La connaissance de soi

La connaissance de soi
• La méconnaissance de soi ou l’illusion de bien de se connaitre
• Ou comme disait Nietzsche: « chacun est à soi même le plus lointain »
• « tout ce que je sais c’est que je ne sais rien » Socrate;
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• Prendre conscience de sa méconnaissance est le premier pas vers la connaissance de soi!
• La connaissance de soi est le socle de la personnalité, s’il est touché c’est l’instabilité voire
l’effondrement.

• Définition:
• Le concept de soi résume les perceptions et les connaissances que nous avons de nos
compétences physiques, intellectuelles ou sociales. Entité à l’intérieur de nous qui
représente ce que nous sommes.

• La connaissance de soi est le savoir qu'une personne acquiert sur elle-même, en termes
psychologiques et intellectuels, au cours de sa vie à l'occasion de ses expériences
personnelles, sociales et professionnelles
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• C’est donc un résumé de perceptions et de connaissances que nous

possédons sur nos forces et nos faiblesses, notre SWOT:
• Le soi matériel : corps, apparences……
• Le soi intellectuel: intelligence, capital culturel, les valeurs
• Le soi social: réseau social, rôles sociaux, appartenance
socioprofessionnelle, les compétences sociales ou douces
• Le soi conatif: comportement et puissance d’action de réalisation de
soi
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• « connais toi toi-même» disait Socrate est l’un des fondements du

développement personnel car la connaissance de soi est le socle de la
triangulaire de l’épanouissement personnel:
• La confiance en soi, avoir confiance en sa capacité à penser, apprendre.
• Faire des choix, prendre des décisions et s’adapter au processus de
changement.
• L’affirmation de soi qui nous permet de surmonter nos peurs et nos
freins, d’exprimer nos opinion et de peser sur les événements.
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• L’estime de soi qui va permettre:

• De se connaître pour s’accepter
• Et donc d’apprécier qui nous sommes
• De se fixer des objectifs
• De rechercher des liens positifs avec autrui
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• Dans les faits, développer la connaissance de soi reste un mécanisme

très simple à mettre en place.
• Elle nous permet de rester focalisé sur les pensées, les sentiments et les
valeurs qui motivent chacune de nos actions.
• La connaissance de soi, adoptée quotidiennement, devrait nous
permettre de ne plus recommencer à nos erreurs, d’apprendre de ces
dernières et donc de percevoir l’échec comme une source
d’apprentissage.
• la connaissance de soi est donc un processus lent, quotidien, naturel.
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Se connaître soi-même permet donc de :

• Savoir ce que l’on aime et ce que l’on n’aime pas
• Définir le sens de sa vie
• Trouver son métier idéal
• Faire évoluer sa personnalité à travers le développement personnel
• Retrouver une sérénité intérieure
• Développer ses compétences
• Être capable d’apprendre à apprendre
• Mieux se comprendre soi-même pour mieux entrer dans le monde des autres
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• Pour résumer, les 5 clés de la connaissance de soi:
• 1-Apprendre à lâcher prise
• 2-Prendre du temps pour soi
• 3-Harmoniser les trois levier de notre fonctionnement:
A- la clairvoyance et la capacité à décider/B-la puissance d’action et
d’agir/C- la mobilisation de l’imagination et de la créativité/
4-Renouer avec vos propres désirs essentiels sans « jeux de rôle » ou
« faire semblant » comme tout le monde
5- donner du sens authentique à sa vie.