conçu une longue
robe bohème en voile, toute blanche et
m’habille pour toute brodée, qui met en valeur les
formes. 69,99 €, orchestra.com

ce baptême?
Trouver une tenue de cérémonie
ni too much ni pas assez, et sans
se mettre dans le rouge ?
On vous aide…

On se trouve sensuelle
dans du satin On se chausse de sandales
Bleu ou fuchsia, robe confort et stylées
bretelle ou costume aérien, Ce serait ballot d’avoir mal aux pieds… Avec les sandales
JNYFR lance sa collection et escarpins en cuir et en daim de la marque éthique
« Cérémonie » et invite le Jules & Jenn, pas de risque de se gâcher la fête tellement
satin dans son dressing party. ils sont confortables. À partir de 120 €, julesjenn.com
Ultra-confortables, stylées,
classy et à petit prix.
On valide ! Modèles On se pare de couleur
« Cérémonie » à partir de Rose tonique, violet envoûtant,
19,99 € et jusqu’à 35,99 €, imprimé floral, coupes
jennyfer.com asymétriques et fluides, jupes
évasées et faussement sages…
ce printemps, la marque Morgan
On loue son look luxe a sorti ses crayons de couleur et
On connaît Carolina Ritzler comme la grande son feel good mood pour nous
prêtresse de la combinaison couture. proposer une collection
Aujourd’hui, elle propose ses pièces iconiques « cérémonie » explosive, sexy,
à la location sur la plateforme « Une robe, un joyful. On aime ! À partir de 75 €
soir ». L’occasion de louer la robe Mireille ou la la robe, morgandetoi.fr
combi Irma (à partir de 130 €/4 jours, sans
abonnement). D’autres marques de luxe sont
disponibles dans cette formule : Saint Laurent,
Balmain, Celine… Et aussi : des box à partir de BRADERIE FASHION
79 € pour 4 produits/mois. 1robe1soir.com Du 8 au 11 juin 2023, la Grande Braderie de la Mode de
AIDES fête ses 30 ans, durant lesquels elle a contribué
On s’habille en famille à collecter près de 9 millions d’euros pour mener des
La marque de « prêt-à-vivre » Gémo lance une collec- actions de lutte contre le VIH/sida en Île-de-France et
tion cérémonie super mimi pour les grands et les petits. en PACA. Alors, on n’attend pas et on réserve son tic-
Pour nous, on a choisi une superbe robe à fines bre- ket, pour pouvoir participer nous aussi à cet anniversaire
telles, taille empire et pour notre fille, le même imprimé solidaire et espérer atteindre l’objectif de 2030 sans
floral mais sur une version combi pantalon avec volants.
PRESSE

sida ! Aux Magasins généraux de BETC à Pantin (93).

Trop chou ! 35,99 € et 19,99 €, Gemo.fr

PAR CHRISTINE REGNIER 115

 à table

Problème/solution
Quoi faire avec
des herbes
aromatiques?
On tente autre chose que les tomates-basilic
avec la cheffe française Zoé Deleu, traiteur
en vogue à New York et fondatrice de
Zoé Deleu Catering (zoedeleu.com).

