PLAN

INTRODUCTION

I- CLARIFICATIONS CONCEPTUELLES

a- Psychothérapie

b- Psychothérapie brève

II- BRÈVE HISTOIRE DE LA PSYCHOTHÉRAPIE

BRÈVE

III- LE / LES BUTS DE LA PSYCHOTHÉRAPIE BRÈVE

IV- LE / LES POSTULATS

V- RÈGLES PRATIQUE, REGLES FONDAMENTALES

ET TECHNIQUES

VI- INDICATIONS ET CONTRES INDICATIONS

CONCLUSION
I- CLARIFICATIONS CONCEPTUELLES

a) Psychothérapie

b) Psychothérapie brève

II- Histoire de la psychothérapie brève

La psychothérapie brève est une forme de traitement psychologique qui

se concentre sur des interventions ciblées et de courte durée pour aider
les individus à résoudre leurs problèmes émotionnels et
comportementaux. Cette approche est basée sur l'idée que la plupart
des problèmes peuvent être résolus en quelques séances, plutôt que de
nécessiter une thérapie à long terme.

L'histoire de la psychothérapie brève remonte aux années 1950, lorsque

des psychologues et psychiatres Notamment, des thérapeutes tels que
Milton Erickson, Fritz Perls et Virginia Satir ont commencé à
expérimenter des approches plus courtes et plus centrées sur les
solutions pour aider leurs patients à surmonter rapidement leurs
difficultés.

Dans les années 1960 et 1970, d'autres formes de thérapie brève ont
commencé à émerger, notamment la thérapie familiale systémique et la
thérapie brève stratégique. Ces approches se sont concentrées sur la
résolution rapide des problèmes en identifiant et en modifiant les
schémas de communication et de comportement dysfonctionnels dans
les systèmes familiaux.

Dans les années 1980 et au-delà, des approches telles que la thérapie
brève orientée vers les solutions, la thérapie narrative et la thérapie
cognitivo-comportementale brève ont gagné en popularité. Ces

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approches mettent l'accent sur l'identification rapide des problèmes
actuels, la fixation d'objectifs spécifiques et la mise en œuvre de
stratégies concrètes pour atteindre ces objectifs.

Aujourd'hui, la psychothérapie brève continue d'être largement utilisée et

soutenue par des recherches scientifiques à travers le monde. Elle est
appréciée pour son efficacité, sa rapidité et son approche centrée sur les
solutions. De nombreux professionnels de la santé mentale intègrent
des techniques de psychothérapie brève dans leur pratique clinique pour
aider les individus à surmonter rapidement leurs difficultés et à améliorer
leur bien-être mental.

Le / les buts de la psychothérapie brève

Les buts de la psychothérapie brève peuvent varier en fonction des

besoins spécifiques des individus, mais elles ont généralement quelques
objectifs communs :

Résolution rapide des problèmes : La psychothérapie brève vise à aider

les individus à résoudre rapidement leurs problèmes émotionnels,
comportementaux ou relationnels. Elle se concentre sur l'identification
des problèmes actuels et la recherche de solutions pratiques pour les
résoudre.

Changement de comportement : L'un des principaux objectifs de la

psychothérapie brève est d'aider les individus à modifier leurs
comportements dysfonctionnels ou néfastes. Cela peut inclure des
schémas de pensée négatifs, des habitudes de vie malsaines ou des
modèles de communication inefficaces.

Renforcement des compétences : La psychothérapie brève vise

également à renforcer les compétences et les ressources des individus
pour faire face à leurs problèmes. Cela peut inclure le développement de
compétences en gestion du stress, de la résolution de problèmes, de la
communication efficace ou de la confiance en soi.

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Amélioration du bien-être émotionnel : L'objectif ultime de la
psychothérapie brève est d'améliorer le bien-être émotionnel et
psychologique des individus. Cela peut inclure la réduction des
symptômes de la dépression, de l'anxiété, du stress ou d'autres troubles
psychologiques, ainsi que l'amélioration de la satisfaction globale de la
vie.

Prévention de rechute : En plus de résoudre les problèmes actuels, la

psychothérapie brève vise souvent à prévenir la rechute et à fournir aux
individus des stratégies de gestion des problèmes pour l'avenir. Cela
peut inclure l'apprentissage de compétences d'adaptation et de
techniques de prise de décision pour maintenir le bien-être mental à long
terme.

La psychothérapie brève est axée sur des résultats rapides et tangibles,

en aidant les individus à résoudre leurs problèmes de manière efficace
et à améliorer leur qualité de vie globale.

Le / les postulats de la psychothérapie brève

La psychothérapie brève repose sur certains postulats qui guident son

approche et sa pratique. Voici quelques-uns des postulats fondamentaux
de la psychothérapie brève :

1. Le problème a une cause spécifique : La psychothérapie brève part

du principe qu'un problème ou un symptôme est souvent le résultat
d'une cause spécifique et identifiable. Elle vise donc à comprendre cette
cause et à la résoudre rapidement, plutôt que de se concentrer sur
l'exploration exhaustive de l'histoire et des racines profondes du
problème.

2. Le changement est possible rapidement : La psychothérapie brève est

basée sur la conviction que le changement positif est réalisable en un
temps relativement court. Elle se concentre sur l'identification et le
renforcement des stratégies et des ressources déjà présentes chez le
client, plutôt que de s'attarder sur les aspects négatifs ou les déficits.

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L'approche orientée vers les solutions : La psychothérapie brève met
l'accent sur la recherche et l'application de solutions spécifiques aux
problèmes des clients. Elle cherche à identifier les exceptions, les
moments où les problèmes sont moins présents, et encourage les
clients à trouver leurs propres solutions en se basant sur leurs forces et
leurs capacités.

