Football Cours d’animateur

Pratique de l'entraînement des juniors/Tr

Objectifs
- Les participants expérimentent et intègrent les contenus, le coaching et le déroulement permettant de maintenir l'attrait et la fascination
envers le football durant l'entraînement.

Procédure
- L'instructeur communique les objectifs de la leçon et tient la leçon relative à la conclusion avec les participants. Il est possible de raccourcir
le temps de jeu libre. Il élabore avec les participants le déroulement de l'entraînement (cf. 1re colonne) et les éléments distinctifs des parties
de l'entraînement (cf. 2e colonne).

Partie de Eléments Du- Contenus relatifs à la conclusion Schéma

l'entraînement / distinctifs rée
contenus
- Exigeant 12’ 1. Balle insaisissable
Introduction Jeu 4:4 sur un terrain de 12x12 mètres. Passe
- Eveil des émotions avec les mains. Si un joueur peut renvoyer
- Formes de jeu avec le pied la balle qui lui a été adressée,
- Exercices - Avec le ballon l'équipe gagne un point.
techniques Variantes:
- Formes de - Intensif ‐ Passe du pied dans les mains d'un
coordination coéquipier  2 points.
‐ Renvoyer la balle avec la tête.
‐ 5 passes du guardien en volée du pied
dans les mains des coéquipiers  1 point.
La même chose, mais avec des drops.

8’ 2. Balle qui touche

La moitié des joueurs ont chacun un ballon.
Pendant un certain laps de temps, dans un
terrain de taille réduite, ils essaient de toucher
le plus grand nombre possible d'adversaires
entre le pied et le genou. Echange des rôles.
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Variante: l'équipe ne dispose que d'un ballon.
Variante:
‐ toucher en propulsant le ballon de la tête.

- Proche du jeu (avec

le pied, adversaires, 10‘ 3. 4:4 avec trois buts de chaque côté
résultat, buts) Chaque équipe défend trois buts et essaie de
Partie principale marquer dans les trois buts adverses. Il n'y a
Global - Règles simples pas de gardiens. Les buts font au moins 2
mètres de large.
Jeu 1 Préparer un nombre suffisant de ballons en
- Adéquation avec le
sujet réserve à côté des buts.
Formes de jeu de Variante:
base ‐ Les buts ne sont comptabilisés que s'ils
sont marqués depuis derrière la ligne.
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Analytique
30’ 4. Tir au but en formation papillon
Exercer Un groupe de joueurs se trouve de chaque
- Nombreuses côté du but. Deux cônes sont disposés à 16
Formes de jeu et répétitions mètres en face du but, et des joueurs y sont
d'exercice avec alignés. Un joueur du groupe situé à l'arrière
variantes TA/TE - Varier les exercices gauche du but adresse une passe en
diagonale à un joueur qui vient à la rencontre
Points forts tactiques: - Formes de la balle et qui adresse un tir direct pour
d'apprentissage marquer un but.
Individuels: attrayantes Il reçoit ensuite une deuxième passe depuis
- Duel off. / déf. l'autre groupe situé derrière le but. Les
Collectifs: changements de position ont lieu selon le
- course libre schéma (circuit en huit).
- jouer ensemble
- occupation de l'espace 5. 10 buts!
… Chaque équipe affronte simultanément le
Points forts techniques: gardien de l'équipe adverse. Un passeur se
- Passe trouve à la ligne de tir au but. Les autres
- Contrôle du ballon joueurs placent leur ballon l'un après l'autre
- Drible dans un but délimité par des cônes, font une
- Tir au but passe au passeur et après que celui-ci leur ait
- Ballon joué avec la passé le ballon, ils adressent un tir au but
tête depuis la ligne de tir au but. Après chaque tir,
le tireur prend la place du passeur, qui va
chercher le ballon et se positionne en queue
du groupe. Quelle équipe marquera la
première 10 buts?

6. Tir au but 4:4 + 2-4 jokers chacune

Double surface de réparation avec 2 buts et
des gardiens. Sur le terrain, jeu 4:4, avec 4
jokers à chaque fois en dehors de la surface
qui n'ont droit qu'à 2 touchers de ballon
maximum. L'objectif est de tirer fréquemment
au but et de marquer des buts. Après une
durée de jeu de 2-3 minutes, les groupes
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inversent leur rôle (les jokers deviennent des
joueurs de champ et inversement).

Variante: pour les deux équipes 1-2 jokers sur

le terrain et non dans les bords.

Global
- Jeu libre dans une 25’ 7. Jeu 7:7 avec 2 buts et gardiens
Jeu 2 grande mesure
Ev. jeu avec positions prédéfinies (3:3).
Jeu libre avec buts - Long temps de jeu
réels et gardiens pour tous

- Ressentir du plaisir
à jouer

- Baisse de l'intensité 5‘ 8. Tir sur la barre transversale

Retour au calme Chaque joueur a deux essais pour toucher la
barre transversale.

Source:
- B. Truffer, Football Entraînement des fondamentaux, brochure de l'Office fédéral du sport OFSPO (éd.), 2011