Pour 4 personnes Des herbes

Une frittata aux herbes
Mélanger au fouet 10 œufs, 100 g de chèvre frais émietté, 100 g
fraîches
de parmesan râpé ou de tout autre fromage frais ou à pâte dure longtemps
disponible dans le frigo, du sel et du poivre. Hacher au couteau Menthe, basilic ou ciboulette
1 botte de ciboulette, 1 botte de persil plat, 1/4 de botte d’aneth, ter 1 petit concombre et se gardent une dizaine de
1 bonne poignée de pousses d’épinards et 1 poignée de roquette. 6 radis coupés en très fines la- jours environ si on les enroule
Faire fondre 30 g de beurre dans une poêle allant au four et y ver- melles. Préparer la gremo- dans une feuille d’essuie-tout
ser le mélange d’œufs et d’herbes. Faire cuire à feu moyen pen- lata : hacher au robot 1 botte humide qu’on place dans un
dant 15 min. Puis enfourner la poêle dans un four chaud à 180 °C de persil. Puis frotter le persil petit sac plastique dans le bac
(th. 6) pendant 10 min. Sortir et laisser refroidir 10 min. Retour- entre vos doigts dans un bol à légumes du frigo.
ner la frittata dans une assiette. Servir tiède ou froide avec une avec le zeste de 1 citron et
sauce yaourt-citron. 1 petite gousse d’ail. Bien écraser afin de libérer les parfums.
Saupoudrer le taboulé avec ce mélange.
Un taboulé de printemps à la gremolata
La gremolata est une persillade italienne qui parfume délicieu- Une salade croquante, sauce pistache-estragon
sement le taboulé. Faire gonfler 2 tasses de semoule. La laisser Couper, laver et disposer sur un plat 2 petites salades : 1 su-
refroidir après y avoir mélangé 1 c. à s. d’huile d’olive et le jus crine, 1 jeune romaine (ou 1 jeune laitue rouge, pour plus de
d’1 citron. Cuire à la vapeur une botte couleurs). Préparer la sauce avec 4 c. à s. de fromage
d’asperges vertes et une tasse de petits blanc, 2 c. à s. de mayonnaise, 1 échalote ciselée, 1 c. à c.
pois – ou n’importe quel légume vert de vinaigre de vin blanc, le jus et le zeste d’1 citron, du
de printemps. Mélanger les lé- sel et du poivre, 1 c. à c. de miel, 1/2 botte de ciboulette
gumes avec la semoule et ajou- LA ciselée, 1/4 de botte d’estragon émincé et 1/4 de botte de
persil haché. Ajouter 1 bonne poignée de pistaches hachées
VBI grossièrement, de la ciboulette et des radis coupés en fines
rondelles.
SHUTTERSTOCK/LUKAS GOJDA. PRESSE

Une sauce salsa verde

L’économe XL
On adore la façon dont il glisse en pivotant
sur les aliments à peau épaisse ou grand
format. Avec lui, éplucher un céleri-rave,
une mangue, un melon ou n’importe quel
légume racine devient un jeu d’enfant !
Microplane, 24,95 €, microplaneintl.com/fr
Pour relever des légumes rôtis au four ou une viande blanche
grillée, on fait une salsa verde en mixant 1 petite botte de per-
sil, 1 petite botte de basilic, 1/2 botte de menthe, 1 c. à s. de
câpres, 4 c. à s. d’huile d’olive, 2 gousses d’ail, le jus et le zeste
d’1 citron jaune, un peu de sel et de poivre et éventuellement
3 filets d’anchois.

116 PAR LAURE KARSENTI

HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL
AUDREY MEHDI
FLEUROT NEBBOU

DÈS JEUDI 11 MAI

 enfants
Trois parcs d’attraction
qui mériteraient d’être
plus connus
Il n’y a pas que Mickey et Astérix dans la vie…
Nigloland : sensations fortes
Troisième parc d’attractions fran-
çais, près de Troyes dans l’Aube, il
présente 39 attractions et 4 vil-
lages thématiques sur 40 ha. Top,
le Krampus Expedition, un grand
huit aquatique avec des chutes
vertigineuses à bord de rafts
8 places. À tester si l’on aime se
faire peur : le Donjon de l’extrême,
une chute libre de 100 m de haut !
Billets : 43 €/adulte, 40 €/enfant.
Je fais quoi ? nigloland.fr
Le PAL : attractions et animaux
bateaux pneumatiques. Ensuite,
on part découvrir le rhinocéros
blanc, l’alligator du Mississippi ou
les aras bleus. Le must : dormir sur
place dans l’un des tout nouveaux
lodges africains. Billets : 34 €/
adulte, 29 €/enfant. lepal.com
Le Futuroscope : à redécouvrir
Au nord de Poitiers, ce parc se
renouvelle complètement. On
imite Thomas Pesquet, qui a colla-
boré à l’expérience, dans un centre
d’entraînement spatial reconsti-
tué : Objectif Mars. Les chasseurs

