Le concept de soi dans les relations interpersonnelles

1. Qu'est-ce que le concept de soi?

1.1 1.2 1.3 2.

3.

Dfinitions. Caractristiques. Modifications.

Qu'est-ce que l'estime de soi?

Qu'est-ce que l'ouverture de soi?

1. Quest-ce que le concept de soi?

Connais-toi toi-mme (Platon)
Dans toute forme de communication, le soi est l'lment le plus important. Ce que l'on est et la manire dont on se peroit influencent ____________ ________et la manire de rpondre aux autres.

1.1 Dfinitions
Le concept de soi, cest: lensemble des ides, des sentiments et des attitudes que chacun cultive son sujet lensemble _____________ de la perception que l on a de soi-mme Selon ___________, Il comprend : Le soi matriel, lgo, le soi social, spirituel et intellectuel, le corps

1.2 Caractristiques du concept de soi:

nexiste pas la naissance; se dveloppe graduellement lorsquon prend conscience de ____________________________ rsiste au changement

est appris, maintenu et modifi travers des processus de communication interpersonnelle est subjectif et est le reflet de la perception des autres est multidimensionnel

Les dimensions du soi

Soi personnel : Ce que lon est vraiment __________________________________
Soi idal : Ce que lon aimerait tre
Soi extrieur : Soi public ou le visage que lon veut montrer aux autres

Les sphres du concept de soi

La sphre physique : Ce sont des traits observables comme lge, le poids, la race,
La sphre des rles : Ce sont les diffrents rles que nous jouons ____________ comme le fait dtre un lve au cegep ; tre lenfant de vos parents; le travailleur temps partiel. La sphre introspective : Ce sont nos connaissances Nos motions et sentiments, nos valeurs, nos Besoins, nos intrts, etc.

Le dveloppement du concept de soi

Le moi existentiel : Vers 2-3 mois ; cest le dbut de la conscience de soi. Le bb fait la distinction entre lui et le reste du monde
Le moi diffrentiel : _______________; la conscience de soi se fait partir de catgories ; tre un gars/fille, couleur des cheveux; reconnaissance de soi dans le miroir, etc.

Facteurs importants dans la construction du concept de soi

Les personnes dterminantes : parents , ducateurs, frres/surs, famille largie, etc. Pour lenfant les adultes sont parfaits, il ne remet pas en question ___________..donc il faut tre prudent dans nos interventions.
La comparaison sociale : On veut savoir si on est semblable ou diffrents des autres. Besoin de conformit de se comparer

1.3 Modifications.
Comment fait-on pour modifier les lments d'un concept de soi qui ne nous satisfont pas?
Avoir des attentes et une perception de soi-mme ralistes
Avoir un environnement social valorisant Avoir la volont de changer

Trouver les outils ncessaires pour changer

Cesser de se comparer aux autres

2. Quest-ce que lestime de soi?

Lestime de soi, cest selon Harter (1990) le produit de deux jugements 1- Dpend de la qualit de soutien que lenfant pense recevoir des _________________________ 2- lvaluation que lon se fait de soi-mme entre ce que je suis et ce que je veux tre Cest donc lopinion quune personne a de ses propres capacits, de ses comptences, de ses qualits et de sa valeur en fonction de son propre jugement et celui des autres

Les maladies de lestime de soi

Beaucoup de difficults personnelles sont lies des problmes de faible estime de soi:
timidit excessive tristesse pathologique moral fragile, en dents de scie manque denvie et de plaisir auto-dvalorisation culpabilit inapproprie tendance ____________ ides de mort ou de suicide etc.

Les moyens pour rehausser lestime de soi Changer, c est difficilemais possible!
Pratiquer laffirmation de soi saccepter tel quon est, avec ses qualits et ses dfauts tre honnte avec __________ rechercher des gens optimistes travailler des projets vous au succs abandonner lide dtre aim de tout le monde etc.

3. Quest-ce que louverture de soi?

tes-vous une personne facile connatre? Vous dvoilez-vous avec vos amis, vos relations? Aimezvous que les autres sachent qui vous tes? Comment vous vous sentez? Ce que vous pensez?
L'ouverture de soi est une forme de ____________. C'est le processus qui consiste dvoiler dlibrment certaines informations concernant sa personne; informations la fois significatives et pas encore connues des autres.

Degrs douverture:
Louverture de soi ne se fait pas toujours au mme degr. On peut la mesurer par ltendue et la profondeur des informations divulgues:

Clichs faits opinions sentiments

Louverture de soi varie galement dune personne lautre. Luft et Ingham (1969) ont reprsent les zones douverture dune personne par un modle encore utilis de nos jours:

Les conditions propices louverture de soi

1- Lorsque lon a confiance en lautre 2- Assumer ______________ possibles de louverture de soi sur lautre personne. 3- Louverture de soi doit tre graduelle et mutuelle ; on y va un peu plus chaque fois. 4- Louverture de soi nest pas un incident isol mais elle concerne la relation qui existe dj dans le prsent 5- Elle permet __________ la relation. 6- Doit concerner ce qui se passe au niveau de la relation

FENTRE DE JOHARI
Connue de vous
Connue des autres

Inconnue de vous

Ouverte

Aveugle

Inconnue des autres

Cache

Inconnue

 Avantages de louverture de soi:

Mieux se connatre
Amliorer sa communication avec les autres

Amliorer sa sant physique

Risques de louverture de soi: Rejet social Pertes matrielles

Quoi faire maintenant si vous vous trouvez dans le rle du destinataire? Il faut toujours se souvenir que la personne qui se dvoile vous tmoigne beaucoup de confiance et souhaite votre encouragement:

Soyez trs attentif, non pas seulement aux

contenu mais aussi la composante motionnelle du message Montrez-vous encourageant, abstenez-vous de toute critique ou de tout jugement Ne trahissez pas sa confiance en racontant ses rvlations d'autres ou en vous servant de l'information comme une arme