Chapitre 1: Les principes du

développement personnel
Définition
Le développement personnel renvoie à toutes les activités proposant de développer une connaissance
de soi, de valoriser ses talents et potentiels, de travailler à une meilleure qualité de vie, et à la réalisation
de ses aspirations et de ses rêves.

SECTION 1 : Pyramide de Maslow

Abraham Maslow a proposé une hiérarchie des besoins représentée sous forme de pyramide, avec, au
sommet, l’accomplissement de soi, défini comme le désir de devenir de plus en plus ce qu’on est et de
devenir totalement ce qu’on est en mesure de devenir.

Maslow a développé cette idée et créé sa hiérarchie des besoins. Il a classé les besoins humains par
ordre d’importance en cinq niveaux: les besoins physiologiques, les besoins de sécurité et de protection,
les besoins d’amour et d’appartenance, les besoins d’estime et les besoins d’épanouissement et de
réalisation de soi.

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1. Les besoins physiologiques : tels que nourriture, vêtements, chaleur suffisante – ou les besoins
primaires de survie.

2. Les besoins de sécurité et de protection : Lorsque les besoins physiologiques sont largement
satisfaits, le second niveau de besoins intervient. De plus en plus, l’individu aspère à des situations
offrant sécurité, stabilité et protection. Il aura peut-être besoin de structures, d’ordre et de certaines
limites.

3. Les besoins d’amour et d’appartenance : Lorsque les besoins physiologiques et de sécurité sont
satisfaits dans l’ensemble, un troisième niveau apparaît. L’individu ressentira le besoin d’amitiés, d’un
amour, d’enfants, de relations affectueuses en général, voire un sens de la communauté.

4. Les besoins d’estime : Ensuite, il commence à rechercher un peu d’estime de soi. Maslow a identifié
deux niveaux de besoins d’estime, un niveau inférieur et un niveau supérieur.

Le niveau inférieur correspond au besoin du respect des autres, au besoin d’un statut, de célébrité, de
gloire, de reconnaissance, d’attention, de réputation, d’appréciation, de dignité, voire même de
domination.

La forme supérieure concerne le besoin lié au respect de soi, incluant des sentiments tels que la
confiance, la compétence, l’accomplissement, la maîtrise, l’indépendance, et la liberté.

5. La réalisation de soi ou l’épanouissement : Le niveau cinq (et dernier) de la pyramide de Maslow est
le besoin d'accomplissement. Ce besoin consiste à se réaliser en tant qu'individu en exploitant son
potentiel au maximum.

C’est le désir de réaliser les potentiels, “d’être tout ce que nous pouvons être.”

Il ne peut être envisagé que si les quatre besoins précédents sont satisfaits.

SECTION 2 : Le processus du développement personnel

1. Sachez d’où vous partez

Il est Impossible de vous engager dans une dynamique de changement si vous n’êtes pas en mesure de
dresser un état des lieux précis de vos acquis à un instant t...

Pour garantir la pertinence de la démarche, vous devez être capable de mettre un peu d’ordre dans vos
compétences individuelles. Attachez-vous à identifiez 5 classes de compétences :

• Le domaine des talents : Ce sont vos domaines d’excellence, les compétences que vous maitrisez
mieux que personne dans un domaine particulier ou aussi d’une manière générale.
• Le domaine des points forts : cette catégorie représente les compétences pour lesquelles vous
présentez de réelles prédispositions. Vous devez être capable de les exprimer sur une base
régulière et sans aucune difficulté particulière.
• Le domaine du potentiel : comme son nom l’indique « Potentiel » ce domaine est celui de l’ «
en devenir », c’est-à-dire ce que vous pensez pouvoir devenir... Toutefois, c’est à vous de créer
les conditions de la réussite pour passer au niveau supérieur...
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 • Le domaine des aires de développement : cette famille couvre l’ensemble des compétences que
vous ne maitrisez pas vraiment aujourd’hui et qui pourtant se révèlent tout à fait pertinentes
par rapport à vos projets... C’est ici que le plus urgent est à faire !
• Le domaine des limites : toutes les compétences présentes dans cette classe sont celles pour
lesquelles vous ne présentez manifestement aucune espèce de prédisposition... Votre naturel
pourrait même rendre l’acquisition, l’expression et le développement de ses compétences plus
que difficile, voire impossible...

2. Identifiez clairement où vous souhaitez arriver.

Une fois que vous avez dressé le bilan initial, il reste à définir les objectifs à atteindre :

• Quels sont les résultats auxquels vous souhaitez parvenir ?