Zoé ne veut plus Près de Moulins dans l’Allier, ce

parc unique en France associe
de tornade se retrouvent plongés
au cœur d’une tornade plus vraie

manger de viande 30 attractions à un vaste zoo avec

plus de 1 000 animaux sauvages
en semi-liberté. Avec le Yucon
que nature. Et les futures superwo-
men suivent « La malédiction de
l’Opale noire » en 3D. On peut dor-
Pas de panique, on peut avoir une Quad, on se retrouve au volant mir sur place dans le nouvel hôtel
alimentation équilibrée sans être carnivore. d’un engin qui monte et descend Station Cosmos, semblable à une
à plus de 90km/h. Et on teste base spatiale. Billets : 52 €/adulte,
On analyse la situation. D’abord on s’assure qu’il ne s’agit pas Rapido et ses glissades en 43 €/enfant. futuroscope.com
d’une forme d’anorexie à la suite de commentaires déplacés
dans la cour de récréation… Bon à savoir : la question du bien-
être animal, le « je ne veux pas manger d’animal mort » survient en général vers
8 ans. Et, tout simplement, certains enfants n’aiment ni le goût ni la texture de la
viande, en particulier la viande rouge.
On intègre quelques principes. Seuls la viande et les œufs contiennent tous les acides
aminés essentiels au corps. Pour les obtenir avec un régime végétal, il faut combi-
ner céréales et légumineuses. Par exemple mélanger riz et lentilles comme le font
les Indiens. Le fer contenu dans les végétaux est moins bien assimilé que celui des
produits animaux, c’est pour cela qu’il faut consommer des légumes secs (pois LA
chiches, lentilles) et des aliments riches en vitamine C comme les agrumes pour
favoriser l’absorption du fer (poivrons rouges, choux de Bruxelles…).
On adopte les bons réflexes. L’équilibre alimentaire ne se fait pas à chaque repas
VBI
mais se calcule sur la semaine. Si l’enfant mange à la cantine, une poignée
SHUTTERSTOCK/MARIA SBYTOVA. PRESSE

d’amandes ou de noisettes au goûter suffit pour rétablir la balance. Sans faire

deux menus à tous les repas, on adapte le régime alimentaire de son enfant afin
qu’il ait un apport suffisant en protéines et en fer. On ajoute du gruyère râpé dans
La panoplie
de jardinier en herbe
les spaghettis à la sauce tomate, quelques brocolis dans une purée, et ça fonc- Il n’est jamais trop tôt pour faire
tionne pour tout le monde… Les hamburgers au steak de betterave et de hari- pousser des plantes et s’initier aux
cots rouges sont une véritable trouvaille. Et si on a encore quelques doutes, il rythmes des saisons… Encore
faut-il avoir des outils adaptés
suffit de faire une prise de sang tous les six mois pour s’assurer que tout va bien. à la taille des mini-jardiniers. C’est
MERCI À CAROLE IBRAHIMA, #MADEMOISELLEGRAINES, SOPHROLOGUE ET AUTRICE DE « MAMAN JE NE VEUX PLUS MAN-
GER DE VIANDE », QUI CONTIENT DE NOMBREUSES RECETTES VÉGÉTARIENNES TRÈS SIMPLES À RÉALISER AVEC DES PRO- chose faite avec ce kit malin.
DUITS EN VENTE PARTOUT, AUX ÉDITIONS TERREVIVANTE.ORG Gifi, 14,99 €, gifi.fr

118 PAR DOMINIQUE SAVIDAN

 bébés
Good shopping
6 collections pour
l’habiller cette saison
Notre sélection de vêtements craquants
pour les tout-petits.
Le classique revisité : Obaïbi
La marque propose une variation de leurs
iconiques revisités : denims, marinières,
L’épurée : Absorba salopettes, imprimés animaliers dans des
L’histoire d’Absorba s’écrit cette saison couleurs vitaminées. Obaïbi a développé un
avec une collection épurée d’essentiels partenariat avec le réseau de crèches Rigolo
pour bébé. Et toujours une gamme de Comme La Vie pour doter chaque modèle
vêtements destinée aux prématurés et de détails pratiques, comme l’encolure élargie
made in France, pensée et construite sur les bodies ou la ceinture ajustable.
avec SOS Préma, le corps médical, Robes, 19,99 €.
les parents et les professionnels. Robe,
39 €, body Absorba X SOS Préma, 35 €.
La sport chic : Cyrillus
La marque française créée il y a
quarante ans propose pour la
La 100 % réversible : belle saison des motifs Liberty,
Gémo des jeux de petits et grands
Une cérémonie cet été ? Gémo carreaux, des tissus haut de
propose des vêtements colorés gamme et des coupes
et légers à prix très doux pour confortables pour bébé. The
que bébé soit chic, comme cette cool look ! Sweat-shirt, 29,90 €,
robe réversible. Un côté avec sarouel, 22,90 €.
des petites fleurs et paillettes
dorées et l’autre avec un fond
uni. Et des boutons dans le
dos pour un enfilage facile.
Robe, 19,99 €.

