w w w. m e d i c u s .

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 Des os aux articulations, en passant par les disques,
En appelant la colonne vertébrale ligaments, muscles et nerfs, tous les éléments de la colonne
« arbre de vie » ou « fleuve sacré qui vertébrale œuvrent en harmonie pour assurer la stabilité, la
irrigue tout le corps », les Anciens voyaient puissance, la motricité et la flexibilité de notre dos. Toute
atteinte à un de ces éléments provoque un effet qui peut avoir
juste. De tout temps considéré comme des répercussions sur nos activités quotidiennes : marcher,
fragile, cet axe du corps se révèle transporter des objets, conduire une voiture, dormir, prendre
un enfant dans ses bras et autres.
comme le plus important, mais aussi le
plus sollicité, ce qui fait que les Il convient donc de prendre bien soin de son dos et de réagir
populations des nations industrialisées rapidement lorsque des douleurs apparaissent afin d’éviter
que la situation ne s’aggrave. Si vous souffrez de douleurs au
sont de plus en plus touchées par des
dos, aussi bénignes soient-elles, vous avez tout intérêt à
maux de dos. Depuis près de 50 ans, les consulter votre médecin ou votre spécialiste Médicus.
spécialistes du groupe Médicus ont
développé une solide expertise dans le
traitement de ces maux à l’aide
d’orthèses et sont heureux de la
partager avec vous afin de vous
libérer de ces douleurs d’une
manière non invasive.

Le dos : une partie du

corps complexe et
fascinante!
Quand on parle du dos, on fait inévitablement référence
à la colonne vertébrale, cette armature à l’architecture
tout simplement fascinante. S’appuyant sur le bassin,
celle-ci soutient le corps tout entier et intervient dans la
grande majorité de ses mouvements en plus d’abriter la
moelle épinière et de permettre aux nerfs d’agir en toute
sécurité.

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 10 conseils pour un dos en santé!
Quand vous devez vous pencher pour ramasser un objet, fléchissez
toujours les genoux en prenant soin de garder le dos bien droit.
En transportant des objets lourds, conservez la charge le plus près
possible de votre corps. Si l’objet est massif, pliez les jambes et écartez-
les de façon à vous déplacer un pied de chaque côté de la charge.
Assis devant votre ordinateur, appuyez votre dos au dossier de la chaise
et conservez vos épaules bien hautes, sans tension.
Avant de faire du sport, réchauffez tout d’abord vos muscles du dos et
procédez ensuite à des étirements en évitant les rebondissements.
Pour dormir, favorisez la position suivante : allongez-vous sur le côté,
placez un oreiller entre vos genoux et gardez la tête en ligne avec votre
colonne vertébrale.
Investissez dans un oreiller de bonne qualité qui offre un maintien
adéquat de la nuque; privilégiez un oreiller ergonomique.
Marchez et soyez actif afin d’éliminer tout excès de poids qui impose
des efforts supplémentaires à votre corps, notamment à votre colonne
vertébrale.
Apprenez à relaxer pour éliminer les tensions qui ont tendance à
contracter votre dos : commencez par la mâchoire; vérifiez la position
de votre tête en la reculant au besoin.
Évitez de rester assis dans la même position sur de trop longues
périodes. Levez-vous fréquemment et bougez régulièrement.
Assurez-vous de porter des chaussures
confortables.
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Qui est le plus sujet aux
maux de dos?
Personne n’échappe aux maux de dos. On estime
généralement que, près de 80% de la population des pays
industrialisés en est, ou en sera victime au moins une fois dans
sa vie.
Plusieurs facteurs ont été mis de l’avant par les spécialistes
pour expliquer la progression soutenue de cette affection au
cours des dernières années. Le passage vers un style de vie
beaucoup plus sédentaire, au bureau comme à la maison,
pourrait expliquer une partie du phénomène. Le fait que les
populations soient en moyenne plus âgées, plus grasses,
moins sportives et trop souvent assises devant un ordinateur
ou un téléviseur, aurait également contribué à la
multiplication des maux de dos.
Enfants, hommes ou femmes, femmes enceintes, personnes
jeunes ou du troisième âge, sédentaires ou sportifs, de tous les
milieux sociologiques, tout le monde peut en être atteint. Le
temps nécessaire à la récupération dépend des sources du
mal, qui sont presque tout aussi nombreuses que difficiles à
cerner.
 Un mal aux multiples causes
Outre cette similitude, tous les maux de dos sont différents, pour la simple et bonne raison que leurs
causes sont de natures très diverses. Les spécialistes s’entendent généralement pour classer les maux de
dos en différentes catégories : les pathologies générales et les maux de dos communs de causes
biomécaniques, dues aux structures, aux anomalies congénitales, aux traumatismes et aux pathologies
sous-jacentes.

