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cahier
pédago
gique
1
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES ANNUELS
(du groupe ou de l’équipe)
Catégorie
Encadrée
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
2
Emploi du temps
Lieux de travail Ecole ou association
(Jours et horaires)
Samedi
Dimanch
e
Lundi
Nom-Prénom et
Directeur de la structure
émargement de
Mardi d’accueil
l’inspecteur
(visa et émargement)
pédagogique
Mercredi
Jeudi
Vendredi
3
IDENTIFICATION DU GROUPE
N
Nom & Prénom Age Poids Taille Adresse
°
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
23
24
25
4
N° Nom & Prénom 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Tot
1
2
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
5
ASSIDUITE
Indice RUFFIER
6
TESTN°02 sergent
Détente
7
Test N° 03
Détente horizontale
8
Protocole
Saut directe ou triple saut
Mesuré la distance
03 essaies : prendre la meilleure
Test N° 04
NAVETTE : endurance et VMA .
9
Protocole :
Test progressif avec augmentation de la vitesse toutes les 0.5 KM/H
Voir le tableau et biper.
10
Test N° 05
VITESSE MAX sur 40 mètres
Protocole
Résultat
s de 11
tests
NUMERO DU TEST TEST N° TEST N° TEST N°
N DENOMINATION ……………… ……………… ………………
NOMBRE DE FOIS I II III I II III I II III
°
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
12
LA PLANIFICATION MENSUELLE
mois Total
jours
Préparation
physique
Endurance
Force
Vitesse
Coordination
Souplesse
Préparation
technique
Passes
Contrôles
Tirs
Dribbles
Récupération
Les
déplacements
Préparation
tactique
Individuelle
De groupe
Equipe
Stratégies
Préparation
théorique
Préparation
psychologique
Intégré
Matchs
préparatoires
Amicaux
Compétition
Charges
Compétition
Grande
Moyenne
Petite
Repos
13
Planification annuelle
Mois Janvier Février Mar Avril Mai juin Juille Aou Septembr Octobr Novembre Décembre
s t t e e
Physique
Endurance
Force
Vitesse
Coordination
Souplesse
Technique
Passes
Contrôles
Dribbles
Tirs
Conduites
De
déplacement
Tactique
Individuelle
De groupe
Equipe
Mental
Matchs
amicaux
Compétition
14
Périodisation de l’entrainement sportif en football- les grandes
taches de la saison sportive
Les objectifs annuels de la catégorie séniore.
15
Planification et programmation hebdomadaire de la catégorie séniore
16
Du 18 mars au 24 mars
Jours Dimanch
Dimanc Lundi
Lundi Mardi
Mardi Mercre
Mercre Jeudi
Jeudi Vendredi
Vendredi Same
Same
he
e didi didi
Physique Capacité
Vitesse Enduranc
Force Capacité
Capacité Vivacité
Vivacité
maximale
aérobie evitesse
mixte aérobie
aérobie
Technique Fondamenta
Fondamenta Appliqué
Appliqué Par
Parposte
poste Balle
Balle
arrêtés
ux
ux arrêtés
Tactique Conservatio
Conservation D’équipe
D’équipe Animatio
Animatio Stratégie
Stratégie
n nn
Mental Discussion
Discussion Applicati
Applicati Applicati
Applicati Concentrati
Concentrati
on
on on
on on
on
Compétiti Matc
Match
on h
Grande Grande
Grande
charge
Moyenne Moyenne
Moyenne Moyenne
Moyenne
charge
Petite Petite
Petite
charge
Repos Repos Repos
Repos
Durée
totale 75
75 minutes
minutes 90
90 70
70 50
50minutes
minutes
séance ou minutes
minutes minutes
minutes
match
Du 25 mars au 31 mars
17
Jours Dimanch Lundi Mardi Mercre Jeudi Vendre Same
e di di di
Physique Vivacité Capacité
Régénération aérobie
Technique Fondamenta Tennis Par poste
ux
Tactique Jeu à thème Jeu Animatio
n
Mental Décompressi Décompressi Applicatio
on on n
Compétiti Match
on
Grande
charge
Moyenne Moyenne Moyenne
charge
Petite Petite
charge
Repos Repos Repos
Durée
totale 60 minutes 90 minutes 70 50
séance ou minutes minute
match s
18
Jours Dimanch Lundi Mardi Mercre Jeudi Vendredi Same
e di di
Physique Capacité VM PMA Explosivit Vivacité
aérobie é
Technique Fondamenta Appliqué Par poste Balle arrêtés
ux
Tactique Conservation D’équipe Animatio Stratégie
n
Mental Discussion Applicatio Applicatio Concentrati
n n on
Compétitio Match
n
Grande Grande
charge
Moyenne Moyenne Moyenne
charge
Petite Petite
charge
Repos Repos Repos
Durée
totale 75 minutes 90 70 50 minutes
séance ou minutes minutes
match
Du 08 au 14 avril 2018
19
Du 15 au 21 avril
20
Remarque :
Diminution des charges d’entrainement ( fin de saison ) en matière d’intensité et volume
nombre de séances.
21
22