L’écolo : C&A
La nouvelle collection C&A propose
des vêtements intemporels, réalisés
en coton plus durable et cultivé sans
engrais chimiques ni pesticides, mais
aussi en coton bio. Les matériaux,
les coupes et les finitions ont été pensés
pour améliorer le bien-être de bébé
au quotidien et faciliter ses premiers
PRESSE
Le meilleur rapport
qualité-prix : Orchestra
La collection Orchestra Baby Ice
Cream est confortable et colorée.
Avec l’adhésion au Club Orchestra,
on a accès à des promotions à
l’année – parfait pour habiller bébé
au quotidien ou pour une
cérémonie. Chemise rayée en coton,

19,99 € sans abonnement ou 9,99 €

apprentissages. La combi fille, 10,99 €. avec l’abonnement club.

PAR LAURE KARSENTI 119

 bouger

À l’arrivée : magie du coucher de soleil sur les dômes et le glacier de

Miage, ambiance tribu au refuge, nuit dans le vieux mazot. Petit-
déj light et salé, sac à dos vidé de moitié, c’est reparti pour 7 heures
de marche au milieu des épicéas vers Saint-Nicolas-de-Véroce, puis
sur une ancienne voie romaine très raide jusqu’à Nant-Borrant. Le
cardio en progrès, j’avale ensuite sans souffler le plateau de la Laya,
la piste qui grimpe au milieu de la réserve naturelle des Contamines
On a testé (+700) jusqu’au refuge des Prés (situé à 1 935 m), face au mont
Blanc. Le dernier jour, je suis un cabri qui descend jusqu’au Pon-

Une randonnée tet, par un sentier en sous-bois, enchanteur et vivifiant. Délasse-

ment final aux thermes de Saint-Gervais.

niveau 2-3 Les indispensables : poche à eau 1 l avec pipette, bâtons rétractables,
T-shirts techniques (pas de coton), lunettes catégorie 3, cape de

en montagne pluie et protège-sac à dos, carte IGN 3531 ET (jamais Google

Journal de bord de trois jours à la découverte
d’une partie du tour du Val Montjoie, dans
le massif du Mont-Blanc.
Maps, pas assez fiable). Mais aussi couverture de survie, lampe
torche, sifflet, talc antitranspi, Compeed et crème Nok anti-am-
poules. Pour le refuge : serviette en microfibre, tongs, drap de sac,
boules Quies, savon. Sac à dos de rando Deuter hyper léger 30 l,
Decathlon ou Osprey (adapté à notre morphologie). Max 8 kg.

C’est parti ! De la gare du Fayet, la « Jeanne » (le tramway du Mont- Plus d’infos : Compagnie des guides accompagnateurs de Saint-
Blanc) grimpe jusqu’à Bellevue (à 1 785 m). Sous une voûte azur Gervais-Les Contamines (Nicolas ou Lada, tél : 04 50 47 76 55,
défilent forêts, cimes, alpages. Top départ sur un sentier boisé, à guides-mont-blanc.com). À savoir : le trek complet dure entre
flanc de montagne. Vlan ! Je heurte une racine, m’étale et me dé- 4 et 6 jours (avec 500 à 700 m de dénivelé par jour).
bats comme une tortue avec mon gros sac dans le dos. Consigne de
Nicolas, le guide : « Vas-y mollo, regarde où tu poses les pieds, sers-
toi de tes bâtons. » Il resserre la ceinture basse du sac, qui « se porte
sur les hanches, pour soulager tes épaules ». LA I
Plus tard, pour attaquer la montée, soit +700 m vers le col du Tricot à
travers les alpages et les massifs de rhododendrons, je le suis en pe-
VB
tits zigzags. Consigne : ne pas mater le sommet, ça envoie un signal
négatif au cerveau. Help les bâtons ! (30 % d’efforts en moins). Je
halète comme un buffle, Nicolas intervient : « Ôte polaire et dou-
doune. En rando, on passe son temps à retirer des couches et à en
JACOB LUND/SHUTTERSTOCK. PRESSE