Pathologies générales
Il s’agit de maladies qui ont des incidences sur la colonne vertébrale et qui exigent des
traitements médicaux particuliers. Elles ne représentent que 8 à 10 % des maux de dos et englobent, entre
autres, les pathologies suivantes : arthrite, arthrose, ostéoporose et douleurs entraînées par des
problèmes organiques tels que troubles de la prostate et calculs rénaux.

Maux de dos d’origine vertébrale

Dans la majorité des situations, le mal de dos tire son origine d’un accident peu sérieux qui
affecte une ou plusieurs des composantes de la colonne vertébrale, c’est-à-dire une vertèbre, un
ligament, un muscle ou un nerf ou de microtraumatismes de structure à répétition.

Le diagnostic est un peu moins facile à poser lorsque le mal survient à la suite d’une chute ou de
l’exercice régulier d’une activité ou d’un sport. Dans la plupart des cas toutefois, il peut être assez
difficile d’établir la cause exacte tant les possibilités sont nombreuses. D’autant plus qu’il est maintenant
courant de rencontrer des gens qui souffrent de maux de dos qui ne sont que la manifestation d’une
maladie ou d’un problème qui n’a pas de liens directs avec le dos, comme par exemple : des douleurs aux pieds,
un stress extrême ou un désordre mécanique tel que jambe courte, torsion du bassin ou asymétrie podale.

Devant autant de causes éventuelles, il devient très important de consulter votre professionnel de la santé ou
votre orthésiste pour dresser avec lui un portrait global de votre situation dans le but d’établir un
diagnostic et de dégager les pistes de solutions les plus appropriées.

Votre mal de dos peut venir de… vos pieds!

Saviez-vous que les douleurs que vous ressentez au dos peuvent trouver leur origine dans vos pieds? Étrange… mais vrai!

Par exemple, une paire de chaussures trop étroites ou un durillon peuvent vous forcer à modifier votre démarche. De même, une entorse à la cheville modi-
fiera votre démarche et entraînera une torsion du bassin. Pour rétablir l’équilibre, votre corps compensera par divers ajustements qui, à la longue, peuvent causer
des pressions sur vos muscles et vos tendons et entraîner l’apparition de douleurs au dos. De même, un talon trop haut ou une semelle trop souple peuvent
avoir des conséquences désastreuses dans la région lombaire. L’utilisation de chaussures confort ou de semelles peut vous aider à régler ce problème.

