I- INTRODUCTION

Les gens consomment de l’alcool ou des drogues pour toutes sortes de raisons,
entre autres, pour se détendre, pour diminuer les inhibitions, pour des
pratiques religieuses ou pour s’intégrer à un groupe. Souvent, ils ne
développent pas de problème de consommation. Toutefois, la consommation
devient problématique lorsqu’elle entraîne des conséquences néfastes et qu’il
y a une perte de contrôle. Ces problèmes doivent être abordés et peuvent être
traités.

Les problèmes de jeu sont des habitudes de jeu (que la personne s’adonne à
des jeux de hasard ou d’adresse) qui entraînent des conséquences néfastes sur
le travail, les études ou autres activités, la santé mentale ou physique, la
situation financière, la réputation ou les relations avec la famille ou les amis.

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 II- DEFINITION
La toxicomanie est une consommation abusive de substances, par exemple
l’alcool, le tabac, les amphétamines, la caféine, le cannabis, la cocaïne,
l’ecstasy, l’héroïne, les hallucinogènes, le LSD, la méthadone, etc., ou une
dépendance physique ou psychologique à ces substances. La toxicomanie est
associée à la santé mentale, mais n’est pas considérée comme une « maladie
mentale

III- COMMENT LA TOXICOMANIE SE MANIFESTE-TELLE ?

 Le toxicomane est dans l'impossibilité de se passer d'un produit ou d'une
substance. Il est dans un tat de dépendance l'égard des effets de la drogue.
 Son organisme s'adapte aux effets d'une drogue au point qu'il est
nécessaire d'augmenter les doses pour obtenir des effets d'ampleur
constante : c'est la tolérance.
 L'état résultant de la consommation répétée d'une drogue provoque le
souhait d'en prolonger l'usage : c'est l'accoutumance.

Le sevrage est la privation du ou des produits auxquels le toxicomane est habitué.

Il est en "état de manque".
Lorsque l'on supprime brutalement, chez un sujet dépendant, sa substance
toxique, il se produit des manifestations physiques plus ou moins violentes ainsi
qu'un malaise psychologique souvent profond.
Aussi, le sevrage, doit-il être effectué sous contrôle médical, progressivement, afin
de faire disparaitre les effets de la tolérance et de la dépendance entrainés par la
toxicomanie.

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 IV- POURQUOI LES JEUNES SE DROGUENT-ILS
La toxicomanie est le symptôme d'un malaise profond. "C'est la rencontre d'un
produit, d'un individu et d'une société" (Pr. Claude Olievenstein).
De même qu'il y a plusieurs types de drogues et d'effets recherchés, il y a plusieurs
contextes familiaux ou sociaux à l'origine de la conduite toxicomaniaque.
Elle peut être provoquée par :

 la curiosité qui incite souvent à essayer la drogue, la mode, la pression du

groupe,
 la fascination du tabou, de l'interdit,
 le rejet des valeurs traditionnelles : les Jeunes peuvent être scandalisés par
les contradictions qu'ils observent entre les grands principes (non-violence,
justice, respect de l'Homme ...) et la réalité quotidienne.
 la fuite devant la souffrance, la solitude, les difficultés à vivre, l'angoisse du
lendemain.
 les difficultés de l'adolescence qui s'expriment parfois par une conduite de
substitution : la dépendance aux parents est remplacée par la dépendance
à la drogue...

V- CAUSES
Les problèmes liés à la santé mentale peuvent être causés par :

1. les conditions de vie;

2. un déséquilibre biochimique dans le cerveau;
3. le statut socio-économique;
4. le fait de provenir d’un pays déchiré par la guerre;
5. un problème de santé physique;
6. le fait d’avoir quitté son pays natal et sa famille;
7. le racisme.

Il est important de consulter un intervenant médical le plus rapidement

possible pour vous aider à identifier la source du problème.

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 VI- COMMENT PREVENIR LES PROBLEMES DE SANTE
MENTALE ET DE TOXICOMANIE
Vous pouvez adopter un style de vie et des habitudes qui vous permettront de
composer avec plusieurs problèmes et même d’éviter qu’un problème
s’aggrave.

1. Participer à des activités communautaires

2. Adopter un régime alimentaire bien équilibré
3. Dormir suffisamment
4. Faire des activités physiques régulièrement
5. Éviter de consommer des drogues illicites et de l’alcool
6. Joindre un groupe d’intérêt (tel qu’un club de lecture à votre
bibliothèque municipale)
7. Parler régulièrement de vos inquiétudes avec vos proches
8. Devenir bénévole
9. Faire une randonnée en plein air

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 VII- CONCLUSION
Nul n’est à l’épreuve des problèmes mentaux. Mais les nouveaux arrivants sont
le plus à risque puisque l’anxiété s’amplifie en raison des nombreux défis qui
accompagnent l’intégration et l’établissement dans un milieu étranger. Soyez
rassuré! Vous n’êtes pas seul. Si vous-même ou un proche souffrez, vous avez
accès à une variété de services en toute confidentialité.