remettre. » Doublée par des traileurs au petit trot, je

doute de mon cardio et de mes guibolles.
I did it ! Au sommet (2 120 m), je récupère, vidée, face au
glacier du Bionnassay. Tout en bas : le refuge de Miage.
Pour la descente (600 m de dénivelé), je m’appuie sur mes
bâtons placés à l’avant et légèrement de côté (ça épargne
les genoux). Je me sens moins un boulet qu’à la montée.
Baskets à tout faire
Plus besoin de changer de chaussures quand on passe du
running au boxing ou au fitness avec jumps ou burpees…
Plus légère et désormais dotée du système de châssis
Lift & Run, la nouvelle Nano X3 stabilise le pied lors des
soulevés de poids et apporte un meilleur amorti pour la
course. Bref, elle s’adapte à tous les entraînements !
Reebok, 4 coloris, 140 €, reebok.fr

120 PAR SYLVIE BARBIER ET MURIEL AZARIAN


GÉMEAUX
(21 MAI/21 JUIN)
Affirmez-vous ! Travail : vous visez haut et ça vous donne des ailes… Pour y arriver, vous êtes prête
à tous les sacrifices, tant que vous sentez que les résultats sont au bout du chemin. Amour : sor-
tez, voyez du monde, c’est ce qui vous relaxe le plus. Et vous avez de fortes chances de rencon-
trer l’âme sœur pendant ces escapades. Argent : vous avez une bonne étoile ! Votre date clé :
belles transactions après le 15.
CANCER
(22 JUIN-21 JUILLET)
Osez dire ce que vous pensez ! Travail : la pre-
mière partie du mois, vous vous sentirez très à
l’aise. Et très appuyée dans la seconde. Amour :
un vrai cœur d’artichaut ! Saurez-vous choisir ?
Attention, parfois, la jalousie peut griffer fort…
Argent : vous aimez les belles choses. Alors éta-
blissez un budget au cordeau. Votre date clé :
nirvana amoureux autour du 22.
LION
(22 JUILLET-21 AOÛT)
Soyez patiente, ne précipitez rien ! Travail :
doucement ! Apprenez à embarquer les autres
au lieu de tenter d’imposer vos idées, c’est bien
plus efficace. Amour : vous avez besoin de
votre jardin secret. En revanche, dites-lui un peu
plus que vous l’aimez, ça aide. Argent : grosse
dépense en vue, assumez ! Votre date clé : sen-
timents amoureux intenses dès le 8.
VIERGE
(22 AOÛT-22 SEPTEMBRE)
Démarquez-vous clairement ! Travail : foncez,
osez, vous êtes sous les sunlights et vous pou-
vez faire la différence… En revanche, pensez col-
lectif pour ne pas y laisser des plumes. Amour :
il y a de la passion dans l’air, mais pour qu’elle
dure vous allez devoir bosser sur beaucoup de
préjugés. Argent : soyez précise, pas d’impro
de dernière minute. Votre date clé : la période
avant le 20 est un booster d’influences positives.
BALANCE
(23 SEPTEMBRE-22 OCTOBRE)
Engraissez votre carnet d’adresses ! Travail :
la concurrence est rude ! Mais ce mois-ci, vous
saurez largement tirer votre épingle du jeu.
SHUTTERSTOCK
Amour : de soirées en apéros copains, vous ne
chômez pas et c’est tant mieux ! L’amour pour-
rait bien se cacher derrière un mojito… Argent :
vous vendriez de la glace à des esquimaux. Votre
date clé : vie professionnelle intense après le 21.
SCORPION
(23 OCTOBRE-22 NOVEMBRE)
Validez votre créativité, c’est votre meilleur
atout ! Travail : vous avez envie de vous mettre
en lumière avec des projets très novateurs. Et
vous avez la tchatche qui va avec ! Amour :
ouvrez en grand la porte à vos vrais amis. La
belle énergie qui s’en dégagera influera sur
votre couple. Argent : vous voulez en gagner
plus, et vous faites tout pour. Votre date clé :
misez le plus possible avant le 20.
SAGITTAIRE
(23 NOVEMBRE-20 DÉCEMBRE)
Tenez bon ! Travail : un parcours de haut niveau
mais qui se révèle un véritable marathon semé
d’embûches. Ne lâchez rien ! Amour : heureu-
sement l’amour et la passion sont au rendez-
vous et vous donnent le courage de continuer à
