Développer et améliorer les

aspects TE-TA en âge de formation

1. Qualités de performance
TE-TA selon l’âge
2. Processus psycho-cognitif
et psychomoteur TE-TA
3. Méthodologie
d’entraînement
-coaching d’entraînement
4. Quand et comment
entraîner les aspects TE-TA

M.Ritschard, FIFA/ASF
 Technique de base
Technique
(Coordination) Technique spécifique

Prise
Tactique
information Tactique Principes de jeu
+ choix Individuelle
(Cognitif) Collective Bloc Team +
Comportemen blocs
t (Organisation)
DEFENSE+ATTA
TA individuel
Joueur QUE
Team

Mental Concentration, confiance en

Générale Condition soi, volonté, dépassement
Spécifique Attitudes
physique de soi, vouloir gagner, esprit
Personnalité d’équipe, communication,
Individualisati etc.
on
Les étapes de développement

Jun A 18-19 ans

Jun B 16-17 ans

Jun C 14-15 ans

Jun D 12-13 ans

Jun E 10-11 ans

Jun F 8-9 ans

Jardin du soccer
5-7 ans
 Objectifs d’entraînement TE-TA+ME (selon niveau)
TECHNIQUE TACTIQUE TACTIQUE PHYSIQUE +
-Coordination -Cognitif -Concept de jeu MENTAL
-prise information -Système -Attitudes

Juniors D Maîtrise ballon (mvts) Jeu offensif+défensif •5:5 / 6:6 / 4:4 / 1:1 Coordination-Proprio
Couverture ballon -mouvement, espace -conservation balle Vitesse réactive
Orientation corps -occupation terrain -jeu construit en avant Endurance
Conduite-feinte -appui (porteur) -jouer ensemble
Contrôle-passes (sol) -triangulation >4:3:3 / 3:4:3 Plaisir, Respect, Créatif
Frappe(s) - Replacement en zone >3:2:3 (jeu à 9) Confiance, volonté

Juniors C Maîtrise balle (mvts) >Prise d’information- •6:6 / 9:9 / 5:5 / 3:3 /1:1 Proprio-Coordination
Orientation, protection décision + choix •Jeu supériorité Force (corps) + vitesse
Contrôle + passe (1ère) Jeu offensif+défensif -jeu posé + conclusion Endurance base+spécifi
Passe dosée, rythmée -mouvement, triangle -jeu construit depuis
Dribbling-feinte -soutien-appui (à 2/3) la défense Plaisir, Créatif, Respect
Tir u but -défense zone + HH -défense monte Concentration, confiance
Centre -transition (déf-off) >4:3:3/ 4:2:3: 1/4: 1:3:2 Esprit d’équipe «Winner»

Juniors B + A Prise balle orientée-1ère >Prise d’information- •2:2/4:4 à 10:10 Vitesse-force +Vitesse
passe (courte-longue) décision + choix •Jeu supériorité (déf/off) Endurance spécifique
Contrôle aérien en Jeu défensif+offensif -jeu construit calme Force (duel)
course -défense zone+HH -et rapide, contre- Motivation
Centres variés -transition (déf-off-déf) attaque –défendre en Rigueur, Respect,
Feinte-tir ou passe -triangle-appui team / pressing Volonté
Jeu de tête -chercher supériorité >4:3:3 / 4:4:2 / 4: 1:4:1 Responsabilité, Confiance
Tackling Esprit équipe «Winner»

Groupe «Talents» TE sous-pression >Prise d’information- •1:1/1:2/2:2/3:1/4:2 Selon individualisation

Spécifique TE de blocs décision + choix -offensif –accent vitesse Force / Force-vitesse
TE de poste Jeu défensif+offensif -défensif –accent cognitif Coordination
TE individualisée TA bloc + poste + agressivité Endurance
Transition
 Les phases sensibles pour le développement des qualités physiques
chez les jeunes (Martin,1982)

Qualités 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Coordination

Vitesse

Endurance

-de base (EC)

Endurance

-spécif. (PA)

Force

Souplesse

Ages 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 17 17
Processus psycho-cognitif-moteur de l’aspect TE-TA
Vitesse-coordination

Cognitif
Situation de jeu = Tactique
Prise d’information
Zone jeu-Style de jeu
Voir-Percevoir-Décider
Partenaires-Adversaires
Choix !!
Style de jeu collectif
Coordination=Technique
Position du corps (orientation)
•Prise de balle(contrôle)
•Passe – Conduite – Dribble -
Frappe

Mental
Force Confiance-Concentration Eudurance
Vitesse- Communication-Esprit team Aérobie +
force anaérobie
Principes de jeu et qualités TE d’une philosophie de jeu d’un club