• Vers quoi souhaitez-vous évoluer à court mais aussi à moyen, voire à long terme ?

Ce sont des questions à aborder en toute transparence avant d’enclencher le véritable processus de
transformation.

Il faut donc définir le(s) but(s) à atteindre. Plusieurs raisons montrent l’importance de déterminer ce(s)
but(s) :

• Avoir un but donne le sentiment d’avoir une direction

• Les buts permettent d’avancer
• Les buts contribuent à déterminer ce que nous allons faire ensuite
• Les buts aident à hiérarchiser les tâches et les activités selon leur importance et leur urgence
• Les buts permettent de clarifier les pensées
• Les buts sont essentiels lors de l’évaluation de ce qui a été accompli

Il faut savoir exprimer le but en objectif SMART :

S : Spécifique (en relation avec le but)

M : Mesurable (qu’on peut mesurer le taux de réalisation à chaque instant)

A : Ambitieux (qui n’est pas très facile à atteindre)

R : Réalistes (qui n’est pas impossible à réaliser)

T : Temporel (La durée de réalisation et d’atteinte de l’objectif est déterminée)

Exemple de but et d’objectif smart :

But : Être en forme et active

Objectif: Perdre 5 kilos en 12 semaines

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 3. Repérez les comportements à mettre en oeuvre.

Les comportements que nous présentons impactent directement les résultats que nous obtenons au
quotidien dans chacun des domaines de notre existence (vie personnelle, professionnelle, qualité des
relations aux autres, efficacité des pratiques, succès des techniques de vente déployées...).

Il faut donc identifier les comportements que vous devez impérativement mettre en oeuvre si vous
souhaitez avancer vers l’objectif que vous avez déterminé !

Voici quelues exemples de comportement :

Adaptabilité : Flexibilité dans l’approche du changement. Les individus qui adoptent ce comportement
:
• Font face sans difficultés à de multiples demandes, réorientent leurs priorités, et s’adaptent au
changement rapide
• Sont réactifs et adaptent leurs tactiques pour se conformer aux situations qui varient
• Font preuve de flexibilité dans leur perception des événements

Créativité: Faire preuve d’aisance et d’ouverture face aux nouvelles idées et flux d’informations. Les
individus qui adoptent ce comportement :
• Recherchent des idées neuves à partir d’une large diversité de sources
• Envisagent des solutions originales pour résoudre les problèmes
• Génèrent de nouvelles idées
• Adoptent de nouvelles perspectives et prennent des risques au cours de leur réflexion

Ambition de réussite: Faire tout son possible pour améliorer ou atteindre un niveau d’excellence. Les
individus qui adoptent ce comportement :
• Sont motivés par les résultats et aspirent à atteindre leurs objectifs et répondre aux critères
définis
• Fixent des objectifs pleins de défis et prennent des risques calculés
• Recherchent des informations pour limiter les incertitudes et trouver les moyens de se
perfectionner
• Apprennent à améliorer leur performance

Initiative: Capacité à saisir et exploiter les opportunités. Les individus qui adoptent ce comportement :
• Sont prêts à saisir les opportunités qui se présentent
• Poursuivent les objectifs au-delà de ce qui est requis ou attendu d’eux
• Mobilisent les autres par leurs efforts inhabituels et audacieux

Optimisme: Persévérance dans la poursuite des objectifs malgré les obstacles et les échecs. Les
individus qui adoptent ce comportement :
• S’obstinent à poursuivre leurs objectifs malgré les obstacles et les échecs
• Sont motivés par l’espoir de réussir plutôt que par la crainte de l’échec

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 4. Définissez des étapes progressives.

L’une des principales causes d’échec lors de la mise en oeuvre de plans de développement personnalisés
est paradoxalement l’excès d’ambition !

En effet, à vouloir « tout, tout de suite », il est fréquent que l’on se mette une pression inutile à bruler
les étapes pour se sortir au plus vite de ses anciennes manières de faire...

Il faut se recentrez sur des objectifs vraiment tenables sur la durée.

5. Validez le chemin parcouru !

Rien n’est plus agréable pour une personne qui s’est engagée dans l’ascension d’une montagne que
d’arriver au sommet et de prendre un instant pour savourer la victoire !

Ne vous privez pas de ce moment privilégié, attachez-vous à dresser un nouveau bilan qui vous
permettra de prendre pleinement la mesure du chemin parcouru.

Faites le point : quels nouveaux talents avez-vous développés ? Et maintenant, quelle est la prochaine
étape que vous ambitionnez d’atteindre ?