viser la lune. Argent : belle proposition en fin de
mois. Votre date clé : vers le 5, ne cédez rien !
CAPRICORNE
(21 DÉCEMBRE-19 JANVIER)
Lâchez le contrôle ! Travail : en fait, la période
est si contrastée que le mieux est de vous faire
confiance, de déstresser et de garder votre
cap autant que possible. Amour : il y a de l’en-
gagement dans l’air, et beaucoup d’amis aux
alentours. Argent : c’est le bon moment pour
récupérer ce qu’on vous doit. Votre date clé :
dès le 7, appuyez sur la touche « romantisme ».
VERSEAU
(20 JANVIER-19 FÉVRIER)
Restez optimiste ! Travail : vous ne savez plus
où vous en êtes dans cet amoncellement de
tâches hétéroclites. Mais votre boussole interne
fonctionne super bien, ayez confiance. Amour :
PAR LAURÈNE PETIT
HOROSCOPE
vous cherchez un compagnon de jeu, quelqu’un
de drôle et gentil pour bousculer les codes. Il est
dans le coin… Argent : pas le moment de flam-
ber. Votre date clé : plus fluide à partir du 25.
POISSONS
(20 FÉVRIER-20 MARS)
Occupez-vous de votre santé puisqu’elle
va bien ! Travail : de l’énergie, un moral d’acier,
vous récoltez les premiers fruits de votre labeur.
Amour : les amours se font légères comme les
robes. Argent : oh, les belles rentrées ! Votre
date clé : négociations valorisées autour du 19.
BÉLIER
(21 MARS/20 AVRIL)
Acceptez donc la contradiction ! Travail :
vous visez haut et visiblement tout concourt
à ce que vous réussissiez vos paris. Amour :
éclaircissez les malentendus et laissez parler
votre cœur. Argent : bravo pour l’organisation
fluide du budget. Votre date clé : pour les pla-
cements, c’est la première quinzaine.
TAUREAU
(21 AVRIL/20 MAI)
Sortez des sentiers battus ! Travail : de la
liberté et de l’aventure avant tout. Vous décou-
vrez de nouveaux horizons à conquérir et ça
marche ! Amour : vous ne voulez plus que le tra-
vail empiète sur votre vie privée et vous pas-
sez à l’action. Vous vous sentez enfin disponible
et ça se ressent dans votre vie amoureuse.
Argent : un triomphe inespéré ! Votre date
clé : boost d’énergie dès le 16.
121
adresses
ACUITIS ACUITIS.COM
ANDRÉ ANDRE.FR
ATELIER D’AMAYA
ATELIER-AMAYA.COM/FR
BALABOOSTÉ BALABOOSTE.COM
BALZAC BALZAC-PARIS.FR
BARTS BARTS.EU
BENSIMON BENSIMON.COM
BESSON BESSON-CHAUSSURES.COM
BIJOU BRIGITTE BIJOU-BRIGITTE.COM/FR
BOCAGE BOCAGE.FR
BONPRIX BONPRIX.FR
C&A C-ET-A.FR
COMPTOIRS DES COTONNIERS
COMPTOIRDESCOTONNIERS.COM
COURIR COURIR.COM
DERHY DERHY.COM
& OTHER STORIES STORIES.COM/FR_FR/
INDEX.HTML
ERAM ERAM.FR
FEEKA FEEKA-ACCESSOIRES.COM
GÉMO GEMO.FR
H&M 2.HM.COM/FR_FR/INDEX.HTML
HERBERT FRÈRE SOEUR
HERBERT-FRERESOEUR.COM
IMPARFAITE IMPARFAITE.COM
JB.MARTIN JBMARTINPARIS.COM
JONAK JONAK.FR
KIABI KIABI.COM
KORO KORO.FR
LA PETITE ÉTOILE PARIS
LAPETITEETOILE.COM
LA REDOUTE LAREDOUTE.FR
LILI SIDONIO MOLLYBRACKEN.COM/
ESHOP/FR/548-LILI-SIDONIO
LEE EU.LEE.COM/FR-FR/HOME
LOVELY DAY LOVELYDAYBIJOUX.COM
MADE BY SARENZA SARENZA.COM/
MADE-BY-SARENZA
MANGO SHOP.MANGO.COM/FR
MELLOW YELLOW MELLOWYELLOW.COM
MISSOMA SHOP.MANGO.COM/FR
MONKI MONKI.COM/FR_FR/INDEX.HTML
MONOPRIX MONOPRIX.FR
122
Une publication du groupe
Éditeur REWORLD MEDIA MAGAZINES SAS.
Siège social 40, avenue Aristide-Briand 92220 Bagneux
MORGAN MORGANDETOI.FR Directeur de la publication Gautier Normand
Actionnaire REWORLD MEDIA FRANCE (RCS Nanterre 477 494 371)
PARFOIS PARFOIS.COM/FR/FR/HOME
Tél. 01 41 33 50 00
PIMKIE PIMKIE.FR www.bibamagazine.fr
RÉDACTION
PRETTY LITTLE THING
Directrice des rédactions Karine Zagaroli
PRETTYLITTLETHING.FR Rédactrice en chef Christine Régnier
Directrice artistique Adèle Bory
RENDEL RENDELPARIS.COM Mode
SAISON 1865 PRINTEMPS.COM Rédactrice en chef mode Chloé Para
Beauté
