21/06/2019 10 idées fausses sur l'hygiène personnelle - Santé - LeVif

10 idées fausses sur l'hygiène personnelle

15/06/15 à 12:53 Mise à jour à 14:03 Source : Huffington Post

Stagiaire Le Vif

Vous pensez avoir une hygiène de vie irréprochable, mais votre corps est couvert
de bactéries et de matières fécales en permanence. Pour ne pas aggraver la
situation, voici 10 habitudes que vous devriez rapidement stopper.

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1. Utiliser du savon antibactérien

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Les produits antibactériens contiennent du triclosan, un composant chimique accusé d'être

un perturbateur endocrinien. De plus, plusieurs études, comme celle menée par l'Agence
américaine des produits alimentaires et médicamenteux, démontrent que l'utilisation de ce
type de savon ne serait pas sans danger pour notre santé. Ils ne seraient d'ailleurs pas plus
efficaces pour prévenir les maladies que les savons classiques.

2. Laver votre linge à basse température

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Une seule machine de sous-vêtements suffit à transmettre 100 millions d'E.coli dans l'eau,
qui seront transférés à la machine suivante. C'est ce que démontrent les recherches
menées par le Docteur Charles Gerba, professeur de microbiologie à l'université d'Arizona. Il
y aurait en moyenne un dixième de gramme d'excréments par sous-vêtement. Il est
conseillé de laver son linge à 65 degrés et de la transférer immédiatement dans le sèche-
linge, les bactéries se développant en milieu humide.

3. Etre en contact avec des parties de votre maison que vous pensiez propres

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Un demi-million de bactéries par centimètre carré sur le sol de vos toilettes, 100 000 dans
les canalisations de votre évier... Des études menées par le Long College Hospital de
Brooklyn à New York affirment que votre évier serait beaucoup moins hygiénique que la
cuvette de vos toilettes. Les casseroles, verres que vous laissez tremper dans votre évier
serait les endroits les plus favorables au développement des bactéries comme le E.coli et la
salmonelle.

4. Tirer la chasse le couvercle ouvert

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Le Docteur Gerba a confirmé que tirer la chasse avec le couvercle ouvert provoquerait
l'envol de matières fécales dans l'air et déclare que le jaillissement serait similaire à "celui
des feux d'artifice du 4 juillet". Les particules peuvent être projetées jusqu'à deux mètres. Si
vos toilettes se trouvent dans votre salle de bain, veillez à placer votre brosse à dents hors
de portée.

5. Se sécher les mains avec un séchoir

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Les serviettes en papier sont plus hygiéniques que les séchoirs à mains et consomment
moins d'énergie. Ce sont les conclusions des études menées par le Docteur Rodney Lee
Thompson. L'Université de Westminster en est arrivée aux mêmes résultats. Les serviettes
en papier sècheraient plus efficacement les mains. Les mains humides seraient en effet
favorables au développement des bactéries.

6. Ne pas nettoyer son appareil dentaire correctement

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Des recherches menées par UCL Eastman Dental Institute démontrent que 67 % des
porteurs d'appareils dentaires développaient des champignons sur celui-ci et que 50 %
d'entre eux portaient des bactéries, dont le Staphylococcus aureus qui peut être la source de
nombreuses infections. Le problème est encore plus courant chez les personnes devant
porter des appareils dentaires de nuit et les rangeant dans une boîte.

7. Se fier à la règles des "5 secondes"

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Selon une étude menée par les chercheurs de l'université Clemson dans le Journal of
Applied Microbiology, si un aliment tombe par terre, 99 % des bactéries présentes sur le sol
seront immédiatement transmises vers l'aliment. Les moquettes et tapis sont les sols les
plus aptes à abriter des bactéries. La règle qui veut qu'en deçà de 5 secondes passées sur
le sol l'aliment puisse être consommé sans risque est donc fausse.

8. Nettoyer rarement votre nombril

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Les nombrils sont de véritables nids à bactéries. Des chercheurs ont découvert 2368
espèces différentes et uniques de bactéries dans seulement 60 nombrils.

9. Traiter vos probèmes d'acné de manière inadéquate

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Les savons nettoyants recommandés en pharmacie et qualifiés de "doux" pourraient

détériorer notre peau davantage. En effet, il existerait plusieurs effets secondaires liés
notamment à l'isotrétinoïne présente dans les savons anti-acné. Elle assècherait la peau et
déclencherait une réaction de production de sébum, inverse à l'effet voulu.

10. Se laver les cheveux trop fréquemment

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"Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, vous enlevez le sébum [l'huile naturelle des
cheveux]. Alors les glandes grasses compensent en produisant plus d'huile" a déclaré
Michelle Hanjani, dermatologue à l'université de Columbia. Elle recommande de se laver les
cheveux deux à trois fois maximum par semaine afin d'éviter que vos cheveux ne
deviennent gras trop vite. La mouvance "No Poo", recommandant de ne plus se laver les
cheveux du tout pour ne pas "altérer leur beauté", est d'ailleurs lancée aux États-Unis et en
Europe.

L.V.

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