Votre professionnel de la santé et votre orthésiste peuvent vous aider à déceler la cause de votre mal de dos… et la solution qui vous permettra de réduire
votre inconfort.
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 L’orthèse
Comment soigner votre dos? LomboStab™
L’orthèse LomboStab™
Peu importe la solution envisagée, les résultats seront souvent
est une orthèse lom-
fonction de l’efficacité avec laquelle l’analyse initiale aura été bosacrée ultralégère qui
réalisée : les mouvements, que ce soit de flexion, avant et permet de limiter la flex-
latérale, d’extension ou de rotation, devront être limités ou ion antérieure, de réduire
améliorés. l’extension et la rotation et
d’améliorer la stabilité de
la colonne vertébrale. Sa
conception avant-gardiste
Quand faire appel à assure au patient un con-
une orthèse pour la fort optimal dans toutes
les positions. Elle est
colonne vertébrale? conçue pour les cas de
traitements postopératoires,
La stabilisation du dos par support externe permet de réduire de lombalgies, de douleurs sacro-iliaques, d’écrasement ou
la douleur et les spasmes, en augmentant la pression d’instabilité des vertèbres ou d’hernie discale. Elle permet la
abdominale. Cet effet est produit, à différents degrés, par tout compression abdominale et la réduction de la lordose.
type d’orthèses offert sur le marché : que ce soit les corsets
souples, en tissu ou pneumatiques, les orthèses semi-rigides,
souvent en matières thermoplastiques ou encore les orthèses
L’orthèse
dites rigides. LomboMac
L’orthèse LomboMac
Les orthèses souples et semi-rigides limitent les mouvements est une orthèse lom-
d’extension et de flexion, sans pour autant immobiliser, et bosacrée 2 en 1,
puisqu’elle combine un
agissent comme rappel postural et proprioceptif en
corset aéré et une orthèse
empêchant les mouvements brusques tout en gardant en
moulée individuellement.
mémoire la devise de toute action accompagnée d’une Elle assure un contrôle
orthèse : Primum non nocere! …Surtout ne pas nuire! antéro-postérieur et
médio-latéral en plus
Les orthèses de correction, quant à elles, s’adressent plutôt à d’une compression
des déviations telles que la scoliose et l’hypercyphose. abdominale supérieure,
Utilisées partout dans le monde, les orthèses développées et ce qui la rend toute
produites par le groupe Médicus sont parmi les plus popu- indiquée dans le traite-
laires et les plus appréciées. ment de nombreuses
lombalgies : écrasement
ou instabilité des vertèbres,
douleurs articulaires post-traumatiques, hernie discale, etc.

En période aiguë, les deux parties sont portées conjointement

tandis qu’on retire la partie rigide, pour conserver un support
souple, en période moins aiguë.

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 L’orthèse DorsoStab
L’orthèse DorsoStab est
une orthèse dorsolom-
baire semi-rigide qui limite
les flexions antérieures et
permet l’extension des
régions dorsales hautes tout en
améliorant la stabilité de la Assurez le mieux-être
colonne vertébrale. Elle est
conçue pour le traitement de frac- de votre dos!
tures de compression thoraco-
lombaire et vertébrales, dues à
l’ostéoporose ou à l’arthrose et
d’une grande variété de dorsal-
gies accompagnées d’hyper-
cyphose.

De nombreux autres types de corsets, supports ou orthèses

peuvent vous aider à solutionner vos problèmes de dos. Par
exemple : un support sacro-lombaire est conseillé pour les
douleurs et problèmes lombaires qui apparaissent souvent
pendant la grossesse; un redresseur de dos est utile dans les
cas de mauvaises habitudes posturales et pour les légères
déformations en hypercyphose; une ceinture sacro-iliaque est
tout indiquée pour augmenter la stabilité, fonction essentielle
du bassin, tout en respectant la philosophie de l’orthésiste :
agir sans nuire. Ces produits sont disponibles dans les centres
de services du Laboratoire Orthopédique Médicus.
Consultez votre médecin et votre orthésiste pour connaître
celui qui vous convient le mieux.

Avec ses 33 vertèbres, ses 150 articulations et

ses 1 000 ligaments, votre colonne vertébrale
est la pièce de résistance de votre dos. Compte
tenu du fait que vous l’inclinez de mille cinq cent
à deux mille fois chaque jour, ne croyez-vous
pas que la santé de votre dos mérite un peu
d’attention… et une visite au Laboratoire
Orthopédique Médicus le plus près de chez
vous?

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