SHEIN SHEIN.COM Rédactrice en chef beauté Fabienne Lagoarde
Magazine
SIMONE À BORDEAUX Cheffe de rubrique Tentations Muriel Azarian
SIMONEABORDEAUX.COM Ont collaboré à ce numéro
Secrétaires de rédaction Federica Mariat,
STEVE MADDEN STEVEMADDEN.FR avec Camille Didelon
Rédactrices-graphistes Pauline Talarn,
STRADIVARIUS STRADIVARIUS.COM/FR avec Tiphaine Bréguë
Adjointe responsable pôle image
TAMARIS TAMARIS.COM/FR-FR Stéphanie Duchêne
TISSAIA E.LECLERC/E/TISSAIA Bibamagazine.fr
Catherine Nowak
UNIQLO X INÈS DE LA FRESSANGE Conception et réalisation
ETX Studio
UNIQLO.COM/FR/FR/HOME
DIRECTION ÉDITION
VANESSA WU VANESSAWU.FR Directeur d’édition Germain Perinet
Directrice adjointe Charlotte Mignerey
ZAG BIJOUX ZAGBIJOUX.FR
PUBLICITÉ
ZARA ZARA.COM Directeur exécutif régie Élodie Bretaudeau-Fonteilles
Direction commerciale Nathalie Félix
Business director Audrey Chastanet
Planning Sylvia Apodaca 01 41 33 50 15 et Ellen Navarro 01 41 33 21 29
Trafic Loïs Jeanne 01 46 48 47 39
Allemagne Publieurope Munich
(infomunich@publieurope.com – 00 49 892 90 81 50)
Suisse Publieurope Lausanne
(infolausanne@publieurope.com – 00 41 213 23 31 10)
Espagne Publimedia Madrid
(infomadrid@publim-gestion.es – 00 34 912 12 83 00)
MARKETING
Responsable marketing Murielle Luche
Responsable communication  Laure Charvet
ABONNEMENTS ET DIFFUSION
Directrice Marketing Direct Catherine Grimaud
Chef de groupe Marketing Direct Sandrine Lebas
Chef de produit Marketing Agnès Tran
Directeur des ventes Christophe Chantrel
Responsable diffusion marché Siham Daassa
AFFICHAGE ENVIRONNEMENTAL Responsable diffusion Chloé Desmoulin
Grand format
Origine du papier Suède SERVICE ABONNEMENTS BIBA
Taux de fibres recyclées 0 % 01 46 48 47 08 (du lundi au samedi de 8 h à 20 h)
Certification PEFC 59898 Lille Cedex 9
Impact sur l’eau Ptot 0,01 kg/tonne Pour toute réclamation/modification concernant
Petit format votre abonnement, formulaire sur serviceabomag.fr
Origine du papier Allemagne Retrouvez toutes nos offres sur :
Taux de fibres recyclées 63 % kiosquemag.com/titres/biba/offres
Certification PEFC Abonnement annuel, 11 numéros :
Impact sur l’eau Ptot 0,003 kg/tonne BIBA poche 24,20 €. BIBA grand format 27,50 €.
FABRICATION
Directeur des opérations industrielles Bruno Matillat
Responsable du service Fabrication Isabel Delanoy
Chefs de fabrication Valérie Brunehaut (01 46 48 48 42),
Alexia Froment (01 41 33 50 53)
10-31-1282
Photogravure/Prépresse Sylvain Boularand
Certifié PEFC
Ce produit est issu (Responsable du service)
de forêts gérées
durablement et de Imprimeur Maury Imprimeur – BP 12 – ZI Route d’Étampes
sources contrôlées.
pefc-france.org Dépôt légal mai 2023
Parution 3 mai 2023. Prix de vente GF 2,50 €, PF 2,20 €
N° ISSN 0221–7996. Commission paritaire 0524 K 84876
Bibascoop
UGÈN E PE RMA THE BODY SHOP
E
Nouvelle stbê te ouveau Démaquillage parfait
a ux jo urs, offrez-vous un n
e de The Body Shop a associé extrait de Camomille provenant
À l’approche r
e c q u e lq u e s ondulations su d’Angleterre, huile de Camélia japonais et beurre de Karité
look. Av ourte
lo n g u e u rs e t une frange c du Ghana dans ce beurre
les ette
éstructurée, c
légèrement d ré
démaquillant. Chauffé
p e s’ a cc o m pagne d’un cuiv entre le bout des doigts,
c ou r
e n ra c ine e t plus intense su il s’applique sur le visage
naturel plein
lo n g u e urs , p our un rendu sec et le maquillage fond
les
d’élégance. instantanément.
e l,
a Professionn The Body Shop,
Eugène Perm èn e
co u v ri r d a ns les salons Eug Beurre Démaquillant
à dé nements
rm a P ro fe ss ionnel, renseig Sublime, Pot 90 ml, 15 €,
P e m
eneperma.co
sur www.eug renseignements sur
www.thebodyshop.com