L'importance de la collaboration entre le thérapeute et le client : La

psychothérapie brève considère que le client est un expert de sa propre
expérience et de sa vie. Le thérapeute et le client travaillent ensemble
comme une équipe, en mettant en commun leurs connaissances et en
collaborant activement pour atteindre les objectifs fixés.

L'approche axée sur le présent et l'avenir: La psychothérapie brève se

concentre principalement sur les problèmes actuels du client et sur les
solutions qui peuvent être mises en place immédiatement. Elle cherche
à aider les clients à développer des compétences et des stratégies pour
faire face aux défis futurs, plutôt que de se plonger dans le passé.

Ces postulats orientent la pratique de la psychothérapie brève en

mettant l'accent sur la collaboration, la recherche de solutions et le
changement rapide, afin d'aider les clients à résoudre leurs problèmes
de manière efficace dans un laps de temps relativement court.

Règles pratiques

Les règles pratiques, fondamentales et les technologies utilisées en

psychothérapie brève varient en fonction de l'approche spécifique
adoptée par le thérapeute. Cependant, voici quelques règles, principes
fondamentaux et technologies couramment appliqués dans la
psychothérapie brève :

Règles pratiques :

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 Temps limité : La psychothérapie brève se déroule généralement sur
une durée limitée, allant de quelques séances à plusieurs mois, en
fonction des besoins du client et des objectifs fixés.

Focus sur les solutions : Le thérapeute se concentre sur l'identification

et le développement des solutions plutôt que sur l'analyse approfondie
des problèmes.

Collaboration active : Le thérapeute et le client travaillent en étroite

collaboration pour définir les objectifs de la thérapie, trouver des
solutions et mettre en place des actions concrètes pour atteindre ces
objectifs.

Approche directive : Le thérapeute peut adopter une approche plus

directive pour orienter le processus et fournir des conseils ou des
recommandations spécifiques, en fonction des besoins du client.

Principes fondamentaux :

Construction de solutions : La psychothérapie brève encourage les

clients à construire leurs propres solutions en mettant l'accent sur leurs
forces, leurs capacités et leurs ressources personnelles.

Prise en compte du contexte : La thérapie tient compte du contexte

social, familial, professionnel et culturel du client, car ces éléments
peuvent influencer les problèmes et les solutions.

Utilisation des exceptions : Le thérapeute explore les moments où les

problèmes sont moins présents ou absents, les "exceptions", pour
identifier les stratégies qui fonctionnent déjà dans la vie du client.

Techniques :

Échelle d'évolution : Le thérapeute peut utiliser une échelle d'évolution

pour évaluer les changements dans les perceptions, les émotions et les
comportements du client au fil des séances.

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 Questions circulaires : Les questions circulaires visent à aider le client à
changer de perspective en explorant les interactions et les relations
entre les personnes et les situations qui favorisent ou maintiennent leur
problème.

Prescription de tâches : Le thérapeute peut donner des tâches ou des

exercices à réaliser en dehors des séances pour aider le client à mettre
en pratique les solutions identifiées.

Ces règles pratiques, principes fondamentaux et techniques sont utilisés

dans la psychothérapie brève pour favoriser un changement rapide et
efficace en se concentrant sur les solutions et en travaillant de manière
collaborative avec le client. Cependant, il est important de noter que ces
éléments peuvent varier en fonction des approches spécifiques
adoptées par les différents thérapeutes.

Indications et contres indications de la

psychothérapie brève

Les indications et contre-indications de la psychothérapie brève peuvent

également varier en fonction de l'approche spécifique utilisée et des
besoins individuels du client. Voici quelques indications et
contre-indications générales :

Indications de la psychothérapie brève :

Problèmes spécifiques : La psychothérapie brève est souvent utilisée

pour traiter des problèmes spécifiques tels que les phobies, les
addictions, les troubles de l'humeur légers, les troubles anxieux, les
troubles de l'alimentation, etc.

Résistance au changement : Si le client est ouvert à l'idée de travailler

rapidement et activement pour résoudre ses problèmes, la
psychothérapie brève peut être une approche appropriée.

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Ressources internes : Si le client possède des ressources internes et
des compétences pour résoudre ses problèmes, la psychothérapie
brève peut être efficace pour les aider à identifier et à utiliser ces
ressources.

Objectifs spécifiques : Lorsque le client a des objectifs clairs et

spécifiques qu'il souhaite atteindre dans un délai relativement court, la
psychothérapie brève peut être une stratégie appropriée.

Contre-indications de la psychothérapie brève :

Troubles graves et chroniques : La psychothérapie brève peut ne pas

être adaptée à des problèmes de santé mentale graves et chroniques,
tels que la schizophrénie ou les troubles de la personnalité.

Résistance au processus : Si le client est résistant au processus

thérapeutique rapide ou s'il a du mal à s'engager activement dans le
processus de changement, la psychothérapie brève peut ne pas être
appropriée.

Besoin d'exploration approfondie : Si le client a besoin d'explorer et de

comprendre en profondeur les causes et les origines de ses problèmes,
la psychothérapie brève peut ne pas permettre cette exploration
approfondie.

Manque de motivation : Si le client n'est pas motivé à s'engager

activement dans le travail thérapeutique ou s'il n'est pas prêt à apporter
des changements, la psychothérapie brève peut ne pas être efficace.

Il est important de noter que les indications et contre-indications peuvent

varier en fonction du contexte clinique spécifique et des préférences
individuelles du thérapeute et du client. Il est donc recommandé de
consulter un professionnel qualifié pour évaluer si la psychothérapie
brève est appropriée dans chaque cas.

7
CONCLUSION