QUALITES TECHNIQUES
PRINCIPES DE JEU COLLECTIF
PRENDRE PLAISIR – AMBITION 1. Prise de balle + contrôle orienté
ESPRIT D’EQUIPE – FAIR-PLAY -Orientation du corps
OFFENSIVEMENT
avant le contrôle
Etre en mouvement 2. Passes variées
Jeu au sol -types de passe
Construit depuis derrière -variation de passe
Equipe ouverte, large -la 1ère passe
En recherche de triangle -suivre sa passe
Occuper la largeur 3. Conduite de balle + feinte
Volonté de posséder et maîtriser le ballon -avec changement rythme
Transition rapide vers l’avant 4. Frappe du ballon
-Tir au but
DEFENSIVEMENT - Longue passe
Equipe regroupée (en zone 2) -Centre varié
Replacement rapide dans les positions 5. Jeu de tête
Défendre en zone mais avec duel HH dans sa zone
Tackling + Sliding
Chercher le surnombre, soutenir le 1er défenseur.
Remise en touche
TE balles arrêtées (spécialistes)

+ Equipes qui ne baissent les bras – Equipes qui s’engagent - Equipes « Winner »
Comment améliorer l’entraînement TE-TA
Méthodologie d’entraînement
Vision du jeu
-quel joueur pour quel jeu ? Quel style de jeu?

Jeu de passes, jeu construit

Style de jeu ?
-jouer sur la valeur collective du soccer Jeu depuis derrière
Jouer en profondeur
Méthode et forme -sur passe ou dégagement
-Jeu (G) -Exercice (A) –Jeu (G)
Laisser venir l’adversaire
-contre-attaque
Jeu – Forme ludique près de la réalité du match, avec un vainqueur, des buts, peu ou pas de consignes
restrictives et souvent en jeu libre avec des émotions !
Forme possible avec accent sur un thème et (ou consignes) (Ex. TA ou TE)
Jeu peut aussi être LIBRE (responsabilité des joueurs / créativité / personnalisé)

Forme jouée – Jeu d’apprentissage avec 2 équipes (parfois plus 3-4) souvent avec des consignes et
thèmes de travail permettant l’application et la compréhension de principes de
Jeu. Forme souvent dirigée, corrigée et sans accent sur le résultat.
(Ex : jeu de conservation pour travaille mouvement ,la triangulation la sortie de zone défensive / parfois
quelques règles pour favoriser la réussite = passe à 10 !)
Méthodologie (suite)
Exercice TE ou TE-TA
- relation joueur- ballon (moi et mon ballon) - TE individuelle –individualisés
(maîtrise de balle) mais travailler en mouvement !

- l’exercice TE individuel – apprendre la gestualité «pure» d’un geste technique

(le mouvement corporel, la position du corps, l’’équilibre, etc.)

-l’exercice à 2, à 3 à 4 joueurs, sans adversaires, sans direction, avec direction de jeu

(le mouvement, l’orientation, la relation avec partenaire, la justesse gestuelle)
>première pression :-justesse, dosage, précision = qualité !
>deuxième pression = vitesse d’exécution, la gestualité en course optimale !
>troisième pression présence de l’adversaire = cognitif-technique-physique-mental

-l’exercice avec présence d’adversaire comme action offensive 3:1 ou comme un «Toro» 4:2 ou 5:2
devient un exercice TE-TA mais ou l’accent peut-être mis sur la technique seulement où TE-TA

-exercice joué :
-exécution d’un exercice (jonglage, passe à 3, etc.) où l’on compte le nombre d’exécution
réussie, la durée de l’exercice sans erreur
(forme pour augmenter la concentration, mettre une pression et pour la motivation)
Exercice progressif

1. Passe-contrôle orienté- contrôle dans 2. Passe-remise- passe dédoublée dans la

la course-passe dans la course et suivre la course, contrôle orienté et passe longue
passe
 Exercice TE-TA

1. 1:1 après contrôle orienté-feinte + passe
1.2 Double 1:1 après dribble-feinte
1.3 1:1 défensif-offensif
-Variation avec transition dès perte du
ballon
2. 5:2 –jeu direct-chercher intervalle (milieu)
2.2 Idem avec obstacles fixes (cônes)
2.3 5:2 après (5-6 passes) jouer sur autre surface
Forme jouée et jeu

3. 2. 1.(3)

1. Forme jouée de conservation de balle, 2. Jeu de conclusion

chercher les appuis et l’intervalle -du jeu construit en zone 2,chercher la
-triangulation solution pour entrer en zone 3 et
-jeu posé au sol le duel 1:1
-chercher la passe aérienne (verts)
Les zones de jeu du terrain

Défense Zone 4
Conservation
Construction
Construction
Préparation
d’attaque

Finition
Conclusion
Mots clés tactique (communication entraîneur-joueur)