MY BLEND NIVEA
Engagement responsable Protection totale
Chez myBlend, l’engagement pour l’avenir de la beauté Ce fluide solaire protège la peau
est sans compromis pour la planète. Les produits à l’extérieur contre les rayons
contiennent moins de UVA/UVB et la lumière bleue,
4 % de plastique, grâce responsables de dommages cutanés
à l’utilisation de verre et de son vieillissement prématuré.
et d’aluminium pur, et Il aide également à protéger
les emballages sont en l’épiderme à l’intérieur contre les
carton 100 % recyclés et effets de la pollution tels que le
recyclables. stress oxydatif.
my Blend, Nivea Sun Fluide UV Visage Triple
renseignements sur protection FPS 50+, 50 ml, 12,50 €,
www.my-blend.com renseignements sur www.nivea.fr

GÉMO KIVA
Accessoire essentiel Naturellement bon
Cet été, la mule plate est la Kiva fait le choix d’avoir des recettes très concentrées en
chaussure de la saison. Facile fruits : jusqu’à 25%, soit le double de ce qui se pratique
à associer à chaque moment habituellement. Sont
de la journée, elle se porte exclus les arômes, les
aussi bien en ville qu’à la édulcorants, les colorants,
plage. On adore la gamme de les conservateurs, les
couleurs ultra flashy et la bride stabilisants, les additifs.
matelassée qui apporte une Plus aucune raison de
touche mode et du confort. culpabiliser !
Gémo, Mule plate, Kiva, Boissons bio, Bouteille
du 36 au 42, 17,99 €, en verre 75 cl, 2,85 €,
en magasin et sur en GMS, renseignements
www.gemo.fr sur www.leanature.com

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas, www.mangerbouger.fr