Offensif
Offensif Défensif

oo Zones
Zones de
de jeu
jeu 1-2-3
1-2-3 o Replacement, dans sa zone
oo Etre
Etre en
en mouvement
mouvement (se (se (revenir en défense)
démarquer)
démarquer) o Sortir sur le porteur du ballon
oo Appui,
Appui, soutien
soutien (s’offrir)
(s’offrir) o Freiner le jeu
oo Donner
Donner des
des solutions
solutions o Venir en couverture
oo Triangle
Triangle o Fermer l’axe (de jeu),l’espace
oo Ecarter
Ecarter le
le jeu,
jeu, jeu
jeu sur
sur les
les côtés
côtés o Aller chercher plus haut
oo Chercher
Chercher lala profondeur
profondeur o Coulissement (latéral)
oo Monter
Monter enen zone
zone (2-3)
(2-3) o Aller au duel(1:1)
oo Affronter
Affronter (duel
(duel 1:1)
1:1) o Pousser à l’extérieur (duel 1:1)
o Anticiper
o Pressing
 Quand et comment s’entraîner pour améliorer
les aspects TE-TA ?
 Répéter les activités (jeu, exercices)

 Ne pas toujours changer d’exercice ou de jeu

 Laisser découvrir l’organisation et le déroulement avant d’exiger la réussite TE-TA

 Le joueur doit comprendre le pourquoi de l’exercice ou de la forme jouée travaillé

- mettre en relation les actions avec la réalité du jeu (du poste)

 Eviter la monotonie (règles, consignes = coaching !)

 Entraîner par groupes de niveau (en spécifique petit groupe)

 Travailler avec la «Roue méthodologique de la variation»

 Donner des noms aux jeux, aux exercices (le joueur s’approprie le jeu)
«Roue de la variation»
REGLES
Ce qui est permis
Ce qui est interdit
Dribbler/Tirs au but
Phase de jeu
…

BALLONS JOUEURS
Grandeur Nombre d’équipes
Poids Nombre de joueurs
Formes JEU Avec ou sans
adversaires
Différenciation Eléments techniques Infériorité ou
Nombre supériorité
Eléments tactiques
Eléments physiques
Eléments
psychiques/sociaux

TERRAIN
Dimension BUTS
Forme Formes
Revêtement de la Emplacement
surface Nombre
Zones
 Modèle de séance progressive
Dominante TE –TA avec accent sur le contrôle-passe et jeu direct
 de la mise en train à la forme jouée finale libre

Variation = variété dans les conditions d’entraînement

 Intégration de plusieurs gestes techniques
 Recherche de variété dans la gestualité (type de passe, intérieur –extérieur pied)
 Mouvement et course variée; distance de passe; changement de surface de jeu

Variabilité

BAS HAUTE

Drills
Exercices Petits jeux
L’entraînement devrait reproduire la gamme des expériences vécues durant le match
ASF /Suisse)
Variation et progression dans la forme jouée

Diplôme C – TH - Technique
Planification d’entraînement TE

Les cycles d’entraînement

-méso-cycle et microcycle (plan de la semaine)

La séance d’entraînement
La séance d’entraînement

Retour au
Mise en train Globale Analytique Globale
calme

12-15’
15-20’ 15-20’ 20-30’ 5 -10’
20-25’

80’-100’
 Axes du Fil Rouge «Philosophie)
Principes Principes de jeu Exigences et Valeurs
méthodologiques
• Le ballon est toujours • Mêmes principes de jeu et • Engagement à
présent (dés la MT) organisation chez toutes l’entraînement et en
• Jeu et forme jouée au les équipes (voir annexe) match
centre de l’entraînement • Variation de position • Respect
(60%) (postes) périodiques -heures, équipiers, coach,
• Chaque 3 semaines un jusqu’en juniors D autres personnes du club
tournoi interne dans >aspects cognitifs, de matériel, équipement
l’équipe (4:4 / 5:5) perception et orientation • Saluer le coach, le staff,
• Méthode GAG • Variation de position membres du club, autres
-(Jeu-Exercices-Jeu) dans les jeux • Fair-Play et esprit club
• Planification d’entraînement dés • Donner confiance
d’entraînement par cycles juniors C • Travail avec patience
de 6 semaines >aspects cognitifs et • Pas de pression sur les
-répétition des activités physiques joueurs
• Séance d’entraînement de • Chercher et vouloir
90-100 min gagner >Une charte de règles de vie
>Etre Winner ! dans l’équipe pour chaque
team
(dés juniors D)
Le soccer c’est avant tout le jeu !

« Le football moderne, c’est le mouvement ! Celui des

joueurs comme celui du ballon. Lorsqu’un ballon est
arrêté, je prétends qu’on joue à tout, sauf au
football. »
(CRUYFF JOHANN)